Mạng không dây 5G tối đa hóa tiềm năng của công nghệ giáo dục

Tích hợp 5G đang được phát triển. Các chuyên gia kỹ thuật chỉ ra rằng điều này sẽ tăng dung lượng thiết bị, tăng tốc độ truyền tải và giảm độ trễ đường truyền, từ đó cải thiện mạng 4G LTE hiện tại. Đến năm 2021, kết nối 5G dự kiến ​​sẽ tăng đáng kể từ năm 2019. Số lượng thiết bị sẽ tăng lên rất nhiều và sẽ trở thành phổ biến. Với sự mở rộng của 5G, các nhà giáo dục dự đoán rằng điều này sẽ mang lại nhiều thay đổi lớn cho công nghệ giáo dục đại học. – Năng lực của mạng kết nối Internet of Things tiếp tục phát triển

5G sẽ được xây dựng trên LTE hiện có (Long Kiến trúc Term Evolution), Nhưng nó sẽ ở dải tần cao hơn. Các nhà phát triển ước tính rằng so với các mạng hiện có, các thiết bị thu phát sóng 5G sẽ tăng dung lượng thiết bị lên 100 lần và mật độ lên 10 lần. Điều này làm tăng đáng kể khả năng tích hợp đối tượng được kết nối (IoT).

Mạng 5G sẽ cải thiện Internet of Things trong giáo dục.

“Hãy tưởng tượng, thông qua một ống mềm trong vườn đến đám cháy, kết nối dữ liệu của bạn sẽ được cải thiện. Trang công nghệ Gizmodo cho biết:” Sự khác biệt giữa hai loại sẽ rất rõ ràng.

Các trường đại học đã bắt đầu triển khai và tích hợp IoT. Việc mở rộng dung lượng lưu trữ của các thiết bị IoT thông qua 5G sẽ hữu ích cho các giáo viên trong lớp học. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các tổ chức giáo dục phi lợi nhuận Jisc và Vodafone đã chỉ ra rằng các ứng dụng IoT cũng có thể giúp thay đổi vai trò của giáo viên trong lớp học, giảm gánh nặng hành chính và cho phép các cá nhân chú ý hơn đến lớp học.

Báo cáo nghiên cứu cho biết, “Tự động ghi lại thông tin sau giờ học, gửi tín hiệu chú ý và cung cấp phản hồi theo thời gian thực cho giáo viên nơi học sinh vẫn gặp khó khăn miễn là có dấu hiệu mất tập trung trong giờ học. Chủ đề … đây là chỉ là IoT Và một vài ví dụ về cách sử dụng Internet of Things trong lớp học để cải thiện chất lượng học tập và giảng dạy. – Độ trễ thấp hơn và tốc độ cao hơn sẽ thúc đẩy sự phát triển của VR / AR

Ngoài có các chức năng sau để kết nối với nhiều thiết bị hơn Sau thiết bị, mạng 5G sẽ nhanh hơn, do đó giảm thời gian tải xuống và độ trễ, đồng thời tăng. – Khả năng truyền tải video và nội dung trong danh mục hiện nay, ngay cả mạng nhanh nhất có thể trì hoãn thời gian truyền dữ liệu. Được gửi đến Khi nhận. Đối với các công nghệ mới như thực tế ảo (VR), điều này có thể tạo ra trở ngại cho các giáo viên muốn kết hợp công nghệ này vào chương trình giảng dạy của họ.

Với 5G, độ trễ truyền có thể được giảm xuống dưới 10 mili giây – nhiều hơn tốc độ phản hồi tức thì của con người (thường nhấp nháy khoảng 300 mili giây).

Độ trễ thấp cải thiện đáng kể trải nghiệm người dùng AR / VR, khiến nó trở thành một công cụ hữu ích hơn cho giáo viên trong lớp học. – — Với sự trợ giúp của mạng 5G, thực tế ảo Khóa học trở nên sống động hơn. – Forbes Daniel Newman, nhà phân tích cấp cao tại Futurum Research và CEO của Broadsuite Media Group, đã viết: “Để tận dụng tối đa VR và AR , cái này rất quan trọng. “AR / VR, việc tải xuống video cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Video đã trở thành công cụ giáo dục chính cho thế hệ sinh viên tiếp theo. Theo NBC, tốc độ truyền tải qua 5G có thể nhanh hơn 10 lần so với 4G / LTE. Điều này có nghĩa là tải video 3D hoặc Phim độ phân giải cao sẽ mất khoảng một giây thay vì 10 phút sử dụng công nghệ 4G.

Nhiều công ty đang đầu tư vào 5G để nghiên cứu về Edtech

Nhiều gã khổng lồ truyền thông đang đầu tư vào nghiên cứu để xác định 5G bao gồm giáo dục Các lĩnh vực có thể được phát triển.

Verizon, một công ty viễn thông của Mỹ, cho biết: “Chúng tôi tin rằng giải pháp tiếp theo có nhiều giải pháp. Thế hệ tiếp theo sẽ phát triển trên mạng 5G. Đây sẽ là kết quả của sự hợp tác và đổi mới của toàn bộ hệ sinh thái nhà phát triển. Giám đốc Trách nhiệm Xã hội -Verizon Rose Kirk cho biết: “5G sẽ mở ra cánh cửa. Giáo dục theo những cách mà chúng tôi thậm chí không thể tưởng tượng được. Điều này sẽ giúp họ có được nền giáo dục chất lượng cao hơn và cơ hội nghề nghiệp mới” – Trần Quốc Tuấn (“Tạp chí EdTech )

Một chiến trường tàn khốc đang chờ bạn nơi Mosul nổ súng

Ngày 18/10, trên một đoạn đường do binh lính người Kurd chiếm giữ, sự kiểm soát của các tay súng IS trên lãnh thổ đã lên đến đỉnh điểm. Gần làng Sheikh Amir, một con đường hai làn đã bị bom phá sạch. Đạn cối nằm rải rác trong một chòi canh bên ngoài ngôi làng, bên cạnh những chiếc lốp xe đang cháy, một cánh đồng tối đen như mực.

Mohamed Emad, một kỹ sư rà phá bom mìn của lực lượng chống khủng bố Iraq, đã cẩn thận tìm kiếm quả bom được chôn. Emad cho biết từ sáng đến trưa đã tìm thấy ít nhất 30 quả bom khi cố gắng kích nổ quả bom bằng thiết bị điều khiển từ xa.

Gần đó, một chiếc ô tô bị phá hủy ở bên đường. Một đống đất mới đào. Một binh sĩ người Kurd 29 tuổi Dana Dara cho biết, khi các tay súng người Kurd chất đầy thuốc nổ với súng phóng lựu, 5 phiến quân IS đã bị tiêu diệt trong một chiếc xe chở đầy thuốc nổ. Các binh sĩ người Kurd đã di chuyển cỗ xe sang bên đường và đào một ngôi mộ gần đó để chôn quân nổi dậy.

Một người lính người Kurd đứng trong một tòa nhà đổ nát ở làng Shaqouli phía đông Mosul. Ảnh: Agence France-Presse-xem thêm: Bếp đun Mosul trong phong trào giải phóng-Hồng Vân

Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân bằng trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Nước uống ít năng lượng có thể dùng trong bữa phụ để giảm cảm giác đói, ví dụ như sự kết hợp giữa nước dứa, nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất dinh dưỡng, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no. — Nước chanh có ít năng lượng và nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống nước chanh mặn mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp áo gel, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Nhưng bạn cần sử dụng kết hợp. Bác sĩ Nhung chỉ ra:” Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. “Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng liệu trình giải độc từ 5-15 ngày để giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do người khỏe mạnh không thể giải độc mỗi ngày nếu không dùng bất kỳ phương pháp thanh lọc nào.

Thức uống detox có thể giảm cân, nhưng nó có tác dụng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sẽ tăng nguy cơ. Một số người kết hợp thức uống detox với thức ăn giàu đạm để chống đói và phá hủy quá trình chuyển hóa lipid máu. Dùng lâu dài có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận. — không dễ gây mệt mỏi và kiệt sức, chóng mặt, hạ đường huyết … thậm chí dẫn đến sụt cân .— Các bác sĩ cho rằng ở tuổi 35 cơ thể sẽ tăng lượng mỡ và giảm khối lượng nạc, ngược lại việc tăng cường vận động sẽ tăng nguy cơ thừa cân béo phì Cách an toàn nhất là ăn chậm lại mỗi ngày Ăn 200 – 300 calo, tăng cường vận động thể dục thể thao để giảm bớt năng lượng Không ăn đồ uống nhiều năng lượng như đồ uống có ga hoặc không ga. Nước ngọt chai 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường, 330ml bia có thể cung cấp cho cơ thể 141 kcal Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … rất nhiều calo, chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân và cần được hạn chế. — Một cuộc khảo sát do Viện Dinh dưỡng thực hiện từ năm 2017 đến năm 2018 cho thấy 5.000 người trong số họ đến từ các trường 75 năm, cho thấy 29% học sinh bị thừa cân và béo phì. Tỷ lệ này ở khu vực nông thôn là 18%; ở khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% người dân lười vận động hoặc tập thể dục vừa phải dưới 150 phút mỗi tuần.-Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng nhiều loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng Tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Những đứa trẻ đang sử dụng bao nhiêu công nghệ?

Với sự phát triển không ngừng của công nghệ giáo dục và nhu cầu ngày càng cao của những người tìm việc am hiểu công nghệ trong sự nghiệp, cuộc tranh luận về khả năng ứng dụng của công nghệ đối với sinh viên ngày càng gay gắt. EdSurge (Mỹ) đã tham khảo ý kiến ​​của nhiều chuyên gia giáo dục và kỹ thuật để cung cấp những hiểu biết sâu sắc hơn về vấn đề.

Nhà nghiên cứu sau tiến sĩ Emily Weinstein (Emily Weinstein) của Đại học Harvard nói rằng khi các nhà giáo dục nói về việc trẻ em sử dụng màn hình, họ thường chú ý quá nhiều đến thời gian ngồi trước màn hình mà không phân tích “chúng đang ở trước màn hình.” Bạn thực sự làm gì “ngồi trước những màn hình này.

“Ít nhất là về mặt an toàn cho trẻ em, có sự khác biệt rất lớn giữa việc dành 15 phút trên Instagram để tìm kiếm nội dung truyền cảm hứng và xem nội dung có hại cùng một lúc”, Weinstein Theo Weinstein, nội dung trên màn hình quan trọng hơn màn hình thời gian. Nhìn mọi thứ từ góc độ này, giới hạn thời gian dành cho một ngày sẽ ít hữu ích hơn là sử dụng nó một cách hiệu quả.

Richard Culatta, người đứng đầu Cộng đồng Giáo dục Kỹ thuật Toàn cầu (ISTE), tin rằng câu hỏi về thời gian sử dụng thiết bị không hữu ích bằng việc hỏi sinh viên họ đang làm gì trong thời gian này. “Nếu học sinh nhấp vào sách giáo khoa kỹ thuật số hoặc sử dụng bàn phím số, tôi hy vọng họ sẽ sử dụng ít màn hình hơn. Mặt khác, nếu nó sử dụng công nghệ để giải quyết vấn đề”, Kurata nói, đối với các cuộc thảo luận chủ đề, cộng tác và tương tác với các đồng nghiệp trên khắp thế giới , Tôi mong cô ấy có nhiều thời gian sàng lọc hơn.

Bốn giá trị tích cực do công nghệ mang lại

Nói về vấn đề này, phóng viên Anya Kamenetz “Reconciling Digital Communication and Real Life”, tác giả cuốn sách “Nghệ thuật” chia sẻ: “Sử dụng màn hình theo hướng tích cực có lợi cho sự phát triển của 4 giá trị: sáng tạo, kết nối, khám phá và thích thú”. Sáng tạo có thể là kỹ thuật trộn âm thanh, hình ảnh, chương trình, và thiết kế các ứng dụng. Việc sử dụng công nghệ kết nối là cho mục đích giao tiếp. Khám phá đề cập đến việc truy cập Internet hoặc phần mềm giáo dục để học và thực hành các kỹ năng mới. Điều thú vị khi sử dụng công nghệ có thể là xem, nghe nhạc, nội dung và chơi các trò chơi lành mạnh. – – Kamenetz nói Để sử dụng công nghệ một cách hiệu quả, những người định hướng công nghệ phải cố gắng giảm thiểu việc sử dụng công nghệ không cần thiết, giảm thời gian và tập trung vào việc cân bằng bốn giá trị này.

Giáo viên là đầu tư quan trọng nhất cho sự phát triển công nghệ — -Để chú ý đến chất lượng sử dụng trong thời gian dài, Kurata tin rằng trải nghiệm học tập có thể cung cấp cho học sinh dưới dạng kỹ thuật số là vấn đề then chốt trong việc sử dụng công nghệ giáo dục. Vì các nhà giáo dục chuyên nghiên cứu và phát triển các lợi thế công nghệ trong giáo dục , cái lợi thì khó Tin.

Tuy nhiên, ông tin rằng một trong những vấn đề lớn nhất là giáo viên đến với lớp học kỹ thuật số. Thông thường không có mục tiêu rõ ràng và kiến ​​thức phong phú để sử dụng công nghệ một cách thích hợp. Do đó, theo Kurata nói: “Ngay cả những trường có công nghệ hạn chế, miễn là giáo viên biết cách sử dụng công nghệ hiệu quả, họ có thể tạo ra trải nghiệm học tập tốt. . “Về bản chất, các trường học và đơn vị cần phát triển để đào tạo và giúp giáo viên tích hợp công nghệ vào lớp học. Thiết bị đeo được phổ biến khắp nơi trong cuộc sống của tất cả học sinh, vì vậy cần tập trung vào việc giúp học sinh sử dụng công nghệ để đạt được mục tiêu học tập. Giáo viên với kiến thức và khả năng sử dụng hiệu quả công nghệ sẽ hỗ trợ đắc lực cho học sinh phát huy lợi thế này.

Toàn chương (theo EdSurge)

Cha giết con bằng kẹo Halloween gây chấn động nước Mỹ thập niên 70

Ronald Clark O’Brien (phải) và con trai Timothy. Ảnh: Oddee

Ronald Clark O’Bryan sinh năm 1944 là một bác sĩ nhãn khoa và sống ở Deer Park, Texas với vợ là Daynene. Có hai người con Timothy và Elizabeth. Ngày 31/10/1974, O’Bryan và một người hàng xóm đưa 4 đứa trẻ đi ăn kẹo tại một khu phố ở Pasadena, Texas.

Sau khi đến nhà, không thấy chủ nhân trả lời, đứa trẻ mất kiên nhẫn chạy sang nhà bên cạnh, còn O’Brien bước tới. Sau đó, anh ta bắt kịp bữa tiệc và lấy năm ống đường bột có tên là Pixy Stix. Vào buổi tối, O’Brien đưa hai thùng kẹo cho hai đứa trẻ hàng xóm và hai thùng kẹo cho hai đứa trẻ. Theo “Herald Magazine”, chiếc kẹo hình nón thứ năm được tặng cho một cậu bé mà cậu gặp trong nhà thờ.

Trước khi đi ngủ, cậu bé Timothy tám tuổi hỏi Pixar Stix. Sau khi ăn, Timothy phàn nàn rằng vị kẹo rất đắng nên O’Brien đã cho cậu bé uống nước ngọt. Timothy ngay lập tức bị đau bụng, nôn mửa và co giật. Chưa đầy một giờ sau khi ăn kẹo, cậu bé đã tử vong trên đường đến bệnh viện.

Cái chết của Timothy khiến cả cộng đồng bàng hoàng, nhiều bậc cha mẹ ở công viên nai và các khu vực lân cận đã đội kẹo cho con. Cảnh sát lo sợ bị đầu độc. Cho đến khi khám nghiệm tử thi của Timothy cho thấy Pixy Stix mà anh ta đang ăn có chứa một liều lượng kali xyanua gây chết người, cảnh sát mới bắt đầu nghi ngờ O’Brien. Cảnh sát cũng thu hồi những viên kẹo Pixy Stix do O’Brien phân phát cho những đứa trẻ khác (chưa ai ở Timothy ăn những viên kẹo này) và phát hiện chúng đều bị nhiễm chất độc.

Lần đầu tiên O’Brien khai với cảnh sát rằng anh ta không nhớ nhà nào đã tặng kẹo Pixy Stix. Cảnh sát đã cảnh giác, O’Brien và những người hàng xóm chỉ đưa lũ trẻ đến một vài ngôi nhà trên hai con phố vì trời mưa. Sau khi phát hiện ra rằng cả hai đều không cho Pixy Stix bất kỳ viên kẹo nào, sự nghi ngờ của họ càng trở nên mạnh mẽ hơn.

O’Bryan sau đó nói rằng khi anh ta đến muộn, nước xuất xứ của anh ta đã không trả lời. Cánh cửa mở ra và cô bị Pixy Stix đánh 5 phát, nhưng lời khai của O’Brien được chứng minh là sai sự thật vì người chủ Courtney Melvin có bằng chứng ngoại phạm rõ ràng. Melvin là nhân viên kiểm soát không lưu tại sân bay cho đến 11 giờ đêm. Gần 200 người xác nhận rằng anh ta đang làm việc.

Sau khi điều tra thêm, cảnh sát phát hiện ra rằng O’Brien mắc một khoản nợ 000 đô la và bị tình nghi là trộm cắp. O’Brien cũng đã mua bảo hiểm nhân thọ cho hai đứa trẻ vài tháng trước khi Timothy qua đời.

Cảnh sát cũng phát hiện ra rằng O’Brien đã đến một cửa hàng hóa chất ở Houston để tìm xyanua ngay trước lễ Halloween. Họ tin rằng O’Bryan đã bị đầu độc bằng cách giết con trai mình để lấy tiền bảo hiểm. Họ cho rằng anh ta đã cho những đứa trẻ khác ăn kẹo độc để che đậy tội ác.

O’Brien bị bắt vào ngày 5 tháng 11 năm 1974. Mặc dù nhiều nhân chứng cho rằng O’Brien có dấu hiệu khả nghi và đặc biệt quan tâm đến xyanua trước khi Timothy chết nhưng anh ta vẫn khẳng định mình vô tội. Ngày 3 tháng 6 năm 1975, O’Brien bị kết án tử hình vì tội giết người và âm mưu giết người. Vợ của O’Brien ly hôn sau khi bị kết tội.

Trường hợp của O’Brien đã thu hút sự chú ý của cả nước Mỹ. Các phương tiện truyền thông gọi anh ta là “người cho đường” hay “kẻ giết người Halloween.” Vào ngày 31 tháng 3 năm 1984, O’Brien bị hành quyết bằng cách tiêm thuốc gây chết người. Trong lời nói cuối cùng, O’Brien vẫn khẳng định mình vô tội.

Khi anh ta bị hành quyết, một đám đông khoảng 300 người tụ tập bên ngoài nhà tù đã vỗ tay anh ta và hét lên: “Cho kẹo thường bị lừa!” (Đơn thỉnh cầu Halloween)

O’Brien Daynene, vợ cũ của anh ta , vẫn chưa tha thứ cho anh ta. Trước khi O’Brien bị hành quyết, cô nói: “Anh ta đã đào mộ, và bây giờ anh ta phải ở lại đó. Tôi không có lòng thương xót cho anh ta.”

Xem thêm: Cô nghi ngờ rằng một đứa trẻ người Mỹ đã bị anh trai của anh ta sát hại. 20 năm. trước.

Chạy giảm 27 kg trọng lượng

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã gây được nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên trang web “Runners World”.

Vào tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg, cholesterol cao bất thường, và cô đã 40 tuổi. Vào thời điểm đó, cô làm việc từ 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, dẫn đến tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.

Khi cô ấy chán nản với sức khỏe của mình, cô ấy bắt đầu quan sát em gái mình – cô ấy thích chạy, tràn đầy năng lượng và vẫn đang suy nghĩ tích cực. Jennifer phát hiện ra rằng bài tập này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô nói với chồng: “Em muốn tập đi 5 km” (5 km cho người mới bắt đầu). Cô ấy đã mua một số đôi giày tốt và bắt đầu giảm cân.

Tuy nhiên, mọi thứ không dễ dàng như Jennifer tưởng tượng. Lo lắng về sự xuất hiện và chế giễu của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút để nín thở. Những tháng tiếp theo, cô tăng dần thời gian hoạt động. Cuối cùng, một đêm sau khi tan sở, lần đầu tiên cô ấy đã chạy một dặm không ngừng nghỉ. Bà khóc với chồng và con gái vì quá cắm sừng.

Sau khi giảm cân (trái), Jennifer Vincent vẫn nặng gần 90 kg (phải). Ảnh: Courtesy of Jen Vincent.

Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer-hiện giảm 20 kg-mất 44 phút để hoàn thành đường đua. Một năm sau, cô tham gia nửa marathon và chạy 21 km trong 2 giờ 39 phút.

Một bà mẹ cho biết trước khi quyết định thay đổi lối sống, chế độ ăn uống của cô thiếu cơ sở khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng từng thử ăn kiêng nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm cân. Chế độ ăn này giúp cô có đủ năng lượng để chạy bộ, đạp xe và tập yoga 4 đến 5 lần một tuần. Jennifer cho biết: “Tất cả những điều này đã cho tôi một phiên bản mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennifer đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ của anh ấy. Họ thành lập nhóm của riêng mình trên Facebook để kết nối và từ năm 2018, nhóm đã phát triển thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Nhóm của Jennifer bắt đầu tổ chức các sự kiện để gây quỹ với những người muốn tham gia thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ. Người chạy bộ. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành giải Marathon Chicago (Mỹ) đầu tiên trong 5 giờ 13 phút và 6 giây. Giờ đây, cô chỉ nặng hơn 61 kg, đã băng băng về đích và chưa bao giờ tính đến chuyện bỏ cuộc.

Nhìn lại sự thay đổi lối sống trong 5 năm qua, tôi nảy sinh đam mê chạy bộ. Jennifer rút kinh nghiệm. Ai muốn tham gia một chuyến đi tương tự, cô ấy sẽ nói với họ: “Không quan trọng nếu người khác nghĩ về điều đó trước. Hãy rời khỏi Running man. Bạn cũng nên tìm đến những người có kinh nghiệm chạy bộ lâu năm làm hình mẫu và tìm kiếm sự giúp đỡ. Những điều này rất có giá trị. “- Đối với cô ấy, em gái và các con đi dọc đường mòn là một điều tuyệt vời nguồn động lực. Nhưng ngay cả khi bạn không có ai để làm việc cùng, đừng để tình huống này ngăn cản bạn. Hãy quay lại và cố gắng hết sức.

Diệt Khương (theo “Thế giới người chạy”)

Cần chú ý khi hướng dẫn các em làm quen với ngữ văn 6

Bắt đầu từ lớp sáu, ngoài sự thay đổi của môi trường, chủ đề và kiến ​​thức (trong đó có môn văn) cũng thay đổi. Thầy Nguyễn Phi Hùng, giáo viên môn Văn thuộc hệ thống giáo dục Hocmai.vn đã chia sẻ một số điểm quan trọng giúp phụ huynh và học sinh chuẩn bị tốt cho việc học môn ngữ văn đầu năm THCS.

– Tiếng Việt lớp 6 sẽ được thay thế bằng môn văn. Ngoài việc kế thừa và lặp lại kiến ​​thức ở lớp dưới, học sinh còn được học những kiến ​​thức mới, thú vị hơn với yêu cầu cao hơn.

Cụ thể, học sinh lớp 5 học “từ và ngữ”, và kiến ​​thức này được gọi là “Tiếng Việt” ở lớp 6. . Ngoài các đơn vị kiến ​​thức: từ, câu và các biện pháp tu từ, học sinh còn có những nội dung mới như từ thuần Việt, từ mượn, ẩn dụ, hoán dụ; phần đọc thay cho phần “hiểu bài đọc”. Phần này yêu cầu học sinh phải nắm được nội dung chi tiết và những nét nghệ thuật, biết phân tích văn bản, vì vậy đối với học sinh không chỉ đọc đúng, hiểu tốt mà còn phải hiểu nội dung cơ bản. Các em hãy đọc kĩ, cảm nhận cái hay của bài văn và trả lời các câu hỏi trong SGK để hiểu rõ hơn nội dung.

Tập làm văn sẽ kế thừa những kiến ​​thức quen thuộc của lớp 5, nhưng cũng có yêu cầu cao hơn đối với hai phần kiến ​​thức: kể chuyện sáng tạo theo hình thức văn tự sự và miêu tả, đóng vai, diễn biến câu chuyện …- – Sự khác biệt so với Tiếng Việt 5 và Ngữ văn 6.

– Chuẩn bị về phương pháp và kĩ năng học tập

Ngoài những thay đổi về kiến ​​thức, học sinh cũng cần chuẩn bị cho những thay đổi về kĩ năng và phương pháp học tập. — Đầu tiên là ghi chép. Các em nên tập thói quen tự học và tự đăng ký. Học sinh cần luyện viết nhanh hơn và quen với việc viết vào vở kẻ ngang, khi giáo viên viết trên bảng đen thì tập trung viết vào vở, khi giáo viên lắng nghe và ghi ra những ý kiến ​​hay. Với vấn đề này, các bậc phụ huynh cần sự hỗ trợ của con cái để bắt nhịp với môi trường học tập mới. Đây không chỉ là yêu cầu của môn văn mà còn là yêu cầu của các ngành học khác.

Tiếp theo, học sinh nên tích cực tham gia buổi học trước khi đến lớp, đọc văn bản hoặc đọc thêm truyện, đọc các lĩnh vực mà mình yêu thích để tăng vốn từ vựng và cảm nhận vẻ đẹp cũng như ý nghĩa của lịch sử. Họ nên mạnh dạn hỏi một số câu hỏi mà họ không hiểu. Đồng thời, cha mẹ cũng nên khuyến khích trẻ chia sẻ, hướng dẫn trẻ kể những câu chuyện mà trẻ gặp trong lớp và cuộc sống.

Một yếu tố quan trọng nữa là học sinh nên chủ động tìm kiếm các chiến lược phù hợp với từng phần kiến ​​thức của mình. Ví dụ, phần Tiếng Việt, học sinh phải nắm chắc khái niệm và tích cực luyện tập; phần đọc hiểu văn bản phải trả lời đầy đủ các câu hỏi trong sách hướng dẫn để hiểu và nhớ lâu hơn; phần tập làm văn cần nắm rõ từng thể loại, Các mẫu câu tham khảo, các bài viết trong sách giáo khoa và thói quen viết văn hay.

Giáo sư Ruan Pxiong gợi ý cách học văn học năm thứ nhất.

Cha mẹ nên đồng hành cùng con cái.

Trong giai đoạn chuyển cấp, do sự thay đổi của môi trường, kiến ​​thức và cách học, hầu hết các em sẽ cảm thấy lo lắng và dễ lơ là trong học tập. Dạy dỗ con nên người… nên đây là lúc cha mẹ cần gần gũi, nhắc nhở và đồng hành cùng con nhiều hơn.

Cha mẹ có thể lập kế hoạch học tập và đặt mục tiêu cùng con cái, đồng thời xây dựng thời gian biểu thích hợp. Ngoài ra, sự chăm sóc nhẹ nhàng, vừa phải và phù hợp sẽ tạo cho trẻ cảm giác thoải mái, không bị gò bó trong quá trình học.

Sự quan tâm của cha mẹ và công ty sẽ kích thích sự chủ động. Bài vở của học sinh là điểm tựa để học sinh khởi đầu một năm học vững chắc hơn.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Thời gian hỗn loạn kéo dài trong chiến dịch của Clinton

Ứng cử viên tổng thống đảng Dân chủ Hillary Clinton. Ảnh: Reuters-Hillary Clinton đang sử dụng tài khoản email cá nhân của mình với tư cách là Ngoại trưởng. Vào ngày tin tức, đã có thông báo rằng John Podesta sau đó sẽ giữ chức chủ tịch chiến dịch tranh cử tổng thống. The Post đưa tin rằng một thông báo sau đó đã được đưa ra. khiến các cố vấn thân cận nhất của Clinton bối rối. Đơn khiếu nại trong bản ghi nhớ tháng 3 năm 2015 đề cập đến luật sư riêng của Clinton là David Kendall (David Kendall) và hai nhân viên từng làm việc cho bà tại Bộ Ngoại giao. Giao hàng, Cheryl Mills và Philip Renes. 18 tháng trước? Bạn cũ của Podesta, Neera Tanden, trả lời rằng điều đó thật điên rồ, anh ta cũng từng làm việc ở Clinton. Các cuộc trò chuyện này được phát hiện trong các email bị hack trong tài khoản của ông Podesta do WikiLeaks công bố ngày 25/10. Họ đã nghiên cứu kỹ lưỡng mức độ tức giận của chiến dịch tranh cử của cựu Ngoại trưởng Mỹ đối với vụ bê bối email của Clinton và Nhà Trắng vài tuần trước khi chiến dịch chính thức được khởi động.

Theo nội dung email WikiLeaks, trong quá trình cố gắng giải quyết vấn đề, các trợ lý chiến dịch đôi khi thể hiện sự tức giận, chỉ trích bản thân và thậm chí đổ lỗi cho họ. Hillary Clinton gây sốc trước cách trả lời liên quan đến vụ việc.

Một số cuộc trò chuyện cũng cho thấy sự sợ hãi của cựu Ngoại trưởng Hoa Kỳ Ban Hội thẩm cấp cao. Nhiều trợ lý cũng chỉ ra rằng họ do dự trong việc bảo mật thông tin và không muốn thừa nhận sai lầm sớm muộn sẽ khiến bà Clinton bị tổn thương.

“Chúng tôi để quá nhiều nước tràn lên thuyền, vì vậy việc bơm nước không dễ dàng”. Tháng 9 năm ngoái, khi chiến dịch tranh cử của bà Clinton lo lắng về khả năng đắc cử của Phó Tổng thống Mỹ Joe Biden, Podesta đã viết trong một email gửi Tanden . Đảng Dân chủ đại diện cho cuộc bầu cử tổng thống. “Hầu hết các câu hỏi đến từ những quyết định sai lầm trước cuộc bầu cử, nhưng nhiều câu hỏi cũng xuất phát từ trực giác của anh ấy.”

Tande trả lời. Bản năng đôi khi có thể xấu. “- Thưa bà Denton, ông Kendall, ông Reins và luật sư của bà Mills từ chối bình luận về nội dung của loạt email bị rò rỉ. Nhưng các nhà quan sát nhận xét rằng chính qua những email này, công chúng mới là lần đầu tiên tôi nhìn thấy chiến dịch tranh cử tổng thống của một đảng chính trị Hoa Kỳ.

Một số email cũng có những lời chỉ trích riêng. Cố vấn tốt nhất, nếu cô ấy đắc cử, người sẽ giữ vị trí cao trong chính quyền Clinton, đã chỉ ra điểm mạnh và điểm mạnh của tổng thống đảng Dân chủ ứng cử viên Điểm yếu.-Không muốn ứng dụng có lỗi-Bà Hillary Clinton (phải) chụp ảnh cùng Neera Tanden và ông John Podesta tại một sự kiện vào tháng 10 năm 2013. Ảnh: Reuters-Theo nội dung email, Until Tháng 8 năm 2015, khi New York Times tiết lộ rằng Clinton đã sử dụng tài khoản cá nhân của mình với tư cách là Ngoại trưởng gần 7 tháng sau đó, các nhà tư vấn luôn yêu cầu bà thuyết phục bà bày tỏ sự hối tiếc trước công chúng về những sai lầm trong quá khứ của mình.

Theo The Washington Post đưa tin rằng những nhận xét này được tìm thấy trong cuộc trò chuyện giữa ông Podesta, người thẳng thắn nhất và bà Tandan, hai trong số những người ủng hộ trung thành của bà Clinton. Tanden viết trong một email. “làm mọi thứ mà bà Hillary cần làm.” “Tôi biết email không chính xác. Tôi biết điều này một cách hoàn hảo. “Ông Podesta cho biết vào đầu tháng 8 năm 2015:” Tuy nhiên, cô ấy đã không thể thực hiện một cuộc phỏng vấn quốc gia hoặc bày tỏ sự hối tiếc. Thật đáng tiếc. Thật đáng tiếc, điều này đã trở thành một vấn đề cá nhân. “

Hôm nay 4/9, Bà Clinton đã được phỏng vấn bởi phóng viên Andrea Mitchell của NBC News. Cựu Ngoại trưởng Hoa Kỳ nói rằng bà “rất tiếc về sự nhầm lẫn” nhưng tránh câu hỏi liệu bà có xin lỗi vì hành động của mình hay không. Clinton xin lỗi, bà nên xin lỗi. giống như gót chân Achilles của cô ấy, ”Tande viết cùng ngày. – Ba ngày sau, mặc dù tin tức tranh cử đầy gợi ý, Clinton vẫn không xin lỗi. Một lời xin lỗi thẳng thắn đã trở thành một vấn đề y tế “, Tander viết:” Tôi không muốn tưởng tượng điều gì sẽ xảy raVà vùng nông thôn. Tôi có thể giúp gì cho bạn? “.

” Bạn nên gửi cho anh ấy một e-mail, “Podesta trả lời.” Cô ấy nói rằng cô ấy xin lỗi, nhưng không xin lỗi người dân Mỹ. Nói cho anh ấy biết tại sao lại do dự. “Cuối cùng, ngày hôm sau, Clinton tuyên bố rằng việc cô ấy sử dụng email cá nhân cho công việc là một sai lầm.” Bà Clinton nói: “Tôi xin lỗi. Về vấn đề này, tôi chịu trách nhiệm”. Ngoài ra, WikiLeaks tiết lộ câu chuyện các nhân viên và chuyên gia tư vấn lo lắng cho người phụ nữ này trong những ngày đầu tranh cử. Cái tên Cheryl Mills có thể gắn liền với Clinton Mills (Clinton. Mills) Vào những năm 1990, ông phục vụ trong Văn phòng Cố vấn của Nhà Trắng và sau đó là Tham mưu trưởng Bộ Ngoại giao Mỹ của bà Clinton.

Trong cuộc trò chuyện với Podesta vào tháng 3 năm 2015, Tanden đã buộc tội Mills về vụ bê bối email. Chính thức liên quan đến chiến dịch tranh cử của cựu ngoại trưởng Hoa Kỳ, nhưng các email bị rò rỉ cho thấy bà thường xuyên dính líu đến nó. Nếu Clinton đắc cử, Mills sẽ có mặt trong Nhà Trắng.

Một vị trí cao khác, nhân viên của Clinton cũng tỏ ra vui vẻ, hài hước miễn là cô ấy thể hiện tốt trong các cuộc phỏng vấn hoặc xuất hiện trước công chúng.

Sau khi cựu Ngoại trưởng Mỹ tham gia chương trình “Face the Country” vào tháng 9 năm ngoái, một đồng minh đã viết thư cho ông Podesta để chúc mừng. Rất tốt, ”ông viết, chỉ ra rằng bà Clinton“ đôi khi cười quá nhiều, ít nhất là từ những câu chuyện cười hài hước của bà.

Giảm 40 kg trong 11 tháng

Vibhav có chế độ ăn uống lành mạnh và không ăn vặt, không tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng của Vibhav thường bao gồm trứng luộc, một ly sữa và một bát trái cây. Đôi khi, một bát bột yến mạch và trái cây được dùng thay cho bữa ăn. Sau bữa sáng, anh ăn nhẹ bằng trái cây sấy khô.

Sau 11 tháng, Bivhav đã giảm từ 106,5 kg (trái) xuống 60,5 kg. Ảnh: TOI Health and Fitness.

Bữa trưa, Vibhav ăn cơm với các món ăn lành mạnh khác nhau. Lâu lâu đổi món cà ri thịt. Anh thường ăn ức gà, cơm, nhiều món salad và rau luộc để giữ lượng chất xơ cao.

“Tôi sẽ gian lận một ngày trong một tuần, nhưng tôi sẽ tính toán lượng calo chính xác”, chàng trai trẻ .—— Anh ấy tập thể dục 3 lần một tuần và chạy 10 km vào mỗi sáng Chủ nhật. Trước mỗi bữa ăn tập thể dục, Vibhav thường uống một ly sữa và chuối.

Trong quá trình giảm cân, bí quyết của Vibhav là uống đủ nước và duy trì giấc ngủ ngon. Nhìn vào những thay đổi tích cực trong gương, Verbahav cho biết anh có động lực để tiếp tục ăn kiêng và tập thể dục. Với số kg ban đầu, bạn sẽ có động lực để bước tiếp ”, chàng trai đó rút ra sức mạnh từ kinh nghiệm của mình.

Các bạn trẻ phải tích cực đón nhận tri thức của thời đại 4.0

Từ ngày 12/9, sinh viên các trường Đại học FPT Can T, Đại học Kiến trúc Miền Tây (Vĩnh Long), Đại học Công nghệ TP.HCM, Đại học Honghu (Đồng Nai) … đã có buổi giao lưu đầu tiên với gia sư FUNiX tại xTour xuyên Việt. Tuổi trẻ 4.0 “. FUNiX mentor đã chia sẻ thông tin về” cuộc cách mạng 4.0 và hành động của bạn “với nhiều sinh viên tại đây.

Trong dự án này, cựu TGĐ FPT Software Mentor Nguyễn Thành Lâm cho biết: Bản chất của 4.0 là sáng tạo sản xuất thông minh là con đường đột phá công nghệ số Tuy nhiên, không chỉ trong lĩnh vực kỹ thuật và công nghệ, cuộc cách mạng 4.0 còn liên quan mật thiết đến mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Mentor Nguyễn Thanh Lâm có mô hình kinh tế 4.0. Mr. Lin đã sử dụng các ví dụ về tiến bộ công nghệ từ khắp nơi trên thế giới, nhấn mạnh thực tế của một xã hội 4.0 không phải là tương lai mà đang diễn ra hàng ngày. Do đó, Google đã phát triển công nghệ trợ lý ảo trên toàn thế giới để giúp thiết lập các dịch vụ làm tóc và mua hàng sản phẩm dành cho cá nhân. Các nhà khoa học sử dụng công nghệ sửa chữa gen .– – Tại Việt Nam, phần mềm FPT đã nghiên cứu ô tô tự lái, nông nghiệp thông minh với Internet of Things đã được ứng dụng trong nhiều hộ gia đình, nông dân … là một ví dụ về 4.0 trong cuộc sống.

Theo giảng viên Nguyễn Thành Lâm, Nền kinh tế điển hình trong thời đại 4.0 là nền kinh tế dữ liệu, trong đó dữ liệu là dữ liệu kinh doanh thô. Trong môi trường kinh tế này, doanh nghiệp, tổ chức nào cũng muốn sở hữu dữ liệu và sẵn sàng trả giá cao cho nó. — Một ví dụ khác về mô hình kinh doanh -4.0 là các ứng dụng như AirBnB và Uber, là những sản phẩm của nền kinh tế “chia sẻ”. “Những sản phẩm này có thể giúp những khách hàng cần sử dụng tài nguyên trên nền tảng 4.0 để tạo ra các dịch vụ chia sẻ tài nguyên.

Sinh viên ĐH Bách Khoa TP.HCM trao đổi với gia sư phương án.

“AirBnB, Uber giúp sử dụng các nguồn tài nguyên sẵn có như nhà cửa, xe cộ và kết nối với những khách hàng muốn chia sẻ nhu cầu sử dụng. Kinh tế chia sẻ. Mentor Thanh Lam cho biết:” FUNiX là một trường học dựa trên đám mây, sẽ có hàng nghìn of Of các chuyên gia kỹ thuật kết nối với sinh viên để chia sẻ kiến ​​thức của họ.

Ông Nguyễn Thành Lâm đã gợi nhớ những người trẻ từ những tấm gương này và khiến họ nhận ra rằng cuộc cách mạng 4.0 là sự kết nối, vì vậy, đối với cuộc sống của mỗi người, sinh viên không thể đứng ngoài xu hướng này, mà cần hiểu rõ kiến ​​thức về mô hình hiện tại. 4.0, học cách nắm bắt cơ hội.

“Cách duy nhất để hiểu tương lai là hiểu hiện tại. Hiểu hiện tại, chúng ta sẽ có những bước đi phù hợp để xây dựng tương lai”, giảng viên Nguyễn Thanh Lâm nói.

Cựu TGĐ FPT Software cũng cho rằng học tập suốt đời là cách duy nhất để làm chủ tương lai, anh đưa ra 4 cách để tiếp thu kiến ​​thức, bao gồm: học từ sách; học từ thực hành; thông qua giao tiếp, tìm tòi và học hỏi từ các những khó khăn gặp phải. Học cùng sinh viên, học thông qua thực hành và giao lưu, hội nghị giúp phát triển nhanh, không có khóa học nào trong sách giáo khoa-Sinh viên Đại học Honghu và xTour công khai trao đổi gia sư Hiệu ứng 4.0 sẽ thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn, các bạn trẻ nên đón nhận và tận hưởng cuộc sống. “Tùy theo tham vọng và năng lực của từng tiếng nói, bạn có thể chọn nhiều con đường cho tương lai của Me 4.0. Dù làm gì đi nữa, điều quan trọng là phải chuẩn bị, biết người quen cần liên hệ và lên kế hoạch hành động”. Lin nhớ lại.

Trong xTour, nhiều câu hỏi thú vị đã được thảo luận sôi nổi về Vị trí 4.0, sau đó cập nhật kiến ​​thức, kinh nghiệm để có những hành động tương ứng.-xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học trực tuyến FUNiX tổ chức là hành trình xuyên Việt, chia sẻ Công nghệ 4.0 Tác động và Thúc đẩy Thanh niên Hành động Chương trình liên kết hơn 4.000 sinh viên đến từ hơn 13 tỉnh thành và nhiều trường đại học trên cả nước Chương trình xTour bắt đầu từ ngày 12/9 và dự kiến ​​kéo dài đến cuối năm. Tháng .—— Ruan Zhong