MENTOR FUNiX cải thiện các kỹ năng đặt câu hỏi trong giảng dạy

Bà Minh Đức cho biết, do hỗ trợ kỹ thuật, có nhiều khác biệt về phương pháp tri thức trong thời đại kỹ thuật số so với phương pháp học truyền thống. Gia sư nữ hỏi các sinh viên ở đây: “Nếu bạn có thể sử dụng Google, bạn nghĩ có bao nhiêu câu hỏi có thể được trả lời trong bài kiểm tra hiện tại?”. Hầu hết các sinh viên nói rằng nếu họ sử dụng Google, họ có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

Đạt được sự đồng thuận với sinh viên, cô nói rằng trong kỷ nguyên 4.0, nhờ có Internet và các công cụ tìm kiếm công cộng, như Google, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho từng câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. “Kiến thức xâm nhập vào sách công khai trực tuyến. Trong kỷ nguyên 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi vì khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được kiến ​​thức cần thiết”, Đức nói. Giảng viên Lê Minh Đức đã nghiêm túc chia sẻ kinh nghiệm này trên xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.

Thông qua việc tương tác với các sinh viên trong chuyến du lịch xtour, người cố vấn nói rằng nhiều bạn trẻ vẫn sợ bị thẩm vấn, đặc biệt là ở những nơi đông người. Có nhiều lý do. Một số bạn sợ vì giọng nói của bạn không tốt và bạn không thông thạo, một số sợ cười vì vấn đề này, một số sợ lãng phí thời gian của người khác …

cố vấn Lê Minh Đức nói chuyện với các sinh viên Vào thời điểm đó, ông Nguyễn Thanh Nam, người sáng lập Đại học Mạng FUNiX cho biết: “Hỏi sự ngu ngốc là cách duy nhất để phát triển.” Kết quả là, vượt qua lòng tự trọng ban đầu và dũng cảm đặt câu hỏi sẽ cải thiện khả năng của bạn.

“Câu hỏi là một phương pháp thu nhận kiến ​​thức tích cực, một phương pháp xây dựng khả năng tự học – một yêu cầu quan trọng trong kỷ nguyên 4.0,” Chia sẻ nữ gia sư FUNiX trực tuyến.

Sinh viên Đại học Đà Lạt-điểm đến của hành trình xTour. — Cô Lê Minh Đức cũng khăng khăng muốn mạnh mẽ với các học sinh của mình. Giá trị của những câu hỏi mà cô học được từ John Maxwell, tác giả của những cuốn sách lãnh đạo nổi tiếng thế giới. Do đó, John Maxwell tin rằng các nhà lãnh đạo giỏi là những người biết cách đặt câu hỏi có giá trị, bởi vì một câu hỏi có thể dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị. -Kiến thức: Bằng cách hỏi, đặt câu hỏi từ sách, nhìn lên trên, và sau đó trình bày với ai đó tốt hơn bạn. Kết nối với mọi người. Thông qua những vấn đề này, mọi người có thể hiểu nhau hơn, có sự đồng cảm hơn và tìm ra điểm chung giữa họ để tăng sự gắn kết.

Tu luyện lòng tự trọng: Những câu hỏi này cũng thể hiện sự trung thực và có thể giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. Bằng cách đặt câu hỏi, người phỏng vấn cho thấy rằng họ biết những gì còn thiếu và những gì yếu, và cho thấy mong muốn tìm hiểu thêm và hiểu rõ hơn. Nhận thức được những thiếu sót của bạn sẽ khiến bạn khiêm tốn. Chấp nhận ý chí xấu xa là điều kiện tiên quyết để tìm thấy sự tốt lành. Thảo luận của giảng viên Lê Minh Đức đã được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” hợp tác với nhiều trường được tổ chức bởi Đại học trực tuyến FUNiX và L’University. Quốc gia / Khu vực:

Chuyến đi bắt đầu vào ngày 12/9, đó là cuộc gặp gỡ giữa đội ngũ gia sư FUNiX và sinh viên đại học từ 13 tỉnh từ Nam ra Bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng Công nghiệp 4.0 bằng cách khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt các cơ hội trong thời đại kỹ thuật số.

Nguyễn Chương

Thực đơn keto có thể giảm 63 kg

Stéphanie có hai con ở California và đã bị các vấn đề về cân nặng trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không thể kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Thực phẩm yêu thích của Stefanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể cài dây an toàn”, Stephanie nói. Khi cô đưa con trai lên tàu cao tốc đến Disneyland, cô cũng gặp phải vấn đề tương tự. Bụng của Stéphanie để lại một khoảng trống lớn giữa lan can và em bé. Stephanie thấy mình là mối nguy hiểm cho cuộc sống của con trai mình, vì vậy cô quyết tâm giảm cân. Là một người thích ăn và uống, cô đã điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu của mình, nhưng giảm thiểu hàm lượng calo mà cô chịu đựng.

Stephanie sau khi giảm cân. Ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn kiêng, Stephanie đã giảm được 4 kg. Tình trạng của ông thích nghi tốt với chế độ mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài để bà mẹ hai con tìm được chế độ ăn phù hợp.

– Stephanie khuyên rằng rau nên được sử dụng với bơ, kem hoặc nước sốt để làm cho món ăn ngon hơn. Cô cũng nói rằng giảm thực phẩm là một cách giúp kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.

Cặp đôi Stephanie sau đó đã xuất bản “Bí quyết lười biếng, lười biếng, lười biếng Keto” cho những người muốn giảm cân. Nhưng họ không sẵn sàng từ bỏ thực phẩm yêu thích của họ.

Thục Linh (theo “Bưu điện New York”)

Quá trình đào tạo phi công Pakistan

Do mức độ của vụ bê bối gian lận, phi công Pakistan đã trở thành tâm điểm của dư luận tuần trước. Ghulam Sarwar Khan, bộ trưởng hàng không, cho biết, 262 người trong số 860 phi công của đất nước đã thuê người xin giấy phép lái xe và không thể điều khiển máy bay. Vào ngày 22 tháng 5, 97 người chết vì lỗi của con người. Trước thảm họa, hai phi công trong buồng lái đã bị mắc kẹt trong cuộc trò chuyện trên Covid-19, bỏ qua các hướng dẫn và cảnh báo của người điều khiển không lưu và cố gắng hạ cánh sau khi hạ cánh.

Máy bay của hãng hàng không quốc tế Pakistan. Ảnh: AFP. Độ tuổi tối thiểu để bắt đầu chương trình đào tạo phi công ở Pakistan là 17 tuổi. Để học bay, học sinh phải có bằng tốt nghiệp trung học (bài kiểm tra lớp 10 ở Pakistan). Họ có thể chọn theo học một trường bay ở Pakistan hoặc nước ngoài, hoặc họ có thể chọn tham gia Không quân Pakistan để lấy giấy phép.

Có ít hơn 10 trường đào tạo phi công ở Pakistan. Những người muốn trở thành phi công cũng có thể chuyên về hàng không tại trường đại học. Nếu bạn gia nhập Không quân Pakistan, quân đội sẽ đào tạo, nhưng chỉ khi các sinh viên phải làm việc cho không quân 12 năm sau khi hoàn thành khóa huấn luyện trước khi họ có thể rời quân đội và trở thành một phi công chuyên nghiệp. .

Để bắt đầu đào tạo, sinh viên cần có giấy chứng nhận sức khỏe. Họ phải đến Cơ quan Hàng không Dân dụng Pakistan để được kiểm tra bởi một giám định y tế.

Quá trình đào tạo được chia thành ba giai đoạn: Giấy phép phi công sinh viên (SPL), cho phép sinh viên bắt đầu đào tạo Giấy phép phi công riêng (PPL) cho phép bạn bay một mình hoặc vận chuyển hành khách và hàng hóa mà không phải trả tiền. Giấy phép thí điểm thương mại (CPL) cho phép anh ta được trả tiền.

Ngoài ra còn có các chứng chỉ nâng cao, chẳng hạn như bằng lái máy bay, có nghĩa là máy bay có thể được điều khiển trong mọi trường hợp. Điều kiện thời tiết, chẳng hạn như tầm nhìn thấp hoặc chỉ sử dụng thiết bị trên máy bay, có thể đạt được tầm nhìn bằng không hoặc chứng chỉ đa động cơ, cho phép phi công lái máy bay đa động cơ.

Mặc dù các cơ quan hàng không Pakistan không yêu cầu phi công, nhiều hãng hàng không đại học cần nó. Học sinh phải có trình độ tiếng Anh cấp 4 để có bằng tốt nghiệp phi công thương mại, điều đó có nghĩa là họ có đủ từ vựng để sử dụng trong công việc, ngữ pháp tốt, phát âm có thể bị ảnh hưởng bởi tiếng mẹ đẻ, nhưng không thường xuyên. Hàng không, để có được bằng tốt nghiệp phi công thương mại ở Pakistan, sinh viên cần khoảng 2-3 năm, chi phí hơn 60.000 đô la Mỹ, bao gồm cả giấy phép bay. Đa động cơ. Cơ quan Hàng không Dân dụng Pakistan (CAA) yêu cầu phi công vượt qua tám kỳ thi và hoàn thành ít nhất 1500 giờ bay thương mại để được coi là đủ điều kiện. — Một phi công của Câu lạc bộ Hàng không Hà Nội tại Pakistan. Ảnh: Twitter / Câu lạc bộ hàng không Karachi .

Pakistan đã điều tra giấy phép phi công giả mạo kể từ năm 2018 sau khi máy bay đánh thuế khỏi đường băng Panjgur. Các quan chức nhận thấy rằng ngày thử nghiệm trong một số giấy phép thí điểm là một ngày lễ và không phải là thời gian để hoàn thành thử nghiệm. Cuộc điều tra đã dẫn đến việc bắt giữ 16 phi công PIA vào năm 2019, nhưng nó đã không được hoàn thành do vụ tai nạn máy bay ở Karachi. Và cho biết họ có thể phải đối mặt với cáo buộc hình sự. Một loạt các hãng hàng không quốc tế đã bắt đầu điều tra các phi công Pakistan. PIA đã gửi thư cho chính quyền nước ngoài và các cơ quan quản lý và an toàn quốc tế vào cuối tuần trước để đảm bảo rằng 141 tài xế đã bị bắt vì cáo buộc lái xe gian lận. Liên minh thí điểm của đất nước đã bác bỏ tin tức do Bộ trưởng Khan đưa ra. Salman thừa nhận rằng PIA đã cấm 141 phi công bay, nhưng cho biết các phi công bị buộc tội gian lận và chuẩn bị tự vệ trên bất kỳ diễn đàn nào.

Trước đây, Hiệp hội Vận tải Hàng không Quốc tế (IATA) đã đưa ra một tuyên bố nói rằng họ đang rất chú ý đến vụ bê bối. Phát ngôn viên của Hiệp hội Vận tải Hàng không Quốc tế cho biết: Báo cáo về sự lừa dối của các phi công Pakistan rất đáng lo ngại, điều này cho thấy có những lỗ hổng nghiêm trọng trong việc cấp phép và giám sát an toàn của các cơ quan hàng không.

Giải thưởng về sự nhiệt tình và sáng tạo của giáo sư Hà Nội lần thứ hai

Năm nay, giải thưởng “giáo viên Hà Nội nhiệt tình và sáng tạo” luôn duy trì các tiêu chuẩn và chủ đề sẽ được xem xét trong năm 2017. Theo các mục tiêu mà giải thưởng yêu cầu, việc phân vùng vật liệu, tiêu chuẩn và quy trình tuyển chọn rất nghiêm ngặt và hồ sơ của giáo viên phải có kinh nghiệm, hoạt động phong phú và đóng góp tích cực trong quản lý và giảng dạy. Giải thưởng năm nay vẫn tập trung vào hai tiêu chí chính: đam mê nghề nghiệp và đổi mới.

Hai tiêu chí chính cần xem xét bao gồm đam mê nghề nghiệp và đổi mới. Tiêu chuẩn quy định rằng giáo viên phải là những người có thể thúc đẩy và thúc đẩy học sinh trở thành tấm gương cho học sinh noi theo.

Thông qua đổi mới và sáng tạo, giáo viên phải chủ động và áp dụng các giải pháp để nâng cao hiệu quả của hoạt động giảng dạy đơn vị. Giải thưởng được ủy ban khoa học đánh giá cao khi được công bố trên trang tin “Hà Nội” Vào thời điểm đó, nó được đánh giá cao bởi các đồng nghiệp và sinh viên. Ngoài ra, giáo viên phải tích cực và hiệu quả tham gia và tìm giải pháp phù hợp để giúp đỡ lẫn nhau trên cơ sở các nhóm chuyên môn và hình thành các nhóm “tăng trưởng giáo viên” trong các trường cao đẳng, trường học và trường học. Đây là một cái giá khó khăn cho các nhà tổ chức, vì ngoài sự can đảm chính trị, thành tựu nổi bật và đổi mới, niềm đam mê và sáng tạo, các tiêu chuẩn cơ bản không ngừng phát triển trong giảng dạy, giáo viên cũng phải truyền bá các giá trị chính xác và có tác động tốt. Các yếu tố là trong sinh viên và đồng nghiệp. Do đó, giải thưởng là toàn bộ quá trình của nghề “phà”, tất cả những nỗ lực, nhiệt huyết và nhiệt huyết, họ có quyền tự hào về điều đó.

Nhận được giải thưởng “Đào tạo và đổi mới Haha” từ Bộ Giáo dục và khóa đào tạo được thực hiện với sự hợp tác của Liên minh Giáo dục Hà Nội, hệ thống giáo dục vẫn là một đối tác. Giải thưởng dự kiến ​​sẽ được công bố tại Ngày nhà giáo Việt Nam vào ngày 20/11.

Giáo viên sẽ nhận được giải thưởng “Creative Creator Hà Nội” cho năm học 2016-2017. Năm cuối cùng, giải thưởng đã được phát động lần đầu tiên và sử dụng nhiều sáng kiến ​​và đổi mới trong phương pháp giảng dạy, tạo ra một phong trào mô phỏng sôi động tại các trường học Hà Nội.

Một sáng kiến ​​nhằm biến các cuộc họp trong lớp rất bổ ích thành các hoạt động tích cực để cho phép học sinh trau dồi đạo đức của chính mình. Đây là tài năng của cô Pan Hongan, một học sinh trung học ở Amsterdam. Dự định tổ chức các khóa học ngoại khóa để làm cho khóa học trở nên trực quan, sinh động và dễ dàng hơn để chấp nhận lớp học lịch sử của cô Lê Thị Mỹ Dung của trường trung học Pan Đinh Phong. Ngoài ra, có một số biện pháp hướng dẫn sinh viên trong các hoạt động nghiên cứu khoa học để giúp sinh viên tìm hiểu thêm về kiến ​​thức sinh học của Duy Thu Hà, cô Lycée Lê Lợi. Những biện pháp này đã được áp dụng trong các trường học. Học tập mang lại hiệu quả cho sinh viên.

Cô Dương Thu Hà, giáo sư sinh học tại Lycée Lê Lợi, luôn theo phương châm “Đơn giản và luôn tạo ra sự khác biệt” và đã tích cực tìm kiếm thông tin. Thông tin về các kỳ thi, phần thưởng sáng tạo và khuyến khích học sinh và hỗ trợ học sinh tham gia, do đó, nuôi dưỡng tình yêu của học sinh đối với các môn khoa học và sự nhiệt tình của họ trong việc khám phá kiến ​​thức.

Bằng cách cung cấp một mô hình học tập kinh nghiệm và đi đến các viện và trung tâm nghiên cứu, sinh viên có cơ hội thực hiện các thí nghiệm và thí nghiệm cùng một lúc. Cô Hà đã giành giải thưởng “Giáo viên đổi mới Hà Nội” trong năm học 2016-2017.

– “Hướng dẫn sinh viên tham gia vào các dự án khoa học là một trong những niềm đam mê của họ. Tôi nghĩ những hoạt động này sẽ giúp sinh viên thực hiện các thí nghiệm và có cơ hội tìm hiểu và giải thích các thí nghiệm quan tâm hơn đến chủ đề này:” Cô Hà.

Theo cô Haha, đây là một phần thưởng quan trọng và là động lực để giúp anh và các giáo viên thành phố làm việc và cống hiến hết mình cho bản thân. Giáo dục. Kết thúc cuộc thi nhiệt tình đổi mới giáo viên 2016-2017 cho năm học 2016-2017, với tư cách là đại diện lính cứu hỏa đã tạo ra một hành trình vững chắc đầy đam mê và giao tiếp, nỗ lực, chú ý đến đổi mới, khám phá và sáng tạo giảng viên tại thủ đô.

Cô gái ở Hà Nội giảm 20 kg trong sáu tháng.

Chiếc váy bó sát nâng vóc dáng thon thả và đo 3 vòng tròn 92-67-89 cm. Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và chụp nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, do thân hình mập mạp, Linh chỉ mặc quần áo tối màu, khiến cô gầy hơn. Tuy nhiên, giờ cô có thể tự do mặc những bộ đồ mình thích và không còn cảm thấy thua kém như trước.

“Từ lâu, tôi luôn mơ ước có một thân hình thon thả để mặc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến.” Ước mơ dường như rất quan trọng, nhưng đây là điều mà các cô gái đã khăng khăng trong nhiều năm.

Linh nhìn từng chiếc váy mới mà cô mua với dáng người mảnh khảnh. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Linh cất quần áo vào tủ và chụp ảnh ngôi trường. Vào ngày bế giảng của lớp 12, những bức ảnh của áo dài cho thấy rõ thân hình mập mạp và thừa cân. Vào thời điểm đó, trọng lượng của nó đạt mức cao nhất là 64 kg và kích thước vừa phải là 1,55 m. Lin (Linh) cho biết, dù đã cố trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tin tưởng để chụp ảnh cùng bạn.

– “Mập cũng dễ thương”. “Nhưng bởi vì tôi đã mất đi sức hấp dẫn chính của mình, đó là sự tự tin và sức sống của tôi, tôi vẫn ở trong tình trạng tiêu cực và cảm thấy rất xấu xí.”

Linna nói rằng từ nhỏ, cô ấy luôn thích ăn, đặc biệt là Thịt, đồ chiên và đồ ăn vặt, nên “ai đi đâu”. Lynn nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng dù mọi người cười nhiều đến đâu, tôi cũng không thể ngừng ăn.” Cô gái nghĩ rằng đó là vì sự di chuyển, vì áp lực học tập, thi cử … cô phải ăn nhiều thức ăn, và Bỏ qua mọi thay đổi trong cơ thể cô ấy.

Sau khi học đại học, Lin bắt đầu học phương pháp theo cách sau: chính nó. Những cách giảm cân như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch, khách lễ hội và bạn bè đều quyết tâm không đi. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản.” Trong vài tuần đầu tiên, Linh đã giảm được vài cân, nhưng do nhịn ăn không khoa học, Linh thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống và thiếu ngủ và làn da trắng. Khi ngồi trong lớp, cô ngã gục xuống bàn, suýt ngất vì thiếu năng lượng. Sau đó, Linh bổ sung dinh dưỡng và cân nặng của cô nhanh chóng tăng lên hơn 60 kg. hư không. Từ lâu, Linh đã rơi vào ngõ cụt, đôi khi ăn rất nhiều, đôi khi không ăn cả ngày.

“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không phải là chính tôi. Một người tập thể hình hay người mẫu, nhưng tôi đã ép mình vào khung hình, phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”

Mỗi lần thư giãn Lin sẽ ăn nhiều hơn cô ấy dám vì cô ấy bị mắc kẹt trong một thời gian dài và cô ấy đã tăng cân, cô ấy nhớ lại.

“Cho đến ngày hôm đó, người bạn thân nhất của tôi đã nói rằng nếu tôi vẫn béo và sự tự tin của tôi yếu đi, tôi sẽ không bao giờ có người yêu. Ở đó, tôi quyết định giảm cân nghiêm trọng.” Linh nói với một nụ cười.

– Thần Linh lớp 12 nặng 64 kg và nặng 1,55 m. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp.

Linh Thần bắt đầu tìm kiếm huấn luyện viên thể hình. Khóa học được lên kế hoạch cho 4 bài học mỗi tuần, với một giờ mỗi bài học, và có một huấn luyện viên. Linh áp dụng các động tác cơ bản trong ba nhóm cơ bản (nhóm lực đẩy: ngực, vai và cánh tay sau), lực kéo (nhóm lực kéo: lưng, cẳng tay) và chân (thân dưới). Đối với Linh, các môn thể thao cụ thể là tập tạ, chạy bộ, đẩy sâu, tập plank, squats, cử tạ và thể dục nhịp điệu. Ngoài việc tập luyện với huấn luyện viên, Linh còn tham gia chạy bộ trong phòng tập thể dục hai lần, mỗi lần tập trong hai giờ. Những bài tập hiệu quả giảm mỡ thừa.

“Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác với việc sử dụng cùng một phương pháp. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức đưa bạn vào khung, và hiệu quả giảm cân của anh ấy là điều đầu tiên phải nói. Quan trọng, “Linh nói. “Đối với nhiều người, giảm cân chỉ cần nhịn ăn và giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi tập luyện, tôi cảm thấy cơ thể mình đẹp lên mỗi ngày, điều đó giúp tôi tin tưởng tôi hơn. Bất cứ khi nào tôi không tập luyện Tôi cảm thấy như tôi mất tích.

Đi vào bếp, Lynn giới thiệu đồ ăn hàng ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng là những thực phẩm thường được các cô gái tiêu thụ, hầu như chỉ trong quá trình giảm cân. Cô gái nói: “Lúc đầu, tôi đã no và khóc vì không muốn ăn.” Linh cân nhắc để tổng lượng ăn hàng ngày không vượt quá 2.000 kcal. Trong hai tháng đầu, các bé gái ăn bột yến mạch thay vì cơm bằng cách uống 1-2 muỗng bột yến mạch, hâm nóng, sau đó khuấy như cháo, 2 bữa mỗi ngày, mỗi đứa một bát.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một số lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn lấp đầy trong một thời gian dài và hạn chế lượng năng lượng của bạn.

“Tôi ăn những thực phẩm này vì tôi muốn giảm cân càng nhanh càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng. Lin Ha nói:” Bất kể bạn ăn gì, hãy nạp lượng calo. “Trong chế độ ăn kiêng, tôi đã không từ chối tham dự bữa tiệc của một người bạn. Tôi luôn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá tiêu chuẩn, tôi ăn ít calo hơn. Đó là chế độ ăn kiêng linh hoạt.” Bạn không muốn ăn ức gà và khoai lang, chọn thực phẩm yêu thích của bạn, chỉ cần có tỷ lệ dinh dưỡng phù hợp. Khi bạn đi làm về lúc 9 giờ tối, bạn có đủ thức ăn và mức dinh dưỡng của bạn là phù hợp.

Khi đói, Linh uống nước lọc để kìm nén cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7 đến 8 giờ mỗi ngày). “Trước đây, vì làm bài kiểm tra, tôi thức dậy rất muộn và không thể ngủ được. Lúc đó, cơn đói tăng lên rất nhiều và khiến tôi ăn nhiều hơn.” Linh giải thích. Tập thể dục nghiêm ngặt và tăng cân mỗi ngày để theo dõi cân nặng của bạn. Vào buổi sáng sau khi thức dậy, hãy ghi lại cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần của bạn. So sánh cân nặng trung bình của tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình giảm đều đặn mỗi tuần, vì vậy cô đã có động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. cân nặng. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg. Giáo sư Lọ đã giảm thành công 20 kg trong sáu tháng. Ảnh: Mọi người cung cấp

“Đôi khi những thay đổi trong cơ thể con người thậm chí không được hiển thị trên thang đo, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, các phân tử nước được đặt đúng chỗ. Hoặc cơ bắp của bạn tăng lên trong khi giảm cân. Lin nói:” Điều này làm tăng cân không thay đổi. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình.” Cô thường chọn vị trí của ánh sáng cố định từ cùng một góc nhìn và ghi lại hình ảnh cơ thể của anh mỗi tuần một lần. “Mặc dù nó đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh đúng các chương trình tập luyện và dinh dưỡng.”

– Dieu Linh, người nặng 44 kg, duy trì chế độ ăn uống linh hoạt để cơ thể có thể Nó sẽ không khôi phục béo phì như trước đây. Nếu nó phù hợp với macro-IIFYM của bạn (nếu phù hợp với macro của bạn) thì không nên ăn, không có giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn nên học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải kiên trì.

“Ăn nhiều hơn, don Thay biến nó thành một chuỗi ngày rải rác và tiếp tục chế độ ăn kiêng của bạn ngay lập tức. Nếu bạn bỏ lỡ tập thể dục, donith sử dụng nó như một cái cớ để nghỉ ngơi cả tuần, và trở lại kế hoạch tập thể dục bình thường của bạn vào ngày hôm sau Ngay cả khi bạn thêm hai đến ba kg vào ngày hôm sau, bạn nên quay lại chương trình ngay lập tức. Linh nói.

Tuổi thơ của Bill Clinton (4)

Bill Clinton (Bill Clinton) kể về thời thơ ấu của mình trong “Cuộc đời tôi”.

Sanai – Khoảng một năm sau, mẹ tôi quyết định quay lại Bệnh viện từ thiện ở New Orleans, nơi bà từng là thực tập sinh. Y tá gây mê. Trước đây, các bác sĩ phải tự gây mê cho bệnh nhân, vì vậy nhu cầu về y tá trong ngành này cũng rất cao, điều này mang lại sự tôn trọng cho các bà mẹ và mang lại nhiều tiền hơn cho gia đình chúng tôi, nhưng điều này thật đáng buồn vì ngay lập tức Chỉ còn lại tôi. Nhưng quan trọng nhất, sau khi Thế chiến II kết thúc, thành phố New Orleans là một nơi hấp dẫn. Tôi nghĩ nơi này không tệ với một góa phụ trẻ đẹp muốn lấy lại nỗi buồn.

Khi bà tôi đưa tôi đến New Orleans bằng tàu hỏa, tôi chỉ đến thăm mẹ tôi hai lần. Lúc đó tôi chỉ mới 3 tuổi, nhưng tôi nhớ hai điều: Thứ nhất, chúng tôi ở bên kia đường Canal gần khu phố Pháp phía trên khách sạn Jung. Đây là tòa nhà hai tầng lần đầu tiên tôi bước vào đời. Tôi vẫn còn nhớ sự ngạc nhiên khi nhìn xuống từ đỉnh tòa nhà vào ban đêm, ánh đèn thành phố. Tôi không nhớ khi mẹ tôi đến thăm New Orleans. Nhưng tôi sẽ không bao giờ quên rằng một khi tôi về nhà trên tàu, mẹ tôi quỳ bên đường ray xe lửa, khóc và nói lời tạm biệt với tôi. Lúc đó, tôi nhớ lại hình ảnh, mẹ tôi quỳ xuống và khóc như hôm qua. Ông bà tôi rất yêu tôi. Điều đáng buồn duy nhất là họ yêu tôi – hoặc chỉ bà tôi, mẹ tôi – hơn cả nhau. Tất nhiên, khi tôi còn là một đứa trẻ, tôi đã không nhận ra điều đó. Tôi chỉ biết rằng tất cả mọi người yêu tôi. Sau này, khi tôi bắt đầu khám phá cuộc sống của những đứa trẻ lớn lên trong điều kiện khó khăn, tôi thấy mình thật may mắn. Bởi vì tất cả những con quỷ trong cuộc sống riêng tư của mọi người, ông bà và mẹ tôi đã cố gắng làm cho tôi cảm thấy rằng tôi là người quan trọng nhất trong cuộc sống của họ. Nếu ít nhất một người thích nó, hầu hết trẻ em sẽ thức dậy. Đối với tôi, tôi có ba người. – Bà cụ thật lố bịch và cười lớn, nhưng bà cũng cáu kỉnh, chán nản, chán nản và bối rối, ngay cả khi bà không thể tự hiểu. Khi cô ấy tức giận, cô ấy ném tất cả lên ông và mẹ tôi.

Ông là một người hào phóng và rất chu đáo. Trong thời kỳ suy thoái kinh tế những năm 1930 (khi mọi người đều nghèo), ông đưa bọn trẻ ra đường xe tải băng tại cuộc biểu tình băng giá, vận chuyển hàng hóa để tìm chúng đi làm. Mỗi đứa trẻ được 25 xu một ngày. Năm 1976, khi tôi trở lại Hope City để tranh cử công lý nhà nước, tôi đã gặp một trong những đứa trẻ, Công lý John Wilson. Anh lớn lên và trở thành một luật sư rất thành công, nhưng anh vẫn còn nhớ thời gian đó.

Ông nói với tôi rằng ông tôi đã trả 25 xu vào cuối ngày. Như thường lệ, John Wilson yêu cầu 10 xu và 5 xu, mang đến cho mọi người ấn tượng rằng anh ta có rất nhiều tiền. Trên đường về nhà, John Wilson đã nhét một vài đồng xu vào túi. Nhưng vì tay cầm quá mạnh, tôi đã mất 10 xu. John đã dành hàng giờ cố gắng để tìm thấy nó, nhưng không thể tìm thấy nó ở bất cứ đâu. Bốn mươi năm sau, John nói với tôi rằng anh ấy sẽ không bao giờ quên tìm kiếm những đồng xu 10 xu đó mỗi khi anh ấy đi trên con phố này.

Cha dượng

Sau một năm ở New Orleans, mẹ tôi trở về Hope để tìm việc làm, đặc biệt là gần gũi với tôi. Khi ở New Orleans, ngay sau khi đến Hope, mẹ vẫn liên lạc với người đàn ông sở hữu cửa hàng xe hơi Buick. Tên anh ấy là Roger Clinton. Mẹ tôi yêu Roger vì ông chăm sóc tôi và rất thân thiện. Khi tôi ở New Orleans, anh ấy đã trả tiền cho mẹ tôi nhiều lần để thăm tôi, và mỗi lần tôi đến thăm bà, anh ấy có thể đã trả tiền cho bà tôi và đi tàu. -Mẹ và Roger đã hôn nhau trong suối nước nóng vào tháng 6 năm 1950, khi cô mới 27 tuổi. Mẹ và tôi chuyển đến nơi ở của tôi với cha dượng của tôi, và tôi sẽ gọi cho bố tôi ngay. Ngay sau đó, tôi bắt đầu tự gọi mình là Billy Clinton. Khi tôi chỉ có hai người, cha tôi rõ ràng đã cố gắng gần gũi tôi. Tuy nhiên, trong cuộc sống này, có rất nhiều điều rất quý giá đối với tôi, chúng sẽ chỉ xảy ra một lần chứ không phải một lần nữa. Giống như lần duy nhất bố tôi và tôi đến St. Louis để xem một trận bóng chày, lần duy nhất chúng tôi đi câu cá cùng nhau, lần duy nhất chúng tôi vào rừng để săn bắn.Đặt cây thông vào Giáng sinh, đây là lần duy nhất một gia đình có thể trải qua những ngày hè ở xa.

Roger Clinton yêu mẹ và tôi, nhưng ông chưa bao giờ thoát khỏi sự nghi ngờ mơ hồ. Để tự vệ, say sưa sự yên tĩnh giả tạo, sự cô lập và nguyền rủa của người mẹ không bao giờ biến anh thành người đàn ông anh muốn trở thành.

Một đêm nọ, cơn say tự hủy của anh ta cuối cùng đã xảy ra một cuộc cãi vã dữ dội với mẹ anh ta, điều mà tôi sẽ không bao giờ quên. Tôi muốn đến thăm bà tôi trong bệnh viện. Bà tôi hiện đang bị bệnh và không có đủ thời gian để sống. Bố sẽ không để hai mẹ cãi nhau to trong phòng sau nhà. Vì lý do nào đó, tôi bước vào hội trường và đứng trước phòng ngủ. Lúc đó, bố bắn vào mẹ. Viên đạn xuyên qua tường, ngay bên cạnh tôi và mẹ tôi. Tôi rơi vào sợ hãi. Tôi chưa bao giờ nghe thấy tiếng súng trong đời. Mẹ tôi túm lấy tôi và băng qua đường đến nhà hàng xóm. Cảnh sát đã được gọi. Tôi vẫn còn nhớ hình ảnh cảnh sát còng tay cha tôi và tống anh ta vào tù vào ban đêm. – Tôi tin rằng anh ấy sẽ không bao giờ muốn làm tổn thương mẹ mình. Nếu anh ấy vô tình chạm vào tôi hoặc tôi, anh ấy sẽ chết. mẹ tôi. Nhưng một thứ độc hại hơn rượu đã ngăn cản anh ta. Tôi đã mất một thời gian dài để hiểu được sức mạnh đang suy giảm này của bản thân hoặc người khác. Sau khi cha anh ra tù, anh trở nên rất tỉnh táo và rất xấu hổ.

Dịch thanh niên

Tiếp tục

Phần 1, 2, 3

Mẹo tự học để có kết quả tốt

Tự học là một kỹ năng cơ bản cho mọi sinh viên. Tuy nhiên, làm thế nào để áp dụng nó để có kết quả tốt là không dễ dàng. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn học và đạt được kết quả tốt.

Học theo chủ đề và loại nghiên cứu

Hầu hết các vấn đề gặp phải trong quá trình tự học không biết bắt đầu từ đâu và làm như thế nào. thiếu hiểu biết.

Thông thường, trẻ em làm theo hướng dẫn của giáo viên trong lớp và giáo viên làm bài tập về nhà trong khi dạy. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là giáo viên chỉ có thể dạy với tốc độ của tầng lớp trung lưu. Trẻ em học nhanh và dễ nản chí, trong khi trẻ không chậm lại. Để làm điều này, sinh viên phải chủ động phân chia kiến ​​thức của mình thành các chủ đề, hoặc tham khảo các chủ đề cụ thể cho từng chủ đề trên trang onluyen.vn.

Hệ thống câu hỏi phong phú, từng loại câu hỏi và dự án trả lời, mô tả chi tiết, hội nghị video và bảng kiến ​​thức nội dung liên quan sẽ giúp họ củng cố kiến ​​thức. Ngoài ra, sinh viên có thể sử dụng hệ thống thời gian để đánh giá tốc độ làm việc, giúp họ ước tính thời gian thi và điều chỉnh các kỹ năng của họ. Làm bài tập về nhà và đặt câu hỏi – Trước mỗi kỳ thi, hầu hết các học sinh lo lắng về các loại vấn đề họ có thể gặp phải, vì vậy phải mất một thời gian dài để tìm đúng câu hỏi. Bí quyết là không lãng phí năng lượng, thời gian là tìm ra chủ đề của kỳ thi đại học năm trước trong thực tiễn của mình. Đại diện Onluyen.vn cho biết, cơ cấu thi của Bộ Giáo dục thời đó không khác nhau lắm, nên các bài tập sẽ giúp học sinh nhập các loại phổ biến.

– Ngoài ra, bạn có thể mua các bài tập thực hành để tìm kiếm trong hiệu sách hàng năm, tìm kiếm trực tuyến hoặc tham gia cộng đồng học tập trên onluyen.vn.

Onluyen.vn có ngân hàng đề thi phong phú, đầy đủ câu hỏi, dài 45 phút, học kỳ đầu tiên, kỳ thi học kì hai, trường trung học quốc gia, tham khảo trường điển hình, có hướng dẫn chi tiết. Bài kiểm tra thực hành sẽ giúp học sinh làm quen với hình thức kiểm tra trắc nghiệm, kiểm soát nhịp điệu thực hành và tâm lý của các kỳ thi thực hành.

Học sinh học onluyen.vn. Khi bạn quyết định dạy bản thân, kiểm soát là rất quan trọng. Do đó, bạn phải sắp xếp thời gian biểu hợp lý và lên kế hoạch cụ thể để tránh bị ảnh hưởng bởi những thứ khác trong quá trình tự học.

Nếu bạn không thể ngồi trong góc học tập quen thuộc, bạn vẫn có thể tham gia trang web học trực tuyến với thiết bị di động được kết nối với Internet để sử dụng onluyen.vn trên nền tảng Android và IOS.

Onluyen.vn để giúp họ thực hiện học tập tích cực trên thiết bị di động mọi lúc mọi nơi. Cho dù bạn sử dụng ứng dụng trên điện thoại hoặc thực hiện tất cả các tác vụ mạng, bạn có thể theo dõi các bài học trên lộ trình. Trang

onluyen.vn luôn đổi mới và có thể mang lại những sản phẩm giáo dục chất lượng cao. Đối với sinh viên, thúc đẩy việc học tập của họ và đạt điểm cao hơn.

(Nguồn: Onluyen.vn)

Giảm 25 kg sau 7 tháng sinh.

Vào lúc 5:26 chiều, Vũ Thị Hải Hoàn đi giày mỗi ngày và sau đó bắt đầu đi tập thể dục. Cô ấy mảnh khảnh và cao 68 cm, và không ai nghĩ rằng cô ấy đang nhịn ăn vì quá lớn.

Trước khi kết hôn, nó chưa nặng 50 kg. Trên bàn giao hàng, cô nặng 94 kg. Cơ thể nặng nề không nói “phải giảm cân” nữa. Cô tập thể dục và cố gắng giảm cân. Thật vô ích ngay cả khi bụng đói cho đến khi cô giảm cân. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập luyện cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, công việc là một spa, và cũng thừa nhận rằng “không ai tin sự xấu hổ của tôi, bí mật của sắc đẹp”.

Bức ảnh được chụp bởi Hain và chồng trong ngày sinh nhật của cô gái. Lúc đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Cung cấp nhân vật

bà mẹ trẻ quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một số tiền để chi trả cho việc đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc đào tạo theo nhóm là 500.000 đến 1 triệu đồng mỗi khóa. Giảm cân là khó khăn, vì vậy hãy thuê một huấn luyện viên cá nhân để theo dõi chặt chẽ quá trình đào tạo và cung cấp lời khuyên về dinh dưỡng khoa học địa phương. Sau đó, Hoàn sắp xếp đi tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Cô tập 90 phút với huấn luyện viên và 30 phút khi chạy bộ.

Theo cô, đối với người mới bắt đầu, ba tháng đầu đào tạo là khó khăn nhất vì “phải mất rất nhiều bài tập mạnh mẽ để đạt đến giới hạn.” Sau khi lên bàn xoay, cô tiếp tục rèn luyện bản thân, nhưng không ép buộc bản thân duy trì hiệu quả và thoải mái. Huấn luyện viên cũng thực hiện các bài tập cá nhân dựa trên thể lực và thể trạng của người học để đạt được kết quả tốt nhất.

Sau khi hồi phục thể lực như trước khi sinh, Hoan khăng khăng tập luyện để cải thiện khả năng của mình. sức chịu đựng. Ảnh: Thúy An

Trong tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm 5 kg, cơ thể anh trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn. Hầu như mỗi ngày, cô nên theo dõi tình trạng thể chất của mình. Sau 5 tháng giảm liên tục, Hoan đã giảm cân, mặc dù việc tập thể dục của anh vẫn bình thường. Đối với nhiều người, đây cũng là giai đoạn đào tạo khó khăn nhất. Một số người tiếp tục kiên trì, trong khi những người khác bỏ hút thuốc vì họ không giảm cân. Hoan vẫn làm việc chăm chỉ mỗi ngày.

Hiện tại, sau 7 tháng tập luyện, Hoan đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Số đo vòng eo của anh là thỏa đáng nhất, dao động từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần áo bó sát và khoe cơ thể rằng cô chưa bao giờ có con.

Sau khi giảm 25 kg, vóc dáng hiện tại của Hoan. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Hai Hoan được huấn luyện viên huấn luyện để cung cấp thực đơn dinh dưỡng mới, chủ yếu là luộc, giảm mỡ, chiên, béo. Cô áp dụng phương pháp “làm sạch chế độ ăn uống”, không ăn tinh bột và khuyến khích chồng ăn cùng. Chồng cô cũng giúp cô nấu ăn trong thực đơn và là “trợ lý hiệu quả” trong quá trình giảm cân.

Thông qua thói quen ăn uống mới, Hoan cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không muốn ăn vặt. . Do thói quen ăn uống khoa học, chồng cô cũng giảm từ 70 kg xuống còn 66 kg, đạt chiều cao 1,7 m. -Since giảm cân, anh ấy thường kết bạn và chia sẻ quá trình của mình. Cô cũng đăng ảnh cân nặng của mình, được bạn bè khen ngợi.

“Phụ nữ có gia đình hoặc trẻ em không nên bỏ qua nhau.” Hoắc An nói. “Khi bạn xinh đẹp, cuộc sống xung quanh bạn sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn.”

Vụ việc làm dấy lên cộng đồng châu Á

Vincent Chin, 27 tuổi, là một nhà thiết kế công nghiệp sắp tổ chức một đám cưới tuyệt vời và bắt đầu xây dựng một cuộc sống mới. Nhưng đêm đó, anh không thể về nhà. Vài ngày sau, 400 khách không tham dự đám cưới phải đến dự đám tang của anh.

— Vào ngày 23 tháng 6, Chin bị đánh đập dã man trong câu lạc bộ sau khi hôn mê 4 đêm và chết trong bệnh viện. Bóng chày bên ngoài McDonald ở Công viên cao nguyên Detroit, thủ đô của ngành công nghiệp ô tô Mỹ. Ảnh: Vincent Chin Estate.

“Chúng tôi mất việc vì những kẻ khốn.” Một trong những kẻ tấn công, Giám sát nhà máy ô tô Challer Ronald Ebens ) Tấn công và mắng Chin. Fancy quần thoát y bãi đậu xe. Ebens và con trai riêng bị đuổi việc gần đây Michael Nitz tin rằng chiếc cằm đến từ Nhật Bản.

Năm 1974, vài tháng sau quyết định của Tổ chức các nước xuất khẩu, giá dầu tăng gấp bốn lần. Dầu (OPEC) áp đặt lệnh trừng phạt đối với dầu của Hoa Kỳ. Đây là một phản ứng với quyết định của chính phủ Hoa Kỳ để bổ sung cho quân đội Israel trong cuộc chiến Ả Rập-Israel. Kết quả là ngành công nghiệp ô tô Mỹ đang khủng hoảng.

Doanh số bán xe tiết kiệm năng lượng tại Nhật Bản đã tăng vọt, trong khi doanh số bán xe tại Mỹ đã giảm mạnh. Các nhà sản xuất ô tô Mỹ đã bắt đầu sa thải công nhân, khiến sự tức giận trong xã hội tăng lên nhanh chóng.

Nhà hoạt động Helen Zia nói: “Bất kỳ tài xế Nhật Bản nào cũng có nguy cơ bị bắn trên đường. Dù bạn là người da trắng hay người da màu. Frank Wu, giám đốc của Queen’s College, nói: “Sự trỗi dậy của phương Đông và sự suy tàn của phương Tây đã trở thành chủ đề kinh điển. “Một sinh viên ở thành phố New York cho biết. – Mặc dù cuộc tấn công đầu tiên vào Chian đã kết thúc bên ngoài câu lạc bộ thoát quần lạ mắt, các chiến binh sau đó đã đuổi theo nó tới McDonald. Họ thậm chí còn trả tiền cho một người lạ 20 đô la để giúp họ tìm thấy Chin.

Trước một nhóm người qua đường, Nitz cố định Chin trên mặt đất. Ebens đánh vào cơ thể và đầu của Chin bằng một cây gậy bóng chày cho đến khi hộp sọ vỡ. Trước khi hàm bị hôn mê, hàm nói “điều này là không công bằng.” Hai năm trước khi hàm bị giết, Zia, hiện 68 tuổi, cũng bị trục xuất khỏi ngành công nghiệp ô tô và tham gia vào sự nghiệp viết lách của một nhà báo tự do. Được đóng góp bởi Tạp chí Thành phố và sau đó là tờ Detroit Metropolis Daily. Cô nói: “Đối với tôi, câu hỏi lớn nhất là tại sao người Mỹ gốc Hoa bị sát hại trong làn sóng căm thù người Nhật.

Vincent Chin Chin, mẹ Lily Chin phát biểu tại một cuộc mít tinh. Công lý của con trai ông. Ảnh: lịch sự của Renee Tajima-Pena.

Vào tháng 3 năm 1983, khi sự cố cằm xảy ra, hai thủ phạm đã xảy ra, hai thủ phạm. Hai hàm của kẻ giết người thấp hơn đã bị tấn công. Hai người không bị kết án tù, chỉ bị phạt 3.000 đô la và phải trả án phí 780 đô la. – Chin làm nhân viên phục vụ tại khách sạn Sao Vàng Trung Quốc ở Fairdale, Detroit. Mẹ Lily Chin đã gặp một luật sư tại con trai của mình, nơi làm việc trước đây để nói về thảm kịch với một người Mỹ gốc Nhật thay mặt cho cộng đồng người Hoa ở thành phố. — “Lily rất đau đớn”, Zia nói.- Cái chết của Chin Chin đã trở thành động lực cho sự đoàn kết của cộng đồng châu Á. Cô nói thêm: vụ án Vincent Chin dẫn đầu bồi bàn, đầu bếp, giặt ủi, công nhân cổ xanh, nhà khoa học, kỹ sư và thậm chí cả người Mỹ gốc Phi, Đấu tranh cho công lý. “Đây là người Mỹ gốc Á đầu tiên đấu tranh cho các quyền dân sự. Họ là một cộng đồng người Mỹ gốc Á.” Trước đây, phong trào chỉ giới hạn cho sinh viên và các nhà hoạt động.

Chồng sắp cưới của Chin, Vicky Wong từ chối xuất hiện công khai và không nói chuyện. Tuy nhiên, mẹ cô Lily Chin đã tham dự tất cả các cuộc họp cộng đồng. Cô ấy đã khóc rất to, nhưng luôn lắng nghe Zia. – — “Sau đó, cô ngừng khóc và nói:” Chúng tôi phải chứng minh rằng đây không phải là công lý của Mỹ. Chúng tôi phải cho họ thấy rằng không có người mẹ nào xứng đáng với điều đó “, Zia nói.

Renee Tajima-Pena, 61 tuổi, là nhà sản xuất phim và là giáo sư nghiên cứu người Mỹ tại Đại học California, Los Angeles, bắt đầu từ năm 1983. Zia (Zia (Zia) ) Và các luật sư Chin Chin đã thành lập một tổ chức dân quyền gọi là Tổ chức Tư pháp Công dân Mỹ. Các luật sư của Detroit, cho biết luật dân quyền không được thiết kế để bảo vệ người dân.Zia nói rằng người gốc Á. – Sau khi tổ chức này tổ chức các cuộc biểu tình và đệ đơn kiện lên tòa án liên bang, chính phủ liên bang đã khởi kiện. Năm 1987, gia đình Chin đã thắng một vụ kiện dân sự chống lại kẻ giết người của họ. Zia nói rằng Ebens và Nitz đã bị kết án phải trả cho Lily Chin 1,5 triệu đô la Mỹ và 50.000 đô la Mỹ tương ứng để bồi thường cho con trai cô về những tổn thất tài chính mà anh phải chịu sau khi chết. “Phán quyết trong vụ án Vincent Chin có nghĩa là người Mỹ gốc Á giờ sẽ được bảo vệ và người nhập cư cũng sẽ được bảo vệ.”

Một cuộc biểu tình đã được tổ chức tại Detroit cho Thẩm phán Vincent Chin vào năm 1983. Nhiếp ảnh: Lily và Vincent Chin động sản.

Năm 1988, một bộ phim tài liệu có tên “Ai đã giết Vincent Chin?” Tajima-Pena được công chiếu tại Liên hoan phim New York. Sau đó, ông được đề cử giải Oscar cho phim tài liệu hay nhất.

Tajima-Pena phán quyết rằng vụ giết chết Chiến ở Trung Quốc thực sự làm tăng thêm phong trào châu Á. Khoản bồi thường đầy đủ 50.000 USD đã được trả, nhưng do tiền lãi cộng dồn, nợ của Ebens đã tăng lên 8 triệu USD. Zia nói rằng mặc dù không có gì để làm theo quan điểm pháp lý, ông nói rằng vụ kiện này được tổ chức Nhân quyền Công dân Hoa Kỳ đổi mới hàng năm.

“Bài học là chúng ta phải đoàn kết,” Zia nói. “Theo như Vincent Chin có liên quan, chúng tôi đã làm điều đó. Nó không thể hồi sinh Vincent, nhưng nó có thể mang lại công lý.”

Vũ Hoàng (theo SCMP)

Chuẩn bị thế hệ trẻ cho công việc tương lai

Karen Cator, cựu giám đốc của Văn phòng Giáo dục Hoa Kỳ, luôn luôn đi đầu trong học tập kỹ thuật số và chia sẻ quan điểm của cô về giáo dục tương lai của EdSurge. Cator hiện là CEO của Digital Promise.

Cần có những kỹ năng mới

Karen Cator tin rằng sự phát triển của tự động hóa và trí tuệ nhân tạo ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp. Sinh viên tương lai. Sản xuất tiên tiến và chăm sóc sức khỏe là lĩnh vực mà tự động hóa đang dần trở nên phổ biến. Bà nói rằng trí thông minh nhân tạo với khả năng chẩn đoán tốt hơn có thể giúp các bác sĩ hiểu những gì đang diễn ra và tiếp tục tiến bộ. Đây là điều mà con người không thể hoàn thành một mình.

Tuy nhiên, theo Cator, một cỗ máy không thể tạo ra sự đồng cảm. Đồng cảm là điều duy nhất con người làm, và họ không sợ bị lấn át bởi máy móc.

Dự kiến ​​đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường sự nghiệp. Các loại kỹ năng mọi người cần cũng đang thay đổi. Cator nói: “Trong những năm 1990, chúng tôi đã xem xét các kỹ năng mà thế kỷ 21 nên có, như tư duy phê phán, giải quyết vấn đề, giao tiếp, hợp tác, sáng tạo, đổi mới, mua lại tài chính, v.v.” Tại thời điểm này, đây thực sự là một Kĩ năng thiết yếu. “

Dự đoán đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường. Nghề nghiệp hiện tại.

Thay đổi phương pháp giáo dục – Carter Vấn đề là công việc trong tương lai phải được giáo dục bằng phương pháp khác. Đây là một thách thức đối với các nhà giáo dục, khi chúng tôi yêu cầu họ thay đổi kinh nghiệm học tập .

“Giáo viên phải trải qua các giờ học ở trường trung học, đại học và lớp học. Giống như là một giáo viên, họ cảm thấy thế nào khi là một giáo viên? Nhu cầu thay đổi của thời đại mới đang buộc họ phải làm điều gì đó thiếu kinh nghiệm “, Karen Cator nói. Cô nói rằng xây dựng một đội ngũ huấn luyện có thể làm việc với các giáo viên trong lớp, nếu họ muốn thử một công nghệ mới, Ngoài ra, công nghệ truyền thông cũng hỗ trợ giáo dục trong tương lai. Internet có thể giúp mọi người truy cập và sử dụng các tài nguyên giáo dục mở, và cũng giúp mọi người thông qua cộng đồng, chuyên nghiệp Các cá nhân có thể đào tạo giáo viên trong giai đoạn chuyển tiếp này.

Đổi mới toàn diện để tạo cơ hội bình đẳng cho tất cả học sinh-Một lo lắng khác là công nghệ hiện tại có thể tiếp tục gây bất lợi cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn. Tất cả những người học, đặc biệt là những học sinh có hoàn cảnh khó khăn, đảm bảo cơ hội học tập tốt nhất và những người có điều kiện tốt hơn những người mà các nhà giáo dục nên chú ý.

“Điều chúng ta cần làm là tìm cách gây bất lợi cho tình huống Học sinh có cơ hội học hỏi. Hãy chắc chắn rằng trường được bảo hiểm đầy đủ và các sinh viên có thiết bị họ sở hữu. Carter có thể được sử dụng để làm bài tập về nhà và nghiên cứu cả trong và ngoài trường. Carter nói: “Bài tập về nhà của họ cũng lớn như những sinh viên khác, và nó rất hấp dẫn. Tất cả các sinh viên đều có cơ hội học hỏi thời trang. Sự giàu có này là cần thiết bởi vì họ cũng cần Một tương lai tươi sáng mang đến triển vọng rộng lớn. “Để đạt được điều này, cần phải xem xét” đổi mới toàn cầu “. Bao gồm thay đổi khái niệm. Bà nói rằng nhiều phát minh công nghệ mới chỉ có lợi cho một số nhóm người nhất định. Đổi mới toàn diện phải giải quyết các vấn đề của nhóm người này.

“Trẻ em vô gia cư đến trường và các học sinh khác có thể không nghĩ rằng bạn cùng lớp cần giặt nhiều hơn bất kỳ giải pháp giáo dục nào khác.” Karen nói. Carter. Giải quyết thực tế nhận thức này cũng là một sự đổi mới toàn cầu mà các nhà giáo dục phải thực hiện.

Lê Phương (Theo EdSurge)