Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), nhờ trí tuệ nhân tạo, GDP toàn cầu dự kiến sẽ tăng trưởng 14% (tương đương 15,7 nghìn tỷ USD) vào năm 2030. Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh lớn nhất trong nền kinh tế ngày nay.
Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất để theo đuổi sự nghiệp AI là gì? Không có câu trả lời rõ ràng, nhưng nhiều trang web kỹ thuật cung cấp gợi ý cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:
1. Python
Python đi đầu trong phát triển AI vì những lý do sau:
Yêu cầu mã ít hơn . Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Kiểm tra tất cả những thứ này có thể trở thành một nhiệm vụ khó khăn. Do đó, Python thường hữu ích. Ngôn ngữ này có phương pháp “kiểm tra trong khi mã hóa”, giúp quá trình kiểm tra dễ dàng hơn. -Tích hợp danh dự. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ: Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính nâng cao.
Tính linh hoạt và độc lập. Một ưu điểm của ngôn ngữ này là nó có thể chạy trên các hệ điều hành khác nhau chỉ với một vài thay đổi mã. Điều này tiết kiệm thời gian vì bạn không phải kiểm tra các thuật toán trong từng cộng đồng hệ điều hành riêng lẻ. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm thêm các nhà phát triển có kinh nghiệm để giúp bạn giải quyết vấn đề của mình. Sự phổ biến của Python đang tăng lên. Có rất nhiều khóa học, dự án mã nguồn mở và các bài báo tổng hợp sẽ giúp bạn thông thạo ngôn ngữ ngay lập tức.
2. C ++
C ++ là lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển IA. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ này để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chọn một ngôn ngữ lập trình “đơn giản hơn” như Python, nhưng vẫn có nhiều chức năng AI cơ bản được xây dựng trong C ++. Tương tự, nó cũng là một tùy chọn để chẩn đoán AI nâng cao.
Để phát triển các thuật toán AI bằng C ++, bạn cần phải là một nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm.
Python đại diện cho sự khởi đầu của sự phát triển AI. — 3. Lisp
Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.
Lisp có các chức năng mạnh mẽ của riêng nó. Ví dụ, Lisp cho phép bạn viết mã tự sửa đổi rất dễ dàng. Hoặc bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp hơn với một miền cụ thể, do đó tạo ra một ngôn ngữ dành riêng cho miền.
4. Java
là một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trên thế giới . Phát triển tổng thể cũng là một ngôn ngữ phù hợp để phát triển AI.
Tính linh hoạt của bảo mật dữ liệu. Có tính đến các quy định GDPR và các vấn đề chung về bảo vệ dữ liệu, việc đảm bảo an toàn cho dữ liệu khách hàng là điều tối quan trọng. Java cung cấp sự linh hoạt để tạo ra các môi trường khách hàng khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân của họ.
Hệ sinh thái mạnh mẽ. Nhiều dự án mã nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, ngôn ngữ này đang phát triển nhanh chóng.
Một cộng đồng ấn tượng. Có rất nhiều nhà phát triển và chuyên gia Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện mã nguồn mở để học cách phát triển AI.
5. Prolog
Prolog là một lựa chọn ít phổ biến hơn 4 lựa chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết những người mới bắt đầu đều đồng ý rằng đây là một ngôn ngữ thuận tiện để thể hiện các mối quan hệ và mục tiêu:
Bạn có thể khai báo các sự kiện và tạo quy tắc dựa trên những dữ kiện này. Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.
Prolog là một ngôn ngữ đơn giản được sử dụng để giải quyết và phát triển vấn đề. Tin tốt là Prolog hỗ trợ khôi phục, do đó việc quản lý thuật toán tổng thể dễ dàng hơn.
Nguyên Chương
Tổng thống Mỹ Joe Biden nói: “Như tôi đã nói từ lâu, thật không khôn ngoan khi nghĩ rằng chúng ta có thể giữ cho công việc kinh doanh của mình mở rộng và tiếp tục phát triển mà không phải đối mặt với đại dịch.” Đối với Michele, bà mẹ thất nghiệp trong một công ty mới thành lập do cho đến khủng hoảng kinh tế, và sau đó viết thư cho ông chủ Nhà Trắng để nói với cô ấy vấn đề của mình.
“Cha tôi đã từng dạy những gì công việc mang lại, điều này cũng cho thấy rằng vị tổng thống 78 tuổi của chúng tôi đã nói, phẩm giá, sự tôn trọng của chúng tôi và vị trí của chúng tôi trong cộng đồng, và nói thêm rằng chính phủ đang xây dựng một chương trình hỗ trợ khẩn cấp. Đối với những người thực sự cần nó. Cần ”.
Tổng thống Mỹ Joe Biden phát biểu tại Nhà Trắng vào ngày 5 tháng 2. Ảnh: AFP .—— Baiden công bố trong phần đầu tiên của loạt đối thoại hàng tuần giữa Nhà Trắng và Tổng thống vào ngày 6 tháng 2. Một đoạn video trò chuyện giữa Biden và Michelle. Tuần trước, Quốc hội đã thông qua những người được thiết kế để kích cầu cho kế hoạch kích cầu trị giá 1,9 nghìn tỷ USD. Sau khoảng 15 giờ tranh luận và hàng chục sửa đổi. Sau khi bỏ phiếu, Thượng viện Mỹ đã thất bại với 50 phiếu thuận và 50 phiếu thuận phản đối kế hoạch giải cứu Covid-19. Phó Tổng thống Kamala Harris (Kamala Harris) phải bỏ phiếu ủng hộ để phá vỡ thế bế tắc và thông qua nó mà không cần bất kỳ lá phiếu nào của đảng Cộng hòa. Kế hoạch ngân sách. Tiến bộ chính sách. Reston nói: “Tổng thống đang cố gắng làm những gì ông ấy biết tốt nhất. Điều này là để giữ liên lạc với những người bình thường, an ủi họ, và cho họ biết rằng anh ấy hiểu nỗi khổ của họ. “— Trong suốt chiến dịch tranh cử năm ngoái và trong suốt chiến dịch tranh cử. Cựu Tổng thống Barack Obama” Phó Bí thư, Biden “đã cố gắng kết nối với cảm xúc của cử tri, nhiều lần kể lại những khó khăn của mình từ cha ông và những bài học kinh nghiệm trong công việc. Tổng thống Mỹ thường nói về sự cô đơn và thiếu tự tin khi thất nghiệp, hay thành công của con người nằm ở sự kiên trì và cải thiện sau khi vấp ngã. Trong cuộc trò chuyện với Michelle, Biden dường như cũng muốn bày tỏ sự đồng cảm với những khó khăn kinh tế mà nhiều người Mỹ đang gặp phải, đồng thời thuyết phục họ rằng gói kích cầu không chỉ là nỗ lực tăng các chỉ số tăng trưởng. Nhưng nó cũng giúp khôi phục niềm tự hào và ý thức về mục đích trong cuộc sống của hàng triệu công nhân Mỹ bị mất việc làm kể từ tháng 2 năm 2020.
Biden cũng đã thông qua CBS vào ngày 7 tháng 2, trước khi bắt đầu Super Bowl. Tổng thống và đệ nhất phu nhân Jill Biden cũng quay video cảm ơn các nhân viên y tế trước khi trò chơi – Bộ trưởng Tài chính Mỹ Janet Yellen nói rằng bà đã biết về những vấn đề này. Phản đối gói kích thích 1,9 nghìn tỷ USD và lời cảnh báo từ cựu Chủ tịch Hội đồng Kinh tế Quốc gia Larry Summers rằng nó có thể dẫn đến lạm phát. Tuy nhiên, Yellen cho rằng mục tiêu tổng thể là khôi phục phát triển kinh tế quan trọng hơn. -Bộ trưởng thông báo: “Tôi hy vọng rằng kế hoạch giải cứu có thể giúp chúng ta khôi phục toàn bộ việc làm trong năm tới. Chúng ta phải đối mặt với những thách thức kinh tế và rủi ro lớn nhất, đó là những rủi ro lớn nhất” – Yellen cũng chỉ ra rằng phân tích mới đây của National Văn phòng Ngân sách Quốc hội cho thấy Với sự hỗ trợ nhiều hơn, tỷ lệ thất nghiệp sẽ không phục hồi về 4% cho đến năm 2025. “Sự phục hồi có thể kéo dài và lâu như cô ấy sẽ ở trong giai đoạn tiếp theo. Cuộc khủng hoảng tài chính, nhưng cuộc giải cứu này sẽ giúp cô ấy nói rằng nó thực sự giúp đẩy nhanh tốc độ. Đồng thời, đảng Cộng hòa phản đối quy mô của kích thích Thượng nghị sĩ Pat Doumi nói rằng quốc hội đã thông qua hơn 4 nghìn tỷ đô la viện trợ, hầu hết trong số đó là “quá rộng và không được nhắm mục tiêu đầy đủ.” “
” Nền kinh tế đang bùng nổ. Tỷ lệ thất nghiệp đã tăng trở lại, và tỷ lệ thất nghiệp chỉ còn một nửa. Trong quá khứ, thu nhập khả dụng và tỷ lệ tiết kiệm luôn ở mức cao nhất. Năm ngoái, “Toomey nói, khi toàn bộ nền kinh tế giảm xuống còn 49.000 việc làm. Biden cũng chỉ ra rằng đây cũng là tháng chết chóc nhất của đại dịch, với gần 100.000 người chết vì Covid-19 .-” Tôi biết các thành viên của Quốc hội.Chúng tôi đã nỗ lực đủ để đối phó với cuộc khủng hoảng này. Những người khác nghĩ rằng tình hình đang được cải thiện, điều này cho phép chúng ta nghỉ ngơi, làm ít hơn hoặc không làm gì cả. Nhưng tôi không nghĩ vậy. Biden nói rằng trước khi nhận được sự ủng hộ của họ, họ “chưa sẵn sàng” đến mức mà ông hy vọng. .
Anh Ngọc (theo CNN)
. Sau đó, Linh đổi sang gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, lượng nhất định. Gạo lứt hay bột yến mạch là những thực phẩm giúp bạn no lâu sẽ hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể.
“Mình ăn những món này vì muốn giảm cân càng sớm càng tốt” Dù ăn gì thì cũng phải tính toán lượng calo nạp vào “, Linh chia sẻ. Trong quá trình ăn kiêng, mình không từ chối những cuộc tụ tập bạn bè của mình. Tôi luôn ăn cá và cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, tôi sẽ ăn ít hơn. Linh hoạt. “Giảm cân” là một khái niệm vĩ mô – tỷ lệ các chất dinh dưỡng mà bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, chọn Món ăn bạn thích chỉ cần có đủ dinh dưỡng. Bạn đi làm về lúc 9 giờ và chỉ ăn để có đủ dinh dưỡng.
Khi bạn đói, Lynn Uống nước để ngăn chặn cơn thèm ăn, nước không chứa calo, giúp cơ thể tỉnh táo, ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi ngày). “Trước đây, do thi cử, tôi thức khuya và cơ thể thiếu ngủ. Lúc đó, cảm giác đói tăng mạnh khiến mình càng ăn nhiều hơn ”- Linh kể.
Khi áp dụng thực đơn, ăn uống và tập luyện nghiêm túc, ngày nào Linh cũng cân để theo dõi cân nặng, và ghi lại cân nặng mỗi sáng sau khi thức dậy Số liệu và cân nặng trung bình hàng tuần, so sánh cân nặng trung bình tuần này với tuần trước Giảm cân là việc làm thường xuyên hàng tuần nên càng có động lực để tiếp tục giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg Sau 4 tháng, cô gái giảm được 44 kg, sau 6 tháng giảm thành công 20 kg, được Chúa Linh giúp đỡ. Ảnh: Nhân vật cung cấp- “Đôi khi cơ thể con người thay đổi còn không rõ trên bàn cân , vì khi các tế bào mỡ mất đi, các phân tử nước sẽ cần thiết để thay thế chúng. Tiếp tục, nếu không thì khối lượng cơ của bạn tăng lên và lượng mỡ giảm đi trong khi cân nặng vẫn vậy “, Linh chia sẻ.” Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình. “Cô ấy thường chọn một. Ở nơi có ánh sáng cố định, hãy sử dụng cùng một góc độ và ghi lại hình ảnh cơ thể của họ mỗi tuần một lần”. Tuy đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh chế độ ăn uống và dinh dưỡng một cách hợp lý.
Từ khi cân nặng lên tới 44kg, Thần Linh vẫn duy trì chế độ ăn kiêng linh hoạt và cơ thể sẽ không bị béo phì hồi phục như trước, nếu phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn (IIFYM) thì đó là chế độ ăn kiêng không cần kiêng và không giới hạn thời gian. Vì vậy, điều quan trọng nhất là bạn có thể kiểm soát chế độ ăn uống của mình theo mục tiêu của mình, tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải kiên trì.
“Tôi đã ăn rất nhiều bữa, đừng để nó trở thành một chuỗi thờ ơ, và ngay lập tức tiếp tục chế độ ăn kiêng. Hãy tập thể dục, đừng “lấy đó làm cái cớ cho cả tuần rồi quay lại công việc hàng ngày vào ngày hôm sau. Tôi đã bịa ra điều này,” Linh nói.
Từ ngày 12/9, sinh viên các trường Đại học FPT Can T, Đại học Kiến trúc Miền Tây (Vĩnh Long), Đại học Công nghệ TP.HCM, Đại học Honghu (Đồng Nai) … đã có buổi giao lưu đầu tiên với gia sư FUNIX trong chương trình xTour xuyên Việt. Tuổi trẻ 4.0 “. Tại đây, mentor của FUNiX đã chia sẻ thông tin về” cuộc cách mạng 4.0 và hành động của bạn “với nhiều sinh viên.
Trong buổi dự án này, cựu TGĐ FPT Software Mentor Nguyễn Thanh Lâm cho biết: Bản chất của 4.0 chính là cách thức tạo ra nền sản xuất thông minh để bứt phá công nghệ số.Tuy nhiên, không chỉ trong lĩnh vực kỹ thuật và công nghệ, cuộc cách mạng 4.0 còn liên quan mật thiết đến mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Cố vấn Nguyễn Thanh Lâm có mô hình kinh tế 4.0. Ông Lin đã đưa ra những tiến bộ công nghệ trên khắp thế giới Ví dụ này nhấn mạnh thực tế của một xã hội 4.0 không phải ở tương lai mà đang diễn ra hàng ngày. Do đó, Google đã phát triển công nghệ trợ lý ảo trên toàn thế giới để giúp thiết lập các dịch vụ làm tóc và mua hàng sản phẩm dành cho cá nhân. Các nhà khoa học sử dụng công nghệ sửa chữa gen.
Tại Việt Nam, phần mềm FPT đã nghiên cứu ô tô tự lái, nông nghiệp thông minh với Internet vạn vật được ứng dụng tại nhiều hộ gia đình, nông dân … là một ví dụ về 4.0 trong cuộc sống.
Theo Gia sư Nguyễn Thanh Lâm Người ta cho rằng, nền kinh tế điển hình trong thời đại 4.0 là nền “kinh tế dữ liệu”, trong đó dữ liệu là dữ liệu kinh doanh thô. Trong môi trường kinh tế này, mọi công ty, tổ chức đều mong muốn để sở hữu dữ liệu và sẵn sàng trả giá cao cho nó. — Một ví dụ khác về mô hình kinh doanh 4.0 là các ứng dụng như AirBnB và Uber, là những sản phẩm của nền kinh tế “chia sẻ”. Những sản phẩm này có thể giúp những khách hàng có nhu cầu sử dụng tài nguyên trên nền tảng 4.0 để tạo ra các dịch vụ chia sẻ tài nguyên.
Sinh viên Đại học Bách Khoa TP.HCM trao đổi với Gia sư phương án.
“AirBnB, Uber giúp sử dụng các nguồn tài nguyên sẵn có như nhà cửa, xe cộ và kết nối với những khách hàng muốn chia sẻ và sử dụng chúng. Đại học FUNiX cũng là một điển hình của nền kinh tế chia sẻ. Gia sư Thanh Lam cho biết:” FUNiX là một trường dựa trên đám mây Trường học kết nối hàng nghìn chuyên gia kỹ thuật với sinh viên để chia sẻ kiến thức của họ.
Ông Nguyễn Thanh Lâm điểm lại những ví dụ này, chàng trai nhắc lại rằng, mọi người đã nhận thức được cuộc cách mạng 4.0 nên đời sống học sinh không thể đứng ngoài xu hướng này mà cần hiểu được mô hình tri thức hiện tại. 4.0, học cách nắm bắt cơ hội.
“Cách duy nhất để hiểu tương lai là hiểu hiện tại. Hiểu hiện tại, chúng ta sẽ có những bước đi phù hợp để xây dựng tương lai”, giảng viên Nguyễn Thanh Lâm nói.
Cựu TGĐ FPT Software cũng cho rằng học tập suốt đời là cách duy nhất để làm chủ tương lai, anh đưa ra 4 cách để tiếp thu kiến thức, bao gồm: học từ sách; học từ thực hành; thông qua giao tiếp, tìm tòi và học hỏi từ các những khó khăn gặp phải. Học cùng sinh viên, học thông qua thực hành và giao lưu, hội nghị giúp phát triển nhanh, không có khóa học nào trong sách giáo khoa-Sinh viên Đại học Honghu và xTour công khai trao đổi gia sư Hiệu ứng 4.0 sẽ thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn, các bạn trẻ nên đón nhận và tận hưởng cuộc sống. “Tùy theo tham vọng và năng lực của từng tiếng nói, bạn có thể chọn nhiều con đường cho tương lai của Me 4.0. Dù làm gì đi nữa, điều quan trọng là phải chuẩn bị, biết người quen cần liên hệ và lên kế hoạch hành động”. Lin nhớ lại.
Trong xTour, nhiều câu hỏi thú vị đã được thảo luận sôi nổi về Vị trí 4.0, sau đó cập nhật kiến thức, kinh nghiệm để có những hành động tương ứng.-xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học trực tuyến FUNiX tổ chức là hành trình xuyên Việt, chia sẻ Công nghệ 4.0 Tác động và Thúc đẩy Thanh niên Hành động Chương trình liên kết hơn 4.000 sinh viên đến từ hơn 13 tỉnh thành và nhiều trường đại học trên cả nước Chương trình xTour bắt đầu từ ngày 12/9 và dự kiến kéo dài đến cuối năm. Tháng .—— Ruan Zhong
Điều này có vẻ không bình thường, bởi vì cựu tổng thống Mỹ thường đột ngột chuyển sự chú ý sang những nơi khác sau khi người kế nhiệm ông nhậm chức. Ngoài ra, Donald Trump cũng đã bị “cấm cửa” bởi các mạng xã hội trong đó có nền tảng yêu thích Twitter.
“Trong nhiệm kỳ của ông ấy, vẫn còn nhiều vấn đề với những gì ông ấy đã làm.” Tổng biên tập Kelly McBride giải thích. Chủ tịch Đài Phát thanh Truyền hình Nhân dân Quốc gia. Một người nào đó đã chỉ ra rằng nếu không có tổng thống Mỹ nào sẽ phải đối mặt với sự luận tội sau khi ông từ chức, thì việc Trump xuất hiện trở lại trên bản tin cũng rất hợp lý. 1/2, New York Times đăng một bài báo về cách Trump không ngừng chỉ ra rằng ông đã nói dối để được tái đắc cử với gần mười nghìn từ hấp dẫn, dẫn đến một nhóm lớn những người ủng hộ ông trong cuộc bạo động trên Đồi Capitol trong cuộc họp của Quốc hội vào ngày 6 tháng 1. · Chiến thắng của Biden. Vụ việc này khiến Trump phải truy tố lần thứ hai, và phiên tòa tại Thượng viện dự kiến bắt đầu vào tuần tới.
Cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump đã lên chiếc Không lực Một tại Sân bay Andrews ở Maryland vào tháng 7 năm 2020. Ảnh: Reuters.
Vào cuối tuần, tỷ lệ đề cập đến “Trump” hoặc “Trumpism” trong các tiêu đề trên trang web của Washington Post là 14 lần, trong khi Biden thấp hơn 11 lần. Bài báo đăng ngày 1/2 ở trên cũng liên quan đến đội pháp lý của Trump trong phiên tòa luận tội Trump. Họ đã theo dõi số lượng mạng nhiều gấp gần bốn lần so với các bài đăng của Biden vào tháng Giêng. Ngoài ra, các bài báo của Trump có lượng truy cập gấp đôi ít nhất mỗi tháng và hầu như mỗi ngày.
Ngay cả sau khi Biden nhậm chức, sự quan tâm của độc giả đối với Trump vẫn tiếp tục. Công ty phân tích mạng xã hội NewsWhip cho biết, kể từ ngày 20/1, các bài báo về Biden đã được tương tác 250 triệu lần, nhưng số bài viết về Trump cũng cao ngất ngưởng, đạt 192 triệu. Người ta nói rằng các phương tiện truyền thông đang lo lắng về những gì sẽ xảy ra nếu không có tin tức của Trump, bởi vì nó đã thiết lập mức cao kỷ lục trong 5 năm. Cựu biên tập viên của Newsweek, Mark Whitaker, nói: “Nó có thể khiến tim mọi người đập nhanh hơn và giữ cho người xem tiếp xúc với màn hình TV.” Kể từ khi Trump từ chức, NPR’s McBride đã không nghe thấy tin tức về Trump. Nhiều người trong số họ tiết lộ những chi tiết quan trọng về chính quyền Trump và cách cựu tổng thống lật ngược kết quả bầu cử.
Tuy nhiên, McBride đã lật ngược vấn đề này trong một bài báo có tựa đề “Tổng thống mới tuyên thệ nhậm chức, nếu các phóng viên phớt lờ báo cáo của Trump.” Cô không đưa ra kết luận mà góp ý cụ thể với truyền thông để không đi quá xa.
Đồng thời, một số người dường như đã sẵn sàng và thậm chí mong muốn thoát khỏi “cái bóng”. “Trump đề xuất vào ngày 8 tháng 11 năm 2020 rằng Biden được gọi là ngày thứ hai của cuộc bầu cử Tổng thống Hoa Kỳ trên hầu hết các phương tiện truyền thông. Tạp chí Psychology Today đăng trên trang web của mình, kêu gọi giới truyền thông nói:” Xin hãy ngừng nói về Donald · Trump. “Vào tháng 12, phóng viên Margaret Sullivan (Margaret Sullivan) của tờ” Bưu điện Washington “cũng kêu gọi các tổ chức tin tức từ chối người đã từng thống trị các phương tiện truyền thông và thời lượng phát sóng. Trong việc duy trì vị trí của mình (nếu cần thiết mà không báo cáo với Trump), Sullivan thừa nhận rằng cô không lường trước được bạo loạn và vụ truy tố thứ 2. Việc luận tội cựu tổng thống, các vấn đề pháp lý tiềm ẩn, và lo ngại về ảnh hưởng trong tương lai của Trump đối với Đảng Cộng hòa. Câu hỏi luôn là những tin tức quan trọng. Hornshell nói: “Đó là lý do tại sao chúng tôi phớt lờ nó. “Ngoài ra, việc các phương tiện truyền thông đưa tin cố gắng gạt câu chuyện về Trump ra ngoài lề có thể” chọc giận “các cử tri trung thành của ông ấy, nhiều người trong số họ đã sớm tin rằng các phóng viên đã có thành kiến với cử tri. Cựu Tổng thống Palestine, phóng viên Julie Pace (Julie Pace) cho biết họ vẫn đưa tin về bản cáo trạng lần thứ hai của Trump và hậu quả của cuộc bạo loạn ngày 6 tháng Giêng, nhưng cũng có nhiều bài báo về Biden, Trump vẫn ở trong bóng tối của công chúng và không có quyền trả lời phỏng vấn, và sau cuộc bạo loạn, Twitter đã khóa tài khoản của ông. Giám đốc điều hành Newsmax cánh hữu, Chris Ruddy, bạn của Trump, tuyên bố rằng kể từ ngày 20 tháng 1, ông cũng không nói chuyện với tổng thống tiền nhiệm.g dự định đề nghị Trump từ bỏ chính trị và nói về những thành tựu nhiệm kỳ của mình. -Tôi không nghĩ rằng bất kỳ tổng thống tiền nhiệm nào sẽ quan tâm đến việc kiểm soát các phương tiện truyền thông sau khi ông ấy rời nhiệm sở. Nhưng Trump quá khác biệt so với bất kỳ tổng thống nào khác, ông ấy không như vậy. Đừng tuân theo các quy tắc tương tự “, Ruddy nói. Anh ấy nghĩ rằng phiên tòa luận tội ảnh hưởng của Trump.
Nhưng sau đó, khả năng là vào năm 2012, Grueskin nói Trump có thể không bao giờ được bầu làm Tổng thống Hoa Kỳ. , giờ giáo sư nhận ra rằng dự đoán của mình có thể khác với thực tế. – – Anh Ngọc (AP)
Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi thể trạng trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những thành phần này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt nên sẽ tăng cân rất nhanh.
Cách để giảm cân hiệu quả là không nên ăn ít và nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là ăn nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ chức năng sinh dục và bài tiết ruột già bị co thắt. Sau đó, chất béo trong thức ăn không được hấp thụ có thể được thải ra ngoài, do đó ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Ngoài ra, chất xơ có lượng calo rất thấp và có thể ăn được mà không lo béo.
Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … Nên ăn trái cây trong bữa ăn hàng ngày, hoặc trộn với rau xanh thành món salad rất tốt cho sức khỏe.
Một số thực phẩm giàu chất xơ và dễ chế biến, chẳng hạn như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất, rất giàu chất chống oxy hóa và protein.
Nên hạn chế tinh bột, đường và sữa trong bữa ăn, đặc biệt là khoai tây và gạo. Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ.
Chất xơ đặc biệt trong rau xanh là chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Scientific American”
Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyên bạn nên uống nhiều nước. Nó không chỉ làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và sau bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.
Nên sử dụng nước lọc và nước khoáng thay cho nước uống có ga đóng chai.
Cũng nên hạn chế khoai tây chiên, khoai tây chiên và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch.
Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội … nên tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày.
Thúy Quỳnh
Thầy Nguyễn Ngọc Anh đã có hơn 11 năm kinh nghiệm giảng dạy môn hóa và được rất nhiều học sinh trên thế giới mạng yêu thích. Phương pháp giảng dạy khoa học và sự dí dỏm trong bài giảng miễn phí của thầy đã giúp nhiều học sinh xóa bỏ nỗi sợ môn hóa học.
Khi nhắc đến thầy Nguyễn Ngọc Anh, một trong những điều khiến học sinh ấn tượng nhất chính là việc tìm ra hóa chất mạng nhện. Bản đồ, do đó đơn giản hóa việc ghi nhớ kiến thức. Thầy cho biết, trong quá trình giảng dạy thường chiếm được niềm tin từ học sinh vì khó tiếp thu các lý thuyết, công thức hóa học. Điều này thúc đẩy anh giúp các em tìm ra cách học phù hợp.
“Tôi nhận thấy rằng học sinh sẽ hiểu rõ hơn sự kết hợp giữa kiến thức mới và cũ. Đây cũng là tiền đề ra đời. Bằng cách này, học sinh có thể dễ dàng sắp xếp kiến thức và thấy được mối quan hệ giữa các nhóm nguyên liệu. Giúp các em không bị lọt vào trạng thái nhớ là học trước quên sau mất gốc “, Ngọc Anh chia sẻ .
Thông qua phương pháp giảng dạy bằng sơ đồ mạng nhện và bài giảng miễn phí, thầy Nguyễn Ngọc Anh đã giúp nhiều học sinh thoát khỏi nỗi sợ hóa học. — Theo thầy, cái khó đối với học sinh môn Hóa là nhớ nhiều đặc điểm của một nhóm chất, đồng thời có nhiều nhóm chất và chúng có quan hệ với nhau. Nếu bạn không hiểu bài này, bài sau sẽ khó hiểu. Vì vậy, bản đồ mạng nhện ra đời gồm có hai loại. Thứ nhất là mối tương quan giữa đặc tính của các nhóm chất liên quan, thứ hai là sơ đồ mạng nhện về các phản ứng hóa học cụ thể của các chất cụ thể. Khi anh áp dụng phương pháp này trong giảng dạy, học sinh của anh đã phản hồi tích cực. Em Nguyễn Như Quỳnh, học sinh lớp PEN-C môn Hóa cho biết, trước đây môn hóa là một trong những điều bạn lo lắng nhất. Đến một lúc nào đó, bạn gần như mất nền tảng và không biết bắt đầu từ đâu để hệ thống lại kiến thức. Được sự giúp đỡ của bạn bè, Quinn đã tìm thấy các bài giảng và khóa học thử của Giáo sư Ngọc Anh trên mạng xã hội, nên hãy kiểm tra.
“Qua phương pháp dạy học theo phương pháp lược đồ mạng nhện, em nắm vững hệ thống. Hệ thống lý thuyết dần dần giải phần Luyện tập dễ đến giờ em thích môn hóa hơn”, Như Quỳnh nói.
Giáo sư Ngọc Anh không chỉ lập sơ đồ mạng nhện trong hóa học mà còn thường xuyên cung cấp các khóa học miễn phí trên trang cá nhân của mình. Mỗi buổi phát sóng trực tiếp thường thu hút từ 1.000 đến 1.500 lượt xem. Anh Ngọc Anh cho biết: “Đây là hoạt động tự nguyện và là mong muốn của bản thân. Sự chào đón và tiến bộ của các em là phần thưởng quan trọng nhất mà tôi nhận được.” Anh Ngọc Anh trở lại sau khi ghi âm bài phát biểu trên Hệ thống Giáo dục Hocmai.vn sau buổi trực tiếp phát sóng buổi tối, anh phát sóng bài phát biểu của mình trên diễn đàn Facebook cá nhân và chuẩn bị cho kỳ thi đại học. Mỗi bài giảng kéo dài từ 4 đến 5 tiếng, có khi 1 đến 2 tiếng vào buổi sáng để các bạn cùng luyện tập.
Cô giáo Nguyễn Ngọc Anh hiện đang là giáo viên dạy hóa học tại hệ thống giáo dục Hocmai.vn.
Giúp học viên dễ học, anh Ngọc Anh cũng có thể dễ dàng trao đổi các khóa học, chia sẻ kiến thức, anh còn thành lập nhóm học tập trên Facebook. Các nhóm học này đều nhận được các khóa học miễn phí từ giáo viên, trong đó có nhóm đào tạo ứng dụng nâng cao cho hơn 1.000 sinh viên xuất sắc.
Nguyễn Thị Hà, cựu học sinh trường THPT Thực Cao (Đăk Lăk), thành viên nhóm Ứng dụng Huấn Cao chia sẻ: “Phương pháp giảng dạy của thầy rất chi tiết, có thể giúp học sinh suy nghĩ sâu sắc về kiến thức. thời gian trong ngày, mình hứa Bài giảng được phát trực tiếp hàng ngày, sau khi tốt nghiệp đại học Hà thường xuyên theo dõi các khóa học miễn phí của các thầy cô trong nhóm và khuyến khích các bạn lớp dưới giới thiệu .—— Ngân Anh
Sau cuộc đảo chính vào rạng sáng tháng Hai nhằm lật đổ chính phủ dân cử và đưa Thủ hiến Aung San Suu Kyi về quản thúc tại gia, quân đội Myanmar do Tổng tư lệnh các lực lượng vũ trang Min Aung Hlaing chỉ huy. Bình luận viên Hannah Beach của “New York Times” nhận xét điều này một lần nữa chứng tỏ uy thế của họ tại quốc gia Đông Nam Á này.
Theo một số nguồn tin của Tướng Min Ang Lalin, gần 64 tuổi, tiến trình này diễn ra đều đặn và chậm rãi, thận trọng và hầu như không được chú ý. Sau khi lên đường nhập ngũ và để lại ấn tượng sâu sắc, Aung Lain đã tài trợ cho bức tượng Phật bằng đá cẩm thạch lớn nhất Myanmar, để lại ấn tượng sâu sắc trong cộng đồng Phật giáo Myanmar.
Tuy nhiên, điều khiến anh ấy chảy máu là chiến dịch chống lại người Hồi giáo vào năm 2017. Người thiểu số Rohingya không được những người theo chủ nghĩa dân tộc Miến Điện chấp nhận. Sau một cuộc đột kích quân sự ở Myanmar, hơn 730.000 người Rohingya đã xâm lược nước láng giềng Bangladesh. Các nhà điều tra của Liên Hợp Quốc cho rằng các hoạt động của quân đội Myanmar có thể cấu thành “ý định diệt chủng”. Các nguồn tin nội bộ tiết lộ rằng ngay sau đó, Tướng Unherien dường như đang nhắm đến chức tổng thống vì ông sẽ nghỉ hưu vào mùa hè này. Tuy nhiên, kể từ năm 2015, khi chính phủ dân sự đầu tiên của Myanmar lên nắm quyền, chức vụ tổng thống đã được nắm giữ bởi nhà lãnh đạo trên thực tế của đất nước, Phó Thủ tướng và Thống đốc Suu Kyi. Tổng tư lệnh Lực lượng vũ trang Myanmar Min Aung Hlaing (Min Aung Hlaing) tại một sự kiện ở Yangon vào tháng 7/2018. Ảnh: Agence France-Presse.
Chuyên gia tư vấn của Suu Kyi kể lại rằng bà đã từ chối gặp Ang Lalin để thảo luận về nguyện vọng chính trị của ông, điều này làm suy yếu phẩm giá của vị tổng tư lệnh và khiến ông lo lắng về tương lai của mình sau khi nghỉ hưu. Đồng thời, nhà bình luận Beech chỉ ra rằng nếu bà Suu Kyi coi mình là người nắm quyền hợp pháp của Myanmar, thì Tướng Aung Hlaing cũng sẽ làm vậy.
Tướng Myanmar sẽ nỗ lực rất nhiều. Năm thiết lập hệ thống an ninh đã khiến đất nước trở thành một nơi mà ảnh hưởng quân sự bắt nguồn từ mọi khía cạnh của cuộc sống, và sức mạnh quân sự có thể sẽ tập trung vào tay Anglein.
“Quân đội L dệt xã hội nhà phân tích chính trị Richard Horsey của Yangon nói rằng cấu trúc của Myanmar. Họ không chỉ có trường học, bệnh viện và hệ thống sản xuất thực phẩm riêng, mà giới tinh hoa của họ cũng liên kết với nó thuộc về gia đình kinh doanh. và thuộc Liên đoàn Quốc gia vì Dân chủ (NLD), tạo ra một cấu trúc thống nhất gần như không thể phá hủy. ” — Kết quả là sức mạnh của quân đội Miến Điện vượt xa hiệu quả chiến đấu của 500.000 binh sĩ. Quân đội quản lý hai tập đoàn kinh tế hùng mạnh nhất đất nước, liên quan đến ngân hàng, bảo hiểm, bệnh viện, sân vận động và truyền thông, đồng thời sở hữu bất động sản lớn nhất nước.
Vào tối ngày 1 tháng 2, hầu hết các nhà lãnh đạo dân sự đã bị bắt, và quân đội nhanh chóng tuyên bố thành lập nội các mới ở Myanmar. Tất cả các bộ trưởng đều là cựu tướng lĩnh hoặc vẫn đang tại chức. Ngoài ra, dù vẫn cho phép bầu cử nhưng quân đội Myanmar luôn kiểm soát 25% số ghế trong quốc hội mà không cần bỏ phiếu. Bất kỳ thay đổi lập pháp nào cũng cần sự ủng hộ của các thành viên quân đội này.
Nhưng hành động của các tướng lĩnh Miến Điện để thiết lập lại quyền chỉ huy đất nước sẽ phá hủy hệ thống chính trị. Điều này đã được thiết kế cẩn thận trong nhiều thập kỷ để cho phép họ lặng lẽ dẫn đầu. Gerard McCarthy, một chuyên gia tại Viện, cho biết: “Cuộc đảo chính đã xóa sổ tất cả tầm nhìn dân chủ trong quân đội. Sự kết hợp quân sự-dân sự có nguy cơ biến mất, và đất nước đã lùi lại trong nhiều thập kỷ.” Trường Nghiên cứu Châu Á, Đại học Quốc gia.
Sau khi quân đội bắt đầu nới lỏng kiểm soát, kinh tế Myanmar phát triển mạnh mẽ nhưng cũng đứng trước nguy cơ suy yếu. Ngoài những hành động tàn khốc của Covid-19 (buộc 8/10 người phải hạn chế tiêu thụ thực phẩm), Myanmar hiện đang phải đối mặt với các lệnh trừng phạt kinh tế từ nước ngoài.
Tuyên bố ngày 2/2 của Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ xác nhận hành động của Myanmar. Quân đội Myanmar đã tiến hành một cuộc đảo chính, ngăn cản một số viện trợ của Hoa Kỳ cho nước này và cải tổ hoàn toàn kế hoạch hỗ trợ. Tổng thống Joe Biden cũng cảnh báo không nên dỡ bỏ lệnh phong tỏa của Hoa Kỳ đối với Myanmar 10 năm trước.Họ tin rằng sau chiến thắng vang dội của bà Suu Kyi cho đảng NLD, họ có thể bày tỏ nguyện vọng chính trị của mình. Tất cả chúng ta vẫn đang chờ đợi sự chỉ đạo của bà Aung San Suu Kyi. Tất cả chúng tôi sẽ phục tùng ông ấy “, Dân biểu Win Mya Mya nói.
Anh Ngọc (theo New York Times)
Bạn đọc có thể tham gia khóa học “giảm cân” tại đây.
Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng
Trang sức khỏe có chú thích, chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, người muốn giảm cân nên kiểm soát đủ 4 chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin và khoáng chất.
Trong 4 chất này, nên hạn chế ăn những thức ăn có nhiều chất béo, cholesterol, tinh bột và đường. Cholesterol có nhiều trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên kem… tinh bột có trong cơm, bún, phở… Cũng cần hạn chế các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn… vì lượng Cholesterol của nó cao hơn thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác … – Người giảm cân nên ăn nhiều rau và trái cây. Nguồn cung cấp axit béo omega 3 có lợi cho tim mạch.
Nếu muốn uống sữa, bạn nên chọn sữa tách béo, sữa đậu nành, hạt mắc ca, hạnh nhân …
Tránh nướng khi chế biến món ăn , rán, xào Hoặc nướng nhưng nên luộc, hấp, hầm – nhưng cũng hạn chế thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Đối với bánh ngọt và đồ ngọt, hãy chọn các sản phẩm có chỉ ra rằng hàm lượng chất béo trong mỗi khẩu phần dưới 2 gam hoặc chứa chất làm ngọt tự nhiên.
Theo dõi chỉ số khối cơ thể
Những người muốn giảm cân nên chú ý đến chỉ số BMI (cân nặng chia cho bình phương chiều cao của bạn (tính bằng mét hoặc chu vi vòng eo)). Khi BMI từ 20 đến 22 là cân nặng chuẩn đối với chiều cao Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, chỉ số BMI lớn hơn 23, hoặc chu vi vòng eo của nam giới lớn hơn 90 cm và vòng bụng của phụ nữ lớn hơn 80 cm. Và.
BIM phải Hàng tuần được kiểm tra để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động hợp lý, nếu chỉ số BMI quá cao sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe, dẫn đến thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, tăng nguy cơ ung thư. – – Tập thể dục
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, cần kết hợp với tập thể dục và ăn uống hợp lý để đạt được số cân nặng cần thiết Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Có nhiều môn thể thao khác nhau để chơi.
Người cao tuổi người có thể dễ dàng đi bộ, đạp xe tập thể dục, người thích thể thao có thể leo núi Chơi bóng đá, tennis, bơi lội … Chạy bộ phù hợp với nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng cường tuần hoàn máu và đốt cháy mỡ thừa. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm tiêu mỡ thừa và ngăn ngừa huyết áp, mỡ máu, tim mạch …- — Để chạy khỏe, bạn nên tham khảo một số khóa học cơ bản. Website ewiki.vnexpress.net cung cấp khóa học chạy gồm 12 bài dưới dạng slide và các video, đồng thời được trang bị hệ thống bài tập thực tế và tài liệu tham khảo hữu ích.- — Chạy bộ giúp giữ dáng. (Hình minh họa)
Hạn chế bia rượu
Người giảm cân không cần cắt hẳn bia, rượu nhưng nên cố gắng giảm bia, rượu để đảm bảo cân nặng và sức khỏe, mỗi lon bia cung cấp khoảng 150 calo nên uống nhiều bia dễ tăng mỡ bụng, nam giới có thể uống tới 2 lon bia một ngày, và phụ nữ có thể uống tối đa 1 lon bia mỗi ngày.
Rượu kích thích sự ngon miệng chống lại bệnh tim Có lợi nhưng bạn không nên uống quá nhiều 60ml bia mỗi ngày – Nha Trang
Bắt đầu từ kỳ thi THPT quốc gia 2018, kiến thức môn Toán thi được mở rộng ra trong chương trình học lớp 11. Theo dự kiến, trong đề thi năm 2019, các câu hỏi có thể bao quát kiến thức lớp 10, 11 và 12. Việc xác định phương hướng kế hoạch ôn tập môn Toán trước năm học mới sẽ giúp các bạn tìm ra hướng đi phù hợp và đạt hiệu quả cao hơn khi làm bài thi. – Thầy Nguyễn Bá Tuấn-có nhiều năm kinh nghiệm luyện thi đại học môn Toán- Hệ thống giáo dụcHocmai.vn sẽ giúp các em ôn tập môn Toán trong năm học gần đây.
Thầy Nguyễn Bá Nhóm-Theo đề thi thử môn Toán 2018 thầy Bá Tuấn cho rằng tinh thần của câu hỏi luôn bám sát học sinh nắm được bản chất kiến thức, hiểu sâu và hiểu rõ SGK. hiểu biết. Ngoài ra, những vấn đề kỳ lạ và khó dường như để xếp hạng học sinh và tránh học nhầm lớp. Đề thi có thể điều chỉnh độ khó theo độ khó giảm dần, tuy độ khó dài hơn một chút nhưng không quá lớn nhưng trọng tâm là học sinh lớp 12 (khoảng 60-70%). Vì vậy, các em học sinh cần bắt đầu sớm và tích cực thực hiện sớm việc ôn tập kiến thức lớp 10, 11. Lộ trình học tập có thể chia thành các giai đoạn sau
– Ngày 12 tháng 8 năm 2018: Hoàn thành cơ bản môn 12
– Tháng 1 – Tháng 3 năm 2019: Bước vào giai đoạn luyện viết tổng hợp các chuyên đề ôn tập lớp 10,11 điểm yếu của lớp 12. Cách tiếp cận theo chủ đề giúp trẻ hình dung cấu trúc và ôn tập những kiến thức chưa vững, từ đó đưa ra phương án khắc phục những điểm yếu của mình.
Từ tháng 4 đến tháng 6 năm 2019: Thúc đẩy các chủ đề công việc và tập trung vào việc cải thiện điểm số.
Trong lộ trình ôn thi, học sinh không nên học mà nên nắm vững tất cả các phần. Vì dưới hình thức trắc nghiệm, câu hỏi đôi khi là một thuộc tính nhỏ của sách giáo khoa mà các em sẽ không để ý. Các em cũng nên ưu tiên những kiến thức về định nghĩa, khái niệm, chất lượng để khi gặp các dạng bài lạ vẫn có thể phát huy lại các yếu tố ban đầu và đưa ra cách giải cụ thể. -Ruân Bá Tuấn