admin

Nguyên nhân và phương pháp ngăn ngừa béo phì

Bữa tối sau 7 giờ tối – mất 2 đến 3 giờ để cơ thể bạn tiêu hóa tất cả thức ăn cần thiết cho bữa tối, và sau đó bạn phải nghỉ ngơi. Nếu các cơ quan của bạn làm việc quá sức, họ sẽ cảm thấy mệt mỏi. Điều nghiêm trọng hơn là nếu bạn ăn quá muộn, cơ thể bạn sẽ không thể tiêu hóa hết thức ăn, và sự tích tụ sẽ gây căng thẳng dạ dày và nhiều người sẽ bị trào ngược axit.

Nghiện đồ uống có ga – Các thành phần chính có trong nước soda là chất làm ngọt nhân tạo, bột nước soda và gia vị tổng hợp, có thể nhanh chóng làm tăng vòng eo của bạn. Những người thường xuyên uống đồ uống có ga sẽ đói nhanh hơn, vì soda sẽ tiêu hóa dạ dày nhanh hơn và tăng cảm giác ngon miệng. Do đó, bạn có thể tăng cân nhanh chóng bằng cách thường xuyên sử dụng nước ngọt có ga.

Ăn cơm trong một bát lớn – Ăn cơm trong một bát lớn sẽ khiến bạn béo bất cứ lúc nào. Những chiếc đĩa lớn chứa nhiều thực phẩm và bạn không thể dự đoán được cơ thể bạn cần bao nhiêu thực phẩm. Chính thói quen này làm tăng vòng eo của bạn.

Ăn nhiều carbohydrate – tinh bột được cơ thể hấp thụ sẽ được chuyển đổi thành glucose (glucose). Nếu bạn ăn quá nhiều tinh bột trong cơ thể, bạn sẽ không thể hấp thụ mọi thứ, chúng sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo trong cơ bắp, béo phì ở bụng.

Căng thẳng, căng thẳng tinh thần – trầm cảm, buồn bã, buồn bã khiến con người béo phì hơn. Bởi vì căng thẳng có thể làm cho lượng đường trong máu của hormone cortisol của bạn mạnh hơn, quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại, vì vậy bạn nên ăn nhiều hơn. Do đó, ở tất cả những nơi bạn cần tránh suy nghĩ tiêu cực, hãy thư giãn và duy trì sự lạc quan.

Ngoài việc từ bỏ những thói quen này, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên bổ sung dinh dưỡng. Rau xanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Cố gắng giảm lượng thực phẩm nhiều carb và đường cao, sử dụng lượng chất béo vừa phải và chú ý tập thể dục mỗi ngày. Đối với những người cố gắng duy trì thể lực, bạn cần sự giúp đỡ của thuốc giảm cân tự nhiên. Chứa nhiều chất xơ, vitamin C, nước … và quan trọng nhất là hoạt chất pectin trong sản phẩm giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, chiết xuất bưởi giúp giảm hấp thu chất béo trong thực phẩm, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, ngăn chặn sự hấp thụ đường và cholesterol có hại, và vitamin C, từ đó làm đẹp và làm săn chắc da. Ngoài tinh chất của bưởi, sản phẩm này còn được bổ sung chiết xuất ganoderma để cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo trong gan, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo quá mức và giảm sự thèm ăn, chiết xuất từ ​​lá sen cung cấp chất xơ cao để ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và cholesterol, Cải thiện quá trình đốt cháy chất béo, chiết xuất sữa ong chúa độc đáo có thể đốt cháy chất béo, giúp bạn giảm cân và cung cấp năng lượng cho phép bạn hoạt động trong khi phẫu thuật mà không phải bổ sung thức ăn ngoài trời. , Các sản phẩm giảm cân khác không đủ tiêu chuẩn cho người thừa cân, thừa cân hoặc những người cố gắng giảm cân. Sản phẩm này không gây chóng mặt, nhức đầu, tiêu chảy và các tác dụng phụ khác. Quan trọng nhất, thuốc này có thể giúp bạn khôi phục lại thân hình thon thả ngay lập tức mà không làm nhăn hay chảy xệ da.

— Cách sử dụng: Uống 2 viên mỗi ngày, bạn phải dùng 30 phút trước bữa ăn. Uống nhiều nước để tăng tốc độ giảm cân. Không sử dụng cà phê và chất kích thích khi uống chất đốt cháy hàng đầu. Sản phẩm không phải là một thay thế cho thuốc. Không sử dụng “chất béo tiên tiến” cho phụ nữ mang thai và cho con bú và trẻ em dưới 16 tuổi. Tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia ở đây.

Thuốc giảm cân siêu béo là sản phẩm của Tập đoàn Dược phẩm GMPharm của Mỹ, đã đạt chứng nhận an toàn thuốc của FDA và được Bộ Y tế Việt Nam ủy quyền, và có thể được lưu hành trên toàn quốc. Sản phẩm do Kiều Việt phân phối được bán và trưng bày tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano. Địa chỉ Phường 164 Nguyễn Văn Lương Đường dây nóng, Quận 17, Quận Đi, Thành phố Hồ Chí Minh: 1900.6088-0974.409.409-0902.037.057 (Ds. Tuyến) .

(Nguồn: Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano)

Nơi an nghỉ của Giáo hoàng John Paul II

Hầm mộ của Giáo hoàng tại Vatican.

Ngôi mộ của Giáo hoàng John XXIII bị bỏ trống, bởi vì sau khi thi thể ông được niêm phong năm 2000, thi thể ông được tìm kiếm vào năm 2000 và chuyển đến sảnh chính của Nhà thờ Thánh Peter. . Thi thể của Giáo hoàng John XXIII được bảo quản tốt, vì vậy nó ở trong tình trạng tốt và hiện được đặt trong một tủ pha lê dưới nhà thờ chính của Thánh Peter Peter Basilica. Đã được chuyển đến mộ hoặc chôn cất trong một nhà thờ Kitô giáo khác. Do đó, sau khi người Ba Lan mong muốn mang trái tim của Giáo hoàng John Paul II trở về quê hương của họ đã thất bại, họ hy vọng rằng ông sẽ sớm bị phong ấn và đưa trở về quê hương. — Giáo hoàng John Paul II đã cầu nguyện trước ngôi mộ của Giáo hoàng Peter đầu tiên.

Trước đây, phần còn lại của Borgia, lãnh đạo Tòa Thánh vào đầu thế kỷ XVI đã được tìm kiếm và mang về nhà. Chôn tại quê hương Tây Ban Nha. Nhưng không phải tất cả các giáo hoàng đều là những người trở về không phải người Ý. Hiện tại có ngôi mộ của Giáo hoàng Hadrian IV, đây là vị giáo hoàng đầu tiên và duy nhất của Anh được đặt theo tên thật của ông là Nicholas Brespil. Đại cung. Có những đồ tạo tác, những cột tinh xảo và hàng ngàn bức tranh tường. Dưới lăng mộ, có một số lớp lăng mộ cổ khác, được gọi là “thành phố chết”, bao gồm đường phố, nhà thờ và bích họa.

Sau mỗi lần xuất hiện, khi đi du lịch đến những người xa lạ, Giáo hoàng John Paul II thường cầu nguyện trước những người tiền nhiệm đến ngôi mộ. Hầu hết trong số họ đang ở trên lăng mộ của Giáo hoàng Peter đầu tiên, một trong những Tông đồ của Chúa Giêsu.

Theo Giáo hoàng John Paul, người bảo vệ ngôi mộ tên là Vittorio, tôi thường đi bộ một mình trong đường hầm. rất trẻ. Ông đã từng bày tỏ mong muốn được chôn cất và càng gần càng tốt với nơi an nghỉ của Giáo hoàng Peter đầu tiên. Bên cạnh nơi chôn cất Giáo hoàng John Paul II là các ngôi mộ của Benedict XVI, John Paul I, Vô tội IX, Julius III và Paul VI.

Ngôi mộ của Giáo hoàng Paul VI nằm trong lăng mộ của Giáo hoàng Peter đầu tiên gần đó.

Các nhà khảo cổ tin rằng lăng mộ Giáo hoàng đầu tiên nằm gần lăng mộ của Giáo hoàng Paul IV và ngay bên dưới bàn thờ cao của Thánh Peter Basil Basilica. đánh rắm. Do đó, nơi an nghỉ của Giáo hoàng John Paul II là một ngôi mộ trống, gần nhất với sứ đồ thánh Peter, giống như cuộc đời của ông.

Trong tầng hầm nổi tiếng của Vatican, chỉ có một người phụ nữ có thể được chôn cất vinh quang bên cạnh giáo hoàng. Christina, Nữ hoàng Thụy Điển, được biết đến với quyết định từ bỏ ngai vàng của mình để cai trị đất nước và chuyển đổi từ đạo Tin lành sang Công giáo và sống ở Rome cho đến khi qua đời. Trong danh sách 263 giáo hoàng trong lịch sử Vatican, có tổng cộng 147 hài cốt được đặt trong lăng mộ của Nhà thờ Thánh Peter. Ngoại trừ đám tang của các nhà thờ Cơ đốc giáo khác, tôi không biết nơi an nghỉ.

Đinh Chính (BBC, AFP)

Với chế độ ăn Keto, bạn có thể giảm hơn 110 kg

Khi làm việc như một công nhân lành nghề ở Dayton, Ohio, Tim rất ít vận động và thoải mái, vì vậy, người đàn ông 36 tuổi này nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh mệt mỏi và bơ phờ, và kết quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt đầu hiểu chế độ ăn kiêng được nhiều người áp dụng và chọn thực hiện chế độ ăn ketone.

Ba năm trước, Tim nặng 250 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới – Chế độ ăn ketone là chế độ ăn kiêng làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não. Đổi lại, anh đạp xe nhiều hơn, lái xe kéo và chăm sóc việc nhà và làm vườn. Anh chia sẻ: “Hiệu quả giảm cân càng cao, động lực tiếp tục của tôi càng mạnh mẽ.” Từ đầu năm 2017 đến nay, Tim đã giảm hơn 110 kg. Trọng lượng cơ thể giảm nhanh chóng trong thời gian đầu tiên và sau đó chậm lại. Tim bây giờ ăn mặc và chăm sóc bản thân một cách tự tin hơn. Anh hy vọng sẽ giảm thêm 20 kg nữa và một ngày nào đó anh có thể trải qua phẫu thuật để loại bỏ da thừa. Tim khuyên những người muốn giảm cân hãy kiên định với quyết tâm của họ và quyết tâm thực hiện, tạo ra những thay đổi tích cực mỗi ngày.

Theo dòng sức khỏe, chế độ ăn ketone nên kéo dài trong 7 ngày. — Ngày 1: Ấm lên. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ. -Day 2: Bữa sáng với trứng tráng, cà chua, húng quế và phô mai dê. Có một bữa trưa ngọt ngào với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia, bao gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau.

Ngày 3: Sữa lắc nhiều chất béo. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và salad.

– Ngày 4: Bữa sáng bao gồm trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một chút gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa. Bữa tối với thịt gà, pesto, phô mai và rau.

– Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và stevia. Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu để kết hợp rau xào và bữa trưa với thịt bò. Bữa tối với hamburger, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ngày 6: Ăn sáng với giăm bông, trứng, phô mai và rau. Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối sử dụng cá trắng, trứng và rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với burger, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết bò và trứng với salad.

Hoài Thu (tùy theo sức khỏe nam giới)

Thực hiện cú nhảy bất kể chiều cao từ 7.600 m

Luke Atkins (áo xanh) rất vui khi thành công. Ảnh: Agence France-Presse-Luke, 42 tuổi, người Mỹ, đã nhảy 7600 m từ máy bay mà không có ô dù hôm nay ở độ cao 30/7 và hạ cánh an toàn ở California Trực tuyến gần Thung lũng Simi. Aikins đã dành gần hai năm để chuẩn bị cho bước nhảy này, và dành nhiều tháng để tập thể dục.

Theo Inverse, một tấm lưới 30×30 m đã được dựng lên trong một tòa nhà cao 20 tầng. Để kiểm tra sức cản của lưới, nhóm hỗ trợ Aikins đã sử dụng mô hình con người nặng khoảng 90 kg để mô phỏng. Qua thử nghiệm, lưới chống muỗi đã đạt được sự cân bằng hoàn hảo, đảm bảo rằng nó không đủ cao để bật lại hoặc đâm Aikins khi hạ cánh.

Sau khi nhảy xuống, Aikins đã tháo mặt nạ oxy ở độ cao 5400 m. Khi không khí tăng lên và trở nên thưa thớt, Aikins rơi xuống với tốc độ xấp xỉ 240 km / h khi bắt đầu nhảy. Khi độ cao thấp, tốc độ giảm dần sẽ giảm xuống còn khoảng 190 km / h. Khi ngã, Aikins phải liên tục “chiến đấu” với gió đổi chiều. Vào giây phút cuối cùng, Aikins quay lại và xoay người trở lại mặt đất và rơi vào lưới.

Trong quả bóng, Aikins đi cùng với ba người khác và cả ba người cầm ô. Họ chịu trách nhiệm quay phim và hút thuốc để giúp khán giả bên dưới quan sát Aikins, ngã và đeo mặt nạ dưỡng khí khi họ không còn cần Aikins nữa. Sau đó, họ giơ ô lên trong khi Aikins tiếp tục ngã và rơi xuống lưới.

Aikins gọi mạng là “dù thụ động”. Ảnh: Agence France-Presse-Aikins, người bạn Chris Talley cho biết, nhờ hệ thống cảnh báo GPS gắn trên mũ bảo hiểm và hệ thống chiếu sáng mặt đất phức tạp có thể nhìn thấy ở độ cao 7600 m, Aikins có thể hạ cánh chính xác trên lưới. Nếu Aikins bị mất, đèn chỉ báo sẽ chuyển sang màu đỏ và khi chúng rơi đúng hướng, đèn chỉ báo sẽ hiển thị màu trắng.

“Chúng giống như đèn phi công mà phi công nhìn thấy khi hạ cánh tại sân bay,” Tully nói. — Akins có thể thay đổi đường bay chỉ bằng một sự điều chỉnh nhỏ, Tully nói và thêm rằng một chiếc dù có kinh nghiệm có thể kiểm soát nơi hạ cánh “một cách khó tin”.

Theo Hiệp hội Dù Mỹ, chiều cao tiêu chuẩn để mở một chiếc dù là khoảng 760 m. Aikins được gọi là lưới “dù thụ động” được đặt ở độ cao khoảng 60 m. Khoảng cách 700 m có nghĩa là ngay cả khi Aikins có 20 năm kinh nghiệm nhảy dù, anh ta cần có giấy phép đặc biệt để thực hiện nhảy dù.

Aikins đã nhảy 18.000 lần và là một nhà tư vấn và huấn luyện an toàn cho Hiệp hội Nhảy dù Hoa Kỳ. Anh cũng là một diễn viên đóng thế trong Iron Man 3. Vào ngày 30 tháng 7, màn trình diễn của anh đã khiến Akins trở thành người đầu tiên nhảy khỏi tầng đối lưu và hạ cánh an toàn mà không cần sử dụng ô. — Video: Aikins Adventure Dance

PhươngVũ

Bí mật của một nữ bác sĩ đã giảm 61 kg

Nhìn vào hình ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, hầu như không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg 10 năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô uống thuốc được 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân, nhưng hiệu quả không tốt.

“Tôi đã sử dụng phương pháp giảm cân yoyo và giảm cân, nhưng mọi thứ đã hồi phục.” Bác sĩ nói. Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý của anh vào chế độ ăn uống và 20% sự chú ý của anh vào việc tập luyện. Sự thay đổi này xuất phát từ sự lo lắng của Shalini khi anh thấy cha mình (cũng là một bệnh nhân tiểu đường) được chẩn đoán mắc bệnh thận tiến triển. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm carbohydrate. Cô nói: “Mỗi ngày tôi vẫn thích các loại thực phẩm giàu tinh bột. Tôi ăn cơm và luyện tập ở nhà. Tuy nhiên, tôi ăn ít và tiết kiệm. Trong chế độ ăn kiêng này, Shalini dành ít hơn 6 tháng. Cô đã giảm 44 kg. Trong 4 năm tiếp theo, cô duy trì cân nặng 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô đã giảm thêm 14 kg xuống còn 60 kg. Shalini quyết định giúp những người thân yêu của mình giảm cân. (Ảnh: Châu Á số 1)

Shalini đã gặp chồng mình, bác sĩ M. Yuveneswara (ông Yuveneswara) trong thời gian thực tập tại bệnh viện Klang. Ông Juvenswara nặng 135 kg. Nhưng trong vòng 6 tháng, cân nặng đã giảm xuống còn 80 kg. Devaki Duraisingam đã lấy lại cân nặng lý tưởng ở tuổi 50. Năm 2010, mẹ cô bị ngã và trải qua phẫu thuật cột sống, và sau đó bắt đầu tăng cân. Tiến sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg. Cuộc thi sắc đẹp .

Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa tư vấn trực tuyến, thu hút 2.000 sinh viên đến từ 11 quốc gia / khu vực. 2017 Vào tháng 10, hai vợ chồng đã mở một lớp khiêu vũ Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu, họ cùng nhau dẫn dắt lớp học, nhưng bác sĩ Yuveneswara đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng của mình. Mẹ của Shalini. Giảng viên cũng trở thành một giảng viên của Zumba. Thực hiện các khóa học. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu từ Zumba và tăng từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Shalini cũng tham gia Ông mất vào tháng 6. Sau khi cha cha qua đời, Shalini bắt đầu nhiều lớp học Zumba hơn để giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và thể lực .

Hoài Thu (theo “Châu Á số 1”)

Cuộc sống của ông chủ mang lại tiền cho Bắc Triều Tiên

Cựu quan chức Triều Tiên Lee Jong-ho. Ảnh: “Washington Post”

Li Zhenghao đã làm việc tại Văn phòng 39 trong ba mươi năm. Đây là một phần của Đảng Công nhân Hàn Quốc, chịu trách nhiệm kiếm tiền cho các nhà lãnh đạo của đất nước. Văn phòng được cho là có liên quan đến thương mại hợp pháp và bất hợp pháp. Người ta tin rằng chúng liên quan đến hàng giả và buôn bán ma túy.

“Vì các lệnh trừng phạt, chúng tôi đã không bị” tổn hại “trong thương mại. Ngược lại, chúng tôi đã tiến hành vụ thử hạt nhân đầu tiên vào năm 2006,” Li Zhonggao nói. Li nói: “Tôi đã bị trừng phạt vì tôi là lãnh đạo thương mại Bắc Triều Tiên, nhưng tôi không có vấn đề gì cả. Các lệnh trừng phạt rất hời hợt.” Chỉ cần một khoản tiền để thuyền trưởng có thể gửi hàng triệu đô la cho Triều Tiên . Một chiếc thuyền từ Đại Liên, một thành phố cảng ở Trung Quốc, đến cảng Nampo ở Bắc Triều Tiên, hoặc một chiếc thuyền cho phép ai đó đi qua biên giới bằng tàu hỏa.

Trong chín tháng đầu năm 2014, trước khi đào, Ri nói rằng anh ta đã gửi khoảng 10 triệu đô la Mỹ cho Bình Nhưỡng theo cách này.

Ri nói rằng ông là người đứng đầu và chủ tịch của Tập đoàn Vận tải King Kong Hàn Quốc. Họ thành lập một liên doanh với doanh nhân Trung Quốc Sam Pa và thành lập một công ty taxi ở Bình Nhưỡng.

Li Xingguang đã được trao danh hiệu “Anh hùng lao động” năm 2002. Anh sống một cuộc sống thoải mái ở Bình Nhưỡng, với TV màu và xe hơi. Li nói: “Tôi rất trung thành với ông Kim Jong Il, vì vậy tôi rất biết ơn ông ấy.” “Tôi rất giàu có.”

Vị trí cuối cùng anh nắm giữ là tại Chi nhánh Đại Liên Daxing, nơi vận chuyển hải sản, hải sản và dầu nhập khẩu.

Nhưng vào năm 2014, Ri ngày càng trở nên vỡ mộng sau Triều Tiên. Nhà lãnh đạo Kim Jong-un đã lên án chú rể Jang Song-thaek là “kẻ phản bội” và xử tử ông vào cuối năm 2013. Li đã quá lo lắng rằng gia đình của mình sẽ là người tiếp theo. Họ trốn sang Hàn Quốc trước khi chuyển đến Hoa Kỳ.

Các chuyên gia nói rằng sự xuất hiện của Li có thể là một lợi ích cho những nỗ lực của Mỹ để đàn áp Triều Tiên. “Nếu một người chạy trốn, đặc biệt là những người hiểu rõ hoạt động nội bộ của Văn phòng 39, có thể giúp chúng tôi, thì nó luôn hữu ích.” Anthony Ruggiero, cựu lãnh đạo Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ, nói.

Hoa Kỳ đang cố gắng hiểu làm thế nào Bắc Triều Tiên sử dụng Ngân hàng Trung Quốc để tài trợ cho các hoạt động của mình. Rugi Luo nói: “Tôi hy vọng rằng Bộ Tài chính và các cơ quan chính phủ khác có thể tìm kiếm thêm thông tin từ anh ấy.” Riji nói rằng Triều Tiên đã tìm kiếm một giải pháp cho các lệnh trừng phạt. Những gì họ áp đặt. Ông nói: “Triều Tiên là một công ty niêm yết 100%, vì vậy các công ty này chỉ cần thay đổi tên sau khi bị trừng phạt.” “Bằng cách này, công ty tiếp tục hoạt động, nhưng tên này khác với tên trong danh sách trừng phạt.”

Đối tác Trung Quốc của Ri cũng không quan tâm. Ông nói: “Các đối tác của tôi ở Trung Quốc muốn kiếm lợi nhuận, vì vậy họ không thực sự quan tâm đến các biện pháp trừng phạt.” “Khi chính phủ Trung Quốc yêu cầu họ ngừng làm ăn với chúng tôi, họ đã dừng lại vài ngày và sau đó phục hồi.” -Ri Họ nói rằng để chứa chương trình hạt nhân của Bắc Triều Tiên, các quốc gia và Hoa Kỳ nên tham gia đối thoại.

“Tôi nghĩ nên có một cuộc đối thoại cấp cao giữa Hoa Kỳ và Bắc Triều Tiên để họ có thể giải quyết vấn đề.” Li nói. – Những nỗ lực trước đây để thuyết phục Triều Tiên từ bỏ vũ khí hạt nhân đã thất bại và Washington có nhiều nghi ngờ về cuộc đàm phán này. Tuy nhiên, chính phủ hiện tại đã làm như vậy, Ri nói và không nên thử nhẹ nhàng. Người ta thường nói rằng ngày hôm qua là một kẻ thù chính trị, và hôm nay họ có thể là bạn bè.

5 thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân

Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và tăng đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ lượng vitamin C cần thiết, 300 IU vitamin A để làm tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng có lượng calo rất thấp và không có chất béo. Một ly đậu lăng chứa khoảng 230 calo và rất nhiều chất xơ, khiến bạn cảm thấy no. Đậu lăng cũng có hàm lượng chất xơ hòa tan cao, có thể làm giảm cholesterol trong máu.

Apple

Apple có hàm lượng calo thấp, chất béo và natri thấp, nhưng hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ có 70 calo.

Cà phê

Nếu bạn lạm dụng cà phê, cà phê sẽ có một số tác hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.

Miền (theo ActiveBeat)

Nghị quyết Iraq Toàn văn

Hội đồng Bảo an, cải cách các nghị quyết trước đây về Iraq, bao gồm các nghị quyết 1483 (2003) và 1500 (2003) ngày 22 tháng 5 năm 2003, cũng như các nghị quyết về mối đe dọa của các hành động khủng bố đối với hòa bình và an ninh, bao gồm cả năm 2001 Năm 1373 (2001) ngày 28 tháng 9 và trong các nghị quyết liên quan khác, nhà nước Iraq đã kiểm soát chủ quyền của Iraq và nhắc lại điều này. Người dân Iraq có quyền xác định tương lai của các chính sách và kiểm soát tài nguyên thiên nhiên của họ. Ngày mà kho lạnh sẽ quyết định chính phủ tự trị của Iraq sẽ sớm đến và nhận ra tầm quan trọng của việc hỗ trợ cộng đồng quốc tế. Đặc biệt đối với những người trong khu vực, các nước láng giềng Iraq và các tổ chức khu vực nên đẩy nhanh quá trình này. Hỗ trợ quốc tế cho việc khôi phục các điều kiện an ninh và ổn định và các điều kiện đại diện cho người dân Iraq là điều cần thiết cho sự thịnh vượng của người dân Iraq và hoan nghênh sự đóng góp của các quốc gia thành viên về vấn đề này theo nghị quyết 1483 (2003). HOAN NGHINH quyết định thành lập một ủy ban chuẩn bị hiến pháp để triệu tập một cuộc họp hiến pháp, soạn thảo một nghị quyết thể hiện mong muốn của người dân Iraq và kêu gọi Hội đồng Bảo an hoàn thành quá trình này càng sớm càng tốt. Vào ngày 7 tháng 8 năm 2003, Đại sứ quán Jordan đã bị ném bom. ; Vào ngày 19 tháng 8 năm 2003, Liên Hợp Quốc có trụ sở tại Baghdad. Vào ngày 29 tháng 8 năm 2003, Nhà thờ Imam Ali ở Najaf đã bị ném bom và tấn công người dân Iraq, Liên Hợp Quốc và cộng đồng. Trên bình diện quốc tế và trong vụ ám sát Tiến sĩ Aqila al-Hashimi, người đã chết vào ngày 25 tháng 9 năm 2003, đây được coi là một cuộc tấn công vào tương lai của Iraq.

Trong trường hợp này, Chủ tịch Không quân Afghanistan đã nhắc lại các tuyên bố của Chủ tịch Hội đồng Bảo an vào ngày 20 tháng 8 năm 2003 (S / PRST / 2003/13) và Nghị quyết số 1502 ngày 26 tháng 8 năm 2003.

Mặc dù sự cải thiện trong tình hình ở Iraq, nó vẫn đe dọa hòa bình và an ninh. q Trên thực tế, về Chương 7 của Hoa Kỳ,

1 / Tái khẳng định chủ quyền và toàn vẹn lãnh thổ của Iraq, và nhấn mạnh tính chất tạm thời, nhiệm vụ, quyền hạn và nghĩa vụ cụ thể của các hoạt động quản lý lâm thời của chính phủ chung trong bối cảnh này. Nghị quyết (2003) công nhận và làm rõ luật pháp quốc tế. Khi chính phủ đại diện được quốc tế công nhận do người dân Iraq tạo ra đảm nhận nhiệm vụ của chính phủ lâm thời liên minh, những trách nhiệm, quyền hạn và nghĩa vụ này sẽ không còn hiệu lực. Các bước này được mô tả trong đoạn 4 đến 7 và 10 dưới đây. ;

2 / HOAN NGHINH nhận được phản ứng tích cực từ cộng đồng quốc tế bao gồm Liên đoàn Ả Rập, Tổ chức Hội nghị Hồi giáo và Đại hội đồng. Hội đồng Liên hợp quốc và Tổ chức Giáo dục, Văn hóa Liên hợp quốc đang hướng tới một hệ thống đại diện được quốc tế công nhận cho Hội đồng Điều hành Một bước quan trọng đối với chính phủ, -3 / Hỗ trợ các nỗ lực của Hội đồng điều hành nhằm huy động sự tham gia của người dân Iraq, bổ nhiệm Nội các Bộ trưởng và thành lập Ủy ban trù bị hiến pháp của người dân Iraq sẽ dần dần kiểm soát tiến trình của họ; Bộ trưởng Ông là bộ phận chính của chính phủ lâm thời Iraq và sẽ chứng minh chủ quyền quốc gia của Iraq trong giai đoạn chuyển tiếp cho đến khi một chính phủ đại diện được quốc tế công nhận được thành lập và đảm nhận các trách nhiệm của Iraq. Chính quyền lâm thời chung;

5 / Các nhân viên chỉ ra rằng cơ cấu không liên tục của Chính phủ lâm thời Iraq sẽ dần dần nắm quyền quản lý Iraq;

6 / Trong trường hợp này, cuộc gọi của Chính quyền lâm thời sẽ chịu trách nhiệm sớm nhất có thể Và trả lại quyền hành pháp cho người dân Iraq, và yêu cầu chính phủ liên minh lâm thời phối hợp với Ủy ban điều hành Iraq và Tổng thư ký LHQ nói chung và báo cáo với Hội đồng Bảo an về tiến trình;

7 / Thư mời từ Hội đồng điều hành, muộn nhất là vào ngày 15 tháng 12 năm 2003 Vài ngày trước, hợp tác với Cơ quan điều hành lâm thời và Đại diện đặc biệt của Tổng thư ký, đã đề xuất với Hội đồng Bảo an một thời gian biểu mới và kế hoạch soạn thảo mới cho Iraq và tổ chức bầu cử dân chủ theo Hiến pháp;

8 / Nghị quyết, Liên Hợp Quốc sẽ thông qua Tổng thư ký, Nhóm đại diện đặc biệt và nhóm Phái đoàn hỗ trợ Iraq của Liên Hợp Quốc, đặc biệt bằng cách cung cấpHỗ trợ nhân đạo, thúc đẩy tái thiết kinh tế và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển bền vững của Iraq, và thúc đẩy các nỗ lực phục hồi và thành lập các tổ chức quốc gia và địa phương.

9 / yêu cầu nếu điều kiện cho phép, Tổng thư ký sẽ thực hiện các biện pháp được mô tả trong đoạn 98 và 99 của báo cáo của Tổng thư ký vào ngày 17 tháng 7 năm 2003;

10 / Để sự chú ý của Hội đồng điều hành, sẽ Triệu tập một cuộc họp hiến pháp vì triệu tập một cuộc họp như vậy sẽ là một bước quan trọng trong việc thực hiện đầy đủ của chủ sở hữu. Nhân quyền, kêu gọi đối thoại nội bộ và tìm kiếm sự đồng thuận càng sớm càng tốt và yêu cầu đại diện đặc biệt của Tổng thư ký khi cuộc họp được triệu tập, người dân Iraq sử dụng Liên Hợp Quốc để tham gia vào quá trình chuyển đổi chính trị, bao gồm cả việc thiết lập quá trình bầu cử; Giám đốc điều hành đảm bảo rằng theo yêu cầu của Hội đồng điều hành Iraq, các nguồn lực được cung cấp giữa Liên hợp quốc và các tổ chức khác nhau và, tùy theo hoàn cảnh cho phép, để hỗ trợ thực hiện kế hoạch do Hội đồng điều hành cung cấp ở đoạn 7 ở trên, sẽ khuyến khích các tổ chức khác làm quen với binh lính . Khu vực sẽ hỗ trợ Ban chấp hành Iraq theo yêu cầu;

12 / Yêu cầu Tổng thư ký báo cáo với Hội đồng Bảo an về các trách nhiệm được quy định trong nghị quyết này và các biện pháp được thực hiện theo lịch trình và chương trình thực hiện trong đoạn 7 ở trên;

13 / Quyết định, như đã đề cập trong đoạn 7 ở trên, đảm bảo an ninh và ổn định là điều kiện cần thiết cho sự thành công của quá trình chính trị và Liên Hợp Quốc có khả năng đóng góp hiệu quả cho quá trình này và thực hiện nghị quyết 1483 ((2003), Thỏa thuận Wright) Cho phép thành lập một lực lượng đa quốc gia dưới sự chỉ huy của một cấp thống nhất để thực hiện hai biện pháp giúp duy trì an ninh và ổn định của Iraq, đảm bảo các điều kiện cần thiết để thực hiện kế hoạch hành động và thời gian biểu, và do đó giúp đảm bảo an ninh. Nhiệm vụ, Hội đồng điều hành Iraq, an ninh của các cơ quan chính phủ lâm thời Iraq và cơ sở hạ tầng kinh tế và nhân đạo quan trọng; -14 / THÚCHOLD các quốc gia dưới sự lãnh đạo của Liên hợp quốc, bao gồm cả quân đội, hỗ trợ Lực lượng đa quốc gia;

15 / Quyết định của Hội đồng Quyết định của Hiệp hội, trong vòng một năm sau ngày nghị quyết này, xem xét các nhu cầu và nhiệm vụ của lực lượng đa quốc gia được đề cập trong đoạn 13 ở trên. Các trường hợp được mô tả trong Chương 4 đến Chương 7 và Chương 10 đã được hoàn thành. Trong trường hợp này, hãy chuẩn bị xem xét bất kỳ nhu cầu nào trong tương lai để duy trì quân đội. Có tính đến quan điểm của chính phủ đại diện được quốc tế công nhận của Iraq;

16 / nhấn mạnh phải dựa trên Đoạn 4 của Nghị quyết 1483 (2003) thành lập lực lượng an ninh và cảnh sát Iraq duy nhất để duy trì luật pháp, trật tự, an ninh và chống khủng bố hiệu quả, đồng thời kêu gọi các quốc gia thành viên và các tổ chức khu vực và quốc tế hỗ trợ đào tạo và trang bị cho Iraq Cảnh sát và lực lượng an ninh; -17 / Thông cảm sâu sắc về những mất mát cá nhân mà người dân Iraq, gia đình của Liên Hợp Quốc và nhân viên Liên Hợp Quốc và tất cả các nạn nhân vô tội khác đã thiệt mạng hoặc bị thương trong các cuộc tấn công bi thảm này;

18/2003 Một vụ nổ khủng bố đã xảy ra tại Đại sứ quán Jordan vào ngày 7 tháng 8 năm 2003, tại Trụ sở Liên Hợp Quốc ở Baghdad vào ngày 19 tháng 8 năm 2003 và tại Nhà thờ Imam Ali ở Najaf và Đại sứ quán Thổ Nhĩ Kỳ vào ngày 29 tháng 8 năm 2003 Vào ngày 14 tháng 10 năm 2003, vụ giết nhà. Vào ngày 9 tháng 10 năm 2003, chính sách ngoại giao của Tây Ban Nha và vụ ám sát Tiến sĩ Akira Hashimi và EMPHASIZE yêu cầu tất cả những người có trách nhiệm phải bị đưa ra công lý;

19 / Yêu cầu các quốc gia thành viên ngăn chặn những kẻ khủng bố chuyển sang Iraq và ngăn chặn việc chuyển vũ khí cho những kẻ khủng bố và nhân viên hoạt động tài chính để hỗ trợ những kẻ khủng bố, và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tăng cường hợp tác giữa các quốc gia trong khu vực, đặc biệt là các nước láng giềng của Iraq, về vấn đề này; 20 / Chúng tôi đề nghị các nước thành viên và các tổ chức tài chính quốc tế tăng gấp đôi nỗ lực của họ để giúp người dân Iraq xây dựng lại và phát triển kinh tế, và thúc giục họ phát triển khẩn cấp. Hãy thực hiện các biện pháp cho vay và hỗ trợ tài chính cho Iraq, viVới ban giám đốc và các bộ phận liên quan của Iraq;

21 / Giúp các nước thành viên và các tổ chức khu vực và quốc tế đưa ra các cam kết quan trọng thông qua các nhà tài trợ của hội nghị quốc tế được tổ chức tại Madrid từ ngày 23 đến 24 tháng 10 năm 2003 để hỗ trợ Các nỗ lực tái thiết Iraq Iraq được đưa ra tại Hội nghị Liên Hợp Quốc vào ngày 24 tháng 7;

22 / Các quốc gia thành viên bắt buộc và các tổ chức có liên quan giúp đáp ứng nhu cầu của người dân Iraq bằng cách cung cấp các nguồn lực cần thiết để hồi hương và xây dựng lại cơ sở hạ tầng kinh tế của Iraq; 23 / Kiên quyết coi việc thành lập Ban giám sát và tư vấn quốc tế (IABM) được đề cập trong đoạn 12 của nghị quyết 1483 (2003) là một ưu tiên và nhắc lại rằng họ sẽ sử dụng Quỹ phát triển Iraq. Như được mô tả trong Chương 14 của Nghị quyết 1483 (2003), có thể áp dụng một cách minh bạch;

24 / NHẮC LẠI Các nghĩa vụ của các quốc gia thành viên theo đoạn 19 và 23 của Nghị quyết 1483 (2003), đặc biệt là hỗ trợ ngay lập tức từ Iraq Quỹ Phát triển chuyển tiền và tài nguyên, sức mạnh kinh tế và tài chính cho lợi ích của người dân Iraq; -25 / Yêu cầu của Hoa Kỳ thay mặt cho lực lượng đa quốc gia được đề cập trong đoạn 13 ở trên phải báo cáo những nỗ lực và tiến bộ của mình cho Hội đồng Bảo an muộn nhất 6 tháng một lần ;

26 / Quyết định luôn tuân theo câu hỏi này.

Dịch Minh Châu

Chạy bộ giúp chân thon và làn da đẹp

Độc giả có thể tìm hiểu khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây, đây là môn thể thao rất phù hợp với mọi người. Đây là lợi ích của môn thể thao này đối với nam giới và phụ nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần loại bỏ rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên rằng bạn nên giảm 3.500 đến 7.000 calo để có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg mỗi tuần. Bạn có thể làm điều này bằng cách giảm lượng calo của bạn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn bằng cách chạy bộ. Bạn cũng có thể kết hợp hai phương pháp để đạt được mục tiêu của mình càng nhanh càng tốt.

Chạy bộ sẽ giúp cơ thể bạn duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều phụ nữ nghiện chất béo dư thừa trong cơ thể. Chúng xuất hiện do tư thế ngồi quá nhiều, ngồi yên trong một thời gian dài … mặc dù một thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt rất khó để loại bỏ. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy giúp thực hành lưu thông máu và đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong các mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, các bệnh tim mạch …

[title]. Ảnh: Khỏe mạnh

Làn da khỏe mạnh

Bác sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Quỹ Da liễu Anh, cho biết chạy bộ kích thích lưu thông máu và cung cấp chất dinh dưỡng. Nuôi dưỡng và “thải” chất thải, giúp da căng và căng bóng. , Giúp làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp các tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp điều chỉnh sự xuất hiện của mụn trứng cá và làm tắc nghẽn lỗ chân lông – bước đầu tiên trong mụn trứng cá.

Ngoài ra, chạy bộ và tập thể dục thường xuyên cũng có thể làm giảm hormone cortisol, chất gây ra căng thẳng, viêm và làm nặng thêm một số bệnh về da, bao gồm các bệnh da mãn tính như bệnh chàm. Bởi vì “căng thẳng” cũng là một trong những yếu tố chính khiến bệnh chàm trở nên tồi tệ hơn.

Chân rất mỏng

“Chạy có làm cho chân cao hơn không?” Là câu hỏi chung của bạn. Để trả lời câu hỏi này, Nguyễn Thị Tiêu Phương, đại sứ thương hiệu của Học viện chạy bộ Magic Fitness và giảng viên cao cấp của Trung tâm thể dục và yoga California, cho biết: “Đối với một người bình thường, tập những dụng cụ này không chỉ giúp đốt cháy chất béo trên cơ thể, mà còn giúp đốt cháy chất béo trên cơ thể, mà còn Làm cho đôi chân nhỏ hơn. “

Tuy nhiên, để đạt được kết quả mong muốn, chị em phải tập luyện không mệt mỏi. Theo Tiêu Phương, trung bình 1 km chạy bộ chỉ có thể đốt cháy khoảng 50 calo, và mất 1 kg cần 7700 calo. Do đó, mọi người nên chạy bộ khoảng 40 phút mỗi ngày, hoặc kết hợp nó với các bài tập tiêu tốn năng lượng khác để tạo dáng thon và đôi chân vừa vặn. Ngoài ra, phụ nữ cũng phải ăn uống lành mạnh, ít béo, tăng rau xanh, trái cây ít đường, uống đủ nước mỗi ngày …

Chạy bộ thường xuyên và ăn uống tốt. Học tập sẽ giúp bạn giảm cân. Ảnh: Popsugar

Hiện tại, Thiệu Phương là huấn luyện viên của khóa học “Chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net, và các học viên là những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục. Kế hoạch bao gồm 12 bài giảng dưới dạng slide, video, bài tập thực hành hệ thống và các tệp tham khảo hữu ích. Video phân tích lý do giảm cân, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ tiền, giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, chất lượng xương và phương pháp tập thể dục đúng cách, cách chọn và chuẩn bị bữa ăn để đảm bảo dinh dưỡng, kiểm soát cân nặng tối ưu, phòng ngừa , Cải thiện rối loạn lượng đường trong máu, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh chóng, nhưng vẫn duy trì tập luyện lành mạnh, chế độ ăn uống cho vận động viên marathon.

Chỉ trên ewiki.vnexpress.net để tham gia học trực tuyến, chỉ người dùng phải đăng ký tài khoản tại đây và thanh toán trước. Học phí là 500.000 đồng. Sau khi hoàn thành thông tin và sử dụng thẻ quốc tế, sau khi thanh toán ATM trong nước, sinh viên có thể bắt đầu khóa học.

Hải Mỹ

Nhà Trắng tháng 6 “Đêm mơ Trump”

Trong bữa tối tại Nhà Trắng hôm thứ Bảy, tỷ phú Bernard Marcus, một nhà tài trợ lớn của đảng Cộng hòa, đã nói với Tổng thống Donald Trump rằng ông lo ngại về sự suy giảm trong các phát hiện và vai trò của quản lý. Jarred Kushner (Jarred Kushner) trong cuộc bầu cử lại của cha dượng. Theo một người biết rất rõ về cuộc trò chuyện, anh ta đã tham gia cuộc bầu cử. Sáng hôm sau, trước khi bắt đầu một trò chơi golf, Tổng thống Hoa Kỳ đã chia sẻ một video trên Twitter cho thấy một người ủng hộ ở Florida hét lên “quyền lực trắng”. , Nhắc người trợ lý của mình vội vàng yêu cầu anh ta gỡ bỏ.

Chuẩn bị lên núi Rushmore nổi tiếng, tấm gương đối mặt với bốn tổng thống để chào mừng ngày quốc khánh 4/7, Trump vừa trải qua tháng khó khăn nhất trong Nhà Trắng trong ba năm rưỡi . Trump thậm chí đã nghĩ đến khả năng một cuộc bầu cử thất bại vào cuối năm nay.

“Biden không biết rõ, nhưng anh ta có thể được bầu làm tổng thống bởi một số người. Anh ta không thích tôi”, Trump nói trong bài phát biểu. Phỏng vấn bởi Fox News vào ngày 25 tháng Sáu.

Tổng thống Donald Trump đã được tổ chức tại Nhà Trắng vào tháng trước. Ảnh: “Thời báo New York.” – Mặc dù Trump đã nhiều lần tuyên bố rằng “nCoV sẽ biến mất”, nhiều tiểu bang ở Hoa Kỳ đã chứng kiến ​​một sự gia tăng mạnh mẽ khác. 3/7 của Hoa Kỳ đã ghi nhận hơn 51.000 ca nhiễm nCoV trong 24 giờ, đây là kỷ lục kể từ khi dịch bệnh xảy ra. Covid-19 đã nổ ra một lần nữa, khiến nhiều quốc gia ngừng kế hoạch mở cửa kinh tế và thắt chặt các biện pháp hạn chế hơn.

Điều này dẫn đến những chỉ trích về cách đối phó với đại dịch Trump. . Một cuộc thăm dò của Reuters / Ipsos được thực hiện từ ngày 22 đến 23 tháng 6 cho thấy chỉ có 37% người Mỹ ủng hộ Trumpv đối xử với Covid-19, mức thấp nhất kể từ khi cuộc điều tra bắt đầu vào tháng 3. Cấp độ. – Kết quả là, nhiều cuộc điều tra bầu cử gần đây cũng không mang lại lợi ích gì cho Trump, khi ứng cử viên Dân chủ Joe Biden đã “nổi tiếng” trong một số tình huống chiến đấu nhất định. Một cuộc khảo sát riêng của đảng Cộng hòa trong những tuần gần đây cho thấy Trump thậm chí còn vật lộn trong Nhà nước bảo thủ, dẫn đầu Montana với 5 điểm so với Biden, nhưng thua ở Georgia và Kansas. Bằng cách đó, Trump tiếp tục gặp nhiều khó khăn trong tháng Sáu. Làn sóng biểu tình chống phân biệt chủng tộc ở Hoa Kỳ không dừng lại, nhưng sắc lệnh cải cách của cảnh sát do Trump ký ngày 16 tháng 6 đã bị bỏ qua. . Sự kiện đầu tiên được tổ chức tại Tulsa, Oklahoma trong quá trình nối lại chiến dịch cũng khiến Trump thất vọng, với hàng ghế xếp hàng.

Thông tin được tiết lộ trong hồi ký của cựu cố vấn an ninh quốc gia John Bolton, hay tranh cãi về tin tức của Nga, phần thưởng Taliban đã giết chết quân đội Mỹ ở Afghanistan, khiến cuộc sống của ông trở nên khó khăn hơn vào tháng 6. Cử tri ở các bang đang run rẩy. “Mọi người đánh giá hiệu suất của Trump và cách ông quản lý nó”, nghị sĩ đảng Cộng hòa Nam Dakota John Thun thừa nhận. “Đôi khi bạn phải chấp nhận và tiếp tục trò chơi này.” Trump tiếp tục hy vọng sẽ phục hồi nền kinh tế trong bốn tháng trước cuộc bầu cử, và lạc quan tuyên bố rằng Hoa Kỳ đã thêm 4,8 triệu việc làm vào tháng 6, nhưng Vì những dấu hiệu phục hồi kinh tế ở nhiều bang, Trump khó có thể giành được sự ủng hộ.

Một số nhà tư vấn Điều tra nội bộ của Trump phát hiện ra rằng kết quả cạnh tranh hơn giữa tổng thống và ứng cử viên Joe Biden. Họ cũng nói thêm rằng cuộc tranh luận sắp tới có thể thay đổi các cuộc đua, và Trump vẫn có nhiều lợi thế trong việc tổ chức các chiến dịch và gây quỹ. Vào tháng 7, nó sẽ tiếp tục tổ chức các chiến dịch, nhưng ở quy mô nhỏ hơn. Kushner, con trai nữ của chiến dịch Trump, một cố vấn và giám sát viên thân thiết, cho biết chiến lược của ông là để cho tổng thống Hồi giáo kiểm soát cuộc đua của chính mình … trong khi tổng thống thực sự là người phụ trách chiến dịch. Kushner nói: “Công việc là cung cấp dữ liệu và ý tưởng để giúp bạn định hình cuộc đua sau khi quyết định những gì anh ấy muốn. Chiến dịch sẽ phù hợp với tổng thống.” – Quan điểm này có thể làm hài lòng nhiều người ủng hộ trung thành của Trump. Nhưng nó sẽ làm nản lòng nhiều nhà lập pháp Cộng hòa. Những người vẫn còn lo lắngĐể mất Thượng viện vào Đảng Dân chủ.

Đồng thời, một số đồng minh thân cận nhất bên ngoài Nhà Trắng cũng đang cố gắng xây dựng kế hoạch chiến lược để bầu lại Trump. Cựu Thống đốc bang New Jersey Chris Christie cảnh báo Trump rằng nếu ông không ngừng lãnh đạo chiến dịch năm 2016, ông sẽ mất ông và kêu gọi tổng thống thiết lập một tầm nhìn rõ ràng hơn trong bốn năm tới.

Một đồng minh khác muốn Trump thay đổi vị trí nhân viên chiến dịch và giám đốc cứu hỏa Brad Parscale. Theo những người quen thuộc với vấn đề này, sau khi Tulsa thất bại, Kushner đã khuyến khích quyết định này, gọi đó là lỗi của Parscale. Tuy nhiên, các cố vấn thân cận nhất của Trump tin rằng điều này khó xảy ra, một phần vì Trump không muốn lời khuyên của các chiến lược gia mới.

Những người ủng hộ của Biden đã tập trung trên đoàn xe của Trump đến Wisconsin vào tháng trước. Ảnh: “Thời báo New York.” Trong cuộc khủng hoảng xung quanh Trump, nhiều thành viên đảng Cộng hòa đã tự hỏi tại sao tổng thống không ngần ngại thực hiện các bước đơn giản để giải quyết những khó khăn hiện tại. Ví dụ rõ ràng nhất là Trump vẫn từ chối khuyến khích đeo mặt nạ để ngăn chặn nCoV, một kẻ thù vô hình có thể đe dọa đến triển vọng của cuộc bầu cử tháng 11. Một số cố vấn đã cố gắng thuyết phục Trump, nhưng không có kết quả.

“Tôi bối rối rằng để được bầu lại làm tổng thống, nền kinh tế phải được khôi phục,” Thượng nghị sĩ Romney nói. . Ông nói thêm rằng nếu Covid-19 không được kiểm soát, phục hồi kinh tế là không thể, và đeo mặt nạ là một biện pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa nCoV.

Tổng thống cũng “phớt lờ” nhiều lời kêu gọi. Nhóm cố vấn kêu gọi khởi động một chiến dịch quảng cáo truyền hình Biden gây khó chịu. Một số liên hệ của Trump nói rằng tổng thống thích xem tin tức tích cực về ông so với tổng thống đã tấn công Biden. Trump nói với mọi người rằng ông tự tin rằng mình sẽ không quyết định kết quả của trò chơi cho đến tháng Mười.

Mike Shields, một chiến lược gia tham gia ủng hộ chiến dịch Trump, cho biết nhiều thành viên đảng Cộng hòa phải tìm cách áp đảo Biden theo một cách mới. Ông nói rằng những nỗ lực thiết lập hình ảnh của “Biden yếu và yếu” không có kết quả.

“Chân dung của Biden nên được xây dựng như một người sẽ nuốt chửng nền kinh tế bị tổn thương của chúng tôi và chuẩn bị ký mọi hóa đơn. Cử tri không biết, vì vậy cử tri phải chứng minh điều đó càng sớm càng tốt”, Shields nói. Tuy nhiên, một kế hoạch tấn công như vậy đòi hỏi kỷ luật của Tổng thống phải nghiêm khắc. Khi được hỏi liệu nhóm cố vấn của Trump, có thể tách anh ta ra khỏi Twitter như năm 2016 hay không, một quan chức chính phủ cấp cao mỉm cười.

“Anh ta luôn muốn là chính mình. Thế giới biết anh ta. Người? Bạn có nghĩ rằng anh ấy sẽ thay đổi? “, Thượng nghị sĩ Rick Scott từ Florida nói.

Thanh Tâm (Theo “Thời báo New York”)