MENTOR FUNiX cải thiện các kỹ năng đặt câu hỏi trong giảng dạy

Bà Minh Đức cho biết, do hỗ trợ kỹ thuật, có nhiều khác biệt về phương pháp tri thức trong thời đại kỹ thuật số so với phương pháp học truyền thống.

Trong chuyến tham quan xTour “Tuổi trẻ 4.0”, nữ gia sư ở Đồng Nai đã hỏi học sinh ở đây: “Nếu bạn có thể sử dụng Google, bạn nghĩ có thể trả lời được bao nhiêu câu hỏi trong bài kiểm tra hiện tại?”. Hầu hết các sinh viên nói rằng nếu họ sử dụng Google, họ có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

đạt được sự đồng thuận với các sinh viên, cô nói rằng trong kỷ nguyên 4.0, nhờ có Internet và các công cụ tìm kiếm công cộng, như Google, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho từng câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. “Kiến thức xâm nhập vào sách công khai trực tuyến. Trong kỷ nguyên 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi vì khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được kiến ​​thức cần thiết”, Đức nói. Giảng viên Lê Minh Đức đã nghiêm túc chia sẻ kinh nghiệm này trên xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.

Thông qua việc tương tác với các sinh viên trong chuyến du lịch xtour, người cố vấn nói rằng nhiều bạn trẻ vẫn sợ bị thẩm vấn, đặc biệt là ở nơi đông người. Có nhiều lý do, một số bạn sợ, vì giọng nói của bạn không tốt và bạn không thông thạo, một số sợ cười về vấn đề này, một số lo lắng về việc lãng phí thời gian của người khác …

cố vấn Lê Minh Đức đang làm việc với các sinh viên Trong cuộc trò chuyện, ông Nguyễn Thanh Nam, người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX cho biết: “Cách duy nhất để hỏi sự ngu ngốc là phát triển.” Nhờ đó, bằng cách vượt qua lòng tự trọng ban đầu và đủ can đảm để đặt câu hỏi, bạn sẽ cải thiện bản thân. “” Đặt câu hỏi là một cách kiến ​​thức tích cực và là phương tiện để xây dựng khả năng tự học – một yêu cầu quan trọng trong kỷ nguyên 4.0, “Chia sẻ nữ gia sư FUNiX trực tuyến.

Sinh viên Đại học Đà Lạt-điểm đến của hành trình xTour. -Ms. Lê Minh Đức cũng khăng khăng duy trì các giá trị mạnh mẽ với học sinh của mình. Trong số những câu hỏi cô học được từ John Maxwell, John Maxwell là tác giả của cuốn sách kỹ năng lãnh đạo nổi tiếng thế giới. Do đó, John Maxwell tin rằng các nhà lãnh đạo giỏi là những người biết cách đặt câu hỏi có giá trị, bởi vì một câu hỏi có thể dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị. -Kiến thức: Bằng cách hỏi, hỏi từ cuốn sách, nhìn lên, và sau đó trình bày với ai đó tốt hơn bạn.

Kết nối: Trong cuộc sống và các mối quan hệ xã hội, các vấn đề cũng rất quý giá. Kết nối với mọi người. Thông qua những vấn đề này, mọi người có thể hiểu nhau hơn, có sự đồng cảm hơn và tìm ra điểm chung giữa họ để tăng sự gắn kết.

Tu luyện lòng tự trọng: Những câu hỏi này cũng thể hiện sự trung thực và có thể giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. Bằng cách đặt câu hỏi, người phỏng vấn cho thấy rằng họ biết những gì còn thiếu và những gì yếu, và cho thấy mong muốn tìm hiểu thêm và hiểu rõ hơn. Nhận thức được những thiếu sót của bạn sẽ khiến bạn khiêm tốn. Chấp nhận ý chí xấu xa là điều kiện tiên quyết để tìm thấy sự tốt lành. Thảo luận của giảng viên Lê Minh Đức đã được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” hợp tác với nhiều trường được tổ chức bởi Đại học trực tuyến FUNiX và L’University ở nhiều nơi. Quốc gia / Khu vực:

Chuyến đi bắt đầu vào ngày 12/9, đó là cuộc gặp gỡ giữa đội ngũ gia sư FUNiX và sinh viên đại học từ 13 tỉnh từ Nam ra Bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng Công nghiệp 4.0 bằng cách khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt các cơ hội trong thời đại kỹ thuật số.

Nguyễn Chương

Làm thế nào để chạy bộ có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả có thể bắt đầu khóa học này từ đây – từ khi sinh ra, bò đến đứng dậy và loạng choạng, chúng tôi bắt đầu quen với việc chạy bộ, đây là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tham gia.

Nghe có vẻ đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh, chạy trốn và vô hại là một vấn đề khác. Rất ít người sẽ có một dáng đi hoàn hảo, sẽ có một số vấn đề nhỏ mà chúng ta không thể sửa chữa, và các bản vá sẽ giúp đào tạo để có kết quả tốt hơn. Huấn luyện viên chạy bộ được chứng nhận của Hiệp hội Điền kinh nói rằng để giữ cho cơ thể của bạn đứng thẳng và mạnh mẽ, bạn phải ngẩng cao đầu và giữ thẳng. Người chạy có thể ngăn cơ thể của họ nghiêng về phía trước ngay cả khi họ mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau ở cổ, vai và lưng dưới.

Trong khi chạy, mắt bạn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, nếu bạn tập trung vào một điểm nhất định, nó sẽ giúp giữ cho cổ và cột sống của cơ thể bạn thẳng hàng. Mắt của người chạy nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 mét.

Vai, tay

Y tá Amanda, vận động viên marathon dài hạn, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ, vai phải được thư giãn khi chạy, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước, để không bị cong. Nếu vai của bạn được thư giãn, hơi thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thư giãn vai để giảm mệt mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở một góc 90 độ, và người chạy sẽ giữ tay bạn và di chuyển nó từ cằm đến hông của bạn để giúp cơ thể bạn tiến về phía trước.

Tập thể dục chạy bộ khoa học, sự kết hợp dinh dưỡng phù hợp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng với giữa bàn chân để tạo điều kiện tiếp xúc với mặt đất. Trên thực tế, nhiều người sử dụng gót chân để chạm đất, mặc dù mặt đất của bàn chân giữa giúp người chạy giảm khoảng cách giữa trung tâm cơ thể và bàn chân trước. Khoảng cách nên càng nhỏ càng tốt, vì nếu bàn chân quá xa mặt đất, người chạy sẽ gặp khó khăn khi thực hiện động tác hạ cánh.

Chân của nhiều vận động viên bị ngả ra sau và thậm chí đầu gối của họ cũng bị cong. Giày cao gót gần như chạm vào hông, vì điều này sẽ giúp chúng chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là một động tác để giữ thăng bằng cho cơ thể. Nếu chân kia di chuyển về phía trước, chân kia phải di chuyển trở lại cao hơn để duy trì thăng bằng. Do đó, các chuyển động lùi cao thường thấy trong các cuộc thi chạy cự ly ngắn. Điều quan trọng, nếu nó quá nhỏ, nó không đủ để phóng trọng lực và nếu nó quá lớn, nó không thể chạy ở tốc độ tối đa để duy trì dáng đi. Các bài tập có lợi cho các góc thư giãn bao gồm các tấm ván, chống đẩy và ngồi lên. Người chạy đã nghĩ rằng đã đến lúc phải đứng dậy. Thông qua hành động này, người chạy nên tập trung tháo chân và mọi thứ sẽ tự động diễn ra một cách tự nhiên.

– Có thể hiểu đúng dáng đi cần có:

Duy trì dáng đi: ở vị trí này, vai, hông và mắt cá chân nằm trên một đường thẳng đứng.

Rơi: chân ngã, lực được chuyển sang vị trí khác Trên bàn chân, hãy để trọng lực kéo .

Nâng chân: bàn chân chạm đất và rút để giúp toàn bộ cơ thể chạy. – “Khóa học chạy bộ giảm cân” 500.000 đồng trên ewiki.vnexpress.net được khuyến nghị cho những người bận rộn và không có thời gian đến phòng tập thể dục, những người thừa cân, béo phì có nguy cơ bị đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … Để giảm cân thông qua chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng chưa đạt được kết quả, những người không có cơ bụng, đùi và cơ bắp, những người muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia marathon và đạt được kết quả tốt?

Ngọc Thị

Người ăn thịt người buộc tội tù nhân Venezuela “không may”

Kẻ săn mồi khét tiếng người Venezuela Dorelon Vargas. Venezuela đã cáo buộc vào cuối tuần trước rằng con trai 25 tuổi của anh ta đã bị ăn thịt trong nhà tù Detira bởi tù nhân Dorelon Vargas trong cuộc nổi loạn của tù nhân vào tháng Chín. Vargas tra tấn và tàn sát con trai mình và sống với các tù nhân khác. Người không chịu ăn sẽ bị tra tấn. Hannibal Lecter là một giáo sư nổi tiếng về ăn thịt người trong văn học Mỹ.

Ông lớn lên trong nghèo khó ở vùng núi gần biên giới Venezuela với Colombia. Theo Murderpedia, gia đình nghĩ rằng Vargas gặp rắc rối vì hành vi kỳ lạ của anh ta.

Năm 15 tuổi, Vargas chuyển đến San Cristobal, Tachira, một trong những thành phố lớn nhất của Venezuela, đấu tranh để sinh tồn. Autopista Libertador Highway Bridge – một nơi thường được che chở bởi những người nghiện rượu, nghiện ma túy và người ăn xin. Vargas đã nhiều lần bị cảnh sát bắt vì các tội nhỏ như trộm gà và gia súc.

Vào những năm 1990, một số người sống bên cây cầu đã báo cáo với cảnh sát rằng người thân của họ đã mất tích. . Năm 1995, sau khi em trai của nạn nhân báo cáo với chính quyền, Vargas đã bị kết án giết và ăn thịt một người tên Baltazar Cruz Moreno.

Khi được hỏi kịp thời, Vargas bình tĩnh mô tả phương pháp “săn mồi” của mình. Giống như nhiều kẻ giết người hàng loạt khác, nó nhắm vào những người không có khả năng tự bảo vệ mình, chủ yếu là những người vô gia cư. Vargas cho biết anh ta thường tấn công các nạn nhân từ phía sau và giết họ bằng giáo tre. Vargas cũng nói với cảnh sát rằng anh ta đã ăn nạn nhân.

Vargas khẳng định rằng anh ta không bao giờ giết phụ nữ và trẻ em vì anh ta nghĩ phụ nữ và trẻ em sạch sẽ hơn đàn ông. Vargas không ăn thịt người vì họ nghĩ rằng chất béo sẽ làm tăng cholesterol.

Sau khi bị bắt, Vargas được gửi đến Trại tinh linh Peribeca, nhưng ngay sau khi anh ta rời đi, anh ta đã được thả ra hoặc giải tán. Thoát khỏi bản thân. Năm 1999, Vargas lại sử dụng mánh khóe cũ.

Lần này, Vargas sống ở nông trại. Gần nơi anh sống, chính quyền phát hiện ra thi thể bị cắt và biến dạng để họ nghĩ rằng họ là nạn nhân của các giáo phái. Khi tìm kiếm Vargas, nhà chức trách đã tìm thấy một số container chứa thịt người và nội tạng.

Vargas thừa nhận đã giết và nhấn chìm ít nhất 10 người trong vòng hai năm và bị ném vào nhà tù Detira, nơi anh ta đang bị giam giữ ngày hôm nay. Trang web tin tức Tây Ban Nha periodistadigital cũng viết rằng chuyên môn của nó là làm “thảm bánh mì” cho thịt của nạn nhân. Vargas không bao giờ hối hận về những tội ác mà anh ta đã gây ra. Ông nói thêm: “Tôi không xấu hổ về bất cứ điều gì. Họ đã đưa tôi vào tù trong một thời gian ngắn.” Chính quyền Venezuela cho biết họ đang điều tra các cáo buộc về Vargas ăn được. Xác chết của tù nhân và bắt giữ sáu sĩ quan cảnh sát bị nghi ngờ giúp đỡ cảnh sát trong cuộc nổi loạn.

Xem thêm: Vào những năm 1990, đầu của một con thú nhồi bông gây sốc đã bị tấn công ở Hồng Kông.

Một cô gái trẻ Trung Quốc bị nghi chết. Mọi người ám ảnh trong thang máy

PhươngVũ

3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Khác với trình độ học vấn trước đây, sau khi vào đại học, bạn sẽ trải nghiệm môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm thứ nhất đều thấy lạ rằng ngay cả sinh viên từ các vùng khác nhau cũng đến đây để thay đổi chỗ ở và sinh hoạt hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng học sinh mới 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Trong hoạt động, nhiều lời khuyên hữu ích được đưa ra.

Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Học có tổ chức

Thay đổi thực hành phương pháp học và quên giành chiến thắng ở trường đại học là điều mới mẻ. Nếu bạn không muốn khóa học hoặc môn học thất bại, sinh viên nên nhớ khi đăng ký.

Ở trường đại học, từ đầu năm thứ nhất, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Không có nhiều giáo viên có thể đọc và sao chép, và không ai sẽ khuyến khích bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Năm đầu đại học, tôi đã bị sốc khi phải học, nhưng tôi rất am hiểu và đã từng tốt nghiệp trung học. Tôi không nghe lời giáo viên. Do bài học chủ quan, học kỳ đầu tiên không đạt được kết quả như mong đợi. Do đó, việc tự học, tự học và tự nghiên cứu tài liệu rất quan trọng đối với học sinh Phương pháp học tập. Bạn cần phát triển phương pháp sử dụng bản đồ tư duy để ghi chép và phát triển Thói quen đọc tài liệu và tự học. Vì phòng hội thảo của trường đại học thường rộng, nên có nhiều sinh viên, vì vậy bạn có thể tìm một chỗ ngồi hợp lý để giao tiếp thực tế với các giáo sư. Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác nhận hướng đi sau khi tốt nghiệp, Những kỹ năng chuyên nghiệp nào là cần thiết để dành thời gian phát triển và trau dồi kỹ năng.

Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm

Đây không chỉ là thời gian để tích lũy kiến ​​thức chuyên môn, mà còn là nơi quan trọng để bạn trải nghiệm nhiều kiến ​​thức. Tham gia câu lạc bộ yêu thích của bạn, nhóm hoặc học thêm ngoại ngữ, công nghệ thông tin …

Ngoài ra, thử bán thời gian cũng là một cách dành cho bạn. Khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm cũng là Nó sẽ là một vé máy bay để giúp tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo các khóa học trên và học hỏi kinh nghiệm học tập và cuộc sống của mình

Tiết kiệm tiền

Có một số sinh viên, và cuộc sống bên ngoài sẽ thay đổi rất nhiều .Thành Quang, sinh viên trường Đại học Xã hội Hà Nội, cho biết, khi tôi nhận được một khoản tiền lớn lần đầu tiên mỗi tháng, tôi thường dùng tay gãi vào đầu vào đầu tháng, và sau đó trong tình huống tương tự như Quang, Sinh viên mới nên lập một kế hoạch chi tiêu hợp lý dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng từ cha mẹ của họ. Bạn có thể phân chia rõ ràng chi phí thực phẩm, học phí, phí ăn ở, chi phí sinh hoạt, v.v … Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, chẳng hạn như thanh toán hàng tháng Bạn có thể đi du lịch bằng thẻ xe buýt. Một số mẹo giúp sinh viên năm thứ nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như làm thẻ xe buýt mỗi tháng, nghỉ ngơi tại nhà, nấu ăn tại nhà …

Trong kế hoạch “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều phương pháp hữu ích cho tài liệu và kinh nghiệm của các diễn giả trẻ. Vui lòng tham khảo hướng dẫn tại đây .- (Nguồn: Hocmai.vn)

4 nguyên tắc giảm cân

Độc giả, vui lòng theo dõi khóa học “giảm cân” tại đây.

Hãy chắc chắn rằng các nguyên tắc dinh dưỡng

Trang Healthline nói rằng chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, lipid, vitamin và khoáng chất.

Trong số 4 chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol có trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên chất … tinh bột trong gạo, mì, mì gạo … bạn cũng phải hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … do mức cholesterol cao hơn Thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác …

Giảm cân nên cải thiện việc tiêu thụ rau và trái cây.

Các loại thực phẩm cần cải thiện bao gồm: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ bổ sung nguồn chất béo giàu omega 3 cho sức khỏe tim mạch.

Nếu bạn muốn uống sữa, bạn phải chọn sữa tách kem, sữa hạt làm từ đậu nành, hạt macadamia, hạnh nhân …

Khi chế biến thức ăn, bạn phải hạn chế thực phẩm chiên, chiên và nướng, Thay thế bằng các món luộc, hấp hoặc hầm.

Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh, bánh kẹo nên chọn sản phẩm có hàm lượng chất béo dưới 2 gram mỗi phần hoặc chứa chất làm ngọt tự nhiên. BMI (cân nặng chia cho chiều cao tính bằng m hoặc vuông của chu vi vòng eo). Cân nặng là chiều cao tiêu chuẩn với chỉ số khối cơ thể trong khoảng từ 20 đến 22. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, chỉ số khối cơ thể lớn hơn 23 hoặc chiều cao của nam giới lớn hơn 90 cm và chiều cao của phụ nữ lớn hơn 80 cm. Và .

BIM phải được kiểm tra mỗi tuần một lần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đúng cách. Chỉ số khối cơ thể tăng có thể gây hại cho sức khỏe và dẫn đến tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và ung thư.

Tập thể dục và tập thể dục

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng cần một chế độ ăn toàn diện và phương pháp tập thể dục hợp lý để có được cân nặng cần thiết. Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Có rất nhiều môn thể thao khác nhau để luyện tập.

Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và tập thể dục nhẹ. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, chơi tennis, bơi lội … đặc biệt trò chơi này phù hợp với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng lưu thông máu và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên sẽ gây giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, các bệnh tim mạch …

Để hoạt động tốt, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. Trên ewiki.vnexpress.net, 12 khóa học đang được tiến hành, bao gồm các slide, video, hệ thống thực hành và các tài liệu tham khảo hữu ích.

Chạy giúp duy trì sức khỏe tốt. , Cân theo nhu cầu. (Minh họa)

Hạn chế bia, rượu

Những người giảm cân không cần cắt bia và rượu, nhưng nên giảm càng nhiều càng tốt để đảm bảo cân nặng tiêu chuẩn và sức khỏe tốt. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng làm cho mỡ bụng. Đàn ông có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và phụ nữ có thể uống tới 1 lon bia mỗi ngày.

Rượu vang kích thích sự thèm ăn và tốt cho sức khỏe của tim, nhưng không nên sử dụng hơn 60 ml mỗi ngày. -Nha Trang

Biểu tượng của mối quan hệ DPRK-ROK là bụi

Theo thỏa thuận giữa nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un và Tổng thống, Văn phòng Liên lạc Hàn Quốc-Hàn Quốc đã khai trương vào tháng 9 năm 2018 tại thành phố biên giới của Triều Tiên để tiến hành trao đổi và hợp tác. Moon Jae-in Hàn Quốc tại hội nghị thượng đỉnh đầu tiên 5 tháng trước.

Tòa nhà văn phòng 4 tầng này nằm trong Khu công nghiệp Kaesong, nơi các doanh nhân Hàn Quốc xây dựng nhà máy và tuyển dụng người. Hàn Quốc đã được sử dụng như một văn phòng tư vấn cho hợp tác kinh tế Bắc Triều Tiên-Hàn Quốc kể từ năm 2007, và sau đó nó được cải tạo để phục vụ như một văn phòng liên lạc. -South Hàn Quốc đã chi 9,78 tỷ won (8,64 triệu USD) từ Quỹ Hợp tác Hàn Quốc-Hàn Quốc. Đây là ngân sách dành cho việc cải tạo và bảo trì các tòa nhà được Ủy ban Xúc tiến Thương mại và Hợp tác Hàn Quốc-DPRK phê duyệt.

Văn phòng liên lạc chung Hàn Quốc-Hàn Quốc tại Kaesong, Bắc Triều Tiên đã phát nổ vào ngày 16 tháng Sáu. Ảnh: KCNA .

là trung tâm liên lạc thường trực đầu tiên giữa hai bán đảo Triều Tiên và thực sự là đại sứ quán. Nhân viên của cả hai quốc gia đang ở trong tòa nhà để đảm bảo luôn duy trì liên lạc trực tiếp.

Các quan chức Hàn Quốc làm việc trên tầng hai, trong khi các đại diện của Triều Tiên tiến hành như dự kiến. Việc phân loại là ở cấp cao nhất. Tầng thứ ba được đặt trong phòng họp. Hai bên đã tổ chức một phái đoàn khoảng 20 nhân viên, và một phó quan chức dẫn đầu phái đoàn đến văn phòng.

Khi văn phòng đi vào hoạt động, quá trình khôi phục quan hệ ngoại giao trên bán đảo diễn ra rất nhanh. Nhanh chóng đạt đến cực điểm. Sau khi nhà lãnh đạo Triều Tiên và Tổng thống Mỹ Donald Trump tổ chức cuộc gặp lịch sử tại Singapore vào tháng 6 năm 2018, Kim Ho Man cũng đã lên kế hoạch tổ chức hội nghị thượng đỉnh lần thứ ba. Trong khi cải thiện quan hệ giữa Washington và Bình Nhưỡng, quan hệ của Triều Tiên cũng đã xoa dịu căng thẳng quân sự. Văn phòng mở cửa 5 ngày một tuần và có người vào mỗi cuối tuần.

Mặc dù hai bên đã đồng ý tổ chức các cuộc họp hàng tuần giữa các quan chức văn phòng, kể từ tháng 2 năm ngoái, không có cuộc họp nào được tổ chức kể từ khi mối quan hệ giữa Hàn Quốc và Hàn Quốc. Sau hội nghị thượng đỉnh Mỹ-Hàn lần thứ hai tại Hà Nội không đạt được thỏa thuận, Triều Tiên đã hạ nhiệt.

Kể từ cuối tháng 1, văn phòng liên lạc đã bị đóng cửa do lo ngại. Covid-19, nhân viên Hàn Quốc cũng trở về nhà. Do đó, việc liên lạc giữa hai bên được thực hiện qua điện thoại và fax.

Bắc Triều Tiên và Hàn Quốc đã thực hiện hai cuộc gọi mỗi ngày kể từ 9 giờ sáng và 5 giờ chiều. Tuy nhiên, vào đầu tháng 6, Bình Nhưỡng đã quyết định ngừng trả lời các cuộc gọi thông qua văn phòng liên lạc và hứa sẽ cắt đứt tất cả các đường dây liên lạc xuyên biên giới. Nội dung tiếng Hàn trong nước. Bình Nhưỡng chỉ trích Seoul vì đã không bắt giữ họ, kể cả tuyên bố của ông rằng liên lạc đã bị cắt đứt và Seoul được coi là “kẻ thù” vào ngày 9 tháng Sáu.

Cuối tuần trước, chị gái của nhà lãnh đạo Triều Tiên Jin Youzong cảnh báo rằng văn phòng liên lạc “vô dụng” sẽ sớm “tan rã” hoàn toàn và nói rằng quân đội đã được lệnh phải hành động tiếp theo chống lại “kẻ thù”. Hàn Quốc. Nhà lãnh đạo Triều Tiên, ông Jang Kum-chol của Mặt trận Thống nhất cũng tuyên bố rằng ông mất hết niềm tin vào Triều Tiên và nói thêm rằng Seoul nên “xin lỗi và đau đớn” vì điều này sẽ không ngăn được việc phát tờ rơi. — Mối đe dọa từ Bình Nhưỡng đã trở thành hiện thực vào ngày 16 tháng 6, khi văn phòng liên lạc giữa Bắc Triều Tiên và Hàn Quốc sụp đổ. Đoạn video do quân đội Hàn Quốc cung cấp cho thấy sau khi chất nổ được kích hoạt, tòa nhà bốn tầng bị sụp đổ và khói bốc lên bừa bãi.

“Vào lúc 2:50 chiều, văn phòng liên lạc đã bị phá hủy trong một vụ nổ gây sốc, thật không may.” Thông tấn xã Quốc gia Bắc Triều Tiên (KCNA).

Chiều 16 tháng 6, Văn phòng Liên lạc chung đã sụp đổ. Video: ABC .

Anh Ngọc (Theo Hãng thông tấn Yonhap)

Trẻ có bao nhiêu công nghệ?

Khi công nghệ giáo dục tiếp tục phát triển và ngành công nghiệp ngày càng cần những ứng cử viên am hiểu, cuộc tranh luận về thời gian học sinh sử dụng hợp lý đang nóng lên. Trang web công nghệ giáo dục EdSurge (Hoa Kỳ) đã tham khảo ý kiến ​​các chuyên gia giáo dục và công nghệ để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Thời gian biểu diễn có thực sự quan trọng?

Emily Weinstein, một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Đại học Harvard, nói rằng khi các nhà giáo dục thảo luận về việc sử dụng màn hình trẻ em, họ thường tập trung vào thời gian họ dành mà không phân tích màn hình. Tình hình thực tế trước đây. Weinstein cho biết: “Ít nhất là về sự an toàn của trẻ em, so với cùng kỳ, đã dành 15 phút trên Instagram để tìm nội dung truyền cảm hứng, nhưng có một sự khác biệt lớn giữa việc hiển thị nội dung có hại.” Đối với Weinstein, nội dung màn hình không chỉ là màn hình Thời gian quan trọng hơn. Từ quan điểm này, việc giới hạn thời gian trong một ngày ít có giá trị hơn nhiều so với việc sử dụng hiệu quả thời gian đó.

Richard Culatta thuộc Cộng đồng Giáo dục Công nghệ Điều hành Toàn cầu (ISTE) cũng tin rằng thời gian sàng lọc vấn đề không hữu ích như các sinh viên lúc đó. “Nếu một học sinh nhấp vào sách giáo khoa kỹ thuật số hoặc sử dụng biển số xe, tôi hy vọng cô ấy hiếm khi sử dụng màn hình. Mặt khác, nếu cô ấy sử dụng công nghệ để giải quyết vấn đề. Bạn có thể giao tiếp với sinh viên về chủ đề này, cộng tác và tương tác với các đồng nghiệp trên khắp thế giới. Tôi hy vọng cô ấy có Nhiều thời gian sàng lọc hơn, “Kurata nói.

Công nghệ bốn giá trị mang đến

vấn đề là gì, phóng viên và tác giả của “Nghệ thuật cân bằng giữa truyền thông kỹ thuật số và đời thực” Anya Kamenetz (Anya Kamenetz) đã chia sẻ: “Sử dụng tích cực Màn hình giúp phát triển bốn giá trị: sáng tạo, kết nối, khám phá và hạnh phúc. ” Sáng tạo có thể là một công nghệ pha trộn âm thanh, đồ họa, lập trình và thiết kế ứng dụng. Công nghệ kết nối được sử dụng cho mục đích truyền thông. Khám phá đề cập đến việc truy cập Internet hoặc phần mềm giáo dục để học và thực hành các kỹ năng mới. Thú vui của việc sử dụng công nghệ có thể là xem, nghe nhạc, chơi nội dung và chơi các trò chơi lành mạnh.

Kamenetz nói rằng để sử dụng công nghệ hiệu quả, những người muốn sử dụng công nghệ là dành cho trẻ em đang cố gắng giảm bớt gánh nặng của công nghệ. Sử dụng công nghệ vô nghĩa để giết thời gian, nhưng tập trung vào việc cân bằng bốn giá trị .

Giáo viên là khoản đầu tư lớn nhất vào công nghệ phát triển công cộng

Để tập trung vào chất lượng trong một thời gian dài, Culatta tin rằng kinh nghiệm học tập có thể được cung cấp cho sinh viên thông qua phương tiện kỹ thuật số Thông tin là một vấn đề quan trọng trong việc sử dụng công nghệ giáo dục. Khi các nhà giáo dục có kiến ​​thức chuyên môn và phát triển các lợi thế kỹ thuật trong giáo dục, lợi ích là không thể tin được.

Tuy nhiên, ông tin rằng một trong những vấn đề lớn nhất là giáo viên đến lớp học kỹ thuật số thường không có mục tiêu rõ ràng và không đủ hiểu biết để sử dụng công nghệ đúng cách. Do đó, theo Culatta, phần quan trọng nhất của việc triển khai công nghệ là đầu tư vào giáo viên hơn là thiết bị. Kurata nói: “Ngay cả trong các trường học có công nghệ hạn chế, miễn là giáo viên biết sử dụng công nghệ hiệu quả, họ có thể tạo ra trải nghiệm học tập tốt.” Nhu cầu cơ bản mà các trường và đơn vị phải phát triển nên tập trung vào đào tạo và hỗ trợ giáo viên để tích hợp công nghệ vào Trong lớp học. Thiết bị cầm tay có mặt khắp nơi trong cuộc sống của tất cả học sinh, vì vậy cần phải cẩn thận để giúp học sinh sử dụng công nghệ để đạt được mục tiêu học tập. Giáo viên có kiến ​​thức và khả năng phát triển kỹ thuật hiệu quả sẽ cung cấp hỗ trợ tốt cho sinh viên để phát triển lợi thế này.

– Nguyễn Chương (EdSurge)

Giảm cân thông qua chế độ ăn nhiều chất xơ

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Khoa Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi tình trạng thể chất hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thực phẩm, nhưng trong thực phẩm giàu chất béo, cơ thể càng hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng để tăng cân nhanh chóng.

Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn ít, mà là ăn thực phẩm phù hợp, đặc biệt là chất xơ. Chất xơ có thể giúp bạn duy trì cảm giác no, giảm cholesterol và thúc đẩy chuột rút và bài tiết ruột. Khi chất béo trong thực phẩm không thể được hấp thụ nhanh chóng, chúng sẽ được giải phóng khỏi đường bài tiết, do đó tránh việc lưu trữ chất béo. Ngoài ra, chất xơ có hàm lượng calo thấp và có thể được nạp vào cơ thể mà không lo chất béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rau xanh: bắp cải, bông cải xanh, bông cải xanh, bí ngô, xà phòng lá lách … phương pháp phù hợp nhất là nấu chín hoặc hấp. Trái cây, bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … Trái cây, đồ ăn nhẹ hoặc trộn với rau xanh nên được tiêu thụ hàng ngày để làm món salad tốt cho sức khỏe. , Yến mạch và đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen và đậu đỏ cũng chứa khoáng chất và rất giàu chất chống oxy hóa và protein.

Hạn chế tinh bột, đường, sữa, đặc biệt là khoai tây và gạo khi ăn. Không nên ăn gạo trắng, mà là gạo lức. Sau khi xay hoặc xay nhuyễn, gạo trắng đã mất rất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt chứa axit béo không bão hòa cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lức có thể giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ.

Chất xơ đáng kể trong rau xanh là thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Khoa học Mỹ”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng cũng đề nghị uống nhiều nước. Điều này không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no, mà còn làm trẻ hóa cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên mỗi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn. Khi dạ dày đầy, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế rất nhiều năng lượng dư thừa.

Nếu bạn sử dụng nước hoặc nước khoáng, xin vui lòng không sử dụng đồ uống đóng chai có ga.

– Hạn chế thực phẩm chiên, chiên và đóng hộp. Khoai tây chiên là một loại thực phẩm, nó chứa quá nhiều chất béo và vị mặn, cho phép bạn tăng cân nhanh chóng. Chưa kể rằng thực phẩm giàu chất béo có thể gây hại cho sức khỏe của tim.

Duy trì và cải thiện các hoạt động thể dục thể thao hàng ngày, như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội … 30-60 phút tập thể dục mỗi ngày. Quinn

Máy bay ném bom B-52

Máy bay ném bom B-52. Trong một cuộc xung đột thông thường, máy bay có thể thực hiện các cuộc tấn công chiến lược, chặn đường tiếp tế và phản công trên không và trên biển. Trong Chiến dịch Bão táp Sa mạc năm 1991, B-52 đã giải phóng 40% tổng số vũ khí của Liên minh. Khi được sử dụng cho trinh sát hàng hải, nó đặc biệt hiệu quả và có thể hỗ trợ Hải quân Hoa Kỳ ném tàu ​​và ngư lôi. Hai máy bay B-52 có thể theo dõi 364.000 km2 mặt nước biển trong hai giờ.

– Chức năng chính: máy bay ném bom hạng nặng-Nhà sản xuất: Bộ phận máy bay quân sự Boeing-Chiều dài: 48,5 mét-Chiều cao: 12,4 mét-Span: 56,4 Tốc độ M: 1047 km / h – độ cao tối đa: 15.151,5 m trọng lượng (không tải): 83.250 kg – trọng lượng cất cánh: 219.600 kg – tầm xa: 14 162 km – vũ khí: 31.500 kg bom, mìn và tên lửa – phi hành đoàn: 5 Con người (chỉ huy, phi công, radar, phi công và sĩ quan) – chi phí sản xuất: 53,4 triệu đô la.

Tất cả các mặt phẳng B 52 đều được trang bị hệ thống quan sát điện tử và sử dụng các cảm biến viễn thám độ nét cao trong điều kiện sáng. Cảm biến ánh sáng yếu và hồng ngoại sử dụng silicon bạch kim.

Phi công đeo kính bảo hộ nhìn đêm để cải thiện tầm nhìn trong khi hoạt động ban đêm. Nó có thể cải thiện tầm nhìn, tránh radar của kẻ thù và xác định các máy bay khác trong điều kiện mơ hồ.

Tính linh hoạt của B-52 đã được chứng minh trong Chiến dịch “Bão táp sa mạc”. . Máy bay này đã tấn công một số lượng lớn lực lượng địch để triển khai, tập trung vào các căn cứ, boongke và Quân đội Cộng hòa Iraq. Trong Chiến tranh vùng Vịnh năm 1991, B-52 đã thực hiện chuyến bay dài nhất 35 giờ liên tục từ căn cứ không quân Bucksdale ở Louisiana, bắn tên lửa hành trình và quay trở lại.

Nguyễn Hạnh

Hướng của bài kiểm tra toán học kỳ đầu tiên cho học sinh lớp năm

Lớp năm là thời gian học sinh sắp bước vào giai đoạn chuyển tiếp. Kiến thức phải được trang bị và củng cố để trẻ có thể tự tin bước vào trường mới. Để kết thúc này, sinh viên phải có kế hoạch học từ năm học, thực hành khoa học và kiến ​​thức tổng thể.

Trong quá trình tư vấn kiến ​​thức Galileo, giáo viên Việt Nam sẽ giúp đỡ. Buổi tư vấn “Hướng dẫn thi cho kỳ thi học kỳ toán cho học sinh lớp năm”, anh Trần Tuấn Việt-Galileo Trung tâm học tập tích cực Toán học, Hệ thống giáo dục Hocmai.vn chia sẻ kiến ​​thức cơ bản với học sinh. Hệ thống cần chú ý và cách chuẩn bị kế hoạch học tập và hướng dẫn thi.

“Kết quả của bài kiểm tra đầu tiên của học sinh rất quan trọng. Nó sẽ đánh giá kiến ​​thức và nỗ lực của học sinh trong suốt học kỳ đầu tiên, từ đó, giáo viên vạch ra phương hướng học tập và kế hoạch học tập phù hợp cho học kỳ thứ hai. Giáo dục và Đào tạo Hà Nội chưa công bố kế hoạch tuyển sinh cấp ba, nhưng theo năm ngoái, môn toán lớp năm chiếm 50% trong các kỳ thi đánh giá kỹ năng thứ sáu, trong đó kiến ​​thức học kỳ đầu tiên chiếm 30% “, ông Trần Tuấn Việt nói. Học kỳ toán đầu tiên của thầy Trần Tuấn Việt dành cho học sinh lớp 5.

Xem video chi tiết tại đây .

Dân Đàn