Các quy tắc bất thành văn gây ngạc nhiên cho gia đình người Mỹ đầu tiên

Vợ và con trai út của Donald Trump dự kiến ​​sẽ chuyển đến Nhà Trắng một vài tháng sau khi nhậm chức để con trai ông có thể hoàn thành việc học tại New York. Ảnh: Con người – Khi Tổng thống Barack Obama lần đầu tiên được giới thiệu với các nhân viên thường trực của Nhà Trắng – khoảng 100 người hầu, quản gia, đầu bếp và cửa hàng hoa, ông có vẻ ngạc nhiên. Giống như hầu hết mọi người, anh không bao giờ nhận ra cần bao nhiêu người để chăm sóc căn biệt thự rộng 5.100 mét vuông này. Khi đệ nhất phu nhân Michelle Obama giới thiệu sự giúp đỡ với người giúp việc, bà nói: “Chúng tôi đang ở trên đất của họ.”

Theo báo cáo của “Thời gian”, gia đình Trump nên dựa vào những điều này Với sự giúp đỡ của nhân viên, Nhà Trắng trở thành ngôi nhà của một gia đình thế hệ mới.

“Khi bạn đến đây, bạn có thể sẽ phá vỡ rất nhiều.” Michelle Obama. Nhưng gia đình Trump đã quen với việc có một người hầu và Melania sẽ không chuyển đến Washington trong ít nhất vài tháng đầu, vì vậy việc chuyển đổi của Trump sẽ dễ dàng hơn. Những người có Obamas- “Cuộc sống ít mạ vàng”. Mặc dù một số nhân viên lo lắng rằng tổng thống được bầu sẽ được thay thế bởi những người giúp việc, người giúp việc và đầu bếp riêng, hầu hết các nhân viên đã hứa sẽ tiếp tục làm việc trong Nhà Trắng. Có nhiều quy tắc và thực hành bất thành văn. Khi Michelle đến thăm Nhà Trắng lần đầu tiên, cô ấy đã mang theo một trợ lý. Laura Bush vui lòng nói với trợ lý của mình rằng cô không nên theo dõi họ. Cô nói: “Đây là câu chuyện giữa Michelle và tôi.” Khi Michelle đưa cho Laura một cuốn sách bìa da vào buổi sáng nhậm chức, các trợ lý của Laura rất ngạc nhiên. Mặc dù món quà cho thấy những suy nghĩ của bà Michelle vì bà biết rằng Laura đang viết hồi ký, nhưng nó không đáp ứng được thỏa thuận truyền thống vào ngày khánh thành.

– Ngoài ra, gia đình Obama cần chờ đợi và thay đổi địa điểm của bạn. Stephen Rochon, khi đó là giám đốc Nhà Trắng, nói với họ rằng yêu cầu một bức tường được lấp đầy trong phòng của Malia để cho cô ấy thêm sự riêng tư nên chờ sự chấp thuận của cơ quan có thẩm quyền. Các yêu cầu khác không quá khó để đạt được. Luo Xiong nói: “Tổng thống muốn đi tắm.” “Tôi hiểu tại sao. Tôi cũng thích nó!” Người giúp việc Nhà Trắng sẽ làm mọi thứ có thể để thúc đẩy sự chuyển đổi của gia đình đầu tiên. . Sau khi xem cuộc diễu hành khai mạc trên Đại lộ Pennsylvania, Obamas thưởng thức tiệc buffet tại nhà hàng gia đình. Vài tuần trước, Bộ trưởng Xã hội Desiree Rogers đã làm việc với người bán hoa ở Nhà Trắng để quyết định cách đặt bàn. Tôi định coi con gái tôi như một quả trứng. Khi một quản gia nhìn thấy người phụ nữ đầu tiên tìm chảo, anh ta đã rất lo lắng. Butler nói: “Chúng tôi sẽ mang trứng rán từ tầng dưới.” “Không,” cô nói. “Tôi chỉ muốn làm món trứng ốp la và táo, và để Chelsea ăn thức ăn có thể chuẩn bị cho cô ấy nếu chúng tôi sống ở các vùng khác của Hoa Kỳ.”

– Tương tự, Tổng thống Bill Clinton từng gặp một số khó khăn thực hành. Khi một nhân viên trang trí cây thông Noel của gia đình, anh ta tức giận vì muốn ở bên con gái Chelsea. Như một cái chết “. Ông mô tả sự đau buồn của họ khi ông xin lỗi người thân của quản gia, người giúp việc, đầu bếp và chủ sở hữu hoa trong nhiều năm. Tổng thống kế nhiệm Barbara Bush băng qua các phòng màu xanh và đỏ (phòng khách và phòng âm nhạc) Để hôn tất cả các quản gia. Cô nói: “Những nỗ lực của tôi đã kết thúc. “Nhưng những người hầu của Nhà Trắng không có thời gian nghỉ ngơi, và có khoảng 6 giờ giữa lễ khánh thành và cuộc diễu hành quân sự để chào đón gia đình mới đầu tiên .

Phương Vũ

3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Không giống như các cấp học trước đây, bạn sẽ trải nghiệm môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm thứ nhất sẽ có một chút ngạc nhiên, thậm chí sinh viên từ các khu vực khác nhau đến đây để thay đổi chỗ ở và các hoạt động hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng sinh viên năm nhất 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Nhiều lời khuyên hữu ích đã được cung cấp trong sự kiện này.

Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Học có tổ chức

Thay đổi phương pháp học tập và thực hành và quên học đại học là điều mới mẻ. Nếu bạn không muốn khóa học thất bại hoặc nợ nần, sinh viên nên nhớ kinh nghiệm của mình khi vào học sinh mới.

Ở trường đại học, bắt đầu với sinh viên năm nhất, trước hết, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Anh ta sẽ không bao giờ xem trò chơi một lần nữa, và không ai mời bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Năm đầu đại học, tôi đã bị sốc khi phải học, nhưng bên cạnh việc thích nghi với kiến ​​thức này, tôi có rất nhiều kiến ​​thức. Đi đến cuộc họp giáo viên. Đây là chủ quan, vì vậy kết quả của học kỳ đầu tiên không như mong đợi. “

– Không chỉ Hunger Gok, mà nhiều học sinh khác cũng gặp phải tình huống tương tự. Do đó, tự học, tự nghiên cứu và tự nghiên cứu tài liệu là rất quan trọng đối với phương pháp học tập của học sinh. Bạn cần phát triển một cách để ghi chú bằng cách sử dụng bản đồ tư duy, thực hành thói quen đọc và tự học. Vì phòng hội nghị của trường đại học thường rất lớn, có nhiều sinh viên, vì vậy bạn có thể tìm một chỗ ngồi hợp lý để giao tiếp thực tế với các giáo sư.

Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác nhận hướng đi được chỉ định sau khi tốt nghiệp, bạn sẽ làm gì, những kỹ năng chuyên nghiệp nào cần thiết để dành thời gian phát triển và trau dồi kỹ năng?

Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm

Đây không chỉ là thời gian để tích lũy kiến ​​thức chuyên môn, trường đại học còn là nơi để bạn trải nghiệm nhiều hoạt động ý nghĩa. Bạn nên tham gia câu lạc bộ, nhóm yêu thích hoặc học thêm ngoại ngữ, công nghệ thông tin …

Ngoài ra, cố gắng bán thời gian cũng là một cách dành cho bạn. Khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Bởi vì ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm sẽ là tấm vé giúp ích cho tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo lớp trên và học hỏi từ kinh nghiệm học tập và cuộc sống của bạn.

Tiết kiệm tiền

Một số sinh viên sẽ trải nghiệm những thay đổi lớn trong cuộc sống của họ bên ngoài. Thanh Quang, sinh viên trường Đại học Công tác xã hội Hà Nội, cho biết: Lần đầu tiên tôi cầm một khoản tiền lớn mỗi tháng, tôi thường ném nó vào trán vào đầu tháng và kết thúc vào cuối tháng. Một kế hoạch chi tiêu hợp lý nên được thực hiện dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng từ cha mẹ. Bạn có thể phân chia rõ ràng chi phí ăn uống, học phí, chi phí ăn ở, chi phí sinh hoạt, v.v … Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, ví dụ, bạn có thể đi du lịch bằng cách cấp thẻ xe buýt mỗi tháng. Một số mẹo giúp sinh viên năm thứ nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như làm thẻ xe buýt mỗi tháng, sinh hoạt, nấu ăn tại nhà …

Trong kế hoạch “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều tài liệu hữu ích và Diễn giả trẻ có kinh nghiệm. Vui lòng tham khảo hướng dẫn ở đây.

(Nguồn: Hocmai.vn)

VnExpress ra mắt khóa học “chạy bộ giảm cân”

Theo nghiên cứu vĩ mô của Fitch Solutions, tỷ lệ người béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh. Việt Nam có tỷ lệ béo phì nhanh nhất (trên 25 chỉ số khối cơ thể), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Số người béo phì đã tăng 33%. Số người béo phì ngày càng tăng, và chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim mạch cũng sẽ cao. Ở Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia có rất nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% ​​tổng chi phí y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này sẽ áp thuế tiêu thụ đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến nước ngọt) bắt đầu từ ngày 1 tháng Bảy.

Các chuyên gia khuyên bạn nên giảm cân một cách khoa học, tập thể dục, nghỉ ngơi và cân bằng dinh dưỡng. Trên thực tế, nhiều người đã cố gắng cải thiện ngoại hình và sức khỏe của mình thông qua tập thể dục. Trước đó, nhà vô địch khuôn mặt năm 2018 Mạc Trung Kiên cao, đẹp và độc đáo, nhưng đại sứ béo bụng anh nhận được nhiều ý kiến ​​khác nhau từ cộng đồng mạng. Anh chia sẻ với truyền thông rằng anh thường thức dậy và chạy trong công viên lúc 5:30 mỗi sáng trong khoảng 30 phút. Vào buổi chiều, anh đến phòng tập để tập tạ, tập aerobic và ngồi xổm trong khoảng 120 phút. Bơi lội vào cuối tuần, chơi bóng rổ để cải thiện thể lực và giữ sức khỏe …

Khóa học “giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là gợi ý cho những người bận rộn và không có thời gian đến phòng tập thể dục. Đối tượng thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ phát triển lượng đường trong máu, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … Giảm cân đạt được bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng nó không hiệu quả, những người không có mỡ thừa ở bụng, đùi và cơ bắp dễ bị giảm cân hơn, họ muốn giảm cân nhanh chóng Để tham gia một cuộc thi marathon tốt hơn …

tác phẩm nghệ thuật .

Kế hoạch bao gồm 12 bài giảng, được tổ chức bởi Nguyễn Thị Tiêu Phương-California trung tâm huấn luyện viên thể hình và yoga cao cấp, video, thực hành có hệ thống Thực hành, tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích lý do giảm cân, chương trình giảm cân đơn giản và hiệu quả, phương pháp tập thể dục phù hợp giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, chất lượng xương và khớp, cách chọn và chuẩn bị bữa ăn để đảm bảo dinh dưỡng, nhưng cách kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa cân nặng Thừa cân, cải thiện rối loạn đường huyết, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh, kế hoạch tập luyện, chế độ ăn uống cho vận động viên marathon …

Để tham gia học trực tuyến trên ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần đăng ký một Tài khoản và đóng học phí trước. Học phí là 500.000 đồng. Sau khi hoàn thành thông tin và thanh toán qua ATM trong nước thông qua thẻ quốc tế, sinh viên có thể bắt đầu khóa học.

Nguyễn Thị Tieu Phương có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, trong đó 6 năm vượt qua “kỳ thi, tham gia giải vô địch trong và ngoài nước, và giành được nhiều danh hiệu tiêu biểu, ví dụ: nhóm tuổi Marathon Vnexpress 40-49 tuổi Phụ nữ hạng ba, top 5 tại Vietnam Mountain Marathon cách đó 100 km (hầu hết phụ nữ Việt Nam), Ironman 70.3 Đội tiếp sức cấp ba Đà Nẵng Việt Nam, phụ nữ hạng nhất trên 40 tuổi sẽ tham gia cuộc đua marathon toàn diện tại Lăng Cô Huế; Đội trưởng đã dẫn dắt đội vô địch trong cuộc thi Touran của cuộc phiêu lưu ở Quảng Bình, đội phó vô địch cuộc đua marathon nữ Hà Nội tại Longbian, Việt Nam, Ultra Night RFF 85 km nữ, siêu nữ 50 km 2 chạy siêu xa

— ewiki. vnexpress.net được ra mắt vào tháng 3 năm 2019 và là cơ sở của khóa học trực tuyến VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề, như kinh doanh, công nghệ, y tế, gia đình, thời trang … Khóa học được giảng dạy bởi các giáo viên, chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Các bài giảng để giúp sinh viên cung cấp những hiểu biết và đề xuất thiết thực hơn về các phương pháp xử lý hiệu quả nhất. -Ngoc Thi

Milwaukee-tàu chiến thống trị bờ biển Hoa Kỳ

USS Milwaukee là tàu chiến ven biển mới nhất của Hải quân Hoa Kỳ. Ưu điểm thiết kế của tàu chiến lớp tự do này là nó có thể kiểm soát các vùng nước nông ven biển, và có khả năng di chuyển với tốc độ cao và linh hoạt, chống lại các cuộc tấn công mặt nước, mìn và tàu ngầm. — Milwaukee đã được thử nghiệm lần cuối vào cuối tháng 10 trước khi được bàn giao cho cảng quân sự San Diego của Hoa Kỳ. Milwaukee là tàu chiến ven biển cuối cùng của Hải quân Hoa Kỳ. Ưu điểm thiết kế của tàu chiến lớp tự do này là nó có thể kiểm soát các vùng nước nông ven biển, và có khả năng di chuyển với tốc độ cao và linh hoạt, chống lại các cuộc tấn công mặt nước, mìn và tàu ngầm. — Milwaukee đã được thử nghiệm lần cuối vào cuối tháng 10 trước khi được bàn giao cho cảng quân sự San Diego của Hoa Kỳ. Milwaukee là tàu chiến thứ sáu trong hạm đội chiến đấu ngoài khơi của Hải quân Hoa Kỳ. Tàu chiến đấu ven biển dùng để chỉ một con tàu có mặt nước nhỏ và thích hợp để chống lại gần bờ. Nó có lượng giãn nước tối đa 3.400 tấn, chiều dài 118,5 mét, chiều rộng 17,5 mét và bản nháp 4,1 mét. Hai động cơ tuabin khí kết hợp với hai động cơ diesel và động cơ bốn nước phun tạo ra công suất tổng cộng 113.710 mã lực, giúp tàu đạt tốc độ tối đa hơn 83 km / h và một loạt bay 3.000 dặm. thủy thủ. .

USS Milwaukee là tàu thứ sáu của Hạm đội tác chiến ven biển của Hải quân Hoa Kỳ. Tàu chiến đấu ven biển dùng để chỉ một con tàu có mặt nước nhỏ và thích hợp để chống lại gần bờ. Nó có lượng giãn nước tối đa 3.400 tấn, chiều dài 118,5 mét, chiều rộng 17,5 mét và bản nháp 4,1 mét. Hai động cơ tuabin khí kết hợp với hai động cơ diesel và động cơ bốn nước phun tạo ra công suất tổng cộng 113.710 mã lực, giúp tàu đạt tốc độ tối đa hơn 83 km / h và một loạt bay 3.000 dặm. thủy thủ. .

Trong quá trình tăng tốc lên 83 km / h, con tàu đã tạo ra sóng cao tới 1,5 mét và làm hỏng hơn 40 tàu xung quanh trong quá trình thử nghiệm.

— Trong quá trình tăng tốc lên 83 km / h, con tàu đã tạo ra 1,5 sóng. Trong quá trình thử nghiệm, thiết bị đã làm hỏng thiết bị và làm hỏng hơn 40 tàu xung quanh.

Đây là tàu Milwaukee 5 (USS Milwaukee 5) của Hải quân Hoa Kỳ nhận nhiệm vụ. Bốn tàu chiến khác có tên “Milwaukee” đã hoạt động trong Nội chiến Hoa Kỳ, Thế chiến II và Chiến tranh Việt Nam. Năm 1939, một tàu chiến Milwaukee đã phát hiện ra Hẻm núi Milwaukee ở phần sâu nhất của Đại Tây Dương. Đây là tàu thứ năm của Milwaukee. Bốn tàu chiến khác có tên “Milwaukee” đã hoạt động trong Nội chiến Hoa Kỳ, Thế chiến II và Chiến tranh Việt Nam. Năm 1939, một tàu USS Milwaukee đã phát hiện ra Milwaukee Ravine ở phần sâu nhất của Đại Tây Dương. USS Milwaukee được ra mắt vào tháng 12 năm 2013, nhưng nó không được Hải quân Hoa Kỳ kiểm tra cho đến tháng Mười. . USS Milwaukee sẽ chấp nhận nhiệm vụ đầu tiên vào ngày 21. USS Milwaukee được ra mắt vào tháng 12 năm 2013, nhưng Hải quân Hoa Kỳ đã không bắt đầu hành quyết cho đến tháng Mười. Ngày hôm sau, USS Milwaukee sẽ thực hiện nhiệm vụ đầu tiên.

So với hai tàu chiến tự do ven biển trước đây của Hải quân Hoa Kỳ là Tự do và Độc lập, hệ thống vũ khí của USS Milwaukee đã được cải tiến toàn diện.

Nó được trang bị tên lửa phòng không RAM MK31, súng máy BAE MK110 57 mm, hệ thống vũ khí cá nhân hóa dựa trên nhiệm vụ, súng trường nhỏ cho phi hành đoàn, hệ thống điều khiển hỏa lực BAE. Hệ thống vũ khí của USS Milwaukee là sự cải tiến hoàn toàn trên hai tàu chiến ven biển đầu tiên của Hải quân Hoa Kỳ là Tự do và Độc lập.

Nó được trang bị tên lửa phòng không, không phải RAM MK31, súng máy BAE MK110 57 mm, hệ thống vũ khí cá nhân hóa dựa trên nhiệm vụ, súng trường nhỏ cho phi hành đoàn và hệ thống điều khiển hỏa lực BAE. — Với sức chứa 180 tấn, trực thăng Mh-60 Romeo hoặc Sierra hoặc ba máy bay không người lái, cũng như nhiều phương tiện chiến đấu tàu ngầm dài 11 mét.

Tàu sân bay USS Milwaukee sẽ hoạt động tại Cảng quân sự San Diego, phù hợp cho các nhiệm vụ tương lai Tự do, Độc lập, Fort Worth, Kononado và Jackson. -60 Romeo hoặc Sierra Leone hoặc ba UAV, dài 11 mét và 10 tấn phương tiện chiến đấu dưới nước.

Tàu sân bay USS Milwaukee sẽ hoạt động tại cảng quân sự San Diego cho tàu Liberty tương lai, USS Độc lập, USS Fort Worth, USS Kononado và USS Jackson .

Tungh Tung (Ảnh: Hải quân Hoa Kỳ)

Bí mật của một nữ bác sĩ đã giảm 61 kg

Nhìn vào hình ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, hầu như không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg 10 năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô uống thuốc được 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân, nhưng hiệu quả không tốt.

“Tôi đã sử dụng phương pháp giảm cân yoyo và giảm cân, nhưng mọi thứ đã hồi phục.” Bác sĩ nói. Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý của anh vào chế độ ăn uống và 20% sự chú ý của anh vào việc tập luyện. Sự thay đổi này xuất phát từ sự lo lắng của Shalini khi anh thấy cha mình (cũng là một bệnh nhân tiểu đường) được chẩn đoán mắc bệnh thận tiến triển. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm carbohydrate. Cô nói: “Mỗi ngày tôi vẫn thích thức ăn chứa tinh bột. Tôi ăn cơm và tập luyện ở nhà. Tuy nhiên, tôi ăn ít và tiết kiệm. Trong chế độ ăn kiêng này, Shalini dành ít hơn 6 tháng. Cô đã giảm 44 kg. Trong 4 năm tiếp theo, cô duy trì cân nặng 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô đã giảm thêm 14 kg xuống còn 60 kg. Shalini quyết định giúp người thân giảm cân cho chồng. (Ảnh: Châu Á số 1)

Shalini đã gặp chồng mình, bác sĩ M. Yuveneswara (ông Yuveneswara) trong thời gian thực tập tại bệnh viện Klang. Ông Juvenswara nặng 135 kg. Nhưng trong vòng 6 tháng, cân nặng đã giảm xuống còn 80 kg. Devaki Duraisingam đã lấy lại cân nặng lý tưởng ở tuổi 50. Năm 2010, mẹ cô bị ngã và trải qua phẫu thuật cột sống, và sau đó bắt đầu tăng cân. Tiến sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg. Cuộc thi sắc đẹp .

Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa tư vấn trực tuyến, thu hút 2.000 sinh viên đến từ 11 quốc gia / khu vực. 2017 Vào tháng 10, hai vợ chồng đã mở một lớp khiêu vũ Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu, họ cùng nhau dẫn dắt lớp học, nhưng bác sĩ Yuveneswara đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng của mình. Mẹ của Shalini. Giảng viên cũng trở thành giảng viên của Zumba. Các lớp học được tiến hành. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu từ Zumba và tăng từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Ông đã chết vì những khóa học này vào tháng 6. Sau khi cha cha chết, Shalini bắt đầu nhiều lớp học Zumba hơn để giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và thể lực .

Hoài Thu (theo “Châu Á số 1”)

Sáu lý do cho ngôi mộ của Tào Tháo

Các nhà khảo cổ tìm thấy chữ khắc trên 57 phiến đá với tên và số ngôi mộ, trong đó có 7 ghi chép về “vũ khí thường được sử dụng bởi các hoàng đế”. Ảnh: Nhân dân Nhật báo. Vào ngày 27 tháng 12 năm 2009, Cục Quản lý Di sản Văn hóa Trung Quốc đã thông báo rằng ngôi mộ của Tào Tháo đã được tìm thấy ở thành phố cổ Anyang, tỉnh Hà Nam. Theo “Nhật báo Nhân dân”, danh tính của Tào Tháo được xác định bởi các lý do sau: 1. Ngôi mộ rất rộng, dài gần 60 m. Cấu trúc của khoang và lăng mộ của quan tài rất giống với các triều đại Han và Wei. Điều này phù hợp với bản sắc của Tào Tháo. Ngôi mộ không bị niêm phong bởi mặt đất – nó được đề cập trong nhiều tài liệu lịch sử rằng “ngôi mộ của Tào Tháo không được phủ đất và không có cây cối trên đó.” Tượng đá, chữ khắc và nhiều di tích văn hóa khác trong lăng mộ có các nhân vật từ các triều đại Han và Wei. Vị trí của ngôi mộ trùng với vị trí của nhiều tài liệu lịch sử.

4. Tào Tháo nói với anh ta rằng anh ta không muốn bị chôn vùi bởi đồ trang sức quý giá của mình, anh ta chỉ mặc quần áo bình thường. Những gì các nhà khảo cổ tìm thấy trong ngôi mộ xác nhận điều này. Mặc dù diện tích của lăng mộ lớn, nhưng việc trang trí tương đối đơn giản: không có bích họa, không vũ khí, chỉ có cột đá và các nhu yếu phẩm hàng ngày. 5. Cột đá và văn bia được khắc dòng chữ “Vũ Hoàng De”, đó là bằng chứng rõ ràng nhất về danh tính của những người trong lăng mộ. Như chúng ta đã biết, Tào Tháo đã qua đời dưới danh hiệu “Ngụy”. Sau khi buộc Hoàng đế Henkel từ bỏ ngai vàng của mình, con trai của Cao P-Cao Cao đã săn lùng cha của mình là Hoàng đế Wu.

6. Các nhà khảo cổ đã phát hiện ra xương của một người đàn ông vào những năm sáu mươi. Theo các tài liệu lịch sử, Tào Tháo đã qua đời ở tuổi 66. Minh Long

Thận trọng cho trẻ làm quen với văn học 6

Ở lớp sáu, ngoài những thay đổi về môi trường, kỷ luật và kiến ​​thức (bao gồm cả văn học) cũng đã thay đổi. Ông Nhoyen Phi Hung, giáo sư văn học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn, đã chia sẻ một số điểm quan trọng để giúp phụ huynh và học sinh chuẩn bị cho văn học vào lớp một của trường trung học cơ sở.

Chuẩn bị cho sự thay đổi kiến ​​thức – Năm thứ sáu của năm nay, môn học chính của Việt Nam sẽ được đổi thành văn học. Ngoài việc kế thừa và nhắc lại kiến ​​thức của các lớp thấp hơn, học sinh cũng sẽ học các yêu cầu mới hơn, thú vị hơn và cao hơn.

Cụ thể, học sinh lớp năm sẽ học “từ và cụm từ” đến lớp sáu, loại kiến ​​thức này sẽ được gọi là “Tiếng Việt”. Ngoài các đơn vị kiến ​​thức như từ, câu và phép tu từ, sinh viên còn có nội dung mới, chẳng hạn như từ thuần Việt, từ mượn, ẩn dụ và ẩn dụ, phần đọc được thay thế bằng “văn bản đọc hiểu”. Đây là một phần quan trọng và khá mới cho sinh viên. Không chỉ đọc và đọc nội dung chính của văn bản một cách chính xác như ở trường tiểu học, phần này còn yêu cầu học sinh hiểu nội dung chi tiết và đặc điểm nghệ thuật và phân tích văn bản. Do đó, để học tốt, học sinh phải đọc kỹ, cảm nhận vẻ đẹp và vẻ đẹp của văn bản và trả lời các câu hỏi trong sách giáo khoa để hiểu rõ hơn nội dung.

– Bài tập viết sẽ kế thừa kiến ​​thức quen thuộc của lớp năm, nhưng hai phần kiến ​​thức cũng có yêu cầu cao hơn: viết tường thuật và mô tả tường thuật sáng tạo, nhập vai, thay đổi ngai vàng …

Tiếng Việt 5 Sự khác biệt so với Văn học 6. Phương pháp và kỹ thuật học tập – Ngoài việc thay đổi kiến ​​thức, học sinh cũng phải chuẩn bị cho những thay đổi về kỹ thuật và phương pháp học tập.

Đầu tiên, ghi chép. Họ phải thực hành tự học và tự đăng ký. Học sinh cần luyện viết nhanh hơn và quen viết trên vở ngang, và khi giáo viên viết lên bảng đen, họ sẽ tập trung viết vào vở, và khi giáo viên dạy, nghe và ghi lại những ý tưởng hay. Đối với vấn đề này, cha mẹ phải giúp con cái thích nghi với môi trường học tập mới. Đây không chỉ là một yêu cầu của văn học, mà còn của các ngành khác. Sách trong các lĩnh vực quan tâm để tăng vốn từ vựng, cảm thấy đẹp và có ý nghĩa về lịch sử. Trẻ em phải có can đảm để đặt câu hỏi mà chúng không hiểu. Đồng thời, cha mẹ cũng nên khuyến khích con cái của mình chia sẻ và hướng dẫn chúng kể những câu chuyện chúng gặp trong lớp và cuộc sống.

– Một phần quan trọng khác là học sinh phải chủ động tìm ra phương pháp học phù hợp cho từng phần kiến ​​thức. Ví dụ, sinh viên Việt Nam phải nắm vững các khái niệm và tích cực luyện tập, phần hiểu bài phải trả lời đầy đủ các câu hỏi trong sách hướng dẫn để hiểu và nhớ lâu hơn, phần thực hành viết nên hiểu từng loại văn, tham khảo các mẫu câu, bài viết hướng dẫn và Luyện viết tốt.

Cha mẹ phải đi cùng con cái

Trong giai đoạn chuyển tiếp, do thay đổi môi trường, kiến ​​thức và phong cách, hầu hết trẻ em sẽ nhận được sự chú ý và bỏ bê trong học tập. Do đó, giờ là lúc để cha mẹ theo dõi, nhớ lại và đồng hành cùng con cái chặt chẽ hơn.

Cha mẹ có thể học cùng con, đặt mục tiêu và đưa ra thời gian biểu phù hợp. Ngoài ra, sự chăm sóc nhẹ nhàng, vừa phải và đúng cách sẽ khiến con bạn cảm thấy thoải mái mà không bị ép buộc vào quá trình học tập.

Sự chú ý của phụ huynh và bạn bè sẽ đóng một vai trò tích cực trong học tập và bài tập về nhà. Đây là một loại hỗ trợ cho học sinh bắt đầu học trung học vững chắc hơn.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Ăn kiêng y học trung quốc

Chế độ ăn kiêng này giúp cơ thể cân bằng chế độ ăn uống và tăng cường sức khỏe, và là một cách hiệu quả để giảm cân. Chế độ ăn kiêng này bao gồm liệu pháp massage và 9 nguyên tắc ăn kiêng.

Chuyên gia trị liệu cơ bắp Chantal Lehmann đã tiến hành rất nhiều nghiên cứu, chứng minh rằng massage có thể giúp lưu thông kinh tuyến và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. . Cô nói: “Đầu tiên hãy làm ấm tay, sau đó thực hiện massage chuyển động tròn quanh rốn. Massage 20 lần theo chiều kim đồng hồ, sau đó 20 lần theo hướng ngược lại, không chỉ giúp bạn tiêu hóa tốt mà còn tránh mệt mỏi, mệt mỏi và căng thẳng.”.

Ảnh: Labell assiette

9 nguyên tắc của chế độ ăn uống như sau:

Đặt rau vào giữa đĩa

Rau cung cấp nguồn năng lượng cơ bắp tự nhiên. Ở giữa đĩa là ngũ cốc (gạo, kiều mạch, bột yến mạch, v.v.) và đậu, được bao quanh bởi các món ăn khác như đậu phụ, thịt hoặc cá. Bạn có thể ăn 1-2 quả mỗi ngày, không phải với bữa ăn.

Tránh ăn thực phẩm “ướt”

Đối với người Trung Quốc, thực phẩm “ướt” là sữa, đường, thịt mỡ, trái cây giàu nước và chất béo nói chung. Những thực phẩm này có thể gây khó tiêu và khiến lá lách hoạt động thường xuyên, dẫn đến giữ nước và tăng cân.

Cắt và nấu thực phẩm

Thực phẩm Trung Quốc, hiếm khi ăn thực phẩm thô. Thêm một lượng nhỏ dầu vào rau và thịt, chiên chúng ở nhiệt độ cao và cắt chúng thành những miếng nhỏ. Nhờ đó, thức ăn dễ tiêu hóa mà vẫn giữ được các vitamin cần thiết để cung cấp cho cơ thể. Theo chế độ ăn kiêng Tao, phương pháp điều trị ưa thích là hấp.

Không ăn nóng hoặc quá lạnh – thực phẩm có nhiệt độ cao, món nướng hoặc thực phẩm nhiệt độ thấp như đồ uống đông lạnh, nước đá, … sẽ nhanh chóng làm giảm tiêu hóa. Tốt nhất nên ăn thức ăn nóng hoặc nóng, kể cả salad ở nhiệt độ phòng . — Uống thêm một lít rượu mỗi ngày sẽ giúp giảm tắc nghẽn mô. Đồ uống tốt là trà xanh, trà thảo dược và nước nóng hoặc nóng. Nhiệt độ trà là 70oC. Không sử dụng cà phê, soda, rượu và đồ uống có ga nhân tạo.

Để nhai đầy đủ

Khi thức ăn trong miệng được trộn với enzyme trong nước bọt, quá trình tiêu hóa sẽ bắt đầu. Nhai từ 15 đến 20 lần là cần thiết và đủ để giảm cân, đặc biệt là những người ăn quá nhanh.

Ngừng ăn

Uống, hệ tiêu hóa sẽ không nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi lá lách hoạt động liên tục sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa và nguy cơ tăng cân. Do đó, chúng ta phải phân bổ thời gian giữa các bữa ăn nhẹ. Khi thèm, bạn có thể uống nước để bù lại.

Ngừng đồ ăn vặt

Để giảm cân hiệu quả, tốt nhất nên tránh bánh mì trắng, bánh ngọt, sô cô la, bánh quy, súp ngô, kẹo, mứt, kem, món tráng miệng giàu đường …– – Ăn ít và ăn có ý thức – Thực hiện theo nguyên tắc ăn mà không làm quá tải dạ dày. Dạ dày chỉ nên được lấp đầy với 75% thức ăn, một nửa thức ăn, một phần tư chất lỏng và phần còn lại của các khoảng trống. Khi ăn, bạn phải giữ im lặng để cho mọi người biết bạn đang ăn gì. Cuối cùng, có một câu ngạn ngữ Trung Quốc nói rằng: “Một người thực hiện một trăm bước sau bữa ăn có thể sống 99 năm.”

Các chuyên gia cho biết, ngoài chín nguyên tắc trên, không nên ăn quá nhiều protein trong tất cả các bữa ăn, đừng ăn Sử dụng sữa có hàm lượng calo cao, bao gồm phô mai và sữa chua, và không ăn rau sống vì chúng khó tiêu hóa.

NgọcQuiêu (Theo Elle)

Bộ trưởng Bộ Ngoại giao Sri Lanka-Chống ly khai kiên cường

Ông Lakhshman Kadirgamar (Ông Lakhshman Kadirgamar): Từ năm 1994 đến 2001, ông Kadirgamar giữ chức Bộ trưởng Bộ Ngoại giao Sri Lanka, dưới thời Chandrika Kumaratunga Là chủ tịch, ông đã tiếp quản vị trí này từ năm ngoái cho đến khi ông bị một tay súng bắn. Bắn tỉa ở nhà vào sáng sớm hôm nay.

Bộ trưởng Ngoại giao Sri Lanka bị sát hại là một thành viên của nhóm thiểu số Kitô giáo ở Jaffna, thành phố Jaffna, nhưng anh ta luôn khăng khăng chống lại sự độc lập của Hổ Tamil. Mặc dù tổ chức này chưa trả lời, nhưng chính quyền Sri Lanka gần như ngay lập tức cáo buộc họ là người khởi xướng vụ ám sát.

Nhà ngoại giao Lakhshman Kadirgamar là người đi đầu trong việc huy động cộng đồng. Trên bình diện quốc tế, bao gồm cả Hoa Kỳ và Anh, những con hổ Tamil đang hoạt động đã bị cấm. Ông cũng chỉ trích các hành vi vi phạm nhân quyền của phiến quân cùng dân tộc, đặc biệt là tuyển trẻ em vào quân đội.

Trong cuộc đời của mình, Ngoại trưởng Kadir Gamar thường bày tỏ nghi ngờ về sự tiến bộ. Quá trình hòa bình giữa chính phủ và các tổ chức nổi dậy Na Uy. Tuy nhiên, ông luôn tin rằng cuộc nội chiến kéo dài suốt ba mươi năm ở đất nước này cần được giải quyết thông qua các cuộc đàm phán hòa bình.

Luật sư Lakhshman Kadirgamar đã tham gia vào các hoạt động chính trị từ năm 1994, khi ông đang tham gia vào công việc pháp lý ở Sri Lanka một thời gian. Và Luân Đôn. Ông được coi là một chuyên gia đẳng cấp thế giới trong lĩnh vực luật sở hữu trí tuệ. Trong sự nghiệp chính trị của mình, ông đã gây ra rất nhiều tranh cãi do tuyên bố mạnh mẽ.

Khi còn là Bộ trưởng Bộ Ngoại giao, ông kêu gọi Liên Hợp Quốc tránh xa cuộc xung đột ở Sri Lanka, một quốc đảo ở Sri Lanka. Đất nước tập trung vào “sốt rét và muỗi hoành hành”. Sau đó, ông gọi quyết định tẩy chay một trận đấu cricket ở Sri Lanka, Australia, sau vụ đánh bom năm 1996 là một “hành động thù địch”.

Vào tháng 12 năm 2001, sau khi đảng chính trị của Tổng thống Kumaratunga, mất quyền lãnh đạo, ông mất chức Bộ trưởng Bộ Ngoại giao. Tuy nhiên, vào tháng 4 năm 2004, sau khi Đảng Kumaratunga giành lại quyền kiểm soát Quốc hội Sri Lanka, ông đã được tái bổ nhiệm. Năm 2003, ông Lakhshman Kadirgamar đã tham gia cuộc bầu cử. Chạy đua vào chức Tổng thư ký Khối thịnh vượng chung, nhưng thua ứng cử viên New Zealand Don McKinnon.

Ông Kadir Gamar đã để lại người vợ thứ hai Sugandi và hai đứa con. Con gái lớn của ông là Raj và Ajisha. — Dinghe Qinhe (theo Associated Press, BBC)

3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Không giống như các cấp học trước đây, bạn sẽ trải nghiệm môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm thứ nhất sẽ có một chút ngạc nhiên, thậm chí sinh viên từ các khu vực khác nhau đến đây để thay đổi chỗ ở và các hoạt động hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng sinh viên năm nhất 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Nhiều lời khuyên hữu ích đã được cung cấp trong sự kiện này.

Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Học có tổ chức

Thay đổi phương pháp học tập và thực hành và quên học đại học là điều mới mẻ. Nếu bạn không muốn khóa học thất bại hoặc nợ nần, sinh viên nên nhớ kinh nghiệm của mình khi vào học sinh mới.

Ở trường đại học, bắt đầu với sinh viên năm nhất, trước hết, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Anh ta sẽ không bao giờ xem trò chơi một lần nữa, và không ai mời bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Năm đầu đại học, tôi đã bị sốc khi phải học, nhưng bên cạnh việc thích nghi với kiến ​​thức này, tôi có rất nhiều kiến ​​thức. Đi đến cuộc họp giáo viên. Đây là chủ quan, vì vậy kết quả của học kỳ đầu tiên không như mong đợi. “

– Không chỉ Hunger Gok, mà nhiều học sinh khác cũng gặp phải tình huống tương tự. Do đó, tự học, tự nghiên cứu và tự nghiên cứu tài liệu là rất quan trọng đối với phương pháp học tập của học sinh. Bạn cần phát triển một cách để ghi chú bằng cách sử dụng bản đồ tư duy, thực hành thói quen đọc và tự học. Vì phòng hội nghị của trường đại học thường rất lớn, có nhiều sinh viên, vì vậy bạn có thể tìm một chỗ ngồi hợp lý để giao tiếp thực tế với các giáo sư.

Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác nhận hướng đi được chỉ định sau khi tốt nghiệp, bạn sẽ làm gì, những kỹ năng chuyên nghiệp nào cần thiết để dành thời gian phát triển và trau dồi kỹ năng?

Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm

Đây không chỉ là thời gian để tích lũy kiến ​​thức chuyên môn, trường đại học còn là nơi để bạn trải nghiệm nhiều hoạt động ý nghĩa. Bạn nên tham gia câu lạc bộ, nhóm yêu thích hoặc học thêm ngoại ngữ, công nghệ thông tin …

Ngoài ra, cố gắng bán thời gian cũng là một cách dành cho bạn. Khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Bởi vì ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm sẽ là tấm vé giúp ích cho tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo lớp trên và học hỏi từ kinh nghiệm học tập và cuộc sống của bạn.

Tiết kiệm tiền

Một số sinh viên sẽ trải nghiệm những thay đổi lớn trong cuộc sống của họ bên ngoài. Thanh Quang, sinh viên trường Đại học Công tác xã hội Hà Nội, cho biết: Lần đầu tiên tôi cầm một khoản tiền lớn mỗi tháng, tôi thường ném nó vào trán vào đầu tháng và kết thúc vào cuối tháng. Một kế hoạch chi tiêu hợp lý nên được thực hiện dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng từ cha mẹ. Bạn có thể phân chia rõ ràng chi phí ăn uống, học phí, chi phí ăn ở, chi phí sinh hoạt, v.v … Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, ví dụ, bạn có thể đi du lịch bằng cách cấp thẻ xe buýt mỗi tháng. Một số mẹo giúp sinh viên năm thứ nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như làm thẻ xe buýt mỗi tháng, sinh hoạt, nấu ăn tại nhà …

Trong kế hoạch “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều tài liệu hữu ích và Diễn giả trẻ có kinh nghiệm. Vui lòng tham khảo hướng dẫn ở đây.

(Nguồn: Hocmai.vn)