Khỏe đẹp | link vào bet365_Bet365 bảo mật không?_tỷ lệ cược bet365

Chạy bộ giúp chân mỏng và da đẹp

2020-08-03 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Độc giả có thể tham gia khóa học “tập thể dục giảm cân” tại đây – đây là một trong những bài tập rất tốt cho mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho nam giới và phụ nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần loại bỏ rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 3500 đến 7.000 calo, vì vậy bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg mỗi tuần. Bạn có thể làm điều này bằng cách ăn ít calo hơn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn bằng cách chạy bộ. Bạn cũng có thể kết hợp hai phương pháp để đạt được mục tiêu của mình càng nhanh càng tốt.

Chạy bộ sẽ giúp cơ thể bạn duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều phụ nữ bị ám ảnh bởi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chúng xảy ra do ngồi quá nhiều, thiếu tập thể dục … và mặc dù thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt, rất khó để loại bỏ. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo trong cơ thể, từ đó góp phần vào sự thuận tiện của quá trình lưu thông máu. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong các mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, ngăn ngừa huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …

[Tiêu đề]. Ảnh: Làn da khỏe mạnh – Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh, cho biết chạy bộ có thể kích thích lưu thông máu và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nuôi dưỡng và “lãng phí” chất thải, giúp làn da trở nên săn chắc và căng bóng.

Theo bác sĩ Emma Wedgeworth, trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ tăng lưu thông máu của da, tăng hàm lượng oxy và cung cấp dinh dưỡng, từ đó giúp làn da tươi tắn và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp các tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp điều chỉnh sự xuất hiện của mụn trứng cá, bước đầu tiên của mụn trứng cá – sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Ngoài ra, chạy bộ và tất cả các bài tập thường xuyên cũng có thể làm giảm hormone cortisol, gây ra căng thẳng một cách tự nhiên, gây viêm và làm xấu đi một số tình trạng da, bao gồm các bệnh da mãn tính như bệnh chàm. Bởi vì “căng thẳng” cũng là một trong những yếu tố chính làm cho bệnh chàm nặng hơn.

Chân gầy

“Chạy có làm chúng cao hơn không?” Là câu hỏi chung của bạn. Để trả lời câu hỏi này, Nguyễn Thị Tiêu Phương, đại sứ của Học viện chạy bộ thể hình Magic và là một hướng dẫn viên cao cấp tại Trung tâm thể dục và yoga California, cho biết: Một người tập trung bình thường, chạy không chỉ giúp đốt cháy chất béo trên cơ thể, mà còn Làm cho đôi chân của bạn nhỏ hơn “. Nhưng để đạt được kết quả mong muốn, các chị em phải kiên trì. Theo Tiêu Phương, hoàn thành cuộc đua 1km chỉ đốt cháy 50 calo và mất 1 Bạn cần đốt cháy tới 7700 calo mỗi kg. Do đó, mọi người nên chạy bộ khoảng 40 phút mỗi ngày hoặc kết hợp với các bài tập đốt cháy năng lượng khác để giữ cho cơ thể và chân khỏe mạnh. Ngoài ra, phụ nữ cũng nên ăn uống lành mạnh, ít béo và tăng cường. Ăn rau xanh, trái cây ít đường, uống đủ nước mỗi ngày …

Chạy bộ thường xuyên và duy trì cảm giác ngon miệng. Đan sẽ giúp bạn thon gọn chân. Ảnh: Popsugar

Hiện tại, Tiêu Phương là “Khóa học” chạy bộ giảm cân “trên ewiki.vnexpress.net không có thời gian để đến phòng tập thể dục. Khóa học bao gồm 12 bài giảng dưới dạng slide, video, bài tập thực hành hệ thống và các tệp tham khảo hữu ích. Video phân tích lý do giảm cân, phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ tiền, phương pháp tập thể dục phù hợp để giúp loại bỏ mỡ thừa, tăng cân, chất lượng xương và khớp, và cách chọn và chuẩn bị bữa ăn để đảm bảo đủ dinh dưỡng nhưng tốt nhất Kiểm soát cân nặng tốt, phòng ngừa, cải thiện các bệnh đường huyết, nồng độ cholesterol cao, bệnh gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn uống để giảm cân cho vận động viên marathon.

Để tham gia học trực tuyến trên ewiki.vnexpress. Net, người dùng chỉ cần tạo một tài khoản ở đây và trả học phí trước. Học phí là 500.000 đồng. Sau khi điền thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), sinh viên có thể bắt đầu khóa học.

Thuốc tiêm sẽ giúp bạn giảm 6,5 kg trong một tháng

2020-08-03 / 1 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Theo tờ Độc lập, các tình nguyện viên đã thử nghiệm thuốc tiêm đã giảm 30% lượng thức ăn của họ. Tiêm thuốc làm tăng lượng hormone khiến bạn cảm thấy no, và ruột tiết ra nhiều chất để kiểm soát tiêu hóa và sự thèm ăn do não điều khiển. Bác sĩ cũng có thể thay đổi liều tiêm cho mọi người, bởi vì nó không chỉ hiệu quả với người béo phì, mà còn hiệu quả cho những người chỉ muốn kiểm soát chế độ ăn uống của họ.

Tiến sĩ Steve Bloom của Đại học Hoàng gia Anh tin rằng đây là “phát minh thú vị và mang tính cách mạng nhất chống lại bệnh béo phì.” Việc tiêm thuốc có thể được đưa vào thực tế trong 5 năm tới. Ông nói: “Đây sẽ là cách hấp dẫn nhất để cải thiện sức khỏe chưa được khám phá.” Thử nghiệm mới nhất cho thấy rằng mũi tiêm có thể cho phép 20 người nhận được ba hormone. Trong vòng 28 ngày, cân nặng đã giảm từ 1,8 kg xuống còn 30 kg. James Hopkins (James Hopkins) 7,6 kg đã tham gia thử nghiệm và giảm khoảng 6,5 kg trong một tháng. “Lần đầu tiên bạn ăn hoặc uống sau khi tiêm, bạn có một phản ứng kỳ lạ. Bạn cảm thấy no sau một vài bữa ăn”, James nói.

Các nhà khoa học hy vọng tiêm này có thể giúp bệnh nhân tiểu đường. Theo nhà nghiên cứu Tricia Tan, thuốc tiêm này giúp bình thường hóa lượng đường trong máu và bệnh nhân không cần dùng thêm thuốc trị tiểu đường.

Chế độ ăn uống y học Trung Quốc

2020-08-03 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Chế độ ăn kiêng này giúp cơ thể ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tăng cường sức khỏe và là cách giảm cân hiệu quả. Chế độ ăn kiêng này bao gồm liệu pháp massage và 9 nguyên tắc ăn kiêng.

Chuyên gia trị liệu cơ bắp Choral Lehmann có rất nhiều nghiên cứu để chứng minh rằng xoa bóp có thể hỗ trợ dòng chảy của kinh mạch và giúp hoạt động bình thường của hệ thống tiêu hóa. . “Làm ấm tay trước, sau đó xoa bóp theo chuyển động tròn quanh rốn. Xoay 20 lần theo chiều kim đồng hồ, sau đó 20 lần theo hướng ngược lại, không chỉ giúp bạn tiêu hóa mà còn tránh mệt mỏi. Cô nói:” Mệt mỏi, căng thẳng. “Ảnh: Label assiette

9 nguyên tắc của chế độ ăn uống như sau:

Đặt rau vào giữa đĩa

Rau cung cấp cho cơ bắp như một nguồn năng lượng tự nhiên. Ở giữa đĩa là ngũ cốc (gạo, kiều mạch, yến mạch, v.v.) Loại, được bao quanh bởi các món ăn khác như đậu phụ, thịt hoặc cá. Bạn có thể ăn 1 đến 2 quả mỗi ngày, không dùng bữa – tránh thực phẩm “ướt” – đối với người Trung Quốc, thực phẩm “ướt” thường là Sữa, đường, thịt mỡ, nhiều trái cây và chất béo, những thực phẩm này có thể gây khó tiêu, khiến lá lách hoạt động thường xuyên, ảnh hưởng đến tốc độ giữ nước và cân nặng. Thu hoạch

— cắt miệng để nấu ăn

Trong ẩm thực Trung Quốc, thực phẩm thô hiếm khi được ăn. Rau và thịt được chiên trong nồi với một lượng dầu nhỏ ở nhiệt độ cao và cắt thành miếng nhỏ. Do đó, thức ăn dễ tiêu hóa và vẫn giữ được các vitamin cần thiết cho cơ thể. Đối với thói quen ăn uống, phương pháp chế biến được ưa thích là hấp.

Không quá nóng cũng không quá lạnh – thực phẩm nhiệt độ cao, nấu ăn hoặc thực phẩm nhiệt độ thấp (như đồ uống đông lạnh) sẽ nhanh chóng làm giảm quá trình tiêu hóa đá viên, kem, v.v. Thực phẩm nóng hoặc nóng, bao gồm xà lách ở nhiệt độ phòng.

Uống nước thích hợp – Uống nhiều hơn một lít mỗi ngày có thể giúp giảm tắc nghẽn mô. Đồ uống tốt bao gồm trà xanh, trà thảo dược và nước nóng hoặc nước nóng. , Sử dụng nước ở nhiệt độ 70 ° C. Không sử dụng cà phê, soda, rượu và đồ uống có ga nhân tạo.

Nhai đủ

Quá trình tiêu hóa bắt đầu với thức ăn trong miệng trộn với các enzyme trong nước bọt. Chặn nhai 15 đến 20 lần là cần thiết, đủ để giảm cân, đặc biệt là những người ăn quá nhanh.

Ngừng ăn

Khi uống rượu, hệ thống tiêu hóa không thể nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi lá lách hoạt động liên tục, nó sẽ hoạt động liên tục. Nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra các bệnh về tiêu hóa và tăng cân. Vì vậy, chúng ta phải phân bổ thời gian giữa các bữa ăn nhẹ. Khi thèm, hãy uống nước để bù lại.

Dừng ăn vặt

Để giảm cân hiệu quả, tốt nhất nên tránh Ăn bánh mì trắng, bánh ngọt, sô cô la, bánh quy, bỏng ngô, kẹo, mứt, kem, món tráng miệng giàu đường …

Ăn ít và ăn có ý thức

Nguyên tắc không làm quá tải dạ dày Ăn và uống. Bụng chỉ nên chứa 75% thức ăn, một nửa thức ăn, một phần tư chất lỏng và phần còn lại trống. Khi ăn, bạn phải giữ im lặng để cho mọi người biết bạn đang ăn gì. Cuối cùng, có một câu tục ngữ Trung Quốc. Nói: “Một người có thể sống 99 năm bằng cách đi bộ một trăm bước sau bữa ăn. “Các chuyên gia nói rằng ngoài chín nguyên tắc trên, trong tất cả các chế độ ăn kiêng, không ăn quá nhiều protein, không sử dụng sữa có hàm lượng calo cao, bao gồm phô mai và sữa chua, và không ăn rau sống vì chúng khó tiêu hóa .– –Ng xôngQuiêu (Theo Elle)

4 nguyên tắc giảm cân

2020-08-03 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Độc giả có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây.

Nguyên tắc đảm bảo dinh dưỡng

Trang Healthline cho biết: Chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Trong số bốn chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol có trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ và sữa nguyên chất … Tinh bột được tìm thấy trong gạo, mì, và mì gạo … Bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … Cholesterol tốt hơn thịt gà, Vịt và thịt trắng khác cao …- Giảm cân nên tăng tiêu thụ rau và trái cây.

Các loại thực phẩm cần cải thiện bao gồm: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ để bổ sung chất béo giàu omega 3 giúp ích cho sức khỏe tim .

Nếu muốn uống sữa, bạn nên chọn sữa tách kem, sữa đậu nành Sữa, hạt macadamia, hạnh nhân …

Khi chế biến thức ăn, bạn nên hạn chế các món chiên, chiên, và nướng đối với các món luộc, hấp và hầm.

Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh, bánh kẹo nên chọn loại chất béo dưới 2 gram mỗi lát hoặc các sản phẩm sử dụng chất làm ngọt tự nhiên.

Theo dõi chỉ số khối cơ thể

Những người giảm cân nên chú ý đến BMI (cân nặng chia cho bình phương chiều cao). Mét hoặc chu vi vòng eo). Cân nặng là chiều cao tiêu chuẩn với chỉ số BMI trong khoảng từ 20 đến 22. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, BMI vượt quá 23 hoặc chu vi vòng eo của nam giới vượt quá 90 cm. Phụ nữ trên 80 cm. Và.

Nó phải được BIM kiểm tra mỗi tuần một lần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đúng cách. BMI tăng cao có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và dẫn đến tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm, như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và ung thư.

Tập thể dục

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, cần kết hợp với phương pháp tập thể dục hợp lý để đạt được cân nặng lý tưởng. Tập thể dục 30 đến 45 phút mỗi ngày. Có nhiều hoạt động thể thao khác nhau để chơi.

Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và tập thể dục nhẹ nhàng. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, chơi tennis, bơi lội … đặc biệt thích hợp để chạy bộ ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng lưu thông máu và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể gây giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …

Để chạy bình thường, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. Trên ewiki.vnexpress.net, một khóa học gồm 12 bài giảng đang diễn ra, bao gồm các slide, video, hệ thống bài tập và tài liệu tham khảo hữu ích.

Chạy giúp duy trì sức khỏe tốt. , Cân theo ý muốn. (Ảnh minh họa) -Limit bia và rượu vang – Những người giảm cân không cần cắt bia hay rượu, nhưng họ nên cố gắng giảm nó để đảm bảo cân nặng và sức khỏe tiêu chuẩn. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng gây ra mỡ trong bụng. Đàn ông có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và phụ nữ có thể uống tới 1 lon bia mỗi ngày.

Nó kích thích sự thèm ăn và tốt cho bệnh tim mạch, nhưng không cần thiết phải sử dụng 60ml mỗi ngày .

Nha Trang

Chế độ ăn keto giảm 90 kg

2020-08-03 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Eric chơi bóng bầu dục ở vị trí lineman, nơi trọng lượng có lợi hơn. Khi vào đại học, Eric đã tăng cân.

“Tôi không hạnh phúc lắm”, anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì khi tôi thậm chí không quan tâm đến bản thân mình, ai đó sẽ chăm sóc tôi như thế nào.”

— Vì vậy, Eric quyết định giảm cân, và mọi thứ thay đổi. Chi nhiều tiền hơn.

Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới – Anh ấy bắt đầu giảm cân thông qua Keto vào tháng 1 năm 2018 và hiện nặng tới 183 kg. Chế độ ăn keto làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng giảm cân này, carbohydrate giảm xuống còn 30 đến 50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone để cung cấp năng lượng cho não. Tôi thích tinh bột, và sau đó đi dạo trong công viên, “anh nói. Sau tháng đầu tiên, Eric giảm 11 kg, điều đó cho anh động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh đã mất 5 kg, giảm trung bình 4,5 kg trong vài tháng tới.

Sau khi giảm cân được một năm, Eric bắt đầu tập luyện bằng năm phương pháp rèn luyện sức mạnh. Năm điểm. Đây là môn thể thao, bao gồm các môn sau Squats, máy ép băng ghế dự bị, chống đẩy, khóa chết và chèo thuyền. Năm lần năm lần bằng năm vòng, lặp lại 5 lần mỗi lần. Học sinh nên ăn ít nhất 1,5 gram protein cho mỗi kg protein, và tập luyện tiếp theo sẽ tập thể dục nhiều hơn so với tập luyện trước

Eric tập thể dục thường xuyên và tập trung vào một cơ bắp mỗi ngày. Anh ấy bắt đầu bằng cách tập luyện cơ ngực, sau đó tập luyện cơ lưng và cơ lưng. Vào thứ Tư, vào cuối tuần, cơ vai, ngực và cơ lưng và cơ chân Eric duy trì chế độ tập thể dục này và bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, cố gắng ăn ít nhất 8 giờ một lần.

Eric hiện nặng 97 kg và mục tiêu của anh là 90 kg. Vấn đề đi kèm là da chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của Eric là cải thiện tình trạng da.

Bây giờ Eric có vóc dáng thon thả sau khi giảm cân. Ảnh: Men Health

Gia đình và bạn bè đã hỗ trợ và giám sát quá trình giảm cân của Eric rất ấn tượng với thành tích của anh ấy. Eric cũng tự tin hơn rằng anh ấy có thể mặc quần áo nhỏ. Cơ thể anh ấy tràn đầy sức sống hơn và anh ấy không còn gặp khó khăn trong việc tập thể dục như trước .— – “Lời khuyên của tôi cho mọi người là tuân thủ chế độ ăn keto ngay lập tức. Mục tiêu nhỏ. Một khi đạt được, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nó rất quan trọng để duy trì đào tạo và quyết tâm thực hiện kế hoạch “, ông nói. – Theo quy định của Healthline, các thực đơn Keto có thể được sử dụng trong 7 ngày.

Ngày 1: Bắt đầu. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Salad, dầu ô liu và phô mai cho bữa trưa. Bữa tối với cá hồi, bơ và măng tây.-Ngày 2: Bữa sáng với trứng chiên, cà chua, húng quế và phô mai dê, cùng với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và vị ngọt. Sữa lắc Yeju.

Ngày 3: Bữa trưa với món sữa lắc béo ngậy với salad tôm và bữa trưa dầu ô liu, thêm một chút bơ. Bữa tối với thịt lợn, bông cải xanh parmesan và salad. Ngày 4: Trứng Thêm bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một ít gia vị cho bữa sáng. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa. Bữa tối với pesto gà, phô mai và rau.

– Số 5 Ngày: Bữa sáng: sữa chua bơ đậu phộng không đường. Một cốc ca cao và stevia. Ăn trưa với dầu dừa hoặc dầu ô liu xào thịt bò và rau. Bữa tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ngày 6: Với giăm bông, phô mai và rau Ăn sáng cùng nhau Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối với cá trắng, trứng và rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng chiên, thịt xông khói và nấm .Lunch với burger, phô mai và salsa. Bữa tối với thịt bò và trứng với salad .

Hoài Thu (theo người đàn ông sức khỏe)

Giải pháp trị rạn da sau sinh

2020-08-03 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Rạn da là một vấn đề phổ biến ở tuổi dậy thì, người béo phì và những người tăng cân nhanh chóng ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này thường xảy ra ở những khu vực “nhạy cảm” như bụng, đùi và bắp chân. So với vùng da xung quanh, vết rạn càng dài càng tốt, vì vậy chúng đẹp hơn và khó điều trị hơn. Nhiều người cảm thấy khó điều trị rạn da vì họ chưa tìm được loại kem chống rạn da phù hợp. Chọn các sản phẩm chăm sóc da không đúng cách có thể khiến chúng bị dị ứng với các thành phần trong kem chống căng hoặc sử dụng chúng rất kém, dẫn đến sự thất vọng và bị bỏ rơi.

Trở nên khỏe mạnh, da nứt nẻ Ngay cả khi bạn đang mang thai, đó là mơ ước của nhiều phụ nữ.

Nếu bạn đã sử dụng nhiều sản phẩm nhưng hiệu quả không tốt, bạn có thể thử TriLastin. Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty nghiên cứu EC tại Pennsylvania, Hoa Kỳ và được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Thiên Bằng tại Việt Nam. TriLastin là sản phẩm chống rạn da chuyên nghiệp đến từ Hoa Kỳ, được nhiều phụ nữ tin tưởng. Với ba thành phần chính: collagen, serine và alginate, TriLastin giúp phục hồi và hỗ trợ da. Khi da thiếu collagen và độ ẩm, nó có thể bị vỡ và hình thành các vết rạn da. Sản phẩm sẽ bổ sung các thành phần collagen để cải thiện độ đàn hồi, giúp da khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa rách, mục đích của serine là bổ sung nước để giúp da mềm mại, alginate có thể ngăn ngừa mất độ ẩm cho da. Sự kết hợp của ba thành phần này có thể giúp bạn chăm sóc da toàn diện, chống 90% đến 95% sẹo và sẹo.

Dòng sản phẩm Trilastin giúp phục hồi và hỗ trợ da, ngăn ngừa rách và rạn da. — Ngoài ra, sản phẩm sử dụng hai công nghệ độc đáo là hợp chất LipoTrisome và hệ thống truyền khuếch tán liên tục SDDS, để đưa các hoạt chất vào da sâu để tăng cường hiệu quả chống căng. Do đó, TriLastin có thể “bảo tồn” tất cả các vết rạn da. Nếu bạn sử dụng sản phẩm thường xuyên mỗi ngày, thậm chí các vết rạn da lâu dài sẽ biến mất.

Trong nhóm mang thai, phụ nữ mang thai và dị ứng là những người nhạy cảm nhất. Rất khó để họ chọn sản phẩm chống căng vì họ sợ các thành phần có thể gây đỏ hoặc gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

Kem trị rạn da Trilastin không có thành phần gây kích ứng, da không nhờn và có hương vị tự nhiên. Không có đánh giá của khách hàng về tác dụng phụ khi sử dụng Trilastin. Các thành phần của kem cũng an toàn cho phụ nữ mang thai.

Trước và sau 4 tuần điều trị Trilastin .

Người liên hệ: Nguyễn Duy Phương, Quận 5, Quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh. (08) 35057538-0902363227.Email:thienbangbeauty@yahoo.comWeb:http://thienbangbeauty.vn;http://trilastin.vn

(Nguồn: TriLastin)

Giải pháp cho làn da khát nước.

2020-08-03 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Da của hầu hết phụ nữ trung niên Việt Nam thường bận rộn với công việc hàng ngày, vì vậy họ thường không giữ được vẻ sáng bóng và có ít thời gian chăm sóc bản thân. Kem cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dễ dẫn đến mụn trứng cá hoặc tổn thương da.

Khi bạn già đi, hoặc thời tiết khô ráo, hãy làm việc trong phòng máy lạnh … Độ ẩm sẽ giảm, làm cho da xỉn màu, khó chịu và nếp nhăn.

Giữ ẩm cho da là bước cơ bản quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Đối với người phương Tây, họ cần một loại kem đặc có thể che phủ và bảo vệ da khỏi tình trạng khô môi trường nghiêm trọng. Trong khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam, các cô gái cần các sản phẩm chăm sóc da mềm mại, dễ hấp thụ và thoải mái khi sử dụng.

Các sản phẩm kem dưỡng da nhẹ (như nước Nhật Bản) sẽ phù hợp với làn da châu Á. Bạn có thể cảm nhận được những thay đổi dần dần trên khuôn mặt và những tác động lâu dài mà các sản phẩm này mang lại. Sản phẩm này được hàng triệu phụ nữ Nhật Bản tin tưởng. Kem dưỡng ẩm này cũng đã tạo ra xu hướng thời trang ở Singapore, Malaysia, Hồng Kông và những nơi khác … Ở những khu vực này, khí hậu và cấu trúc của làn da phụ nữ rất giống với ở Việt Nam.

Trước khi trang điểm, vui lòng sử dụng kem dưỡng ẩm. Kem nền tự nhiên, mịn có lợi cho việc tiêu thụ phấn nén và trang điểm lâu trôi.

Viện Hada Labo (RNto-Mentholatum (VN)) với phương châm “đơn giản và hoàn hảo” đã cho ra mắt sản phẩm kem dưỡng ẩm Hada Labo Advanced Nourish có chứa kem dưỡng ẩm SHA (super hyaluronic acid), có sức mạnh gấp đôi Khả năng giữ ẩm có thể thâm nhập sâu vào da, duy trì độ ẩm cần thiết cho lớp biểu bì và khắc phục tình trạng khô và xỉn màu do mất nước.

Sự khác biệt của dung dịch dưỡng ẩm Hadalabo là rất đơn giản: không màu, không mùi, không thêm, không giảm. Sản phẩm chỉ tập trung vào chiết xuất các thành phần có thể mang lại những điều tốt cho da.

(Nguồn: Hada Labo)

HN004101

Cô gái ăn 5 bữa một ngày giảm 50 kg

2020-08-03 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Holly Bolton nặng tới 116 kg khi mới 12 tuổi và thường bị bạn bè cười nhạo. Để quên đi sự xấu hổ, cô ăn nhiều hơn và mất kiểm soát cân nặng. Bolton đã đến bệnh viện để gặp một cố vấn, và bây giờ cách duy nhất để giúp anh ta giảm cân là thông qua phẫu thuật.

“Đây không phải là một kinh nghiệm tốt. Cuộc hẹn của bệnh viện có cảm giác như họ là những chiếc đệm,” Holly. Tôi chỉ mới 12 tuổi và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật. Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng Free2Go – một kế hoạch ăn kiêng được thiết kế dành riêng cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích những người từ 11 đến 15 tuổi thêm trái cây và rau quả, và ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các thực phẩm khác.

“Cả gia đình rất ủng hộ tôi và yêu thích bữa ăn của tôi và mẹ tôi. Nước sốt thịt bò hoặc cà ri mà gia đình thích luôn có trong thực đơn, vì vậy mọi người đều dễ ăn”, Holly nói.

Ngoài việc thay đổi thói quen ăn uống, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Mỗi tuần cô phải tập luyện chăm chỉ trong phòng tập thể dục với một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.

Holly Bolton đã giảm một nửa trọng lượng sau khi giảm cân. Ảnh cá nhân .

Hiện tại Holly có thể mặc size 10 thay vì size 24 trước đó. Holly nói rằng cô ấy đã ở nhà trong trận dịch Covid-19 và bài tập về nhà của cô ấy rất khó khăn.

“Tôi thực sự thích thử thách bản thân và cảm thấy rất tích cực về điều đó.” (Theo Sun, Daily Mail)

Chế độ ăn keto giảm 90 kg

2020-08-03 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Eric chơi bóng bầu dục ở vị trí lineman, nơi trọng lượng có lợi hơn. Khi vào đại học, Eric đã tăng cân.

“Tôi không hạnh phúc lắm”, anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì khi tôi thậm chí không quan tâm đến bản thân mình, ai đó sẽ chăm sóc tôi như thế nào.”

— Vì vậy, Eric quyết định giảm cân, và mọi thứ thay đổi. Chi nhiều tiền hơn.

Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới – Anh ấy bắt đầu giảm cân thông qua Keto vào tháng 1 năm 2018 và hiện nặng tới 183 kg. Chế độ ăn keto làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng giảm cân này, carbohydrate giảm xuống còn 30 đến 50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone để cung cấp năng lượng cho não. Tôi thích tinh bột, và sau đó đi dạo trong công viên, “anh nói. Sau tháng đầu tiên, Eric giảm 11 kg, điều đó cho anh động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh đã mất 5 kg, giảm trung bình 4,5 kg trong vài tháng tới.

Sau khi giảm cân được một năm, Eric bắt đầu tập luyện bằng năm phương pháp rèn luyện sức mạnh. Năm điểm. Đây là môn thể thao, bao gồm các môn sau Squats, máy ép băng ghế dự bị, chống đẩy, khóa chết và chèo thuyền. Năm lần năm lần bằng năm vòng, lặp lại 5 lần mỗi lần. Học sinh nên ăn ít nhất 1,5 gram protein cho mỗi kg protein, và tập luyện tiếp theo sẽ tập thể dục nhiều hơn so với tập luyện trước