Video bài tập giảm cân kéo dài 20 giây thu hút 3,2 triệu lượt xem
Kayla Itsines hướng dẫn tập thể dục cho chân, bụng, nhảy, nâng tạ … rất đơn giản, nhưng nó cho phép bạn đốt cháy calo nhanh chóng. Video kéo dài chưa đầy một phút và thu hút 3,2 triệu người xem. Hầu hết mọi người nói rằng những bài tập này là đơn giản, hiệu quả và hiệu quả, và sẽ ảnh hưởng đến nơi mỡ bụng tích tụ.
Huấn luyện viên khuyên những người muốn giảm cân nhanh chóng. Thực hiện các bài tập này mỗi ngày, mỗi lần trong 30 phút trở lên đào tạo.
Thị Trần
