Fat Fat Lady trong lịch phong cách Pin

Theo Cosmo, nữ họa sĩ Jen Oaks ở California ở Hoa Kỳ đã phát triển một lịch hàng năm mới cho năm 2016 để giúp phụ nữ quá khổ trở nên tự tin và hấp dẫn hơn.

Theo Cosmo, nữ họa sĩ Jen Oaks ở California, Hoa Kỳ đã tạo ra một lịch ảnh năm mới để giúp phụ nữ quá khổ cảm thấy tự tin và quyến rũ hơn.

Hình ảnh phong cách của những năm 1970 được lấy cảm hứng từ những ngôi sao xinh đẹp và cảm động của thời đại như Jane Fonda, Cher, Pam Greer. Lấy cảm hứng từ phong cách của những năm 1970, nó được lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng xinh đẹp và nóng bỏng như Jane Fonda, Cher và Pam Grier. – Phụ nữ tự tin khoe đường nét cơ thể của đồ bơi, bộ đồ sàn nhảy, đồ thể thao, quần short … -Những bộ đồ bơi, bộ đồ nhảy, đồ thể thao, quần short tự tin khoe những đường nét cơ thể của các kiểu áo tắm khác nhau …

Phong cách pin-up gây ấn tượng với phụ nữ xinh đẹp và gợi cảm và trở thành xu hướng trong những năm 1950. – Phong cách nữ tính chạm vào vẻ đẹp gợi cảm của phụ nữ, và trở thành xu hướng phổ biến trong những năm 1950. Nữ thần đầy đặn có một hình ảnh đẹp và ấn tượng. Nữ thần đầy đặn có một hình ảnh đẹp và ấn tượng. – Cảm hứng khác cho lịch đến từ bộ phim Meyer và tạp chí Playboy của đạo diễn Russ.

Một nguồn cảm hứng khác cho lịch đến từ các bộ phim của đạo diễn Russ Meyer và Playboy Magazine.

Bông tai lớn trở thành một điểm nhấn ấn tượng.

Hoa tai lớn trở thành một điểm nhấn ấn tượng. – Ngoại trừ ảnh lịch, các bức tranh được sản xuất bởi các họa sĩ nữ không in lịch cho những người có nhu cầu.

Ngoài lịch ảnh, họa sĩ cũng xuất bản những bức tranh không được in cho những người có nhu cầu. -Nhạc của tôi

Biden chà đạp “tai nạn xe hơi” của Hillary Clinton

Một loạt các cuộc thăm dò gần đây đã gửi một tín hiệu tích cực đến Đảng Dân chủ, khi sự ủng hộ dành cho cựu Phó Tổng thống Joe Biden thậm chí còn cao hơn mức hỗ trợ hai chữ số của Trump. Ở nhiều quốc gia chiến trường, ngay cả khi khoảng cách là nhỏ, Biden vẫn ở vị trí hàng đầu. Biden đang ngày càng lạc quan về triển vọng của Đảng Dân chủ của ông khi giành được đa số tại Thượng viện, điều mà trước đây họ chưa từng nghĩ tới.

Từ một người ở xa các hoạt động gây quỹ, giờ đây, ông Biden của Trump thường thu hút hàng triệu đô la. Vào tháng Năm năm nay, Biden và Đảng Dân chủ đã huy động được gần 81 triệu đô la, cao hơn 10% so với Trump, mặc dù chiến dịch của Trump đã thu được nhiều tiền hơn. Đã từng biết. Phản ứng sai lầm đối với chính quyền Trump ban đầu, thành lập ban đầu đã biến Hoa Kỳ thành khu vực dịch bệnh lớn nhất thế giới với hơn 123.000 người chết, đe dọa nỗ lực mở cửa và khôi phục nền kinh tế. Sau cái chết của người đàn ông da đen 46 tuổi George Floyd, làn sóng phản đối chống phân biệt chủng tộc và bạo lực cảnh sát đã bị cảnh sát thành phố Minneapolis bắt giữ trong gần 9 phút, khiến Trump rơi vào tình trạng nghiêm trọng Cuộc khủng hoảng. — Tranh cãi Tuần trước, xung quanh ký ức của cựu cố vấn an ninh quốc gia John Bolton và hình ảnh những chiếc ghế trong cuộc biểu tình Tulsa ở Oklahoma, nhiều cố vấn của Trump bày tỏ nghi ngờ về viễn cảnh chiến thắng. Tuần trước, ứng cử viên đảng Dân chủ Joe Biden đã phát biểu tại chiến dịch bầu cử ở Darby, Pennsylvania. Hình ảnh: Associated Press. Mặc dù có nhiều lợi thế, Đảng Dân chủ tin rằng sự tin tưởng tốt là đáng lo ngại. Họ lo lắng rằng dịch bệnh và các biện pháp hạn chế sẽ khiến việc bỏ phiếu trở nên khó khăn hơn. Những người khác lo ngại về một chiến dịch tuyên truyền sai lầm trong tương lai gần và nguy cơ đảng Dân chủ sẽ đánh giá thấp khả năng của Trump. Những người khác tin rằng đảng Dân chủ có thể không hoàn toàn hiểu lý do tại sao các cử tri ủng hộ Trump trong cuộc bầu cử năm 2016. Nhưng quan trọng nhất, đảng Dân chủ lo lắng nhất về thái độ. Tự mãn về kết quả khảo sát khiến họ mơ ước thất bại và cuối cùng phải trả giá, như họ đã làm 4 năm trước.

“Cảm giác này rất giống với năm 2016. Bây giờ, bạn không phải là một ý kiến ​​hay. Vì vậy, đây chính xác là những gì đã xảy ra trong cuộc bầu cử vừa qua”, Andrew Worthman, thành viên của Hội đồng thành phố Wisconsin Eau Claire nói. .

Đối thủ của tập đoàn thể thao Biden tin rằng con đường chiến thắng nằm ở các nước công nghiệp. Ở Trung Tây, như Wisconsin, Michigan và Pennsylvania, Hillary Clinton đã thua Trump năm 2016. Tuy nhiên, họ cũng ngày càng lạc quan về chiến thắng chưa từng có ở Arizona, Texas và Georgia. Mục đích kép của họ là thu hút cử tri thành thị đến khu vực thành thị hoặc cử tri đại học đến vùng ngoại ô để tăng cường hỗ trợ.

“Bản đồ bầu cử mà tôi đang xem xét bao gồm Texas, thậm chí Nam Carolina và Georgia. Chúng tôi, đồng chủ tịch chiến dịch của ông Biden, Thượng nghị sĩ Cedric Richmond nói.” “Mặc dù chúng tôi Chúng tôi đang ở một vị trí hàng đầu, nhưng chúng tôi phải chạy như bị bỏ lại phía sau. Ngay cả khi kết quả khảo sát cho thấy số lượng của chúng tôi vượt quá 2, 5 hoặc thậm chí 10, đừng lo lắng. Chỉ ra, “ông nói thêm.

Mặc dù chiến dịch của Biden dường như tốt hơn bà Clinton, theo Matt Viser, tổng biên tập tờ Washington Post, gần năm tháng trước cuộc bầu cử Đó vẫn là một thời gian khó khăn đối với ông. Biden đã không nhận được sự ủng hộ của người Latin và nhiều cử tri da đen trẻ tuổi vẫn còn hoài nghi về các ứng cử viên Dân chủ. Sự ủng hộ vững chắc của các nhóm bầu cử. Hai tuần trước, về sự cải thiện tỷ lệ thất nghiệp Báo cáo gửi một tín hiệu tích cực đến triển vọng phục hồi kinh tế, theo đó Trump luôn nhận được nhiều sự ủng hộ hơn so với Biden. Các quốc gia tin rằng Trump có khả năng thành lập một nhóm ủng hộ cử tri mạnh mẽ. Chìa khóa để giành chiến thắng nằm ở sự ủng hộ của các cử tri Dân chủ đã không bỏ phiếu trong năm 2016. Chiến dịch của Biden bắt đầu hợp tác với các thành viên của Đảng Dân chủ Hoa Kỳ. Dự kiến ​​600 nhà tổ chức chiến dịch sẽ làm việc tại Chiến quốc vào đầu tháng tới. Mới tuần trước,Chiến dịch của Biden đã tổ chức 39 ​​sự kiện tại Wisconsin, Florida, Arizona và Michigan.

Một số đảng viên Dân chủ vẫn lo lắng rằng chiến dịch cắt giảm ngân sách của cảnh sát Biden xông Hồi sẽ giết chết anh ta. Thờ phượng thông cảm với người biểu tình Mỹ. Chiến dịch của Biden cũng phải đối mặt với thách thức không “đánh bại giấc ngủ” trong tin tức. Nhiều thành viên của nhóm bầu cử Biden, thậm chí kêu gọi những người ủng hộ đừng quá chú ý đến những thông điệp tích cực về triển vọng chiến thắng dân chủ.

Cuộc tổng tuyển cử đầu tiên của Tổng thống Barack Obama, tổng thống Blouffe, người phụ trách chiến dịch, cũng cảnh báo rằng khi cuộc bầu cử bước vào giai đoạn căng thẳng hơn, đảng Dân chủ nên mong đợi Trump giành được sự ủng hộ Khả năng.

“Tôi hơi lo lắng rằng mọi người quá phấn khích về kết quả thăm dò ý kiến. Tất nhiên,” c “không có nó hơn bạn. Nhưng nếu bạn nhìn vào kết quả cuối cùng của ngày bầu cử, bạn sẽ rất gần với tỷ lệ đó.”

Người tiền nhiệm Phó Tổng thống Joe Biden (giữa) tại một sự kiện ở Des Moines, Iowa, vào tháng 8 năm 2019. Ảnh: Associated Press. – Quận ủy bang Michigan, bà Michigan Quarls vẫn còn nhớ sự ngạc nhiên khi cô tìm thấy sự hỗ trợ cho Trump ở một quận lớn mà cô không ngờ tới. “Tôi rất lo lắng về trò chơi này. Tôi thấy đảng Dân chủ có cơ hội chiến thắng lớn, nhưng tôi cũng đánh giá thấp Tổng thống Trump. Ông ấy rất quyết tâm để giành chiến thắng”, bà nói.

Trong cuộc đấu thầu ở nước chủ nhà của Biden, đơn kháng cáo của cử tri bùng nổ cho thấy họ không muốn theo “dấu chân” của bà Clinton trong năm 2016. “Hillary bị chỉ trích vì không đến Wisconsin. Nghị sĩ David Bowen của Wisconsin nói:” Tuy nhiên, khi ông Biden không bỏ qua đất nước này, chiến lược của ông ta rất khác. Đồng thời, Thượng nghị sĩ Ruben Gallego của Đảng Dân chủ Arizona rất lạc quan rằng Biden sẽ là ứng cử viên Dân chủ đầu tiên giành được dự luật của mình sau Bill Clinton Bang.

“Thời gian rất ngắn. Cuộc bầu cử sẽ không kết thúc vào tháng 11. Đầu tháng 10, khi vòng bỏ phiếu đầu tiên ở thị trấn bắt đầu, cuộc bầu cử kết thúc. “” Nếu Trump không thay đổi bản thân và chiến lược chiến dịch của ông trước đầu tháng 10, ông sẽ phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng. Trump đã giành chiến thắng vào năm 2016, nhưng có lẽ chỉ là may mắn. “

Thanh Tâm (Báo cáo của The Washington Post)

Mẹo tự học để đạt kết quả tốt

Tự học là một kỹ năng cơ bản cho mọi sinh viên. Tuy nhiên, làm thế nào để áp dụng nó để có kết quả tốt là không dễ dàng. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn học và đạt được kết quả tốt.

Học theo môn học và loại khóa học

Hầu hết các vấn đề gặp phải trong quá trình tự học không biết bắt đầu từ đâu và làm thế nào để không thiếu kiến ​​thức.

Thông thường, trẻ em theo giáo viên trong lớp học Để làm hướng dẫn, giáo viên ở đây để dạy các em làm bài tập về nhà. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là giáo viên chỉ có thể dạy với tốc độ của tầng lớp trung lưu. Trẻ em học nhanh và dễ nản chí, trong khi trẻ không chậm lại. Để kết thúc này, sinh viên phải chủ động phân chia kiến ​​thức của mình thành các chủ đề, hoặc tham khảo các chủ đề cụ thể cho từng chủ đề trên trang onluyen.vn.

Hệ thống câu hỏi phong phú, từng loại câu hỏi và dự án trả lời, mô tả chi tiết, hội nghị video và bảng kiến ​​thức nội dung liên quan sẽ giúp họ củng cố kiến ​​thức. Ngoài ra, sinh viên có thể đánh giá tốc độ làm việc thông qua hệ thống hẹn giờ, giúp họ ước tính thời gian thi và điều chỉnh nó theo kỹ năng của họ. Làm bài tập về nhà và đặt câu hỏi kiểm tra – Trước mỗi kỳ thi, hầu hết học sinh lo lắng về các loại vấn đề họ có thể gặp phải, vì vậy phải mất một thời gian dài để tìm câu hỏi kiểm tra phù hợp. Bí quyết là không lãng phí năng lượng, thời gian là tìm ra chủ đề của kỳ thi đại học năm trước trong thực tiễn của mình. Đại diện của onluyen.vn cho biết, cấu trúc bài kiểm tra của khoa không khác lắm, nên bài tập này sẽ giúp sinh viên nhập loại hiện tại.

– Ngoài ra, họ có thể tìm kiếm trực tuyến tại các nhà sách hoặc tham gia cộng đồng học tập trên onluyen.vn.

Onluyen.vn có rất nhiều câu hỏi kiểm tra, bao gồm các câu hỏi 45 phút, học kỳ đầu tiên, kỳ thi học kỳ hai, trường trung học quốc gia, đề cập đến một trường học điển hình, với hướng dẫn chi tiết. Bài kiểm tra thực hành sẽ giúp học sinh làm quen với hình thức kiểm tra trắc nghiệm, kiểm soát nhịp điệu thực hành và thực hành tâm lý thi cử.

Học sinh học onluyen.vn. Khi bạn quyết định dạy bản thân, kiểm soát là rất quan trọng. Do đó, bạn phải sắp xếp thời gian biểu hợp lý và lên kế hoạch cụ thể để tránh bị ảnh hưởng bởi những thứ khác trong quá trình tự học.

Nếu bạn có thể ngồi ở một góc học tập quen thuộc, bạn vẫn có thể sử dụng thiết bị di động được kết nối với Internet để học cách tham gia trang web học trực tuyến onluyen.vn.

Onluyen.vn trên nền tảng Android và IOS giúp trẻ tích cực học hỏi trên thiết bị di động mọi lúc, mọi nơi. Cho dù bạn sử dụng ứng dụng trên điện thoại hoặc thực hiện tất cả các tác vụ mạng, bạn có thể theo dõi các bài học trên lộ trình. Trang

onluyen.vn luôn đổi mới và có thể mang lại những sản phẩm giáo dục chất lượng cao. Đối với sinh viên, thúc đẩy việc học tập của họ và đạt điểm cao hơn.

(Nguồn: Onluyen.vn)

Bí mật của một nữ bác sĩ đã giảm 61 kg

Nhìn vào hình ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, hầu như không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg 10 năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô uống thuốc được 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân, nhưng hiệu quả không tốt.

“Tôi đã sử dụng phương pháp giảm cân yoyo và giảm cân, nhưng mọi thứ đã hồi phục.” Bác sĩ nói. Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý của anh vào chế độ ăn uống và 20% sự chú ý của anh vào việc tập luyện. Sự thay đổi này xuất phát từ sự lo lắng của Shalini khi anh thấy cha mình (cũng là một bệnh nhân tiểu đường) được chẩn đoán mắc bệnh thận tiến triển. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm carbohydrate. Cô nói: “Mỗi ngày tôi vẫn thích thức ăn chứa tinh bột. Tôi ăn cơm và tập luyện ở nhà. Tuy nhiên, tôi ăn ít và tiết kiệm. Trong chế độ ăn kiêng này, Shalini dành ít hơn 6 tháng. Cô đã giảm 44 kg. Trong 4 năm tiếp theo, cô duy trì cân nặng 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô đã giảm thêm 14 kg xuống còn 60 kg. Shalini quyết định giúp người thân giảm cân cho chồng. (Ảnh: Châu Á số 1)

Shalini đã gặp chồng mình, bác sĩ M. Yuveneswara (ông Yuveneswara) trong thời gian thực tập tại bệnh viện Klang. Ông Juvenswara nặng 135 kg. Nhưng trong vòng 6 tháng, cân nặng đã giảm xuống còn 80 kg. Devaki Duraisingam đã lấy lại cân nặng lý tưởng ở tuổi 50. Năm 2010, mẹ cô bị ngã và trải qua phẫu thuật cột sống, và sau đó bắt đầu tăng cân. Tiến sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg. Cuộc thi sắc đẹp .

Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa tư vấn trực tuyến, thu hút 2.000 sinh viên đến từ 11 quốc gia / khu vực. 2017 Vào tháng 10, hai vợ chồng đã mở một lớp khiêu vũ Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu, họ cùng nhau dẫn dắt lớp học, nhưng bác sĩ Yuveneswara đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng của mình. Mẹ của Shalini. Giảng viên cũng trở thành giảng viên của Zumba. Các lớp học được tiến hành. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu từ Zumba và tăng từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Ông đã chết vì những khóa học này vào tháng 6. Sau khi cha cha chết, Shalini bắt đầu nhiều lớp học Zumba hơn để giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và thể lực .

Hoài Thu (theo “Châu Á số 1”)

Nghệ thuật xăm cổ Nhật Bản mê hoặc phương Tây

Horimitsu đã hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật xăm hình ở Ikebukuro, Tokyo trong 30 năm và chỉ cần một mũi kim. Dưới người của anh ta, các vị thần và quái vật xuất hiện trên lưng của các chủ ngân hàng hoặc thành viên nhóm, và những con cá koi mềm uốn cong bắp chân của họ.

Trong cửa hàng của Horimitsu, lính cứu hỏa 23 tuổi Kyle Seeley bị bỏ lại. Khi người thợ thủ công tỉ mỉ từ từ xăm một con rồng xanh lên cánh tay, anh ta vẫn im lặng. Sau khi hoàn thành, hình xăm của Seeley sẽ kéo dài từ vai đến cổ tay, với họa tiết rồng ẩn trong hoa văn hoa mẫu đơn, tượng trưng cho những bông hoa tốt lành và quý phái.

Thành viên Yakuza Nhật Bản khoe hình xăm tại một lễ hội ở Tokyo. Ảnh: Agence Anadolu. -Seeley đã đi hàng ngàn km để gặp Hor Guang. Ở quê nhà của ông, thành phố Prairi, Canada, có rất nhiều nghệ sĩ xăm hình, nhưng họ không có thứ ông muốn: nghệ thuật vẽ tranh bằng tay truyền thống của Nhật Bản.

Ở phương Tây, niềm đam mê đã bị mê hoặc. Phong cách xăm này có một lịch sử lâu dài và đã trở thành một xu hướng. Seeley nói: “Tôi biết màu sắc của hình xăm tebori có thể tồn tại lâu hơn và sống động hơn.” Anh cũng có hình xăm máy trên ngực và xương sườn. “Tôi mất hàng ngàn đô la để hoàn thành một hình xăm. Nhưng tôi đã lưu nó.” -Horimitsu có gần 63.000 người theo dõi trên Instagram, bao gồm các ngôi sao quốc tế như ca sĩ. Hoa Kỳ John Mayer (John Mayer). Ngày nay, sự chú ý của người nước ngoài đã trở thành nền tảng của tebori, bởi vì người dân Nhật Bản không còn quá mặn mà, có loại hình nghệ thuật cổ xưa này. Giới trẻ Nhật Bản thường thích những hình xăm hình học kiểu phương Tây tập trung vào các chi tiết.

Các nghệ nhân Tebori thường kiểm soát hầu hết quá trình sáng tạo và chỉ kiểm soát một số hình xăm nhất định mà họ chọn. Seeley hoàn toàn đồng ý. Anh ta đến gặp thợ thủ công Hor Guang, không chắc con rồng mới của anh ta sẽ có màu gì. “Đây là phong cách nghệ thuật của ông Guangjin. Tôi nghĩ ông ấy nghĩ nó là tốt nhất.” Selly nói với một nụ cười.

Khi nhân viên bị mắc kẹt bằng kim, Selis không cảm thấy đau. Đầu anh đẩy màu xuống đáy da. Cứ sau 10 giây, Horimitsu lại quay sang một bên, đắm chìm thiết bị bằng mực. Có vẻ đau đớn, nhưng những người yêu thích hình xăm nói rằng tebori mềm hơn hình xăm cơ học. Giúp kết nối khách hàng nói tiếng Anh với thợ thủ công Nhật Bản. Trên thực tế, 60% đến 70% khách hàng của Horimitsu đến từ bên ngoài Nhật Bản và các thợ thủ công Tebori khác.

“Chúng tôi có khách đến từ Đức, Vương quốc Anh và Hoa Kỳ. Nhiều người trong số họ là quân nhân từ các căn cứ của Mỹ”, Mike nói thêm. “Thời gian qua, việc kinh doanh của các thợ xăm Nhật Bản không tốt, một phần vì họ không thể giải quyết được việc liên lạc. Vấn đề. “

Quan quan trọng hơn. Vấn đề là họ đã mất khách hàng. Sau Thế chiến II, nghệ thuật xăm hình của Nhật Bản có mối liên hệ chặt chẽ với băng đảng Yakuza. Trong nhiều thập kỷ, bọn tội phạm đã xăm mình để chứng minh sự ngoan cường của mình, thể hiện sự giàu có và phân biệt bản thân với các yakuza khác. Trước khi thành công, người học việc trẻ phải làm trợ lý chính trong nhiều năm trong một môi trường kỷ luật nghiêm ngặt.

Chỉ mười năm trước, hầu hết khách hàng của Horimitsu là yakuza. Anh nói: “Các tác phẩm đôi khi khá bạo lực và đáng sợ.”

Nghệ sĩ xăm hình Horimitsu trong một cửa hàng ở Tokyo. Chính phủ Nhật Bản đang đàn áp các băng đảng, và chiến dịch Internet của cảnh sát đã giảm số lượng thành viên Yakuza từ 184.000 vào đầu những năm 1960 xuống còn 30.500. Các thành viên yakuza hiện tại phải tìm cách che giấu danh tính để họ không thể đeo những dấu hiệu nhận dạng lớn như hình xăm. . “Họ không có hình xăm. Công việc của họ vô cùng phức tạp.” Đối với những người yêu thích hình xăm, thật không may, thái độ của xã hội Nhật Bản không tuân theo thực tế là ngày nay Yakuza không còn hợp pháp nữa, kể từ đó Từ năm 2001, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản đã thiết lập hình xăm như một thủ tục y tế, điều đó có nghĩa là những người xăm hình không có bằng y khoa sẽ đột nhiên hoạt động. Bất hợp pháp .

Những người có hình xăm bị cấm sử dụng phòng tập thể dục, hồ bơi hoặc bồn nước nóng công cộng. Tiết lộ hình xăm ẩnCó thể phá hủy triển vọng nghề nghiệp của bạn trong các lĩnh vực như giáo dục hoặc tài chính.

Seeley, một người phương Tây bị cấm xuất hiện ở Nhật Bản, cũng bị ảnh hưởng bởi lệnh cấm. . Anh nói: “Ngay cả trong khách sạn của tôi, họ thậm chí còn nói ‘không xăm’ trong bể bơi.” “Tôi không nói tiếng Nhật, nhưng tôi vẫn nhận thấy rằng khi tôi đi tàu điện ngầm, tôi mặc áo phông, mọi người đều mặc áo phông. Hãy nhìn tôi bằng cánh tay của bạn. “

Đối mặt với những khó khăn của quê hương tôi, nhưng những ngôi sao quyền lực ở nước ngoài, nhiều nghệ sĩ xăm hình tebori đã ra nước ngoài.

Nghệ sĩ xăm hình Zackho II hiện đang sống ở Amsterdam, Hà Lan. Ông nói rằng khách hàng của ông đánh giá cao kỹ thuật xăm thủ công và sẵn sàng dành 70 giờ cho hình xăm ở lưng, hoặc thậm chí lâu hơn, tùy thuộc vào loại da, hình dạng cơ thể và thiết kế.

“Rồng là yêu cầu phổ biến nhất,” Kensho II nói. “Tôi yêu hình xăm rồng và không bao giờ chán. Những con rồng Nhật Bản có vô số giai thoại và ý nghĩa.” Ngay cả sau khi rời Nhật Bản, Kensho II vẫn giữ được truyền thống của nghệ thuật Tebori. “Tôi tự làm tất cả các công cụ tebori. Tôi tin rằng một trong những giáo lý Thần đạo là” musushi “, có nghĩa là tất cả các vật thể nhân tạo đều có linh hồn. Các công cụ tebori là một phần của cơ thể và linh hồn của tôi. Vì vậy, tôi không bao giờ bán công cụ của mình.” Anh ta nói.

Khi nói đến giáo viên, imiguang và Kensho II luôn mang đến cho họ hy vọng. “Khi tôi bắt đầu học, tôi luôn quan sát kỹ thuật của anh ấy và nghiên cứu câu chuyện và ý nghĩa của từng hình xăm trong cuốn sách cũ. Tôi đã vẽ rất nhiều. Tôi chỉ ngủ hai đến ba giờ một lần. 3 đến 4 năm một ngày vì tôi Nhiều điều phải được học “, Qian Shou II nói.” Luật của chúng tôi là “Đừng hỏi, đừng nói không, đừng đưa ra ý kiến ​​cá nhân và luôn luôn vâng lời giáo viên của bạn. Hãy khiêm tốn và học tập chăm chỉ. Tôn trọng các nền văn hóa khác. “Anh ấy không bao giờ giải thích rằng một người bạn phải hiểu biểu hiện và giọng nói của bạn bằng cách thay đổi thái độ. Nếu không, bạn sẽ bị người học việc chính trừng phạt.”

Horimitsu nói rằng sau khi đến thăm nhà anh ta vài lần, lúc 20 tuổi. Anh bắt đầu học tebori từ năm tuổi, mang một món quà tượng trưng và xăm mình.

“Tôi đã mang hai chai rượu sake. Hai loại theo phong cách truyền thống của Nhật Bản. Hai sợi dây nhỏ tạo thành một sợi dây. Ông nói rằng điều này có nghĩa là tôi muốn giữ liên lạc với bạn. Horimitsu Trò chơi kéo dài mười Trong nhiều năm, một số người dự đoán rằng khi hàng ngàn người nước ngoài xăm hình xăm của họ tại Thế vận hội Tokyo 2020, thái độ bảo thủ của Nhật Bản đối với hình xăm sẽ giảm. Mike Derbyshire là một sinh viên Nhật Bản, ông nói. Với sự thay đổi hình xăm đột ngột, khả năng xã hội là rất hiếm. “Nếu vậy, một số người trẻ đã quen với hình xăm phương Tây và văn hóa đại chúng phương Tây. Họ sẽ dần dần đến Harajuku để xem biển quảng cáo thời trang. Derbyshire (Derbyshire) cho biết hình xăm phương Tây dường như dày đặc ở khắp mọi nơi. Tôi nghĩ rằng sự thay đổi đang xảy ra. Sự khởi đầu của sự thay đổi đang diễn ra. Câu hỏi đặt ra là liệu chính phủ sẽ hạn chế cơ bản nó? “.

Zackho II xăm một khách hàng ở Amsterdam. Ảnh: BBC .

Vũ Hoàng (theo BBC)

20 hướng dẫn trực tuyến hỗ trợ FUNTIX xTour’Youth 4.0 ‘

Chuyến tham quan xTour Giới trẻ 4.0 tuổi do FUNiX tổ chức đã đến thăm các trường đại học ở khu vực miền Trung. Tham gia chương trình có ông Trương Gia Bảo, từng là giám đốc phòng giao dịch thương mại điện tử của Sendo.vn. Ông Bảo đã giảng bài tại Đà Lạt, Đại học Nha Trang và Đại học Gui Ren, và giới thiệu tác động của Cách mạng công nghiệp 4.0 và công nghệ đối với sinh viên. Và tư vấn trực tiếp cho sinh viên với nhiều vấn đề liên quan đến thương mại.

Giảng viên Trương Gia Bảo. Trước khi hỏi sinh viên Đại học Kinh tế Đà Nẵng cách tiến hành giao dịch trực tuyến, anh đã đăng nhập và trả lời thông tin chi tiết về cách khám phá các kênh bán hàng chính và cách đánh giá hiệu quả của quảng cáo trực tuyến … Tương tác đã trở thành kế hoạch xuyên nam xTour do Đại học FUNiX tổ chức Một hình thức giao tiếp điển hình cho “Tuổi trẻ 4.0”.

Với lợi thế của hơn 2.000 giáo viên hướng dẫn, tất cả các câu hỏi của sinh viên trong chương trình đều được nêu chi tiết dù họ trực tuyến hay trong lớp học. Câu trả lời thường là hướng dẫn viên Phạm Văn Sim Anh và Phạm Lê Anh Tuấn), Nguyễn Duy Nghiem … tổ chức công việc đồng hành cùng các chuyến đi trong trường và tư vấn cho sinh viên. Theo các lĩnh vực khác nhau, người hướng dẫn sẽ cung cấp câu trả lời từ kinh nghiệm khởi nghiệp, bảo mật dữ liệu đến hướng dẫn nghề nghiệp và hướng dẫn học nghề.

Sinh viên từ Đại học Mở có thể chia sẻ với đội ngũ gia sư.

Ngoài ra, các giảng viên hỗ trợ trực tuyến cũng tham gia trả lời trực tuyến các câu hỏi chuyên nghiệp. Trong cuộc họp với các sinh viên của Đại học Công nghệ và Giáo dục Đà Nẵng, có tới 5 cố vấn làm việc tại Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh và New Zealand đã tham gia cuộc họp trước khi thảo luận về vấn đề ứng dụng công nghệ nano trên mạng cho sinh viên. Hỗ trợ trực tuyến. Người hướng dẫn đã chỉ ra nhiều ứng dụng khác nhau của công nghệ nano ở nhiều nơi trên thế giới, như y học, robot, quân sự …

Một câu hỏi khác về cơ hội việc làm cho sinh viên đại học Sau cuộc cách mạng 4.0, nhiều giảng viên đã nhanh chóng tham gia trả lời. Người cố vấn bày tỏ quan điểm của mình rằng cuộc cách mạng 4.0 mang lại cơ hội cho mọi người, điều này phụ thuộc rất lớn vào khả năng của mọi người.

“Sự tham gia của người cố vấn giúp kế hoạch thu hút và tăng lý thuyết, sau đó gửi từng câu hỏi, chúng tôi đã nhận được rất nhiều câu trả lời từ các chuyên gia. Trong trò chơi, nhiều giáo viên của FUNIX giống như vậy”, đại diện của Funix chia sẻ. .

Nhóm Mentor là một trong những thế mạnh của FUNiX. Hơn 2.000 cố vấn – chuyên gia từ các công ty công nghệ hỗ trợ sinh viên FUNiX học tập tại trường. Với sự giúp đỡ của xTour “Tuổi trẻ 4.0”, các cố vấn hy vọng sẽ chia sẻ với các sinh viên của thời đại 4.0 và khuyến khích bạn Nắm bắt cơ hội phát triển .

– Nữ gia sư Lê Minh Đức, cựu giám đốc bán hàng của FPT Telecom Hà Nội cho biết: “Mỗi trường chúng tôi đến, miễn là trẻ em thực sự muốn chia sẻ, ngay cả khi chúng chỉ còn một hoặc hai đứa trẻ, Chúng tôi cũng chuẩn bị để ngồi xuống và trả lời với kinh nghiệm thực tế thân yêu của làng. Xtour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học FUNiX tổ chức và trường đại học đã được triển lãm tại 10 trường đại học ở phía nam của trung tâm. Kế hoạch sẽ tiếp tục tại các trường đại học ở Huế, Rong, Haiyang, Thái Nguyên và Hà Nội cho đến cuối tháng Chín.

4 nguyên tắc giảm cân

Độc giả có thể tham gia khóa học “giảm cân” tại đây.

Hãy chắc chắn rằng các nguyên tắc dinh dưỡng

Trang Healthline nói rằng chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, lipid, vitamin và khoáng chất.

Trong số 4 chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol có trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên chất … tinh bột trong gạo, mì, mì gạo … bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … do mức cholesterol cao hơn Thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác …

Giảm cân nên tăng tiêu thụ rau và trái cây.

Các loại thực phẩm cần cải thiện bao gồm: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ để bổ sung chất béo omega 3 có lợi cho cơ thể con người.

Nếu bạn muốn uống sữa, bạn phải chọn sữa tách kem, sữa hạt làm từ đậu nành, hạt macadamia và hạnh nhân … — Khi chế biến thức ăn, bạn phải hạn chế chiên, rán và rang Món ăn, nhưng nên được thay thế bằng các món luộc, hấp hoặc hầm.

Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh, bánh kẹo nên chọn sản phẩm có hàm lượng chất béo dưới 2 gram mỗi phần hoặc chứa chất làm ngọt tự nhiên. BMI (cân nặng chia cho chiều cao tính bằng m hoặc vuông của chu vi vòng eo). Khi chỉ số BMI nằm trong khoảng từ 20 đến 22, cân nặng là tiêu chuẩn cho chiều cao. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, BMI lớn hơn 23 hoặc chiều cao nam lớn hơn 90 cm và chiều cao nữ lớn hơn 80 cm. Và .

BIM phải được kiểm tra mỗi tuần một lần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đúng cách. Việc tăng chỉ số khối cơ thể sẽ gây hại cho sức khỏe và dẫn đến tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và ung thư.

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp tập thể dục hợp lý để có được cân nặng cần thiết. Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Có rất nhiều môn thể thao khác nhau để luyện tập.

Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và tập thể dục nhẹ. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, tennis, bơi lội … đặc biệt là chạy bộ, phù hợp với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng lưu thông máu và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …

Để hoạt động tốt, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. Trên ewiki.vnexpress.net, 12 bài giảng đang được thực hiện dưới dạng slide, video, hệ thống bài tập và các tệp tham khảo hữu ích. Chạy giúp bạn khỏe mạnh. , Cân theo nhu cầu. (Công việc)

Hạn chế bia, rượu

Những người giảm cân không cần cắt bia và rượu, nhưng nên giảm càng nhiều càng tốt để đảm bảo cân nặng tiêu chuẩn và sức khỏe tốt. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng gây béo bụng. Đàn ông có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và phụ nữ có thể uống tới 1 lon bia mỗi ngày. 60 ml mỗi ngày .

Nha Trang

Người Mỹ rất háo hức trở về Vũ Hán

Suzanne, 33 tuổi, giáo sư tiếng Anh người Mỹ tại một trường luyện thi ở Vũ Hán, thủ phủ của tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc, rời thành phố vào ngày 22 tháng 1 và trở về New York cùng với vợ và con trai mới cưới. nội tại. Để ngăn chặn sự lây lan của coronavirus, anh ta là một trong số rất nhiều người may mắn rời Vũ Hán từ ngày 23 tháng 1 để ngăn chặn hoàn toàn những kẻ xâm lược bên trong và bên ngoài tên lửa ở Vũ Hán.

Mặc dù Susanna và vợ và các con của anh ấy an toàn ở Schenectady ở New York, anh ấy rất lo lắng cho bố mẹ mình. Họ vẫn sống ở Vũ Hán, và anh ta đã chăn gia súc ở đây từ năm 2009 và được coi là “quê hương thứ hai” của anh ta. Suzanne đang tuyệt vọng trở lại thành phố và trở thành trung tâm của dịch Covid-19, gây ra hơn 2.100 ca tử vong và hơn 74.000 ca nhiễm bệnh trên khắp Trung Quốc.

— Một con đường ở Vũ Hán nằm rải rác trong gió, hạn chế di chuyển. Nhiếp ảnh: Reuters. “Tôi có một đám cưới ở Vũ Hán. Tôi có con ở Vũ Hán. Vũ Hán là nhà của tôi và tôi sẽ ở lại thành phố này mãi mãi. Vì vậy, tôi phải quay lại”, Susannah nói trong một cuộc phỏng vấn. “Ở rể của tôi không có đủ nguồn cung ở Vũ Hán, nhưng ở Hoa Kỳ, chúng tôi có thể dễ dàng mua chúng. Tôi không muốn mọi người và trái đất cho tôi mọi thứ tôi muốn một lần nữa.” — Suzanne (Suzanne) đi qua Schenecta Schenectady mua mặt nạ, chất khử trùng tay và các vật dụng khác, tất cả đều giúp bảo vệ gia đình cô ở Trung Quốc. Kế hoạch củaSusanna là trả lại các vật tư y tế mà cô ấy cần cho Vũ Hán, nhưng đây không phải là lý do duy nhất. Anh ấy đã hứa sẽ không bao giờ lấy vợ từ bố mẹ. Susanna nói rằng anh ấy đã rời Trung Quốc và nói “Tạm biệt, hẹn gặp lại vào tuần tới”, và Theo Susanna, vì hầu hết các hãng hàng không lớn đều bị hoãn, vì chỉ có các chuyến bay đến Trung Quốc, vì vậy bạn phải thực hiện nhiều cuộc gọi, để đặt bất kỳ cuộc gọi nào cùng một lúc và yêu cầu đợi đến ba giờ.

“Mọi thứ đều không suôn sẻ. Hợp tác với Delta Air Lines hoặc American Airlines là rất tốt.” Susanna nói. “Tôi yêu cầu được gặp người quản lý, nhưng người phụ nữ ở đầu kia của điện thoại nói rằng cô ấy là người quản lý. Cô ấy cũng nói rằng nếu tôi muốn trò chuyện với người khác, tôi phải gọi lại cho tôi.” – Susanna theo sau và có lẽ với China Eastern Airlines. Vào ngày 3 tháng 2, gia đình Susanna đã lên chuyến bay kéo dài 15 giờ từ New York đến Thượng Hải, Trung Quốc.

“Tôi không muốn ngồi ở đây”, một hành khách đi đến Susanna nói. Khi tôi thấy bạn bế con trai tôi lên máy bay. Nguồn tin cho biết ông và các hành khách khác phía sau máy bay đến từ tỉnh Hồ Bắc. Susanna mỉm cười: “Tôi đến từ Vũ Hán”.

Khi gia đình của Susannah đến Thượng Hải, nhân viên kiểm dịch đã đo nhiệt độ cơ thể của hành khách và tiến hành kiểm tra y tế cơ bản. Susannah và gia đình cô không có triệu chứng, nhưng họ phải đợi vài giờ trong phòng chờ nhập cư.

“Susanna nói rằng họ muốn chúng tôi ở lại đủ lâu cho đến khi đúng 15 ngày sau khi chúng tôi rời Vũ Hán.”. Gia đình của Susan đã bay tới Bắc Kinh, cách Vũ Hán hơn 1.100 km.

Susan và con trai. Suzanne và vợ và các con của anh ấy đã lánh nạn trong phòng thu của một người bạn, đếm ngày và chuẩn bị một danh sách hậu cần cho chuyến đi trở lại Vũ Hán. Susannah nhanh chóng vận chuyển các vật liệu được thu thập ở Hoa Kỳ từ Bắc Kinh đến mẹ chồng ở Vũ Hán.

Mỗi ngày, họ thường rửa tay, lau tất cả các bề mặt mà họ gặp phải trong căn hộ và thu nhỏ căn nhà. Ngoài ra, Suzanne dạy trực tuyến và xem bộ phim vào ban đêm để giết thời gian. Susanna nói rằng những vật dụng và mặt nạ mà anh ta gửi từ Bắc Kinh đã đến nhà mẹ chồng vào ngày 18 tháng 2.

Giống như Susanna, Nick Pardalis, 25 tuổi, giáo viên tiếng Anh vừa rời New Jersey năm ngoái đã đến Vũ Hán và cũng đang chờ để trở về. Tới thành phố.

Pallaris và bạn gái của anh ta, một công dân Trung Quốc, đang đi nghỉ ở nước ngoài vào ngày phong tỏa được thực hiện ở Vũ Hán. Vì đất nước anh đến thăm, hạn chế đi lại với Trung Quốc là không có sẵn, vì vậy không có chuyến bay trực tiếp để giúp anh trở về. Sau khi làm việc chăm chỉ, Pardalis và người bạn gái cuối cùng trở về Trung Quốc, nhưng không thể đến Vũ Hán. . “Bạn bè của tôi đang ở Vũ Hán, và tôi có một con mèo cưng ở đây. Nếu tôi bị mắc kẹt ở đâu đó, tôi thà bị nhốt trong nhà.”Pardalis nói: “Pardalis và bạn gái của anh ấy đã vượt qua cuộc kiểm tra sức khỏe tại sân bay Thượng Hải. Tuy nhiên, tất cả các tuyến đến Vũ Hán hiện đã đóng cửa.” “Tàu đến Vũ Hán, nhưng rất khó để đặt vé Và nó không hoàn toàn hợp pháp. “” Khi bạn đến, bạn cần biết ai đó có bằng lái xe, nhưng tôi không biết ai cả. “

Hiện tại, hai người đang đợi ở Thượng Hải,” Trong mọi điều kiện an toàn. Tiếp theo, bạn sẽ lên chuyến tàu đầu tiên đến Vũ Hán. “

Vũ Hoàng (Theo báo cáo của CNBC)

Sinh viên có được công việc kỹ thuật từ đua xe kỹ thuật số

Tập đoàn FPT và Truyền hình Việt Nam vừa phát động Cuộc thi lập trình xe tự động mùa 3 (2018-2019) dành cho sinh viên quốc gia. Theo bà Đặng Ánh Tuyết, người tổ chức kế hoạch thi đấu kỹ thuật số, đây là sân chơi có thể giúp sinh viên Việt Nam làm quen và thử nghiệm các công nghệ mới trong lĩnh vực lập trình xe tự lái và làm quen với môi trường kỹ thuật. Bà Snow nói rằng trên toàn cầu. Có nhiều yếu tố hấp dẫn hơn cho mùa thi 2018-2019. Chủ đề này nâng cao hơn và có nhiều yêu cầu lập trình khó khăn. Các trận chung kết cũng được mở rộng về quy mô. Các cầu thủ châu Á đã tham gia cuộc thi, mang đến cho sinh viên Việt Nam cơ hội gặp gỡ bạn bè quốc tế.

Những người tham gia vào vòng chung kết của cuộc thi N-2017-2018. Sự kiện và cơ hội nghề nghiệp rõ ràng cũng là yếu tố hấp dẫn cho cuộc thi năm nay. Ông Nguyễn Thành Nam, cựu Giám đốc điều hành của Đại học FPT và người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX, đã chia sẻ điều này trong bài trình bày về kế hoạch đua kỹ thuật số của Đại học FPT vào sáng ngày 1 tháng 11. Ông nói rằng một câu đố bên cạnh việc tổ chức này Ngoài kỳ thi, thành công phải gắn liền với định hướng nghề nghiệp.

Ông Nguyễn Thanh Nam cho biết, việc tham gia cuộc thi không chỉ khiến sinh viên “vui vẻ” mà còn phải có được những kỹ năng và kiến ​​thức chuyên môn. Trên thực tế, chúng ta phải học cách trở thành chuyên gia và tìm kiếm cơ hội việc làm công nghệ cao.

Theo tiêu chuẩn này, ngoài tiền mặt và học bổng như các chuyến đi thực địa đến Nhật Bản hoặc Hoa Kỳ, sinh viên tham gia sự kiện còn có cơ hội nhận 24 suất học bổng lập trình C ++ từ Đại học FUNiX Online. Đây là một khóa học tùy chỉnh cung cấp cơ hội cho các dự án xe hơi trong các công ty lớn.

Ông Phan Trường Lâm, Giám đốc Phòng Đào tạo của Đại học FPT tại Hà Nội, đã chia sẻ lý do tại sao FUNiX hỗ trợ cuộc thi kỹ thuật số. Giám đốc dự án FUNiX của dự án đào tạo nhân lực phần mềm ô tô cho biết, đối với bất kỳ lập trình viên nào muốn theo đuổi sự nghiệp, kiến ​​thức C ++ là một kiến ​​thức quan trọng. xe hơi.

“Bằng cách tham gia cuộc thi kỹ thuật số, sinh viên có cơ hội thực hành trên sân chơi mô hình và khóa học sẽ cung cấp cho họ các kỹ năng chuyên nghiệp,” Lin nói.

Do đó, nhận được học bổng FUN ++ C ++ sẽ giúp sinh viên có được kiến ​​thức và kỹ năng, ví dụ: phân tích, thiết kế, cài đặt, ứng dụng thông qua các phương pháp hướng đối tượng, thiết kế, cài đặt các chương trình ứng dụng C ++ Giao diện đồ họa để hiểu quy trình phát triển phần mềm ô tô và các tiêu chuẩn giao tiếp phổ biến được sử dụng trên những chiếc xe mới hơn.

Sau khi hoàn thành khóa học, sinh viên có thể đăng ký các ứng dụng ô tô (như xe tự lái, hệ thống an ninh, hệ thống thông tin giải trí, quản lý đơn hàng xe hơi, quản lý di động, tích hợp thiết bị gia dụng .

Công ty phần mềm FPT FPT Ô tô toàn cầu (FGA) Kiến trúc sư giải pháp, ông Nguyễn Vũ Hạnh cho biết, kiến ​​thức và kỹ năng của khóa học C ++ mang đến cho người học nhiều cơ hội nghề nghiệp. Đây là cơ hội việc làm tại Trung tâm nghiên cứu và phát triển phần mềm ô tô Samsung FGA, Vinfast, Việt Nam. Viettel, VNPT, FPT … sản xuất phần mềm nhúng, FGA là đơn vị chỉ huy trực tiếp của FUNiX, đào tạo 500 lập trình viên ô tô. Sinh viên hoàn thành các khóa học C ++ tại FUNiX chắc chắn sẽ có cơ hội làm việc trong FGA .

Nguyễn Ông Thanh Nam, người sáng lập Đại học FUNiX, đã chia sẻ tiềm năng của ngành công nghiệp ô tô Việt Nam – “Đua xe kỹ thuật số là một trò chơi và Ô tô ứng dụng là một công việc tuyệt vời cho những người trẻ tuổi trong tương lai.” Nguyễn Thanh Nam cũng tiết lộ rằng Trong hai năm qua, ngành công nghiệp ô tô đã thu hút nhân viên IT rất cao. Nam cho biết thu nhập trung bình hiện tại của các lập trình viên ô tô là 1,5 đến 2 lần so với các lập trình viên thông thường.

Bà Tuyết nói rằng ban tổ chức sẽ bắt đầu lại từ đầu Học bổng C ++ được trao cho sinh viên. Các cuộc thi của trường. Tổng giá trị của các học bổng là gần 500 triệu đồng .- Các cuộc thi kỹ thuật số cho năm 2018-2019 nhằm vào các sinh viên từ các trường đại học trên cả nước. Từ tháng 11, mỗi đội sẽ tiến hành ba vòng thi sơ khảo. Bán kết và chung kết, xử lý hình ảnh, phê bình và kiểm tra lập trình nhanh chóng. Giai đoạn cuối cùng sẽ được tổ chức vào tháng 5 năm 2019.

Trước đó, cuộc thi kỹ thuật số 2017-2018 đã thu hút hơn 800 thí sinh từ 32 trường đại học trên cả nước. Đội ngũ nhanh nhất tại Đại học Kỹ thuật UET-Đại học Quốc gia Hà Nội là nhà vô địch.

– Nguyễn Chương

– Những người trẻ yêu thích công nghệ xe hơi và muốn tìm hiểu thêm về các khóa học lập trình áp dụng cho xe hơi C ++, vui lòng xem tại đây Thông tin.-Ký đề xuất khóa học qua AnhDV@funix.edu.vn

Mẹo giảm cân trước khi ngủ để thích nghi với Tết

Giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giảm cân và sức khỏe. Nếu bạn không ngủ ngon, hormone đốt cháy chất béo là leptin. Leptin sẽ làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể của bạn, từ đó làm tăng nhanh sự hình thành mỡ bụng. Nếu bạn làm những việc nhỏ trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể giảm cân.

Ảnh: Boldsky .

Theo Boldsky, đây là một vài điều cần giảm cân nhanh chóng trước khi đi ngủ. -Eat thực phẩm giàu tryptophan

Ăn thực phẩm amino giàu tryptophan sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ, giảm mức độ hormone căng thẳng và ghrelin trong cơ thể – thực phẩm thô sẽ giảm cân tăng. Bạn có thể ăn gà nướng, gà tây hoặc thịt cừu vào bữa tối.

Uống trà rooibos

Uống một tách trà rooibos (trà đen Nam Phi) trước khi đi ngủ sẽ đốt cháy mỡ bụng vì nó rất giàu Aspalatin. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà Ruyibao có thể làm giảm hormone gây căng thẳng, do đó ngăn ngừa đói và tích tụ chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng.

Chai nước giải khát có thể lắc protein

Nghiên cứu cho thấy rằng lượng protein lắc trước khi đi ngủ sẽ giúp tăng cường protein của bạn. Trao đổi chất làm cho bạn thon thả. Điều này sẽ giúp đốt cháy calo nhanh hơn qua đêm.

Ăn phô mai

Đôi khi giảm cân mà không ăn tối có thể phản tác dụng. Nếu bạn ngủ khi bụng đói, sẽ rất khó khăn. Vì vậy, ăn phô mai trước khi đi ngủ là vì nó giàu protein và tryptophan, sẽ không gây tăng cân.

Hãy bình tĩnh và thư giãn trước khi đi ngủ

Nếu bạn cố ép mình đi ngủ sớm không hiệu quả, đôi khi bạn sẽ thức dậy vào giữa đêm. Tốt nhất là dành thời gian để thư giãn và sau đó đi ngủ một cách vui vẻ và ngủ ngon.

Bài tập rèn luyện sức mạnh

Tập một số bài tập trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Thực hiện các bài tập aerobic, chống đẩy, squats và squats để đốt cháy chất béo.

Viết kế hoạch

Viết kế hoạch trước khi đi ngủ vào ngày mai để giảm căng thẳng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Xem xét rằng ngày bận rộn cuối cùng dẫn đến sự hình thành các hormone căng thẳng, dẫn đến chất béo dư thừa.