Ước tính collagen – “tiết kiệm tiền” giúp sức khỏe làn da

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người và có thể bảo vệ chúng ta khỏi các yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, cho đến bây giờ, nhiều người vẫn chưa quen với việc chăm sóc da mặt và những nơi khác ít nhiều bị lãng quên. Điều đáng nói là dù bạn có cẩn thận đến đâu, không thể duy trì làn da trên toàn bộ cơ thể mỗi ngày, bạn cũng không thể sử dụng nhiều loại mỹ phẩm để làm đẹp các bộ phận khác nhau của da cùng một lúc. — Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, cơ thể mất khả năng tổng hợp collagen: từ năm 25 tuổi, khả năng sản xuất collagen của cơ thể giảm 1,5% mỗi năm. Do đó, collagen không đủ để tạo thành một lớp nền phẳng, khiến da bắt đầu nhô ra một chút, mất độ săn chắc, chảy xệ hoặc li. Ban đầu, da sẽ có những dấu hiệu này và khiến mọi thứ tiếp tục lão hóa nhanh chóng và mất tính đàn hồi. Do thiếu collagen, các rãnh trên lớp hạ bì sẽ kéo xuống vùng da lõm và hình thành nếp nhăn.

Sự tôn trọng của collagen giúp bù đắp sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Ưu điểm của collagen tôn trọng là nó có tác dụng trên toàn bộ bề mặt da, làm cho mọi vùng da đẹp hơn, không chỉ có tác dụng cục bộ như mỹ phẩm. Đồng thời, Esteem collagen phù hợp với mọi loại da thay vì làm mỏng da, có thể làm cho da trắng, bị viêm, cháy nắng, sạm hoặc mụn.

Theo nghiên cứu sâu rộng của Gelita, bạn cần tới 10 g collagen mỗi ngày trong vòng một đến sáu tháng để bù cho lượng collagen tối đa mà da thiếu. Sau khoảng thời gian này, khi da cải thiện, chúng ta cần duy trì 3 đến 5 gram collagen mỗi ngày để ngăn cơ thể trở lại trạng thái thiếu collagen. Do đó, tất cả các vùng da của con người có thể được điều trị và chải chuốt một cách an toàn với chi phí hợp lý và trong thời gian ngắn hơn.

Collagen Collagen có sữa bột trắng, không vị và trong suốt. Vô vị khi hòa tan trong nước. Chúng ta có thể uống collagen bất cứ lúc nào thuận tiện mỗi ngày. Bạn cũng có thể trộn collagen với một ly nước, sữa tươi, sữa đậu nành … Đây là công thức phổ biến nhất: hòa tan 5g bột collagen với một ít nước ép (nước cam, cà chua), sau đó thêm đường, thêm đường Với nước trái cây và đá viên còn lại, bạn sẽ có được collagen ngon miệng tôn trọng nước ép. Bạn có thể trực tiếp thêm collagen vào máy xay.

Các sản phẩm được nhập khẩu bởi Công ty Thực phẩm Sài Gòn 1.

– Calmette No.131 của TP HCM Quận 1

– 5 Đinh Ngang, Thành phố Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Điện thoại: (08) 38250357- (04) 39393580 .

(Nguồn: Công ty Thực phẩm Sài Gòn 1)

SG003216

Hốt hoảng lính Hàn

Quân đội 46 thành viên của Luwu được coi là một lực lượng tinh nhuệ, “bộ mặt” của quân đội Bắc Triều Tiên ở biên giới với Hàn Quốc. Khi Lu Wu đến, anh nhận ra rằng tất cả các thành viên trong đội đều cao, trẻ và kết nối.

– Lu Wu 2017 đã được chuyển đến bộ phận lý tưởng này vào cuối mùa hè 2017 với kỹ năng chụp ảnh của mình. Một khẩu súng lục lành nghề, cao khoảng 173 cm, được coi là một lựa chọn lý tưởng cho người Hàn Quốc. Tuy nhiên, Lu Wuin đã rất bất ngờ khi anh tham gia vào buổi chụp hình đầu tiên của đơn vị, vì không ai ngoại trừ anh xuất hiện. Các thành viên khác trong đội đã quyên góp tiền cho cấp trên của mình để họ không phải trải qua khóa huấn luyện bắn súng gian khổ.

Roh dần nhận ra sự khác biệt giữa anh và phần còn lại của đội. Anh ta không có tiền để được điều trị tốt hơn, được thăng chức nhanh hơn, hạ thấp trình độ đào tạo và thậm chí cung cấp đủ thức ăn để tránh đói. Roh nói: “Tôi không thể nhìn thấy tương lai.” Các chuyên gia quân sự ở Hoa Kỳ và châu Á từ lâu đã tin rằng quân đội Bắc Triều Tiên vẫn còn thiếu sót như cáo. Tham nhũng và ngân sách quốc phòng buộc phải tập trung vào các chương trình hạt nhân và tên lửa thay vì chăm sóc binh lính.

Lu Zhemin hiện đang được đào tạo đằng sau nơi cư trú tại Hàn Quốc. Ảnh: “Tạp chí Phố Wall.” Điều này đã khiến Lu Jun chạy trốn khỏi biên giới. Từ các bà nội trợ đến các doanh nhân cho đến các nhà ngoại giao, những năm này, ông đã trở thành một trong 33.000 người Bắc Triều Tiên trốn sang Hàn Quốc. Tài khoản của Roh Wu về quân đội Bắc Triều Tiên giống như những gì cơ quan tình báo Hàn Quốc tiết lộ, mặc dù nó không thể được xác minh độc lập.

Triều Tiên duy trì một đội quân chính quy. Nhà điều hành lớn nhất thế giới có khoảng 1,2 triệu binh sĩ chính quy. Quốc gia chi tiêu quốc phòng chiếm khoảng một phần tư GDP, cao nhất trong số 170 quốc gia theo ước tính của Hội đồng Nhà nước. Đồng thời, chi tiêu quốc phòng của Mỹ chỉ chiếm khoảng 3% GDP. Tuy nhiên, ngân sách cho quân đội tiền tuyến không lớn. Roh đã hy vọng được gửi đến phục vụ trong khu phi quân sự (DMZ), điều đó có nghĩa là sẽ có đủ nguồn cung cấp lương thực và quân đội được tổ chức tốt, và quân đội chỉ cần huấn luyện tập trung. Thay vào đó, anh chứng kiến ​​những người lính bắn và giết những người lính, cố gắng chuyển thức ăn. Vài tháng sau, Lu Wu Ro chỉ nặng chưa đến 41 kg, phải ăn nấm dại để chống đói, và may mắn tránh được nấm độc, khiến một số đồng đội của anh thiệt mạng. Lu Wu nói rằng điều duy nhất luôn chứa đầy thuốc lá.

“Bạn không muốn được thăng chức à?” Roh Wu lặp đi lặp lại với một chỉ huy đã hỏi anh ta một lần, yêu cầu anh ta cung cấp một số lượng vượt quá khả năng của anh ta. Roh tập tin .

Người Hàn Quốc, với một vài ngoại lệ, phải phục vụ trong quân đội ít nhất 10 năm. Họ gia nhập quân đội khi còn trẻ, một phần vì họ muốn nuôi dưỡng lòng trung thành với đất nước. Tuy nhiên, đây là một thách thức khó khăn đã khiến một số người sụp đổ. Giữa năm 2016 và 2018, sáu người lính đã được tìm thấy chạy trốn khỏi biên giới giữa Bắc Triều Tiên và Hàn Quốc.

Lu Wuin lớn lên khá tốt tại một thị trấn miền núi giáp biên giới Trung Quốc. Ông bà của Lu Wu là một giới thượng lưu có học thức cao ở Bình Nhưỡng. Ông nội của Lu Wu xông thậm chí còn học cùng trường đại học với cố lãnh đạo Kim Jong Un cha cha Kim Jong Il. Cha mẹ Lu Wu sườn làm việc trong một thời gian, nhưng do kinh tế trì trệ, cuộc sống dần trở nên khó khăn và họ trở nên thất nghiệp.

– Ước mơ gia nhập quân đội của Triều Tiên đã trở nên khó khăn hơn. Khi Kim Jong-un nhậm chức vào năm 2011. Trước khi gia nhập DMZ, Roo đã được chọn là một nhóm làm việc đặc biệt, chủ yếu là vì lý lịch của anh ấy. Một quan chức của Lực lượng Vũ trang Dân tộc Triều Tiên đã nói với Lu Wuh: “Bạn có một căn cứ tốt, thưa đồng chí.” Trong nhiệm vụ đặc biệt của mình, Lu Wu phải chịu nhiều thử thách về thể chất. Có hệ thống đào tạo nghiêm ngặt, thiếu lương thực và tài liệu chăm sóc y tế phù hợp. Lu Wu mỗi ngày tham gia các khóa học chính trị để nâng cao lòng trung thành với đất nước này.

Roh nhớ lại rằng nhà lãnh đạo Kim Jong Il đã đến thăm căn cứ. Đây là một “ngày vinh quang” và nó thực sự rất ngột ngạt. Khi nhìn thấy anh ta trượt đi từ xa, nước mắt đã rơi ngay cả trong bữa tối. Khi nhà lãnh đạo Triều Tiên rời đi, Lu Wuh và đồng đội của mình hét lên “Xin chào Jin!”

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

— Công ty phân phối có báo cáo tin tức này trong ký túc xá của những người chạy trốn ở Bắc Triều Tiên. Ảnh: Sau khi Tạp chí Phố Wall (WSJ .

) được chuyển đến DMZ, Rohvo đã ra lệnh (Roh) được lệnh nhặt những viên gạch tại địa điểm mới. Trong thời gian phục vụ, một sĩ quan đã tiếp cận anh ta. “Bạn phải làm những gì tôi nói.Nếu tôi muốn đánh anh ta, sau đó chiến đấu và ra lệnh cho anh ta chết, tôi phải tuân theo, “viên cảnh sát nói.

Người lính được lệnh nâng gạch qua đêm. Roh Wu chỉ làm việc trên công trường chỉ trong ba ngày. Anh ta không có sông. (Roh) Một trong những lý do cho quyết định táo bạo này là tình yêu của anh ấy. Theo anh ấy, cảnh sát bán gạo vì tình yêu của anh ấy. Đơn vị này ở một khu chợ gần đó, và sau đó những người lính ăn Polenta rẻ hơn, nhiều Các binh sĩ đều có cha mẹ ở vị trí của họ và luôn mang tiền cho cấp trên của mình như một “cấp trên”. – Nhiệm vụ chính của Lu là đứng lên và bảo vệ nơi nhìn ra DMZ. Mỗi người bảo vệ kéo dài 13 giờ, nhưng đồng phục của anh ta Không đủ ấm trong thời tiết lạnh Mỗi buổi sáng khi anh đi trên đường, da anh bị khô và lông mày bị phủ sương. Hơi thở. – Những người khác tránh đứng dậy bằng cách ăn năn trong giá lạnh. Chi phí là 150 đô la / Số tiền này cũng có thể giúp họ có được quần áo ấm hơn, mua thêm thức ăn và gọi về nhà mỗi tuần. Thực tế, khiến Rohwu “vỡ mộng”. Anh phải xem người khác ngủ lâu hơn và đi Chợ mua bánh ngọt, thậm chí các thành viên trong gia đình có thể gọi cho họ, và sau đó dành phần lớn thời gian trong trại giam. – Tháp canh Bắc Triều Tiên treo nhiều ảnh máy bay Bắc Triều Tiên thuộc thể loại này và lính Bắc Triều Tiên mặc đồng phục Những bức ảnh giúp lính canh tự nhận mình. Lu Wu nhìn những bức ảnh này run rẩy trong giá lạnh và tự hỏi liệu cuộc sống của họ có khác anh không.

Trong những tuần trước khi chạy trốn, Lu Wu thường xuyên Thường thì trong tình trạng ngủ không đủ giấc. Chúa ơi. Tuy nhiên, chỉ huy ra lệnh cho cô ấy nhắn tin cho Don Don ngủ thiếp đi. Đôi khi, Lu Wu phải đi hoang để làm những công việc bất khả thi, chẳng hạn như trong vòng hai giờ. Tuy nhiên, anh ta vẫn lấy ra 100 quả trứng bọ ngựa và làm thuốc bằng sáng chế của Trung Quốc để bán. Tuy nhiên, anh ta vẫn phải tuân theo mệnh lệnh và lấy túi từ các cánh đồng để hoàn thành nhiệm vụ giúp người khác kiếm lợi nhuận. Gọi cho bố mẹ anh ta để lấy tiền. Họ cho anh ta hai phút để gọi về nhà dưới sự giám sát của một sĩ quan. Lu Wu không thể nói một lời. Chị gái cô đã gửi tiền để trả hóa đơn điện thoại. Vào thời điểm đó, Roh Mood quyết định mua máy tính xách tay và đèn pin. Roh Moo làm việc bán thời gian tại một trung tâm tiệc cưới. Roh Moo nói rằng ông chủ của anh ta đã buộc tội anh ta ăn cắp bánh gạo khi anh ta muốn biết liệu anh ta có nên trốn thoát không. Roh Wuinsist khẳng định rằng anh ta đã không làm điều này. Vụ việc đã thúc đẩy người đứng đầu bộ phận tấn công quân đội Lu và phải tham gia tự phê bình. Một buổi sáng tháng 12 năm 2017, khi anh ta tới tháp canh DMZ , Một ý tưởng thú vị nhưng nguy hiểm lóe lên trong đầu Lu Jun, anh ta giơ hàng rào kim loại bằng súng và bắt đầu trốn thoát qua biên giới. Trong cuộc trốn chạy, Lu Wu phải bắn súng trường, 90 viên đạn Lội trong vũng nước trước ngực với hai quả lựu đạn. Sau khi bước chân an toàn vào lãnh thổ Triều Tiên, người lính xuyên biên giới hỏi liệu Lu Wuh có phải là “người chạy trốn”, đó là tên mà anh ta nghe thấy. giàu có . Anh cũng theo học một trường đại học ở Seoul và làm việc bán thời gian mỗi cuối tuần. Mặc dù anh ta cảm thấy tội lỗi khi trốn thoát, đặc biệt là khi anh ta không biết chuyện gì sẽ xảy ra với gia đình mình, anh ta cố gắng không chú ý quá nhiều đến người lạ, vì điều đó sẽ chỉ khiến anh ta đau đớn hơn. — “Mỗi ngày, tôi muốn quên đi.” Roh nói.

Anh Ngọc (theo “Tạp chí phố Wall”)

Sử dụng 8 lần mạng nhện để loại bỏ nỗi sợ hóa học

Ông Nguyễn Ngọc Anh có hơn 11 năm kinh nghiệm giảng dạy hóa học và được nhiều sinh viên trên thế giới yêu thích. Các phương pháp giảng dạy khoa học và bài giảng miễn phí của giáo viên đã giúp nhiều sinh viên loại bỏ nỗi sợ hóa học.

Khi sinh viên đề cập đến ông Nguyễn Ngọc Anh, một trong những điều ấn tượng nhất là việc phát hiện ra bản đồ mạng nhện hóa học, giúp bạn dễ nhớ kiến ​​thức hơn. Ông nói rằng trong quá trình giảng dạy, sinh viên thường có được sự tự tin về những khó khăn trong việc đạt được các lý thuyết và công thức hóa học. Điều này thúc đẩy giáo viên giúp họ tìm ra phương pháp học tập phù hợp.

“Tôi nhận ra rằng sinh viên sẽ hiểu rõ hơn về chương trình giảng dạy sau khi kết hợp kiến ​​thức cũ và mới. Đây cũng là điều kiện tiên quyết để sử dụng phương pháp này. Sinh viên có thể dễ dàng kết nối chuỗi kiến ​​thức để hiểu mối quan hệ giữa các nhóm vật chất thông qua học tập. Để giúp họ không còn trong trạng thái ký ức, điều này được chia sẻ với Ngọc Anh.

Nhờ phương pháp giảng dạy dựa trên web và các bài giảng miễn phí, ông Nguyễn Ngọc Anh đã giúp nhiều học sinh loại bỏ nỗi sợ hóa học. — Theo giáo viên, Khó khăn cho sinh viên ngành hóa học là phải nhớ nhiều đặc điểm của một nhóm các chất, đồng thời có nhiều nhóm chất liên quan đến nhau. Nếu bạn không hiểu bài học này, sẽ rất khó để hiểu bài học tiếp theo. Nó bao gồm hai loại. Thứ nhất là sự kết nối giữa các đặc điểm của các nhóm chất liên quan và thứ hai là sơ đồ mạng nhện của các phản ứng hóa học cụ thể và các chất cụ thể. Khi áp dụng phương pháp này trong giảng dạy, giáo viên sẽ tiếp nhận học sinh Phản hồi tích cực từ sinh viên ngành hóa học PEN-C, Nguyễn Như Quỳnh cho biết, trong quá khứ, hóa học là một trong những điều khiến bạn sợ hãi nhất. Đến một lúc nào đó, bạn gần như mất gốc rễ và không biết bắt đầu sắp xếp lại kiến ​​thức. Với sự giúp đỡ của Quinn, tôi tìm thấy các bài giảng và bài viết của anh Ngọc Anh, trên mạng xã hội, vì vậy cô ấy bắt đầu thử .

“Vì phương pháp dạy và học của mạng nhện đồ thị, tôi đã học được hệ thống lý thuyết hệ thống và dần dần giải quyết được. Bài tập đơn giản. Bây giờ, tôi thấy rằng tôi thích hóa học hơn “, Như Quỳnh nói.

Không chỉ tạo ra sơ đồ mạng nhện hóa học, ông Ngọc Anh còn thường xuyên tổ chức các cuộc họp miễn phí trên trang web. Mỗi cuộc họp trực tiếp thường thu hút 1.000 đến 1.500 người xem. Ngọc Anh nói: “Đây là ý chí và mong muốn của riêng tôi. Sự chấp nhận và tiến bộ của sinh viên là những điều quan trọng nhất tôi có được. “Sau khi ghi lại một bài giảng về hệ thống giáo dục Hocmai.vn, thời gian thi kết thúc Trung học Quốc gia. Ngọc Anh cũng dành bài phát biểu buổi tối của mình trên Facebook và diễn đàn luyện thi của học sinh .. Mỗi cuộc họp kéo dài 4 đến 5 giờ Đôi khi phải mất tới 1-2 giờ để đào tạo với bạn .

Ông Nguyễn Ngọc Anh hiện là giáo sư hóa học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn .

Để giúp sinh viên trao đổi bài viết và chia sẻ kiến ​​thức, Ngọc Anh Nó cũng tạo ra các nhóm học tập trên Facebook. Các nhóm học tập này có thể nghe giáo viên miễn phí, bao gồm cả nhóm học tập Tào Tháo, nhằm vào hơn 1.000 học sinh xuất sắc.

Xuan Ruan, cựu học sinh trung học Hạnh Cao Cao (Đăk Lăk), Thành viên Cao Cao Dũng nói: “Phương pháp giảng dạy của ông rất chi tiết và có thể giúp sinh viên suy nghĩ sâu sắc về kiến ​​thức. Anh ấy đam mê công việc của mình và chưa bao giờ vi phạm lời hứa của họ. Mỗi ngày, khi tôi hứa sẽ phát biểu trực tiếp, tôi sẽ “làm điều đó bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào tôi muốn.” “Sau khi tốt nghiệp đại học, Cáp Nhĩ Tân thường xuyên theo dõi các bài giảng miễn phí của các giáo viên nhóm và khuyến khích học sinh học theo sự giới thiệu.

Yan An

Với chế độ ăn Keto, bạn có thể giảm hơn 110 kg

Tim là một công nhân lành nghề ở Dayton, Ohio. Anh ta ngồi yên một lúc lâu và thư giãn trong khi ăn, vì vậy, người đàn ông 36 tuổi này nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh mệt mỏi và bơ phờ, và kết quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt đầu hiểu chế độ ăn kiêng được nhiều người áp dụng và chọn thực hiện chế độ ăn ketone.

Ba năm trước, Tim nặng 250 kg. Ảnh: Men Sức khỏe

Keto là chế độ ăn kiêng làm giảm đường và tinh bột (carbohydrate) giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não. Đổi lại, anh đạp xe nhiều hơn, lái xe kéo và chăm sóc việc nhà và làm vườn. Anh chia sẻ: “Hiệu quả giảm cân càng cao, động lực tiếp tục của tôi càng mạnh mẽ.” Từ đầu năm 2017 đến nay, Tim đã giảm hơn 110 kg. Trọng lượng cơ thể giảm nhanh chóng trong thời gian đầu tiên và sau đó giảm xuống. Tim bây giờ ăn mặc và chăm sóc bản thân một cách tự tin hơn. Anh hy vọng sẽ giảm thêm 20 kg nữa và một ngày nào đó anh sẽ trải qua ca phẫu thuật để loại bỏ da thừa. Tim khuyên những người muốn giảm cân hãy bám lấy họ và quyết tâm thực hiện những thay đổi tích cực mỗi ngày.

Theo đường dây nóng về sức khỏe, bữa ăn keto là 7 ngày.

Ngày 1: Ấm lên – bạn. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ.

Ngày 2: Bữa sáng với trứng rán, cà chua, húng quế và phô mai dê. Có một bữa trưa ngọt ngào với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia, bao gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau.

Ngày 3: Thưởng thức bữa sáng với một ly sữa lắc giàu chất béo. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và salad.

– Ngày 4: Bữa sáng bao gồm trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một chút gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Thưởng thức bữa tối với pesto, phô mai và rau với thịt gà.

– Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và stevia. Thịt bò chiên và rau với dầu dừa hoặc dầu ô liu cho bữa trưa. Bữa tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ngày 6: Ăn sáng với giăm bông, trứng, phô mai và rau. Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối sử dụng cá trắng, trứng và rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với burger, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết bò và trứng với salad.

Hoài Thu (tùy theo sức khỏe nam giới)

Bí mật của cơ quan tình báo lớn nhất Israel

Nhiệm vụ đồng vị nổi tiếng của Ô-man vào năm 1972.

Ô-man

Ô-man (tiếng Do Thái là tiếng Do Thái của Agaf Hamodin) là một cơ quan tình báo quân sự cung cấp thông tin chung cho Thủ tướng và thành phố. Thành viên của công ty. Đồng thời, Aman cũng chịu trách nhiệm đánh giá rủi ro chiến tranh và thực hiện các nhiệm vụ ở nước ngoài.

Hiện tại, Aman có khoảng 7.000 nhân viên, được chia thành hai bộ phận chính là Phòng Quan hệ Quốc tế. (Chịu trách nhiệm liên lạc với tình báo nước ngoài) và Sayeret Maktan (gián điệp, chống khủng bố và thu thập thông tin tình báo). Bộ phận Sayeret Maktan được biết đến như một đặc vụ đồng vị vào năm 1972 và được lãnh đạo bởi Ehud Barak (sau này là Thủ tướng Israel). Trên máy bay, đặc vụ Ô-man đã lao vào máy bay, bắn hạ những tên không tặc và cứu con tin an toàn.

Cái chết của Thủ tướng Yitzak Rabin đã làm xáo trộn tình báo Israel. -Ngoài ra, Aman còn có các chi nhánh trong Không quân và Hải quân. Họ được phép sử dụng các phương tiện có sẵn của các lực lượng này để theo dõi và thu thập thông tin. Ô-man cũng thành lập đài quan sát điện tử ở Cao nguyên Golan và thu thập thông tin bằng thiết bị viễn thông, đặc biệt là để giám sát trạm Har Avital ở Syria và trạm Cổng Đen ở Lebanon …– đặt cược mới

mới Bet (tiếng Do Thái) (Sherut Habitachon Haklali) còn được gọi là Shabak. Đây là một cơ quan tình báo nội bộ của Israel chịu trách nhiệm chống khủng bố, phản gián và đảm bảo an ninh cho thủ tướng, các cơ sở quốc phòng, trung tâm kinh tế nhạy cảm và các cơ sở của Israel ở nước này. ‘ngoại quốc.

Về mặt tổ chức và hoạt động, vụ cá cược mới có thể liên kết FBI với ba bộ phận chính: Bộ Các vấn đề Ả Rập (chịu trách nhiệm về cuộc chiến chống khủng bố với các phần tử cực đoan Ả Rập) và Bộ Các vấn đề phi Ả Rập (chuyên về tình báo nước ngoài Cơ quan thâm nhập) và Bộ An ninh.

Sau vụ giết ông Rabin, đạo diễn Shen Bette Kami Jiyong phải từ chức.

Một trong những thất bại lớn nhất xảy ra vào năm 1995 khi cơ quan này không cung cấp bảo mật cho Thủ tướng Israel Yitzak Rabin. Ông đã bị ám sát bởi những kẻ cực đoan cánh hữu Israel, và ngay sau vụ việc, giám đốc mới được chỉ đạo Karmi Gillon phải từ chức. -Tafkidim Meyuhadim-Học viện và đặc vụ thông minh) là Cơ quan tình báo đối ngoại của Israel, sinh ngày 1 tháng 4 năm 1951, Thủ tướng đầu tiên của Israel David Ben-Gurion, đã chỉ thị cho Mossad thành lập và thực hiện các nhiệm vụ sau: “Tự thành lập Kể từ đó, đất nước chúng ta bị bao vây bởi kẻ thù. Tình báo là một trong những tuyến phòng thủ chính. Chúng ta cần biết những gì đang xảy ra xung quanh chúng ta.

Ngoài việc thu thập thông tin tình báo, Mossad còn thực hiện các hoạt động đặc biệt và có chức năng chống khủng bố. Theo các tài liệu được công bố, Mossad gồm nhiều bộ phận. Điều quan trọng nhất là bộ phận thu thập tin tức, chuyên về gián điệp và thường có văn phòng ở nước ngoài. Mesada ( Metzada) là một đảng chính trị quan trọng khác chuyên thực hiện các nhiệm vụ phức tạp, như ám sát hoặc tiêu diệt trong lòng kẻ thù. Ngoài ra, còn có một văn phòng liên lạc, văn phòng chiến tranh tâm lý và văn phòng nghiên cứu kỹ thuật …

Trưởng phòng của Mossad Shabtai Shavit.

Trụ sở của Mossad, ở Tel Aviv. Vào những năm 1980, cơ quan này ước tính có 1.500 đến 2.000 nhân viên. Theo truyền thống, danh tính của Giám đốc Mossad là một bí mật nhà nước và chỉ có các quan chức chính phủ cao cấp biết điều đó. Tuy nhiên, vào ngày 24 tháng 3 năm 1996, Chính phủ Israel tuyên bố bổ nhiệm Thiếu tướng Daniel Yatom làm Tổng thống Mossad, thay thế Shabtai Shavit và ám sát Thủ tướng Rabin. Từ đó, tên của người đứng đầu tình báo nổi tiếng nhất Israel Israel đã được phát hành.

Một trong những tác phẩm kinh điển được gọi là Mossad là vụ bắt cóc tên tội phạm Đức Quốc xã Adolf Eichmann. Năm 1960 tại Argentina. Mục đích bắt cóc kỹ sư hạt nhân Mordechai Vanunu vào năm 1986 cũng rất hấp dẫn, cố gắng thuyết phục anh ta tiết lộ Israel ở London Bí mật của chương trình hạt nhân. Ngoài ra còn có một loạt các đặc vụ Mossad đã ám sát các chỉ huy của các tổ chức cực đoan Palestine như Hamas và Jihad …

Đinh Qin (Shishi, BBC)

Ba yêu cầu cơ bản cho sinh viên trong thời đại 4.0

Đinh Vũ Quốc Trung, giảng viên nội bộ, quản lý dự án, đồng thời là cố vấn của Phần mềm FPT, và sinh viên Đại học Honghu (Đồng Nai) cho biết trong cuộc trao đổi xTour “Tuổi trẻ 4.0”: “Cuộc cách mạng công nghiệp thứ hai sẽ tạo ra điện vì mọi người có thể làm việc suốt ngày đêm. Giúp cải thiện hiệu quả công việc. Trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, robot sẽ thay thế con người và làm việc không mệt mỏi. “Ông cũng nói rằng” các nhà máy thông minh “sẽ trở thành sản phẩm tiêu biểu trong kỷ nguyên công nghệ. Mentor Đinh Vũ Quốc Trung chia sẻ Cách mạng công nghiệp 4.0.

Ông Trung nói rằng 4.0 sẽ xóa bỏ ranh giới giữa thế giới thực và thế giới kỹ thuật số. Xã hội đang thay đổi nhanh chóng, và cơ hội ngày càng tăng. Tuy nhiên, đối với những người trẻ tuổi, thách thức lớn nhất là làm thế nào để giữ kiến ​​thức được cập nhật trong lực lượng lao động trong tương lai, thay vì cạnh tranh thông qua robot.

Trên thực tế, ông Đinh Vũ Quốc Trung đã chia sẻ các biện pháp phòng ngừa mà ba sinh viên nên chú ý .

Với suy nghĩ thông thường và suy nghĩ cởi mở

Ông Trung nói rằng trong thời đại mới, mọi người không chỉ cần kiến ​​thức Giới hạn trong các chuyên gia tôi đã nghiên cứu. Trong tương lai, tất cả các ngành công nghiệp sẽ được kết nối với nhau, vì vậy, đối với công việc, mọi người cần có sự hiểu biết toàn diện và các kỹ năng chuyên môn đa dạng hơn.

Trong kỷ nguyên 4.0, ông Trang cho rằng trải nghiệm này không còn là chìa khóa để tìm kiếm. một công việc Ngoài kinh nghiệm, người sử dụng lao động cũng quan tâm đến thái độ và mục tiêu nghề nghiệp của người lao động.

“Thái độ cởi mở của các chuyên gia, ham học hỏi, tiếp thu những điều mới và mục tiêu hành động rõ ràng là những yếu tố cho sự thành công trong tương lai của mọi người.” .

Sinh viên Đại học Honghu (Đồng Nai) trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” Tương tác với cố vấn FUNiX.

Hiểu kiến ​​thức cơ bản

Công nghệ sẽ liên tục được cập nhật và thay đổi theo thời gian. Mentor Trung cho biết, đối với sinh viên khoa học máy tính hiện tại và năm đầu tiên, công nghệ họ đang học có thể bị lỗi thời khi tốt nghiệp. Cấu trúc cơ bản và logic là kiến ​​thức mà học sinh cần học.

“Sinh viên thường ngại học những chủ đề này vì chúng nhàm chán, nặng nề và vô dụng. Thực tế, họ đã trưởng thành sau hai năm công nghệ. Nếu không có suy nghĩ cơ bản, bạn sẽ không thể cập nhật Kiến thức “, giám đốc dự án của FPT Software xác nhận. Thời đại công nghệ. Trong cuộc họp với sinh viên Đại học Honghu, một gia sư người Trung Quốc đã chia sẻ 10 kỹ năng quan trọng kể từ năm 2020. Theo ông, trong giai đoạn này, sinh viên Việt Nam phải thực hành nhiều kỹ năng giải quyết vấn đề và phản xạ. (Tư duy phản biện), sáng tạo và kỹ năng đàm phán.

Diễn đàn kinh tế thế giới đã công bố mười kỹ năng mới của thời đại.

Vào cuối cuộc họp, gia sư Trung Quốc nhắc nhở các sinh viên: “N” Đừng ngại hỏi. Don Tiết sợ bị đánh giá liệu bạn đã làm sai điều gì. Cho dù bạn đang học hay đang làm việc, bạn phải đòi hỏi thành công.

Chương trình trao đổi giữa gia sư FUNiX và sinh viên Đại học Honghu được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học FUNiX trực tuyến và trường đại học tổ chức. .

Đây là chuyến đi xuyên Việt Nam, chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy hành động của những người trẻ tuổi. Chương trình bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 tại Tần, và một sự kiện hội nghị nên được tổ chức vào cuối tháng, từ Nam Hơn 4.000 sinh viên đại học tại hơn 13 tỉnh ở phía bắc. — Huy chương

5 thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân

Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và tăng đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, 300 IU vitamin A thời gian để làm tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng có lượng calo rất thấp và không có chất béo. Một ly đậu lăng chứa khoảng 230 calo và rất nhiều chất xơ, khiến bạn cảm thấy no. Đậu lăng cũng rất giàu chất xơ hòa tan, có thể làm giảm cholesterol trong máu.

Apple

Apple có hàm lượng calo thấp, chất béo và natri thấp, nhưng hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, rất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho cơ thể con người. Một quả táo chỉ có 70 calo.

Cà phê

Nếu bạn lạm dụng cà phê, cà phê sẽ có một số tác hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.

Miền (theo ActiveBeat)

Khám phá “đế chế” của Berlusconi

Thủ tướng Ý Silvio Berlusconi. Ảnh: AFP – từ thị trường – sinh ra ở Milan vào ngày 29 tháng 9 năm 1936, Silvio Berlusconi (Silvio Berlusconi) đã thể hiện niềm đam mê kinh doanh từ nhỏ. Vào thời điểm đó, anh tập trung bán tất cả mọi thứ, từ máy hút bụi đến giấy tờ đại học. Anh ấy thậm chí còn hát trong các hộp đêm và du thuyền để kiếm tiền.

Những công việc này chỉ là khởi đầu của việc xây dựng đế chế thương mại lớn nhất của Ý. . Năm 1961, Berlusconi tốt nghiệp trường luật và vay tiền từ ngân hàng. Cha ông làm việc tại ngân hàng đó và mở công ty xây dựng đầu tiên, Edilnord.

Cùng với Edilnord, Berlusconi trở thành doanh nhân của Rang trọ Development ở Milan. Từ cuối những năm 1960, ông đã sở hữu dự án Milano 2 khổng lồ, bao gồm gần 4.000 căn hộ cao cấp được xây dựng theo phong cách vườn thanh lịch của vùng ngoại ô phía đông của thành phố. Mười năm sau, Berlusconi một lần nữa xây dựng một ngôi nhà để bán, dự định cung cấp dịch vụ đi kèm và mở công ty cáp địa phương Telemilano, sau này trở thành đế chế truyền thông lớn nhất của Ý Mediaset. .

Theo báo cáo của tạp chí Forbes, ngày nay, Silvio Berlusconi đã trở thành một trong những người giàu nhất nước Ý, với khoảng 9 tỷ đô la tài sản. Tiền đến từ việc có một đế chế kinh doanh trong các lĩnh vực truyền thông, quảng cáo, bảo hiểm, thực phẩm và xây dựng. Ngoài ra, Berlusconi là chủ sở hữu của đội bóng truyền thống nhất Ý AC Milan.

Đối với một số người Ý, thành công của Berlusconi là một doanh nhân chứng tỏ khả năng của anh ta, đó là lý do tại sao anh ta xứng đáng để điều hành đất nước. Nhưng các nhà phê bình nói rằng Berlusconi đã được hưởng lợi rất nhiều từ đế chế truyền thông của mình. Các nhà phê bình đối lập không phải là không có công đức, bởi vì các phương tiện truyền thông là bàn đạp của ông vào chính trị. Đế chế kinh doanh của Berlusconi hiện đang kiểm soát ba kênh truyền hình tư nhân lớn nhất ở Ý. Tuy nhiên, khi ông kiểm soát chính phủ, Thủ tướng Berlusconi đã bổ nhiệm lãnh đạo của ba công ty truyền hình công cộng khác. Ngoài ra, Berlusconi còn có nhà xuất bản lớn nhất nước Ý Mondadori (Mondadori) và phóng viên nổi tiếng “Daily” phóng viên Il Giornale (Il Giornale).

Do đó, phe đối lập thường phàn nàn rằng các cử tri Ý không thể thoát khỏi ảnh hưởng. Hỗ trợ Berlusconi thang sức mạnh truyền thông mạnh mẽ trong mỗi cuộc bầu cử. Họ thậm chí tin rằng Thủ tướng không chỉ kiểm soát báo chí, mà còn ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác. Ví dụ, các diễn viên đã tấn công anh ta trong nhiệm kỳ thủ tướng cuối cùng đã không thấy anh ta trên TV cho đến bây giờ.

Sự tham gia

Năm 1993 Berlusconi thành lập chính trị đảng. Tên của nó là bóng đá đậm Forza Italia (vào Ý), lấy cảm hứng từ khẩu hiệu mà người hâm mộ AC Milan thường hát. Một năm sau, Berlusconi đạt được ước muốn đầu tiên trở thành thủ tướng, thành lập liên minh chính trị với các đảng cánh hữu của Liên đoàn Quốc gia và Liên đoàn phương Bắc. Đảng Liên minh và tòa án Milan bị cáo buộc cáo buộc Bellusoni trốn thuế và trốn thuế, dẫn đến sự sụp đổ của chính phủ, và chính phủ mà ông lãnh đạo chỉ mới 7 tháng. Sau cuộc bầu cử năm 1996, Berlusconi đã thua nhà lãnh đạo cánh tả Romano Prodi. Fiasco đã không ngăn Berlusconi từ bỏ tham vọng chính trị và tổ chức trong vài năm tới. Chờ đợi cơ hội để “trả thù” trong khi trở lại bữa tiệc thể thao khắc nghiệt của Ý. Chiến công này xảy ra vào năm 2001 khi ông trở lại vị trí thủ tướng lần thứ hai. Kể từ năm 1994, đảng của ông đã liên minh với các đối tác cũ.

Ngoài chính trị, Silvio Berlusconi còn được biết đến với vai trò là người lãnh đạo. AC Milan. Ảnh: Associated Press

Nhưng vào năm 2006, cơn ác mộng 10 năm của Berluscon đã quay trở lại. Ông lại thua trước đối thủ cũ Romano Prodi trong cuộc bầu cử. Tuy nhiên, kể từ khi ông lập kỷ lục dài nhất về nhiệm kỳ của chính phủ tại Ý kể từ Thế chiến thứ hai, vị trí của ông từ thủ tướng sẽ cao. Thất bại thứ hai là không đủ để Berlusconi “buông tay” trong lĩnh vực chính trị. Năm 2007, sau một cơn đột quỵ, anh bày tỏ mong muốn được nghỉ ngơi, nhưng anh vô tình tuyên bố thành lập một đảng trung tâm mới, được gọi là “Tự do Nhân dân” (PDL), liên kết đảng Forza Italia của anh vớiLiên minh nợ quốc gia cánh hữu Gianfranco Fini (Gianfranco Fini) liên minh. Berlusconi sau đó nói với những người ủng hộ rằng đảng của ông đã thuyết phục ông ra tranh cử lại vì họ nghĩ ông “không thể một mình”. “Trong chiến dịch thứ ba vào năm 2008, tuổi già dường như đã trở thành một trở ngại đối với Berlusconi.” BBC dẫn lời Berlusconi là một người nghĩ rằng tôi quá già để điều hành một đất nước hiện đại, có lẽ đúng. Nhưng ở nơi công cộng, Berlusconi luôn tỏ ra sôi nổi. Lần cuối cùng là vào tháng 12 năm 2009, anh ta bị một người lang thang ở Milan đánh đập và ngay lập tức ra khỏi xe vì chảy máu, chỉ để cho mọi người thấy rằng anh ta không bị thương nghiêm trọng. Trên thực tế, Thủ tướng Berlusconi trông già hơn so với tuổi. Anh ta trẻ hơn nhiều, một phần vì anh ta đã trải qua những thăng trầm trong phẫu thuật thẩm mỹ – Thủ tướng Silvio Berlusconiiến sự nghiệp chính trị thường được thử nghiệm bởi khả năng chống cháy của Ý, mà anh ta không tin tưởng vào Hạ viện Trong cuộc thăm dò cuối cùng vào ngày 14 tháng 2, Berlusconi đã vượt qua một lần nữa, gây ra một loạt các cuộc biểu tình ở một số nơi.

Berlusconi đã lặp lại những sự cố “có sẹo” liên quan đến các thành viên gia đình và đối thủ trong suốt sự nghiệp chính trị của mình. Cho dù trong thị trường hay trong chính sách, một trong những thách thức lớn nhất trong sự nghiệp của ông là điều tra các hoạt động kinh doanh.

Berlusconi đã nhiều lần bị buộc tội tham ô công quỹ, gian lận thuế, sách mờ và âm mưu hối lộ thẩm phán. Trong nhiều trường hợp, Berlusconi đã được gửi đến tòa án, nhưng anh ta đã thua, nhưng tại tòa phúc thẩm, anh ta đã từ chối phiên tòa hoặc hết hạn phiên tòa trước khi tuyên án.

Chính Thủ tướng Berlusconi luôn tuyên bố rằng ông không làm gì sai, và chưa bao giờ bị buộc tội vì bị buộc tội đầy đủ. Các nhà phê bình có thể phàn nàn rằng có nhiều tuyến đường, vì vậy Berlusconi sẽ không bao giờ thất bại trước tòa. Nhưng công bằng mà nói, đã có nhiều sự kiện trong vai trò thủ tướng của ông. Năm 2009. Là người đứng đầu chính phủ, ông đã can thiệp kịp thời và quyết tâm để tránh một thảm họa tồi tệ khác. Nếu cựu Tổng thống George Bush không ứng phó với cơn bão Katrina ở New Orleans năm 2005, kế hoạch của Berlusconi để giải quyết trận động đất ở vùng kín sẽ được coi là thành công. — Có thể nói, người ta có thể nói là “con trai” của sự nghiệp thủ tướng, ông đã từng làm Berlusconi nhiều lần. Nhưng đây không phải là điểm tích cực duy nhất. Ông cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giải cứu Alitalia Airlines, giải quyết cuộc khủng hoảng rác thải ở Napoli và đạt được thỏa thuận với Libya để giải quyết vấn đề nhập cư bất hợp pháp ở Bắc Phi. — Những người ủng hộ thậm chí cho rằng Berlusconi đã giành giải Nobel Hòa bình vì những nỗ lực chấm dứt xung đột giữa Nga và Georgia năm 2008.

Noemi Letizia, một người mẫu 18 tuổi, được cho là có quan hệ tình dục với ông Berlusconi. Ảnh: Associated Press – Quyền riêng tư liên quan đến vụ bê bối – Quyền riêng tư của các doanh nhân và chính trị gia và khía cạnh “chống nhăn” của Silvio Berlusconi cũng góp phần vào sự nghiệp chính trị của ông. dao động. Đặc biệt là trong nhiệm kỳ thủ tướng thứ ba từ năm 2008 đến nay, Berlusconi luôn phải đối mặt với những vấn đề cá nhân.

Veronica Lario, người vợ thứ hai của Berlusconi, cho biết vào tháng 5 năm 2009, cô muốn ly dị chồng và công khai với tờ báo rằng cô không còn có thể và có con với Mối quan hệ “đàn ông sống với nhau. Sự tức giận bắt đầu khi Berlusconi xuất hiện trong bức ảnh sinh nhật lần thứ 18 của người mẫu Noemi Letizia. Có tin đồn rằng anh ta được mua từ một bộ vòng cổ vàng đính kim cương, phù hợp với một cô gái người mẫu.

Người đứng đầu chính phủ Ý đã nhiều lần phủ nhận cáo buộc này. Anh ta trả tiền cho gái mại dâm tham dự các bữa tiệc tại biệt thự của anh ta. Ngoài ra, chính trị gia này còn phải đối mặt với một vụ bê bối khác vì anh ta xuất hiện trong các bức ảnh biệt thự của phụ nữ khỏa thân và một người đàn ông khỏa thân được cho là Berlusconi.Sardinia. Có một ngôi sao trong những tin đồn đã đến thăm hòn đảo từ một chiếc máy bay đặc biệt từ thủ tướng Ý.

Đồng thời, Berlusconi khẳng định rằng ông không đưa ra bất kỳ lời xin lỗi và từ chối nào. Tất cả tiền trả cho gái mại dâm. Nhưng theo Tập đoàn Phát thanh Anh (BBC), thông tin được công bố vào tháng 10 cho thấy Thủ tướng Ý đã gọi Cảnh sát Milan để yêu cầu thả một vũ công hộp đêm Ma-rốc 17 tuổi, biệt danh Rubi, hiện đang bị tấn công. Chống trộm. Cô gái cũng sẽ tham dự đêm xấu xí của Berlusconi.

Bất chấp nhiều chỉ trích và bê bối, ghế của Thủ tướng Silvio Berlusconi vẫn đứng vững. Bằng chứng mới nhất là cuộc bỏ phiếu bất tín nhiệm của ông vào ngày 14 tháng 12 và việc tiếp tục nhiệm kỳ thứ ba. Đối với Berlusconi, đây được coi là một chiến thắng đáng chú ý, bởi vì nếu không thành công, sự hiện diện của ông trong chính trị Ý có thể sẽ bị dừng lại hoàn toàn.

Mạng không dây 5G phát huy tối đa tiềm năng của công nghệ giáo dục

Tích hợp 5G đang được phát triển. Các chuyên gia kỹ thuật chỉ ra rằng điều này sẽ tăng công suất của thiết bị, tăng tốc đường truyền và giảm độ trễ tín hiệu, từ đó cải thiện mạng 4G LTE hiện tại.

Kết nối 5G Dự kiến ​​số lượng thiết bị này sẽ tăng đáng kể từ năm 2019 đến 2021. . Với sự phát triển của 5G, các nhà giáo dục dự đoán rằng điều này sẽ mang lại nhiều thay đổi cho công nghệ giáo dục đại học.

Cải thiện dung lượng mạng IoT

5G sẽ dựa trên kiến ​​trúc LTE hiện tại (tiến hóa dài hạn), nhưng nó sẽ nằm trên dải tần số cao hơn. Các nhà phát triển ước tính rằng các bộ thu phát 5G sẽ tăng công suất thiết bị lên 100 lần và mật độ gấp 10 lần so với các mạng hiện có. Điều này làm tăng đáng kể tiềm năng tích hợp của tất cả các kết nối (IoT).

Mạng 5G sẽ cải thiện IoT trong giáo dục.

“Hãy tưởng tượng rằng kết nối dữ liệu của bạn đang nâng mức vòi của vườn trong vòi chữa cháy. Trang web kỹ thuật Gizmodo nói rằng sự khác biệt sẽ rất rõ ràng .

Trường đại học đã bắt đầu triển khai và tích hợp IoT Việc sử dụng 5G để mở rộng khả năng lưu trữ của các thiết bị IoT sẽ hữu ích cho các giáo viên trong lớp. Nghiên cứu được thực hiện bởi các tổ chức giáo dục phi lợi nhuận Jisc và Vodafone cho thấy ứng dụng L cũng có thể giúp thay đổi vai trò của giáo viên trong lớp học và giảm gánh nặng quản lý , Và khiến mọi người chú ý hơn đến mọi người trong lớp.

Báo cáo nghiên cứu từng nói: “Khi bạn vào lớp, bạn sẽ tự động được kết nối với thông tin, do đó bạn sẽ chú ý khi bạn có dấu hiệu mất tập trung Giáo viên cung cấp thông tin phản hồi thời gian thực về các lĩnh vực mà học sinh thường gặp phải vấn đề. Một số ví dụ về cách Internet of Things và các lớp học sử dụng Internet of Things có thể cải thiện chất lượng học tập và giảng dạy. “- Độ trễ thấp hơn và tốc độ cao hơn sẽ dẫn đến thực tế ảo / AR

Ngoài việc có thể kết nối nhiều thiết bị hơn, ks mạng 5G sẽ nhanh hơn, giảm thời gian tải xuống và trì hoãn, tăng lưu lượng video và nội dung lớp học …

Bây giờ, ngay cả mạng nhanh nhất, sẽ có sự sai lệch trong việc gửi dữ liệu đến nhận dữ liệu. Đối với các công nghệ mới như thực tế ảo (VR), điều này có thể mang lại hy vọng tích hợp công nghệ vào Giáo viên trong chương trình của họ gây ra trở ngại.

Sử dụng 5G có thể làm giảm độ trễ truyền. Với tốc độ dưới 10 mili giây – nhanh hơn phản ứng tức thời của con người (thường mất khoảng 300 mili giây để nhấp nháy) .- Thấp Sự chậm trễ sẽ cải thiện đáng kể AR / VR, làm cho nó trở thành một công cụ hữu ích và tốt hơn cho các giáo viên trong lớp. Với sự trợ giúp của mạng 5G, các khóa học thực tế ảo sẽ sinh động hơn.

“Để sử dụng đầy đủ VR và AR, sự tăng trưởng này rất quan trọng”, Daniel Newman, nhà phân tích chính của Futurum Research và CEO của Broadsuite Media, viết. Video tổ chức với Forbes đã trở thành một công cụ giáo dục chính cho thế hệ sinh viên tiếp theo. Pearson Education báo cáo rằng 59% sinh viên nói rằng YouTube là Phương pháp giáo dục ưa thích của họ .

Theo NBC, tốc độ truyền hơn 5G có thể nhanh hơn 10 lần so với 4G / LTE. Điều này có nghĩa là sử dụng công nghệ 4G để tải xuống video 3D hoặc phim độ nét cao sẽ mất khoảng một giây, trong khi Không phải 10 phút.

Nhiều công ty đang đầu tư vào 5G để tìm kiếm Edtech

Nhiều phương tiện truyền thông khổng lồ đang đầu tư vào nghiên cứu để xác định các lĩnh vực mà 5G, bao gồm cả giáo dục, có thể được phát triển.

Đại diện nhà điều hành viễn thông Mỹ Verizon cho biết. : “Chúng tôi tin rằng nhiều giải pháp cho thế hệ tiếp theo sẽ được phát triển trên mạng 5G. Đây sẽ là kết quả của sự hợp tác và hợp tác. Rose Kirk, giám đốc trách nhiệm xã hội của Verizon, nói: “5G sẽ mở ra cánh cửa giáo dục theo cách mà chúng ta không thể tưởng tượng được. Điều này sẽ cho phép họ có được giáo dục tốt hơn và cơ hội nghề nghiệp mới.”

Trần Quốc Tuấn (“EdTech tạp chí”)

Giảm 25 kg sau 7 tháng sinh.

Vào lúc 5:26 chiều, Vũ Thị Hải Hoàn đi giày mỗi ngày và sau đó bắt đầu đi tập thể dục. Cô gầy và cao, cao 68 cm, và không ai nghĩ cô nhịn ăn vì béo.

Trước khi kết hôn, nó chưa nặng 50 kg. Trên bàn giao hàng, cô nặng 94 kg. Với thân hình nặng nề, Hoan lặp đi lặp lại “phải giảm cân” nhiều lần với chính mình. Cô tập thể dục và cố gắng giảm cân. Thật vô ích ngay cả khi bụng đói cho đến khi cô giảm cân. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập luyện cải thiện sức khỏe. Đặc biệt khi công việc là một spa, Hoan cũng thừa nhận rằng “không ai tin vào sự xấu hổ của tôi, bí quyết làm đẹp”.

Bức ảnh được chụp bởi Hai Hoan và chồng trong ngày sinh nhật của con gái. Lúc đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Cung cấp nhân vật

bà mẹ trẻ quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một số tiền để chi trả cho việc đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc đào tạo theo nhóm cho mỗi khóa học dao động từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng. Giảm cân rất khó khăn, vì vậy bạn cần thuê một huấn luyện viên cá nhân để theo dõi chặt chẽ quá trình tập luyện và đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống khoa học phù hợp với khu vực địa phương. Sau đó, tôi cũng chuẩn bị đi tập thể dục mỗi ngày. Cô tập 90 phút với huấn luyện viên và 30 phút khi chạy bộ.

Theo cô, đối với người mới bắt đầu, ba tháng đầu luyện tập là khó khăn nhất, bằng cách “thực hiện nhiều bài tập nặng và cực đoan”. Sau khi lên bàn xoay, cô tiếp tục rèn luyện bản thân, nhưng không ép buộc bản thân duy trì hiệu quả và thoải mái. Huấn luyện viên cũng thực hiện các bài tập cá nhân dựa trên thể lực và thể trạng của người học để đạt được kết quả tốt nhất.

Sau khi phục hồi thể trạng trước khi sinh, Hoan khăng khăng tập luyện để nâng cao trình độ. sức chịu đựng. Ảnh: Thúy An

Trong tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm 5 kg, cơ thể anh trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn. Hầu như mỗi ngày, cô nên theo dõi tình trạng thể chất của mình. Sau 5 tháng giảm liên tục, Hoan đã giảm cân, mặc dù việc tập thể dục của anh vẫn bình thường. Đối với nhiều người, đây cũng là giai đoạn đào tạo khó khăn nhất. Một số người tiếp tục kiên trì, trong khi những người khác bỏ hút thuốc vì họ không giảm cân. Hoan vẫn làm việc chăm chỉ mỗi ngày.

Hiện tại, sau 7 tháng tập luyện, Hoan đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Chỉ số kích thước là kết quả khả quan nhất, dao động từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần áo bó sát và khoe cơ thể rằng cô chưa bao giờ có con. Ảnh: Các nhân vật được cung cấp

Hai Hoan cung cấp huấn luyện thực đơn dinh dưỡng mới bởi các huấn luyện viên, chủ yếu là luộc, giảm mỡ, chiên, béo. Cô áp dụng phương pháp “làm sạch chế độ ăn uống”, không ăn tinh bột và khuyến khích chồng ăn cùng. Chồng cô cũng giúp cô nấu ăn trong thực đơn và là “trợ lý hiệu quả” trong quá trình giảm cân.

Với thói quen ăn uống mới, Hoan cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không muốn ăn vặt. . Do thói quen ăn uống khoa học, chồng cô cũng giảm từ 70 kg xuống còn 66 kg, đạt chiều cao 1,7 m. -Since giảm cân, anh ấy thường kết bạn và chia sẻ quá trình của mình. Cô cũng đăng ảnh cân nặng của mình, được bạn bè khen ngợi.

“Phụ nữ có gia đình hoặc trẻ em không nên bỏ qua nhau.” Hoắc An nói. “Khi bạn xinh đẹp, cuộc sống xung quanh bạn sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn.”