Điểm mới cho kỳ thi Toán trung học quốc gia 2019

Bắt đầu từ kỳ thi THPT quốc gia 2018, bài kiểm tra đọc viết toán đã được mở rộng sang chương trình giảng dạy lớp 11. Theo dự kiến, kỳ thi năm 2019 có thể truyền bá tất cả kiến ​​thức của lớp 10, 11 và 12. Do đó, việc xác định phương hướng của kế hoạch học toán trước năm học mới sẽ giúp bạn có một lộ trình phù hợp và làm bài thi hiệu quả hơn .

là một người có nhiều năm kinh nghiệm luyện thi, Nguyễn, giáo viên của hệ thống giáo dục Hocmai.vn Ông Ba Tuấn sẽ giúp bạn thích nghi với các yêu cầu toán học của năm cuối của trường cấp ba này. -Ông Nguyễn Bà Tuấn.

Theo bài kiểm tra toán năm 2018, ông Ba Tuấn cho biết, tinh thần của câu hỏi vẫn trung thành với bản chất kiến ​​thức của học sinh, sự hiểu biết và hiểu biết về sách giáo khoa. Ngoài ra, những vấn đề kỳ lạ và khó khăn dường như cũng khiến học sinh nổi bật và tránh học sai lớp. Mức độ khó của kỳ thi có thể được điều chỉnh theo xu hướng giảm mức độ khó. Thời gian có thể dài hơn, nhưng không quá nhiều. Tuy nhiên, vui lòng tập trung vào các khóa học lớp 12 (khoảng 60-70%). Do đó, họ cần bắt đầu sớm và tích cực thực hiện việc học sớm để xem lại kiến ​​thức của lớp 10 và 11 đúng lúc. Thời khóa biểu nghiên cứu có thể được chia thành các giai đoạn sau:

– Tháng 8-12 / 2018: Kế hoạch sắp hoàn thành 12

– Tháng 1-2019 / 3 /: Nhập giai đoạn chuẩn bị và xem xét chủ đề, tổng cộng 10 Và 11 môn, cụ thể là hạng 12 điểm yếu. Phương pháp này có thể giúp học sinh hình dung cấu trúc và xem xét kiến ​​thức không ổn định và lên kế hoạch khắc phục nhược điểm tương ứng .

– Tháng 4 đến tháng 6 năm 2019: đẩy nhanh tiến độ và tập trung vào mục tiêu cải thiện điểm số .

Trong kỳ thi, học sinh không nên học trên lớp mà nên nắm vững mọi khía cạnh của kiến ​​thức. Bởi vì, dưới dạng câu hỏi trắc nghiệm, câu hỏi đôi khi là những câu hỏi nhỏ không được chú ý trong sách giáo khoa. Họ cũng nên ưu tiên kiến ​​thức về định nghĩa, khái niệm, chất lượng … để khi gặp phải một vấn đề lạ, họ vẫn có thể mang lại các yếu tố ban đầu và tìm ra giải pháp cụ thể từ đó. -NgayBáTu Phúc

Cách giảm cân khi chạy bộ.

Độc giả có thể học khóa học này tại đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể chơi. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, không dễ để giảm cân khi chạy. Những lời khuyên sau đây là những gợi ý mà người chạy bộ có thể tham khảo để đạt được hiệu quả tập thể dục lý tưởng.

Làm việc đầu tiên vào buổi sáng – Theo Runnersworld, những người tập thể dục vào buổi sáng sẽ giảm cân tốt hơn. Nặng hơn những người luyện tập vào ban đêm. Các nhà nghiên cứu đã chia 48 phụ nữ thành hai nhóm. Một nhóm tập thể dục trong 6 tuần vào buổi sáng và nhóm còn lại tập thể dục vào buổi tối. Họ được yêu cầu ghi lại chế độ ăn uống trong giai đoạn này. Nhờ đó, nhóm chạy bộ buổi sáng có thể giảm cân hiệu quả hơn.

Tập thể dục trước khi ăn sáng tiêu thụ nhiều chất béo hơn so với chạy bộ sau khi đốt cháy. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn đi ra ngoài khi bụng đói, bạn nên tìm kiếm một con đường ngắn hơn và dễ dàng hơn.

Sự cân bằng giữa chế độ ăn uống và tập thể dục

đốt cháy rất nhiều calo và calo sẽ khiến bạn rất đói sau khi chạy, nhưng chúng ta phải bổ sung năng lượng đúng cách. Trung bình, một người chạy một phiên dặm khoảng 50 calo, và đi du lịch 5 dặm tương đương với 250 calo. Người chạy theo chế độ ăn ít carbohydrate, hạn chế lượng carbohydrate và tăng tỷ lệ protein so với chất béo. Carbohydrate chế độ ăn uống (carbohydrate được tìm thấy trong thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Nếu bạn tập thể dục trước khi ăn, bạn nên ăn một lượng thức ăn thích hợp trong bữa ăn, không ăn quá nhiều, để thưởng cho hiệu quả luyện tập. Nếu bạn vẫn đói sau khi tập thể dục, người chạy bộ nên xem xét đồ ăn nhẹ để bổ sung năng lượng trước khi tập luyện.

Nếu mục tiêu là giảm cân, bạn nên tập aerobic 3-4 lần một tuần để đốt cháy calo hoặc tăng lượng calo tập thể hình để kích thích trao đổi chất vào những ngày không chạy.

Chạy bộ có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, ngoại hình và thử thách bản thân. Ảnh minh họa .

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ

Ngoài tập thể dục và chế độ ăn uống khoa học, giấc ngủ rất quan trọng đối với mọi người. Trong một nghiên cứu được công bố bởi Plos One, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ ít có nhiều khả năng có chỉ số khối lượng và trọng lượng cơ thể cao hơn những người ngủ đủ giấc. Bài tập đa dạng – tập thể dục lặp đi lặp lại, buộc cơ thể phải thích nghi, tập thể dục dài hạn có thể điều chỉnh lượng calo đốt cháy của cơ thể trong quá trình tập luyện quen thuộc. Nếu bạn chạy bộ thường xuyên, nó sẽ chỉ giúp bạn giảm cân trong giai đoạn đầu, và sẽ khó giảm cân sau này vì hệ thống trao đổi chất đã quen với nó và dần dần không cần nhiều hoạt động để đốt cháy chất béo. Tập thể dục từ dễ đến khó – nhiều người nghĩ rằng chạy bộ rất dễ, vì vậy bạn không cần phải tập trung quá nhiều. Thực tế, nếu bạn muốn giảm cân và giảm mỡ, bạn phải tập luyện trong một thời gian dài. Khi mới bắt đầu, bạn cần chạy chậm để thích nghi với cơ thể, và sau đó tăng tốc độ của bạn. Khi bạn đã sẵn sàng để kết thúc bài tập, hãy chậm lại, vì bạn mệt mỏi và tránh kiệt sức và ngất xỉu.

– Bạn không nên chạy ngay lập tức. Bạn nên nghỉ ngơi một chút ở giữa đoạn đường để lấy lại sức. Ví dụ, bạn có thể chạy trong 15 phút và đi bộ trong 5 phút. Về lâu dài, nó sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và thậm chí là khó thở.

Theo tỷ lệ người chạy dài hạn, mức tăng hàng tuần về cường độ tập luyện (thời gian, khoảng cách) không được vượt quá 10% so với tuần trước. Điều này có thể tránh được ba sai lầm cơ bản cho người mới bắt đầu: quá nhiều, quá sớm và quá nhanh, giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Ngày lễ là một phần trong kế hoạch tập thể dục của bạn. Đừng giúp cơ thể bạn làm việc chăm chỉ hơn với các bài tập hàng tuần và hàng ngày.

Trước khi tập luyện

trước mỗi buổi tập, người chạy nên khởi động cẩn thận và chỉ thực hiện các bước tập thể dục đơn giản, chẳng hạn như duỗi cơ, xoay cổ tay và mắt cá chân, và nâng đùi, nhưng nó ảnh hưởng lớn đến từng Sức khỏe và độ bền của các nhóm cơ. Không chỉ vậy, khởi động nóng còn có thể giúp bạn tránh những chấn thương nguy hiểm bạn có thể gặp phải trong khi chạy, và bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn sau khi tập thể dục.

Khóa học “Giảm cân chạy bộ” 500.000 khóa học VND trên ewiki.vnexpress.net là lời khuyên dành cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục, những người thừa cân và béo phì có thể bị hạ đường huyết, hạ đường huyết và gan nhiễm mỡ Rủi ro … giảm cân khi chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng nó vẫn chưa hiệu quả, những người không có mỡ thừa ở bụng, đùi và cơ bắp, ai muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia cuộc đua marathon và đạt được kết quả tốt?

Ngọc Thị

32 ngày chiến đấu chống lại Covid-19

Vào ngày 7 tháng 3, Jim Bello, một luật sư 49 tuổi, cao và cứng cáp, đã bị sốt vượt quá 39 độ C sau khi được nâng cấp ở New Hampshire. Vài ngày sau khi bị sốt, anh bắt đầu ho và siết chặt ngực. Jim đã đến gặp bác sĩ và được kê đơn thuốc kháng sinh điều trị viêm phổi. Nhưng vào ngày 13 tháng 3, Jim bị khó thở và phải nhanh chóng đến bệnh viện ở ngoại ô Boston. Bác sĩ lập tức đặt máy thở.

“Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không vượt qua nó?” Jim lo lắng hỏi người vợ 48 tuổi Kimbello của mình. Cô nhớ lại: “Rồi anh ấy chớp mắt với tôi như lần đầu chúng tôi gặp nhau.” Tối hôm đó, Jim được chuyển đến Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston và trở thành bệnh nhân Covid. -19 Đặt nội khí quản đầu tiên ở đây. Theo Paul Currier, bác sĩ đầu tiên gặp Jim, trường hợp của anh ta ban đầu có vẻ đơn giản và dễ điều trị. Giống như nhiều bệnh nhân Covid-19 khác, Jim bị hội chứng suy hô hấp. Hít phải cấp tính (ARDS). Phổi của anh bị viêm và tràn dịch quá mức, và mô phổi giúp chuyển oxy vào máu dưới dạng bong bóng ngâm. Máy thở được sử dụng để giúp điều chỉnh nồng độ oxy, nhịp thở, áp suất và lượng khí thở. Bác sĩ sẽ duy trì đủ áp lực lên máy thở để giúp thông đường thở, nhưng sẽ ngăn ngừa sưng quá mức và làm tổn hại thêm đến phổi. Bệnh nhân -Intubation thường dùng thuốc an thần và thuốc giãn cơ. Do đó, họ không nên cố gắng tự thở để giữ cho máy thở hoạt động.

Vào ngày 14 tháng 3, Jim Bello từ Jim X-ray. Ảnh: “Thời báo New York”. Bắt đầu từ đêm khuya ở Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, khi nồng độ oxy do máy thở cung cấp giảm từ 65% đến 35%, tình trạng của Jim có dấu hiệu cải thiện tích cực. Nhưng sau đó, khi mức oxy của Jim đạt mức cao nhất 100%, tình trạng của Jim đột nhiên xấu đi.

Vào lúc 2 giờ sáng ngày 18 tháng 3, tình huống này đã gây sốc đến mức đội ngũ y tế của Jim phải đặt bụng xuống để giảm áp lực. Tim nằm trong phổi và giúp giải phóng đường thở. Phương pháp này có hiệu quả. “Thật tuyệt. Chúng tôi đã cứu anh ấy.” Bác sĩ Curry chợp mắt.

Nhưng oxy máu của Jim đã giảm vào ngày hôm sau. Các bác sĩ bắt đầu cung cấp cho anh ta các loại thuốc mà nhiều bệnh viện đang thử: hydroxychloroquine, thuốc chống sốt rét được Tổng thống Donald Trump ca ngợi và statin, nhưng các loại thuốc này sau đó đã bị dừng do tác dụng phụ. Gan của Jim.

Anh ta cũng tham gia vào danh sách bệnh nhân trong thử nghiệm Remdesivir, một loại thuốc chống vi-rút được sử dụng để điều trị Covid-19, mặc dù anh ta không chắc liệu anh ta sẽ sử dụng thuốc trong tương lai hay không. Chiều nay, khi các bác sĩ lo lắng về bệnh viêm phổi của Jim, các bác sĩ đã quyết định thử dùng thêm thuốc ức chế miễn dịch tocilizumab. Do đó, bác sĩ đã quyết định thử phương pháp cuối cùng: sử dụng ECMO, có thể thay thế các chức năng của tim và phổi, giúp lưu thông máu và cung cấp oxy cho cơ thể. Loại máy này rất phức tạp và không thể mua được ở nhiều bệnh viện.

“ECMO không phải là một phương pháp hoàn hảo. Có thể có nhiều rủi ro”, Yuval Raz, nhà trị liệu chính của Jim nói. -Risks có thể bao gồm các biến chứng đột quỵ và chảy máu. Chuyên gia ECMO cần đảm bảo rằng lượng máu chảy qua máy không quá thấp hoặc quá cao để ngăn ngừa bệnh nhân bị quá tải và vỡ mạch máu. Theo tổ chức phi lợi nhuận Extracorporeal Life Support, cho đến nay, hàng trăm bệnh nhân Covid-19 trên toàn thế giới đã sử dụng phương pháp này. Hầu hết mọi người vẫn đang sử dụng thiết bị và dữ liệu không đầy đủ, vì vậy hiệu quả của phương pháp này không thể được đánh giá rõ ràng.

Phổi của Jim cứng đến mức khả năng mở rộng của chúng thường là 100 ở người khỏe mạnh và khoảng 30 ở người bình thường. Người bị suy hô hấp cấp, chữ số đơn. Kết quả là, so với một người bình thường, phổi của anh ta chỉ có thể xử lý một lượng nhỏ khí. Theo bác sĩ Raz, máu bắt đầu chảy trong ống khí quản, vì vậy bác sĩ đã phải ngừng sử dụng chất pha loãng.

Kiểm tra bằng tia X cũng cho thấy tình trạng của Jim ngày càng tồi tệ. . Bác sĩ Raz nói rằng bức ảnh đầu tiên được chụp vào ngày 13 tháng 3 cho thấy phổi của anh ta bị viêm nặng và chứa đầy chất lỏng, nhưng “phổi vẫn có thể nhìn thấy được.” Vào ngày 18 tháng 3, tình hình trở nên tồi tệ hơn, nhưng vẫn còn nhìn thấy được. Nhưng vào ngày 20 tháng 3, “Phổi của anh ấy hoàn toàn trắng.” Mặc dù các bác sĩ có kinh nghiệm trong điều trị suy hô hấp nặng, rất khó để dự đoán tiến triển của nhiễm nCoV.

“Tình trạng của họ đang xấu đi nhanh chóng. Bạn có thể thấy rằng nhiều bệnh nhân trẻ trở nên yếu đuối mỗi ngày, bất kể họ chăm sóc họ như thế nào.Rất tốt, “ông Peggy Lai, một bác sĩ hồi sức cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts nói.

Trước khi tìm ra phương pháp điều trị Covid-19, các bác sĩ đã phải phản đối các phương pháp thử nghiệm. Trước sự thất bại, họ đã cân nhắc những rủi ro của các phương pháp điều trị chưa được chứng minh. Và cẩn thận điều chỉnh máy, hy vọng sẽ giúp bệnh nhân phổi phổi chống lại bệnh nhân, “Điều khó khăn nhất của bệnh là chúng tôi không có gì phải chú ý, và chúng tôi biết liệu có dấu hiệu nào cho thấy tình trạng bệnh nhân sẽ trở nên tồi tệ hơn hay tồi tệ hơn. Tốt hơn, “Li nói. — Các bác sĩ và y tá cập nhật tình hình của Kim mỗi ngày. Người sau đó phải nghỉ việc để chăm sóc ba đứa trẻ, Hadley, 13 tuổi, Riley và Taylor, 11 tuổi. Hadley và Hadley cũng có triệu chứng nhẹ hơn. Cô y tá nói rằng họ không cần khám sức khỏe để ngăn ngừa nhiễm nCoV. Y tá Kerri Voelkel đã giúp Jim nói chuyện với gia đình mỗi ngày. Hãy ở đây và lắng nghe những đứa trẻ nói chuyện với cha của họ, Walker Walker nói. .

– “Anh ấy sẽ đi chứ? Jin giữ chặt điện thoại, đứng một mình trong sân và hỏi một cách lo lắng. — Jin phải ra ngoài để trả lời điện thoại vì cô ấy không muốn ba đứa con của mình ở đó. Chơi trò chơi trên máy tính trong phòng khách để lắng nghe cuộc trò chuyện giữa cô và bác sĩ Amy Rubin, người đã đối xử với chồng.

“Nếu bạn muốn nghe một tuyên bố chân thực, có thể khó vượt qua. “Bác sĩ Rubin nói với Kim một cách im lặng.” “Xin hãy nói cho tôi biết sự thật”, Kim giục. Họ nói họ sẽ không từ bỏ, Jim vẫn có cơ hội sống sót, nhưng họ nói nếu Jim bị đau tim, họ sẽ không bị Hy vọng. Jin rất ngạc nhiên khi nghe những lời này.

Ngày hôm sau, 28 tháng 3, bác sĩ đã cố gắng ngăn chặn thuốc giãn cơ của Jim để xem anh ấy có thể cải thiện không. Khi Jim thức dậy và nhướng mày, Kết quả thật đáng ngạc nhiên. “Anh cố mở mắt ra,” Walker nhớ lại. El .

Khi được hỏi, Jim nắm chặt tay Voelkel. Anh gật đầu trả lời những câu hỏi tốt và xấu đơn giản. Khi nào Khi các y tá nói rằng họ sẽ điều chỉnh tư thế của mình, Jim đồng ý: “Chúa ơi, anh ấy đã tỉnh lại”, Voelkel vui vẻ nói.

Voelkel gọi cho Jin và mô tả mọi thứ chi tiết. Chiều hôm đó, Jin Nói với Tiến sĩ Rubin: “Làm hết sức mình. “Tôi hứa với bạn sẽ làm tất cả mọi thứ”, bác sĩ Rubin trả lời. Hơi xoắn và tăng huyết áp trên các mạch máu. Raz nói: “Khi chúng ta thở, đó là điều bình thường, nhưng đó là điều cơ bản đối với anh ta. Sai. Mức oxy đã giảm. “Hai nhà trị liệu hô hấp Voelkel và Tyler Texeira nhanh chóng mặc đồ bảo hộ.” Phổi của anh ấy rất tệ và chúng tôi không thể giúp anh ấy tỉnh táo. ” Do đó, chúng tôi phải cho anh ấy uống thuốc giãn cơ một lần nữa để cứu anh ấy “, cô nói.

Vào ngày 11 tháng 4, Kimbello và hai cô con gái đã nói chuyện với chồng qua FaceTime tại nhà cô ở ngoại ô Boston, Massachusetts.

Lựa chọn cuối cùng của bác sĩ là thử bơm chất lỏng bằng cách thêm một ống được kết nối với máy ECMO, nhưng điều này đòi hỏi phải dừng máy thở trong 30 giây. Rubin nói: Tình trạng của anh ấy quá tệ, chúng tôi cảm thấy nếu anh ấy cảm thấy Tắt ECMO trong 30 giây và anh ta gần như sẽ không thể sống sót. “Tôi cứ khóc và về nhà,” Walker nói. Anh lại xuất hiện vào ngày hôm sau ca làm việc. Cô nghĩ đến cuộc gọi của Jim và nghĩ về những đứa trẻ cùng tuổi. “Tuyệt vọng nghĩ rằng chúng ta không thể cứu người này là ngoài sức tưởng tượng của tôi.” . “-Rubin gọi Jin gọi cho cô ấy và yêu cầu cô ấy đến thăm chồng tối hôm đó. Tôi chỉ có thể làm điều đó một lần trước. Hành lang của bệnh viện trở nên kỳ lạ. Cô ấy mặc quần áo bảo hộ và vào phòng của Jim.” “Tôi nghĩ Nếu tôi tiếp tục nói chuyện với anh ấy trong vài giờ, có lẽ anh ấy sẽ ổn định và hồi phục. Tôi chỉ muốn Jim biết họ. Tôi cần anh ấy rất nhiều, anh ấy phải chiến đấu và có thể rời bỏ chúng tôi “, Kim nói.

Lúc đầu, cô ấy được bảo chỉ đến thăm trong 15 phút, nhưng cô ấy đã ở lại hơn 3 giờ.” Bạn giữ chặt tay tôi , Bóp tay tôi. Tôi nằm cạnh bạn và vuốt đầu tôi, “Kim thì thầm. Chồng cô di chuyển lên trên. Hình ảnh X quang cho thấy phổi trái của Jim đã sạch.” Sau đó, tình hình bắt đầu cải thiện dần cho đến khi có sự thay đổi thực sự, “Currier Nói.

Vào ngày 5 tháng 4, Jim đã nghỉ hưu từ ECMO.18 ngày phụ thuộc vào nó. Ông vẫn đang thở máy, nhưng đã bắt đầu thích nghi với việc giảm nồng độ oxy. Do đó, bác sĩ quyết định dần dần bắt đầu thư giãn và thư giãn các cơ bắp.

Vài ngày sau, nhà trị liệu giúp Jim ngồi bên giường. Voelkel gọi Kim’s FaceTime và cô thấy chồng mình đá nhẹ chân. “Anh yêu em. Cho anh một nụ hôn gió.” Kim bật khóc. Jim có một ống thở trong miệng, và anh cố gắng gửi một nụ hôn cho vợ mình.

Vào ngày 11 tháng 4, gần một tháng sau khi nhập viện, Jin và các con gọi chồng đến FaceTime. “Xin chào, bố, đây là Hadley và Taylor. Chúng tôi nhớ các bạn rất nhiều. Chúng tôi sẽ chiến đấu cùng nhau và mọi thứ sẽ ổn. Chúng tôi yêu các bạn.” – Jim, tôi không thể nói do thở máy, ngẩng đầu và mở đầu. Anh mở mắt và gật đầu nhẹ nhàng với gia đình. “Anh yêu em,” vợ anh nói.

Các bác sĩ không biết tại sao Jim có thể sống sót, nhưng họ nghĩ đã đến lúc. Mặc dù một số bệnh nhân trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng hơi thở trong thời gian dài, những bệnh nhân khác thì ngược lại. Các bác sĩ cũng không chắc họ đã cho Jim uống loại thuốc nào.

Nhưng Curiel nói rằng nếu đó là vì chuyến thăm của Kim, anh ta sẽ không ngạc nhiên. “Cô ấy đã ở bên giường trong ba giờ. Đó là điều tồi tệ nhất trong tất cả mọi thứ. Bạn không thể biết điều gì sẽ thay đổi”, Curry nói.

Vào 4/4, Jim tắt máy thở và bắt đầu thở trong 32 ngày. Đây cũng là lý do tại sao anh ấy có thể thì thầm “Tôi yêu cả gia đình” với gia đình thông qua FaceTime.

Jim Bello (thứ hai từ trái sang) chụp ảnh cùng gia đình tại một ngôi nhà xa lạ ở Boston, ngày 25 tháng Tư. Ảnh: NYTimes.

Khi Jim được đưa từ phòng chăm sóc đặc biệt đến bệnh viện đa khoa, các nhân viên y tế đã tuyệt vọng và không thể cứu anh ta, và xếp hàng ở hành lang. Và hoan nghênh cho nó. Anh cũng chào mọi người.

“Thật đáng kinh ngạc. Mọi người đều tin rằng anh ấy sẽ bình phục hoàn toàn.” Rubin nói. Trở thành một luật sư đại diện cho một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Anh nói: “Nhờ tất cả những người như họ, tôi có thể sống sót đến ngày hôm nay.” Khi anh có thể ăn và đi lại, Jim nói rằng anh tự hào về vợ và thiếu kiên nhẫn. Tôi không thể đợi để về nhà. Ngay sau đó, vào ngày 4/4, Jim cuối cùng đã được đoàn tụ với gia đình.

Than (Thanh Tâm) (theo New York Times)

Điểm mới cho kỳ thi Toán trung học quốc gia 2019

Bắt đầu từ kỳ thi THPT quốc gia 2018, bài kiểm tra đọc viết toán đã được mở rộng sang chương trình giảng dạy lớp 11. Theo dự kiến, kỳ thi năm 2019 có thể truyền bá tất cả kiến ​​thức của lớp 10, 11 và 12. Do đó, việc xác định phương hướng của kế hoạch học toán trước năm học mới sẽ giúp bạn có một lộ trình phù hợp và làm bài thi hiệu quả hơn .

là một người có nhiều năm kinh nghiệm luyện thi, Nguyễn, giáo viên của hệ thống giáo dục Hocmai.vn Ông Ba Tuấn sẽ giúp bạn thích nghi với các yêu cầu toán học của năm cuối của trường cấp ba này. -Ông Nguyễn Bà Tuấn.

Theo bài kiểm tra toán năm 2018, ông Ba Tuấn cho biết, tinh thần của câu hỏi vẫn trung thành với bản chất kiến ​​thức của học sinh, sự hiểu biết và hiểu biết về sách giáo khoa. Ngoài ra, những vấn đề kỳ lạ và khó khăn dường như cũng khiến học sinh nổi bật và tránh học sai lớp. Mức độ khó của kỳ thi có thể được điều chỉnh theo xu hướng giảm mức độ khó. Thời gian có thể dài hơn, nhưng không quá nhiều. Tuy nhiên, vui lòng tập trung vào các khóa học lớp 12 (khoảng 60-70%). Do đó, họ cần bắt đầu sớm và tích cực thực hiện việc học sớm để xem lại kiến ​​thức của lớp 10 và 11 đúng lúc. Thời khóa biểu nghiên cứu có thể được chia thành các giai đoạn sau:

– Tháng 8-12 / 2018: Kế hoạch sắp hoàn thành 12

– Tháng 1-2019 / 3 /: Nhập giai đoạn chuẩn bị và xem xét chủ đề, tổng cộng 10 Và 11 môn, cụ thể là hạng 12 điểm yếu. Phương pháp này có thể giúp học sinh hình dung cấu trúc và xem xét kiến ​​thức không ổn định và lên kế hoạch khắc phục nhược điểm tương ứng .

– Tháng 4 đến tháng 6 năm 2019: đẩy nhanh tiến độ và tập trung vào mục tiêu cải thiện điểm số .

Trong kỳ thi, học sinh không nên học trên lớp mà nên nắm vững mọi khía cạnh của kiến ​​thức. Bởi vì, dưới dạng câu hỏi trắc nghiệm, câu hỏi đôi khi là những câu hỏi nhỏ không được chú ý trong sách giáo khoa. Họ cũng nên ưu tiên kiến ​​thức về định nghĩa, khái niệm, chất lượng … để khi gặp phải một vấn đề lạ, họ vẫn có thể mang lại các yếu tố ban đầu và tìm ra giải pháp cụ thể từ đó. -NgayBáTu Phúc

Collagen S Serum-một món quà vào ngày 20 tháng 10

Tinh chất Vieskin Collagen-S rất giàu collagen được chiết xuất trực tiếp từ các tế bào của các sinh vật biển, và cấu trúc và sự liên kết của nó gần với da người nhất.

Da kém săn chắc, xỉn màu, nám, sạm trên da khô, tàn nhang, lỗ chân lông to, đặc biệt là nếp nhăn trên trán, miệng, khóe mắt và cổ vẫn là mối quan tâm của nhiều phụ nữ. Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và căng thẳng trong cuộc sống cũng khiến phụ nữ da trẻ hơn và trẻ hơn.

Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và chống lão hóa, bổ sung collagen là giải pháp tốt nhất. Các nhà khoa học đã kết luận rằng ngay cả khi hàm lượng collagen ở phụ nữ từ 25, 30 tuổi trở lên bắt đầu giảm, ngay cả khi cơ thể ngừng sản xuất collagen. Hàng năm, hàm lượng collagen giảm và khả năng tổng hợp của da giảm dần. Điều này là do những thay đổi ở phụ nữ, do dấu hiệu mãn kinh. Do đó, từ năm 25 tuổi, chúng ta nên bắt đầu chăm sóc da và giữ cho nó trẻ trung, kẻo quá muộn.

Collagen S là một sản phẩm giúp tăng cường sức sống. Nó có thể tối ưu hóa làn da của bạn và giúp bạn thư giãn cơ thể và tâm trí. Đây cũng là một món quà ý nghĩa để giảm căng thẳng cho phụ nữ và thể hiện tình yêu và sự chăm sóc của bạn dành cho những người thân yêu và đối tác của bạn.

Nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam vào ngày 20 tháng 10, Công ty TNHH Dược phẩm Việt Hồng đã phát động một kế hoạch quảng cáo có tên là “Love Skin”: Mua 2 sản phẩm và nhận cùng loại sản phẩm miễn phí. Chỉ cần nhấc điện thoại và quay số đường dây nóng: 0912351166-0979088088, các chuyên gia Collagen-S sẽ cung cấp cho bạn các đề xuất chi tiết để dễ dàng chọn quà cho ngày 20 tháng 10. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia câu lạc bộ Collagenvh để được giảm giá miễn phí, ký bắt đầu tại đây. -Các chương trình này được áp dụng cho tất cả các đại lý mỹ phẩm, spa, thẩm mỹ viện và hệ thống y học gia đình của Công ty Việt Hưng tại Hà Nội từ nay đến 30 tháng 10 …— Vui lòng truy cập trang web: http://collagenvh.com. vn .

HN003765

Công ty Hoa Kỳ bối rối về việc mở lại

Nhiều tiểu bang ở Hoa Kỳ bắt đầu đề xuất kế hoạch mở lại các trung tâm mua sắm, nhà máy và các doanh nghiệp khác, nhưng họ sớm phải đối mặt với thực tế là công nhân và người tiêu dùng vẫn sợ Covid-19 và không sẵn sàng đóng vai trò tại thị trường Hoa Kỳ. Kích thích phát triển kinh tế trở lại.

Một nhà hàng ở Georgia đã mở cửa trở lại vào ngày 27 tháng Tư. Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ban hành một mệnh lệnh hành pháp vào thứ Tư, trao cho chính phủ liên bang nhiều quyền hạn hơn để đảm bảo rằng các nhà máy chế biến thịt và gia cầm vẫn hoạt động. Trong đại dịch. Động thái này nhằm ngăn chặn tình trạng thiếu lương thực quy mô lớn sau khi Ủy ban Hội nghị Hoa Kỳ tuyên bố rằng niềm tin của người tiêu dùng Mỹ đã giảm xuống mức thấp nhất trong sáu năm. – Do thiếu các tiêu chuẩn phổ quát, các quốc gia đã áp dụng các phương pháp khác nhau để đẩy nhanh quá trình phục hồi kinh tế.

Thống đốc bang Florida Ron DeSantis (Ron DeSantis) tuyên bố bắt đầu từ ngày 29 tháng 4, các doanh nghiệp Georgia sẽ mở cửa trở lại, bao gồm các tiệm massage và tiệm làm tóc, bắt đầu từ ngày 24 tháng 4 Bắt đầu nhận khách vào tháng 1. Tại Texas, Thống đốc Greg Abbott cho phép một số doanh nghiệp như cửa hàng bán lẻ, nhà hàng và rạp chiếu phim mở cửa trở lại vào cuối tuần này, nhưng công suất hoạt động của họ chỉ là 25%. Olivia Wise, -22 tuổi, dự kiến ​​sẽ khai trương vào ngày 1 tháng 5, một nhà hàng mới ở Braunfels, Texas. Tuy nhiên, Wise, hiện đang sống cùng bố mẹ, không cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi trở lại làm việc. Cô nói: “Tôi nghĩ rằng còn quá sớm.” “Thật tuyệt vì họ muốn khởi động lại nền kinh tế, nhưng nó không đáng để mạo hiểm sức khỏe của cha mẹ tôi.” – Người tiêu dùng dường như không muốn rời khỏi nhà. Mặc dù có một số cuộc biểu tình chống lại sự phong tỏa, các biện pháp hạn chế hiện tại vẫn tiếp tục giành được sự ủng hộ của đa số công chúng Mỹ.

Một cuộc khảo sát của “Washington Post” cho thấy 66% người tham gia đã trả lời câu hỏi này và 62% cử tri của đảng Cộng hòa đã đồng ý hạn chế hoạt động của các nhà hàng, cửa hàng và các doanh nghiệp khác. Chỉ có 17% ​​cho rằng các biện pháp hiện tại là quá nghiêm trọng.

Sợ rằng việc mở cửa trở lại quá sớm sẽ gây ra hỏa hoạn, hy vọng phục hồi nhanh chóng của chính phủ sẽ bị che mờ. Trạng thái thông báo nhiễm nCoV mới yêu cầu tắt máy lần thứ hai vào lần tới. Đơn đặt hàng như vậy có thể phá vỡ chuỗi cung ứng.

“Đó là vấn đề. Rủi ro đang đẩy bạn ra ngoài”, Steven Blitz, chuyên gia kinh tế của công ty cho biết. Nhà nghiên cứu thị trường TS Lombard cho biết. .

Hoa Kỳ đang chiến đấu với Covid-19 về mọi mặt. Larry Kudlow, Chủ tịch Hội đồng Kinh tế Quốc gia Hoa Kỳ, cho biết Cục Dự trữ và Quốc hội Liên bang đang phân bổ 9 nghìn tỷ đô la viện trợ để giải cứu nền kinh tế đang gặp khó khăn. Cho đến nay, những dấu hiệu tích cực trên thị trường tài chính được phản ánh rõ ràng hơn trong cuộc sống hàng ngày của người Mỹ.

Hàng triệu người đã mất việc trong những tuần gần đây, khiến nhiều gia đình phải xem xét lại thói quen chi tiêu của họ. Ở Texas, Wise và bố mẹ cô mất việc. Trong 6 tuần qua, họ đã cắt giảm chi phí bằng cách giảm truyền hình cáp, ăn uống và ngừng mua quần áo mới.

“Đột nhiên, bạn phải tự hỏi mình nên làm gì ??”, không ai có việc làm trong vấn đề này “, Wise nói.

Vào giữa tháng 3, Wise bị sa thải trong hai tuần và cha cô mất việc. Cả hai bên đã được hưởng lợi. Wise nói rằng họ đã bối rối vì họ không biết khi nào họ có thể tiếp tục công việc. Đồng thời, chi phí gia đình chồng chất.

“Chúng tôi đã ngừng chi tiền, không chỉ vì lệnh cách ly mà còn vì chúng tôi tạm thời không thể rút ví,” Wise nói. Thức ăn luôn để trong tủ lạnh, nhưng bạn có thể tiêu tiền mà không biết khi nào mọi thứ sẽ trở lại bình thường. “-Các chủ doanh nghiệp nói rằng họ cần suy nghĩ cẩn thận giữa nhân viên của mình và mong muốn được bồi hoàn. Nhiều người không chắc chắn nếu họ mở cửa trở lại, khách hàng sẽ đến, nhưng họ không thể mạo hiểm đóng cửa khi các đối thủ bắt đầu hoạt động.

Au, Texas, chỉ yêu cầu 25% khả năng quản lý của chính quyền bang, khiến các chủ doanh nghiệp không biết có nên mở lại Phòng Chủ tịch Phòng Thương mại Jason Mock (Jason Mock) hay không.San Marcos .

“Mọi người đều bối rối,” anh nói. “Một số công ty đang do dự, nhưng những công ty khác rất muốn tham gia lại cuộc thi vì họ đã ở bên lề quá lâu.”

Một tiệm làm tóc ở Waycross, Georgia đã khai trương vào ngày 24 tháng 4. Ảnh: Bưu điện Washington.

Một số chủ nhà hàng muốn biết liệu họ có thể đáp ứng nhu cầu chỉ với 25% số ghế hay không. Việc mở lại trong tuần này có nghĩa là họ phải trả tiền cho thực phẩm, nước, điện và tiền lương, và không có gì đảm bảo rằng khách hàng sẽ quay lại ngay lập tức.

“Đây là một quyết định rất khó khăn. Khăn bình luận chế giễu.” Mọi thứ có thể chậm. Nhưng chủ nhà hàng biết rằng đây chỉ là bước đầu tiên quay về quá khứ. “Chủ cửa hàng, Tiffany Zarfas Williams, cho biết cô khuyến khích khách hàng đặt hàng trực tuyến và sau đó nhận hàng. Nếu khách hàng muốn đến trực tiếp, họ có thể đặt trực tuyến để đảm bảo rằng cửa hàng không đông khách. Mặt nạ cổ phiếu dùng một lần. Và chất khử trùng tay cho nhân viên và khách hàng.

“Tôi hơi lo lắng”, Williams nói: “Tôi ghét phải là công ty đầu tiên mở cửa trở lại. Chúng tôi sẽ mất hai đến ba tuần để tìm hiểu xem đây có phải là một ý tưởng hay không. “Mặc dù doanh số giảm 90% trong tháng trước, Williams vẫn trả lương đầy đủ cho hai nhân viên toàn thời gian. Đàm phán với chủ nhà. , Trả tiền thuê nhà trong hai tháng. Tuy nhiên, Williams cho biết cô đã chuẩn bị tâm lý để đối phó với nó. Cô nói rằng có thể mất nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm để người tiêu dùng không hài lòng với chiếc vali Chi vài trăm đô la – ngay cả khi bạn mở cửa, tôi không nghĩ khách hàng sẽ đổ xô đến bạn. Cô nói: “Đây là một thách thức đối với chủ sở hữu của chiếc vali. , Cửa hàng hành lý và du lịch. Đây là những điều không ai nghĩ về bây giờ. Tôi không biết khi nào họ sẽ thay đổi một lần nữa. Tất nhiên là ổn rồi. “.

Tại Columbia, Nam Carolina, Darius Johnson có kế hoạch mở lại sinh tố của mình vào ngày 4/5 sau khi đóng cửa một tháng. Johnson dự định ra mắt một ứng dụng di động để Giúp khách hàng đặt hàng và trả tiền. Ông cũng lưu trữ rất nhiều bột nghệ, gừng và chanh để làm sinh tố, hy vọng rằng họ sẽ thu hút nhiều khách hàng có ý thức về sức khỏe hơn bây giờ.

“Khi bạn thức dậy, nó thực sự là một thứ lớn Những thách thức. “Bạn biết mỗi buổi sáng rằng bạn sẽ không thể tạo ra xu”, Johnson, 28 tuổi nói. Tất nhiên, mọi người đều muốn sự an toàn, nhưng bạn vẫn phải làm mọi thứ có thể để giữ cho doanh nghiệp của bạn phát triển. “

Vũ Hoàng (Theo The Washington Post)

Mạng không dây 5G tối đa hóa tiềm năng của công nghệ giáo dục

Tích hợp 5G đang được phát triển. Các chuyên gia kỹ thuật chỉ ra rằng điều này sẽ tăng công suất của thiết bị, tăng tốc đường truyền và giảm độ trễ tín hiệu, từ đó cải thiện mạng 4G LTE hiện tại. Dự kiến ​​đến năm 2019, vào năm 2021, số lượng kết nối 5G sẽ tăng đáng kể cho các thiết bị như vậy Sẽ trở nên phổ biến. Với sự phát triển của 5G, các nhà giáo dục dự đoán rằng điều này sẽ mang lại nhiều thay đổi cho công nghệ giáo dục đại học.

Tăng cường năng lực của mạng IoT

5G sẽ được xây dựng dựa trên kiến ​​trúc LTE (Long Term Evolution) hiện tại, nhưng nó sẽ nằm trên dải tần số cao hơn. Các nhà phát triển ước tính rằng so với các mạng hiện có, bộ thu phát 5G sẽ tăng công suất thiết bị lên 100 lần và mật độ gấp 10 lần. Điều này làm tăng đáng kể khả năng tích hợp tất cả các đối tượng được kết nối (IoT).

Mạng 5G sẽ cải thiện IoT trong giáo dục.

“Hãy tưởng tượng rằng kết nối dữ liệu của bạn sẽ cải thiện mức độ kết nối từ vòi vườn thực vật đến kết nối. Trang web công nghệ Gizmodo nói:” Sự khác biệt giữa hai loại sẽ rất rõ ràng.

Các trường đại học đã bắt đầu triển khai và tích hợp IoT. Mở rộng khả năng lưu trữ của các thiết bị IoT thông qua 5G sẽ có lợi cho giáo viên lớp học. Theo nghiên cứu của Jisc và Vodafone, một tổ chức giáo dục phi lợi nhuận, L app IoT cũng có thể giúp thay đổi vai trò của giáo viên trong lớp học, giảm gánh nặng hành chính và chú ý hơn đến mọi người trong lớp học.

Báo cáo nghiên cứu đã chỉ ra, ngay sau khi vào lớp, nó sẽ tự động ghi lại thông tin, chú ý khi có dấu hiệu mất tập trung trong lớp và cung cấp phản hồi trong thời gian thực cho giáo viên về những vấn đề mà học sinh thường gặp phải. Một số ví dụ về cách IoT và lớp học sử dụng IoT có thể cải thiện chất lượng học tập và giảng dạy. “- Độ trễ thấp hơn và tốc độ cao hơn sẽ thúc đẩy thực tế ảo / thực tế tăng cường – ngoài việc có thể kết nối nhiều thiết bị hơn, mạng 5G Nó sẽ nhanh hơn, giảm thời gian tải xuống và độ trễ, và tăng khả năng truyền tải nội dung và video trong lớp học. Bây giờ, ngay cả mạng nhanh nhất cũng có thể có độ trễ giữa việc gửi dữ liệu và nhận dữ liệu. Đối với các công nghệ mới như thực tế ảo (VR), điều này có thể tạo ra trở ngại cho các giáo viên muốn tích hợp công nghệ vào chương trình giảng dạy của họ.

Sử dụng 5G có thể giảm độ trễ truyền. Chưa đến 10 mili giây – nhanh hơn tốc độ phản hồi tức thời của con người (thường chớp mắt mất khoảng 300 mili giây) – độ trễ chậm sẽ cải thiện đáng kể AR / thực tế ảo, làm cho nó trở thành một công cụ hữu ích hơn cho giáo viên trong lớp. -Với mạng 5G, các khóa học thực tế ảo sẽ sinh động và thú vị hơn.

“Để tận dụng tối đa VR và AR mỗi ngày, sự tăng trưởng này rất quan trọng”, được viết cho một nhà phân tích cao cấp tại Futurum Research, CEO của Forbes và Broadsuite Media Group.

Ngoài AR / VR, việc tải xuống video cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Video đã trở thành công cụ giáo dục chính cho thế hệ sinh viên tiếp theo. Pearson Education báo cáo rằng 59% sinh viên nói rằng YouTube là phương pháp giảng dạy ưa thích của họ.

Theo NBC, tốc độ truyền 5G có thể nhanh hơn 10 lần. Thay vì 4G / LTE. Điều này có nghĩa là tôi tin rằng chỉ mất khoảng một giây để tải xuống video 3D hoặc phim độ nét cao bằng công nghệ 4G thay vì 10 phút.

Nhiều công ty đang đầu tư vào 5G để nghiên cứu Edtech

Nhiều phương tiện truyền thông khổng lồ đang đầu tư vào nghiên cứu để xác định các lĩnh vực mà 5G có thể phát triển, bao gồm cả giáo dục.

Đại diện của Verizon, một nhà điều hành viễn thông Mỹ, cho biết: “Chúng tôi tin rằng nhiều giải pháp thế hệ tiếp theo sẽ được phát triển trên mạng 5G. Đây sẽ là kết quả của sự hợp tác và đổi mới trong toàn bộ hệ sinh thái nhà phát triển. Giám đốc có trách nhiệm Rose Kirk nói: “5G sẽ mở ra cánh cửa giáo dục theo những cách mà chúng ta không thể tưởng tượng được. Điều này sẽ cho phép họ có được giáo dục tốt hơn và cơ hội nghề nghiệp mới. “

Trần Quốc Tuấn (” Tạp chí EdTech “)

Sau bảy tháng sinh, anh đã giảm được 25 kg.

Vào 5 giờ chiều mỗi ngày, Vũ Thị Hải Hoan 26 tuổi, đi giày, rồi bắt đầu đi tập gym. Cô ấy gầy và cao 68 cm. Không ai nghĩ rằng cô ấy cũng nhịn ăn vì cân nặng của chất béo.

Trước khi kết hôn, Hoan nặng 50 kg. Khi cô ở trên bàn giao hàng, cân nặng của cô đạt 94 kg. Với dáng người nặng nề, Hoan liên tục tự nhủ “phải giảm cân”. Cô tập thể dục, cố gắng giảm cân, và thậm chí nhịn ăn, cho đến khi cô không thể chịu đựng được, và cô đã tăng cân trở lại. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập luyện cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, công việc là một spa và nó cũng thừa nhận rằng “nghèo, không ai tin lời khuyên làm đẹp của tôi”.

Hình ảnh được chụp bởi Hein và chồng vào ngày sinh nhật của con gái họ. Khi đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Nhân vật được cung cấp – do đó, bà mẹ trẻ này quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một khoản tiền để trả cho các chi phí đào tạo. Thông thường, chi phí tự đào tạo hoặc đào tạo theo nhóm là 500.000 đến 1 triệu đồng mỗi khóa. Giảm cân là khó khăn, vì vậy bạn nên thuê một huấn luyện viên cá nhân, người cần theo dõi chặt chẽ quá trình tập luyện và đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống khoa học phù hợp với khu vực địa phương. Sau đó, Hoan sắp xếp một giờ để đến phòng tập thể dục mỗi ngày. Cô tập luyện trong 90 phút với huấn luyện viên và 30 phút khi chạy bộ.

Theo cô, đối với người mới bắt đầu, ba tháng đầu luyện tập là khoảng thời gian khó khăn nhất, vì họ phải “tập luyện cực nhiều để tập thể dục vất vả”. Sau khi bước lên con lăn, cô tiếp tục tập luyện để duy trì trạng thái của mình, nhưng không ép buộc bản thân phải hiệu quả và thoải mái. Huấn luyện viên cũng thực hiện các bài tập riêng theo thể lực và thể lực của người học để đạt được kết quả tốt nhất.

Giống như trước khi sinh con, sau khi hồi phục, Hoan khăng khăng tập luyện để cải thiện khả năng của mình. sức chịu đựng. Ảnh: Thúy An

Trong tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm 5 kg, cơ thể anh trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn. Cô ấy cần theo dõi tình trạng thể chất của mình gần như mỗi ngày. Sau 5 tháng giảm liên tục, Hoan giảm cân dù tập thể dục rất bình thường. Đối với nhiều người, đây cũng là giai đoạn đào tạo khó khăn nhất. Một số người kiên trì, và một số bỏ thuốc lá vì họ không còn thấy giảm cân nữa. Hoan vẫn đang cố gắng mỗi ngày.

Hiện tại, sau 7 tháng tập luyện, Hoan đã giảm được 25 kg và cân nặng của anh đạt 56 kg. Chỉ số chiều cao là kết quả khả quan nhất, từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần áo bó sát và khoe cơ thể như thể cô chưa bao giờ sinh em bé.

Vóc dáng của Hoan sau khi giảm 25 kg. Ảnh: Hai Hoan, nhân vật được cung cấp, đã được đào tạo thực đơn dinh dưỡng mới dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, chủ yếu bao gồm luộc, giảm mỡ, chiên, và béo. Cô áp dụng phương pháp “ăn kiêng sạch”, không ăn tinh bột và khuyến khích chồng ăn cùng. Chồng cô cũng giúp cô nấu ăn, ăn thực đơn và là “trợ lý hiệu quả” trong quá trình giảm cân.

Thông qua thói quen ăn uống mới, Hoan cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không ăn vặt. . Chồng cô cũng tăng từ 70 kg lên 66 kg nhờ chế độ ăn uống khoa học, và chiều cao của anh cân đối hơn 1,7 m.

Do giảm cân, Hoan thường gặp gỡ bạn bè và chia sẻ quá trình của mình. Cô cũng đăng những bức ảnh về cân nặng khỏe mạnh của mình và được bạn bè khen ngợi.

“Phụ nữ đã có gia đình hoặc sinh con không nên bỏ qua”, Hoan nói. “Khi bạn đẹp, cuộc sống xung quanh bạn đẹp tự nhiên.”

Một võ sư, đánh bại 300 đối thủ ba ngày sau khi chết

Master Dashan đã không phá vỡ sừng bằng tay của mình – Mas Oyama, người sáng lập Nine New God Sect, là một trong những nhân vật nổi tiếng nhất trong Làng Karate. Ông đã đánh bại thành công hơn 50 con bò bằng cả hai tay. Theo FightingMaster, giấc mơ và khả năng đánh bại 300 người của anh trong ba ngày thử thách liên tiếp.

Oyama sinh ra ở Hàn Quốc vào ngày 27 tháng 7 năm 1923 và tên ban đầu của anh là Cui Yongyi. Khi anh 15 tuổi, anh rời Hàn Quốc đến Nhật Bản, đổi tên thành Oyama và học tại Gichin Funakoshi, người sáng lập võ thuật karate Shotokan, Đại học Tokuhisa, và được Oyama coi là một võ sư karate thực thụ. — Được giáo viên này mua lại. Vào năm 18 tuổi, Oyama đã đạt đến cấp độ thứ hai của truyền thuyết. Ông gia nhập quân đội Nhật Bản, nhưng khi Nhật Bản đầu hàng quân Đồng minh vào năm 1945, sự nghiệp quân sự của ông đã nhanh chóng kết thúc. Sau đó, anh học tại trường karate goju-ryu của bậc thầy Neijusho, anh đến từ Hàn Quốc. như anh ấy. Anh cũng học Judo và đạt cấp độ thứ tư sau 4 năm luyện tập.

Sau khi nghỉ ngơi trong một cuộc thi nhảy sau khi luyện tập võ thuật, Da Shan đã giải cứu một cô gái bị một cậu bé đặt xuống. . Hồ trong khu vực bị đe dọa. Tên tội phạm rút dao và lao về phía anh ta. Oyama né nắm đấm và vẫy nắm tay phải, khiến anh ta ngã xuống đất, và nhanh chóng tắt thở. Do sự bảo vệ của các nhân chứng, Dashan đã bị tòa án xét xử như một lực lượng tự vệ và không bị cầm tù.

Nhưng Dashan vẫn bị tra tấn vì tung ra một cú đấm chí mạng, vì vậy anh quyết định đến thăm vợ con. Các nạn nhân đã ở Kanto gần Tokyo và làm việc cho họ trong nông nghiệp trong vài tháng. Anh ta chỉ rời đi nếu người vợ góa của anh ta nói rằng anh ta vẫn có thể chăm sóc gia đình và không chịu trách nhiệm cho cái chết của chồng.

Sau sự cố này, Koyama quyết tâm hơn nữa để đẩy karate lên một tầm cao mới. Bạn có thể sử dụng nó để kiểm soát sức mạnh thể chất và rèn luyện tinh thần của bạn. Năm 1948, anh tìm thấy mình trên đỉnh núi Minobu ở tỉnh Chiba và bắt đầu hành trình đào tạo chuyên sâu duy nhất trong 18 tháng. Anh ta luyện tập võ thuật, thiền định dưới những thác nước băng giá, nhảy qua những bụi cây, tập đánh vào thân cây và đá, liên tục luyện tập hàng ngàn động tác cơ bản và liên tục đẩy mình đến giới hạn. Container nhân tạo. Vào cuối ngày, anh ấy ngồi thiền và đọc kinh điển Phật giáo.

Sau một năm rưỡi tập luyện, anh ấy đã từ trên núi xuống và ngay lập tức tham gia Cuộc thi Karate Toàn Nhật Bản lần đầu tiên. Sau chiến tranh thế giới thứ hai. Trở thành nhà vô địch đầu tiên. Nhưng anh ấy vẫn nghĩ rằng có một cái gì đó còn thiếu trong võ thuật của mình, vì vậy anh ấy quyết định quay trở lại Núi Mino để luyện tập 14 giờ một ngày trong năm thứ hai. Cho đến nay, không ai có kinh nghiệm đào tạo võ thuật đòi hỏi như vậy trên núi Minobu.

Sau khi từ trên núi xuống, anh ta muốn kiểm tra sức mạnh của mình bằng cách chơi với những con bò tót. Anh ta phải đối mặt với tổng cộng 52 con bò đực, tất cả đều gục xuống dưới bàn tay thép cứng. Ba trong số chúng bị đánh ngay lập tức và 49 con trong số chúng bị gãy sừng.

Dashan nổi tiếng với khả năng sử dụng bò đực để phá sừng. bò đực. Ảnh: FightingMaster

Thành tích này khiến Oyama nổi tiếng trên toàn thế giới. Năm 1952, người Mỹ mời ông đến đất nước này để xem TV và tham gia các thử thách. Trong những năm tiếp theo, anh chấp nhận tất cả các đối thủ và tham gia tổng cộng 270 trận chiến.

Hầu hết các trò chơi này kéo dài chưa đầy ba phút, nhiều trò chơi chỉ kéo dài trong vài giây và đối thủ đã bị anh ta đánh bại. Cú đấm. Nguyên tắc chiến đấu của nó rất đơn giản, đó là, chỉ đơn giản là ném sức mạnh cho đối thủ. Nếu đối thủ thắng, anh ta sẽ sụp đổ. Nếu anh ta dùng tay để đỡ anh ta, tay anh ta sẽ bị gãy hoặc trật khớp.

Người Mỹ đã bị sốc bởi sức mạnh của cú đấm của Dashan. Người Mỹ gọi ông là “bàn tay của Chúa”. Đối với Oyama, đây là trọng tâm thực sự của các kỹ thuật chiến đấu karate, trong khi các động tác ma thuật hoặc các kỹ thuật phức tạp khác chỉ là thứ yếu, mặc dù anh ta cũng được biết đến với những cú đá đầu đáng sợ. Đối thủ.

Da Shan biểu diễn trước khán giả

Hoàn toàn tự tin vào sức mạnh của chính mình, Da Shan sẵn sàng chấp nhận thử thách của tất cả các đối thủ trong trường. Sau mỗi trận đấu với bò tót hoặc trò chơi, các đô vật, võ sĩ và judo ngã xuống trước mặt anh ta, và danh tiếng của anh ta đã được cải thiện. Ông đã sử dụng danh tiếng này để thành lập và phát triển võ thuật Kyokushin của riêng mình.

Thử thách Kumite-300

Trong 50 năm tới, hơn 15 triệu học sinh trường Kyokushin đã chứng kiến ​​chiến thắng tuyệt vời của thầy. Anh cũng là cHọ đã vượt qua thử thách kumite-300, đánh bại 100 người mỗi ngày trong ba ngày liên tiếp.

Kumite-100 là một trong những thử thách khó khăn nhất trong quá trình luyện tập võ thuật Kyokushin. Các chiến binh tham gia thử thách sẽ lần lượt chiến đấu với 100 võ sĩ khác. Cả hai bên có thể khởi xướng các hành động phá hoại để cải thiện kỹ năng chiến đấu và tăng cường sức chịu đựng về thể chất và tinh thần. -Dashan chọn kumite-100 làm bài kiểm tra cuối cùng cho sinh viên Kyokushin sau khi nghiên cứu rộng rãi các môn võ thuật khác và các biện pháp họ sử dụng để thách thức sinh viên tốt nghiệp. Tuy nhiên, rất ít người trong lịch sử tự hào tuyên bố rằng họ đã hoàn thành thử thách này và hầu hết trong số họ đều kiệt sức. -Nhưng Oyama đã làm những việc mà không ai khác có thể làm. Anh ta chọn những học sinh đai đen giỏi nhất trong võ đường làm đối thủ của mình và yêu cầu họ chiến đấu với anh ta trong vòng hai phút, từng người một, từng người một. Sau trận chiến nhóm, họ tiếp tục quay cuồng cho đến khi Oyama vượt qua 100 vòng kháng chiến.

Để kiểm tra sức chịu đựng tối đa của mình, Oyama quyết định chấp nhận ba thử thách. Chơi 100 trò chơi mỗi ngày trong vài ngày. Anh chỉ nghỉ 20 phút một lần để uống nước hoặc đi vệ sinh. Trong ba ngày này, do sự gia tăng của adrenaline và tâm lý chờ đợi trò chơi tiếp theo, anh ta khó ngủ. Ba ngày sau, Da Shan đánh bại từng học sinh giỏi nhất của mình. Trong cuộc đối đầu với giáo viên của mình, nhiều học sinh chỉ có thể chiến đấu với anh ta một lần vì chấn thương, và nhiều người trong số họ đã ngã chỉ sau một cú đấm. Mặc dù Ayama hy vọng sẽ tiếp tục thử thách vào ngày thứ tư, anh ta đã không làm thế vì số lượng học sinh không đủ để tiếp tục chiến đấu với giáo viên. Vì lý do này, Oyama không bao giờ tiếp tục thách thức.

Oyama là một huyền thoại sống cho đến khi ông qua đời vì bệnh ung thư vào ngày 26 tháng 4 năm 1994, ở tuổi 71. Thư ác phổi. Anh ta có thể dễ dàng đánh bại nhiều con bò đực hoặc đấu sĩ, nhưng anh ta đã từ bỏ căn bệnh đã quét qua cơ thể mình từ nhiều năm nay. Sự ra đi của anh là một mất mát lớn không chỉ với Jiu Xin Shen Gong mà còn cho toàn bộ thế giới võ thuật.

Tutor FUNIX đã cải thiện các kỹ năng đặt câu hỏi trong giảng dạy

Bà Minh Đức cho biết, do sự hỗ trợ của công nghệ, có nhiều sự khác biệt về phương pháp tri thức trong thời đại kỹ thuật số so với phương pháp học tập truyền thống.

Trong khóa học xTour “Tuổi trẻ 4.0” được tổ chức tại Đồng Nai, “Một gia sư đã hỏi học sinh ở đây:” Nếu bạn có thể sử dụng Google, bạn nghĩ bạn có thể trả lời được bao nhiêu câu hỏi trong bài kiểm tra hiện tại? ” “. Hầu hết các sinh viên nói rằng nếu họ sử dụng Google, họ có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

Đạt được sự đồng thuận với các sinh viên. Bà nói rằng trong kỷ nguyên 4.0, do sự phát triển của Internet và các công cụ tìm kiếm công cộng, như Google, mọi người Bạn có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho từng câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. “Kiến thức nhập vào sách công khai trực tuyến. Trong kỷ nguyên 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi vì khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được kiến ​​thức về Duke. Giảng viên Lê Minh Đức đã chia sẻ điều này một cách nghiêm túc trong sự kiện xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai. Có nhiều lý do cho điều này, một số người trong số họ sợ rằng giọng nói của bạn không tốt và biểu hiện không phổ biến, một số người sợ cười về vấn đề này, một số người sợ lãng phí thời gian của người khác …

Phát biểu trước sinh viên, Mentor Lê Minh Đức đã đề cập đến câu nói của ông Nguyễn Thanh Nam, người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX: “Hỏi cách ngu ngốc duy nhất để phát triển.” Nhờ đó, bằng cách vượt qua lòng tự trọng ban đầu của bạn và có can đảm để đặt câu hỏi, bạn sẽ cải thiện khả năng của mình.

“Đặt câu hỏi là cách tích cực hiểu kiến ​​thức và cách xây dựng khả năng tự học – quan trọng trong các yêu cầu của thời đại 4.0”, Chia sẻ gia sư trực tuyến FUNIX.

Sinh viên Đại học Đà Lạt – điểm đến của hành trình xTour.

Cô Minh Đức cũng khăng khăng kiên quyết với học sinh về giá trị của những câu hỏi được nêu ra. John Maxwell đã học được từ John Maxwell, tác giả của cuốn sách kỹ năng lãnh đạo nổi tiếng thế giới. Do đó, John Maxwell tin rằng các nhà lãnh đạo vĩ đại là những người biết cách đặt câu hỏi hiệu quả, bởi vì một câu hỏi có thể dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị.

Kiến thức: Bạn có thể học bằng cách hỏi, sách, tìm kiếm và những người giỏi hơn bạn.

Kết nối: Trong cuộc sống và các mối quan hệ xã hội, các vấn đề cũng rất quan trọng. Bằng cách đặt câu hỏi, mọi người hiểu mọi thứ tốt hơn, có sự đồng cảm hơn và khám phá những điểm chung họ có để tăng sự gắn kết của họ.

Phát triển lòng tự trọng: Các câu hỏi cũng có thể thể hiện sự trung thực và giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. Khi đặt câu hỏi, người phỏng vấn chỉ ra rằng anh ta biết những gì còn thiếu, anh ta yếu đuối và muốn thể hiện nhiều kiến ​​thức hơn và mong muốn hiểu rõ hơn. Nhận thức được những thiếu sót của bạn sẽ khiến bạn khiêm tốn. Sẵn sàng chấp nhận cái ác là điều kiện tiên quyết để tìm ra những điều tốt đẹp.

Có thể tìm thấy thảo luận của Mentor về Lê Minh Đức trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học FUNiX trực tuyến phối hợp với nhiều trường tổ chức. Quốc gia / Khu vực:

Chuyến đi này diễn ra vào ngày 12/9. Đây là cuộc gặp gỡ giữa nhóm cố vấn FUNIX và sinh viên đại học từ 13 tỉnh từ Bắc tới Nam. Mục đích của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng công nghiệp 4.0 bằng cách khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt cơ hội trong thời đại kỹ thuật số.

Nguyễn Chương