Thảm họa MH17-một năm trước
Máy bay MH17 (bấm vào đây để xem ảnh lớn hơn). Đồ họa: BBC .
MH17 cất cánh từ Sân bay Amsterdam Schiphol ở Amsterdam, Hà Lan lúc 10:31 GMT ngày 17 tháng 7 năm 2014 và dự kiến đến Kuala Lumpur, Malaysia lúc 10:10 GMT cùng ngày. Malaysia Airlines (MAS) cho biết họ mất liên lạc với MH17 lúc 2:15 chiều. Giờ trung bình Greenwich (GMT), do độ cao của máy bay vượt quá 10 km trong không phận phía đông Ukraine. Đồng thời, trong báo cáo ban đầu của Ủy ban An toàn Hà Lan, MH17 mất liên lạc với đài kiểm soát không lưu lúc 13:20 GMT.
Vào thời điểm đó, một chiếc máy bay chở khách Boeing 777 đã bị rơi gần làng Grabov ở vùng Donetsk. , Không xa biên giới với Nga. Toàn bộ 298 người (gồm 283 hành khách, trong đó có 80 trẻ em) và 15 thành viên phi hành đoàn trên máy bay thiệt mạng. Mỹ cho biết họ có thông tin radar cho thấy MH17 bị bắn hạ.
Khu vực Donetsk nằm dưới sự kiểm soát của phe ly khai vào thời điểm đó, và có sự phản đối đối với chính phủ Ukraine sau khi Tổng thống Viktor Yanukovych từ chức. Kiev cáo buộc phe ly khai phóng tên lửa đất đối không tấn công MH17 nhưng họ bác bỏ tuyên bố này. Kiev cũng công bố đoạn băng ghi âm chưa được xác nhận về vụ rơi máy bay dân sự giữa các điệp viên Nga và lực lượng ly khai.
Geoffrey Pyatt, đại sứ Hoa Kỳ tại Ukraine, cũng đăng hình ảnh vệ tinh chụp được bởi một cơ sở được cho là dùng để huấn luyện quân ly khai. Rostov, Nga. Tổng thống Ukraine Petro Poroshenko gọi vụ việc là một “hành động khủng bố”. -Nga phủ nhận mọi cáo buộc Moscow cung cấp vũ khí cho phe ly khai. Bằng chứng do Bộ Quốc phòng Nga cung cấp cho thấy một máy bay quân sự Ukraine đã có đủ tầm bắn trước khi rơi gần MH17. Chính phủ Ukraine cũng bác bỏ thông tin trên.
Tổng thống Nga Vladimir Putin nói: “Nếu Ukraine đạt được hòa bình, thảm họa này sẽ không xảy ra.” Cộng đồng quốc tế kêu gọi một cuộc điều tra quốc tế toàn diện và minh bạch về thảm họa MH17 ngày 18/7/2014. , Và triển khai “lệnh ngừng bắn ngay lập tức” ở Ukraine. Hai bên cũng thúc giục Australia tiếp cận Tổng thống Putin tại hội nghị thượng đỉnh G20 ở Brisbane vào tháng 11. -Các nhà điều tra tin rằng các nhà điều tra có thể xác định nguyên nhân của thảm họa dựa trên các mảnh vỡ để lại tại hiện trường. Vào tháng 9 năm 2014, nhóm điều tra Hà Lan đã đưa ra báo cáo đầu tiên, nói rằng MH17 rơi vào không trung sau khi đi qua một loạt “vật thể tốc độ cao” từ bên ngoài và bên ngoài cabin. Phía trên buồng lái – báo cáo không nêu rõ “trục trặc kỹ thuật hay lỗi con người”. Phi công đã không yêu cầu sự giúp đỡ. Kết quả cuối cùng của cuộc điều tra dự kiến sẽ được công bố vào cuối năm nay.
533 người thân của các nạn nhân MH17 đã được đưa đến Ukraine để thăm trường vào tháng Ba. Tjibbe Joustra, Chủ tịch Hội đồng An ninh Hà Lan, cơ quan tiến hành cuộc điều tra quốc tế, cho biết: “Hầu hết họ đều vui vẻ chấp nhận nó. Hãy xem đề xuất về mảnh vỡ”. Trong dự thảo nghị quyết được công bố ngày 8/7, Liên Hợp Quốc khuyến nghị thành lập tòa án quốc tế để lắng nghe tiếng nói của các đối tượng nghi giết MH17. Đề xuất này cũng được Urkaine, Hà Lan, Vương quốc Anh và Úc ủng hộ. Tuy nhiên, Tổng thống Nga Vladimir Putin gọi đây là “một động thái không đúng lúc và phản tác dụng” trong cuộc điện đàm với Thủ tướng Hà Lan Mark Rutte ngày 16/7. CNN ngày 16/7 dẫn nguồn tin. Tên này đã xem báo cáo điều tra chính thức rằng một tên lửa đất đối không Buk của Nga phóng từ một ngôi làng trong lãnh thổ do phe ly khai thân Nga kiểm soát đã tấn công MH17. Cùng lúc đó, Ủy ban Điều tra Nga đã tiến hành cuộc điều tra riêng về thảm họa hàng không MH17, nghiêng về vụ bắn hạ tên lửa đất đối không mà Nga không tiến hành. Đống đổ nát của chiếc Boeing 777 của Malaysia Airlines nằm gần làng Grapowo ở miền đông Ukraine. Ảnh: Reuters.
Giảng viên FUNiX ủng hộ các kỹ năng giảng dạy đầy thử thách
Cô Minh Đức cho rằng do sự hỗ trợ của công nghệ nên phương pháp học kiến thức trong thời đại số và phương pháp học truyền thống có nhiều điểm khác biệt.
Tại hội thảo xTour “Tuổi trẻ 4.0” ở Đồng Nai, nữ gia sư đã hỏi các bạn sinh viên ở đây và nói: “Nếu dùng Google, bạn nghĩ mình trả lời được bao nhiêu câu hỏi trong bài trắc nghiệm hôm nay?” Giả sử, nếu tôi sử dụng Google, tôi có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.
Cô đồng ý với sinh viên rằng trong thời đại 4.0, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho tất cả các câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa nhờ Internet và các công cụ tìm kiếm công khai như Google. Kiến thức đi vào cuốn sách mở trên Internet. Trong thời đại 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được những kiến thức cần thiết. De cho biết. Giảng viên Lê Minh Đức chia sẻ rất kỹ kinh nghiệm về xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.
Qua tiếp xúc với các bạn sinh viên trong chuyến đi xtour, một bạn gia sư cho biết nhiều bạn trẻ vẫn chưa dám đặt câu hỏi, nhất là ở chỗ đông người. Có rất nhiều lý do, một số người e ngại vì mình có giọng nói không hay và biểu cảm không bình thường, một số người lo lắng rằng những người khác sẽ cười vì vấn đề này. Có người sợ làm mất thời gian của người khác …
Giảng viên Lê Minh Đức nhắc đến câu nói của thầy Nguyễn Thành Nam, người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX khi nói với sinh viên: “Một câu hỏi ngu ngốc là cách duy nhất để vượt qua nỗi sợ hãi, Bạn sẽ cải thiện bản thân với cảm giác tự ti ban đầu và mạnh dạn đặt câu hỏi.
“Đặt câu hỏi là chủ động tiếp thu kiến thức. Đó là một cách để xây dựng năng lực. “Tự học là yêu cầu quan trọng trong thời đại 4.0”, nữ gia sư đến từ Đại học trực tuyến FUNIX chia sẻ.
Sinh viên Đại học Đà Lạt – điểm đến của xTour travel.
Cô Lê Minh Đức cũng đặc biệt nhấn mạnh đến giá trị của việc giới thiệu cho học viên những gì cô học được từ John Maxwell – John Maxwell đã viết cuốn sách nổi tiếng thế giới về kỹ năng lãnh đạo, do đó, John Maxwell được coi là một nhà lãnh đạo tài ba Đó là người biết cách đặt câu hỏi hiệu quả, bởi vì một câu hỏi có thể hướng dẫn mỗi người được hỏi đến thành công thông qua ba giá trị. -Kiến thức: Nó có thể đạt được bằng cách đặt câu hỏi cho sách, nghiên cứu và những người giỏi hơn. -Tính tương tác: Trong cuộc sống và quan hệ xã hội, những thứ có giá trị còn gắn kết con người với con người, đối nhân xử thế giúp con người hiểu nhau hơn, đồng cảm hơn, tìm được nền tảng chung để gia tăng Tập tin đính kèm. -Phát triển lòng tự trọng: Các câu hỏi cũng có thể thể hiện sự trung thực và giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. , Người dịch vấn đề cho thấy sự thiếu thốn và yếu kém, và mong muốn tìm hiểu thêm và hiểu rõ hơn. Hiểu đúng về những thiếu sót của bản thân giúp con người trở nên khiêm tốn. Sẵn sàng chấp nhận cái ác là điều kiện tiên quyết để tìm kiếm những điều tốt đẹp.
Nội dung chia sẻ của Mentor Lê Minh Đức trong xTour “Tuổi trẻ 4.0”, là sự hợp tác giữa Đại học trực tuyến FUNiX và nhiều trường do các trường đại học trên cả nước tổ chức. – Chuyến đi này bắt đầu vào ngày 12 tháng 9. Trong khoảng thời gian này, đội ngũ cố vấn FUNiX đã tổ chức gặp mặt sinh viên các trường đại học từ 13 tỉnh thành từ nam ra bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng Công nghiệp 4.0 và khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt cơ hội trong thời đại kỹ thuật số.
Nguyên Chương
Cô gái trước chọn giảm cân hoặc chết
Natalie sống ở Los Angeles và là kỹ thuật viên của một công ty dược phẩm, cô đã phải vật lộn với căn bệnh béo phì trong nhiều năm do lười vận động. Cô thích ăn uống và tiệc tùng.
Ở tuổi 28, cân nặng của cô là 140 kg. Kích thước áo 4XL. Bác sĩ cho biết nếu không giảm cân, cô có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và chết sớm.
Natalie bị sốc. Thông qua chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, cô đã giảm thành công 23 kg trong vòng hai năm. Cô từ bỏ thói quen ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, thay vào đó là gà nướng và rau củ, đồng thời tập thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức mạnh hai lần một ngày.
18 tháng sau, vì cân nặng, Natalie bị thương ở đầu gối và phải ngừng tập luyện. Chị muốn biết giảm cân có bảo vệ sức khỏe được không? Bác sĩ cung cấp cho cô hai lựa chọn: phẫu thuật đầu gối để sửa chữa chấn thương hoặc phẫu thuật để giảm áp lực cho đầu gối.
Natalie lo lắng, nhưng nhận ra rằng đó là cách duy nhất để sống. Sức khỏe lâu dài. Vào tháng 9 năm 2019, Natalie đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, làm giảm cảm giác thèm ăn. Cô ấy tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày và 3.000 calo mỗi ngày khi cô ấy nặng nhất. Sau ca phẫu thuật, cô giảm được 45 kg, giảm một nửa còn 72 kg. Cô giảm tổng cộng 68 kg. Bây giờ cô ấy đang mặc một chiếc áo cỡ 10.
Natalie đã tấn công một người nặng 68 kg sau khi phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày. Ảnh: “Daily Mail” .
Hiện nay, hàng tuần có nhiều người lạ bình luận trên trang cá nhân của cô, nói rằng cô xinh đẹp, nóng bỏng và là nguồn cảm hứng cho những người đang cố gắng giảm cân.
Là người từng ghét các hoạt động ngoài trời, Natalie giờ rất muốn chạy dọc bờ biển gần nhà. “Tôi thực sự trở thành người phụ nữ bãi biển khỏe mạnh mà tôi mong muốn khi còn trẻ. Natalie nói:” Tôi đã vượt quá mong đợi và đạt được mục tiêu vượt chỉ tiêu trong vòng một năm. “- Cô ấy đã quen với thân hình sồ sề của mình và nghĩ rằng mình không thể giảm nhiều cân. Natalie nói:” Tôi cảm thấy rất tệ, nhưng tôi không còn cách nào khác ngoài việc học cách hài lòng với cơ thể của mình. “Cô ấy phải đối mặt với cân nặng của mình, nội dung thú vị và những bình luận từ những người lạ làm tổn thương cô ấy. Natalie nói:” Tôi đã học cách bỏ qua những bình luận ác ý và có hại. “Lời khen tốt nhất của Natalie là cô ấy đã trở thành nguồn động lực và cảm hứng cho những ai muốn trở nên tốt nhất và khỏe mạnh nhất. – – Natalie khuyên bất cứ ai muốn giảm cân hãy đến gặp bác sĩ. Xin lời khuyên về chế độ ăn uống. “Nếu bạn chọn phương pháp phẫu thuật, bạn sẽ bắt đầu lại từ đầu và tập ăn uống lại từ đầu. Nó đã thay đổi cuộc đời tôi ”, Natalie nói.
Hội Chữ thập đỏ-một lực lượng hùng mạnh ở Bắc Kinh
Mang logo màu đỏ và trắng quen thuộc, Hội Chữ thập đỏ Trung Quốc, giống như bất kỳ tổ chức từ thiện nào thường xuất hiện trong các thảm họa, cử nhân viên y tế làm tổ chức hỗ trợ và gây quỹ toàn cầu. Độc lập và trung lập về chính trị.
Nhưng Hiệp hội Chữ thập đỏ Trung Quốc khác rất nhiều về hướng dẫn, xây dựng và lập ngân sách của chính phủ Trung Quốc. Chính quyền thành phố Bắc Kinh đã biến nó thành một lực lượng quốc gia hùng mạnh, thậm chí đôi khi họ còn đặt lợi ích của mình trong việc duy trì sự kiểm soát xã hội lên trên mục tiêu giúp đỡ người dân.
Đối với Bắc Kinh, Hội Chữ thập đỏ với 90.000 chi nhánh trên khắp đất nước là một phương pháp đáng tin cậy. Giải quyết một số thách thức sức khỏe cộng đồng khó khăn nhất. Chủ tịch Tập Cận Bình cho rằng sự tín nhiệm của Hội Chữ thập đỏ là rất quan trọng.
Dưới sự lãnh đạo của ông, Hội Chữ thập đỏ đã tăng cường các hoạt động ở nước ngoài nhằm tạo dựng hình ảnh đẹp cho Trung Quốc trong mắt bạn bè quốc tế. Tổ chức này đã đóng một vai trò quan trọng trong sáng kiến “Một vành đai, một con đường” đầy tham vọng, cung cấp một cách tiếp cận nhân đạo cho các mối quan hệ kinh tế và địa chính trị giữa châu Á và châu Âu. Và Châu Phi.
Các nhân viên y tế đã chào đón một bệnh nhân Covid-19 xuất viện từ Bệnh viện Chữ thập đỏ Vũ Hán vào tháng Ba. Ảnh: Agence France-Presse.
Khi thiên tai xảy ra, chính phủ Trung Quốc thường cho phép Hội Chữ thập đỏ “độc quyền” quyên góp. Điều này cho phép Bắc Kinh quyết định cách sử dụng các quỹ từ thiện và đảm bảo rằng nó duy trì một hình ảnh chính phủ tốt.
Tuy nhiên, vì Hội Chữ thập đỏ chịu sự giám sát của các quan chức, điều này đã làm lộ ra vấn đề. Các nhà chức trách thiếu kinh nghiệm trong lĩnh vực này hoặc chính quyền trung ương có thể trì hoãn việc ra quyết định.
Trong đại dịch Vũ Hán, những vấn đề này nhanh chóng đạt đến đỉnh điểm. Tại Vũ Hán, Hội Chữ thập đỏ được kiểm soát bởi các quan chức thành phố, những người từ từ quyết định cách phân phối vật tư y tế.
Khi Covid-19 càn quét Vũ Hán, thành phố đã nhận được hàng chục triệu đô la tài trợ, một phần lớn trong số đó được trao cho Hội Chữ thập đỏ, và năm tổ chức từ thiện của bang được phép nhận quyên góp để ứng phó với dịch bệnh. Tổ chức không có mạng lưới hậu cần để phân phối viện trợ, nhưng cũng không muốn các tổ chức khác hỗ trợ.
Vào ngày 23 tháng 1, cuộc phong tỏa ở Vũ Hán khiến nỗ lực tìm kiếm phương tiện di chuyển của Hội Chữ thập đỏ trở nên nghiêm trọng hơn. Chính quyền địa phương đã kiểm soát cách thức phân phối hàng cứu trợ sau thảm họa cho các bệnh viện, nhưng nhanh chóng bị chỉ trích vì phương pháp làm việc kém. Lấy vật tư y tế được tặng. Chang Le, một bác sĩ tại Bệnh viện Hán Khẩu Vũ Hán, cho biết anh đến trung tâm để nhận 10.000 chiếc mặt nạ N95 do anh tặng trong bệnh viện. Nhưng khi đến nơi, số khẩu trang đã được chuyển đi nơi khác, và Hội Chữ thập đỏ đã thay lô khẩu trang khác không đạt tiêu chuẩn.
“Tôi muốn hỏi Cross-Red: Tại sao lại quyên góp cho chúng tôi, tại sao chúng tôi có thể tự nguyện chuyển nó đến một địa điểm khác?”, Trường Lạc nói trong một bài đăng Weibo sau đó.
Ông nói thêm rằng việc nhận các khoản quyên góp cho con người trực tiếp từ các cá nhân và tổ chức tư nhân là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất vì nó sẽ không bị cản trở bởi bộ máy quan liêu.
Nhiều nhà hoạt động đã tức giận khi họ phát hiện ra rằng Hội Chữ thập đỏ Hồ Bắc đã gửi khoảng 36.000 chiếc mặt nạ đến hai bệnh viện tư nhân không điều trị cho bệnh nhân Covid-19. Một đoạn video khác được chia sẻ trên mạng cho thấy một công nhân trong kho hàng của Hội Chữ thập đỏ Vũ Hán đang chuyển một lô khẩu trang 3M sang xe của một quan chức chính phủ. Khi Hội Chữ thập đỏ thông báo vào ngày 30 tháng 1 rằng chỉ có 7,6 triệu đô la trong số 56 triệu đô la quyên góp, sự phẫn nộ của công chúng đã leo thang. – Hội chữ thập đỏ quá tải. Theo truyền thông địa phương, cứ ba phút lại có một cuộc gọi. Các tình nguyện viên phải làm việc suốt ngày đêm để trả lời điện thoại. Một tình nguyện viên nói rằng anh ta phải ghi lại các khoản đóng góp bằng bút và giấy thay vì máy tính. Hai tình nguyện viên nói rằng một số người đã bị trục xuất khỏi nhóm tập trung của Hội Chữ thập đỏ sau khi cung cấp các quy trình làm việc được cải thiện.
Vào cuối tháng 1, Hội Chữ thập đỏ Hồ Bắc đã xin lỗi về những sai lầm trong quản lý quyên góp. Tổ chức từ thiện này cho biết trên n. Nhưng Trung Quốc đã sử dụng Chữ thập đỏ để thực hiện các dự án chính trị quốc tế đầy tham vọng nhất, bao gồm sáng kiến ”Vành đai và Con đường”, là kế hoạch xây dựng cơ sở hạ tầng nghìn tỷ đô la. Đây được coi là yếu tố cốt lõi trong tham vọng đưa Trung Quốc trở thành cường quốc thế giới của Chủ tịch Tập Cận Bình.
Ba năm trước, Hội Chữ thập đỏ đã thành lập Tổ chức Huynh đoàn Con đường Tơ lụa để giúp đỡ anh ấy. Hỗ trợ nhân đạo cho các nước từ Đông Á đến Châu Âu. Giờ đây, Trung Quốc đã áp dụng một cách tiếp cận tương tự trong chính sách ngoại giao Covid-19 của mình. Trong những nỗ lực của Trung Quốc nhằm loại bỏ những lời chỉ trích từ cộng đồng quốc tế, hình ảnh của Hội Chữ thập đỏ đã trở nên rất quan trọng.
Nhân viên Hội Chữ thập đỏ (trái) chờ người đến hiến máu ở Bắc Kinh vào tháng Hai. Ảnh: Agence France-Presse.
Hiệp hội Chữ thập đỏ Trung Quốc đã gửi các bác sĩ quân sự, khẩu trang và thuốc đến Iraq, cũng như bộ dụng cụ xét nghiệm và khăn trùm đầu y tế trị giá hơn 600.000 USD tới Pakistan. Họ đã thảo luận về việc xây dựng một trung tâm thử nghiệm nCov ở Baghdad để giúp trẻ em Pakistan đeo mặt nạ.
Vào ngày 15 tháng 3, hiệp hội đã cử các chuyên gia và vật tư y tế đến Lombardy, Ý. . Số tiền quyên góp này đã được Hội Chữ thập đỏ Ý tiếp nhận và phân phát.
“Khi tôi biết rằng Hội Chữ thập đỏ cung cấp 40 máy thở vào đêm hôm đó, tôi gần như bật nguồn. Từ hôm nay, chúng tôi có thể mang lại hy vọng cho 40 cư dân. Người đứng đầu Lombardy,” Senior Nhân viên Y tế Khu vực Giulio Gallera cho biết.
“Hiệp hội Chữ thập đỏ Trung Quốc là một tổ chức hoàn hảo đã đóng một vai trò quan trọng trong chính sách đối ngoại ‘Covid-19’ của Trung Quốc”, Carl Thayer, giáo sư khoa học chính trị cho biết. Đại học New South Wales, Úc. Thanh Tâm (Theo The New York Times)
Mẹo giúp tự học đạt điểm cao
Tự học là một kỹ năng cần thiết đối với mỗi học sinh. Tuy nhiên, áp dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt thì không hề đơn giản. Dưới đây là một số bí quyết giúp tự học và đạt điểm cao.
Học theo chủ đề và loại khóa học
Khi tự học không biết bắt đầu từ đâu và làm thế nào để không chạy, hầu hết các vấn đề các em sẽ gặp phải là kiến thức.
Thường thì các con sẽ học theo sự dặn dò của giáo viên dạy ở đâu, dạy ở đâu và làm bài ở đó. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là giáo viên chỉ có thể dạy với tốc độ trung bình trên lớp, người học nhanh dễ nản, còn người học chậm thì không theo kịp.
Vì lý do này, các em nên chủ động chia kiến thức thành các chủ đề hoặc tham khảo trên trang onluyen.vn có các dạng bài cụ thể cho từng chủ đề.
Hệ thống câu hỏi phong phú, mỗi dạng bài đều có đáp án, câu chi tiết, hướng dẫn sử dụng, video khóa học và phiếu kiến thức liên quan sẽ giúp các em củng cố kiến thức. Ngoài ra, học viên có thể đánh giá tốc độ làm việc của mình thông qua hệ thống hẹn giờ, giúp họ ước lượng thời gian làm việc và điều chỉnh phù hợp với khả năng của mình. Bài tập về nhà và đề thi-trước mỗi kỳ thi, hầu hết các em đều lo lắng về các dạng bài có thể làm nên mất nhiều thời gian để tìm đề thi phù hợp. Mẹo để không lãng phí thời gian và sức lực là hãy luyện đề thi đại học năm trước ở khu vực ôn thi. Đại diện onluyen.vn cho biết, cấu trúc đề thi của Bộ Giáo dục nhiều năm nay không chênh lệch nhiều nên các câu hỏi luyện tập sẽ giúp học sinh nắm vững các dạng bài thường gặp.
Ngoài ra, các em cũng có thể mua một số đề luyện thi các năm. Kho sách, tìm kiếm trên mạng hoặc tham gia cộng đồng học tập trên onluyen.vn.
Onluyen.vn có ngân hàng đề thi phong phú, gồm các câu hỏi trong vòng 45 phút, học kì 1, học kì 2 trường Lycée National, tài liệu tham khảo các trường tiêu biểu, hướng dẫn giải chi tiết. Đề thi thử sẽ giúp các em làm quen với hình thức thi trắc nghiệm, kiểm soát tốc độ làm bài và rèn luyện tâm lý phòng thi.
Học viên học trên onluyen.vn.
Chủ động về thời gian
Làm chủ lâu dài là điều cần thiết để quyết định tự học. Vì vậy, bạn nên sắp xếp thời gian biểu hợp lý và lên kế hoạch cụ thể để tránh bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác khi cần học một mình.
Nếu không thể ngồi ở góc học tập quen thuộc, vâng, bạn vẫn có thể sử dụng thiết bị di động kết nối Internet để tự học, qua đó tham gia website học trực tuyến onluyen.vn.
Onluyen.vn là ứng dụng trên nền tảng Android và iOS, giúp học viên có thể chủ động tìm hiểu mọi nội dung thông qua thiết bị di động mọi lúc, mọi nơi. Dù sử dụng ứng dụng trên điện thoại hay làm bài tập qua Internet, học viên đều có thể hoàn thành khóa học theo đúng lộ trình.
TrangOnluyen.vn luôn đổi mới và sáng tạo để giới thiệu những sản phẩm giáo dục chất lượng. Đối với học sinh, thúc đẩy việc học của họ và đạt điểm cao hơn.
(Nguồn: Onluyen.vn)
Cô gái trước chọn giảm cân hoặc chết
Natalie sống ở Los Angeles và là kỹ thuật viên của một công ty dược phẩm, cô đã phải vật lộn với căn bệnh béo phì trong nhiều năm do lười vận động. Cô thích ăn uống và tiệc tùng.
Ở tuổi 28, cân nặng của cô là 140 kg. Kích thước áo 4XL. Bác sĩ cho biết nếu không giảm cân, cô có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và chết sớm.
Natalie bị sốc. Thông qua chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, cô đã giảm thành công 23 kg trong vòng hai năm. Cô từ bỏ thói quen ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, thay vào đó là gà nướng và rau, đồng thời tập thể dục nhịp điệu và tập tạ hai lần một ngày.
18 tháng sau, do cân nặng, chấn thương đầu gối tái phát, Natalie phải ngừng tập. Chị muốn biết giảm cân có bảo vệ sức khỏe được không? Bác sĩ cung cấp cho cô hai lựa chọn: phẫu thuật đầu gối để sửa chữa chấn thương hoặc phẫu thuật để giảm áp lực cho đầu gối.
Natalie lo lắng, nhưng nhận ra rằng đó là cách duy nhất để sống. Sức khỏe lâu dài. Vào tháng 9 năm 2019, Natalie đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, làm giảm cảm giác thèm ăn. Cô ấy tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày và 3.000 calo mỗi ngày khi cô ấy nặng nhất. Sau ca phẫu thuật, cô giảm được 45 kg, giảm một nửa còn 72 kg. Cô giảm tổng cộng 68 kg. Bây giờ cô ấy đang mặc một chiếc áo cỡ 10.
Natalie đã tấn công một người nặng 68 kg sau khi phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày. Ảnh: “Daily Mail” .
Hiện nay, hàng tuần trên trang cá nhân của cô có rất nhiều người lạ bình luận rằng cô rất xinh đẹp, rất nóng bỏng và rất động viên mọi người đang cố gắng giảm cân. Bây giờ tôi muốn chạy dọc theo bờ biển gần nhà của tôi. “Tôi thực sự trở thành người phụ nữ bãi biển khỏe mạnh mà tôi mong muốn khi còn trẻ. Natalie nói:” Tôi đã vượt quá mong đợi và đạt được mục tiêu vượt chỉ tiêu trong vòng một năm. “- Cô ấy đã quen với thân hình sồ sề của mình và nghĩ rằng mình không thể giảm nhiều cân. Natalie nói:” Tôi cảm thấy rất tệ, nhưng tôi không còn cách nào khác ngoài việc học cách hài lòng với cơ thể của mình. “Cô ấy phải đối mặt với cân nặng của mình, nội dung thú vị và những bình luận từ những người lạ làm tổn thương cô ấy. Natalie nói:” Tôi đã học cách bỏ qua những bình luận ác ý và có hại. “Lời khen tốt nhất của Natalie là cô ấy đã trở thành nguồn động lực và cảm hứng cho những ai muốn trở nên tốt nhất và khỏe mạnh nhất. – – Natalie khuyên bất cứ ai muốn giảm cân hãy đến gặp bác sĩ. Xin lời khuyên về chế độ ăn uống. “Nếu bạn chọn phương pháp phẫu thuật, bạn sẽ bắt đầu lại từ đầu và tập ăn uống lại từ đầu. Nó đã thay đổi cuộc đời tôi ”, Natalie nói.
Dinh thự tráng lệ của Vua Salman trên bờ biển Pháp
Villa King of Saudi Arabia nằm gần bãi biển Mirandole, cách Cannes chưa đầy 10 km. Một biệt thự trị giá hơn 8 triệu đô la Mỹ.
Kể từ khi nhà vua nghỉ ngơi vào cuối tuần trước, bãi biển công cộng nhỏ (khoanh tròn) dưới chân biệt thự đã bị đóng cửa và biến thành bãi biển riêng cho ông và đoàn tùy tùng 1.000 người. Ảnh: Bigmaps
Biệt thự của các vị vua Ả Rập Xê Út nằm ngoài khơi bờ biển Mirandole, cách Cannes chưa đầy 10 km. Một biệt thự trị giá hơn 8 triệu đô la Mỹ.
Kể từ khi nhà vua nghỉ ngơi vào cuối tuần trước, bãi biển công cộng nhỏ (khoanh tròn) dưới chân biệt thự đã bị đóng cửa và biến thành bãi biển riêng cho ông và đoàn tùy tùng 1.000 người. Hình: Bigmaps
Biệt thự có tên Châteaude l’Horizo n, nằm trong khu du lịch nổi tiếng của Pháp Côte d’Azur (tiếng Pháp có nghĩa là Bờ biển xanh), được bao quanh bởi khung cảnh thiên nhiên. Đối phó với khí hậu và cảnh quan. Ảnh: Associated Press-Căn biệt thự này có tên là “Castle of the Horizon”, nằm trong khu du lịch nổi tiếng của Pháp Côte d’Azur (tiếng Pháp có nghĩa là bờ biển xanh), được thiên nhiên ưu đãi. Đối phó với khí hậu và cảnh quan. Ảnh: Associated Press-Công trình mang tên “Bạch Dinh” nằm trên những ngọn đồi giữa bờ biển và các vách đá. Nó được hoàn thành bởi chủ nhân đầu tiên, nữ diễn viên Maxine Elliott (Maxine Elliott) vào năm 1932 bởi kiến trúc sư Barry Dierks. Nhiếp ảnh: Mary S. Lovell-Tác phẩm nghệ thuật được gọi là “Nhà Trắng” nằm trên gò đất giữa bờ biển và ghềnh đá. Nó được hoàn thành bởi chủ nhân đầu tiên, nữ diễn viên Maxine Elliott (Maxine Elliott) vào năm 1932 bởi kiến trúc sư Barry Dierks. Ảnh: Mary S. Lovell-Nhiều người nổi tiếng quyền lực đã đến thăm hoặc sở hữu nơi này, bao gồm các thành viên của hoàng gia Anh và gia đình của Tổng thống Mỹ John F. Kennedy. — Từ năm 1934 đến năm 1940, bạn của Thủ tướng Anh Elliott là Winston Churchill (Winston Churchill) thường xuyên lui tới và ở lại đây. Sau cái chết của Elliott vào năm 1940, Rosita Winston, vợ của tỷ phú Norman K. Winstion, đã thuê lại dinh thự và thừa kế người tiền nhiệm Truyền thống tiệc tùng của sếp. Ảnh: Lefigaro-Nhiều người nổi tiếng quyền lực đã đến thăm hoặc sở hữu nơi này, chẳng hạn như các thành viên của hoàng gia Anh và gia đình của Tổng thống Mỹ John F. Kennedy.
Từ năm 1934 đến năm 1940, Bộ trưởng Winston Churchill, một người bạn của Thủ tướng Anh Elliott, đã đến thăm và ở lại đây thường xuyên. Sau cái chết của Elliott vào năm 1940, Rosita Winston, vợ của tỷ phú Norman K. Winstion, đã thuê lại dinh thự và thừa kế người tiền nhiệm Truyền thống tiệc tùng của sếp. Nhiếp ảnh: lefigaro
Năm 1948, Hoàng tử Pakistan Ali Khan mua dinh thự này và tổ chức đám cưới sang trọng với ngôi sao điện ảnh Rita Hayworth. Họ làm thơm hồ bơi bằng nước hoa và xếp những cánh hoa nổi trên mặt nước dưới tên của cả hai. Ảnh: Corbis
Năm 1948, Hoàng tử Ali Khan của Pakistan khi đó đã mua lại dinh thự và tổ chức đám cưới sang trọng với ngôi sao điện ảnh Rita Hayworth. Họ làm thơm hồ bơi bằng nước hoa và xếp những cánh hoa nổi trên mặt nước dưới tên của cả hai. Ảnh: Corbis
Năm 1979, Thái tử (sau này là Vua Fahd của Ả Rập Xê Út) đã mua lại dinh thự này và cải tạo nó. Kể từ đó, dinh thự này trở thành nơi nghỉ dưỡng của hoàng gia các nước vùng Vịnh. Nhiếp ảnh: luxurylaunches
Năm 1979, Thái tử tương lai Fahd của Ả Rập Xê Út đã mua dinh thự này và cải tạo nó. Kể từ đó, dinh thự này trở thành nơi nghỉ dưỡng của hoàng gia các nước vùng Vịnh. Ảnh: luxurylaunches
Hình ảnh của lâu đài Horizon hoàn toàn khác với thiết kế ban đầu của Barry Dierks. Hồ bơi bên bờ biển đã không còn, thay vào đó là một bức tường chạy dọc theo bãi cát xung quanh. Ảnh: gulfbusiness-Hình ảnh của lâu đài Horizon hoàn toàn khác với thiết kế ban đầu của Barry Dierks. Bể bơi bên bờ biển đã không còn, được bao bọc bởi những bức tường trải dài cùng bãi cát xung quanh. Photography: gulfbusiness
Biệt thự này trải dài dọc bờ biển hàng trăm mét, với nhiều ngôi nhà khác nhau, và bãi biển Mirandole chỉ dài 10 mét. Ảnh: Bigmaps
Biệt thự trải dài hàng trăm mét dọc bờ biển với nhiều tảng đá, trong khi Bãi biển Mirandole chỉ dài 10 mét. Ảnh: Bigmaps
Mặc dù cuộc thỉnh nguyện thu hút hơn 140.000 người, nhưng bãi biển công cộng này đã đóng cửa trong ba tuần cho đến giữa tháng Tám. Vua Salam và những người thân của ông sẽ ở lại đây, trong khi 700 người khác sẽ ở lại đâyKhách sạn cao cấp ở Cannes. Ảnh: Reuters-Mặc dù cuộc thỉnh nguyện thu hút hơn 140.000 người, nhưng bãi biển công cộng này đã bị đóng cửa trong ba tuần cho đến giữa tháng Tám. Vua Salam và những người thân của ông sẽ ở lại đây, trong khi 700 người còn lại sẽ ở khách sạn cao cấp ở Cannes. Ảnh: Reuters-Một hệ thống thang máy nối giữa biệt thự và bãi biển đã được khẩn trương thi công để nhà vua có thể tắm kịp thời mà không chạm vào cát. Hoàng gia Ả Rập Xê Út đã cam kết sẽ phá bỏ dự án sau khi ông rời đi. Ảnh: AP
Hệ thống thang máy nối liền biệt thự và bãi biển đã được khẩn trương thi công để nhà vua có thể tắm kịp thời mà không chạm vào cát. Hoàng gia Ả Rập Xê Út đã cam kết sẽ phá bỏ dự án sau khi ông rời đi. Ảnh: AP
Tường bên ngoài của dinh thự được bảo vệ nghiêm ngặt. Khoảng 400 chiếc limousine đã được thuê để chở người thân và quan khách của nhà vua. Ảnh: Agence France-Presse-Bức tường bên ngoài của dinh thự được bảo vệ nghiêm ngặt. Khoảng 400 chiếc limousine đã được thuê để chở người thân và quan khách của nhà vua. Hình: AFP
TuấnVũ
“Giải thưởng Nhà giáo Tâm huyết, Sáng tạo Hà Nội” lần thứ II
Giải thưởng “Nhà giáo Hà Nội tâm huyết, sáng tạo” năm nay vẫn giữ nguyên tiêu chuẩn và chủ đề như năm 2017. Giải thưởng nhằm mục đích khen thưởng, tiêu chuẩn và quy trình xét chọn rất khắt khe, hồ sơ cá nhân của giáo viên yêu cầu phải có thâm niên, hoạt động tích cực và tích cực trong công tác quản lý và giảng dạy. Giải thưởng năm nay vẫn tập trung vào hai tiêu chí chính là đam mê nghề nghiệp và sáng tạo.
Hai tiêu chí chính để xét giải thưởng này là đam mê nghề nghiệp và sự đổi mới. Việc thiết lập các tiêu chuẩn có thể tạo động lực và khuyến khích học sinh để giáo viên là tấm gương cho học sinh noi theo.
Các tiêu chuẩn đổi mới phải cho phép giáo viên sáng tạo. , Đã thông qua một giải pháp cụ thể để nâng cao hiệu quả hoạt động dạy học của đơn vị. Giải thưởng đã được Hội đồng khoa học đánh giá cao, được đồng nghiệp và học sinh ghi nhận trên trang tin Hà Nội. Bên cạnh đó, giáo viên phải tham gia tích cực, có hiệu quả và tìm ra các giải pháp phù hợp để giúp đỡ nhau trên cơ sở “Giáo viên cùng nhau phát triển” trong tổ, phòng, trường, cụm.
Theo Ban tổ chức, đây là một giải thưởng khó, bởi ngoài những tiêu chuẩn cơ bản về bản lĩnh chính trị, đạo đức, có thành tích xuất sắc và đổi mới, không ngừng say mê giảng dạy và sáng tạo, giáo viên còn phải Nhân tố lan tỏa những giá trị tốt đẹp và có ảnh hưởng tốt đến học sinh và đồng nghiệp. Vì vậy, việc nhận được giải thưởng thể hiện sự chăm chỉ, đam mê và nhiệt huyết của ngành “thuyền trưởng”, và họ có quyền tự hào về điều đó. “Tâm huyết và Sáng tạo” do Bộ Giáo dục và Đào tạo phối hợp với Liên minh Giáo dục Hà Nội phát động, hệ thống giáo dục sẽ tiếp tục là đơn vị trực thuộc. Giải thưởng dự kiến sẽ được công bố vào đúng dịp “Ngày Nhà giáo Việt Nam” 20-11.
Năm học 2016 – 2017, giáo viên đạt giải “Nhà giáo Hà Nội tâm huyết, sáng tạo”. – Năm ngoái, giải thưởng lần đầu tiên được phát động, tạo đòn bẩy cho nhiều đổi mới, sáng tạo trong phương pháp dạy và học, Cô giáo Phan Hồng Anh, Kế hoạch học sinh trường THPT Tài năng Amsterdam tổ chức các buổi ngoại khóa để các tiết học trở nên trực quan, sinh động và dễ tiếp thu. Sự quan tâm của học sinh đối với lịch sử. Lê Thị Mỹ Dung, Trường Trung học cơ sở Pan Dingfeng, ngoài ra, thông qua việc chủ động hướng dẫn học sinh thực hiện các hoạt động nghiên cứu khoa học, học sinh có thể có nhiều trải nghiệm phong phú về chủ đề Kiến thức khoa học do cô Dương Thu Hà trường Lycée Lê Lợi (Lycée Le Loi) giảng dạy. .. Các biện pháp này đã được áp dụng trong trường học. Học tập mang lại hiệu quả cho học sinh.
Cô Dương Thu Hà, giáo viên sinh học trường THPT Lê Lợi, luôn tuân thủ phương châm dạy học “đơn giản nhưng luôn tạo ra sự khác biệt” và tích cực tìm hiểu thông tin. Thông tin về kỳ thi, phần thưởng sáng tạo cho học sinh và sự khuyến khích, ủng hộ các em tham gia; do đó, tình yêu khoa học của các em được trau dồi, khám phá kiến thức một cách hào hứng.
Bằng cách cung cấp hình thức học tập trải nghiệm và đến các viện, trung tâm nghiên cứu, sinh viên có cơ hội được trao tặng danh hiệu “Nhà giáo Hà Nội” trong quá trình học tập và trải nghiệm. Giải thưởng “Đam mê sáng tạo (năm học 2016 – 2017).“ Hướng dẫn học sinh tham gia các dự án khoa học là một trong những đam mê của cô. . Tôi nghĩ những hoạt động này giúp sinh viên sống trong thế giới thực và có cơ hội trải nghiệm học tập và hứng thú hơn với chủ đề này. Cô Hà cho biết.
Tương tự, theo cô Hà, phần thưởng quan trọng này là động lực, giúp thầy và trò thành phố tích cực hơn nữa và gắn bó với sự nghiệp giáo dục. Đại diện đóng vai bật lửa tham gia cuộc thi “Tâm huyết sáng tạo nhà giáo Hà Nội” năm học 2016 – 2017 là một chặng đường dài đầy đam mê, miệt mài, đổi mới, tìm tòi, sáng tạo của đội ngũ cán bộ nhân viên Thủ đô.
Giảm 63 kg ăn kiêng theo thực đơn Keto
Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thực phẩm yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể thắt dây an toàn”, Stephanie nói. Khi con trai cô ở Disneyland, cô cũng gặp sự cố tương tự trên tàu cao tốc. Bụng của Stephanie để lại nhiều khoảng trống giữa lan can và đứa bé. Cô nghĩ con trai mình đang gặp nguy hiểm nên cô quyết định giảm cân.
Stephanie tuân thủ chế độ ăn kiêng keto với nhiều chất béo, protein vừa phải và ít carbohydrate. Vốn là người thích ăn uống, cô sẽ điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu nhưng luôn cố gắng giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Stephanie sau khi giảm cân. Ảnh: Stephanie Laska-Một tháng sau khi ăn, Stephanie giảm được 4 kg. Thể trạng của anh đã thích nghi tốt với chế độ ăn mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.
Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài, bà mẹ hai con mới tìm được chế độ ăn phù hợp.
Stephanie khuyên bạn nên dùng rau củ với bơ, kem hoặc nước thịt để món này ngon hơn. Cô cũng tin rằng thực phẩm nấu sẵn là cách để kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày.
Stephanie và vợ tiếp tục xuất bản “Công thức nấu ăn Keto bẩn thỉu, lười biếng.” Lười biếng “) phù hợp với những người muốn giảm cân nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ những món ăn yêu thích.
ThụcLinh (theo New York Post)
Sơ suất buộc Tổng thống Pháp phải trả giá trước Covid-19
Ngày 14/12, Tổng thống Pháp Emmanuel Macron đã bắt tay nhà lãnh đạo OECD Angel Gurria tại Điện Elysee và chào nhà lãnh đạo 70 tuổi. Cho anh ta. Hãy ôm một cái.
Hai người đàn ông đeo mặt nạ, nhưng Macron đã phá vỡ quy tắc chống dịch bệnh đầu tiên của chính phủ: nhấn mạnh điều mà người Pháp gọi là “cử chỉ phòng thủ ngăn ngừa”, đồng thời tránh bắt tay và hôn khi giao tiếp. Tổng thống Macron đã viết trên Twitter vào ngày 12 tháng 7: “Họ giúp cứu sống: các biện pháp ngăn chặn là không khả thi.”
Chỉ ba ngày sau, khi Tổng thống Macron gặp Guria, Macron Chủ tịch đã được chứng minh là có lợi cho nCoV. “Triệu chứng đầu tiên” đã được kiểm tra ngay sau khi xuất hiện, nhưng không rõ những triệu chứng này là gì.
Macron là một trong những nhà lãnh đạo thế giới của Covid-19, bao gồm Tổng thống Mỹ Donald Trump, Thủ tướng Anh Boris Johnson và Tổng thống Jarbol Sonaro. Anh ấy 42 tuổi và không phải do căn bệnh này gây ra. Những người có nguy cơ cao bị biến chứng nặng. -Tổng thống Macron (trái) chào đón Angel Gurria, người đứng đầu Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD) tại Điện Elysee vào ngày 14 tháng 12. Ảnh: Reuters.
Văn phòng của Tổng thống Macron đã thừa nhận điều này Đó là một sai lầm “đáng tiếc” khi bắt tay các lãnh đạo của OECD. Một quan chức chính phủ nói với Reuters: “Đây là một sai lầm, và tổng thống không thể phủ nhận nó.” Nhưng ông nói thêm rằng chủ nhân của Điện Elysee thường rửa tay và thông báo cho khách. Trước đại dịch, Tổng thống Macron là người thường xuyên thể hiện sự thân mật, chia sẻ những cái ôm với Tổng thống Donald Trump và các nhà lãnh đạo thế giới, hay hôn lên má và vỗ nhẹ vào lưng. -Trong những tuần gần đây, các nhà lãnh đạo Pháp vẫy tay thay vì bắt tay các đối tác EU tại hội nghị thượng đỉnh ở Brussels, Bỉ, chào đón Chủ tịch Hội đồng châu Âu Charles Michel và các Thủ tướng phương Tây. Theo hình ảnh trên truyền hình, Pedro Sanchez người Tây Ban Nha đã có mặt tại Điện Elysee, đánh anh ta vào lưng và cùi chỏ. Hiện ba người này đã được cách ly.
Vào ngày 15 tháng 12, Tổng thống Macron đã tổ chức một bữa trưa với khoảng 20 người đứng đầu quốc hội tại Điện Elysee và ăn tối với hơn 10 đại diện trong cùng ngày. Theo tin tức quốc hội, ngày 16/12. Điều này đi ngược lại với khuyến nghị của chính phủ rằng trong những ngày lễ cuối năm, số lượng khách tại bàn không được vượt quá sáu người.
Điều này cũng vi phạm thái độ thận trọng khi tuân theo các nguyên tắc cách ly cộng đồng. Vào tháng 3, một vài ngày trước khi phong tỏa toàn quốc chống lại đại dịch, Macron đã thay thế kiểu bắt tay truyền thống bằng “mặt nạ” sau đây theo phong cách Ấn Độ, nắm tay và cúi đầu nhẹ khi chào đón Nhà vua và Hoàng hậu Tây Ban Nha đến Paris .– – Ngày 18/6, khi hội kiến với Thái tử Charles, ông đã nhắc lại sự tôn trọng trên và giữ khoảng cách an toàn với Thủ tướng Anh Boris Johnson trước cửa số 10 phố Downing.
Trong tiệc chiêu đãi của Thủ tướng Đức Angela Merkel (Angela Merkel) ngày 20/8, Tổng thống Pháp đã tổ chức hôn lễ tại trang viên Fort de Bregancon, miền Nam nước Pháp. Tổng thống Pháp cũng áp dụng cách chào mới này.
Vào ngày 20 tháng 8, Tổng thống Macron và Thủ tướng Merkel đã chào nhau tại tòa nhà Bregancombe ở miền nam nước Pháp. Video: Twitter / Emmanuel Macron (Emmanuel Macron). Tuy nhiên, vào ngày 28 tháng 10, khi cuộc bãi khóa thứ hai được công bố, Macron tuyên bố rằng ông là người phớt lờ các biện pháp cô lập cộng đồng. Anh ấy nói trên TV: “Chúng ta nên chú ý hơn đến các hành động phòng ngừa, đặc biệt là với gia đình và bạn bè.” “Giờ tôi có nên hối hận không?” .—— VũHoàng (Reuters)