Âm mưu ám sát Tổng thống Bush đã được tiết lộ

Tổng thống Bush. – Đô đốc Eugene Carroll, một thành viên của Ủy ban Tình báo Quốc hội Hoa Kỳ, tiết lộ rằng kế hoạch giết người đầu tiên là vào cuối tháng 7 năm 2001, khi Tướng Bush tham dự cuộc họp G-8. Genève (Ý). Theo kế hoạch, vào ngày 27 tháng 7, một chiếc máy bay Air Force One chở theo phái đoàn của họ sẽ sớm hạ cánh tại sân bay Genes và một chiếc máy bay nhỏ chứa đầy chất nổ sẽ cất cánh từ sân bay gần đó. Rơi vào Air Force One khiến nó phát nổ. May mắn thay, chỉ 24 giờ trước, B-707 AWACS (Máy bay trinh sát mặt đất đặc biệt) của Cơ quan An ninh Quốc gia (NSA) đã nhận được một lượng lớn thông tin từ Bad Laden cho các phần tử al-Qaeda, yêu cầu điều này Ngay sau khi chuẩn bị tự sát, Ý đã đưa ra một cảnh báo hạng nhất để ra lệnh cho toàn bộ chính phủ. Đồng thời, tất cả các máy bay trong bán kính 200 km từ sân bay Genova đã bị đình chỉ cho đến khi Air Force One hạ cánh. Giám đốc Cơ quan Tình báo Trung ương George Tenet (George Tenet) -Sau đó, Giám đốc Cơ quan Tình báo Trung ương George Tenet (George Tenet) đã bổ nhiệm người đứng đầu bộ phận nhân sự của CIA, Larry Johnson (Larry Johnson), Làm việc với Phòng An ninh đặc biệt của Nhà Trắng để phát triển kế hoạch bảo vệ Tổng thống Bush. Các chuyến thăm trong nước và quốc tế đến Trung Quốc để tham gia cuộc họp APEC (20-21 / 10/2001). Kế hoạch ám sát được tổ chức để cho phép Bin Laden và Hakani ám sát thủ lĩnh của Liên minh phương Bắc, Ahmed Shah Massoud, vào ngày 9 tháng 9 năm 2001. Máy ảnh để bỏ qua video, sau đó bất ngờ bắn chất nổ vào George Bush khi anh ta xuất hiện. Trả lời phỏng vấn tin tức. Tuy nhiên, cách đây không lâu, khi Cục Tình báo Trung Quốc (GBU) và Cơ quan An ninh Quốc gia (NSA) nghe lén thông tin và giải mã cuộc đối thoại giữa các tổ chức khủng bố giả, âm mưu này cũng bị vạch trần. Phóng viên từ trụ sở Al Qaeda ở Afghanistan. Một lệnh cảnh báo đã được ban hành ngay tại Thượng Hải, nơi toàn bộ cuộc họp APEC được tổ chức. Các lực lượng an ninh Trung Quốc đã huy động tất cả các nhân viên để xác minh các cơ sở của các nhân viên và nhà báo đáng ngờ dưới sự kiểm soát chặt chẽ trong cuộc họp. Đô đốc Eugene Carroll nói: “Lực lượng an ninh đặc biệt của Nhà Trắng phối hợp chặt chẽ với các dịch vụ an ninh Trung Quốc để giảm thiểu cơ hội khủng bố tiếp cận và giết chết Tổng thống Bush. Người vệ sĩ đã không rời ông ta nửa giây ở Trung Quốc trong hai ngày Nhà lãnh đạo Zhong “-terrorist bin Laden .

Sau vụ ám sát lần thứ hai của tổng thống Mỹ thất bại, Mohammed Hakani và bin Laden đã quyết định trao 50 triệu đô la cho bất cứ ai giết ông Bush . . Vào tháng 11 năm 2001, Hakani tuyên bố: “Chúng tôi tin rằng 50 triệu đô la sẽ được phân bổ cho bất cứ ai giết kẻ thù chết người của chúng tôi. Điều này là cần thiết bởi vì anh ta là thủ phạm chính và đã gây ra rất nhiều cho người dân Afghanistan Đau khổ hôm nay “.

Bây giờ, khi chế độ Taliban ở Afghanistan sụp đổ và ông trùm bin Laden không có số phận, tôi không biết rằng liệu 50 triệu đô la vẫn còn hiệu lực. Tuy nhiên, theo Larry Johnson, một sĩ quan tình báo cấp cao của CIA, mạng lưới khủng bố al-Qaida không bị phá hủy ngày hôm đó, và các nhà lãnh đạo của bin Laden và Omar đã bị bắt giữ vào ngày hôm đó. Vẫn quan tâm. Gần ghế quận, ngay cả khi nó có thể kéo dài trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Do đó, nếu số lượng chính thức của các lực lượng đặc biệt để bảo vệ an ninh của Nhà Trắng trong nhiệm kỳ tổng thống của Tổng thống Clinton, chỉ là 1050, sẽ không có gì ngạc nhiên khi nó tăng lên 1.550 chỉ sau một năm. Thời đại Bush .

(An ninh toàn cầu)

Lời khuyên cho các bậc cha mẹ để giúp con cái họ học toán 6

Bắt đầu từ lớp sáu, học sinh sẽ học toán thành hai phần, đó là số học và hình học. Ngoài giáo dục tiểu học được kế thừa, học sinh cũng sẽ có được kiến ​​thức mới. Bằng cách phân phối bốn bài học mỗi tuần, chứa rất nhiều kiến ​​thức và kiểm tra liên tục, nó có thể mang lại áp lực và áp lực cho học sinh. Phụ huynh cần thể hiện sự quan tâm và hỗ trợ cần thiết. Trẻ em

– Cùng với con bạn, bạn sẽ học về chủ đề này

Toán học lớp sáu là thành tích nổi bật của con bạn trong môn học này trong vài năm tới Năm thành lập. Do đó, cha mẹ phải giúp trẻ hình thành kiến ​​thức lớp sáu và xử lý các vấn đề một cách nhẹ nhàng và đơn giản.

Cô Nguyễn Thị Mai Quỳnh, giáo sư toán học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn, cho rằng toán lớp 6 rất khác so với toán lớp 5. Học sinh sẽ học nhiều khái niệm mới, toán học mới và các vấn đề thực tế. Trong phần số học, học sinh sẽ tập trung vào việc thu thập các số tự nhiên, số nguyên và phân số. Phần hình học có hai điểm chính: đường thẳng, đoạn thẳng, bán kính, góc và góc đo. Dựa trên khung kiến ​​thức này, cha mẹ có thể học cùng con và chuẩn bị trước.

Gợi ý cách phân chia môn học của môn toán lớp sáu.

Tìm một phương pháp học tập phù hợp

Giai đoạn chuyển tiếp được coi là một bước ngoặt lớn đối với học sinh. Những thay đổi trong môi trường, giáo viên, phương pháp giảng dạy và cách học có thể khiến trẻ ngạc nhiên, cảm thấy lạ và không thể thích nghi ngay lập tức. Do đó, một trong những điều cha mẹ cần hỗ trợ cho con cái là tìm ra phương pháp học tập phù hợp với chúng. Ngoài ra, mỗi bậc cha mẹ phải thay đổi cách dạy con ở nhà để tránh căng thẳng nhưng không được thư giãn.

Với nhiều năm kinh nghiệm từ cha mẹ và học sinh lớp sáu, cô có thể đề nghị Quinn nghĩ ra một số cách hay để học môn này.

Trước hết, nhắc nhở tôi tập trung: Tôi phải chú ý đến bài giảng, viết ra bài tập, chuẩn bị bài tập về nhà và chuẩn bị các khóa học. Trước giờ học.

– Thứ hai, hãy nhớ các khái niệm, công thức và phương pháp chứng minh của mỗi bài học.

– Thứ ba, làm một số bài tập để ghi nhớ kiến ​​thức dễ dàng và lâu dài. Thêm .

Thứ tư, luôn luôn hỏi. Cha mẹ nên khuyến khích con cái của họ cởi mở hỏi thăm, hướng dẫn và dạy dỗ chúng.

– Thứ năm, chuẩn bị hành lý. Ngoài thiết bị và đồ dùng học tập, phụ huynh cũng phải tăng cường tâm lý và sự tự tin của trẻ. Để kết thúc này, cha mẹ phải nói trong khi nói chuyện với con cái của họ và tạo ra một môi trường dân chủ.

Cô McQueen đã chia sẻ ý tưởng và đề xuất với cha mẹ tại sự kiện do Hocmai.vn tổ chức. Quỳnh, phụ huynh, sự chú ý và đồng hành trong kiến ​​thức, phương pháp và tâm lý học sẽ là gói giúp trẻ chuẩn bị cho môn toán, đặc biệt là các môn học khác. Nói chung, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển tiếp.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Cách giảm cân bằng cách chạy bộ

Độc giả có thể học khóa học ở đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hành. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, việc giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Các mẹo sau đây là những gợi ý mà người chạy có thể tham khảo để có được hiệu quả đào tạo mong muốn.

Ưu tiên tập thể dục vào buổi sáng – Theo Runnersworld, những người tập thể dục vào buổi sáng giảm cân nhiều hơn những người tập thể dục vào buổi tối. Các nhà nghiên cứu đã chia 48 phụ nữ thành hai nhóm. Một nhóm có 6 tuần tập luyện vào buổi sáng và nhóm còn lại tập luyện vào buổi tối và yêu cầu họ ghi lại những gì họ đã ăn trong giai đoạn này. Nhờ đó, nhóm người chạy bộ buổi sáng giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn đi ra ngoài khi bụng đói, mục đích là cho một con đường ngắn và dễ dàng.

Cân bằng giữa chế độ ăn uống và tập thể dục

Sau khi đốt cháy rất nhiều calo, bạn sẽ rất đói, nhưng chúng ta cần bổ sung năng lượng đúng cách. Trung bình, những người đi một km sẽ giải phóng khoảng 50 calo, trong khi di chuyển 5 km tương đương 250 calo.

Người chạy theo chế độ ăn ít carb để hạn chế lượng carbohydrate và tăng tỷ lệ protein / chất béo. Carbonhydrate trong chế độ ăn kiêng (carbohydrate có trong thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Nếu bạn tập thể dục trước khi ăn, bạn nên ăn một lượng thức ăn thích hợp trong bữa ăn và không ăn quá nhiều để thưởng cho hiệu quả của việc tập thể dục. Nếu bạn vẫn đói sau khi tập luyện, người chạy bộ nên cân nhắc ăn vặt để bổ sung năng lượng trước khi tập luyện.

Nếu giảm cân là mục tiêu, bạn nên tập thể dục 3-4 lần một tuần, kết hợp với tập thể dục nhịp điệu để đốt cháy calo hoặc tăng lượng calo, thể hình có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà không cần chạy.

Chạy bộ có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, ngoại hình và thử thách bản thân. Làm việc .

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ

Ngoài tập thể dục và chế độ ăn kiêng, giấc ngủ rất quan trọng đối với mọi người. Trong một nghiên cứu được công bố bởi Plos One, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ ít có nhiều khả năng có chỉ số khối cơ thể cao hơn, trong khi những người có cân nặng đầy đủ có chỉ số khối cơ thể lớn hơn. Bài tập đa dạng-Bài tập có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần để thích nghi với cơ thể. Thông qua bài tập quen thuộc, thời gian có thể điều chỉnh cơ thể đốt cháy ít calo hơn. Khi hệ thống trao đổi chất được sử dụng để giảm mỡ, dần dần nó không cần nhiều hoạt động để đốt cháy chất béo. Từ dễ đến khó – nhiều người nghĩ rằng chạy bộ rất đơn giản, vì vậy bạn không cần phải tập trung quá nhiều. Thực tế, nếu bạn muốn giảm cân và giảm mỡ, bạn phải tập luyện trong một thời gian dài. Khi mới bắt đầu, bạn cần chạy chậm để làm quen với cơ thể trước khi tăng tốc. Khi bạn đã sẵn sàng để kết thúc bài tập, hãy chậm lại, vì cơ thể bạn mệt mỏi, tránh kiệt sức và ngất xỉu.

– Bạn không nên chạy ngay lập tức, bạn nên nghỉ ngơi giữa chừng để kéo dài sức mạnh. Ví dụ: bạn có thể chạy trong 5 phút bằng cách đi bộ trong 15 phút. Về lâu dài, điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bị thương hoặc thậm chí là thở nhanh.

Theo tỷ lệ người chạy dài hạn, so với tuần trước, mức tăng trưởng hàng tuần không vượt quá 10%. Điều này có thể giúp bạn tránh 3 sai lầm cơ bản cho người mới bắt đầu: quá nhiều, quá sớm, quá nhanh, để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Ngày lễ là một phần của kế hoạch tập thể dục, đừng tham gia các bài tập thể dục hàng tuần và buộc cơ thể bạn phải làm việc chăm chỉ. Nó đơn giản như kéo căng cơ, vặn cổ tay và mắt cá chân và nâng cao đùi, nhưng nó sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và độ bền của từng nhóm cơ. Không chỉ vậy, khởi động nóng còn có thể giúp bạn tránh những chấn thương nguy hiểm bạn có thể gặp phải khi chạy, sau khi tập thể dục, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.

Trên ewiki.vnexpress, khóa học “Giảm trọng lượng du lịch” lên tới 500.000 đồng học phí.net là một gợi ý cho những người bận rộn, không có thời gian để đến phòng tập thể dục. Đối với những người thừa cân và béo phì, có nguy cơ phát triển lượng đường trong máu, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … giảm cân bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng chưa hiệu quả, những người không thư giãn bụng, đùi và cơ bắp, những người muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia cuộc đua marathon Cuộc đua và có được kết quả tốt?

Ngọc Thị

Khóa huấn luyện kỵ binh Mỹ

Trong cái nóng ẩm hơn 30 độ, mặt trời tập trung trên Đại lộ McKinley trong bãi đậu xe trước học viện cảnh sát cũ của thành phố vào tháng 6 năm 2019, khiến người dân và ngựa đổ mồ hôi. Columbus. Sáu người trong số họ thuộc Kỵ binh Columbus, và phần còn lại đến từ các đồn cảnh sát của Athens, Đại học bang Ohio, Hạt Allen, Hạt Franklin, Belmont, Medina và Del biết. — huýt sáo, người cưỡi ngựa vượt qua con ngựa vài mét và dừng lại ở tiếng còi thứ hai. Ngựa xếp hàng khi tiếng pháo vang lên, mô phỏng âm thanh của pháo hoa mà không có cảnh báo. Con ngựa đi qua khói và rác, học cách đi trong xe cảnh sát, ánh đèn nhấp nháy của xe cứu thương và tiếng còi báo động. – Cảnh sát viên Jimmy Gravett dẫn con ngựa của Lou đi huấn luyện vào ngày 26 tháng 6 năm 2019 Kỷ niệm Quốc khánh bằng pháo hoa, lễ hội pháo hoa trắng và Bum. Ảnh: AP .

Đây là một trong những khóa huấn luyện thường xuyên mà cảnh sát kỵ binh Columbus phải huấn luyện với ngựa và lái xe để chuẩn bị cho Lễ hội pháo hoa hàng năm để chào mừng Quốc khánh. ‘Hoa Kỳ chịu trách nhiệm kiểm soát đám đông ở Columbus và các nơi khác ở Ohio và các sự cố khác vào ngày 4 tháng 7. Mỗi bài tập có mục tiêu cụ thể.

Cảnh sát viên Michael Cameron, 28 tuổi, nói: “Mục tiêu cơ bản là có thể đi xe đẩy.” Columbus cho biết ông đã trải qua 12 năm trong cảnh sát kỵ binh. “Chúng tôi có một con vật nặng 800 kg. Loài vật này cũng có thể hoạt động bình thường ở những người không thể di chuyển trong vùng lân cận.”

Nhưng đối với thử nghiệm bọt, bản thân con ngựa không làm điều đó. Tôi biết phải làm gì.

Trong chuồng ngựa, một cỗ máy lớn thổi bong bóng xà phòng vào chân ngựa. Robert Forsythe, một hạ sĩ quan của Lực lượng Cảnh sát Kỵ binh Columbus, nói: “Chúng tôi rất lành nghề.” Nói trong 6 năm. Ông đã làm việc trong ngành cảnh sát trong 29 năm.

Đội kỵ binh Columbus đã được triển khai trong các hoạt động của tiểu bang và toàn quốc, bao gồm các cuộc biểu tình chống lại những người da trắng thượng lưu. KKK sẽ được tổ chức tại Dayton vào tháng 5 năm 2019, hoặc tại Carnival in Mobile, Alabama, tại Hội nghị Cộng hòa Quốc gia ở Cleveland vào năm 2016. Đội kỵ binh cũng sẽ thực hiện các hoạt động trong 300 sự kiện địa phương, bao gồm Lễ hội Pháo binh. Forsyth nói rằng các ngày lễ quốc gia và các lễ hội khác.

Khi quân đội di chuyển theo yêu cầu của một cảnh sát khác, người nộp đơn sẽ trả tiền. Forrsythe cũng đã sử dụng cơ sở dữ liệu tội phạm để xác định nơi 11 kỵ binh có thể thực hiện các cuộc tuần tra đường phố hiệu quả nhất khi họ không tham gia vào các sự kiện cộng đồng.

Sĩ quan Shannon David cổ vũ chú ngựa Joy của mình và giữ bình tĩnh trước các đặc vụ Thomas Quinlan, cảnh sát trưởng Sở cảnh sát Columbus, nói rằng Mike Cameron vào ngày 26 tháng 6 năm 2019 Trong quá trình huấn luyện. Quinlan nói: “Rừng và sông tốt hơn con người.” “Một con ngựa có thể làm việc với 10 sĩ quan cảnh sát.”

Khi một đám đông lớn cần phải vượt qua, con ngựa này cũng thích hợp cho xe cứu hỏa hoặc xe cứu thương Chiếc xe mở đường. Pound (hơn 900 kg) có thể lọt vào tầm ngắm của bạn, “Forsyth nói.” Hầu hết mọi người không muốn ở gần nó.

Kỵ binh Columbus đã được sử dụng để kiểm soát bạo loạn trong các cuộc biểu tình và để giúp kiểm soát đám đông trong lễ hội Halloween chính nơi Đại học bang Ohio học ở Athens, và lễ hội được tổ chức tại Mirror Lake trong khuôn viên Đại học bang Ohio trong Tuần lễ bóng bầu dục Michigan

Forsyth nói rằng các sĩ quan kỵ binh trên 25 tuổi. Kinh nghiệm của cảnh sát Columbus. Khi quân đội không có vị trí, thường có hàng chục sĩ quan muốn tham gia .

Forsythe nói, các sĩ quan kỵ binh nói Công việc là “bẩn thỉu, oi bức, đổ mồ hôi và mở cửa quanh năm. Các quan chức không chỉ cưỡi ngựa, mà còn dọn dẹp nhà vệ sinh và những thứ khác. Ngoài thời tiết cực lạnh, họ cũng phải cưỡi ngựa trong mọi điều kiện thời tiết. Forsyth nói, nhưng khi mọi người phản ứng tích cực, tất cả công việc khó khăn là Thật đáng giá.

“Bạn phải là một người tốt”, Cameron đồng ý với Forsyth. “Công việc này đã thay đổi nhận thức của mọi người về cảnh sát.”Sau khi làm việc trong một đơn vị chống băng đảng, anh ta đến một đội kỵ binh. Một ông chủ đề nghị anh ta thử một công việc mới, mặc dù Cameron chưa bao giờ cưỡi ngựa.

Sau khi gia nhập đội, anh bắt đầu nhận thông tin từ những người sẽ không bao giờ ở bên anh. Xem trước. Tôi đang trên tàu tuần dương .

Huấn luyện cho phép các sĩ quan và ngựa xây dựng mối quan hệ đặc biệt với đội, nơi có năm sĩ quan cảnh sát nam và hai nữ cảnh sát .– Những con ngựa huấn luyện được huấn luyện bằng bong bóng xà phòng vào ngày 26 tháng 6 năm 2019 Để chuẩn bị cho lễ hội pháo hoa đỏ, trắng và Bum. Ảnh: Lập kế hoạch .

Khi việc thành lập đơn vị được đề xuất vào những năm 1970, ý tưởng này đã làm dấy lên nhiều nghi ngờ trong cư dân đô thị. Vài năm sau khi thành lập đơn vị vào năm 1984, nó hoạt động do sự đóng góp tư nhân và gần như đã tan rã do thiếu vốn. Năm 2004, nó đã được khôi phục vì lý do ngân sách. Thành phố cuối cùng đã tìm được cách tài trợ cho đơn vị.

Forsyth nói rằng họ thường chấp nhận quyên góp tư nhân để nhận nuôi ngựa, bao gồm một con ngựa mới được tặng bởi một thiếu niên ở Tây Virginia. Tuy nhiên, trong quá trình điều tra, tiền đã bị tịch thu và gần một phần ba trong số 11 con ngựa trong đội đã được mua.

Ngân sách thực phẩm, chi phí thú y và vận chuyển ngựa do thành phố cung cấp. Mặc dù ngân sách tăng lên, Forsyth nói rằng bộ phận này vẫn nhận được dưới 75.000 đô la mỗi năm. -Hanh Hạnh (theo AP)

Bí mật của việc đạt được điểm số bao gồm nhiều dạng số tự nhiên khác nhau ở lớp sáu

Kiến thức quan trọng và thường xuyên xuất hiện trong bài kiểm tra khả năng của lớp sáu, việc thực hiện cấu trúc số tự nhiên buộc học sinh phải thành thạo các kỹ năng tính toán và phân tích số học của các đơn vị và đường thẳng. Giáo sư Toán học Hocmai.vn, ông Bùi Minh Mẫn tích hợp tất cả các loại khóa học và đề xuất các phương pháp phù hợp và dễ hiểu để giúp học sinh dễ dàng học tập. Trọng tâm của công việc này.

Theo ông Man, bản chất của việc phân tích cấu trúc của các con số là viết các số thành hàng chục, hàng trăm, hàng nghìn … và chia các số thành nhiều phần. Tìm câu trả lời với các phương pháp liên quan nhỏ. Một công cụ quan trọng của thuật toán này là dấu phân chia, dựa trên so sánh để chọn giá trị phù hợp. Nó là một dạng toán học linh hoạt, phải dựa trên các kỹ năng phân tích và sử dụng các phương pháp dựa trên vấn đề. Đối với các bài tập nâng cao, sinh viên có thể phải áp dụng các biểu diễn số đặc biệt.

Ông Man tóm tắt ba loại bài tập phân tích số.

Bài 1: Viết hoặc trừ một hoặc nhiều chữ số bên phải và xen kẽ giữa các chữ số bên trái hoặc chữ số tự nhiên (câu hỏi trong câu)

Trước tiên, học sinh phải sử dụng Các định dạng đại diện cho số lượng được tìm kiếm. – Ví dụ: một số có ba chữ số một trăm chữ số có nghĩa là chúng được hiển thị dưới dạng abc. Theo bài toán số cộng và trừ bắt buộc, chúng tôi nhận được một số mới có cùng số chưa biết như trước. Những gì họ cần làm là tìm các giá trị của a, b và c. Tiếp theo, sinh viên phân tích chuỗi số họ cần tìm bằng cách chia nó cho tổng của hàng chục, hàng trăm và hàng nghìn. … Tùy thuộc vào số chữ số. Sau đó tìm cách loại bỏ việc đơn giản hóa phép tính và tìm công thức toán học đơn giản nhất (abc với các số).

Nếu hình thức tính toán nhỏ nhất không cho kết quả cụ thể nào, bạn có thể áp dụng “giả thuyết” cho luồng so sánh để tìm giá trị phân bổ thỏa mãn chúng và liên kết đối tượng ẩn với số trong phạm vi đơn vị (1 đến 9) , Và tìm những ẩn số còn lại theo bộ đệm được phân bổ.

Ví dụ mẫu của Bài 1 – Bài 2: Tìm số thỏa mãn phương trình chủ đề

Trong loại bài tập này, kỹ năng của bài tập và phương pháp làm việc trong bài tập không khác nhau nhiều. Học sinh cần chú ý đến mối tương quan giữa hai mặt của vấn đề, thay đổi một mặt thành hình dạng của thành phần tương đương ở phía bên kia và loại bỏ tính linh hoạt để đơn giản hóa các phép tính.

Trong trường hợp này, sẽ có ba thể loại sau hoạt động tối thiểu hóa: một là tìm giá trị cuối cùng ngay lập tức, hai là biểu thức tối thiểu có thể suy ra giá trị của biến đơn vị và thứ ba là trường hợp phức tạp hơn -Nó không thể nhận ra trực tiếp. Tìm kết quả bạn cần kiểm tra (gán giá trị).

Ví dụ, hiển thị dạng 2 câu hỏi để tìm số tự nhiên.

Bài 3: Số tự nhiên phức tạp và số tổng, số chênh lệch và sản phẩm

Đây là loại phép tính đòi hỏi các bài toán liên quan đến số lớn (hàng chục nghìn) và số ẩn (a, b, c , D, ..) đại diện cho các số, vì vậy nếu học sinh phân tích theo thứ tự bình thường, nó sẽ rất phức tạp. Cách nhanh nhất là xóa giá trị bằng cách gán bộ đệm có nhiều ràng buộc cho vấn đề và giúp xác định điều kiện dễ dàng hơn. Ví dụ: abcd + a + b + c + d = 2031, do đó, điều kiện, nếu a khác 0, a phải nhỏ hơn 3, thì hai cạnh có thể bằng nhau. Do đó, sinh viên sẽ tìm thấy 2 giá trị tương ứng là 1 và 2. Sau khi chia cho trường hợp ẩn, phép tính trở nên đơn giản hơn vì nó làm giảm các ẩn số của vấn đề và trở về trạng thái quen thuộc ở dạng toán học đầu tiên. -Trong bước tiếp theo, phương pháp hiện tại bao gồm chuyển đổi các số tự nhiên phức tạp thành một số lượng lớn các phép tính để chuyển đổi các đơn vị số thành số đơn giản, loại bỏ hai bên và trả về các số đơn giản, vâng, bạn có thể gán các giá trị để kiểm tra và dựa vào các điều kiện của vấn đề để biết kết quả .

Ví dụ về Bài học 3 .

Thận trọng để tránh mất điểm

Trước hết, học sinh phải đọc kỹ xem đó có phải là vấn đề tìm kiếm số tự nhiên hay số đơn vị tạo nên số không, vì nhiều bạn thường Quên để rút ra kết luận cuối cùng và không may mất điểm. Để tránh lỗi này, bạn phải đọc tài liệu cẩn thận lần cuối và đừng quên viết kết luận (dưới dạng một tờ giấy) sau.

– Thứ hai, bạn phải nhớ rằng các điều kiện đã được so sánh. cho Đây là một kỹ thuật phổ biến trong thử nghiệm và thử nghiệm nâng cao thường đi kèm với các điều kiện khác. Học sinh thường rất vui khi tìm thấy câu trả lời và quên so sánh nó với các điều kiện nhất định. Cụ thể, điều kiện này trở thành cơ sở để loại bỏ các bước dài và các tình huống quá mức trong quá trình tính toán (ví dụ: yêu cầu số phải khác không …)

Toán học là khả năng suy nghĩ và diễn đạt logic. Điều quan trọng khi học toán là làm thế nào để làm điều đó,Một phương pháp làm và hiểu kiến ​​thức, không phải là một bộ nhớ. Học sinh có thể nhận được điểm đầy đủ bằng cách hiểu làm thế nào để thực hiện các loại tổng hợp số tự nhiên ở trên.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Chăm sóc da dầu dừa

Nước dừa giúp duy trì lượng đường trong máu, giảm cholesterol, trì hoãn lão hóa, thúc đẩy quá trình lành vết thương và bổ sung các thành phần huyết tương giống như con người trong các tình huống khẩn cấp, vì vậy nó phù hợp với mọi loại máu. Đối với người châu Á, dừa hỗ trợ hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi-rút và kháng sinh tự nhiên. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra công dụng chữa bệnh của nó.

Được coi là một thực phẩm quý giá, các sản phẩm từ dừa bao gồm: nước dừa, dầu dừa, dừa khô, mỗi loại đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Dầu ăn. Không giống như các loại dầu ăn thông thường mà chúng ta sử dụng, dầu dừa không chứa các axit béo nguy hiểm. Các axit béo này làm tăng mức cholesterol, chặn các động mạch và làm suy yếu và nhăn da. Tác dụng chống lão hóa sẽ giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.

Công nghệ nén cho thấy Tana Myra được làm bằng sáp dừa. Các hạt nhỏ, mát với thành phần phân giúp da nhanh chóng hấp thụ, không để lại lớp nhờn, ngọt ngào và dễ chịu. Sản phẩm này là sự lựa chọn cho bà bầu để ngăn ngừa và hạn chế rạn da.

Công dụng của dầu dừa Tanamera: chăm sóc da, giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn, giảm và ngăn ngừa rạn da, giảm các vấn đề về da như côn trùng cắn, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da và chàm, chữa cháy nắng, giúp tái tạo da Rễ tóc ngăn ngừa rụng tóc, giảm nguy cơ sẹo vĩnh viễn do bỏng, son dưỡng giúp làm mềm da đầu và giảm phân trâu, đỏ do hăm tã ở trẻ em, giúp bảo vệ vết thương khỏi bụi bẩn và làm lành vết thương, bôi trơn, loại bỏ nếp nhăn, Da và tóc mịn màng.

Dầu dừa nguyên chất (dầu dừa nguyên chất) Chai 100 ml có giá 400.000 đồng. Co., Ltd.-Nguyen Van Troi, Quận 8, Fuan, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 399 71305;

Trang web: http://www.tanamera.com.vn/; http://www.sausinh.com/.

(Nguồn: Công ty TNHH Guohong)

SG004457

Timor-Leste: quá khứ và hiện tại

Người dân Đông Timor đang chuẩn bị cho một buổi lễ giành độc lập.

Timor là thuộc địa của Bồ Đào Nha từ thế kỷ 16. Đất nước này coi vùng đất này là thị trường tiêu dùng và nhà cung cấp gỗ đàn hương. Năm 1749, sau trận chiến giành đất giữa Bồ Đào Nha và Hà Lan, Timor được chia thành hai phần. Bồ Đào Nha đến phía đông của đảo. Hai thế kỷ sau, cuộc cách mạng chống phát xít thành công ở Bồ Đào Nha năm 1974 đã đưa ra cam kết giải phóng thuộc địa khỏi chính quyền trung ương.

Tuy nhiên, vào tháng 12 năm 1975, chưa đầy một năm sau khi Đông Timor đơn phương tuyên bố độc lập, Indonesia đã xâm chiếm không khí và sông ngòi. Nhiều người dân bản địa đã thiệt mạng và các ngôi làng bị thiêu rụi. Một số người chạy trốn đến vùng núi ở trung tâm đảo và tổ chức một phong trào kháng chiến. Tra tấn, hãm hiếp và giết người đã trở thành lễ kỷ niệm của Maubre (người bản địa ở Đông Timor).

Mặc dù có một số nghị quyết của Liên Hợp Quốc về quyền của người Timor, LHQ chưa bao giờ công nhận việc sáp nhập Indonesia trên vùng đất này. Lãnh thổ của nó), cộng đồng quốc tế vẫn phớt lờ cuộc đấu tranh của cư dân. Mãi đến ngày 11 tháng 12 năm 1991, hơn 250 thanh niên đã thiệt mạng trong vụ thảm sát tại một nghĩa trang ở thủ đô Dili và thế giới bắt đầu lên án Indonesia. Tuy nhiên, những lời này chỉ mang tính hình thức, bởi vì nhiều quốc gia đang bán vũ khí cho Jakarta.

Ông Jose Ramos-Horta.

Năm 1998, Tổng thống Indonesia Suharto đã từ chức. Người kế vị Habibie, đã tuyên bố rằng Jakarta có thể cấp cho tình trạng đặc biệt của Lãnh thổ. Vào tháng 1 năm 1999, Indonesia tuyên bố rằng nếu người dân Đông Timor không muốn tự trị, điều đó sẽ cho phép Đông Timor trở nên độc lập.

Từ tháng 2 đến tháng 4 năm 1999, Timor Sanana Gusmão, lãnh đạo phong trào kháng chiến, đã thay đổi từ nhà tù sang chế độ quản thúc tại gia. . Gusmao kêu gọi các chiến binh tiếp tục chiến đấu. “Khi tôi rảnh rỗi, tôi hứa sẽ nỗ lực hết sức để mang lại hòa bình cho Đông Timor”, ngày 5 tháng 5 năm 1999, Bộ trưởng Ngoại giao Indonesia Ali Alatas và Bộ trưởng Ngoại giao Bồ Đào Nha Jaime Gama đã ký thỏa thuận trước Tổng thư ký ASEAN, Kofi Annan. Hai bên nhất trí rằng một cuộc trưng cầu dân ý về quyết định độc lập sẽ được tổ chức vào ngày 30 tháng 8. Mặc dù giai đoạn ngoại giao chính trị, tình hình ở Đông Timor đang xấu đi. Quân đội Indonesia được trang bị lực lượng dân quân gây ra sự hỗn loạn và bạo lực ở vùng nông thôn. Liên Hợp Quốc đã buộc phải cử đại diện đến Dili để theo dõi quá trình đăng ký và bỏ phiếu của cử tri.

Ngày 30 tháng 8 năm 1999 là một cột mốc quan trọng trong lịch sử Đông Timor: 98,6% cử tri thực sự đã thể hiện quyền dân chủ của mình một cách dân chủ. Cuộc trưng cầu dân ý của tổ chức Liên Hợp Quốc, chính phủ Indonesia coi đó là một biểu hiện của “tự do và bình đẳng”. Mặc dù bị các chiến binh thân Indonesia đe dọa trong 8 tháng, mọi người vẫn đứng trước trạm bỏ phiếu dưới ánh mặt trời nóng vài km sau khi đến trạm bỏ phiếu gần nhất. — -5 ngày chờ đợi kết quả chính thức là một ngày căng thẳng. Dân quân thường xuyên tấn công Dili và những nơi khác trong khu vực. Sáng ngày 4 tháng 9, Ian Martin, Chủ tịch Phái đoàn Hỗ trợ Liên Hợp Quốc tại Đông Timor (UNMITT), đã công bố kết quả: 21,5% cử tri chấp nhận quyền tự trị đặc biệt dưới sự lãnh đạo của Indonesia, trong khi 78,5% cử tri đã thực hiện Lựa chọn độc lập. Lãnh thổ Nhà Dili, đã bị thiêu rụi. Lễ kỷ niệm không được tổ chức ở Đông Timor, nhưng được tổ chức ở nước ngoài, như Úc, Bồ Đào Nha, Hoa Kỳ, Ireland, Vương quốc Anh, Mozambique và thậm chí cả Indonesia. Trên đảo, chỉ vài giờ sau khi kết quả chính thức được công bố, các băng đảng du kích thất bại đã nhấn chìm Đông Timor. Nhiều hãng phim truyền hình trên khắp thế giới chỉ có thể xem video trong chiến tranh, tiếng súng điếc tai, ngôi nhà bị cháy, thường dân vô tội xuất hiện trong trường học, nhà thờ và nhà bắn súng. Núi gần đó. Chỉ riêng ở Dili, 145 người đã chết trong vòng 48 giờ. Từ ngày 5 đến ngày 6 tháng 9, hầu hết các nhà quan sát quốc tế, nhà báo và nhân viên UNAMET sẽ được sơ tán khỏi máy bay do Không quân Úc thuê. Vào chiều ngày 5 tháng 9, bốn bộ trưởng Indonesia, bao gồm Bộ trưởng Bộ Quốc phòng và Bộ trưởng Bộ Ngoại giao, đã đến thăm Dili trong bốn giờ. Tuy nhiên, họ không có nơi nào để đi, nhưng tại sân bay vì lý do an ninh.

Liên Hợp Quốc đang tìm hiểu sự thật ở Jakarta.

Vào ngày đó, Hội nghị khẩn cấp quốc gia của Liên hợp quốc đã được tổ chức tại New Kabul. York. Chính phủ Indonesia tuyên bố rằng trật tự sẽ được khôi phụcBản thân bạn. Tuy nhiên, mặc dù có liên quan trực tiếp đến vụ thảm sát ngày 4 tháng 9, 20.000 binh sĩ ở đó không thể hoàn thành nhiệm vụ trước đó. Do đó, Hội đồng Bảo an đã quyết định gửi một nhiệm vụ tìm hiểu thực tế đến Jakarta.

Sáng ngày 6 tháng 9, ngôi nhà của người đoạt giải Nobel Simones Bello đã bị thiêu rụi. Anh ta xin tị nạn ở Baucau, nhưng hàng trăm người tị nạn đã tập trung tại ngưỡng cửa của anh ta trước khi liều chết hoặc chạy trốn đến Tây Timor. UNAMET có hơn 1.000 người tị nạn sống tại trụ sở chính ở Dili, đoàn xe của Liên Hợp Quốc đã bị trục xuất trên đường đến sân bay. Đồng thời, khoảng một ngàn người đã bị giết. Lực lượng gìn giữ hòa bình Úc đã đến Đông Timor và dần khôi phục trật tự. Nhiều dân quân được Jakarta hỗ trợ đã trốn sang Tây Timor để tránh bị bắt. Quốc hội Indonesia đã xác nhận kết quả của cuộc trưng cầu dân ý.

Vào tháng 10 năm 1999, Gusmao đã được phát hành. Chính phủ chuyển tiếp Đông Timor do Liên Hợp Quốc lãnh đạo đã được thành lập. Vào tháng 12 cùng năm, các nhà tài trợ quốc tế tham gia cuộc họp ở Tokyo đã đồng ý cung cấp cho Đông Timor 250 triệu đô la hỗ trợ tái thiết. -Trong tháng 9 năm 2000, Liên Hợp Quốc đã rút nhân sự khỏi Tây Timor. Sau khi các băng đảng thân cực đoan Indonesia giết chết ba công nhân ở Atambua. Hàng ngàn người tị nạn ở đây đã không nhận được hỗ trợ quốc tế. Tòa án Indonesia đã kết án sáu người vì tội giết người, với mức án tối đa là 20 tháng. Cộng đồng quốc tế đã thất vọng vì phán quyết này quá nhẹ.

Vào tháng 8 năm 2001, người dân Đông Timor đã bỏ phiếu ủng hộ quốc hội gồm 88 thành viên. Cơ quan này sẽ soạn thảo hiến pháp của một quốc gia độc lập ở Đông Timor. Đảng Fretilin giành chiến thắng với 55 ghế. Vào tháng 2 năm 2002, Quốc hội đã thông qua một dự thảo hiến pháp và thành lập một chính phủ mới. Indonesia và Đông Timor đã ký hai thỏa thuận nhằm giảm bớt quan hệ song phương.

Xanana Gusmao, Chủ tịch Đông Timor .

Vào tháng 4 năm 2002, Xanana Gusmao đã giành chiến thắng trong cuộc bầu cử. chủ tịch. Vào ngày 2 tháng 5, trong chuyến thăm Jakarta, Gusmao đã mời Tổng thống Indonesia Megawati Sukarnoputri tổ chức một buổi lễ độc lập vào ngày 20 tháng 5. Ngoài niềm vui độc lập, người dân Timor-Leste còn nhận được một tin vui khác: 15/5 đại diện từ 27 quốc gia và các tổ chức quốc tế đã cam kết viện trợ 440 triệu đô la cho đảo Thái Bình Dương. Trong ba năm tới, 360 triệu đô la sẽ được cung cấp ngay lập tức để cho phép các chính phủ trẻ bù đắp thâm hụt ngân sách và giải quyết các vấn đề xã hội như giáo dục và y tế.

Hạnh Dũng

6 lưu ý cho người mới bắt đầu tự học lập trình

Với sự phát triển của nền kinh tế kỹ thuật số, nhiều người đang tìm cách học lập trình. Dưới đây là một số mẹo để tăng tốc quá trình mã hóa và bắt đầu sự nghiệp với tư cách là nhà phát triển phần mềm.

Tập trung vào một ngôn ngữ

Điều đầu tiên cần làm khi học lập trình là quyết định sử dụng ngôn ngữ nào. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển biết nhiều ngôn ngữ khác nhau, bạn chỉ nên học một ngôn ngữ khi bắt đầu. Hiện tại, một số ngôn ngữ phổ biến là Java, Python, Ruby, Perl và PHP. Bạn cần biết chính xác ngôn ngữ nào hữu ích nhất với bạn trước khi quyết định. Nếu bạn muốn học nhiều ngôn ngữ, bạn nên xem xét ngôn ngữ nào dễ học và chú ý đến ngôn ngữ trước. Đối với người mới bắt đầu, vui lòng tham khảo 5 ngôn ngữ lập trình, dưới đây là các chuyên gia riêng để hỏi

Kết hợp giữa học và chơi- — Nếu bạn thích dòng lệnh, không khó để học lập trình. Ngoài ra, có nhiều trò chơi được thiết kế để giúp bạn học các mã đơn giản hơn. Những trò chơi này thường dễ sử dụng và một số trò chơi phù hợp với trẻ em như CodeCombat, Code Monkey Island và CodeMancer. Ngoài ra còn có các trò chơi dành cho người lớn như Codingame, Cee Bot và Vim Adventures để học mã.

Tham gia các khóa học lập trình

Nếu bạn đang học tập nghiêm túc và có phương pháp hơn, bạn có thể cân nhắc đăng ký các khóa học miễn phí hoặc trả phí .

Các khóa học lập trình trực tuyến có thể giúp người học tự đi đúng hướng và nhanh hơn Học. Ảnh: Trung bình .

Khóa học có thể giúp bạn đi đúng hướng và học nhanh hơn vì nó yêu cầu bạn tham gia khóa học trong một thời gian giới hạn. Điều này thúc đẩy bạn tập trung. Nếu bạn muốn học tại địa phương, bạn có thể tham khảo các khóa học chuyên nghiệp trực tuyến của trường trực tuyến.

Tham gia cộng đồng lập trình

Hiện tại, nhiều câu lạc bộ, công ty, nhóm được tạo bởi các lập trình viên, cố vấn hoặc giảng viên máy tính có kinh nghiệm có thể cung cấp trợ giúp cho những người mới học hỏi lẫn nhau. Bạn có thể tham gia các nhóm này để có được kiến ​​thức cần thiết và hữu ích của người khác và chia sẻ những khó khăn, vấn đề hoặc kinh nghiệm của bạn.

Đọc nhiều nội dung

Nếu bạn có thể tích lũy kiến ​​thức trong sách, bạn có thể mua hoặc mượn sách nghiên cứu lập trình. Trước đó, bạn nên kiểm tra mọi người Nhận xét về cuốn sách bạn đã mua để xem nó có phù hợp với bạn không. Kiểm tra 6 cuốn sách chuyên nghiệp phổ biến này cho người học lập trình ở đây.

Tìm nhân viên hỗ trợ

Một trong những cách tốt nhất để học lập trình là tìm bạn bè hoặc lập trình viên. Đi cùng với các thành viên giàu kinh nghiệm hơn. Học cũng thú vị khi bạn thử thách bản thân để xem ai có thể học nhanh hơn hoặc có thể tạo trang web, ứng dụng hoặc trò chơi đầu tiên.

Đại học trực tuyến Nguyên Nguyên-FUNiX (theo kinh doanh)

— Bạn có thể tham khảo chương trình lập trình của Đại học trực tuyến FUNiX. Ngoài việc nắm vững lý thuyết, sinh viên còn được thực hành, cố vấn cho hơn 2.000 cố vấn và thiết lập liên lạc với cộng đồng kỹ thuật. Kết thúc khóa học, sinh viên sẽ nhận được bằng kỹ sư phần mềm của Đại học FPT.

Tìm hiểu thêm về chương trình FUNIX tại đây.

Giảm cân 18 kg sau hai tháng.

Tân nói: “Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào cơ thể tròn trong gương. Càng nhìn thấy, càng có nhiều đốm mỡ trên bắp tay, bụng và đùi của tôi.” Đó là ngày 8/3. Tôi nghĩ nếu tôi mặc chiếc váy này, tôi sẽ rất xinh đẹp và không may mắn. “

— Từ bé đến lớn, một cô gái có chiều cao 1,52 m bị ràng buộc bởi một biệt danh mũm mĩm. Mọi người thường nói: “Nếu Tan gầy thì cô ấy sẽ không còn dễ thương nữa.” Cô cảm thấy mình không thua kém cũng không thua kém. Gần đây, trọng lượng của nó đã tăng vọt, đạt tối đa 65 kg. Lý do là thói quen ăn đêm, chủ yếu là các món béo, như chả giò, gà rán, bánh ngọt … tăng cân, học sinh lớp ba nhận thấy cơ thể mình chậm chạp và không thể thở bằng cách leo cầu thang khi đi bộ. Tủ quần áo cũng dần được thay thế bằng những chiếc áo phông rộng, là một ống có hình loa kèn có thể che giấu những khuyết điểm cơ thể, đặc biệt là phần bụng.

“Phải thay đổi”, cô ấy nói với một cái bắt tay. Lập kế hoạch giảm cân của bạn. – Hình ảnh Tâm cao 1,52 m và nặng 65 kg hai tháng trước khi giảm cân. Chất béo chủ yếu tích tụ trên bắp tay, bụng, đùi và bắp chân. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp – Vào thời điểm đó, Tan và gia đình đã tránh được dịch bệnh. Cô có đủ thời gian để chăm sóc bản thân và học các phương pháp giảm cân khoa học. Lúc đầu, cô chỉ ăn rau xanh và từ bỏ tất cả tinh bột, vì cô nghĩ rằng ăn rau không béo và cô giảm cân nhanh chóng. Năm ngày sau khi nộp đơn, Tâm bị bệnh đường ruột và hệ thống tiêu hóa “la hét” và cô quyết định dừng lại và ăn “ăn sạch” – không ăn thịt.

Không có thực đơn cụ thể cho tinh thần. Đối với mỗi bữa ăn, điều trị bằng phẳng linh hoạt này. Các món ăn khác nhau dựa trên rau, thịt bò, thịt luộc, cá hồi chiên hoặc các loại hải sản khác có canxi. Trái tim chủ yếu là một thực phẩm an toàn hơn được làm bằng cách đun sôi, hấp, chiên và ngăn ngừa chiên sâu, chiên, chiên hoặc sử dụng dầu ô liu.

Trong các bữa ăn nhẹ, Tâm chỉ uống nước lọc hoặc nước trái cây để giảm cảm giác thèm ăn. Cô chọn các loại trái cây như táo, dứa, cam và hạn chế các loại trái cây ngọt như xoài và dưa hấu.

Để duy trì chế độ ăn kiêng lâu dài, thực phẩm phải được bảo quản trước khi điện thoại đi ngủ. Sau đó, cô chụp bức ảnh và nhớ nó như một màn hình điện thoại. Với lợi thế của nhiều loại thực phẩm và rau trong vườn, cô không phải đi chợ và nấu ăn trở nên dễ dàng hơn.

“Khó khăn lớn nhất của Tam vẫn là ăn uống như một gia đình. Tôi đã thấy các con tôi ăn, uống và vui chơi nhiều lần, và cha mẹ khuyến khích chúng ăn nhiều hơn, vì vậy, căng thẳng. Tâm nói. Anh ấy đã khóc suốt ngày vì những món ăn yêu thích và nghĩ đến việc giảm cân. Ban đầu, cô ấy nghĩ rằng mình có thể ăn một lần. Mặc dù ăn một chút chất béo là được, cô ấy lo lắng rằng cô ấy sẽ giảm vị giác và có thể giảm cân trong tương lai. Quá trình dài không khó, nhưng sự kiên trì, đặc biệt là những người uống nước cũng to như tôi “, Tâm tặc lưỡi.

Ngoài ăn, Tâm cũng dành một hoặc hai ngày một ngày Nhiều giờ bỏ qua và chạy bộ. Vào buổi sáng, Tâm chạy bộ trên máy và nhảy 300 lần. Vào buổi chiều, cô bắt đầu bật máy và sau đó nhảy cao hơn 200 lần và nhảy 300 lần. Cô nói: “Nhiều người nói họ muốn nhảy dây, nhưng Trong hai tháng qua, bắp chân của tôi đã giảm hơn 10 cm và tôi rất tự tin khi mặc váy ngắn. “Trước đây, Tan không thích thể thao, vì vậy, lần đầu tiên cô đau và đau, theo cô, các bài tập rất quan trọng để cải thiện sức khỏe. Ngoài việc nhảy, bạn cũng có thể chạy bộ và leo cầu thang, không nhất thiết phải ở trong phòng tập thể dục, hoặc tập thể dục với máy móc.

Trong tháng đầu tiên, Tâm giảm 7 kg, bắp chân gầy và cơ thể chỉ sạch. Đặc biệt bụng dưới có nhiều mỡ cứng và mỡ lâu, nên khó giảm mỡ hơn, cần kết hợp tập thể dục uốn cong. Bụng và siết chặt bụng.

Sau khi giảm 18 kg, Tâm tự tin chụp ảnh và mặc một chiếc váy bó sát và hở để khoe kích thước 62. Ảnh: Ảnh cung cấp

Tâm ngạc nhiên vì không có cổ phiếu Trở lại trường học. Từ chiều cao 100 cm đến chiều cao 68, từ chiều cao 86 cm đến chiều cao 62, học sinh tự tin mặc váy bó sát, ngọn cao gót và lộ lưng. Hiện tại, Tâm nặng 47 kg, và Cố gắng duy trì cân nặng.

Điều khiến anh ấy hạnh phúc nhất là anh ấy không cần phải “giấu” trong một chiếc áo sơ mi lớn, anh ấy cũng không cần phải đứng sau khi chụp ảnh. Bức ảnh không cần phức tạp, phải mất một thời gian dài. Biên tập viên. Chỉ hai tháng kiên trì mới có thể mặc chiếc váy yêu thích này.

“Mọi người đều được khen ngợi vì độ mỏng và chúc mừng vì đã quyết tâm yêu 10 lần. Cảm giác chiến thắng bản thân thật đáng để thử cả đời “, cô gái này chia sẻ.

Tuấn

Al Qaeda có thể đã cố gắng ám sát Bill Clinton

Cựu Tổng thống Hoa Kỳ Bill Clinton.

Tài liệu tiếng Ả Rập ghi rõ: xông Chúng tôi đã cố giết bà Clinton nhưng không thành công. Mặc dù có những ghi chép rằng cuộc tấn công đã được lên kế hoạch tại một hội nghị thượng đỉnh quốc tế, nhưng tác giả không đề cập đến ngày này. Các nhà phân tích ở Kabul tin rằng vụ ám sát đã được lên kế hoạch từ hai năm trước. Tài liệu không cho biết liệu kế hoạch đã bị hủy bỏ hay thất bại vì những lý do khác.

J. Keith Indema, một nhà tư vấn người Mỹ cho Liên đoàn phương Bắc, nói: “Tài liệu liệt kê các chi tiết về sự bảo vệ và sơ hở của tổng thống, như” Bouncers thường nhìn vào đám đông xung quanh tổng thống. Nhưng ít chú ý đến nó. “Đường phố và địa điểm bên ngoài là nơi lý tưởng để ám sát người đứng đầu Hoa Kỳ. Indama cũng đã phân tích video huấn luyện khủng bố được phát trên chương trình truyền hình CBS” 60 phút “. Trại Shomali đã phát hiện 10 km2 tên lửa trinh sát của Hoa Kỳ, vì vậy Ông Indema nhận ra rằng Al Qaeda không chỉ sử dụng súng bắn tỉa trong khi huấn luyện, mà còn sử dụng vũ khí hạng nặng như súng bazooka và súng máy.

Gần đây trên một chương trình truyền hình dài 60 phút trên CBS, trong một video, “Base “Các thành viên của tổ chức đã tiến hành một cuộc tập trận trên sân golf. Họ đã đóng gói vũ khí của họ trong một túi thiết bị chơi gôn và thực hành bắn súng vào một nhóm” vận động viên “. Indema nói có lẽ là do vụ ám sát bà Clinton. Cựu tổng thống Hoa Kỳ Tôi đã tập luyện môn thể thao này vào cuối tuần. Lá cờ Mỹ bị bắn và bị đốt cháy. Anh ấy đã chọn kinh sách từ Qur’an làm mật khẩu, chẳng hạn như “Allah-u-Akbar” – “Allah vĩ đại” Great Alah) -meaning “bò”. Al Qaeda vẫn có thể được tổ chức lại thành du kích trên toàn thế giới. Các chuyên gia chống khủng bố nói rằng mạng lưới có thể sử dụng các kỹ thuật như bắt cóc:

Ở Afghanistan, Hoa Kỳ tuyên bố rằng cuộc không kích của nó đã phá hủy căn cứ Tuy nhiên, thực tế là các thành viên của tổ chức vẫn tồn tại khắp Trung Á và được các nhà lãnh đạo địa phương hỗ trợ, các quan chức Afghanistan cũng lo ngại rằng Al Qaeda có thể tấn công quyền Tổng thư ký Hamid Karzai và Thành viên nội các Ông Karzai đã phải dựa vào Lực lượng chống khủng bố của Thủy quân lục chiến Hoàng gia để đảm bảo an toàn cá nhân .

Hạnh Dung (UPI)