link vào bet365_Bet365 bảo mật không?_tỷ lệ cược bet365

Bí mật của việc đạt được điểm số bao gồm nhiều dạng số tự nhiên khác nhau ở lớp sáu

2020-07-06 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

Trong bài kiểm tra trình độ lớp sáu, kiến thức quan trọng và các bài tập cấu trúc số tự nhiên thường xuyên xảy ra đòi hỏi học sinh phải thành thạo các kỹ năng số học và phân tích đơn vị và dòng. Mười nghìn đồng. Ông Bùi Minh Mẫn, giáo sư toán học tại hệ thống giáo dục của Hocmai.vn, đã tích hợp tất cả các loại khóa học và đề xuất các phương pháp phù hợp và dễ hiểu để giúp sinh viên giành chiến thắng dễ dàng. Trọng tâm của bài tập này.

Theo ông Man, bản chất của việc phân tích cấu trúc của các con số là viết các số thành hàng chục, hàng trăm hoặc hàng nghìn bằng cách chia chúng thành nhiều phần. . Phương pháp ít liên quan để tìm câu trả lời. Một công cụ quan trọng của thuật toán này là dấu phân chia, dựa trên so sánh để chọn giá trị phù hợp. Nó là một dạng toán học linh hoạt. Nó phải dựa trên các kỹ năng phân tích và sử dụng các phương pháp dựa trên vấn đề. Đối với các bài tập nâng cao, sinh viên có thể cần phải áp dụng các biểu diễn số cụ thể.

Man Man tóm tắt ba loại vấn đề phân tích cấu trúc kỹ thuật số.

Bài 1: Viết nhiều hoặc trừ một hoặc nhiều chữ số ở bên phải hoặc xen kẽ giữa các số tự nhiên (văn bản có vấn đề)

Đầu tiên, học sinh phải chỉ ra chữ số cần tìm trong định dạng của nó . – Ví dụ: hàng trăm số có ba chữ số và học sinh biểu thị chúng là abc. Theo bài toán số cộng và trừ bắt buộc, chúng ta nhận được một số mới giống với số ban đầu. Thay vào đó, những gì họ cần làm là tìm các giá trị của a, b và c.

Sau đó, các sinh viên chia chuỗi số họ cần tìm cho mười đơn vị, hàng trăm và hàng nghìn. … Tùy thuộc vào số chữ số. Sau đó tìm cách loại bỏ việc đơn giản hóa phép tính và tìm công thức toán học đơn giản nhất (abc với các số).

Nếu hình thức tính toán nhỏ nhất không đưa ra bất kỳ kết quả cụ thể nào, bạn có thể áp dụng “giả thuyết” cho luồng so sánh để tìm giá trị phân bổ thỏa mãn chúng, liên kết các biến ẩn với các số trong phạm vi đơn vị (1 đến 9) , Và tìm những ẩn số còn lại theo bộ đệm được phân bổ.

Ví dụ mẫu của Bài 1 – Bài 2: Tìm số đáp ứng phương trình chủ đề

Với hình thức này, quy trình thực hành không khác nhiều so với cách thức hoạt động của biểu mẫu. Học sinh cần chú ý đến mối tương quan giữa hai mặt của vấn đề, thay đổi một mặt để tạo thành một thành phần tương đương ở phía bên kia và loại bỏ tính linh hoạt để đơn giản hóa các phép tính.

Nếu 3 thể loại được tạo sau thao tác thu nhỏ, thì: một là tìm giá trị cuối cùng ngay lập tức, còn lại là một biểu thức tối thiểu có thể suy ra giá trị của biến đơn vị và thứ ba là trường hợp phức tạp hơn – không thể Trực tiếp. Tìm kết quả mà bạn muốn kiểm tra (gán giá trị).

Ví dụ, hiển thị dạng tìm 2 phần tử của số tự nhiên.

Câu 3: Các số và tổng tự nhiên phức tạp tạo ra các số của chúng

Đây là một loại phép tính đòi hỏi một số lượng lớn hàng chục nghìn (hàng chục nghìn) bài toán và các số ẩn (a, b, c, d, ..) đại diện cho các số, vì vậy sẽ rất phức tạp nếu học sinh phân tích theo thứ tự bình thường. Phương pháp nhanh nhất là xóa giá trị bằng cách gán giá trị bị che, có nhiều ràng buộc đối với vấn đề và là cách dễ nhất để xác định điều kiện.

Ví dụ: abcd + a + b + c + d = 2031, do đó, điều kiện là a khác 0, a phải nhỏ hơn 3, hai cạnh có thể bằng nhau. Do đó, sinh viên sẽ tìm thấy 2 giá trị để thử giá trị tương ứng là 1 và 2. Sau khi phân chia tình huống ẩn, phép tính trở nên đơn giản hơn, vì nó làm giảm số lượng vấn đề chưa biết và đưa nó trở lại dạng toán học quen thuộc. Trong bước tiếp theo, phương pháp hiện tại bao gồm chuyển đổi các số tự nhiên phức tạp thành một số lượng lớn các phép tính , Để chuyển đổi các đơn vị số thành dạng đơn giản, loại bỏ cả hai mặt để trở về dạng đơn giản, vâng. Bạn có thể gán giá trị để kiểm tra và tìm kết quả dựa trên vấn đề. -Luôn 3 ví dụ — một số điểm để tránh mất điểm – trước tiên, học sinh nên đọc kỹ để xem xét nên tìm kiếm số tự nhiên hay số đơn vị tạo nên số, vì nhiều bạn thường quên Rút ra kết luận cuối cùng, không may bị mất điểm. Để tránh lỗi này, bạn phải đọc tài liệu cẩn thận lần cuối và đừng quên viết kết luận (dưới dạng một tờ giấy) sau.

– Thứ hai, bạn phải nhớ có so sánh với các điều kiện. cho Đây là một kỹ thuật phổ biến trong thử nghiệm và thử nghiệm nâng cao thường đi kèm với các điều kiện khác. Học sinh thường rất vui khi tìm thấy câu trả lời và quên so sánh nó với các điều kiện nhất định. Đặc biệt, điều kiện này trở thành cơ sở để loại bỏ các bước tẻ nhạt và các tình huống quá mức trong tính toán (ví dụ: yêu cầu các số không bằng 0 …)

Toán học là khả năng diễn đạt tư duy và logic. Điều gì quan trọng khi học toán,Một phương pháp làm và hiểu kiến thức, không phải là một bộ nhớ. Bằng cách hiểu làm thế nào để thực hiện các loại tổng hợp số tự nhiên ở trên, học sinh có thể nhận được điểm đầy đủ.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Tác dụng làm đẹp của sữa ong chúa

2020-07-06 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Sữa ong chúa là một chất dinh dưỡng quý giá được thu thập từ mật hoa, protein và vitamin được sản xuất bởi những con ong thợ và tuyến họng của chúng. Nghiên cứu khoa học cho thấy sữa ong chúa chứa các chất dinh dưỡng quý giá, bao gồm 22 axit amin cần thiết cho hoạt động của con người và nhiều loại vitamin quan trọng, chẳng hạn như B1, B2 (riboflavin). ), niacin, B5 (axit pantothenic), B6, biotin, axit folic, B12, inositol và choline.

sữa ong chúa hoặc sữa ong chúa, thạch và siro cây phong (sản phẩm quý giá nhất của tổ ong) là một loại thực phẩm đặc biệt Ong thợ làm thức ăn cho ấu trùng ong dưới dạng nhũ tương được tiết ra và sau đó trở thành nữ hoàng. Nó là một chất lỏng nhớt, như mật ong, màu trắng đục đến màu ngà, mùi đặc biệt, vị ngọt, hơi chua, cổ hơi trắng, chứa 18% protein, 10-17% carbohydrate, 5,5% lipid , Khoảng 20 loại axit amin quan trọng. Đặc biệt, nhiều loại cơ thể người không thể được tổng hợp, đặc biệt là cystein, axit hữu cơ, vitamin A, B1, B2, B6, B12, PP, hormone, muối khoáng, một số enzyme và hormone sinh dục.

Sữa ong chúa được coi là một chất bổ sung cao cấp kích thích giữa não, tuyến yên và tuyến thượng thận, và cải thiện lưu thông máu. Xuất huyết và điều hòa chức năng của các cơ quan lão hóa được sử dụng cho những bệnh nhân mắc bệnh mới, người già yếu, thiếu máu sau sinh và phụ nữ ít sữa.

– Ngoài ra, Sữa Royal Bee còn được sử dụng như một loại thuốc để điều trị đau dạ dày và ruột, huyết áp cao, huyết áp thấp, viêm mũi dị ứng và có khả năng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh và giảm áp lực của bệnh lao. Hoạt động và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Theo y học phương Tây, sữa ong chúa có tác dụng làm giảm các triệu chứng mệt mỏi và mất ngủ, giảm các triệu chứng xơ vữa động mạch và cholesterol cao trong máu, trì hoãn quá trình lão hóa, cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp và bệnh đa xơ cứng : 1 viên mỗi lần, 1 đến 2 viên mỗi ngày. Nó có thể được trộn với nước hoặc thực phẩm, hoặc đơn giản là uống nước.

Sữa ong chúa Úc số 1 tự nhiên TW 1.500 mg, chiết xuất 100% tự nhiên được sản xuất tại Úc.

Khi kỷ niệm một người phụ nữ Việt Nam mua một lọ sữa ong chúa vào ngày 20 tháng 10, khách hàng sẽ nhận được một lọ sữa ong chúa được mọc bằng mặt nạ.

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ: — 24 Rạch Bung Bình, Quận 10, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh (đường cao tốc trước Câu lạc bộ Lan Anh). Điện thoại: (08) 6262227-Mobile: 0918551247 .

– N ° 110 Cách Mang Thang 8, Quận 3, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0839301838-0938118118 .

Trang web http: //myvienhana.com.

(Nguồn: Hana)

SG004197

Trận chiến tay vịn Covid-19 Hàn Quốc

2020-07-06 / 0 Comments / 1 / Tư liệu

Vào một đêm thứ Sáu ở Seoul, một con đường gần quận Gangnam nhộn nhịp, nổi tiếng với các quán bar và câu lạc bộ đêm, đột nhiên trở nên cằn cỗi. Hàn Quốc đang phải đối mặt với làn sóng nhiễm nCoV thứ hai, vì vậy họ đã cấm tất cả các bữa tiệc đông người và ảnh hưởng đến hơn 2.000 quán bar và câu lạc bộ đêm.

Tuy nhiên, khi chuẩn bị bước vào ngày mới, một con hẻm khác tập hợp các quán karaoke, còn được gọi là “phòng ngủ”, bắt đầu tràn ngập và toát ra, chủ yếu là đàn ông, luôn mặc Quần áo công sở.

Với sự cho phép, căn phòng được xác định là một “trung tâm giải trí dành cho người lớn”. Nữ tiếp viên trẻ được trả lương cao sẵn sàng phục vụ khách hàng nam trong một căn phòng kín chứa đầy thức ăn và rượu.

Phòng ngủ phòng khách Hàn Quốc. Ảnh: SCMP .

Có hàng ngàn tiệm ở Hàn Quốc. Chính quyền không cho phép mại dâm trong các cơ sở này, nhưng khách hàng sẽ có thể thương lượng giá cả với tiếp viên để qua đêm tại các khách sạn và nhà nghỉ gần đó. .

Vì Covid-19, phòng chờ của Hàn Quốc đã đóng cửa một tháng, nhưng nó đã bị phá sản do không thể tiếp tục hoạt động, do đó đã bị các chủ doanh nghiệp phản đối. Sau đó, trang web đã được ủy quyền để mở lại một phần vào giữa tháng Sáu. Quyết định này ngay lập tức làm dấy lên sự chỉ trích của công chúng, nhưng cũng nhấn mạnh vai trò độc đáo của hội chợ trong văn hóa doanh nghiệp Hàn Quốc.

Theo Eom Joong-sik, giáo sư về các bệnh truyền nhiễm tại Đại học Kagawa, Hàn Quốc, quyết định mở lại thẩm mỹ viện là một sai lầm.

“Mặc dù có những rủi ro xã hội lớn, nhiều nơi có nhu cầu xã hội vẫn mở cửa trở lại vì chúng quá lớn đối với một số dân.” Mặt khác, mặc dù có rất ít nguy cơ bùng phát dịch bệnh, xã hội nên bị đóng cửa Nơi nào nhu cầu thấp. – Ngoài giá trị thương mại, phòng khách đã trở thành một phần không thể. Joohee Kim, giáo sư tại Đại học Sogang chuyên về ngành công nghiệp người lớn Hàn Quốc, nói rằng khi nhiều hợp đồng hoặc thỏa thuận được ký kết ở đây, thiếu văn hóa doanh nghiệp Hàn Quốc .

“Chúng tôi có một Loại điều gọi là “cam kết xã hội” này cung cấp cho hai bên những món quà để đạt được thỏa thuận vô hình. “Cô ấy nói, thêm rằng chương trình được biết đến rộng rãi. Trong số các chính trị gia, cảnh sát và thậm chí là quan tòa.” Đây được coi là một món quà xã hội thích hợp để dành một khoản tiền lớn cho các nghi lễ của họ và rót rượu cho đối tác của họ để làm cho họ hạnh phúc. “

” Trước đây, Sharon đã hối lộ cảnh sát vì các hoạt động thương mại mà không can thiệp “, các quan chức thành phố luôn bảo vệ quyết định mở lại chương trình, khẳng định rằng họ không được đưa vào Danh sách các buổi biểu diễn. Nguy cơ nhiễm trùng cao. Tuy nhiên, do thái độ tích cực của nhân viên đối với nCoV, cuộc biểu tình đã lớn hơn khi trang web bị đóng cửa vào ngày đầu tiên hoạt động. Một số biện pháp phòng ngừa đã được thực hiện, như cách ly cộng đồng và theo dõi các liên hệ Hoặc giới hạn số lượng khách. Phòng chờ bằng tiếng Hàn có tên là “ngôi sao” Byul có diện tích 500 mét vuông và có 19 phòng dịch vụ. Kể từ khi khai trương, ban quản lý ước tính có khoảng 100 khách nam được nhận mỗi đêm.

“Chúng tôi dọn dẹp nơi này mỗi ngày và thậm chí phân phối mặt nạ cho khách hàng”, người quản lý tiệm nói. “Baier nói.” Chính quyền đến với chúng tôi thường xuyên. “-Profưởng Eom của Đại học Kaxiong vẫn nghi ngờ về quyết định mở lại thẩm mỹ viện và lo lắng về các rủi ro y tế.

” Tôi không đồng ý dựa vào dữ liệu theo dõi trước đó để quyết định mở ở đâu “, ông nói. Vị trí của lỗ hổng vẫn cần xem xét nhiều yếu tố khác. Tình trạng của Sharon trong xã hội Hàn Quốc được phản ánh trong văn học. Rất nhiều hóa học. Có một cảnh nhạy cảm trong bộ phim Hàn Quốc “Inside the Man” phát hành năm 2015. Ứng cử viên tổng thống, nhà báo và một doanh nhân và phụ nữ tuyệt vời đang ở trong phòng khách Thảo luận về việc kinh doanh ở đây. Đổ rượu khỏa thân cho họ. Theo một người quản lý tại chỗ 42 tuổi, cảnh này không khác nhiều so với thực tế. Ông nói: “Nhân viên của công ty tôi thực sự thích loại hình giải trí này. , Thích uống rượu. Do đó, nếu công ty trả tiền, họ luôn chọn vui chơi trong tiệm.

“Theo tôi thấy, các công ty khác sẽ từ chối ký hợp đồng thương mạiNếu tôi từ chối yêu cầu một đêm thú vị trong phòng khách của họ, bạn và khán giả sẽ cố gắng trừng phạt chúng tôi. “Ông nói. – Theo báo cáo năm 2016 của Bộ Giới và Giới Hàn Quốc, hơn 50% nam giới phải làm gái mại dâm ít nhất một lần trong đời. – Nhưng, theo Giáo sư Jin của Đại học Sogang, phụ nữ Hàn Quốc hiện đại ngày nay Nó đã trở thành một xu hướng chống lại Sharon và hệ thống “quà tặng như một món quà”. Cô nói: “Những người phụ nữ này đang nhận được nhiều sự giáo dục và thịnh vượng hơn trong xã hội. “Mọi người hài lòng với hiện trạng, nhưng tôi hy vọng rằng thế hệ tiếp theo sẽ thấy sự cần thiết phải thay đổi xã hội. Những lý do thông thường của đàn ông ở trong phòng khách, họ” không làm gì cả “, chỉ để” che đậy “bởi những người khác. Nhưng nhiều người không Hãy tin vào lý do này một lần nữa “.

— Vũ Hoàng (theo SCMP)

Mạng không dây 5G phát huy tối đa tiềm năng của công nghệ giáo dục

2020-07-06 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

Tích hợp 5G đang được phát triển. Các chuyên gia kỹ thuật chỉ ra rằng điều này sẽ tăng công suất của thiết bị, tăng tốc đường truyền và giảm độ trễ tín hiệu, từ đó cải thiện mạng 4G LTE hiện tại.

Kết nối 5G dự kiến sẽ tăng đáng kể vào năm 2019, số lượng các thiết bị này sẽ đạt đến 2021 vào năm 2019 Với sự tăng trưởng của 5G trong năm 2015, các nhà giáo dục dự đoán rằng điều này cũng sẽ mang lại nhiều thay đổi cho công nghệ giáo dục đại học.

Công suất của các mạng IoT tăng lên

Kiến trúc 5G sẽ được xây dựng dựa trên LTE hiện tại (Long Term Evolution), nhưng nó sẽ nằm trên các dải tần số cao hơn. Các nhà phát triển ước tính rằng so với các mạng hiện có, các bộ thu phát 5G sẽ tăng công suất của thiết bị lên 100 lần và mật độ tăng thêm 10 lần. Điều này làm tăng đáng kể tiềm năng tích hợp của tất cả Internet kết nối vạn vật (IoT).

Mạng 5G sẽ cải thiện Internet of Things trong giáo dục.

“Hãy tưởng tượng rằng kết nối dữ liệu của bạn đang tăng từ vòi vườn đến vòi chữa cháy. Trang web kỹ thuật Gizmodo nói:” Sự khác biệt sẽ rất rõ ràng. “Các trường đại học đã bắt đầu triển khai và tích hợp IoT. Mở rộng khả năng lưu trữ của các thiết bị IoT với 5G rất hữu ích cho giáo viên lớp học.

Theo nghiên cứu của các tổ chức giáo dục phi lợi nhuận Jisc và Vodafone, các ứng dụng IoT cũng có thể giúp thay đổi hiệu suất của giáo viên trong lớp học. Chức năng, giảm gánh nặng quản lý và cho phép nhiều người tập trung hơn vào mọi người trong lớp.

Báo cáo nghiên cứu chỉ ra: “Một khi bạn vào lớp học, thông tin sẽ được tự động ghi lại, và sự chú ý sẽ được đưa ra khi có dấu hiệu mất tập trung trong khóa học. Phản hồi thời gian thực dành cho giáo viên ở những khu vực mà học sinh vẫn gặp vấn đề. … Đây chỉ là một vài ví dụ về cách Internet vạn vật và lớp học sử dụng Internet vạn vật có thể cải thiện chất lượng học tập và giảng dạy. “- Độ trễ thấp hơn và tốc độ cao hơn sẽ dẫn đến VR / AR

Mạng 5G không chỉ có thể kết nối nhiều thiết bị hơn mà còn nhanh hơn, giảm thời gian tải xuống và trì hoãn, tăng khả năng truyền nội dung và video trong lớp học …

Bây giờ, ngay cả mạng nhanh nhất, có thể có sự sai lệch trong việc gửi dữ liệu đến nhận dữ liệu. Đối với các công nghệ mới như thực tế ảo (VR), điều này có thể mang lại hy vọng tích hợp công nghệ Giáo viên trong chương trình của họ gây ra trở ngại.

Sử dụng 5G có thể làm giảm độ trễ truyền. Chưa đến 10 mili giây – nhanh hơn phản ứng tức thời của con người (thường mất khoảng 300 mili giây để nhấp nháy).

Độ trễ thấp sẽ Daniel Newman, nhà phân tích cao cấp của Futurum Research và CEO của Broadsuite Media Group, viết: “Trong các mạng 5G, các khóa học thực tế ảo sẽ sinh động hơn.

“Để sử dụng đầy đủ VR và AR, sự tăng trưởng này rất quan trọng.” Để “Forbes”.

Với AR / VR, việc tải lên video cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Video đã trở thành công cụ giáo dục chính cho thế hệ sinh viên tiếp theo. Pearson Education báo cáo rằng 59% sinh viên nói rằng YouTube là phương pháp giáo dục ưa thích của họ.

Theo NBC, tốc độ truyền trên 5G có thể nhanh hơn 10 lần so với 4G / LTE. Điều này có nghĩa là sử dụng công nghệ 4G để tải xuống video 3D hoặc phim độ nét cao sẽ mất khoảng một giây thay vì 10 phút.

Nhiều công ty đang đầu tư vào 5G để tìm kiếm Edtech

Nhiều phương tiện truyền thông khổng lồ đang đầu tư vào nghiên cứu để xác định các khu vực nơi 5G, bao gồm cả giáo dục, có thể được phát triển.

Đại diện nhà điều hành viễn thông Mỹ Verizon cho biết: “Chúng tôi tin rằng nhiều giải pháp cho thế hệ tiếp theo sẽ được phát triển trên mạng 5G. Đây sẽ là kết quả của sự hợp tác và hợp tác giữa hai bên. Rose Kirk, Giám đốc Trách nhiệm xã hội của Verizon, cho biết:” 5G sẽ mở ra cánh cửa giáo dục theo những cách mà chúng ta thậm chí không thể tưởng tượng được. Điều này sẽ cung cấp cho họ quyền có chất lượng giáo dục tốt hơn và cơ hội nghề nghiệp mới. “

Trần Quốc Tuấn (” Tạp chí EdTech “)

Chạy bộ giảm hơn 27 kg

2020-07-06 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Câu chuyện về Jennifer Vincent, giám đốc tiếp thị của một công ty lớn của Mỹ, đã giảm cân khi được xuất bản trong “Thế giới người chạy” và thu hút rất nhiều sự chú ý.

Vào tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg và có tuổi cao bất thường trong 40 năm. Vào thời điểm đó, cô làm việc 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, gây tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.

Trong khi cảm thấy thất vọng với sức khỏe của mình, cô bắt đầu nhìn cô em gái đang hoạt động mạnh mẽ của mình luôn suy nghĩ tích cực. . Jennifer nhận ra rằng phương pháp này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô nói với chồng: “Tôi sẽ tham gia khóa đào tạo 5K” (đối với người mới bắt đầu, đây là một cuộc chạy bộ 5 km). Cô mua giày tốt và bước vào quá trình giảm cân.

Tuy nhiên, mọi thứ không dễ dàng như Jennifer tưởng tượng. Lo lắng về sự kiểm tra và sự nhạo báng của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút nín thở. Trong những tháng tiếp theo, cô tăng thời gian chơi. Cuối cùng, vào đêm sau khi làm việc, lần đầu tiên cô chạy 1,6 km. Cô đã khóc với chồng và con gái vì cô rất phấn khích.

Jennifer Vincent để giảm cân (trái) và gần 90 kg (phải). Ảnh: Phép lịch sự của Jen Vincent.

Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer – hiện đã giảm 20kg – mất 44 phút để hoàn thành cuộc đua. Một năm sau, cô tham gia cuộc đua marathon nửa vòng và vượt 21 km trong 2 giờ 39 phút.

Mẹ của một đứa trẻ giải thích rằng chế độ ăn uống của cô không phải là nhà khoa học trước khi cô quyết định thay đổi lối sống. Cô thường ăn đồ chiên, thức ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng cố gắng ăn kiêng, nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm vài cân. Shaohehong (macronutrients cho người tập thể hình). Chế độ ăn kiêng này giúp cô có đủ năng lượng để tập chạy, đạp xe và yoga 4-5 lần một tuần. Jennifer nói: “Tất cả những điều này làm cho tôi một phiên bản khác mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennif đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Số người tìm kiếm sự giúp đỡ ngày càng tăng. Họ đã thành lập nhóm Facebook của riêng mình để kết nối và kể từ năm 2018, họ đã trở thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Đội ngũ của Jennifer bắt đầu trở nên có tổ chức hơn và có thể gây quỹ với những người muốn tham gia vào các thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ. Ưu điểm. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc đua marathon đầu tiên ở Chicago, Mỹ trong 5 giờ, 13 phút và 6 giây. Khi đó, cô chỉ nặng 61 kg và vượt qua vạch đích mà không bao giờ nghĩ đến việc bỏ cuộc. Nếu cô ấy muốn thực hiện một chuyến đi tương tự, cô ấy sẽ nói với họ: Trước hết, đừng lo lắng về những người khác. Hãy ra ngoài chạy. Bạn cũng nên làm theo ví dụ về những người có kinh nghiệm và nhờ họ giúp đỡ. Đối với cô ấy, chị gái và các con của cô ấy là một nguồn sức mạnh to lớn trên đường đua. Nhưng, ngay cả khi bạn không có ai làm việc cùng, don sắt hãy để tình huống này ngăn cản bạn. Xin hãy tự lực. – Giết Khương ( Theo “Á hậu thế giới”)

Vợ chồng tổng thống hy sinh vì địa vị

2020-07-06 / 0 Comments / 1 / Tư liệu

Đệ nhất phu nhân Estonia và chồng. Ảnh: Công nhân .

Sau khi trở thành đệ nhất phu nhân của Estonia, bà Ingrid Ruutel bắt đầu làm “đồng nghiệp” ở các quốc gia khác để làm từ thiện và công tác xã hội.

Bà Ruutel là một chuyên gia và chủ tịch của Hiệp hội văn hóa dân gian Baltic, một bác sĩ nhân văn nổi tiếng thế giới trong văn hóa dân gian. Sau khi Arnold Ruutel được bầu làm chủ tịch, cô phải nghỉ việc tại Bảo tàng Văn học. Heller cũng bị buộc phải hy sinh sự nghiệp là đệ nhất phu nhân ở Estonia.

Có năm nữ nguyên thủ quốc gia trên thế giới và chồng của họ phải từ bỏ. Vị trí và chức năng của đệ nhất phu nhân. -Pentti Arajarvi, chồng của Tổng thống Phần Lan Tarja Halonen, là cựu nhà lập pháp của Ủy ban Nghị viện về các vấn đề xã hội và bảo vệ sức khỏe.

Sau khi trở thành giáo sư Imants Freibergie của Đại học Quebec (UQAM) và trở thành chồng của (cựu) Tổng thống Latvia Vaira Vike-Freiberga, ông “không làm gì cả”. Saul, mặc dù là giáo sư hóa học tại Đại học Humboldt ở Berlin, nhưng không phổ biến.

Mạng không dây 5G phát huy tối đa tiềm năng của công nghệ giáo dục

2020-07-06 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

Tích hợp 5G đang được phát triển. Các chuyên gia kỹ thuật chỉ ra rằng điều này sẽ tăng công suất của thiết bị, tăng tốc đường truyền và giảm độ trễ tín hiệu, từ đó cải thiện mạng 4G LTE hiện tại.