Hoa Kỳ đang trong một mùa tốt cho xuất khẩu vũ khí
Báo cáo được viết bởi Richard Grimmett, một chuyên gia quốc phòng Hoa Kỳ. Theo ông Grimmett, năm 2000 là năm thứ ba liên tiếp doanh số bán vũ khí toàn cầu tăng đột biến.
Thế giới thứ ba là thị trường nhập khẩu chính và tiếp tục phát triển: “Mặc dù tình hình toàn cầu đã thay đổi nhiều sau khi Chiến tranh Lạnh kết thúc, các nước đang phát triển vẫn là trung tâm xuất nhập khẩu vũ khí trong chiến tranh.” Nhập khẩu của họ đã tăng 8% vào năm 2000 lên 25,4 tỷ đô la Mỹ (mức cao nhất kể từ năm 1994). Nhà cung cấp lớn nhất là Hoa Kỳ. Năm 2000, Thế giới thứ ba đóng góp 68% tổng kim ngạch xuất khẩu quân sự của Hoa Kỳ. Quốc gia “đóng góp nhiều nhất” của Hoa Kỳ là Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE). Họ từng ký hợp đồng với Washington để nhập khẩu 80 máy bay chiến đấu F-16, trị giá 6,4 tỷ đô la Mỹ, trong khi tổng lượng vũ khí nhập khẩu là 7,4 tỷ đô la Mỹ, đứng đầu. Các quốc gia phát triển.
Sau UAE, đến lượt Ấn Độ. Năm ngoái, nước này đã ký hợp đồng mua vũ khí trị giá 4,8 tỷ USD. Hàn Quốc đứng thứ ba với 2,3 tỷ đô la Mỹ.
Thế giới thứ ba là một thị trường nhập khẩu vũ khí rất sôi động. Do cuộc khủng hoảng tài chính châu Á, nhập khẩu chậm lại vào năm 1998. Tuy nhiên, ngay cả trong thời kỳ suy thoái kinh tế, các nước nghèo vẫn tiêu thụ vũ khí rất mạnh. Kể từ năm 1999, kim ngạch nhập khẩu tăng vọt. Tính trung bình, kể từ năm 1990, gần 70% doanh số bán vũ khí quốc tế là ở các nước đang phát triển.
Về nhà cung cấp, vị trí thứ hai và thứ ba trong danh sách các nhà xuất khẩu vũ khí là Nga (doanh thu 7,7 tỷ USD năm 2000) và Pháp (4,1 tỷ USD). Tiếp theo là Đức với 1,1 tỷ USD, Anh với 600 triệu USD và Ý với 100 triệu USD. Trung Quốc là nước xuất khẩu lớn và cũng tiêu thụ nhiều vũ khí.
“Củ cà rốt và cây gậy” trong lĩnh vực quân sự
Trong những năm 1990, Trung Quốc và Ấn Độ là hai khách hàng chính của Nga. Hiện nay, do khó khăn về ngân sách, Nga cần gấp rút thu hút ngoại hối. Theo báo cáo, Nga và Iran đã ký các hợp đồng mua bán vũ khí trị giá 300 triệu USD từ năm 1997 đến năm 2000. Đồng thời, cuối năm ngoái, Matxcơva cũng tuyên bố sẽ tìm kiếm nhiều loại vũ khí có kích thước tương tự. Hợp đồng.
Quyết định này của Nga đã bị Hoa Kỳ phản đối kịch liệt. Washington dường như đang theo đuổi chính sách “cây gậy cà rốt” để hạn chế thương mại của nước khác và thúc đẩy ưu tiên quân sự của nước này. Một mặt, nếu Nga đồng ý hủy bỏ “Hiệp ước”, Mỹ sẵn sàng mua các tên lửa đánh chặn của Nga cho chương trình phòng thủ tên lửa (NMD) của mình và hợp tác với Nga để triển khai các bộ phận của NMD. Hai nước đã ký kế hoạch chống tên lửa vào năm 1972. Mặt khác, Washington tuyên bố rằng mối quan hệ hợp tác Mỹ-Nga sẽ bị đe dọa do việc Nga bán vũ khí cho Iran, điều này đã “gây bất ổn cho khu vực”. Báo cáo cũng cho rằng, mối quan hệ thương mại giữa Moscow và Tehran có thể tiết lộ các bí mật quân sự và kỹ thuật do Nga và Mỹ nắm giữ.
Đoan Trang (Theo Times of India, International News Service)
Xóa tan nỗi sợ môn hóa với sơ đồ mạng nhện của cô giáo 8x
Thầy Nguyễn Ngọc Anh đã có hơn 11 năm kinh nghiệm giảng dạy môn hóa và được rất nhiều học sinh trên thế giới mạng yêu thích. Phương pháp giảng dạy khoa học và tài năng chuyên môn tự do ngôn luận của thầy đã giúp nhiều học sinh xóa bỏ nỗi sợ môn hóa học.
Nhắc đến thầy Nguyễn Ngọc Anh, một trong những điều ấn tượng nhất chính là việc phát hiện ra mạng nhện hóa học, giúp đơn giản hóa việc ghi nhớ kiến thức. Thầy cho biết, trong quá trình giảng dạy thường chiếm được niềm tin từ học sinh vì khó tiếp thu các lý thuyết, công thức hóa học. Điều này thúc đẩy anh giúp họ tìm ra mô hình học tập phù hợp.
“Tôi nhận thấy rằng học sinh sẽ hiểu rõ hơn sự kết hợp giữa kiến thức mới và cũ. Đây cũng là nguyên lý sinh thành. Bằng cách này, học sinh có thể dễ dàng xếp hạng kiến thức và mối quan hệ giữa các nhóm nguyên liệu giúp các em Đừng rơi vào tình trạng nhớ trước quên sau, quên mất căn nguyên “, Ngọc Anh chia sẻ. — Theo thầy, khó khăn đối với học sinh môn hóa là phải nhớ nhiều đặc điểm của một nhóm chất, khi giữa chúng có nhiều chất liên quan đến nhau. khác. Nếu bạn không hiểu bài này, bạn sẽ khó hiểu bài sau. Vì vậy, bản đồ mạng nhện ra đời gồm có hai loại. Đầu tiên là mối tương quan giữa các tính chất của các chất liên quan, và thứ hai là một sơ đồ mạng nhện về các phản ứng hóa học cụ thể của các chất cụ thể. Khi anh áp dụng phương pháp này trong giảng dạy, học sinh của anh đã phản hồi tích cực. Em Nguyễn Như Quỳnh, học sinh lớp PEN-C chuyên Hóa cho biết, trước đây môn hóa là một trong những điều bạn lo lắng nhất. Đến một lúc nào đó, bạn gần như mất nền tảng và không biết bắt đầu từ đâu để hệ thống lại kiến thức. Nhờ bạn bè, Quinn tìm được bài giảng và bài học thử của thầy Ngọc Anh trên mạng xã hội nên tham khảo. Hệ thống lý thuyết giải dần các bài tập đơn giản. Từ trước đến nay, tôi thích môn hóa học hơn “, Như Quỳnh nói. – – Giáo sư Ngọc Anh không chỉ tạo bản đồ mạng nhện trong môn hóa học mà còn thường xuyên cung cấp các khóa học miễn phí trên trang cá nhân của mình. Mỗi buổi phát sóng trực tiếp thường thu hút 1.000 đến 1.500 Lúc này, anh Ngọc Anh cho biết: “Đây là dịch vụ tự nguyện, là nguyện vọng của bản thân. Sự chào đón và tiến bộ của bạn là lợi ích quan trọng nhất của tôi.
Sau khi ghi âm bài phát biểu về học sinh cấp 3, kỳ thi THPT Quốc gia đã kết thúc. Anh Ngọc Anh của hệ thống giáo dục Hocmai.vn cũng đã dành một buổi tối và có bài phát biểu trên Facebook của mình và các diễn đàn luyện thi đại học cho học sinh. Mỗi bài giảng kéo dài từ 4 đến 5 tiếng, có khi 1 đến 2 tiếng vào buổi sáng để các bạn thực hành. — Giáo sư Nguyễn Ngọc Anh hiện là Giáo sư môn Hóa của Hệ thống Giáo dục Hocmai.vn.
Nhằm giúp các học viên có thể trao đổi các khóa học và chia sẻ kiến thức một cách dễ dàng, thầy Ngọc Anh cũng đã thành lập nhóm nghiên cứu trên Facebook. Các nhóm học này đã nhận được các bài giảng miễn phí từ giáo viên, trong đó có các nhóm học mang tính ứng dụng cao cho hơn 1.000 sinh viên xuất sắc.
Dưới Nguyễn, một học sinh THPT A Cao N Guyên (Đắk Lắk) thành viên nhóm Cao Ying’s chia sẻ: “Phương pháp giảng dạy của thầy rất chi tiết và có thể giúp học sinh suy nghĩ sâu sắc. Thầy rất tâm huyết với nghề này. Và em chưa bao giờ vi phạm lời hứa của mình, em hứa sẽ phát trực tiếp bài giảng mỗi ngày và dù thế nào em cũng sẽ luôn làm như vậy. — Ngân Anh
5 bữa sáng với ít hơn 400 calo
Ăn trứng, rau và hạt vào buổi sáng có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng.
Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp tăng cân cho trẻ. 100 gam lòng đỏ trứng chứa 13,6 gam protein; 29,8 gam chất béo; 134 miligam canxi; 7 miligam sắt; 3,7 miligam kẽm; 146 microgam axit folic; 960 microgam vitamin A và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác. 100 gam lòng trắng chứa 10,3 gam protein, 19 mg canxi. -Quinoa còn được gọi là quinoa, chứa nhiều protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), rất giàu nguyên tố vi lượng và vitamin. Hạt diêm mạch chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% chất béo (omega 3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (hạt nhân màu vàng Ăn chay). Và vitamin C.
Nếu muốn, bạn có thể dùng Quinoa thay cho các loại hạt khác.
Mẹo cho bữa sáng bao gồm: Salad trái cây hạt diêm mạch (230 calo), bánh chuối mâm xôi (200 calo), trứng tráng bí ngòi (360 calo), bánh muffin trứng (90 calo) , Trứng cuộn chay (280 calo).
Cách làm món ăn sáng 5 calo và ít béo
Lê Cẩm (theo mức độ nặng nhẹ)
Trump tiết lộ bí mật quốc gia sau khi rời Nhà Trắng
Khi David Priess là một sĩ quan trong Cơ quan Tình báo Trung ương (CIA), ông đã bay đến Houston để cập nhật thông tin về cựu Tổng thống George H · W. Bush nói về những phát triển mới ở Trung Đông và đàm phán với ông. Thông tin này là bí mật. Đây là một truyền thống lâu đời mà cựu tổng thống Hoa Kỳ thường tham khảo ý kiến và có cơ hội nắm được một số bí mật quốc gia. – – Song Priess và các cựu quan chức tình báo khác một phần yêu cầu Tổng thống đắc cử Biden tốt hơn là không nên để truyền thống này Hãy lấy Tổng thống Donald Trump làm ví dụ.
Tổng thống Trump đã tổ chức một cuộc họp báo tại Nhà Trắng vào ngày 4 tháng 11. Ảnh: Reuters .
Đế chế bất động sản của Trump đang phải đối mặt với áp lực tài chính to lớn và thương hiệu của ông đang bị ảnh hưởng. Điều này khiến các quan chức tình báo sốc rằng tổng thống có thể sử dụng bí mật an ninh quốc gia để trục lợi.
Theo các tài liệu do New York Times công bố, các bản khai thuế của Trump cho thấy ông dường như đang gặp khó khăn nghiêm trọng về tài chính. Cá nhân ông đã đảm bảo hơn 400 triệu đô la cho các khoản nợ do các công ty tạo ra dưới tên đại dịch Covid-19, gây chấn động ngành du lịch, ngành khách sạn và các lĩnh vực chủ chốt của đế chế kinh doanh của Trump. Cho biết tình hình tài chính của anh khá tốt, nợ chỉ chiếm một phần nhỏ trong tổng tài sản của anh. Tuy nhiên, nhìn chung, các khoản nợ khổng lồ của các ngân hàng nước ngoài thường là yếu tố ngăn cản một người có được thông tin bí mật. Chủ nợ lớn nhất của Trump được cho là ngân hàng Deutsche Bank của Đức, ngân hàng có liên hệ với Nga.
Cựu tổng thống Mỹ sau khi rời Nhà Trắng thường kiếm tiền bằng cách viết sách và diễn thuyết, nhưng không một cựu tổng thống nào có quan hệ thương mại quốc tế như Trump. Anh ta có lợi ích kinh doanh và quan hệ kinh doanh với Trung Quốc, Nga và các đối thủ khác của Mỹ, những người thậm chí đang tìm kiếm những bí mật an ninh quốc gia nhỏ nhất của Hoa Kỳ. Jack Goldsmith, một quan chức cấp cao của Bộ Tư pháp Hoa Kỳ do Tổng thống Hoa Kỳ George W. Bush lãnh đạo, cho biết ông ấy là một tổng thống không thích giữ bí mật. Quy tắc an ninh quốc gia. Và anh ấy thích bán những thứ có thể làm tăng giá trị của mình. “-Goldsmith và các cộng sự. Tổng thống Trump đã nhiều lần vô tình làm rò rỉ thông tin mật. Năm 2017, ông đã chia sẻ với ngoại trưởng và đại sứ Nga những thông tin cực kỳ nhạy cảm do các đồng minh cung cấp về mối đe dọa khủng bố. Năm ngoái, ông đã gửi thông điệp tới Iran. Twitter của các bức ảnh vệ tinh bí mật về các cơ sở hạt nhân.
Trong một cuộc phỏng vấn với phóng viên Bob Woodward, ông đã ghi lại một cuốn sách mới do Trump xuất bản vào mùa thu, khoe khoang về các hệ thống vũ khí hạt nhân bí mật mà Nga và Trung Quốc chưa biết – Theo báo cáo của “Washington Post”, các nguồn tin của Woodward “sau đó đã xác nhận rằng quân đội Mỹ có các hệ thống vũ khí. Nhưng khí bí mật mới không cung cấp thêm chi tiết. “Họ cũng” ngạc nhiên “vì Tổng thống Trump lại tiết lộ tin tức này. – Khi Trump thông báo với công chúng rằng vụ tấn công gây ra cái chết của thủ lĩnh ISIS Abu Bakr Baghdadi, ông ta cũng đã rò rỉ tin tức. Thông tin mật và nhạy cảm với cuộc tấn công, chẳng hạn như một con chó đánh hơi bị thương. Vào thời điểm đó, 8 máy bay trực thăng đã được điều đến để đưa lực lượng đặc biệt của Mỹ đến nơi hoạt động. Nhiệm vụ kéo dài khoảng hai giờ.-Năm 2017, Trump tiết lộ với Tổng thống Philippines Vị trí của hai tàu ngầm hạt nhân của Triều Tiên gần Triều Tiên.
Năm 2018, New York Times đưa tin Trump thường sử dụng điện thoại màu đỏ có vũ khí không an toàn để gọi cho bạn bè, gây tổn thất và không cho gián điệp nước ngoài nghe.
Điều này sẽ gây ra mối đe dọa cho an ninh quốc gia .—— Khoản nợ khổng lồ của Trump là “rủi ro phản gián rõ ràng và đáng lo ngại.” “
John Brennan, cựu giám đốc CIA, Biden cấp cao này phải thận trọng khi cân nhắc việc bảo tồn truyền thống của Trump. Thông tin bí mật sẽ có thể truy cập được trong tương lai.
” Chính phủ mới và đánh giá ngay lập tức để xác nhận kế hoạch xem liệu Tổng thống Donald Trump có nên tiếp tục thu thập thông tin mật dựa trên các hành động trong quá khứ và mối quan tâm sâu sắc về các vấn đề sau đây hay không. Brennan nói: “Những gì ông ấy có thể làm trong tương lai “-Vuy Hoàng (theo NBC News)
Bài diễn thuyết chiếm ưu thế trong vòng chung kết cuộc thi hùng biện tiếng Anh
Cuộc thi Nói để dẫn đầu do Đại sứ quán Hoa Kỳ, hệ thống giáo dục HOCMAI và các trường trung học đặc biệt trên cả nước phối hợp tổ chức. Sau hai cuộc thi trực tuyến từ tháng 7 đến tháng 9, chặng cuối cùng được tổ chức tại Hà Nội.
Vòng chung kết cuộc thi gồm 5 đội: Trường THPT Chuyên Thoại Ngọc Hầu (An Giang); Trường THPT Năng khiếu Zhu Wanan (Lạng Sơn); Trường THPT Năng khiếu Ruan Zhiqing (Đà Nông); Lycée Lê Quý Đôn (Genius) ( Lizhou); Trường Trung cấp nghề Cao Bằng (Cao Bằng).
Đội giải nhất – Trường THPT An Giang (An Giang) và giải nhì đội – Trường THPT Zhu Wenan (Lạng Sơn).
Với chủ đề “Thanh niên Việt Nam-Đại sứ tương lai Việt Nam-Quan hệ với Hoa Kỳ”, vòng chung kết được diễn ra sôi nổi và thu hút nhiều ý tưởng, đề xuất thú vị từ các thí sinh ở nhiều lĩnh vực. An Giang đánh bại hoàn toàn 4 đối thủ còn lại xuất sắc giành chiến thắng. — Đồng hạng nhì và ba là THCS Chu Văn An (Lạng Sơn) và THCS Cao Bằng (Cao Bằng). Theo bình chọn của công chúng, giải thưởng “Đội có ý tưởng hùng biện hay nhất” và “Đội có tài hùng biện hấp dẫn nhất” thuộc về trường trung học Baolu (Lin Tong).
Ở vòng chung kết, phần thi của đội đến từ trường THPT Thoại Ngọc Hầu (An Giang): giao lưu học sinh hai nước. Các ứng viên đưa ra ý tưởng lựa chọn những người trẻ xuất sắc có tư duy đổi mới ở hai nước, trao đổi để học hỏi. Sau khi tốt nghiệp, những người trẻ này sẽ mang kiến thức của mình về đất nước và giúp hỗ trợ phát triển quan hệ ngoại giao giữa Việt Nam và Hoa Kỳ. ——Cao Bangbang giành vị trí thứ ba. — Đồng thời, Đoàn trường THPT chuyên Chư Fan A (Lạng Sơn) đề xuất chiến lược cử mỗi tỉnh, thành phố thực hiện hợp tác giữa Việt Nam và Hoa Kỳ thông qua giáo dục. Phố Đại sứ. Đại sứ sẽ chịu trách nhiệm tìm kiếm và thực hiện các giải pháp cho các vấn đề của địa phương.
Với việc lựa chọn môn học này từ khía cạnh giáo dục, nhóm chuyên môn trường THPT Cao Bằng (Cao Bằng) sẽ “hợp tác với chính quyền địa phương và Đại sứ quán Hoa Kỳ về dự án tiếng Anh cộng đồng” nhằm trang bị kỹ năng giao tiếp tiếng Anh cho đồng bào dân tộc thiểu số. -Trường THPT Chuyên Đắk Nông (Đắk Nông) lựa chọn chương trình giáo dục riêng thông qua nền tảng trực tuyến, mang hy vọng giúp học sinh vùng sâu, vùng xa có cơ hội học tập và phát triển bình đẳng. Cũng giống như một sinh viên ở một thành phố lớn.
Đội trường THPT Lê Quý Đôn (Lizhou) chọn chủ đề du lịch văn hóa ở vòng cuối cùng là dự án “Chung tay thanh niên xã”. Quảng bá ngành du lịch địa phương và truyền bá các giá trị văn hóa đến bạn bè quốc tế. – – Daniel Ketterenbrink, Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam.
Sau khi đưa ra nhiều nhận xét về vấn đề này, các đối thủ tiếp tục cạnh tranh gay gắt. Mỗi đội lần lượt trả lời các câu hỏi từ ban giám khảo và từ đội đối kháng. Nhiều câu hỏi được đặt ra liên quan đến quan điểm của các đặc phái viên ngoại giao về việc hiện thực hóa ý tưởng và phương án phát triển ý tưởng. Bằng sự khôn ngoan và nhanh nhẹn, các thí sinh của 5 đội này đều đưa ra những phản biện sắc sảo, tạo nên không khí tranh luận sôi nổi.
Trên cương vị giám khảo, bà Maître Phạm Thị Cúc Hà, Hiệu trưởng Học viện SACE Việt Nam kiêm Phó Chủ tịch, Chủ tịch Ủy ban Hệ thống Giáo dục Trường Adelaide Hà Nội đánh giá cao sự thể hiện xuất sắc của các thí sinh.
Cô nói rằng cả 5 đội đều có thể tham gia trò chơi. Tiếng Anh lưu loát và tự tin thể hiện trên sân khấu. Khi bạn chọn tận dụng các chủ đề hoặc cộng đồng mà bạn thực sự quan tâm, bạn có thể tạo ra các nhận xét có chiều sâu và tính khả thi nhất định. “Tuy nhiên, chúng tôi rất cảm kích và quyết định cho đội Trường THPT Chuyên Thoại Ngọc Hầu số điểm cao nhất, bởi ngoài khả năng ngoại ngữ trôi chảy và chất lượng bài thi, thí sinh An Jiang’s còn thuyết phục được ban giám khảo.“ Ban giám khảo có khả năng giải quyết vấn đề này một cách linh hoạt. “Cô Cook Xia nhận xét .
– Nguyễn Hòa Minh An của trường THPT Chuyên Thoại Ngọc Hầu (An Giang) cho rằng” Leadership “là sự liên kết quý giá nhất giúp thí sinh trải nghiệm đám đông trong các cuộc thi quốc tế. Thông qua cuộc thi này, các ứng viên có thể hiểu và nắm rõ mối quan hệ Việt – Mỹ.Các kỹ năng tổng hợp, chẳng hạn như kỹ năng hùng biện, tinh thần làm việc nhóm, và khả năng diễn đạt ngôn ngữ khi đặt câu hỏi. HOCMAI tài trợ cúp trực tuyến và học bổng trị giá 4 triệu đồng cho mỗi thí sinh. Ngoài ra còn có vé tham gia hội thảo “Hội nghị lãnh đạo tư tưởng 2020” do Đại sứ quán Hoa Kỳ tổ chức và “Hội nghị thượng đỉnh kinh doanh Việt Nam – Hoa Kỳ 2020” do Hanoi Amcham và Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam phối hợp. South (VCCI), Phòng Thương mại Hoa Kỳ. Ngoài ra, đội chiến thắng cũng sẽ nhận được 3 suất học bổng trực tuyến do HOCMAI tài trợ, mỗi suất trị giá 4 triệu đồng cũng như giấy chứng nhận và quà lưu niệm cuộc thi do Đại sứ quán Hoa Kỳ cấp. Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam, ông Daniel Ketterenbrink, cho biết cuộc thi hùng biện bằng tiếng Anh có ý nghĩa rất quan trọng nhằm tăng cường giao lưu giữa Việt Nam và Hoa Kỳ. “Trò chơi không chỉ là một sân chơi giáo dục, không chỉ giúp học sinh Việt Nam trau dồi tiếng Anh, mà còn khuyến khích, truyền cảm hứng để thúc đẩy mối quan hệ giữa hai nước. Tôi mong rằng thế hệ trẻ Việt Nam có thể lạc quan và tin tưởng vào tương lai của tình hữu nghị Việt – Mỹ”, Đại sứ Kritenbrink nói .
Phát Đạt
Ảnh: HOCMAI
Mẹ ở Hà Nội giảm cân 10 ký nhờ dùng dứa thay cơm
Chị Đồng Thanh Ánh Hương năm nay 25 tuổi hiện đang sinh sống và làm việc tại quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Thời cấp 3, cô cao 70 kg, béo tròn trong khi chỉ cao 1,57 m. Sau đó, nhờ ăn kiêng tích cực, cân nặng của anh giảm xuống còn 52 kg. Hai năm trước, khi mang thai đứa con đầu lòng, cân nặng của cô bắt đầu đạt mức đáng kinh ngạc 90 kg.
Hai năm sau, cô Hugh mất tự tin về thân hình quá khổ của mình. Khi cố gắng nuôi con, cân nặng vẫn “dậm chân tại chỗ” là 70 kg. “Đi đâu cũng xấu hổ. Bà mẹ trẻ kể lại, cô quyết định giảm béo từ đó. Không chán vì hiểu tinh bột có thể gây tăng cân, cô quyết định không ăn cơm và tinh bột gì cả. Như người hâm mộ”. Bột, phở, bánh canh … Mỗi ngày chị Tương mua 5 quả dứa (hương vị) để trong tủ lạnh ăn dần, quả dứa gọt bỏ mắt, cắt miếng nhỏ rồi nhai, tôi chưa bao giờ được rảnh Bụng thì ngày nào cũng ăn nhiều cơm hơn, nhiều rau củ quả và ít đường.Về chương trình tập, do bận bán hàng và chăm con, do người chăm bé thường xuyên chạy bộ nên Hương thường tranh thủ nghỉ trưa. –Ms Xiang trước và sau khi giảm cân Ảnh: Nhân vật cung cấp.
Một tháng sau, cân nặng của Hương giảm từ 70kg xuống còn 60kg, đến nay người đẹp đã ăn dứa nên thay đổi chế độ ăn. Các loại trái cây ít đường khác như thanh long, dưa chuột, dưa gang … Để đạt được mục tiêu giảm cân 52 kg, người phụ nữ luôn duy trì chế độ ăn kiêng, đồng thời dành 45-60 phút mỗi ngày để chạy bộ, tập aerobic và tập thể dục làm đẹp ……– – Từ ngày giảm cân, chị tự tin hơn, không còn ngại tham gia các hoạt động đông người … Dân trí Chồng chị rất thon gọn, xinh đẹp, chồng chị rất vui, chị thường đưa con đi mua quần áo mới. Khó khăn lớn nhất trong quá trình giảm cân là phải “bỏ” những món ăn ưa thích dễ gây tăng cân như cơm hoặc đồ chiên. “ Đôi khi tôi muốn ăn quá nhiều và tôi chỉ ăn chưa đến một nửa cốc để kìm chế cơn thèm ăn. Tôi quen rồi, giờ không thấy cơm nữa ”, bà mẹ trẻ chia sẻ – – Một số người thấy Xiang En giảm cân đã tìm đến và người phụ nữ đó luôn sẵn lòng chia sẻ. Theo cô, điều quan trọng nhất là Cần tập thể dục thường xuyên để hạn chế chất bột đường, đường và thức ăn nhiều chất béo và ngủ không quá 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt đối với những người muốn ăn dứa để giảm cân nhanh hơn, mẹ nên lưu ý không ăn loại quả này khi bụng đói, vì Điều này dễ gây đau dạ dày, đặc biệt không phù hợp với bệnh nhân viêm loét dạ dày .—— Trần Ngoan
Trump “ lặng lẽ ” thừa nhận thất bại trong cuộc bầu cử
Nhóm pháp lý của Tổng thống Donald Trump ở ba tiểu bang bao gồm Michigan, Pennsylvania và Nevada đã xác nhận kết quả của cuộc bầu cử tuần này. Kể từ Ngày bầu cử, nhóm của Trump và các đồng minh của ông đã thua hàng chục vụ kiện ở nhiều bang. Vào tối ngày 23 tháng 11, Cơ quan Quản lý Dịch vụ Dân sự (GSA) đã gửi một lá thư xác nhận Biden là tổng thống đắc cử và cung cấp cho anh các nguồn lực và dịch vụ liên bang để bắt đầu chuyển đổi quyền lực. Trump cũng tuyên bố rằng ông đã khuyên giám đốc GSA Emily Murph “làm bất cứ điều gì cần thiết trong quá trình sơ bộ” vì lợi ích quốc gia và hướng dẫn nhóm của ông làm như vậy. Tuy nhiên, Tổng thống Mỹ khẳng định vẫn tiếp tục công tố và bày tỏ sự tin tưởng vào chiến thắng của đội mình.
“Chúng tôi đang di chuyển với tốc độ tối đa”, Tổng thống Trump nói. Vào tối ngày 23 tháng 11, anh đã có một bài phát biểu trên Twitter. Ông nói rằng ông “không bao giờ chịu thua” Tổng thống Donald Trump (phải) tại Nhà Trắng ngày 24/11 rằng ông và các đồng minh bị cáo buộc gian lận bầu cử. Ảnh: AP .—— Nhưng ngay cả một số cố vấn thân cận của Tổng thống Trump giờ đây cũng thừa nhận rằng ông không còn là người chiến thắng trong cuộc chiến này. Quyết định ngày 23 tháng 11 của GSA đã củng cố sự chắc chắn về sự chuyển đổi không thể tránh khỏi đối với Nhà Trắng trong những tuần tới. Một quan chức chính phủ nói: “Điều này không có gì đáng ngạc nhiên.” – Một người thân cận với chính phủ nói rằng nhiều nhân viên Nhà Trắng cũng nhận ra rằng “sự việc đã kết thúc”. — “Cố vấn pháp lý chiến dịch tranh cử của tổng thống Jenna Ellis (Jenna Ellis) cho biết:” Chiến lược pháp lý của chúng tôi không thay đổi, cũng như cam kết của chúng tôi đối với tính toàn vẹn của cuộc bầu cử. Trump nói. Cô ấy nói thêm rằng luật sư riêng của Trump và người đứng đầu cuộc chiến pháp lý Rudy Giuliani, cũng như nhiều luật sư khác trong nhóm, nói chuyện với tổng thống nhiều lần mỗi ngày. Nhà Trắng từ chối bình luận về vấn đề này.
Một tuần trước, các chuyên gia tư vấn nói rằng Tổng thống Trump dường như chỉ tập trung vào cuộc chiến pháp lý và các cáo buộc của đội ngũ của ông. Anh ta cũng tham khảo ý kiến cố vấn Dominion của riêng mình, một nhà cung cấp máy và phần mềm bỏ phiếu, và anh ta cùng các đồng minh bị cáo buộc là “người lập kế hoạch” gian lận cử tri. Các luật sư của Trump đã không cung cấp bất kỳ bằng chứng nào cho những cáo buộc này, mặc dù Dominion gọi những cáo buộc này là “nguy hiểm và vô lý”. Trump tiếp tục cố gắng thách thức kết quả bầu cử. Trong các cuộc thảo luận riêng, ông hỏi các cố vấn về hướng đi của mình, suy nghĩ về cách duy trì quan hệ với giới truyền thông và Đảng Cộng hòa, và cách ông duy trì chúng. Làm ra tiền.
Trump cũng đã nhiều lần bày tỏ quan tâm đến việc tranh cử tổng thống vào năm 2024 và một số cố vấn đã thúc giục ông làm như vậy để tiết kiệm thể diện. Những người thân cận với tổng thống không mong đợi Trump sẽ chính thức nhượng bộ hoặc thừa nhận thất bại trong cuộc bầu cử. Các luật sư của Trump nói rằng họ có khả năng sẽ tiếp tục cuộc chiến pháp lý của mình cho đến khi đại hội bầu cử của trường đại học bầu cử chính thức được tổ chức vào ngày 14 tháng 12. Chiến dịch của Trump cũng gửi hàng chục e-mail mỗi ngày để tài trợ cho chiến tranh.
Trong những ngày trước khi GSA gửi thư xác nhận, Biden là cố vấn thân cận nhất của Tổng thống Trump, Thư ký Nhà Trắng Mark Meadows của ông, cố vấn Nhà Trắng Pat Cipollone và luật sư cá nhân Jay Sekulow nói với Trump rằng ông không cần phải nhượng bộ bất kỳ điều gì, nhưng “quá trình chuyển đổi nên được phép xảy ra. Họ tuyên bố rằng nhiều đồng minh của Đảng Cộng hòa trong Quốc hội đã mất kiên nhẫn với sự chậm trễ của Trump trong việc đầu hàng quyền lực. -Tổng thống Trump gần đây cũng đã bày tỏ quan ngại về đội ngũ pháp lý của mình. Vào tối ngày 22 tháng 11, luật sư riêng của Trump, Rudy Giuliani, đã thông báo rằng Sidney Powell không Thành viên nhóm pháp lý của Tổng thống. Chỉ một tuần trước, Powell đã được Trump bổ nhiệm làm thành viên nhóm pháp lý của mình trong một bài đăng trên Twitter vào ngày 14 tháng 11 và cũng xuất hiện trong một thông cáo báo chí với Giuliani vào tuần trước Tại cuộc họp, bà cáo buộc Julian thuyết Âm mưu quốc tế rộng rãi nhằm đánh cắp bầu cử-một quan chức hải quan chủ chốt nói rằng Tổng thống Trump cũng rất ngạc nhiên trước một số bài phát biểu của Powell và chỉ trích đồng minh về việc thiếu bằng chứng. Thật điên rồ phải không? “Anh ấy nói với cố vấn Powell tuyên bố.
Nhưng ngay cả khi một số cố vấn đã công khai tuyên bố Trump, Tổng thống Trump vẫn tin tưởng Giuliani.Cựu thị trưởng thành phố New York đã làm rất ít để giúp Trump. Trump đã không. “Nhưng anh ấy luôn đứng về phía tôi.” -Thanh Tâm (Theo báo The Wall Street Journal)
Mẹo giảm cân sau 40 tuổi
Đối với nhiều người muốn giảm cân, mục tiêu này có thể khó khăn hơn khi đến tuổi trung niên. Bước sang tuổi 40, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại và hầu hết các hoạt động thể chất hàng ngày cũng giảm nên việc giảm cân sẽ đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn. Sau khi giảm cân, tổng số calo đốt cháy của hầu hết người cao tuổi mỗi ngày giảm xuống. -Nếu những thay đổi sinh học này không phù hợp với việc giảm calo của thức ăn, cân nặng sẽ tăng lên và khó giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân sau 40 không phải là không thể.
Một chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm cân. Ảnh: Timenows
Đây là 5 cách mà các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng để giảm cân ở tuổi trung niên.
Điều chỉnh chế độ ăn của bạn
Kushner nói rằng để thích nghi với việc làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, điều quan trọng là phải điều chỉnh lượng calo tiêu thụ. Làm thế nào để chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng với ít calo hơn trong mỗi khẩu phần mà vẫn cảm thấy no và hài lòng. Thay vì ăn ít hơn và nhiều hơn và không đói, tốt hơn là thay thế các thực phẩm có hàm lượng calo cao như đồ chiên rán, thịt nhiều chất béo, bánh quy, bánh ngọt, kẹo và khoai tây chiên và sử dụng các loại thực phẩm ít calo và đủ dinh dưỡng như rau, trái cây, rau diếp và đậu. Món ăn, súp …
Bạn cũng có thể thiết kế bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ với ít chất béo hơn. Chú ý đến phần tinh bột, bạn có thể giảm ăn các chất bột đường như mì, gạo và ngũ cốc nguyên hạt, tăng hàm lượng rau xanh.
Theo dõi sự hấp thụ chất dinh dưỡng
ngay cả với chế độ ăn uống thích hợp, bạn vẫn có thể tiêu thụ quá nhiều calo. Theo dõi lượng thức ăn có thể là một phương pháp hữu ích. Khi bắt đầu cảm thấy no và bỏ ăn, bạn nên chú ý. Cố gắng kiềm chế cơn đói, sau đó ăn thật chậm rãi để nuốt cảm giác đói. Giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn sự can thiệp của các phương tiện kỹ thuật số trong bữa ăn.
Có khả năng vận động tốt
Để đạt được và duy trì cân nặng hợp lý khi bước vào tuổi trung niên, bạn cần duy trì tập thể dục phù hợp. Cuộc sống hàng ngày. Tập thể dục có thể bao gồm lau nhà, giặt quần áo, tưới nước và đi bộ; tập thể dục tích cực, chẳng hạn như đi xe đạp, sử dụng thiết bị thể thao, v.v. Những hoạt động này sẽ kích thích quá trình trao đổi chất và giúp duy trì sự dẻo dai của cơ bắp. Giảm thiểu thời gian ít vận động, chẳng hạn như ngồi và xem TV … Để duy trì trạng thái này, bạn có thể đặt lời nhắc kéo dài hoặc thức dậy mỗi giờ; tìm loại bài tập phù hợp; lập kế hoạch và sau đó bắt đầu hành động. Ví dụ, nếu bạn định đi bộ buổi sáng, hãy đặt báo thức trước, thức dậy đúng giờ, sau đó chuẩn bị đi dạo.
Quản lý tốt các tác nhân gây căng thẳng
Khi đến tuổi trung niên, hãy bắt đầu làm việc, nếu không cuộc sống có thể gặp áp lực ngày càng lớn. Đây là những yếu tố gây căng thẳng điển hình, chẳng hạn như chăm sóc gia đình, đối phó với gánh nặng tài chính và đối phó với yêu cầu công việc. -Tránh căng thẳng và giảm chứng cuồng ăn. Ảnh: Timenows
Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giải phóng hormone cortisol. Nếu căng thẳng giảm xuống, mức hormone của bạn sẽ trở lại bình thường, nhưng nếu bạn tiếp tục căng thẳng, mức cortisol của bạn sẽ cao. Điều này có thể gây ra một loạt các phản ứng sinh học, dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn và xu hướng tích trữ chất béo trong dạ dày.
. Thở bằng cơ là một kiểu luyện tập bằng hơi nước. Hít thở bao gồm hít vào sâu và thở ra. Nó có thể kích hoạt phản ứng thư giãn của cơ thể và giúp giảm mức cortisol. Để luyện tập, hãy cố gắng tập thở nhiều lần trong ngày trong năm phút. Bạn cũng có thể thử các phương pháp giảm căng thẳng khác, chẳng hạn như tham gia một lớp thiền; dành vài phút mỗi ngày để suy nghĩ về những điều tươi đẹp trong cuộc sống, những điều cần ghi nhớ và trân trọng.
Giữ một giấc ngủ ngon
Khi bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ, các hormone sẽ điều chỉnh sự thèm ăn của bạn, khiến bạn thèm quá mức và hormone cho biết bạn đã no sẽ không thay đổi theo thời gian Bị kích thích. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi bạn thiếu ngủ, nó sẽ thay đổi cách bạn nghĩ về thức ăn, có thể dẫn đến thèm đồ ngọt và các loại thực phẩm kém lành mạnh khác.
Tính chính trực tốt và tập thể dục thường xuyên trong việc kiểm soát căng thẳng sẽ có tác động. Có ảnh hưởng tích cực đến giấc ngủ của bạnbạn bè. Bạn cũng có thể thực hiện các bước khác để giúp bạn ngủ ngon hơn. Ví dụ, đi ngủ vào cùng một thời điểm gần như mỗi ngày và thức dậy một cách tự giác, dành cho mình 30 phút để thư giãn và ngắt kết nối với các thiết bị kỹ thuật số vào ban đêm; tuân thủ các hạn chế rượu và hạn chế chúng ở mức thấp nhất; hạn chế uống đồ uống có chứa cafein vào buổi chiều.
Bảo Châu (Theo Today)
Lệnh ân xá gây tranh cãi của Trump
Donald Trump mới làm tổng thống được chưa đầy 50 ngày. Việc chuyển giao quyền lực đã bắt đầu cho tổng thống đắc cử Biden, Trump ít xuất hiện trước công chúng hơn và ít văn phòng tổng thống hơn kể từ ngày bầu cử, ông sẽ tiếp tục thúc đẩy các cáo buộc gian lận. Bỏ phiếu.
Nhưng Trump vẫn có quyền thực hiện quyền lực của mình trước trưa ngày 20 tháng 1 năm 2021 và Biden nhậm chức, được ân xá. – Trump ám chỉ rằng ông có khả năng sẽ tha thứ cho các đồng minh của mình. Những ngày anh ta nhậm chức. Vào ngày 25 tháng 11, ông đã ân xá cho cựu cố vấn an ninh quốc gia Michael Flynn (Michael Flynn), người từng làm việc tại FBI vào năm 2017 vì giao dịch ngày 26/11 với Đại sứ Nga, Tổng thống Trump. khai man. Ảnh: Agence France-Presse.
Khi những người cha sáng lập của Hoa Kỳ soạn thảo Hiến pháp, họ coi quyền được ân xá là một phương tiện của lòng thương xót và phục vụ công chúng. Lệnh ân xá đầu tiên được Tổng thống George Washington ban hành vào năm 1795. Hai người đàn ông bị kết tội tham gia Cuộc nổi dậy Whisky và đánh thuế rượu mạnh lên chính phủ.
Sau cuộc Nội chiến ở Bắc và Nam Mỹ từ 1861 đến 1865, Tổng thống Andrew Johnson đã ân xá vô điều kiện cho những người lính phục vụ trong Liên minh miền Nam bị đánh bại. Năm 1977, Tổng thống Jimmy Carter ân xá cho hơn 200.000 người phải nhập ngũ.
Các chuyên gia cho rằng không có gì lạ khi tổng thống thông qua một lệnh ân xá gây tranh cãi trong giai đoạn chuyển tiếp. lực lượng. Vào tháng 12 năm 1992, George H.W. Tổng thống Bush ân xá cho 6 bị cáo trong vụ bê bối của Iran và Iran (các quan chức cấp cao trong nhiệm kỳ thứ hai của Reagan đã bí mật hỗ trợ bán vũ khí cho Iran). Trong tuần cuối cùng nhậm chức năm 2001, Tổng thống Bill Clinton đã ân xá cho nhà tài chính Marc Rich vì tội trốn thuế và trốn thuế. Vợ cũ của Rich đã cho gia đình Clintons rất nhiều tiền. – Max Stier, giám đốc điều hành của Hiệp hội Dịch vụ Công cho biết: “Các khoản ân xá thường xuất hiện trong quá trình chuyển giao quyền lực.
Nhưng Trump đặc biệt khét tiếng khi sử dụng quyền lực này để mang lại lợi ích cho các đồng minh và những người mà ông ấy biết. Tính đến ngày 10/11, Jack Goldsmith, tác giả của cuốn sách Trump, đã tính toán rằng 88% trong số 41 lệnh ân xá hoặc cấp lệnh ban hành trong nhiệm kỳ của Trump có quan hệ cá nhân hoặc chính trị với ông. mối quan hệ. Goldsmith viết: “Không có tổng thống nào đã phục vụ bản thân một cách quyết liệt như vậy.” – Một lệnh ân xá sẽ xóa sạch hồ sơ tội phạm của một người. Trump có thể tha thứ cho hầu hết mọi người. Hiến pháp Hoa Kỳ quy định rằng “Tổng thống có quyền ân xá (giữ nguyên bản án gốc, nhưng xóa bản án) và đại xá cho những tội ác đã xảy ra tại Hoa Kỳ, trừ khi nó bị thu hồi. Tổng thống không cần sự đồng ý của bất kỳ bên nào, cũng không cần đưa ra lý do. Tha thứ cho ai đó.
Tuy nhiên, sự tha thứ của Tổng thống Hoa Kỳ không phải là tuyệt đối, bởi vì nó chỉ đòi hỏi tội phạm liên bang. Nghị định không áp dụng cho các tội ác của tiểu bang.
Một lệnh ân xá cũng có thể được công bố cho những người chưa bị truy tố. Tổng thống Gerald Ford đã ân xá cho Tổng thống Richard Nixon vì hành động của ông trong vụ Watergate năm 1972 (các trợ lý thân cận của Nixon đã tổ chức bước đột phá vị trí của đảng Dân chủ), mặc dù Nixon đã không làm như vậy. Mục đích của việc không khởi tố.
Là một phần của thủ tục hợp pháp, những người muốn được ân xá gửi yêu cầu của họ đến văn phòng công tố viên được ân xá của Bộ Tư pháp để đánh giá. Nhưng về mặt pháp lý, tổng thống có thể đưa ra quyết định ân xá cho bất kỳ ai mà không cần sự tư vấn của văn phòng. Khi Trump ân xá cho cựu Cảnh sát trưởng hạt Maricopa Arizona Joe Alpaio vào năm 2017, ông đã không thực hiện các thủ tục thông thường của Bộ Tư pháp.
Các chuyên gia pháp lý không đồng ý với việc Trump không có lệnh ân xá vì Chưa có tổng thống Mỹ nào thử. Nhưng vào năm 2018, Trump đã viết trên Twitter rằng ông có “quyền tuyệt đối” làm như vậy, bởi vì cuộc điều tra của người ủng hộ đặc biệt Robert Mueller về việc Nga can thiệp vào cuộc bầu cử Mỹ năm 2016 đang diễn ra. Tuần này, người dẫn chương trình Fox News Sean Hannity và các đồng minh của Trump đã đề nghị tổng thống nên tha thứ cho bản thân và gia đình của ông ấy.
Vào tháng 1 năm 2018, trong cuộc điều tra của Mueller, Trump’s Các luật sư Jay Sekulow và John Dowd ngụ ý rằng Trump có quyền nói trong lá thư dài 20 trang của mình với công tố viên đặc biệt rằng Hiến pháp Hoa Kỳ cho phép tổng thống “kết thúc các cuộc điều tra và thậm chí là tiến hành.Sức mạnh của ân xá, nếu bạn muốn. Họ không nói rõ rằng Trump có thể tha thứ cho chính mình, nhưng cách diễn đạt trong bức thư khiến khả năng này có thể xảy ra.
Trước đây, quan điểm chính thức của chính quyền Pháp là tổng thống không thể tha thứ cho chính mình. Nixon’s Office of Legal Counsel đã tuyên bố trong một bản ghi nhớ vào năm 1974 rằng lệnh ân xá đã vi phạm nguyên tắc pháp lý cơ bản của Hoa Kỳ mà không ai có thể làm được. Đó là vào thẩm phán để quyết định.
Tuy nhiên, tài liệu công nhận rằng Tổng thống Hoa Kỳ vẫn có thể “lách luật.” “Theo” Tu chính án thứ 25 “, nếu tổng thống tuyên bố rằng ông không thể nhậm chức tạm thời, phó tổng thống sẽ trở thành tổng thống lâm thời và có thể ân xá tổng thống. Sau đó, tổng thống có thể từ chức hoặc tiếp tục chức vụ. Tài liệu đọc.
Tòa án tối cao Chưa bao giờ có phán quyết về việc liệu tổng thống có thể tha thứ cho chính mình hay không. Nếu Trump làm như vậy, gần như chắc chắn sẽ có một cuộc chiến pháp lý.
Tuy nhiên, điều chắc chắn là Trump có quyền tha thứ cho thành viên gia đình Bill Clinton (Bill Clinton). Đã tha thứ cho anh trai và mẹ của anh ấy, không giống như cha anh ấy, Roger Clinton, người bị cáo buộc giam giữ cocaine. Trước khi từ chức, con trai của Trump, Jared Kushner và luật sư Rudy Giuliani cũng hỏi luật sư về khả năng được ân xá. Về lý thuyết, tổng thống Hoa Kỳ có thể ân xá bí mật. El 2003, cho đến nhiều thập kỷ trước, Nam Dakota Thống đốc bang đã ban hành lệnh ân xá cho công chúng. Tên tuổi và hồ sơ của họ đã được pháp luật giữ bí mật kể từ năm 1983. Tờ New York Times đưa tin rằng điều này đã khiến công chúng nổi giận với ba thành viên của bang. Nó quy định rằng bất kỳ tài liệu nào từ ân xá đến kết án đều có thể được đóng dấu sau khi được ân xá .—— Nhưng đây chỉ là luật của Nam Dakota, vì vậy nó sẽ không giống nhau trong Nhà Trắng. Nếu sau đó tổng thống ân xá cho ai đó, nó sẽ được Năm 2017, một nghị sĩ Đảng Dân chủ đã đưa ra dự luật yêu cầu Nhà Trắng thông báo ân xá cho tổng thống, vì lo ngại rằng Trump sẽ âm thầm tha thứ cho các phụ tá và các thành viên gia đình liên quan đến cuộc điều tra. Tuy nhiên, “giữ bí mật lâu dài không nguy hiểm, bởi vì khi Khi các nhà chức trách khởi kiện hoặc tuyên án lệnh ân xá, lệnh sẽ được công bố, “Dân biểu Illinois Raja Krisnamotsi, người đưa ra dự luật, cho biết. Dự luật đã không được thông qua.
Cách duy nhất để được ân xá Trump đã tha thứ cho ai đó trước khi kiện anh ta và người đó không tham gia vào bất kỳ vụ kiện tụng nào. Tranh tụng.
Trump không thể nhận tiền để được ân xá. Hoa Kỳ sẽ “trực tiếp hoặc gián tiếp cung cấp, đề nghị hoặc hứa hẹn bất cứ điều gì có giá trị cho các công chức “Sự việc” được xếp vào loại tội liên bang vì “gây ảnh hưởng đến công việc”. – Các tài liệu của tòa án được đóng dấu vào ngày 1 tháng 12, cho thấy Bộ Tư pháp Hoa Kỳ đang điều tra các nghi ngờ về “tiền ân xá”. Các công tố viên liên bang ở Washington nói rằng họ có âm mưu tham nhũng Bằng chứng trong đó nghi phạm “khuyến nghị Trump đóng góp chính trị lớn để đổi lấy một lệnh ân xá hoặc ân xá.” – Khoảng một nửa trong số 18 trang của tài liệu bị bôi đen và phần có thể truy cập công khai hiếm khi cung cấp thông tin chi tiết. Tài liệu Không rõ ai đã tham gia cuộc điều tra, vì vậy không rõ Nhà Trắng hiểu rõ về cáo buộc này như thế nào. Trump đã chỉ trích cuộc điều tra là “tin giả” vào ngày 1 tháng 12.
Feng Wu (AFP / Times)
Xóa tan nỗi sợ môn hóa với sơ đồ mạng nhện của cô giáo 8x
Thầy Nguyễn Ngọc Anh đã có hơn 11 năm kinh nghiệm giảng dạy môn hóa và được rất nhiều học sinh trên thế giới mạng yêu thích. Phương pháp giảng dạy khoa học và tài năng chuyên môn tự do ngôn luận của thầy đã giúp nhiều học sinh xóa bỏ nỗi sợ môn hóa học.
Nhắc đến thầy Nguyễn Ngọc Anh, một trong những điều ấn tượng nhất chính là việc phát hiện ra mạng nhện hóa học, giúp đơn giản hóa việc ghi nhớ kiến thức. Thầy cho biết, trong quá trình giảng dạy thường chiếm được niềm tin từ học sinh vì khó tiếp thu các lý thuyết, công thức hóa học. Điều này thúc đẩy anh giúp họ tìm ra mô hình học tập phù hợp.
“Tôi nhận thấy rằng học sinh sẽ hiểu rõ hơn sự kết hợp giữa kiến thức mới và cũ. Đây cũng là nguyên lý sinh thành. Bằng cách này, học sinh có thể dễ dàng xếp hạng kiến thức và mối quan hệ giữa các nhóm nguyên liệu giúp các em Đừng rơi vào tình trạng nhớ trước quên sau, quên mất căn nguyên “, Ngọc Anh chia sẻ. — Theo thầy, khó khăn đối với học sinh môn hóa là phải nhớ nhiều đặc điểm của một nhóm chất, khi giữa chúng có nhiều chất liên quan đến nhau. khác. Nếu bạn không hiểu bài này, bạn sẽ khó hiểu bài sau. Vì vậy, bản đồ mạng nhện ra đời gồm có hai loại. Đầu tiên là mối tương quan giữa các tính chất của các chất liên quan, và thứ hai là một sơ đồ mạng nhện về các phản ứng hóa học cụ thể của các chất cụ thể. Khi anh áp dụng phương pháp này trong giảng dạy, học sinh của anh đã phản hồi tích cực. Em Nguyễn Như Quỳnh, học sinh lớp PEN-C chuyên Hóa cho biết, trước đây môn hóa là một trong những điều bạn lo lắng nhất. Đến một lúc nào đó, bạn gần như mất nền tảng và không biết bắt đầu từ đâu để hệ thống lại kiến thức. Nhờ bạn bè, Quinn tìm được bài giảng và bài học thử của thầy Ngọc Anh trên mạng xã hội nên tham khảo. Hệ thống lý thuyết giải dần các bài tập đơn giản. Từ trước đến nay, tôi thích môn hóa học hơn “, Như Quỳnh nói. – – Giáo sư Ngọc Anh không chỉ tạo bản đồ mạng nhện trong môn hóa học mà còn thường xuyên cung cấp các khóa học miễn phí trên trang cá nhân của mình. Mỗi buổi phát sóng trực tiếp thường thu hút 1.000 đến 1.500 Lúc này, anh Ngọc Anh cho biết: “Đây là dịch vụ tự nguyện, là nguyện vọng của bản thân. Sự chào đón và tiến bộ của bạn là lợi ích quan trọng nhất của tôi.
Sau khi ghi âm bài phát biểu về học sinh cấp 3, kỳ thi THPT Quốc gia đã kết thúc. Anh Ngọc Anh của hệ thống giáo dục Hocmai.vn cũng đã dành một buổi tối và có bài phát biểu trên Facebook của mình và các diễn đàn luyện thi đại học cho học sinh. Mỗi bài giảng kéo dài từ 4 đến 5 tiếng, có khi 1 đến 2 tiếng vào buổi sáng để các bạn thực hành. — Giáo sư Nguyễn Ngọc Anh hiện là Giáo sư môn Hóa của Hệ thống Giáo dục Hocmai.vn.
Nhằm giúp các học viên có thể trao đổi các khóa học và chia sẻ kiến thức một cách dễ dàng, thầy Ngọc Anh cũng đã thành lập nhóm nghiên cứu trên Facebook. Các nhóm học này đã nhận được các bài giảng miễn phí từ giáo viên, trong đó có các nhóm học mang tính ứng dụng cao cho hơn 1.000 sinh viên xuất sắc.
Dưới Nguyễn, một học sinh THPT A Cao N Guyên (Đắk Lắk) thành viên nhóm Cao Ying’s chia sẻ: “Phương pháp giảng dạy của thầy rất chi tiết và có thể giúp học sinh suy nghĩ sâu sắc. Thầy rất tâm huyết với nghề này. Và em chưa bao giờ vi phạm lời hứa của mình, em hứa sẽ phát trực tiếp bài giảng mỗi ngày và dù thế nào em cũng sẽ luôn làm như vậy. — Ngân Anh