Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân bằng trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Nước uống ít năng lượng có thể dùng trong bữa phụ để giảm cảm giác đói, ví dụ như sự kết hợp giữa nước dứa, nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất dinh dưỡng, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no. — Nước chanh có ít năng lượng và nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống nước chanh mặn mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp áo gel, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Nhưng bạn cần sử dụng kết hợp. Bác sĩ Nhung chỉ ra:” Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. “Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng liệu trình giải độc từ 5-15 ngày để giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do người khỏe mạnh không thể giải độc mỗi ngày nếu không dùng bất kỳ phương pháp thanh lọc nào.

Thức uống detox có thể giảm cân, nhưng nó có tác dụng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sẽ tăng nguy cơ. Một số người kết hợp thức uống detox với thức ăn giàu đạm để chống đói và phá hủy quá trình chuyển hóa lipid máu. Dùng lâu dài có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận. — không dễ gây mệt mỏi và kiệt sức, chóng mặt, hạ đường huyết … thậm chí dẫn đến sụt cân .— Các bác sĩ cho rằng ở tuổi 35 cơ thể sẽ tăng lượng mỡ và giảm khối lượng nạc, ngược lại việc tăng cường vận động sẽ tăng nguy cơ thừa cân béo phì Cách an toàn nhất là ăn chậm lại mỗi ngày Ăn 200 – 300 calo, tăng cường vận động thể dục thể thao để giảm bớt năng lượng Không ăn đồ uống nhiều năng lượng như đồ uống có ga hoặc không ga. Nước ngọt chai 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường, 330ml bia có thể cung cấp cho cơ thể 141 kcal Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … rất nhiều calo, chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân và cần được hạn chế. — Một cuộc khảo sát do Viện Dinh dưỡng thực hiện từ năm 2017 đến năm 2018 cho thấy 5.000 người trong số họ đến từ các trường 75 năm, cho thấy 29% học sinh bị thừa cân và béo phì. Tỷ lệ này ở khu vực nông thôn là 18%; ở khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% người dân lười vận động hoặc tập thể dục vừa phải dưới 150 phút mỗi tuần.-Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng nhiều loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng Tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Cậu bé 4 tuổi Barron Trump đang gặp rắc rối

Khi ở Nhà Trắng, Melania đã làm việc chăm chỉ để bảo vệ con trai của mình, bà không phải là người duy nhất phát biểu cho ông Trump và con trai ông Barron tại lễ nhậm chức vào ngày 20 tháng 1 năm 2017. Ảnh: Bloomberg-Khi Donald Trump tuyên thệ nhậm chức Tổng thống vào tháng 1/2017, dù mới 11 tuổi nhưng Barron đã trở thành tâm điểm chú ý nhờ ngoại hình và dáng người cao ráo. Thậm chí, có những người nổi tiếng còn bình luận về cử chỉ của cậu bé.

Nữ diễn viên gia đình hiện đại Julie Bowen nhận xét rằng Barron trông hơi hào hứng trong buổi lễ, hành động như một cậu bé điển hình. Sau khi cộng đồng mạng phản ứng dữ dội về bình luận này, Bowen giải thích rằng cô không có ác ý và do đó từ chối xóa bài đăng.

Con trai của Bill và Hilary Clinton, Chelsea đã chia tay bạn mình. Ivanka ngày xưa khi Trump tranh cử tổng thống. Tuy nhiên, cô phản đối việc nói về Barron một cách công khai. “Barron Trump xứng đáng có cơ hội. Mỗi đứa trẻ đều có một đứa trẻ. Cô viết:” Đứng lên vì mọi đứa trẻ đồng nghĩa với việc phản đối chính sách xâm hại trẻ em của Tổng thống. “Quan điểm của Chelsea rất được lòng nhiều người, nhưng một số người nói rằng cô ấy” đạo đức giả “. Thực tế, cô ấy chỉ là cái cớ để phản đối các chính sách của Trump.

Vợ và con trai của Trump và Barron vào năm 2017. Nhật thực là được quan sát tại Nhà Trắng vào tháng 8. Ảnh: Reuters.

Năm ngoái, Clinton tiếp tục lên tiếng về câu chuyện trang phục của Barron khi các phóng viên đưa ra những bình luận tiêu cực. Người này cho rằng ông ăn mặc quá xuề xòa, và đã đến lúc Nhà Trắng ăn mặc như “đệ nhất quý tộc”, khi đó bà Melania thường mặc đồ sang trọng.

“Đã đến lúc báo chí và mọi người viết về Barron Trump và Clinton.

Jenna, con gái của cựu Tổng thống George W. Bush, nói với tạp chí People vài tháng sau đó rằng việc công chúng xem xét Barron khiến cô ấy tức giận. Cô nhấn mạnh rằng mọi người không nên đổ vào sự tức giận của cậu bé đối với Trump.

Năm 2018, Peter Fonda, em trai của nữ diễn viên đoạt giải Oscar Jane Fonda, đã chỉ trích chính sách của Trump. Peter đề nghị rằng Barron nên tách khỏi cha mẹ để dạy cho Trump một bài học. Bình luận này đã làm dấy lên sự phẫn nộ của công chúng. Melania thậm chí đã thông báo cho Cơ quan Mật vụ. Sau đó, Fonda đã xin lỗi. Được tin Pamela Karlan, một giáo sư luật tại Đại học Stanford, bị ốm vào tháng 12 năm 2019, bà nói đùa rằng có những điều khoản trong Hiến pháp Hoa Kỳ mà bà không được nêu tên. Karan nói: “Mặc dù tổng thống có thể đặt tên cho con trai mình là Barron, nhưng ông ấy không thể biến một cậu bé thành nam tước.” Khán giả cho rằng đây là một cách chơi chữ thú vị. Nhưng cô ấy đã đi quá xa, cô ấy không nên nói đùa. Con .—— Trump và Barron trên bãi cỏ Nhà Trắng vào tháng 11 năm 2019. Ảnh: Associated Press .—— Một số người thậm chí còn lưu truyền rằng Donald không thực sự là cha của Barron. Vào tháng 6 năm 2020, người dẫn chương trình của Food Network, John Henson đã tweet vào Ngày của Cha, hy vọng rằng “Barron có thể có một khoảng thời gian vui vẻ với cha ruột của mình.” Henson sau đó đã xóa tweet và xin lỗi, nhưng nhiều người dùng Twitter đã lên án anh ta vì đã làm tổn thương một cậu bé vô tội.

Vào ngày 20 tháng 1, khi Trump tổ chức lễ chia tay tại Căn cứ Không quân Andrews, Barron không có ở đó, nhưng các anh chị em khác đã xuất hiện. Cậu bé cũng không xuất hiện trên chuyến bay đưa ông bà Trump từ Washington đến Florida.

Barron lại trở thành chủ đề. Có người hỏi trên Twitter rằng liệu Trump có quên con cái của họ không. Một người khác viết: “Ba phần ba số người ở nhà một mình? Barron đang ở đâu?”

Phương Vũ (theo SCMP)

L’Eau Jolie-Ladies Perfume

Thương hiệu nước hoa Lolita Lempicka, được đặt theo tên của nhà thiết kế thời trang người Pháp, đã chiếm lĩnh thị trường nước hoa cao cấp và trở thành một trong năm hãng nước hoa hàng đầu thế giới. Nó là một loại nước hoa biểu tượng cho phụ nữ Pháp và tầng lớp thượng lưu. Nước hoa này kết hợp thiết kế độc đáo của phương Đông và phương Tây, toát lên vẻ gợi cảm nồng nàn, và Lolita Lempicka – mỗi thiết kế và mỗi loại nước hoa đều có một ý nghĩa khác nhau – dòng nước hoa đầu tiên được viết nên trong lịch sử nước hoa L’Eau Jolie Perfume-Một loại nước hoa mới dành cho những cô gái trẻ và xinh đẹp bước vào hành trình khám phá thế giới sắc đẹp. Cô gái trẻ phát cáu trước cám dỗ của tình yêu lãng mạn.

Vỏ chai hình quả táo trong suốt như pha lê, phảng phất hương thơm của hoa hồng, tựa như đôi má ửng hồng của người con gái, gợi nhớ đến bao điều mới lạ ở xứ sở thần tiên:

Top note: black ngọt ngào và hương thơm ngọt ngào của nho bổ sung cho hương vị thanh lịch của lê châu Á;

Hương giữa: hoa cam gần với hương ngọt ngào của hoa anh đào;

Hương thơm mới nhất: xạ hương và tuyết tùng tỏa ra hương thơm khó hiểu.

Từ nay đến 30/4, Lolita Lempicka thực hiện chương trình khuyến mãi dành cho phái đẹp, đồng giá lên tới 50 triệu đồng, thông tin chi tiết xem tại website: www.facebook.com/Lolitalempickavn hoặc cửa hàng Lolita Lempicka trên toàn quốc thuộc hệ thống Diamond & Parkson.

(Nguồn: Lolita Lempicka)

5 ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho lập trình viên AI

Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), nhờ trí tuệ nhân tạo, GDP toàn cầu dự kiến ​​sẽ tăng trưởng 14% (tương đương 15,7 nghìn tỷ USD) vào năm 2030. Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh lớn nhất trong nền kinh tế ngày nay.

Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất để theo đuổi sự nghiệp AI là gì? Không có câu trả lời rõ ràng, nhưng nhiều trang web kỹ thuật cung cấp gợi ý cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:

1. Python

Python đi đầu trong phát triển AI vì những lý do sau:

ít mã nhu cầu. Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Kiểm tra tất cả những thứ này có thể trở thành một nhiệm vụ khó khăn. Do đó, Python thường hữu ích. Ngôn ngữ này có phương pháp “kiểm tra trong khi mã hóa”, giúp quá trình kiểm tra dễ dàng hơn. -Tích hợp danh dự. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ: Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính nâng cao.

Tính linh hoạt và độc lập. Một ưu điểm của ngôn ngữ này là nó có thể chạy trên các hệ điều hành khác nhau chỉ với một vài thay đổi mã. Điều này tiết kiệm thời gian vì bạn không phải kiểm tra các thuật toán trong từng cộng đồng hệ điều hành riêng lẻ. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm thêm các nhà phát triển có kinh nghiệm để giúp bạn giải quyết vấn đề của mình. Sự phổ biến của Python đang tăng lên. Có rất nhiều khóa học, dự án mã nguồn mở và các bài báo tổng hợp sẽ giúp bạn thông thạo ngôn ngữ ngay lập tức.

2. C ++

C ++ là lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển IA. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ này để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chọn một ngôn ngữ lập trình “đơn giản hơn” như Python, nhưng vẫn có nhiều hàm AI cơ bản được xây dựng trong C ++. Tương tự, nó cũng là sự lựa chọn để chẩn đoán AI nâng cao.

Để phát triển các thuật toán AI bằng C ++, bạn phải là một nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm.

Python đại diện cho sự khởi đầu của sự phát triển AI .— 3. Lisp – — Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.

Lisp có các chức năng mạnh mẽ của riêng nó. Ví dụ, Lisp cho phép bạn viết mã tự sửa đổi rất dễ dàng. Hoặc bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp hơn với một miền cụ thể, do đó tạo ra một ngôn ngữ dành riêng cho miền.

4. Java

là một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trên thế giới . Phát triển tổng thể cũng là một ngôn ngữ phù hợp để phát triển AI.

Tính linh hoạt của bảo mật dữ liệu. Có tính đến các quy định GDPR và các vấn đề bảo vệ dữ liệu chung, việc đảm bảo an toàn cho dữ liệu khách hàng là điều tối quan trọng. Java cung cấp sự linh hoạt để tạo ra các môi trường khách hàng khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân của họ.

Hệ sinh thái mạnh mẽ. Nhiều dự án mã nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, ngôn ngữ này đang phát triển nhanh chóng.

Một cộng đồng ấn tượng. Có rất nhiều nhà phát triển và chuyên gia Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến ​​thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện mã nguồn mở để học cách phát triển AI.

5. Prolog

Prolog là một lựa chọn ít phổ biến hơn 4 lựa chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết những người mới bắt đầu sẽ đồng ý rằng đây là một ngôn ngữ thuận tiện để thể hiện các mối quan hệ và mục tiêu:

Bạn có thể nêu các sự kiện và tạo ra các quy tắc dựa trên những sự kiện này. Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.

Prolog là một ngôn ngữ đơn giản được sử dụng để giải quyết và phát triển vấn đề. Tin tốt là Prolog hỗ trợ khôi phục, vì vậy việc quản lý thuật toán tổng thể dễ dàng hơn.

Nguyên Chương

Điện thoại đỏ giữa Liên Xô và Hoa Kỳ

Hoa Kỳ và Liên Xô đã nhận thấy sự cần thiết phải giảm bớt sự đối đầu giữa hai nước để cùng nhau đối mặt với cuộc khủng hoảng tên lửa Cuba. Vào thời điểm đó, mỗi tin nhắn dài từ Liên Xô đến Hoa Kỳ, và ngược lại, mất nhiều thời gian. Do đó, liên lạc trực tiếp là một ý tưởng hay, nhưng công nghệ điện thoại không phải là lựa chọn tốt nhất vào thời điểm đó. Phương pháp khả thi nhất là tạo ra cả hai đầu của thiết bị điện báo, vì vậy “điện thoại đỏ” về bản chất là một máy điện báo.

Điện thoại ông Obama sử dụng trong Nhà Trắng hoàn toàn không gắn với điện thoại. “Điện thoại đỏ”. .

Để hệ thống hoạt động bình thường, Liên Xô và Hoa Kỳ đã đàm phán một biên bản ghi nhớ: “Hướng dẫn thiết lập các kết nối liên lạc trực tiếp.” Bản ghi nhớ bắt đầu bằng đoạn sau: “Chính phủ Hoa Kỳ và Liên Xô đã đồng ý thiết lập một hệ thống kết nối trực tiếp càng sớm càng tốt và sử dụng nó trong các tình huống khẩn cấp giữa hai nước.” Hai nước đã ký một bản ghi nhớ vào tháng Sáu. 20 năm 1963.

Thông điệp từ American Telegraph tới Liên Xô là một tuyến cáp dài 16.000 km từ Washington đến London, đi qua Copenhagen, Stockholm, Helsinki và cuối cùng là Moscow.

Sau khi ký bản ghi nhớ, bốn bức điện tín đã được vận chuyển bằng máy bay đến Moscow và được lắp đặt tại Điện Kremlin. Số lượng máy tương tự đã được chuyển đến đại sứ quán Liên Xô ở Washington. Ở Mỹ, bức điện không chỉ xuất hiện ở Nhà Trắng, mà còn ở Lầu Năm Góc. Hai bên cũng trao đổi máy giải mã để người Mỹ có thể dịch các thông điệp gửi bằng tiếng Nga sang tiếng Anh và ngược lại. Moscow cũng đã làm được điều đó.

Đường dây nóng bắt đầu sử dụng động từ vào ngày 30 tháng 8 năm 1963. Tin nhắn đầu tiên được gửi chứa một ý tưởng rất độc đáo: “ Con cáo nâu nhanh chóng nhảy lên lưng con chó lười 1234567890 ”. Bài viết này rất tiện lợi vì nó bao gồm tất cả các chữ cái của các chữ cái và chữ số trong tiếng Anh, được coi như một bài kiểm tra tính đúng đắn của hệ thống.

Theo báo New York Times hôm sau: Matxcơva cũng gửi điện thử tiếng Nga ca ngợi cảnh thơ mộng của hoàng hôn Matxcova … Hai nước đã dành một năm để cung cấp đồ đạc, dụng cụ và vật liệu. Hướng dẫn … “Trên chiếc điện thoại màu đỏ — Năm 1967, Tổng thống Hoa Kỳ Lyndon Johnson đã sử dụng lần tiếp theo. Trong cuộc chiến giữa Israel và Ả Rập, Johnson đã gửi một thông điệp tới Chủ tịch Hội đồng Bộ trưởng. Sau đó, Liên Xô Alexei Kosygin nói với ông ta rằng Không quân Hoa Kỳ đã được điều đến Biển Địa Trung Hải, bước đi này là để tránh căng thẳng không cần thiết với Hạm đội Biển Đen của Liên Xô. – Tháng 9 năm 1971 Ấn Độ và Pakistan ba tháng trước khi chiến tranh bùng nổ, Tổng thống Richard Nixon đã sử dụng điện báo để liên lạc với cựu Tổng thống Liên Xô Leonid Brezhnev. Các sự kiện thế giới sau đó khiến Nixon sử dụng lại đường dây điện báo 2 lần. Lần đầu tiên xảy ra trong Chiến tranh Yom Kippur. Ai Cập và Syria gia nhập Israel vào năm 1973, sau đó Thổ Nhĩ Kỳ xâm lược Síp vào tháng 7 1974.

Trong số các tổng thống, Ronald Reagan là người đặc biệt quan tâm đến bức điện này, không giống như người tiền nhiệm Jimmy Carter chỉ sử dụng nó một lần khi Liên Xô phát động cuộc chiến chống Afghanistan vào năm 1979. Năm 1983, Ronald Reagan bắt đầu thảo luận về vấn đề nâng cấp hệ thống và bổ sung máy fax tốc độ cao. Reagan Tổng thống cũng nhiều lần sử dụng đường dây nóng trong các sự cố ở Lebanon và trong các cảnh báo của Ba Lan.

Henry Fonda vai tổng thống Mỹ và đường dây nóng trong phim “Insecure”.

“Red Phone” Hiện tượng này đã lan rộng ra ngành giải trí Trong bộ phim “Insecure” năm 1964, tổng thống do nam diễn viên Henry Fonda (Henry Fonda) thủ vai đã nhận và truyền thông tin qua một chiếc điện thoại có tên “Red Phone” ( Phim vẫn là đen trắng). Chiếc điện thoại màu đỏ cũng đã xuất hiện trong nhiều bộ phim và phim truyền hình khác.

Thậm chí chiếc điện thoại màu đỏ đã trở thành một phần của chiến dịch tranh cử tổng thống năm 1984. Khẩu hiệu tranh cử của ứng cử viên, Tổng thống Walter Mundell đọc: “Điều tuyệt vời nhất, người nhấc máy nhiều nhất là trách nhiệm quan trọng của cả thế giới. “Chiến tranh lạnh kết thúc không có nghĩa là kết thúc bằng đường dây nóng. Hệ thống thông tin liên lạc bằng cáp quang mới được đưa vào hoạt động từ năm 2008, bao gồm cả phần mềm thu và phát.Để gửi email với tốc độ truyền nhanh hơn.

Tại hội nghị thượng đỉnh năm 2010 với Tổng thống Nga lúc bấy giờ là Dmitry Medvedev (Dmitry Medvedev), Tổng thống Mỹ Obama đã nói đùa rằng Twitter đã thay thế đường dây nóng. Obama nói: “Chúng ta có thể tìm ra cách để loại bỏ chiếc điện thoại màu đỏ đã có từ lâu”.

Trợ lý giảm cân

Đối với phụ nữ hiện đại, giảm cân không chỉ giúp giảm cân thừa hiệu quả mà còn an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn sẽ có “trợ giúp giảm cân tốt” để đạt được thành tích tuyệt vời này.

Nước có vai trò quan trọng đối với các hoạt động sống trong cơ thể. Mất nước có thể làm giảm cân nhưng đồng thời sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn, sức khỏe bị ảnh hưởng. Tương tự, giảm cân bằng cách giảm khối lượng cơ sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, là nguyên nhân khiến cơ thể không khỏe mạnh.

Cơ thể chúng ta béo lên do năng lượng được tích trữ dưới dạng chất béo. Chất béo này có thể được hấp thụ từ thực phẩm giàu chất béo hoặc chuyển hóa thành đường. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả, bạn cần giảm lượng chất béo mà cơ thể hấp thụ, đốt cháy mỡ thừa và tăng cường chuyển hóa đường.

Ức chế cảm giác thèm ăn, đào thải mỡ thừa và tăng chuyển hóa đường và 3 cơ chế cơ bản sau Viên uống Pretty Woman sản xuất tại Đan Mạch có chứa thuốc giảm cân. Ba cơ chế sau đây của phái đẹp sẽ giúp bạn: ăn ít và no lâu khi no; khắc phục cơn thèm ăn và đào thải mỡ thừa trong cơ thể; giảm lipid máu (cholesterol lipoprotein mật độ thấp, triglycerid); hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.

Phái đẹp có thể giảm cân, giảm đói và mỡ máu một cách an toàn và hiệu quả. .. Một điểm khác biệt nữa của phái đẹp là thiết kế với 4 hộp nhỏ xinh xắn, rất tiện lợi khi mang theo, giúp bạn sử dụng đúng liều lượng, đúng lúc và đúng nơi. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 2000) khuyến cáo tốc độ giảm cân an toàn là 0,5 kg mỗi tuần, và mức cân nặng này nên được duy trì cho đến khi đạt được cân nặng mong muốn. Mặc dù quá trình giảm cân của bạn diễn ra chậm nhưng bạn sẽ dễ dàng duy trì cân nặng hơn sau khi giảm cân và giảm nguy cơ tăng cân. Thực hiện bất kỳ biện pháp nào để giảm cân nhanh chóng sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe và tăng cân trong thời gian ngắn. (Tài liệu: Tổ chức Y tế Thế giới, 2000. Hướng dẫn Chế độ ăn uống của CINDI) -Khi mua một hộp “Phụ nữ xinh đẹp”, bạn sẽ được tặng một túi đựng đồ trang điểm rất đẹp. Khi mua 2 hộp Pretty Woman, bạn sẽ được tặng kèm một bộ drap trải giường hoa văn trang nhã (4 kiểu để lựa chọn). Chương trình này được áp dụng cho tất cả các đại lý Pretty Woman trên toàn quốc.

Pretty Woman là sản phẩm thuộc dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe DAO Scandinavia do các nhà khoa học Đan Mạch, Thụy Sĩ, Thụy Điển và Na Uy phát triển. Các sản phẩm do nhà máy dược phẩm Jemo sản xuất đã đạt chứng nhận GMP và HACCP và được bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Thực phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Mọi chi tiết xin liên hệ: Nhà phân phối-Công ty TNHH Tập đoàn Tianming

– TP.HCM: Phường Đa Kao, 181A, Điện Biên Phủ, Quận 1, ĐT: 08 38 274 130-Hotline: 0945 302 626 .Hà Nội: 96 Haigu Trun Nguyễn Du, Q. Hoàng Bà Trưng. Tel: 04 39439406-Hotline: 0904216456 .

Advisor: 0909 170 859 Website: www.prettywoman.vn.Facebook: www.facebook.com/prettywoman.vn. Email: info @ prettywoman .vn.

(Nguồn: Tianming Group Co., Ltd.)

Điểm mới của đề thi thử THPT Quốc gia môn Toán năm 2019

Bắt đầu từ kỳ thi THPT quốc gia 2018, kiến ​​thức môn Toán thi được mở rộng ra trong chương trình học lớp 11. Theo dự kiến, trong đề thi năm 2019, các câu hỏi có thể bao quát kiến ​​thức lớp 10, 11 và 12. Việc xác định phương hướng kế hoạch ôn tập môn Toán trước năm học mới sẽ giúp các bạn tìm ra hướng đi phù hợp và đạt hiệu quả cao hơn khi làm bài thi. -Ông Nguyễn Bá Tuấn giáo viên hệ thống giáo dục Hocmai.vn-người có nhiều năm kinh nghiệm luyện thi đại học môn toán sẽ giúp các bạn ôn tập môn toán khoa học trong năm học gần đây nhất.

Thầy Nguyễn Bá Duẩn .

Dựa vào đề thi thử môn toán 2018 thầy Ba Duẩn cho biết tinh thần của câu hỏi luôn bám sát vào các em học sinh nắm được bản chất kiến ​​thức, hiểu và sâu. hiểu biết về kiến ​​thức SGK. Ngoài ra, những bài toán khó và kỳ lạ dường như để xếp hạng học sinh và tránh học nhầm lớp. Đề thi có thể điều chỉnh độ khó theo độ khó giảm dần, tuy độ khó dài hơn một chút nhưng không quá lớn, tuy nhiên trọng tâm là học sinh lớp 12 (khoảng 60-70%). Vì vậy, các em học sinh cần bắt đầu sớm và tích cực thực hiện sớm việc học để ôn tập kiến ​​thức lớp 10, 11 kịp thời. Lộ trình học tập có thể chia thành các giai đoạn sau

– Ngày 12 tháng 8 năm 2018: Hoàn thành cơ bản kế hoạch 12

– Tháng 1 – 3 năm 2019: Bước vào giai đoạn 10 tổng hợp các chuyên đề ôn tập viết văn lớp 11 điểm yếu của lớp 12. Cách tiếp cận theo chủ đề giúp trẻ hình dung cấu trúc và ôn tập những kiến ​​thức chưa bền vững, từ đó xây dựng kế hoạch khắc phục điểm yếu của mình.

Từ tháng 4 đến tháng 6 năm 2019: Thúc đẩy các chủ đề công việc và tập trung vào việc cải thiện điểm số.

Trong lộ trình ôn thi, học sinh không nên học mà nên nắm vững tất cả các phần. Vì dưới hình thức trắc nghiệm, câu hỏi đôi khi là một thuộc tính nhỏ của sách giáo khoa mà các em sẽ không để ý. Các em cũng nên ưu tiên những kiến ​​thức về định nghĩa, khái niệm, phẩm chất để khi gặp các dạng bài lạ vẫn có thể phát huy lại những yếu tố ban đầu và đưa ra cách giải cụ thể. -Ruân Bá Tuấn

Tại sao bầu cử tổng thống Mỹ lại được tổ chức vào ngày 3/11?

Tổng thống Mỹ Barack Obama đã tổ chức một cuộc bỏ phiếu sớm tại Chicago, Illinois vào ngày 7/10. Ảnh: Reuters-Quốc hội Hoa Kỳ đã thông qua một đạo luật liên bang vào năm 1845, chỉ định ngày thứ Ba đầu tiên sau ngày thứ Hai đầu tiên của tháng 11 là ngày bầu cử tổng thống. – Lý do chọn ngày này dường như đến từ cảnh quan nông nghiệp của Hoa Kỳ vào thế kỷ 19. Vào những năm 1800, hầu hết công dân Mỹ là nông dân và sống xa các điểm bỏ phiếu. Thông thường, họ cần ít nhất một ngày để tham gia các cuộc bỏ phiếu, vì vậy các nhà lập pháp nên để những người có hai ngày trống. Vì hầu hết mọi người đều đi lễ vào ngày chủ nhật nên việc tổ chức cuối tuần là không hợp lý, còn thứ tư là ngày họp chợ của nông dân. Vì vậy, thứ Ba là ngày tốt lành nhất cho các cuộc bầu cử trong tuần. Sở dĩ chọn tháng 11 vì đây là tháng rảnh rỗi. Nếu tổ chức vào mùa xuân và đầu mùa hè, cuộc bầu cử sẽ được tổ chức cùng thời điểm với vụ gieo trồng. Vào cuối mùa hè và đầu mùa thu, các cuộc bầu cử sẽ được tổ chức đồng thời với mùa thu hoạch. Vì vậy, tháng 11 – cuối thu sau khi nông dân thu hoạch và trước mùa đông khắc nghiệt là lựa chọn tốt nhất.

Họ chọn thứ Ba đầu tiên sau ngày hôm sau. Để ngăn cuộc bầu cử ngày 1 tháng 11 không rơi vào ngày 1 tháng 11, trùng với “Ngày của các vị thánh” và các nhà giao dịch trong ngày sẽ cộng thu nhập và công việc của họ cho tháng trước. Cuộc bầu cử năm nay được tổ chức vào ngày 8/11.

Tuy nhiên, Dân biểu Steve Israel năm 2009 đã tuyên bố rằng ngày này cần được thay đổi để phù hợp với các điều kiện hiện đại. Theo ông, tổ chức bầu cử vào ngày làm việc sẽ giảm số lượng cử tri.

Anh ấy đã đệ trình dự luật thay đổi ngày bỏ phiếu sang cuối tuần, nhưng nó không được thông qua vì lý do hậu cần, gây khó khăn cho việc mua thiết bị và thuê nhân viên vào cuối tuần.

Ở một số tiểu bang, chẳng hạn như Delaware, Hawaii và Kentucky, ngày bầu cử là ngày nghỉ hợp pháp. Những người khác cho rằng người lao động có thể nghỉ phép để bỏ phiếu khi họ được trả lương. Các chính trị gia, chẳng hạn như Bernie Sanders, đã thiết lập một ngày lễ liên bang cho Ngày bầu cử, nhưng điều này vẫn chưa thành hiện thực. ũ

Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ

Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng cách đây khoảng 10 năm, cô nặng 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô uống thuốc được 2 năm và cố gắng ăn kiêng, giảm cân rất nhiều nhưng hiệu quả không khả quan. Bác sĩ lại nói.

Năm 2011, Shalini thiết lập thói quen ăn uống của riêng mình và tình hình bắt đầu thay đổi. , 80% trong số họ tập trung vào dinh dưỡng và 20% tập trung vào tập luyện. Khi Shalini kiểm tra cha cô (lúc đó cũng mắc bệnh tiểu đường) và được chẩn đoán mắc bệnh thận giai đoạn cuối, sự thay đổi bắt nguồn từ sự lo lắng. Các bác sĩ không liên quan gì đến carbohydrate. Cô chia sẻ: “Hàng ngày mình vẫn thích các món có tinh bột, ăn cơm rồi tập ở nhà, tuy không ăn nhiều nhưng phải tiết chế, hạn chế, không bao giờ phải làm thế này. “Dừng đào tạo.

Nhờ chế độ ăn kiêng này, Shalini đã giảm được 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm tiếp theo, cân nặng của cô vẫn ở mức 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô lại giảm được 14 kg, tương đương 60 kg. Shalini quyết định giúp đỡ mọi người xung quanh việc cô giảm cân bắt đầu từ việc chồng cô – bác sĩ. Shalini cân nặng là 57 kg. Nhiếp ảnh: Asia One

Shalini gặp chồng mình, bác sĩ Yuveneswara, khi đang tập luyện. Yuveneswara Người chồng nặng 135 kg nhưng đã giảm được 80 kg trong vòng 6 Shalini cũng giúp cô Devaki Duraisingam, một bà mẹ hơn 50 tuổi lấy lại cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ cô bị ngã và phải phẫu thuật cột sống. Bắt đầu tăng cân

— Hiện tại, bác sĩ Shalini cân nặng vừa giảm được 57kg, cô vừa tham gia cuộc thi sắc đẹp. Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa học Tư vấn trực tuyến. Khóa học thu hút 2.000 học viên đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ. Tháng 10/2017, cặp đôi đã mở khóa học Zumba để giúp mọi người giảm cân. Cùng nhau đứng lớp, nhưng Tiến sĩ Yuveneswara Cô ấy đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng. – – Mẹ của Shalini, giống như nhiều huấn luyện viên khác đã tham gia tập luyện trong lớp, đã trở thành một huấn luyện viên Zumba. Năm 2015, Ms . Devaki bắt đầu tập Zumba và anh ấy đã tăng cân từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Shalini cũng đã tham gia các khóa học này trước khi ông qua đời vào tháng 6. Sau khi cha qua đời, Shalini đã mở thêm các lớp Zumba để giúp đỡ nhiều người hơn nâng cao sức khỏe và thể trạng .—— Hoài Thu (theo “Asia One”)

Hướng dẫn ra đề kiểm tra học kì 1 môn Toán lớp 5

Lớp 5 là lúc học sinh chuẩn bị bước vào giai đoạn chuyển cấp. Cần trang bị và củng cố kiến ​​thức để các em tự tin bước vào cấp học mới. Muốn vậy, học sinh phải có kế hoạch học tập, rèn luyện khoa học, nắm chắc kiến ​​thức ngay từ đầu năm học. Phụ huynh giúp học sinh ôn thi hiệu quả Trong khóa học tư vấn “Hướng dẫn ôn thi học kì 1 học kì 1 học kì 1 lớp 5”, thầy Trần Tuấn Việt-Hệ thống Giáo dục Hệ thống Hocmai.vn Trung tâm Giáo dục Hệ thống Galileo Trung tâm Học tập Chủ động Toán học cần lưu ý hệ thống và cách thức Xây dựng kế hoạch và phương hướng ôn thi.

“Kết quả thi học kì 1 của học sinh rất quan trọng, sẽ đánh giá được kiến ​​thức và sự cố gắng của học sinh trong học kì 1, do đó giáo viên sẽ hoạch định phương hướng và đề án học tập phù hợp cho học sinh trong học kì tiếp theo. GD & ĐT Hà Nội đã chưa công bố phương án tuyển sinh THCS nhưng theo số liệu năm 2018, kiến ​​thức môn Toán lớp 5 chiếm 50% trong 6 bài thi, trong đó, ông Trần Tuấn Việt cho rằng: “Kiến thức học kỳ I chiếm 30%”.

Hướng dẫn “Địa lí” tổng hợp ôn thi học kì 1 An Tuấn Việt dành cho các bạn học sinh lớp 5 của thầy Tr .

Xem video .

The Dan