Nguyên nhân rụng tóc nam và nữ
Ở nam giới, 95% rụng tóc có liên quan đến DHT (dihydrotestosterone), đây là một loại hormone nội sinh trong cơ thể. Dưới tác dụng của 5-phosphate reductase, nội tiết tố nam testosterone trở thành DHT, ngăn chặn và ngăn chặn các nang tóc hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết, khiến các nang tóc bị co lại, suy yếu và rụng. Sợi tóc. đi. Ngoài ra, căng thẳng, chấn thương tinh thần hoặc thể chất mạnh mẽ, thói quen ăn uống kém, nấm da đầu, viêm da và hút thuốc cũng có thể gây rụng tóc. -Men và phụ nữ rụng tóc do hai cơ chế khác nhau.
Ở phụ nữ, nguyên nhân rụng tóc là do giảm hoạt động của các kênh kali trong nang lông. Các kênh kali có trách nhiệm kiểm soát việc vận chuyển các chất dinh dưỡng đến màng nang lông. Khi kênh này trở nên yếu, hiệu suất kém làm gián đoạn quá trình vận chuyển, dẫn đến ứ đọng và tắc nghẽn các chất dinh dưỡng trong nang lông. Các nang tóc không hấp thụ chất dinh dưỡng, chúng sẽ co lại và tóc sẽ yếu đi và rụng. Ngoài ra, rụng tóc ở phụ nữ cũng là do giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn, sử dụng quá nhiều hóa chất, tác động mạnh đến tóc và ngừng thuốc tránh thai đột ngột.
Giải pháp ngăn ngừa rụng tóc
Để tránh rụng tóc, nam giới phải giảm lượng DHT dư thừa bằng cách ức chế men khử 5-α để ngăn chặn sự gia tăng của DHT. Đồng thời, bổ sung các khoáng chất cần thiết vào nang tóc giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tái tạo tóc. Nguyên liệu cần bổ sung bao gồm: L-cystine, vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, kẽm … có trong nhiều loại rau xanh, như bông cải xanh, rau bina, bí ngô, khoai lang, đậu và các loại hạt khác (quả óc chó, Hạt điều) … Ngoài ra, đàn ông nên ngừng hút thuốc và hạn chế rượu và bia.
Các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm đặc biệt để ngăn ngừa rụng tóc. Đối với nam và nữ — đối với phụ nữ, trước tiên bạn phải khôi phục hoạt động của các kênh kali bằng cách thêm các hoạt chất kali clorua và L-Carnitine tartrate. Hai hoạt chất quan trọng này duy trì hoạt động của các kênh kali trong nang lông và giúp làm sạch cách thức các chất dinh dưỡng đi vào nang lông. Sau đó, bạn phải cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết: L-cystine, vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, kẽm … để các nang tóc nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Ăn đủ thực phẩm giàu protein như sữa chua, lòng đỏ trứng, đậu phụ và thịt. Khi bạn ngừng sử dụng viên androgen, nó có thể làm giảm rụng tóc.
Viện nghiên cứu sản phẩm Galien (Pháp) .
Viện nghiên cứu dược phẩm Galien (Pháp) được sản xuất bởi Vit Hair Plus Men và Vit Hair More Women. Vit Hair Plus Men có công thức đặc biệt phù hợp với sinh lý nam, giúp cân bằng lượng DHT dư thừa làm tắc nghẽn nang lông. Vit Hair Plus Women phù hợp với sinh lý nữ và giúp khắc phục sự mất chất dinh dưỡng được hấp thụ bởi các kênh kali trong nang lông. Cả hai sản phẩm đều được bổ sung các loại thảo mộc và khoáng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy quá trình tái tạo tóc.
Sản phẩm có sẵn tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc. Tư vấn qua điện thoại: 1800 7101 (miễn phí) hoặc truy cập trang web: www.jadovie.com
(Nguồn: Galien)
Đô đốc Mỹ không “chiếm đảo” trước Biển Đông
Đô đốc Harry Harris, chỉ huy Bộ Tư lệnh Thái Bình Dương Hoa Kỳ. Ảnh: Associated Press – Ông gọi hành động của Trung Quốc là “khiêu khích và bành trướng”, cáo buộc Trung Quốc “xây dựng bức tường Trường Sa” và “quân sự hóa vùng biển gây tranh cãi”. đồng. Trong bài phát biểu trước Quốc hội Hoa Kỳ, ông nói: “Chỉ những người tin vào mặt đất bằng phẳng mới có thể có những quan điểm khác nhau.” Đây là những bài phát biểu của Phó Tư lệnh Hoa Kỳ, Đô đốc Harry Harris. Chịu trách nhiệm về các hoạt động quân sự ở khu vực châu Á – Thái Bình Dương. Theo tờ New York Times, nó đã gây ra nhiều đau đầu ở Bắc Kinh và Washington vì ngôn ngữ của nó.
Đô đốc Harris không hối hận về ngôn ngữ thẳng thắn của mình, điều khiến Nhà Trắng lo lắng vì họ trở nên thận trọng hơn ở New York. Obama vài tháng cuối tại vị. Khi Trung Quốc xây dựng một hòn đảo nhân tạo ở Biển Đông, công việc của họ là đe dọa một quyết định như vậy trước Quốc hội, công chúng và các đồng minh nước ngoài.
“Mọi người trong chính phủ và hệ thống làm việc trực tiếp, tôi nghĩ rằng đây là một làn sóng ngầm lành mạnh”, ông nói. “Tôi bày tỏ quan điểm của mình tại một cuộc họp riêng với các quan chức cấp cao của đất nước. Một số quan điểm đã được chỉ ra, trong khi những quan điểm khác thì không.”
Mối quan hệ với Trung Quốc
Từ Annapolis, Maryland Sau khi tốt nghiệp Học viện Hải quân Hoa Kỳ, ông Harris được đào tạo thành một sĩ quan hải quân phụ trách máy bay. Năm 1991, ông bay qua Vịnh Ba Tư trong một trận hải chiến, và Hoa Kỳ đánh chìm hải quân Iraq.
Mười năm trước, ông là chỉ huy của Vịnh Guantanamo. . Ông nghiên cứu các nguyên tắc chiến tranh tại Đại học Oxford. Sau đó, ông làm cố vấn quân sự cho Ngoại trưởng Hoa Kỳ Hillary Clinton, trong khi theo dõi “bản đồ đường đi”, chỉ ra tình trạng giữa Israel và Palestine. Một máy bay do thám P-8 đã thuyết phục nước này và Hoa Kỳ tuân thủ vấn đề Biển Đông chặt chẽ hơn ở Trung Quốc, nơi mang lại nhiều lợi ích kinh tế cho các nước Đông Nam Á.
Đối với Trung Quốc, Đô đốc Harris, 59 tuổi, không chỉ là một người đàn ông cứng rắn. Anh sinh ra ở Nhật Bản có mẹ là người Nhật và bố là người Mỹ. Người Trung Quốc đã nhiều lần gọi lịch sử của ông là tấn công. Hãng thông tấn nói: “Một số người có thể nghĩ rằng thật là ác ý khi quá coi trọng nền tảng Nhật Bản của người Mỹ.” Tấn tin tức Tân Hoa Xã quốc gia Trung Quốc đã viết. Tuy nhiên, để hiểu được sự xâm lược bất ngờ của Hoa Kỳ, không thể bỏ qua việc phát hành, bối cảnh, khuynh hướng chính trị và giá trị của Đô đốc Harris. ” nhằm mục đích. Đầu tiên, họ muốn chứng minh rằng Bộ Tư lệnh Thái Bình Dương tách biệt với các cơ quan chính phủ khác của Hoa Kỳ – theo tờ New York Times, điều này là hoàn toàn sai.
Thứ hai, họ dường như phá hủy hình ảnh của họ trên mục đích. Harris nói: “Tôi được mô tả là đô đốc Nhật Bản, điều đó sai. Tôi không biết tại sao họ phải thêm tính từ trước tiêu đề của đô đốc.” Gia đình anh chuyển đến vùng quê Tennessee, mẹ anh. Từ chối dạy anh ấy tiếng Nhật, nhấn mạnh rằng con trai anh ấy là người Mỹ 100%. Do đó, đô đốc đã không chú ý đến thực tế rằng ông là người Mỹ gốc Á đầu tiên được bổ nhiệm làm chỉ huy chiến đấu.
Nhận xét của Trung Quốc gây khó chịu cho anh ta. Ông nói: “Trong một số khía cạnh, họ đang cố gắng lăng mạ tôi, điều đó thực sự xấu xí.” “Tôi nghĩ rằng nhiều lần các cơ quan dịch vụ công cộng Trung Quốc đã đưa ra những nhận xét xúc phạm không đáng kể.”
Theo “Thời báo Hải quân”, Đô đốc Harris là người muốn phản ứng mạnh mẽ hơn đối với các hành động của Trung Quốc ở Biển Đông. Ông muốn tăng cường tuần tra và đàn áp cuộc nổi dậy của Trung Quốc.
Theo các nhà phân tích của Trung tâm Đánh giá Chiến lược và Ngân sách, ông Harris có thể ra tranh cử. Các cuộc tuần tra tự do và mạnh mẽ hơn, bao gồm các cuộc tập trận trực thăng và các hoạt động tình báo trong phạm vi 12 hải lý xung quanh các thực thể do Trung Quốc kiểm soát.
Một người lính — Tòa án Trọng tài Thường trực của Tòa án ở The Hague sắp ban hành phán quyết rằng Philippines đơn phương theo đuổi chủ quyền của Trung Quốc, gần như chiếm toàn bộ Biển Đông. Quyết định này không có lợi cho Bắc Kinh, nơi có khả năng có tác động đến mối quan hệ ngày càng mong manh giữa Trung Quốc và Hoa Kỳ.
Người Trung Quốc sẽ đáp lại phán quyết của tòa án. Làm thế nào vững chắc là mối quan tâm chính của Đô đốc Harris. Nhiệm vụ của nó là thực hiện kế hoạch quân sự phải đối mặt trong cuộc tấn côngĐộng lực ngắn hạn hoặc dài hạn của Trung Quốc đang thay đổi.
Nhà bình luận quân sự Trung Quốc tin rằng Bắc Kinh có kế hoạch biến Bãi cạn Scarborough thành một pháo đài, một thực thể Bắc Kinh kiểm soát Philippines bốn năm trước. Chỉ cách bờ biển Philippines 200 km, điều này sẽ gây ra mối đe dọa tiềm tàng cho các đồng minh của Mỹ. Bắc Kinh cũng có thể tuyên bố thành lập Khu vực nhận dạng phòng không (ADIZ) ở Biển Đông, buộc máy bay dân sự phải vượt qua các đường vòng dài và tốn kém để tránh nguy cơ của Không quân Trung Quốc. — Vị trí của bãi cạn Scarborough. Ảnh: Google Maps
Rủi ro này cao đến mức Obama cảnh báo nhà lãnh đạo Trung Quốc Tập Cận Bình tại một cuộc họp ở Washington rằng ông không nên cải tạo Bãi cạn Scarborough hoặc thành lập một ADIZ trong khu vực. Quan chức Mỹ phát biểu với điều kiện giấu tên, nói rằng không bên nào muốn nổ ra trên biển. Nhưng khả năng này phải được xem xét một cách nghiêm túc. Bãi cạn Scarborough là nơi các quan chức Lầu Năm Góc nói rằng Hoa Kỳ sẽ có một đường lối cứng rắn.
Tướng Joseph Dunford Jr., Tham mưu trưởng Quốc phòng, đã hỏi Đô đốc Harris về vấn đề này. . . Một phóng viên đã nghe cuộc trò chuyện giữa hai người tại Lầu năm góc, nhưng không nghe thấy phản ứng của Đô đốc.
Sau đó, có người hỏi về khả năng xung đột trong bãi cạn. Đô đốc Scarborough cười. “Giọng nói của tôi rất nhỏ, rất tốt,” anh mở một chai soda. “Tôi phải nói rằng tôi là một người lính. Tôi đã nhìn thấy mọi thứ qua quầng thâm và đây là phần thưởng của tôi.” Ông nói rằng ông không quá lo lắng về tính toán rủi ro ở Biển Đông giữa quân đội Trung Quốc và quân đội các nước khác. . Vị đô đốc nói: “Tôi nghĩ rằng họ là một đội quân chuyên nghiệp.” Ông nói rằng rủi ro lớn nhất là cuộc xung đột do tàu bán quân sự Trung Quốc gây ra có thể khiến quân đội Mỹ đứng ra để bảo vệ các đồng minh.
Để bảo vệ lợi ích của Hoa Kỳ, “Tôi phải làm điều này với các công cụ tôi có, đây phải là công cụ quân sự, đây là những công cụ tuyệt vời.” “Đối với Trung Quốc, chúng ta phải sẵn sàng đối mặt Sức mạnh của. “Tất cả các hậu quả”, Đô đốc Harris nói, bãi cạn, Biển Đông hoặc tấn công mạng.
Cũng thấy:
Trước những thách thức của Trung Quốc, luật pháp quốc tế bất lực – Trung Quốc cấm các tàu sân bay Mỹ xâm nhập Trung Quốc Biển Nam Zengbo
PhươngVũ
5 ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho lập trình viên AI
Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), nhờ trí tuệ nhân tạo, GDP toàn cầu dự kiến sẽ tăng 14% vào năm 2030 (tương đương 15,7 nghìn tỷ đô la Mỹ). Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh quan trọng nhất trong nền kinh tế ngày nay.
Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất cho sự nghiệp AI, hoặc ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho AI là gì? Không có câu trả lời dứt khoát, nhưng nhiều trang web kỹ thuật cung cấp đề xuất cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:
1. Python
Python luôn đi đầu trong phát triển AI vì những lý do sau:
Nhu cầu Ít mã hơn. Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Có thể khó kiểm tra tất cả. Do đó, Python thường rất hữu ích. Ngôn ngữ có phương pháp “kiểm tra trong khi mã hóa” có thể làm giảm kiểm tra.
Thư viện tích hợp. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ, Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính tiên tiến.
Linh hoạt và độc lập. Ưu điểm của ngôn ngữ này là nó có thể hoạt động trên các hệ điều hành khác nhau và thực hiện một số sửa đổi cho mã. Điều này có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian vì bạn không cần phải kiểm tra thuật toán trên từng hệ điều hành riêng lẻ. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm các nhà phát triển có kinh nghiệm hơn để giúp giải quyết các vấn đề. Sự phổ biến của Python ngày càng tăng. Có nhiều khóa học, dự án và bài viết mã nguồn mở sẽ giúp bạn thành thạo ngôn ngữ ngay lập tức.
2. C ++
C ++ là một lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển AI. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chuyển sang các ngôn ngữ lập trình “dễ dàng hơn” như Python, C ++ vẫn có nhiều chức năng AI cơ bản được tích hợp. Ngoài ra, nó là sự lựa chọn cho chẩn đoán AI tiên tiến.
Để sử dụng C ++ để phát triển thuật toán AI, bạn phải là nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm.
Python đứng ở giai đoạn đầu phát triển AI-. -3. Lisp
Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.
Lisp có chức năng mạnh mẽ của riêng mình. Ví dụ, Lisp cho phép bạn dễ dàng viết mã tự sửa đổi. Ngoài ra, bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp nhất cho một lĩnh vực cụ thể, từ đó tạo ra ngôn ngữ cho một lĩnh vực cụ thể. 4. Java
Một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trong phát triển toàn cầu là ngôn ngữ phù hợp cho phát triển AI.
Bảo mật dữ liệu linh hoạt. Do các quy định GDPR và cân nhắc bảo vệ dữ liệu chung, điều quan trọng là phải đảm bảo an toàn cho dữ liệu của khách hàng. Java cung cấp tính linh hoạt để tạo các môi trường máy khách khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân của một người. Nhiều dự án nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, ngôn ngữ đã tăng tốc đáng kể sự phát triển của nó.
Cộng đồng ấn tượng. Có nhiều nhà phát triển và chuyên gia Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện nguồn mở để học phát triển AI.
5. Prolog
Prolog là một tùy chọn không phổ biến hơn 4 tùy chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết người mới nhận ra rằng đây là ngôn ngữ thực tế để thể hiện mối quan hệ và mục tiêu:
Bạn có thể khai báo các sự kiện và tạo quy tắc dựa trên các sự kiện này. . Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.
Prolog là một ngôn ngữ đơn giản cho một số loại phát triển giải quyết vấn đề. Một tin tốt khác là Prolog hỗ trợ backspace, do đó việc quản lý tổng thể thuật toán dễ dàng hơn.
Nguyễn Chương
Thủy Hà có thể ăn các loại hạt thay vì cơm để giữ dáng
Thủy Hà cho biết: “Thực đơn hàng ngày của tôi là rau, củ, trái cây. Khi tôi đói, luôn có hạt điều, hạt dẻ, hạnh nhân, hạt sen trong túi … một lần nữa.” Tuổi đời, nhưng vẫn duy trì chiều cao 1,68 m và duy trì vóc dáng đẹp từ 87-62-92. Thủy Hà cho biết: “Tôi có quá nhiều thời gian để đến trường quay phim, vì vậy người mẫu của tôi không thường xuyên duy trì thói quen thể thao như bơi lội và chạy bộ. Tôi vẫn dành một ít thời gian mỗi ngày để tham gia các hoạt động thể thao như đi bộ hoặc yoga. Ngoài ra, chế độ ăn kiêng là Một yếu tố quan trọng giúp tôi giữ dáng. Ảnh: Ruan. Hãy để Thúy Hà ăn ít cơm và nhiều nguyên liệu nhiều tinh bột. Ngược lại, cô ấy ăn rất nhiều trái cây và các loại hạt. Mỗi ngày, nữ diễn viên có thể ăn hơn 3 kg Cả quả dưa .
Thany Thúy Ha sinh ra ở vùng sông Tian Giang và đã ăn cá từ nhỏ. Sở thích này đã theo cô đến tận bây giờ. Ha ha ha ha cười: “Tôi ăn nhiều cá và ăn ít thịt.
Hãy để Shahaha chia sẻ kinh nghiệm của mình: “Thức ăn phải chính xác và chất lượng cao.” Không bao giờ nhịn ăn hoặc để cơ thể bạn đói. “Hà luôn ăn uống thoải mái. Khi có dấu hiệu tăng cân, cô ấy phải lên kế hoạch giảm cân. Đôi khi, Ha chỉ ăn trái cây, uống sữa, nước trái cây và các loại hạt, và đôi khi giảm 7 kg trong 45 ngày để phù hợp với vai trò của mình. Tốt hơn Thủy Hà. Ảnh: An Ruan.-Thany Ha chia sẻ kinh nghiệm giữ dáng của mình
An Ruan
Số phận của Liên Xô ” vẻ đẹp vũ trụ ”
Valentina Chereskova và Svetlana Savitskaia.
“Đây là chiến thắng vĩ đại của tôi – chỉ huy quân sự, ông Kamanin, chỉ huy quân sự về các vấn đề không gian, đã viết trong nhật ký của mình. Tôi phải mất hơn sáu tháng để thuyết phục Korolev, Keldi Shi, Weixinning, Malinowski (kỹ sư trưởng, chủ tịch Viện hàn lâm Khoa học Liên Xô, Tư lệnh Không quân, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng) và những người khác Chúng tôi phải tuyển dụng các phi hành gia nữ. Trong nửa cuối năm 1962, tôi đã làm mọi thứ tôi muốn làm Một phụ nữ Liên Xô đang quay quanh trái đất.
Sau khi nghiên cứu lịch sử của nữ phi công và người nhảy dù, gần 60 vận động viên nữ đã trải qua các cuộc kiểm tra thể chất. Hạm đội chỉ chọn 5 người trong độ tuổi từ 20 đến 28 Các cô gái giữa họ. Họ đã được đăng ký vào tháng 3 năm 1962 và tháng 4 năm 1962. Theo các quy tắc của thời đại, tất cả các binh sĩ đều là những người lính. Irina Solovieva (Irina Solovieva) là một người Urals điện Kỹ sư đầy triển vọng tại Viện Kiến trúc và Thiết kế. Tachiana Kuznetsova là nhà nghiên cứu chính tại Viện Khoa học Điện tử Công nghiệp ở Moscow. Valentina Ponomarieva là một kỹ sư tại Viện Toán học Ứng dụng do Keldysh lãnh đạo. ) Dạy học tại một trường tiểu học ở một ngôi làng thuộc vùng Ryazansk.
Tất cả họ tham gia câu lạc bộ hàng không. 4 người yêu thích nhảy dù, nhảy rất nhiều, và một số thậm chí đã gia nhập đội Xô Viết. Ponomarieva chỉ nhảy 8 lần. Nhưng bù lại, cô đã có thể bay Yak-18 một cách khéo léo và tham gia cuộc đua.
Cô gái duy nhất bay trong vũ trụ – Ponomarieva được coi là rất ổn định trong thực tế, và về lý thuyết, cô gần như đã có Tất cả đều có kết quả xuất sắc, nhưng về mặt tâm lý, cô ấy không ổn định. Chereskova và Ponomarieva biết rằng họ là ứng cử viên chính cho chuyến bay này, và có sự cạnh tranh rõ ràng giữa họ.
vào tháng 6 năm 1963 Tại cuộc họp của Hội đồng Nhà nước, năm cô gái đã được chọn. Chereskova được chọn là cô gái đầu tiên. Các nữ phi hành gia đã chọn “Oriental 6”. Ponomarieva và Solovieva là những vị trí dự bị. Cuối cùng, vào ngày 16 tháng 6, “Vostok-6 “Vòng đấu đã đưa Chereskova, vận động viên và người đẹp của thành phố Yaroslav, lên đỉnh vinh quang. – Giấc mơ không thành sự thật – một cô gái khác hy vọng đến lượt mình. Lời hứa của Korolev có thể sẽ được thực hiện. Tháng 3 năm 1966 Phi đội nữ đầu tiên bay trên Vostok trong 15 đến 17 ngày và lên kế hoạch bay. Các thành phần chính là Ponomarieva và Solovieva, và các đội dự bị là Kuznhetsova và Erkina. Nhưng vào tháng 1 năm 1966, Korolio Tướng Hu đã chết. Đây là một tổn thất lớn cho ngành du lịch vũ trụ của Liên Xô. Nhiều dự án trên quỹ đạo đã bị hoãn lại. Tổng số không cao, mọi người hoàn toàn từ bỏ kế hoạch đào tạo “Vostok”.
Năm 1969, một nhóm các cô gái trong đội phi hành gia đã tan rã, nhưng cú sốc này không bị ép buộc. mùa thu. Ponomarieva, Solovieva và Erkina tiếp tục làm việc trong “Thành phố của những vì sao”, liên quan đến việc chuẩn bị các phi hành gia. Kuznhetsova trở thành đại diện của Bộ Quốc phòng.
Cheleskova (Cheleskova) là người duy nhất bay trong vũ trụ, được bổ nhiệm làm người đứng đầu Ủy ban Phụ nữ Liên Xô, và sau đó giữ nhiều vị trí khác trong đảng, quốc hội và các tổ chức. xã hội. Năm 1995, cô giành được cấp tướng. Điều này là cực kỳ hiếm trong quân đội. 4 người bạn gái của ông được thăng cấp Đại tá (2 người), Trung tá và Thiếu tá.
Ponomarieva, 72 tuổi, vẫn rất lạc quan và có nhiều bạn bè. Trong hơn một thập kỷ, cô không còn sống ở Star City mà chuyển đến sống cùng gia đình của con trai mình đến Liu Botesi ở ngoại ô Moscow. Đó là trung tâm lắp ráp của các cô gái đầu tiên cho các thành viên phi hành đoàn. Đôi khi họ tổ chức các cuộc họp. Đồng nghiệp làm việc luôn thích và tôn trọng người phụ nữ nhanh nhẹn và dáng người này. Ponomarieva vẫn là người đứng đầu nhóm lịch sử du hành vũ trụ của Viện Khoa học và Công nghệ tự nhiên thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Nga. Mơ ước được bay trong không gian, nhưng bà Ponomarieva tin rằng cuộc sống của bà nói chung là thành công. Cô cho biết thời gian để chuẩn bị cho chuyến bay là thời gian thú vị và may mắn cho tất cả các đội. Nếu đề xuất bây giờ, nó vẫn hy vọng bay trong không gian.
Năm 1980, Irina Solovieva bảo vệ luận án tiến sĩ tâm lý học. Cho đến nay, cô vẫn đang tiến hành nghiên cứu tại Trung tâm chuẩn bị phi hành gia (TsPK)Tâm lý học nghiên cứu làm việc trong điều kiện khắc nghiệt.
Tachiana Kuznhetsova đã nghỉ hưu từ lâu. Vào những năm 1980, cô đã điều hành một phòng thí nghiệm. Cô sống ở Star City với người chồng kỳ cựu.
Zanna Erkina cũng sống trong một căn hộ ba phòng ngủ trong thành phố. Cô ly dị chồng và con trai và con gái có gia đình riêng.
Năm 1980, khi Viện sĩ hàn lâm Valentin Glushko làm kỹ sư trưởng, ông đã thành lập một nhóm phi hành gia. Trụ cột mới của 8 người đẹp. Trong số đó, chỉ có Savitskaia bay (2 lần). Trong những năm 1990, Elena Kondakova đã làm việc trên đường đua hai lần. Trong những năm gần đây, Nadezda Kyzelnaia cũng đã chuẩn bị bay đến Trạm vũ trụ quốc tế, nhưng cô đã từ bỏ đội phi hành gia cách đây một năm rưỡi.
(Theo ANTG)
Bí quyết đạt điểm cao trong văn học lớp mười
Theo kế hoạch, từ năm 2019, Hà Nội và nhiều tỉnh, thành phố sẽ rà soát và áp dụng kỳ thi chung. Tuy nhiên, đối với văn học, hình thức của bài báo giống như cấu trúc của chủ đề. Các đề thi tập trung vào việc khai thác sự sáng tạo của học sinh, và trình độ không quá khó. Ngoài ra, nhiều điểm quan trọng của đề thi văn học 2018 được đính kèm với các câu hỏi. Có các ứng dụng xã hội thực tế và liên ngành với các ngành khác. Sự tích hợp này có thể được tìm thấy trong ba câu hỏi của kỳ thi.
Cô Vũ Thị Hà – Giáo viên hệ thống giáo dục Hocmai.vn sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn vượt qua văn học. Kỳ thi vào tháng 10 năm 2019 .
VũThịHà .
Thiết lập một kế hoạch học tập phù hợp từ năm học
Vào đầu năm học mới, học sinh phải đi theo một lộ trình học tập có thể được chia thành ba giai đoạn: – — Từ đầu năm học (tháng 9) đến cuối tháng 3 năm 2019: Trong giai đoạn đầu tiên, trẻ em phải tập trung vào việc trang bị kiến thức cơ bản về các vấn đề ngôn ngữ. Tác phẩm văn học của tất cả các khóa học lớp 9: đọc hiểu, ngữ pháp và luyện viết, kết hợp ôn tập với các môn học nâng cao và chuyên sâu.
Tháng 4 đến tháng 5 năm 2019: Đây là giai đoạn thực tế và cần thêm kiến thức. Tại thời điểm này, bạn nên thử làm nhiều loại bài kiểm tra để kiểm tra kỷ luật văn học, đây là kỳ thi chính thức của những năm trước. Đồng thời thực hành, bổ sung kiến thức yếu. Tháng 6: Tháng 6: Xem lại tất cả kiến thức về khóa học văn học lớp 9, chuẩn bị cho kỳ thi và chuẩn bị với sự tự tin. Khóa học nghệ thuật ngôn ngữ thứ hai, Văn học 9 bao gồm ba phần kiến thức cơ bản.
Đọc văn bản: Trong phần này, các sinh viên học tập phải nắm vững kiến thức cơ bản của từng công việc, nếu đó là một bài thơ, nó cần được ghi nhớ. Khi sử dụng văn xuôi, bạn cần tóm tắt và ghi nhớ một số chi tiết tiêu biểu để phân tích. Đọc nhiều tài liệu tham khảo và phân tích đánh giá công việc cũng có thể giúp sinh viên nâng cao kiến thức và hoàn thành thực hành viết. -Việt Nam: tập trung vào các phương tiện nghệ thuật, tiền tệ đối thoại, loại câu, hình thức lý luận …- Viết: Bài kiểm tra 10 sẽ tập trung vào loại diễn ngôn xã hội (dạng đoạn văn hoặc bài luận) và bài luận văn xuôi. Để thành công, ngoài việc cung cấp ý thức chung về diễn ngôn xã hội, sinh viên cũng phải cập nhật các vấn đề hiện tại, đọc sách và xem TV. Với sự trợ giúp của diễn ngôn văn học, ngoài hiểu biết chung, sinh viên còn phải nắm vững kiến thức cơ bản của từng công việc.
Ngoài ra, sự ổn định và tự tin cũng là yếu tố quan trọng giúp họ. Có tâm lý thi tốt và điểm cao.
Vũ Thị Hà
Tramitine cho vết rạn da sau sinh
Các vết nứt xuất hiện không chỉ ở bụng, mà còn ở đùi, mông và các bộ phận khác. Một số người cũng bị háng và cánh tay. Mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng các vấn đề về thẩm mỹ khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin.
Rạn da sau sinh là một căn bệnh phổ biến mà hầu hết phụ nữ đều mắc phải. Sau khi sinh – Khi thai nhi lớn lên, vùng da của mẹ quá căng và việc mẹ tăng cân liên tục cũng là lý do khiến bạn bị rạn da. Các chuyên gia y tế cũng nói rằng sự xuất hiện của việc kéo dài phụ thuộc ít nhiều vào vị trí của mọi người, và cả vào kế hoạch chăm sóc da trước và sau khi sinh. -Mặc dù được khuyên dùng cho các vết rạn da, rất ít phụ nữ muốn sử dụng kem dành cho bà bầu do lo ngại về em bé (ngay cả khi tất cả các sản phẩm đã được chứng minh và tác dụng phụ được khuyến nghị). Sản phẩm dùng để điều trị rạn da ở bụng.
Elastin là một sản phẩm được sử dụng để điều trị các vết rạn trên bụng. Nếu được sử dụng ở Hoa Kỳ đủ lâu, chất lượng và hiệu quả của tất cả các sản phẩm Trilastin đã được chứng minh ở Hoa Kỳ và có thể giúp kéo căng và làm mờ da. Sản phẩm có chứa các thành phần collagen và kích thích tái tạo các thành phần elastin, từ đó kích thích sản xuất tế bào mới và giúp da phục hồi nhanh chóng.
— Chuyên gia chăm sóc da của bà Diễm Bang-Trilastin của TP HCM cho biết: “Sau khi được xử lý đặc biệt, các chất dinh dưỡng trong kem đi vào lớp biểu bì trên da, kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì, đồng thời tạo ra độ ẩm. Để loại bỏ vết rạn da trên da, nếu bạn sử dụng Trilastin thường xuyên, ngay cả vết rạn da lâu dài cũng sẽ có tác dụng. “
Trước và sau khi sử dụng sản phẩm trong 8 tuần.
Điều quan trọng nhất là sản phẩm đã giảm 20%, bao gồm quà tặng, giao hàng tận nhà trên toàn quốc.
Liên hệ: Nhà phân phối sản phẩm-Công ty TNHH Tianbang
Điện thoại: 08,3830 7073- 08.3505 7538-0902363227 Email: thienbangbeauty @ yahoo. Trang web Com.Web: http: //thienbangbeauty.vn/, www.trilastin.vn
(Nguồn: Thiên Bằng)
10 ngày trước D-Day: chờ cơn bão (4)
Tucker biết một số từ tiếng Pháp mà anh đã học được từ trường trung học Boston. Tôi nghe nói về Người chinh phục của William Norman.
Khi sĩ quan tiết lộ rằng mục tiêu của họ là Sainte-Mère-Eglise (một thị trấn nhỏ trên bán đảo Cotentin), anh ta thậm chí còn bị mê hoặc hơn. Nằm ở cuối phía tây của khu vực tấn công, phía sau bờ biển Utah. Nhìn vào các bức ảnh, Tucker có thể thấy một quảng trường lá ở trung tâm thành phố, các nhà thờ và nghĩa trang gần đó. Anh ta có thể hạ cánh vào ban đêm, một vài giờ trước khi những người lính trên tàu rời đi trước bình minh. Sư đoàn Dù 82 và “Đại bàng gào thét” của Sư đoàn 101 sẽ đầu tư nhiều năng lượng trên toàn khu vực để ngăn chặn quân tiếp viện của Đức tăng cường tấn công quân đội Mỹ trong cuộc đổ bộ. Quân đội trên không của Anh có thể làm điều tương tự ở phần cực đông của khu vực chiếm đóng của Đức gần Caen. Số phận của ngày tấn công khủng bố phụ thuộc hoàn toàn vào sự thành công hay thất bại của những người nhảy dù này. Anh nhớ lại: “Mọi thứ dường như đã rõ ràng và mọi người đều chắc chắn rằng ông chủ biết họ đang làm gì.” Sau đó, anh được bảo đi ngủ sớm để khôi phục sức mạnh, vì ngày hôm sau có thể sẽ rất lâu. Máy bay chiến đấu C-47 cất cánh vào tối Chủ nhật và đến đích lúc 1 giờ sáng ngày 5. Vui mừng vì cuối cùng họ cũng biết nhiệm vụ của D-Day. Ở những nơi khác, các tàu hải quân đi thuyền tới Bãi biển Uttal ở Omaha và cuối cùng bắt đầu hành trình từ Scotland và Bắc Ireland đến Bãi biển Normandy.
Ngày hôm đó, tại trụ sở Southwick House sáng sủa, Tướng Dwight Eisenhower không tự tin. Nhà khí tượng học của ông James Stagg vẫn dự đoán rằng thời tiết sẽ tiếp tục xấu. Vào sáng sớm, rất khó để nhìn rõ. Ngay cả khi điều kiện biển được chấp nhận, những đám mây thấp là một thảm họa cho các hoạt động hàng không. Cho dù đó là chấp nhận rủi ro hay hoãn lại toàn bộ kế hoạch chiến đấu. Eisenhower phải đối mặt với quyết định sống hay chết. Đêm đó, anh và các chỉ huy cấp cao khác đang trong tâm trạng tồi tệ. Tại thư viện Southwick House, họ ngồi ở bàn nửa vòng và lắng nghe bài phát biểu của Stagg. Anh lan truyền tin tức khủng khiếp. Starg nói với họ rằng thời tiết ngày D “đầy đe dọa”. Từ sáng sớm ngày Chủ nhật đến hết ngày 7 tháng 6 (thứ Tư), sẽ có những đám mây thấp dày và gió ở bãi biển Normandy sẽ trở nên mạnh hơn ở cấp độ 4 đến 7. Eisenhower hỏi anh ta: “Có thể không? Anh ta sẽ lạc quan hơn hôm nay ít nhất là vào ngày mai chứ?” “Không,” Stagg trả lời.
– Một giờ sau, Eisenhower và cảnh sát bắt đầu trò chuyện. Lực lượng tấn công chính sẽ không ra khơi cho đến sáng hôm sau. Vì vậy, họ có thể gặp nhau lúc 4:15 sáng, lắng nghe dự báo mới nhất của Stagg, và sau đó quyết định phải làm gì. Eisenhower đã kiệt sức và trở về ngôi nhà di động của mình và ngủ trong vài giờ.
– Từ 9:09 sáng đến 9 giờ tối hôm đó, khi hội nghị thời tiết bắt đầu lại ở Southwick House, hai điệp viên mặc “Garbo” – được nói bởi En Joan Puyol – từ ngôi nhà ở Handon Một dây cáp đã được gửi đến Abwell. Phong trào Berlin League đã chinh phục hội nghị thượng đỉnh. “Harwich. Đây là một mã chưa từng thấy trước đây.” Anh ta sử dụng tín hiệu Morse để vào máy nhắn tin. “Một lá chắn màu vàng với ba đỉnh màu xanh lơ lửng trên nền trắng. Bộ phận mới là của Mỹ.”
Ở Đức, tin nhắn đã được giải mã vì lực lượng tấn công chính là sư đoàn bộ binh vào những năm 1980. Hoa Kỳ, dưới sự chỉ huy của Tướng George C. Patton. Sự hiện diện của họ ở cảng biểu thị rằng các đồng minh của họ đã tăng cường sức mạnh và tiến hành một cuộc tấn công vào Eo biển Calais trên Kênh tiếng Anh – luôn bị lừa dối và bị thuyết phục bởi thông tin này. Chiều nay, chỉ huy của Tư lệnh Quân đội Đức Erwin Rommel dự đoán nơi đổ bộ của lực lượng Đồng minh, lên xe limousine và tiến đến Thống chế Gerd von Runstedt, trụ sở tiền tuyến phía tây của trụ sở. Saint-Germain-en-Laye ở ngoại ô Paris. Rommel muốn quay lại Heringen gần Ulm vào sáng sớm hôm sau vì đó là ngày sinh nhật của vợ anh. Sau đó, ông muốn đến thăm Hitler và thúc giục ông triển khai thêm hai sư đoàn bọc thép. Anh hứa sẽ trở lại Pháp vào ngày 8 tháng Sáu. Von Runstedt cho biết không có lý do tại sao Rommel không nên trở về nước, bởi vì không có dấu hiệu cho thấy một cuộc tấn công lớn sẽ xảy ra. Eisenhower thức dậy lúc 4:15 sáng ngày 4/6 Chủ nhật và nghe thông báo của Stagg. Về thời tiết. Starg cho biết những ngày tiếp theo tồi tệ hơn ngày hôm trước.
Không còn lựa chọn nào khác. Do mây dày và mây thấp, nó sẽ gây ra các hoạt động trên khôngThất bại, D-Day phải hoãn 24 giờ, Eisenhower ra lệnh cho chỉ huy.
Con tàu hướng về eo biển bắt đầu quay trở lại. Một số người không nhận được bất kỳ mệnh lệnh nào và chỉ dừng lại khi máy bay RAF bắn nhẹ. Đến lúc đó, các con tàu đã vào Kênh tiếng Anh, cách Đảo Wight gần 50 km. Kỳ lạ thay, chúng không được máy bay Đức phát hiện. Vào lúc 11 giờ sáng, dự đoán của Starger đã thành sự thật. La bàn tăng lên và nó được bao phủ dày đặc. Cơn bão tín hiệu trong kênh đã được phát sóng. Hàng trăm ngàn binh sĩ say sóng đã lên chiếc máy bay đổ bộ và không thể hạ cánh. 36 giờ sau đó thực sự kinh hoàng. Hôm đó, trong hội trường của Berghof, Adolf Hitler đã chụp ảnh nhóm. Gretl, em gái của người tình lâu năm Eva Braun, đã kết hôn với Gruppenführer Hermann Fegelein. Bên cạnh Hitler là Heinrich Himmler và thư ký riêng của Hitler Martin Martin Borman. Với sự giúp đỡ của Bolman, Hitler thậm chí đã chọn vương miện của cô dâu. Về cuộc tấn công sắp tới, anh ta một phần mong đợi và nghĩ rằng đó là cơ hội để phá vỡ các đồng minh, cùng một lúc. Tự hỏi nếu điều này có thể xảy ra. Dựa trên hai giả định này, anh luôn tự tin chiến thắng. Nếu các đồng minh thực sự bị tấn công, họ sẽ đối mặt với thảm họa và sẽ không bao giờ được kiểm tra lại. Tuy nhiên, nếu đó chỉ là lời nói dối, anh ta có vũ khí bí mật, chẳng hạn như bom và thợ săn mới, có thể kết thúc cuộc sống của họ. Dự đoán của Hitler là London sẽ trở thành một “khu vườn hoang tàn”.
Tại thủ đô của Anh, Thủ tướng Winston Churchill thiếu tự tin. Trên thực tế, anh ta đã ở trong trạng thái lo lắng trong vài ngày. Anh dành một ngày cuối tuần tại Checkers trước khi trở về London. Lo lắng rằng các đội quân đổ bộ tiến đến bãi biển kiên cố sẽ đối mặt với thảm họa của Thế chiến I, khiến anh lo lắng sâu sắc. Chỉ sau đó, anh mới dám tin rằng D-Day sẽ trở thành sự thật. Thông tin được cung cấp bởi người giải mã Bletchley Park đã góp phần vào niềm tin của anh. Năm ngày trước, anh nhận được nhiều thông tin hơn vàng. Đây là tin tức Đại sứ Nhật Bản tại Berlin Berlin đã đến Tokyo, bảo ông hãy nói chuyện với Hitler. Fowler dường như tin rằng nếu các đồng minh tấn công Normandy, trọng tâm sẽ luôn thuộc về Calais. Điều này chứng tỏ rằng kế hoạch đánh lừa quân đội Đức đã thành công.
Tuy nhiên, Churchill vẫn muốn biết. Đầu tiên, anh tuyên bố ý định hộ tống binh lính qua eo biển trước D-Day, khiến những người xung quanh lo lắng. Eisenhower ngay lập tức thách thức quyết định này. Sau đó, anh quyết định đến Portsmouth để xem mọi thứ. Vào sáng thứ Sáu, chuyến tàu đặc biệt của anh đã đi đến nhà ga làng gần nhà cũ của Southwick. Ở đó, anh gặp Eisenhower và ngày hôm sau, những người lính của Sư đoàn Tyneside đã lên một con tàu ở Southampton. Sau đó, anh lên xe và đến Solent để xem cảnh tương tự. Anh tiếp tục làm phiền Eisenhower và xem xét kế hoạch. Ngày hôm sau, anh trở về, lần này là gặp Tướng de Gaulle ở Pháp. Sau khi lực lượng Đồng minh đổ bộ, ai sẽ ra lệnh cho người dân Pháp gây ra một cuộc tranh luận sôi nổi. Charles de Gaulle đã không ăn tối như đã hứa, nhưng lấy chiếc xe một cách tự hào và lái nó. Đêm đó, Churchill trở lại London. Điều này rõ ràng là đáng ngại cho sự chậm trễ của 24 ngày trước.
Ngọc Sơn Dịch
Phần 1, 2, 3
Lưu ý này giúp phụ huynh đồng hành cùng con đi thi lớp 10
Trong kỳ thi tuyển sinh 10 năm 2018-2019, 32.000 thí sinh đã thất bại tại Hà Nội (chiếm gần 40% số thí sinh). Tại thành phố Hồ Chí Minh, số lượng thí sinh trượt băng công cộng cũng là 24.000 .
Theo kế hoạch chi tiết xét tuyển vào trường trung học lớp 10 được Ủy ban nhân dân Hà Nội phê duyệt vào tháng 4 năm nay, năm học 2018 – dự kiến vào năm 2019, 101.460 học sinh tại Hà Nội sẽ dự kiến Xem xét hoàn thành trường trung học. Khi sự tách biệt của học sinh bắt đầu trong học kỳ đầu tiên của trường trung học cơ sở, chỉ có khoảng 60% đến 62% học sinh được nhận vào các trường trung học công lập.
Kỳ thi đã thay đổi và phụ huynh và học sinh đã gặp nhau.
Kỳ thi năm thứ 10 năm học 2018-2019 cũng ghi nhận nhiều thay đổi. Hà Nội đã thay đổi kế hoạch thi từ hai môn thành bốn môn, và kỳ thi thứ tư được công bố vào tháng 3 năm 2019. Kể từ năm 2018, Thành phố Hồ Chí Minh đã thay đổi trọng tâm thông qua các kỳ thi công cộng và nhiều ứng dụng thực tế, hoặc một số tỉnh, thành phố đã thêm ngoại ngữ hoặc các môn học toàn diện. Những thay đổi này đòi hỏi sinh viên phải có cách học phù hợp hơn, điều đó có nghĩa là họ sẽ ngày càng căng thẳng hơn.
“Tôi dự định học tất cả các ngành trong năm nay. Có 4 ngành trong năm nay.” Tôi có thể dành nhiều thời gian hơn cho các chủ đề tương ứng. Ngoài các khóa học ở trường, tôi cũng phải tham gia các khóa học khác về toán học, hóa học, tiếng Anh và văn học. Vào thứ bảy, “Học sinh lớp 9 Hà Nội An chia sẻ rằng vấn đề của học sinh là về học tập và sức khỏe, nhưng vấn đề của phụ huynh cũng căng thẳng không kém. Tham gia nghiên cứu và chọn các lớp học khác, chăm sóc sức khỏe, thủ tục xét duyệt và lựa chọn phù hợp. Trường học và lớp học là một thách thức đối với phụ huynh, nhưng đây là lúc phụ huynh thực sự cần làm cha mẹ. Bạn phải được trang bị đủ hành lý để con cái họ có thể vượt qua kỳ thi tuyển sinh lớp mười. Hoa, Hà Nội nói: ” Trước khi học kỳ, kỳ thi đã thử thách con cái chúng tôi và cha mẹ chúng tôi. Tôi cảm thấy rất nhiều áp lực, nhưng tôi không cảm thấy lo lắng hay bị áp lực. Cung cấp hỗ trợ cho trẻ em trong nghiên cứu, nghiên cứu, sức khỏe và các thủ tục, hướng dẫn, vv
Ngoài ra, giáo viên và chuyên gia của hệ thống giáo dục Hocmai.vn cũng cung cấp cho phụ huynh 3 lời khuyên để hỏi quan điểm của họ: “Cha mẹ không tạo thêm áp lực cho trẻ, vui lòng đi cùng con trong 10 ngày Làm bài kiểm tra .
Trước hết, phụ huynh phải hiểu và hiểu đầy đủ về hệ thống thông tin của kỳ thi, như quy tắc nhập học, tài liệu, thủ tục và mục tiêu. Ông Nguyễn Danh Chiến, Giám đốc trường trung học Cao Ba-Phụ huynh cần biết thông tin để hiểu nhu cầu của mình, và Nhắc nhở trẻ em và cung cấp hỗ trợ khi cần thiết để cung cấp thông tin kiểm tra cho trẻ em, tránh để trẻ em đi “bơi” hoặc để lại cho giáo viên và trường học. – Thứ hai, cha mẹ cần hiểu các vấn đề của trẻ em, tạo chia sẻ cho trẻ em Và thảo luận về những vấn đề và khó khăn mà họ gặp phải. Đặc biệt, phụ huynh nên khuyên bảo, hướng dẫn và khuyên bạn không nên đánh thuế con cái, bởi vì bạn phải theo học tại trường này, và lớp này và thậm chí các lớp khác nên cho phép trẻ tham gia tuyển chọn. Cô Tham Thúy Ngọc, Phó hiệu trưởng trường Trung học Từ, chia sẻ chủ đề này. Cô nói rằng khi trẻ em có thể làm công việc yêu thích, học chủ đề chúng chọn và hướng tới mục tiêu đã đề ra, hiệu quả học tập là tích cực. Đẩy thời gian sẽ cao hơn. Do đó, cha mẹ không nên áp đặt người khác, đồng hành, lắng nghe và tôn trọng mong muốn của họ. – Thứ ba, không chăm sóc con cái tốt. Trong năm vừa qua, mọi bậc cha mẹ đều quan tâm đến việc giáo dục con cái. Nhưng không phải cha mẹ nào cũng làm đúng, vì vậy họ vô tình gây thêm áp lực cho con cái. Cha mẹ nên thúc giục họ nói chuyện với họ, đặt ra các mục tiêu và mục tiêu cụ thể, và đặt ra thời gian biểu thích hợp, trong khi Không phải thúc giục trẻ dừng việc đến trường mà cha mẹ chúng muốn đến hoặc ép trẻ học thêm từ giáo viên. Nó thân thiện với trẻ em và khuyến khích khuyến khích kịp thời.
“Nhiều phụ huynh tâm lý là” trẻ em của mọi người “, hoặc quá lo lắng, Tạo thêm áp lực lên đôi vai vốn đã mang gánh nặng giáo dục. Nếu học sinh chịu áp lực của gia đình, Nguyễn Danh Chiến nói: “Trong hoàn cảnh khó khăn nhất, phụ huynh nên kiềm chế và tránh tiết lộ quá nhiều thông tin của mình để trẻ có thể học tập và luyện tập vững chắc.” Đông An
Cô gái ăn 5 bữa một ngày giảm 50 kg
Holly Bolton nặng tới 116 kg khi anh 12 tuổi và thường bị bạn bè cười nhạo. Để quên đi sự xấu hổ, cô đã ăn nhiều hơn và cân nặng của cô ngày càng mất kiểm soát. Bolton đã đến bệnh viện để gặp bác sĩ tâm lý, và cách duy nhất để giảm cân bây giờ là phẫu thuật.
“Đây không phải là một kinh nghiệm tốt. Cuộc hẹn của bệnh viện cho tôi cảm giác nhiều hơn”, Holly nói. “Tôi chỉ mới 12 tuổi và có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.” Holly Bolton trước khi giảm cân. Ảnh cá nhân .
Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi thói quen ăn uống. Cô bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng Free2Go – một kế hoạch ăn kiêng được thiết kế dành riêng cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích những người từ 11 đến 15 tuổi thêm trái cây và rau quả và ăn các loại thực phẩm như thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo, v.v.
“Cả gia đình rất ủng hộ tôi. Tôi thích tôi và mẹ tôi. Các món ăn mà gia đình thích như sốt thịt bò băm hoặc cà ri luôn có trong thực đơn, vì vậy mọi người đều dễ ăn.”
Ngoài việc thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Mỗi tuần, cô tập luyện chăm chỉ trong phòng tập thể dục với một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.
Sau khi giảm cân, Holly Bolton đã giảm một nửa trọng lượng. Hình ảnh cá nhân Hiện tại, Holly có thể mặc 10 yard thay vì 24 yard trước đó. Mặc dù ở nhà trong khi dịch Covid-19, cô gái trẻ vẫn đang làm việc chăm chỉ cho bài tập về nhà của mình. Tôi đã làm điều đó “, Holly nói.
Cam (Theo Sun, Daily Mail)