Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ
Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng cách đây khoảng 10 năm, cô nặng 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã uống thuốc trong 2 năm, thử rất nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân nhưng hiệu quả không mấy khả quan.
“Tôi đã áp dụng phương pháp giảm cân và giảm cân bằng yoyo, nhưng kết quả hoàn toàn giống nhau.” 20% tập trung vào dinh dưỡng và 20% tập trung vào sự thay đổi này vì Shalini đã kiểm tra tình trạng của cha cô. Cô cũng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường và được chẩn đoán mắc bệnh thận giai đoạn cuối. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm lượng carbohydrate. Chia sẻ: “Hàng ngày mình vẫn thích các món có tinh bột, ăn cơm và tập ở nhà. Tuy nhiên, mình không ăn nhiều nhưng phải tiết chế và hạn chế.” “
Nhờ chế độ ăn kiêng này, Shalini đã giảm được 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm tiếp theo, cân nặng của cô ấy vẫn ở mức 70 kg. Tháng 12 năm 2015, cô ấy lại giảm 14 kg, tức 60 kg. Shalini quyết định bắt đầu cùng chồng giúp những người xung quanh giảm cân. – Ông Shalini nặng 57 kg Ảnh: Asia One-Shalini đến gặp chồng là Tiến sĩ M. Yuveneswara để tập Shiba Bệnh viện Klang: Yuveneswara nặng 135 kg, nhưng đã giảm được 80 kg trong vòng 6 tháng; Shalini cũng giúp mẹ của mình, Devaki Duraisingam, hơn 50 tuổi. Cô) trở lại cân nặng lý tưởng Năm 2010, mẹ anh bị ngã và phải phẫu thuật cột sống, sau đó bắt đầu
— Hiện tại cân nặng của bác sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg. Cô vừa tham gia một cuộc thi sắc đẹp.
Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tham gia một khóa học tư vấn trực tuyến, thu hút sự chú ý của mọi người. Tổng cộng 2.000 sinh viên từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ đã tham gia. Vào tháng 10 năm 2017, cặp đôi đã mở Lớp học Zumba giúp mọi người giảm cân. Các lớp học cùng nhau, nhưng bác sĩ Yuveneswara đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng. – – Mẹ của Shalini cũng trở thành Zumba Huấn luyện viên, nhiều huấn luyện viên khác cũng đứng lớp … Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và tăng từ 96 kg lên 59 kg chỉ trong vòng chưa đầy 6 tháng, bố của Salini hồi tháng 6 Anh cũng đã tham gia các lớp học này trước khi qua đời, sau khi bố anh qua đời, Shalini đã mở thêm các lớp Zumba để giúp nhiều người nâng cao sức khỏe và thể chất hơn.
