Ngoại trưởng tương lai có thể tái định vị Hoa Kỳ trên toàn cầu

Anthony J. Brinken, 58 tuổi, người ủng hộ Liên minh Toàn cầu và là cố vấn chính sách đối ngoại thân cận nhất của Tổng thống đắc cử Biden, dự kiến ​​sẽ được bổ nhiệm làm người đứng đầu Bộ Ngoại giao. Sau 4 năm nắm quyền của Donald, ông đã giúp “xoa dịu” các nhà ngoại giao Mỹ và các nhà lãnh đạo thế giới. Trump thực hiện chính sách giữ các đồng minh tránh xa Washington Anthony J. Brinken, người được Tổng thống Biden bầu làm người đứng đầu Bộ Ngoại giao. Ảnh: AP .—— Tổng thống đắc cử Biden dự định bổ nhiệm một người khác, Jack Sullivan, cố vấn an ninh quốc gia của ông, theo những người quen thuộc với tình hình. Sullivan, 43 tuổi, trước đây từng là cố vấn an ninh quốc gia của Biden, sau đó ông là phó tổng thống kiêm trưởng bộ phận phát triển chính sách dưới sự lãnh đạo của Hillary Clinton thuộc Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ. Trong chính quyền Obama.

Blincoln và Sullivan cùng nhau giữ chức thứ trưởng ngoại giao. Thế giới quan gần như tương đồng của hai người bạn tốt này sẽ trở thành vũ khí lợi hại để Biden tư vấn cho Hoa Kỳ về chính sách đối ngoại và trở thành tổng thống đắc cử. Trong Ngoài ra, Blincoln và Sullivan Levine là hai người lên tiếng chính chỉ trích chính sách “Nước Mỹ trên hết” của Tổng thống Trump, cho rằng nó sẽ chỉ cô lập nước Mỹ và tạo cơ hội, không gian cho các đối thủ.

Blinken đã hỗ trợ Biden trong gần 20 năm. Với tư cách là Thứ trưởng Ngoại giao của Chính quyền Obama, ông đã giúp định hình phản ứng của Hoa Kỳ đối với bất ổn chính trị và bất ổn ở Trung Đông.

Tuy nhiên, trong lĩnh vực ưu tiên tin tức, điểm quan trọng nhất là lập trường của Brinken là xây dựng lại uy tín của Mỹ và các đồng minh sẵn sàng tham gia các thỏa thuận và thể chế toàn cầu, bao gồm Thỏa thuận Paris về biến đổi khí hậu, thỏa thuận hạt nhân Iran và Liên Hiệp Quốc. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

“Rõ ràng, từ sự thay đổi khí tự nhiên, việc làm, đại dịch cho đến sự phổ biến của vũ khí xấu, không có giải pháp một chiều nào có thể giải quyết các vấn đề lớn mà chúng ta phải đối mặt với tư cách là một quốc gia hoặc với tư cách là một con người toàn cầu.” Ông nói với Viện Hudson trong tháng Bảy. “Ngay cả một quốc gia hùng mạnh như Hoa Kỳ cũng không thể giải quyết những vấn đề này một mình. – Đối mặt với những thách thức ngoại giao lớn, chẳng hạn như cạnh tranh với Trung Quốc, làm việc cùng nhau có thể mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cả việc lựa chọn Brinken, người cho rằng các giải pháp đa phương có thể thúc đẩy thương mại và Đầu tư vào công nghệ và nhân quyền, thay vì buộc một quốc gia phải lựa chọn giữa hai nền kinh tế siêu cường.

Điều này có thể có nghĩa là Brinken sẽ dành nhiều thời gian hơn để tăng cường quan hệ với Ấn Độ và khu vực Ấn Độ – Thái Bình Dương. 14 Quốc gia này vừa ký kết Hiệp định thương mại lớn nhất với Trung Quốc.

Nó sẽ hoạt động để giúp Hoa Kỳ tăng cường sự tham gia của mình ở châu Phi. Trung Quốc đang nhanh chóng tăng cường ảnh hưởng của mình ở châu Phi thông qua đầu tư vào công nghệ và cơ sở hạ tầng-on Hudson Tại cuộc họp viện nghiên cứu của trường đại học vào tháng 7, Brinken nói rõ rằng Châu Âu sẽ trở thành đối tác của Hoa Kỳ và Hoa Kỳ “nhìn thấy lần đầu tiên chứ không phải người cuối cùng.” Đối mặt với những thách thức chung.

Gần đây Sau vài tuần phỏng vấn và tuyên bố công khai, Brinken đã có sứ mệnh của mình.-Trong tuần đầu tiên của chính ông và Biden nghiêng về chính trị với tư cách là tổng thống đắc cử, ông sẽ có khoảng 15 ngày sau khi nhậm chức, Trump đã từ chối. Động thái này sẽ kéo dài hiệp ước kiểm soát vũ khí hạt nhân START START mới. đã ký với Nga trong 5 năm. Bây giờ, vì ngay cả khi Bắc Kinh từ chối ông ấy, ông ấy cũng muốn đưa Trung Quốc vào hiệp ước. “Nhưng chúng tôi có thể cập nhật START mới và sau đó tìm cách hợp nhất để thiết lập ổn định chiến lược. “-Sau khi bị Moscow cáo buộc can thiệp, Brinken đã có lập trường cứng rắn hơn với Nga. Cuộc bầu cử tổng thống Mỹ năm 2016 đã bị Điện Kremlin phủ nhận mạnh mẽ. Ông ấy từng đề nghị Nga phải dựa vào những bất lợi của Trung Quốc, đặc biệt là trong lĩnh vực kỹ thuật, làm đòn bẩy cho các cuộc đàm phán .- “Có những kẽ hở trong nỗ lực đối phó với Moscow,” Brinken nói. Tổng thống Nga Vladimir Putin tìm cách giảm sự phụ thuộc ngày càng tăngTrung Quốc, điều này khiến anh ta rơi vào thế khó xử. “-Blinken từng được một số người mô tả là một nhà ngoại giao ôn hòa, và ông ấy cũng cố gắng giảm bớt mức độ nghiêm trọng của cuộc khủng hoảng nhập cư và tị nạn.

Vào ngày làm việc cuối cùng của chính quyền Obama, Bộ Ngoại giao đã yêu cầu 110.000 người tị nạn. sẽ được tái định cư ở Mỹ trong năm tài chính 2017. Dưới sự lãnh đạo của chính quyền Trump, con số này sẽ giảm xuống còn 15.000 vào năm tài chính 2021. Blinken cho biết một ngày nào đó, ông sẽ tìm kiếm sự hỗ trợ từ Guatemala, Honduras và El Salvador cung cấp thêm hỗ trợ nhằm thuyết phục những người nhập cư rằng họ sẽ tìm thấy một cuộc sống an toàn và tốt hơn ở trong nước, thay vì tìm cách vượt qua biên giới Hoa Kỳ.

Tất cả các kế hoạch đã làm giảm số lượng người của Brinken ở Trung Đông Và các nguồn lực, mặc dù đây là lĩnh vực chính trị chính của anh ta sau vụ tấn công khủng bố ngày 11 tháng 9 năm 2001 và Chiến tranh Iraq 2003. Trava nhận ra rằng Blinken đã từng mơ ước trở thành nhà báo khi anh ta làm việc trong Văn phòng Chính sách Châu Âu của Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ vào năm 1993 Hoặc một bộ phim nhà sản xuất.

Anh trau dồi kỹ năng giao tiếp của mình bằng cách trở thành diễn giả chính về chính sách đối ngoại của Tổng thống Bill Clinton, và sau đó đảm nhận trách nhiệm giám sát chính trị. Tại Hội đồng An ninh Quốc gia Nhà Trắng (National Security Council), anh đã tiến hành nghiên cứu các vấn đề của Châu Âu và Canada. Anh ấy liên tục nói về Hoa Kỳ như một hình mẫu đạo đức cho các khu vực khác trên thế giới.

“Trong thời kỳ khủng hoảng hoặc thiên tai, đây là nước Mỹ quan trọng nhất trên thế giới. Như thế này, “ông nói với trung tâm mới” American Security 2015. “” Chúng tôi là đối tượng bị truy nã số một, không phải vì chúng tôi luôn đúng, chúng tôi được mọi người yêu mến, hay chúng tôi đã làm điều này. Điều này là do chúng tôi đã cố gắng hết sức để điều chỉnh hành động của mình phù hợp với các nguyên tắc của chúng tôi và bởi vì giới lãnh đạo Mỹ có khả năng duy nhất để huy động những người khác tạo ra sự khác biệt.

Vũ Hoàng (Theo báo The New York Times)

VnExpress ra mắt khóa học “chạy bộ giảm cân”

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Khi số người béo phì tăng 33% thì số người béo phì sẽ tăng lên, do đó, chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch cũng tăng theo. Trong khu vực Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia chi nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% ​​tổng chi y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này đã áp thuế tiêu thụ đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến nước ngọt) từ ngày 1/7.

Các chuyên gia cho rằng giảm cân khoa học là tập luyện đúng cách, kết hợp với nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Trên thực tế, nhiều người đã cải thiện thành công ngoại hình và sức khỏe của mình nhờ tập thể dục. Trước đó, quán quân The Face 2018 Mạc Trung Kiên cao ráo, gương mặt đẹp nổi bật nhưng lại có phần ngấn mỡ nên nhận được nhiều bình luận trái chiều từ cộng đồng mạng. Chia sẻ với giới truyền thông, anh cho biết bản thân thường dậy vào công viên lúc 5h30 và chạy bộ khoảng 30 phút, buổi chiều anh đến phòng gym để nâng tạ, thể dục nhịp điệu và ngồi xổm khoảng 120 phút. . Đi bơi vào cuối tuần, chơi bóng rổ để tăng cường sức khỏe và giữ gìn vóc dáng …

Khóa học “Chạy bộ để giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là những bài tập gym được khuyến khích dành cho những người bận rộn không có thời gian tham gia các tập gym; đối tượng thừa cân béo phì có đường huyết, Cholesterol cao, nguy cơ gan nhiễm mỡ … Có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các môn khác nhưng không hiệu quả; người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ; người người muốn giảm cân nhanh để tham gia cuộc thi marathon sẽ đạt thành tích tốt hơn …

Hình minh họa .—— Chương trình cung cấp 12 slide bài học, dạng video và chuỗi bài tập thực hành dưới sự hướng dẫn của Nguyễn Thi Tiểu Phương (Huấn luyện viên cao cấp của Trung tâm Thể hình và Yoga California) Và những tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân không thành công, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả, giá rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, nâng cao chất lượng cơ khớp, hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất nhưng tối ưu về dinh dưỡng Kiểm soát cân nặng, bệnh đường huyết, tăng đường huyết, ngăn ngừa và cải thiện gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh và khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn kiêng giảm cân của vận động viên chạy marathon … Tham gia học trực tuyến.net trên ewiki.vnexpress , người dùng Chỉ cần tạo một tài khoản tại đây và thanh toán học phí trước. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế và ATM nội địa, học viên có thể bắt đầu khóa học.

Nguyễn Thị Tiểu Phương có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm kinh nghiệm chấm thi, các cuộc thi trong nước và quốc tế, đạt nhiều danh hiệu tiêu biểu như: Giải Vnexpress Marathon 40-49 tuổi hạng Ba tại top 5 Vietnam Mountain Marathon, cách nhau 100 km (nhất nữ Việt Nam); hạng ba cuộc đua Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng, Việt Nam; hạng nhất đồng đội nữ trên 40 tuổi ở nội dung marathon toàn phần; Trưởng đoàn của Quảng Bình, trưởng đoàn vô địch cuộc thi Tulan Adventure; vào chung kết cuộc thi marathon nữ tại Hà Nội, Long Biên, Việt Nam; cự ly siêu đêm nhất nữ 85 km; hạng siêu đêm thứ hai nữ cự ly 50 km .– – ewiki .vnexpress.net được ra mắt vào tháng 3 năm 2019 và là nền tảng khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề, chẳng hạn như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang, v.v. Khóa học được giảng dạy bởi các giảng viên và các chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực, có thể giúp học viên tăng bài tập quan điểm và gợi ý các phương pháp điều trị hiệu quả nhất. -Ngoc Thi

Ứng dụng công nghệ trong giáo dục trẻ em về sự đồng cảm

Rusul Alrubail, giám đốc điều hành của Trung tâm Đổi mới Parkdale (Toronto, Canada), một nhà hoạt động xã hội, chia sẻ lợi ích của việc sử dụng công nghệ để vun đắp sự đồng cảm và trách nhiệm xã hội giữa các sinh viên.

“Tôi nhận ra rằng việc tận dụng công nghệ thông minh mà giới trẻ yêu thích sẽ rất hữu ích cho mọi người để dạy họ sự đồng cảm.” Alrubail nói.

Theo Alrubail, một trong những tác dụng lớn nhất của công nghệ là chia sẻ những bài học về sự đồng cảm và tác động xã hội theo một cách mới và hấp dẫn hơn. – “Trò chơi” có tác động không nhỏ đến sự phát triển xã hội và tình cảm của trẻ.

Ví dụ, kinh nghiệm của Edgar Ochoa, một giáo viên khoa học xã hội lớp 7 ở Phoenix, Arizona. Tại Hội nghị Quốc tế về Công nghệ Giáo dục (ISTE), Ochoa đã chia sẻ kinh nghiệm sử dụng công nghệ để giáo dục học sinh về trách nhiệm xã hội. – Do đó, Ochoa sử dụng chương trình giải quyết vấn đề của Cisco Global Theme (GPS), đây là một chương trình giảng dạy về công nghệ truyền thông xã hội của Cisco. Kế hoạch bao gồm một loạt phim hoạt hình và các hoạt động khác, yêu cầu học sinh tìm giải pháp cho các tình huống thực tế khác nhau.

Ochoa nói rằng một nhóm tham gia vào dự án GPS đã nêu ra một vấn đề lớn về khí thải đại dương, gây ra mối đe dọa lớn đối với động vật hoang dã. Các sinh viên cuối cùng đã quyết định tạo ra một robot thu gom rác hình con rùa. Robot được làm bằng bìa cứng, mô hình bột và các công cụ sáng tạo khác trong lớp học. “Cảm biến này sẽ ném rác ra ngoài mỗi khi nó nhìn thấy rác. Nó sẽ do chính phủ quản lý”, Ochoa chia sẻ suy nghĩ của học sinh.

Alrubail gợi ý liệu có đủ không gian để phát triển thêm công nghệ cho ý tưởng và xây dựng nó thành một nguyên mẫu thực sự để sinh viên có thể đăng ký bằng sáng chế hay không. Hay tham gia cuộc thi sáng chế robot dành cho sinh viên, đây sẽ là cơ hội để mình cùng nhau tham gia các dự án xã hội.

Một ví dụ khác là Lego Education Products – một bộ mô hình kỹ thuật robot được nhiều chuyên gia giáo dục học đường sử dụng. Lúc đầu, phụ huynh có thể tự hỏi liệu Lego Education có thể giúp tạo ra cảm xúc và sự đồng cảm cho học sinh hay không. Nhưng khi cô con gái 4 tuổi của Alrubail nói về cảm xúc của robot và tạo ra những câu chuyện xung quanh cảm xúc của chúng, cô đã rất ngạc nhiên.

Ngoài các khóa học về cảm xúc, Lego Education còn cung cấp nội dung về robot. Thông cảm và yêu thích hỗ trợ. Một vai trò quan trọng trong hành vi của đồng nghiệp và các thành viên gia đình đang gặp khó khăn.

“Đóng vai có tác động đáng kể đến sự phát triển xã hội và tình cảm của trẻ em, nhưng đối với học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, có nhiều cách công nghệ giáo dục có thể được sử dụng để nuôi dưỡng sự đồng cảm trong nhóm này,” Alrubail nói. — Đối với những người trẻ tuổi, các phương tiện truyền thông trực tuyến và các kênh giáo dục có thể là những kênh chia sẻ cảm thông và các khóa học nâng cao nhận thức xã hội hiệu quả. Một số kênh giáo dục trực tuyến cung cấp những câu chuyện có thể giúp học sinh hiểu sâu hơn về thế giới, bao gồm các vấn đề chính như biến đổi khí hậu, các loài có nguy cơ tuyệt chủng và các vấn đề xã hội. Trách nhiệm … tuổi.

Các khóa học trực tuyến về các phát minh khoa học để bảo vệ rùa biển

Một ví dụ khác là PBS Learning Media. Kênh giáo dục này cung cấp nhiều khóa học về các phát minh làm thay đổi thế giới, chẳng hạn như các phát minh giúp bảo vệ các loài có nguy cơ tuyệt chủng, ngăn ngừa biến đổi khí hậu … hướng dẫn học sinh tạo ra sáng chế của riêng mình, hướng dẫn các giai đoạn phát minh, đăng ký bằng sáng chế và quảng bá sáng chế của nhà đầu tư. .

Alrubail nói rằng công nghệ sản phẩm giáo dục có thể giúp trẻ học hỏi và phát triển hơn nữa. Trong đó, phát triển sự đồng cảm và nhận thức xã hội là những kỹ năng cần thiết. Công nghệ giáo dục giúp xây dựng những khái niệm này một cách hiệu quả.

Lê Phương (PBS)

Sự xuất hiện lại của Hoàng gia Thái Lan

Thiếu tướng Sineenat Bilaskalayani của Lực lượng Vệ binh Hoàng gia Thái Lan lần đầu tiên xuất hiện trước công chúng trong bộ quân phục màu trắng, đứng sau ông là Quốc vương Maha Vajiralongkorn, theo sau là Thái tử vừa ly hôn. Vua Bhumibol Adulyadej băng hà vào tháng 10 năm 2016. Sau khi Thái tử Vajiralongkorn được thăng chức, người ta suy đoán liệu bạn gái mới của ông là Sineenat hay Suthida Tidjai lên ngôi hoàng hậu. — Vài ngày trước lễ đăng quang vào tháng 5 năm 2019, Quốc vương Vajiralongkorn thông báo rằng Tướng Susida, cựu tiếp viên hàng không và là phó chỉ huy đội cận vệ của Quốc vương, sẽ trở thành hoàng hậu. Trước sự ngạc nhiên của người Thái, hai tháng sau, nhân dịp sinh nhật lần thứ 67 của Nhà vua, ông đã bổ nhiệm Sineenat làm quý tộc cao quý, đánh dấu lần xuất hiện đầu tiên của tước hiệu kể từ năm 1921. Tất nhiên, bà Sineenat cũng chỉ được giữ lại hai chức danh. Tháng. Vào cuối tháng 10 năm 2019, hoàng gia Thái Lan bất ngờ thông báo rằng Nữ hoàng đã bị tước bỏ tất cả các tước hiệu, huân chương và quân hàm đã lật đổ Nữ hoàng Suthida và gây bất hòa trong cung điện. Sau khi vắng bóng gần một năm, Sineenat đột ngột trở lại, như thể cô đã biến mất. Vào tháng 8, hoàng gia Thái Lan thông báo ngắn gọn rằng cô đã lấy lại danh hiệu của mình, “người ta tin rằng cô chưa bao giờ bị tước danh hiệu, danh hiệu và huy chương” mà không giải thích gì thêm. Ngày 1/11, khu phi tần Sineenat chụp ảnh cùng những người ủng hộ hoàng gia bên ngoài cung điện ở Bangkok, Thái Lan. Ảnh: Agence France-Presse .—— Kể từ đó, Sineenat phụ trách nhiều công việc của hoàng gia và xuất hiện khắp đất nước, thường là một mình, hiếm khi được hầu vua. Hoắc Quý Phi chụp ảnh cùng trâu nước tại trung tâm thiên nhiên, gặp gỡ các bạn học sinh cấp 3, đội khăn trùm đầu trong lễ diễu hành hóa trang.

Vào ngày 18 tháng 10, Hoàng, người phụ nữ 35 tuổi đã đến thăm Wat Supatanaram ở Ubon Ratchathani, đông bắc Thái Lan để thay mặt nhà vua làm lễ cúng tế cho các nhà sư. Cô diện trang phục màu cam với nụ cười rạng rỡ chụp ảnh cùng các phật tử. Tiếp theo, Sineenat đến thăm chùa Phrathat Chaehaeng ở quê hương của ông ở tỉnh Nam Bộ, dâng lễ vật cho các nhà sư, mỉm cười và cúi chào những người tham gia sự kiện này.

Trong những lần xuất hiện trước công chúng, cô Sineenat luôn mang đến hình ảnh thân thiện và ấm áp, chẳng hạn như chụp ảnh và cúi người nắm tay. Học giả Thái Lan Pavin Chachavalpongpun cho biết: “Đây là một cách thu hẹp khoảng cách giữa hoàng gia và công chúng.” Các hoạt động bảo hoàng được thực hiện trong bối cảnh chưa từng có ở một quốc gia tôn thờ hoàng gia như Thái Lan. Bất chấp lốc xoáy và hơi cay của cảnh sát, hàng nghìn người biểu tình đã xuống đường yêu cầu cải cách chế độ quân chủ thay vì chống lại chính phủ như trước đây. Cộng đồng LGBT (đồng tính, song tính và chuyển giới) có nhiều người hơn hầu hết các phong trào chính trị gần đây khác ở châu Á. Một số lượng lớn học sinh trung học cũng đang lên án những quy định hạn chế về quần áo và kiểu tóc.

Panusaya Sithijirawattanakul, một sinh viên 21 tuổi, đã đọc bản kiến ​​nghị trong 10 phút vào tháng 8 và yêu cầu thời hạn. Sự cai trị của triều đình đã phá vỡ điều cấm kỵ từ lâu đã cấm công khai chỉ trích nhà vua. Panusaya bị giam vài tuần vì tội tụ tập bất hợp pháp, sau đó được tại ngoại và tiếp tục tham gia biểu tình.

“Chế độ quân chủ là một thể chế rất bảo thủ với quan điểm về giới tính. Lãnh đạo cuộc biểu tình Tattep Ruangprapaikitseree, 23 tuổi, nói rằng chúng tôi muốn mọi người đều là những người có sức nặng.

Tuy nhiên, Tattep và các tổ chức biểu tình khác. Tác giả vẫn tránh nói về quyền riêng tư của nhà vua, ông vẫn nhận được sự ủng hộ của các trưởng lão Thái Lan. Và tầng lớp trung lưu, chưa kể quân đội hùng hậu được chuẩn bị để bảo vệ. Khi một diễn giả tại cuộc biểu tình nói đùa rằng ông không phải là Hoàng tử Senenate, một diễn giả khác đã chộp lấy micrô và bị buộc tội. — Đối với những người biểu tình Thái Lan, câu chuyện của Sineenat nhắc nhở người ta về sự khó đoán của Vua Vajiralongkorn và sự phức tạp của gia đình hoàng gia hiện tại của ông. Nhiều người dùng mạng xã hội cho biết nhận xét công khai của họ chỉ ra sự căng thẳng giữa nữ hoàng và nữ hoàng.

Nữ hoàng Suthida, 42 tuổi, tham giaKể từ khi trở lại Thái Lan vào tháng 10, quốc vương trong vụ việc thường xuyên nắm tay ông. Cùng lúc đó, người Thái phát hiện ra rằng Sineenat đang đeo một chiếc vòng cổ và bông tai bằng ruby ​​trong một buổi biểu diễn bên ngoài cung điện, gần giống với những phụ kiện mà mẹ của nhà vua, Hoàng hậu Sirikit sử dụng. – “Tôi nghĩ không phải ai cũng hài lòng với sự sắp xếp này vì bạn sẽ vẫn thấy những xung đột giữa họ”, một người biểu tình 17 tuổi tên Mimi nói. Ai, một sinh viên nghệ thuật 22 tuổi, nói rằng mọi người không nên chỉ trích Sineenat, nhưng sự xuất hiện của anh ấy đã thay đổi cái nhìn của mọi người về gia đình hoàng gia.

“Bạn có thể chụp ảnh với họ. Mọi thứ thay đổi quá nhanh,” Ai nói.

Anh Ngọc (theo báo “Los Angeles Times”)

Giảm 90 kg với chế độ ăn kiêng keto

Eric (Eric) đóng vai trò là người quản lý bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả bản thân tôi cũng không quan tâm đến mình thì sẽ không có ai chăm sóc tôi cả.”

Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. -Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Men’s Health-Anh ấy bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1/2018 và hiện nặng 183 kg. Chế độ ăn kiêng keto có thể làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) trong cơ thể vốn giàu chất béo lành mạnh. Theo chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng carbohydrate được giảm xuống còn 30 đến 50 gam mỗi ngày, và chất béo là phương pháp thay thế chính cung cấp 75% lượng calo cho cơ thể. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm đi, cơ thể ở trạng thái ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Anh ấy nói rằng đồng thời, tuyến tụy chuyển hóa chất béo thành xeton, khi tôi đi dạo trong công viên, nó có thể cung cấp năng lượng cho não, loại carbohydrate mà tôi yêu thích. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm được 11 kg, điều này giúp anh có động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh ấy giảm được 5 kg, và những tháng tiếp theo anh ấy giảm trung bình 4,5 kg.

Sau khi giảm cân trong một năm, Eric bắt đầu tập luyện với 5 phương pháp tập tạ. Trận đánh. Bài tập này bao gồm các động tác sau: squats, bench press, push-up, deadlifts và barbell rowing. Năm lần năm là 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Người tập nên ăn ít nhất 1,5 gam protein / kg protein, lần tập sau sẽ tập nhiều hơn lần tập trước.

Thực hiện bài tập Eric thường xuyên và tập trung vào một nhóm cơ mỗi ngày. Bắt đầu với một tuần tập cơ ngực, sau đó là cơ tam đầu và cơ tay trước. Tập cơ vai vào thứ tư, tập lưng cho ngực và tay, và tập cơ chân vào cuối tuần. Eric duy trì chế độ tập luyện này và bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, cố gắng cho ăn ít nhất 8 giờ một lần.

Eric hiện nặng 97 kg và mục tiêu là khoảng 90 kg. Vấn đề đi kèm là da bị chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của anh ấy là cải thiện tình trạng da.

Eric hiện đã thon gọn sau khi giảm cân. Ảnh: Men’s Health-Gia đình và những người bạn ủng hộ, theo dõi quá trình giảm cân của Eric rất ấn tượng trước thành tích của anh. Eric cũng tự tin hơn rằng mình có thể mặc quần áo cỡ nhỏ. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn và bạn không còn gặp khó khăn trong việc di chuyển như trước nữa. Hãy tiếp tục tập luyện và quyết tâm thực hiện theo kế hoạch “, anh nói. – Sử dụng thực đơn Keto trong vòng 7 ngày theo quy định của Healthline. – Ngày 1: Khởi động. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Với salad gà, Bữa trưa với dầu ô liu và pho mát. Bữa tối với cá hồi, măng tây và bơ.-Ngày 2: Bữa sáng với cà chua, húng quế và pho mát dê. Bữa trưa với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia. Bữa tối uống nước ngọt với thịt viên, pho mát cheddar và rau.

Ngày 3: Bữa sáng với sữa lắc giàu chất béo. Bữa trưa với salad tôm với dầu ô liu và bơ. Bữa tối gồm thịt lợn, phô mai parmesan, hoa Lan tây và salad.

Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một số gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Bữa tối với gà rán với pesto, pho mát rau.

Ngày 5: Bữa sáng: sữa chua không đường với bơ đậu phộng. Một cốc ca cao và cỏ ngọt. Bữa trưa với rau, thịt bò chiên với dầu dừa hoặc dầu ô liu. Bữa tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và pho mát. Ngày 6: Bữa sáng với giăm bông, pho mát và rau. Bữa trưa, pho mát thái lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối với cá trắng, trứng, rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng chiên, thịt xông khói và nấm. Bữa trưa với bánh mì kẹp thịt, pho mát và salsa. Bữa tối thịt bò và trứng với salad.

3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Khác với những năm trước, sau khi vào đại học, bạn sẽ được trải nghiệm một môi trường học tập và sinh hoạt khác hẳn. Hầu hết sinh viên năm nhất đều hoang mang, thậm chí có những bạn đến học tại đây cũng phải thay đổi chỗ ở, sinh hoạt hàng ngày.

Nhằm giúp các em dễ dàng thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn tổ chức chương trình “Chào tân sinh viên 2018”, với sự tham gia của các thầy cô và đông đảo tân sinh viên. Trong hoạt động, nhiều lời khuyên hữu ích đã được đưa ra.

Các tân sinh viên tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Phương pháp học tập

Thay đổi phương pháp học tập, rèn luyện và quên rằng việc trúng tuyển đại học là điều mỗi sinh viên năm nhất nếu không muốn trượt hoặc cần các môn học, các em cần lưu ý khi bước vào năm nhất.

Ở đại học, bắt đầu từ năm thứ nhất, bạn sẽ được làm quen với các môn học đại cương, khác với các môn học phổ thông. Sẽ không còn cảnh thầy cô đọc chép, không ai mời học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Tuyên truyền cho biết: “Năm nhất đại học, mình học trong thời gian ngắn, nhưng lượng kiến ​​thức và những thứ dùng trong học tập cao đều bị hao hụt. . Thực tế. Không chịu học của thầy. Do chủ quan nên điểm học kỳ 1 không được như mong muốn “

Không chỉ Hong Enge mà rất nhiều sinh viên khác cũng gặp trường hợp tương tự. Vì vậy, việc tự học, tự đọc, tự nghiên cứu văn học là không thể thiếu, trong phương pháp học tập của sinh viên phải hình thành cách ghi chép bằng sơ đồ tư duy, rèn luyện thói quen đọc sách và tự học, vì giảng đường đại học là thường lớn với nhiều Sinh viên, bạn có thể tìm một chỗ ngồi thích hợp để thúc đẩy giao tiếp với sinh viên. Giáo viên.

Ngoài ra, sinh viên năm nhất nên khẳng định hướng đi của bản thân, sẽ làm gì sau khi tốt nghiệp và những kiến ​​thức chuyên môn cần thiết để dành thời gian mài dũa, trau dồi kỹ năng. -Tích cực thử nghiệm và tích lũy kinh nghiệm- Đây không chỉ là thời gian tích lũy kiến ​​thức chuyên môn mà còn là nơi để các bạn trải nghiệm nhiều hoạt động ý nghĩa Nên tham gia câu lạc bộ, hội nhóm yêu thích hoặc học thêm ngoại ngữ, tin học .. .- — Ngoài ra, thử sức với công việc bán thời gian cũng là một cách để khám phá môi trường và công việc thực tế trong tương lai. Bởi ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm cũng sẽ là tấm hộ chiếu giúp ích cho tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​của những sinh viên nói trên để có kinh nghiệm học tập và cuộc sống.

Tiết kiệm tiền

Đối với một số sinh viên, cuộc sống bên ngoài gia đình sẽ thay đổi rất nhiều. Bạn Thanh Quang, sinh viên Đại học Lao động – Xã hội Hà Nội cho biết: “Lần đầu tiên có nhiều tiền hàng tháng, đầu tháng mình cũng phải vắt tay lên trán, nhưng đã hết cả tháng ở Cuối cùng, trong hoàn cảnh như Quang, các bạn Tân sinh viên nên lên kế hoạch chi tiêu hợp lý dựa trên các khoản chi trả hàng tháng của bố mẹ, có thể tách bạch rõ ràng chi phí ăn, học, ở, sinh hoạt …—— Bạn có thể cũng tiết kiệm được một số chi phí như làm thẻ xe buýt hàng tháng Bạn có thể đi lại dễ dàng mà không tốn quá nhiều chi phí Một số mẹo nhỏ giúp sinh viên năm nhất tiết kiệm tiền như xin giấy phép giao thông công cộng hàng tháng, ở chung phòng, nấu ăn tại nhà … –Trong chương trình “Chào Tân sinh viên 2018” của Hocmai.vn cũng cung cấp nhiều tài liệu và kinh nghiệm hữu ích cho các diễn giả trẻ. Mời các bạn tham khảo hướng dẫn chi tiết tại đây.

(Nguồn: Hocmai.vn)

200 phi công thoát khỏi nhà tù của Đức Quốc xã

Một cuộc họp bí mật đã được tổ chức tại trại Stalag Luft III để thảo luận về kế hoạch di tản. Ảnh: Stalag Luft III

Vào cuối Thế chiến II, Stalag Luft III, nằm cách Berlin khoảng 150 km về phía đông, là một tù nhân chiến tranh và là hệ thống bảo vệ mạnh nhất trong quân đội Đức Quốc xã trên thế giới. – -Tuy nhiên, Đức quốc xã đã vô tình tuyển mộ nhiều tù nhân chiến tranh có năng lực nhất và thực hiện một vụ vượt ngục lớn nhất trong lịch sử trại tù. Theo Ciel de Gloire, chiến xa là tàu Stalag Luft III, có thể chứa 10.000 người, và là nơi ở chính của các phi công Không quân Hoàng gia và một số ít phi công Mỹ, bao gồm cả Tư lệnh Lữ đoàn Dù 92 Roger Bushell. Máy bay của ông đã bị bắn rơi trong trận chiến tại thị trấn Dunkirk của Pháp vào những năm 1940 và thất bại trong nhiều lần bị giam cầm.

Sau một số cuộc họp bí mật, nhóm của Bushell đã tận dụng nó. Wise dẫn họ trốn thoát khỏi Sarag. Thế hệ thứ ba đã dùng sức thuyết phục của mình để vận động gần 600 phạm nhân tham gia kế hoạch đào ba đường hầm bí mật với tổng chiều dài 110 mét, từ đó nối bên trong trại giam với khu rừng bên ngoài. -600 tù nhân được chia thành hai đơn vị khác nhau. , Một người tham gia trực tiếp vào việc vận hành đường hầm và người kia chịu trách nhiệm cung cấp các công cụ và hỗ trợ hậu cần.

Theo số liệu nhân chứng, ngoài chiếc máy xúc được sử dụng cho công việc, đối tượng đã bí mật cướp khoảng 1.200 con dao, khoảng 1.000 muỗng canh, 1.400 lon sữa phục vụ cho công việc khai quật, với 90 giường giá, 400 thanh. Giường bọc, 35 ghế, 20 tấm ván dùng để nâng đỡ và gia cố đường hầm.

Sự phát triển của đường hầm do các tù nhân bí mật đào như một kế hoạch vượt ngục. Đồ họa: Bầu trời vinh quang-Vì khu vực ngăn chặn được xây cách mặt đất khoảng hai feet, nên các lính canh có thể đã bỏ qua con đường tìm kiếm dấu hiệu khả nghi bên dưới và đi dọc theo đường hầm bí mật.

Điều này cho phép tù nhân có cơ hội đào đường hầm trên quy mô lớn.

Khi đường hầm hoàn thành, chỉ có khoảng 200 tù nhân được tham gia cuộc vượt ngục đầu tiên trong cùng hoàn cảnh, địa điểm, thời gian … Thật không may, đường hầm được đào rất nông, ngắn hơn 10m so với dự kiến, ngăn cản lối ra của tù nhân vào rừng làm cản mắt lính canh. -Các tù nhân sau lần lượt phải đợi lính gác xuất hiện từ mặt đất, và kế hoạch đã bị chậm lại rất nhiều so với thời gian đã định.

Khi tù binh chiến tranh thứ 77 chuẩn bị rời khỏi đường hầm bí mật, lính canh đã tìm thấy anh ta và nhắc nhở những nhân viên khác đang làm việc trong nhà tù Stalag Luft III. Mọi người đều bị bắt.

Sau vụ việc, Adolf Hitler tức giận và ra lệnh xử tử tất cả những người bị bắt, nhưng hai cố vấn Goering và Himmler thuyết phục trùm Sith không bắn năm mươi người để giảm bớt các cuộc phản đối quốc tế. — Những tù nhân vượt ngục phải đối mặt với mùa đông khắc nghiệt vì họ không thể mang theo quần áo và vật dụng cần thiết, và hầu hết họ đã chết. Cuối cùng, chỉ có ba người sống sót và trở về quê hương nước Anh của họ.

Oberst von Lindeiner-wildau, chỉ huy Tiểu đoàn Stalag Luft III, bị buộc phải từ chức và bị tòa án quân sự kết án hai năm tù.

Do quy mô và sự thú vị của vụ việc, cuộc chạy trốn khỏi Stalag Luft III đã được dựng thành bộ phim “The Great Escape” năm 1963.

Xem thêm: Vụ phi công Liên Xô trốn thoát hé lộ bí mật về tên lửa Đức

Ruan Huang

Chạy giảm 27 kg trọng lượng

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã gây được nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên trang web “Runners World”.

Vào tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg, cholesterol cao bất thường, và cô đã 40 tuổi. Vào thời điểm đó, cô làm việc từ 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, dẫn đến tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.

Khi cô ấy chán nản với sức khỏe của mình, cô ấy bắt đầu quan sát em gái mình – cô ấy thích chạy, tràn đầy năng lượng và vẫn đang suy nghĩ tích cực. Jennifer phát hiện ra rằng bài tập này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô nói với chồng: “Em muốn tập đi 5 km” (5 km cho người mới bắt đầu). Cô ấy đã mua một số đôi giày tốt và bắt đầu giảm cân.

Tuy nhiên, mọi thứ không dễ dàng như Jennifer tưởng tượng. Lo lắng về sự xuất hiện và chế giễu của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút để nín thở. Những tháng tiếp theo, cô tăng dần thời gian hoạt động. Cuối cùng, một đêm sau khi tan sở, lần đầu tiên cô ấy đã chạy một dặm không ngừng nghỉ. Bà khóc với chồng và con gái vì quá cắm sừng.

Sau khi giảm cân (trái), Jennifer Vincent vẫn nặng gần 90 kg (phải). Ảnh: Courtesy of Jen Vincent.

Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer-hiện giảm 20 kg-mất 44 phút để hoàn thành đường đua. Một năm sau, cô tham gia nửa marathon và chạy 21 km trong 2 giờ 39 phút.

Một bà mẹ cho biết trước khi quyết định thay đổi lối sống, chế độ ăn uống của cô thiếu cơ sở khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng từng thử ăn kiêng nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm cân. Chế độ ăn này giúp cô có đủ năng lượng để chạy bộ, đạp xe và tập yoga 4 đến 5 lần một tuần. Jennifer cho biết: “Tất cả những điều này đã cho tôi một phiên bản mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennifer đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ của anh ấy. Họ thành lập nhóm của riêng mình trên Facebook để kết nối và từ năm 2018, nhóm đã phát triển thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Nhóm của Jennifer bắt đầu tổ chức các sự kiện để gây quỹ với những người muốn tham gia thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ. Người chạy bộ. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành giải Marathon Chicago (Mỹ) đầu tiên trong 5 giờ 13 phút và 6 giây. Giờ đây, cô chỉ nặng hơn 61 kg, đã băng băng về đích và chưa bao giờ tính đến chuyện bỏ cuộc.

Nhìn lại sự thay đổi lối sống trong 5 năm qua, tôi nảy sinh đam mê chạy bộ. Jennifer rút kinh nghiệm. Ai muốn tham gia một chuyến đi tương tự, cô ấy sẽ nói với họ: “Không quan trọng nếu người khác nghĩ về điều đó trước. Hãy rời khỏi Running man. Bạn cũng nên tìm đến những người có kinh nghiệm chạy bộ lâu năm làm hình mẫu và tìm kiếm sự giúp đỡ. Những điều này rất có giá trị. “- Đối với cô ấy, em gái và các con đi dọc đường mòn là một điều tuyệt vời nguồn động lực. Nhưng ngay cả khi bạn không có ai để làm việc cùng, đừng để tình huống này ngăn cản bạn. Hãy quay lại và cố gắng hết sức.

Diệt Khương (theo “Thế giới người chạy”)

Ứng dụng công nghệ trong giáo dục trẻ em về sự đồng cảm

Rusul Alrubail, giám đốc điều hành của Trung tâm Đổi mới Parkdale (Toronto, Canada), một nhà hoạt động xã hội, chia sẻ lợi ích của việc sử dụng công nghệ để vun đắp sự đồng cảm và trách nhiệm xã hội giữa các sinh viên.

“Tôi nhận ra rằng việc tận dụng công nghệ thông minh mà giới trẻ yêu thích sẽ rất hữu ích cho mọi người để dạy họ sự đồng cảm.” Alrubail nói.

Theo Alrubail, một trong những tác dụng lớn nhất của công nghệ là chia sẻ những bài học về sự đồng cảm và tác động xã hội theo một cách mới và hấp dẫn hơn. – “Trò chơi” có tác động không nhỏ đến sự phát triển xã hội và tình cảm của trẻ.

Ví dụ, kinh nghiệm của Edgar Ochoa, một giáo viên khoa học xã hội lớp 7 ở Phoenix, Arizona. Tại Hội nghị Quốc tế về Công nghệ Giáo dục (ISTE), Ochoa đã chia sẻ kinh nghiệm sử dụng công nghệ để giáo dục học sinh về trách nhiệm xã hội. – Do đó, Ochoa sử dụng chương trình giải quyết vấn đề của Cisco Global Theme (GPS), đây là một chương trình giảng dạy về công nghệ truyền thông xã hội của Cisco. Kế hoạch bao gồm một loạt phim hoạt hình và các hoạt động khác, yêu cầu học sinh tìm giải pháp cho các tình huống thực tế khác nhau.

Ochoa nói rằng một nhóm tham gia vào dự án GPS đã nêu ra một vấn đề lớn về khí thải đại dương, gây ra mối đe dọa lớn đối với động vật hoang dã. Các sinh viên cuối cùng đã quyết định tạo ra một robot thu gom rác hình con rùa. Robot được làm bằng bìa cứng, mô hình bột và các công cụ sáng tạo khác trong lớp học. “Cảm biến này sẽ ném rác ra ngoài mỗi khi nó nhìn thấy rác. Nó sẽ do chính phủ quản lý”, Ochoa chia sẻ suy nghĩ của học sinh.

Alrubail gợi ý liệu có đủ không gian để phát triển thêm công nghệ cho ý tưởng và xây dựng nó thành một nguyên mẫu thực sự để sinh viên có thể đăng ký bằng sáng chế hay không. Hay tham gia cuộc thi sáng chế robot dành cho sinh viên, đây sẽ là cơ hội để mình cùng nhau tham gia các dự án xã hội.

Một ví dụ khác là Lego Education Products – một bộ mô hình kỹ thuật robot được nhiều chuyên gia giáo dục học đường sử dụng. Lúc đầu, phụ huynh có thể tự hỏi liệu Lego Education có thể giúp tạo ra cảm xúc và sự đồng cảm cho học sinh hay không. Nhưng khi cô con gái 4 tuổi của Alrubail nói về cảm xúc của robot và tạo ra những câu chuyện xung quanh cảm xúc của chúng, cô đã rất ngạc nhiên.

Ngoài các khóa học về cảm xúc, Lego Education còn cung cấp nội dung về robot. Thông cảm và yêu thích hỗ trợ. Một vai trò quan trọng trong hành vi của đồng nghiệp và các thành viên gia đình đang gặp khó khăn.

“Đóng vai có tác động đáng kể đến sự phát triển xã hội và tình cảm của trẻ em, nhưng đối với học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, có nhiều cách công nghệ giáo dục có thể được sử dụng để nuôi dưỡng sự đồng cảm trong nhóm này,” Alrubail nói. — Đối với những người trẻ tuổi, các phương tiện truyền thông trực tuyến và các kênh giáo dục có thể là những kênh chia sẻ cảm thông và các khóa học nâng cao nhận thức xã hội hiệu quả. Một số kênh giáo dục trực tuyến cung cấp những câu chuyện có thể giúp học sinh hiểu sâu hơn về thế giới, bao gồm các vấn đề chính như biến đổi khí hậu, các loài có nguy cơ tuyệt chủng và các vấn đề xã hội. Trách nhiệm … tuổi.

Các khóa học trực tuyến về các phát minh khoa học để bảo vệ rùa biển

Một ví dụ khác là PBS Learning Media. Kênh giáo dục này cung cấp nhiều khóa học về các phát minh làm thay đổi thế giới, chẳng hạn như các phát minh giúp bảo vệ các loài có nguy cơ tuyệt chủng, ngăn ngừa biến đổi khí hậu … hướng dẫn học sinh tạo ra sáng chế của riêng mình, hướng dẫn các giai đoạn phát minh, đăng ký bằng sáng chế và quảng bá sáng chế của nhà đầu tư. .

Alrubail nói rằng công nghệ sản phẩm giáo dục có thể giúp trẻ học hỏi và phát triển hơn nữa. Trong đó, phát triển sự đồng cảm và nhận thức xã hội là những kỹ năng cần thiết. Công nghệ giáo dục giúp xây dựng những khái niệm này một cách hiệu quả.

Lê Phương (PBS)

Câu chuyện về tàu ngầm hạt nhân đầu tiên trên thế giới

Lộ trình dài 1.213 hải lý (2.250 km).

Vào ngày 3 tháng 8 năm 1958, con tàu đã đến cực bắc của trái đất lần đầu tiên, lập một kỷ lục mới. Sau khi lặn 100 giờ dưới lớp băng dày của Bắc Băng Dương, Nautilus đã đi bộ 3.400 km ở độ sâu trung bình 100 mét.

Để thực hiện chuyến đi này, đoàn phải thực hiện nghiêm túc các tiêu chuẩn, nhưng đến lần thứ năm vẫn không thành công. Khó khăn lớn nhất gặp phải trong quá trình chinh phục Bắc Cực là băng qua eo biển Bering, nơi có lớp băng dày 18 mét. Trong lần vượt eo biển đầu tiên, các thủy thủ phải quay đầu vì đáy băng nằm sát đáy biển. Chuyến vận chuyển thứ hai thành công và tàu Nautilus lặn xuống Bắc Cực ngoài khơi bờ biển Alaska, rồi quay trở lại bờ biển Greenland. Khi Liên Xô phóng vệ tinh nhân tạo đầu tiên vào năm 1957, Washington đã bỏ xa Moscow về không gian. Vì vậy, việc phải vượt qua Liên Xô trong một khu vực nào đó trở thành một vấn đề vinh dự. Có 5 quốc gia trên thế giới có tàu ngầm hạt nhân của mình: Hoa Kỳ, Nga, Pháp, Anh và Trung Quốc, có tổng cộng hơn 100 tàu các loại. Trong đó, Hoa Kỳ có hạm đội tàu ngầm hùng hậu nhất, với hơn 70 chiếc. Ngoài ra, Ấn Độ là một trong những nước sở hữu tàu ngầm hạt nhân đầu tiên. Nó là tàu ngầm hạt nhân thuộc dự án 971 Shuka-B mà Ấn Độ cho Nga thuê trong 10 năm.

Nautilus phục vụ trong Hải quân Hoa Kỳ cho đến năm 1972, sau đó nó chỉ được sử dụng cho mục đích huấn luyện. Vào ngày 6 tháng 6 năm 1985, con tàu được chuyển đến Bảo tàng Hải quân Hoa Kỳ. Nautilus được cố định vĩnh viễn ở cảng Groton, Connecticut, hàng năm có hàng nghìn khách du lịch đến đây để đánh giá cao những thành tựu công nghệ của thời đại này.