Nhà Trắng tháng 6 “Đêm mơ Trump”

Trong bữa tối tại Nhà Trắng hôm thứ Bảy, tỷ phú Bernard Marcus, một nhà tài trợ lớn của đảng Cộng hòa, đã nói với Tổng thống Donald Trump rằng ông lo ngại về sự suy giảm trong các phát hiện và vai trò của quản lý. Jarred Kushner (Jarred Kushner) trong cuộc bầu cử lại của cha dượng. Theo một người biết rất rõ về cuộc trò chuyện, anh ta đã tham gia cuộc bầu cử. Sáng hôm sau, trước khi bắt đầu một trò chơi golf, Tổng thống Hoa Kỳ đã chia sẻ một video trên Twitter cho thấy một người ủng hộ ở Florida hét lên “quyền lực trắng”. , Nhắc người trợ lý của mình vội vàng yêu cầu anh ta gỡ bỏ.

Chuẩn bị lên núi Rushmore nổi tiếng, gương đối mặt với bốn tổng thống để kỷ niệm 4/7 ngày quốc khánh, Trump vừa trải qua tháng khó khăn nhất trong Nhà Trắng trong ba năm rưỡi . Trump thậm chí đã nghĩ đến khả năng một cuộc bầu cử thất bại vào cuối năm nay.

“Biden không biết rõ, nhưng anh ta có thể được bầu làm tổng thống bởi một số người. Anh ta không thích tôi”, Trump nói trong bài phát biểu. Phỏng vấn bởi Fox News vào ngày 25 tháng Sáu.

Tổng thống Donald Trump đã được tổ chức tại Nhà Trắng vào tháng trước. Ảnh: “Thời báo New York.” – Mặc dù Trump đã nhiều lần tuyên bố rằng “nCoV sẽ biến mất”, nhiều tiểu bang ở Hoa Kỳ đã chứng kiến ​​một sự gia tăng mạnh mẽ khác. 3/7 của Hoa Kỳ đã ghi nhận hơn 51.000 ca nhiễm nCoV trong 24 giờ, đây là kỷ lục kể từ khi dịch bệnh xảy ra. Covid-19 đã nổ ra một lần nữa, khiến nhiều quốc gia ngừng kế hoạch mở cửa kinh tế và thắt chặt các biện pháp hạn chế hơn.

Điều này dẫn đến những chỉ trích về cách đối phó với đại dịch Trump. . Một cuộc thăm dò của Reuters / Ipsos được thực hiện từ ngày 22 đến 23 tháng 6 cho thấy chỉ có 37% người Mỹ ủng hộ Trumpv đối xử với Covid-19, mức thấp nhất kể từ khi cuộc điều tra bắt đầu vào tháng 3. Cấp độ. – Kết quả là, nhiều cuộc điều tra bầu cử gần đây cũng không mang lại lợi ích gì cho Trump, khi ứng cử viên Dân chủ Joe Biden đã “nổi tiếng” trong một số tình huống chiến đấu nhất định. Một cuộc khảo sát riêng của đảng Cộng hòa trong những tuần gần đây cho thấy Trump thậm chí còn vật lộn trong Nhà nước bảo thủ, dẫn đầu Montana với 5 điểm so với Biden, nhưng thua ở Georgia và Kansas. Bằng cách đó, Trump tiếp tục gặp nhiều khó khăn trong tháng Sáu. Làn sóng biểu tình chống phân biệt chủng tộc ở Hoa Kỳ không dừng lại, nhưng sắc lệnh cải cách của cảnh sát do Trump ký ngày 16 tháng 6 đã bị bỏ qua. . Sự kiện đầu tiên được tổ chức tại Tulsa, Oklahoma trong quá trình nối lại chiến dịch cũng khiến Trump thất vọng, với hàng ghế xếp hàng.

Thông tin được tiết lộ trong hồi ký của cựu cố vấn an ninh quốc gia John Bolton, hay tranh cãi về tin tức của Nga, phần thưởng Taliban đã giết chết quân đội Mỹ ở Afghanistan, khiến cuộc sống của ông trở nên khó khăn hơn vào tháng 6. Cử tri ở các bang đang run rẩy. “Mọi người đánh giá hiệu suất của Trump và cách ông quản lý nó”, nghị sĩ đảng Cộng hòa Nam Dakota John Thun thừa nhận. “Đôi khi bạn phải chấp nhận và tiếp tục trò chơi này.” Trump tiếp tục hy vọng sẽ phục hồi nền kinh tế trong bốn tháng trước cuộc bầu cử, và lạc quan tuyên bố rằng Hoa Kỳ đã thêm 4,8 triệu việc làm vào tháng 6, nhưng Vì những dấu hiệu phục hồi kinh tế ở nhiều bang, Trump khó có thể giành được sự ủng hộ.

Một số nhà tư vấn Điều tra nội bộ của Trump phát hiện ra rằng kết quả cạnh tranh hơn giữa tổng thống và ứng cử viên Joe Biden. Họ cũng nói thêm rằng cuộc tranh luận sắp tới có thể thay đổi các cuộc đua, và Trump vẫn có nhiều lợi thế trong việc tổ chức các chiến dịch và gây quỹ. Vào tháng 7, nó sẽ tiếp tục tổ chức các chiến dịch, nhưng ở quy mô nhỏ hơn. Kushner, con trai nữ của chiến dịch Trump, một cố vấn và giám sát viên thân thiết, cho biết chiến lược của ông là để cho tổng thống Hồi giáo kiểm soát cuộc đua của chính mình … trong khi tổng thống thực sự là người phụ trách chiến dịch. Kushner nói: “Công việc là cung cấp dữ liệu và ý tưởng để giúp bạn định hình cuộc đua sau khi quyết định những gì anh ấy muốn. Chiến dịch sẽ phù hợp với tổng thống.” – Quan điểm này có thể làm hài lòng nhiều người ủng hộ trung thành của Trump. Nhưng nó sẽ làm nản lòng nhiều nhà lập pháp Cộng hòa. Những người vẫn còn lo lắngĐể mất Thượng viện vào Đảng Dân chủ.

Đồng thời, một số đồng minh thân cận nhất bên ngoài Nhà Trắng cũng đang cố gắng xây dựng kế hoạch chiến lược để bầu lại Trump. Cựu Thống đốc bang New Jersey Chris Christie cảnh báo Trump rằng nếu ông không ngừng lãnh đạo chiến dịch năm 2016, ông sẽ mất ông và kêu gọi tổng thống thiết lập một tầm nhìn rõ ràng hơn trong bốn năm tới.

Một đồng minh khác muốn Trump thay đổi vị trí nhân viên chiến dịch và giám đốc cứu hỏa Brad Parscale. Theo những người quen thuộc với vấn đề này, sau khi Tulsa thất bại, Kushner đã khuyến khích quyết định này, gọi đó là lỗi của Parscale. Tuy nhiên, các cố vấn thân cận nhất của Trump tin rằng điều này khó xảy ra, một phần vì Trump không muốn lời khuyên của các chiến lược gia mới.

Những người ủng hộ của Biden đã tập trung trên đoàn xe của Trump đến Wisconsin vào tháng trước. Ảnh: “Thời báo New York.” Trong cuộc khủng hoảng xung quanh Trump, nhiều thành viên đảng Cộng hòa đã tự hỏi tại sao tổng thống không ngần ngại thực hiện các bước đơn giản để giải quyết những khó khăn hiện tại. Ví dụ rõ ràng nhất là Trump vẫn từ chối khuyến khích đeo mặt nạ để ngăn chặn nCoV, một kẻ thù vô hình có thể đe dọa đến triển vọng của cuộc bầu cử tháng 11. Một số cố vấn đã cố gắng thuyết phục Trump, nhưng không có kết quả.

“Tôi bối rối rằng để được bầu lại làm tổng thống, nền kinh tế phải được khôi phục,” Thượng nghị sĩ Romney nói. . Ông nói thêm rằng nếu Covid-19 không được kiểm soát, phục hồi kinh tế là không thể, và đeo mặt nạ là một biện pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa nCoV.

Tổng thống cũng “phớt lờ” nhiều lời kêu gọi. Nhóm cố vấn kêu gọi khởi động một chiến dịch quảng cáo truyền hình Biden gây khó chịu. Một số liên hệ của Trump nói rằng tổng thống thích xem tin tức tích cực về ông so với tổng thống đã tấn công Biden. Trump nói với mọi người rằng ông tự tin rằng mình sẽ không quyết định kết quả của trò chơi cho đến tháng Mười.

Mike Shields, một chiến lược gia tham gia ủng hộ chiến dịch Trump, cho biết nhiều thành viên đảng Cộng hòa phải tìm cách áp đảo Biden theo một cách mới. Ông nói rằng những nỗ lực thiết lập hình ảnh của “Biden yếu và yếu” không có kết quả.

“Chân dung của Biden nên được xây dựng như một người sẽ nuốt chửng nền kinh tế bị tổn thương của chúng tôi và chuẩn bị ký tất cả các quy định. Shields nói:” Cử tri không biết, vì vậy cử tri phải chứng minh điều này càng sớm càng tốt. “Tuy nhiên, một kế hoạch tấn công như vậy đòi hỏi kỷ luật tổng thống nghiêm ngặt. Khi được hỏi liệu nhóm cố vấn của Trump có thể tách ông khỏi Twitter như năm 2016 hay không, một quan chức chính phủ cao cấp đã mỉm cười .

” Anh luôn muốn là chính mình. Thế giới biết anh. Anh ấy là kiểu người gì vậy? Bạn có nghĩ rằng anh ấy sẽ thay đổi? “Thượng nghị sĩ Rick Scott từ Florida nói. – Thanh Tâm (theo” Thời báo New York “)

Giới trẻ cần tích cực tiếp thu kiến ​​thức trong thời đại 4.0

Từ ngày 12 tháng 9, sinh viên Đại học FPT Qin T, Đại học Kiến trúc Tây (Ôn Long), Đại học Công nghệ Thành phố Hồ Chí Minh và Đại học Lạc Hồng (Đồng Nai). Trong xTour, lần đầu tiên anh giao tiếp với Mentor FUNiX thông qua Việt Nam “Tuổi trẻ 4.0”. Tại đây, gia sư của FUNiX đã chia sẻ thông tin về “Cách mạng 4.0 và hành động của bạn” với nhiều sinh viên.

Trong kế hoạch, ông Nguyễn Thanh Lâm, cựu CEO của FPT Software, cho biết: Bản chất cách mạng của 4.0 là tạo ra các phương thức sản xuất đột phá thông minh thông qua công nghệ số. Tuy nhiên, cuộc cách mạng 4.0 không chỉ giới hạn ở công nghệ, mà liên quan mật thiết đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.

Mentor Nguyễn Thanh Lam có mô hình kinh tế 4.0. Thông qua các ví dụ về tiến bộ công nghệ trên toàn thế giới, ông Lin đã cho thấy thực tế của một xã hội 4.0 đang diễn ra hàng ngày, không phải trong tương lai. Do đó, Google đã phát triển công nghệ trợ lý ảo trên toàn thế giới để giúp thiết lập các dịch vụ mua sắm và tóc cho các cá nhân. Các nhà khoa học sử dụng công nghệ để sửa chữa gen.

Tại Việt Nam, phần mềm FPT đang nghiên cứu ô tô tự lái và nông nghiệp thông minh với các đối tượng được kết nối đã được áp dụng trong nhiều hộ gia đình và nhà nông nghiệp. .. là một ví dụ về 4.0 trong cuộc sống.

Theo cố vấn Nguyễn Thanh Lâm, nền kinh tế điển hình của thời đại 4.0 là “nền kinh tế dữ liệu”, trong đó dữ liệu là tài liệu kinh doanh gốc. Trong nền kinh tế này, dữ liệu là thứ mà mọi doanh nghiệp hoặc tổ chức muốn sở hữu và sẵn sàng trả giá cao cho nó.

Một ví dụ khác về mô hình kinh doanh 4.0 là AirBnB, Uber và các ứng dụng khác – “nền kinh tế chia sẻ” Những sản phẩm này có thể giúp khách hàng cần tài nguyên dựa trên 4.0 tạo ra dịch vụ chia sẻ tài nguyên.

Sinh viên Đại học Công nghệ TP.HCM trò chuyện với giáo viên hướng dẫn kế hoạch.

“AirBnB, Uber đã giúp sử dụng các tài nguyên miễn phí như nhà ở và phương tiện. Và dựa trên việc chia sẻ dữ liệu để thiết lập liên lạc với khách hàng cần sử dụng. Đại học FUNiX cũng là một ví dụ, FUNiX là một trường học dựa trên đám mây, nó sẽ có hàng ngàn Các chuyên gia kỹ thuật chia sẻ kiến ​​thức với sinh viên “, cố vấn của Thanh Lam nói. NguyenThanh Lam nhắc nhở các bạn trẻ rằng họ nên nhận ra rằng Cách mạng 4.0 có liên quan đến nó. Vì vậy, sinh viên không thể thoát khỏi xu hướng này, mà phải hiểu hiện tại và mô hình kiến ​​thức. 4.0, học cách nắm bắt cơ hội.

“Cách duy nhất để hiểu tương lai là hiểu hiện tại. Bằng cách hiểu hiện tại, chúng tôi sẽ thực hiện các bước thích hợp để xây dựng tương lai”, cố vấn Nguyễn Thanh Lâm nói.

Cựu tổng giám đốc của FPT Software cũng nói rằng học cả đời là cách duy nhất để làm chủ tương lai. Ông đề xuất bốn phương pháp kiến ​​thức: học từ sách, học từ thực tiễn, học xã hội, tiếp cận và gặp khó khăn Học cùng với sinh viên, tiến hành học tập thực tế và xây dựng một mạng lưới, và gặp gỡ để giúp trưởng thành nhanh chóng và không tham gia các lớp học. Sinh viên Đại học Lake rất cởi mở và thoải mái khi tương tác với các giảng viên xTour.

Hiệu quả của 4.0 sẽ làm cho cuộc sống tốt hơn, và những người trẻ tuổi nên chấp nhận và tận hưởng nó. “Theo tham vọng và khả năng của bạn, bạn có thể chọn rất nhiều. Con đường tương lai 4.0 của bạn. Dù bạn làm gì, điều quan trọng là phải chuẩn bị, biết những gì bạn cần biết và lập kế hoạch hành động”, Lin Tutor nói.

Trong xTour, tôi đã thảo luận rất nhiệt tình nhiều câu hỏi thú vị về 4.0, cô Thanh Huyền. , Một sinh viên của Khoa Du lịch tại Đại học Công nghệ Hồ Chí Minh cho biết, sau khi chia sẻ cuộc họp, cô đã xác định 4.0 cho chính mình. Nó sẽ cập nhật kiến ​​thức và kinh nghiệm để có hành động phù hợp. Hội thảo “4.0” do Đại học trực tuyến FUNiX tổ chức là một hành trình xuyên Việt Nam. Mục đích là để chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy nó. Chương trình sẽ bao gồm hơn 4.000 học sinh tại 13 tỉnh trên cả nước. Chương trình XTour bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 và dự kiến ​​sẽ kéo dài đến cuối tháng.

Cô gái ở Hà Nội giảm 20 kg trong sáu tháng.

Chiếc váy bó sát nâng vóc dáng thon thả và đo 3 vòng tròn 92-67-89 cm. Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và chụp nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, do thân hình mập mạp, Linh chỉ mặc quần áo tối màu, khiến cô gầy hơn. Tuy nhiên, giờ cô có thể tự do mặc những bộ đồ mình thích và không còn cảm thấy thua kém như trước.

“Từ lâu, tôi luôn mơ ước có một thân hình thon thả để mặc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến.” Ước mơ dường như rất quan trọng, nhưng đây là điều mà các cô gái đã khăng khăng trong nhiều năm.

Linh nhìn từng chiếc váy mới mà cô mua với dáng người mảnh khảnh. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Linh cất quần áo vào tủ và chụp ảnh ngôi trường. Vào ngày bế giảng của lớp 12, những bức ảnh của áo dài cho thấy rõ thân hình mập mạp và thừa cân. Vào thời điểm đó, trọng lượng của nó đạt mức cao nhất là 64 kg và kích thước vừa phải là 1,55 m. Lin (Linh) cho biết, dù đã cố trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tin tưởng để chụp ảnh cùng bạn.

– “Mập cũng dễ thương”. “Nhưng bởi vì tôi đã mất đi sức hấp dẫn chính của mình, đó là sự tự tin và sức sống của tôi, tôi vẫn ở trong tình trạng tiêu cực và cảm thấy rất xấu xí.”

Linna nói rằng từ nhỏ, cô ấy luôn thích ăn, đặc biệt là Thịt, đồ chiên và đồ ăn vặt, nên “ai đi đâu”. Lynn nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng dù mọi người cười nhiều đến đâu, tôi cũng không thể ngừng ăn.” Cô gái nghĩ rằng đó là vì sự di chuyển, vì áp lực học tập, thi cử … cô phải ăn nhiều thức ăn, và Bỏ qua mọi thay đổi trong cơ thể cô ấy.

Sau khi học đại học, Lin bắt đầu học phương pháp theo cách sau: chính nó. Những cách giảm cân như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch, khách lễ hội và bạn bè đều quyết tâm không đi. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản.” Trong vài tuần đầu tiên, Linh đã giảm được vài cân, nhưng do nhịn ăn không khoa học, Linh thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống và thiếu ngủ và làn da trắng. Khi ngồi trong lớp, cô ngã gục xuống bàn, suýt ngất vì thiếu năng lượng. Sau đó, Linh bổ sung dinh dưỡng và cân nặng của cô nhanh chóng tăng lên hơn 60 kg. hư không. Từ lâu, Linh đã rơi vào ngõ cụt, đôi khi ăn rất nhiều, đôi khi không ăn cả ngày.

“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không phải là chính tôi. Một người tập thể hình hay người mẫu, nhưng tôi đã ép mình vào khung hình, phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”

Mỗi lần thư giãn Lin sẽ ăn nhiều hơn cô ấy dám vì cô ấy bị mắc kẹt trong một thời gian dài và cô ấy đã tăng cân, cô ấy nhớ lại.

“Cho đến ngày hôm đó, người bạn thân nhất của tôi đã nói rằng nếu tôi vẫn béo và sự tự tin của tôi yếu đi, tôi sẽ không bao giờ có người yêu. Ở đó, tôi quyết định giảm cân nghiêm trọng.” Linh nói với một nụ cười.

– Thần Linh lớp 12 nặng 64 kg và nặng 1,55 m. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp.

Linh Thần bắt đầu tìm kiếm huấn luyện viên thể hình. Khóa học được lên kế hoạch cho 4 bài học mỗi tuần, với một giờ mỗi bài học, và có một huấn luyện viên. Linh áp dụng các động tác cơ bản trong ba nhóm cơ bản (nhóm lực đẩy: ngực, vai và cánh tay sau), lực kéo (nhóm lực kéo: lưng, cẳng tay) và chân (thân dưới). Đối với Linh, các môn thể thao cụ thể là tập tạ, chạy bộ, đẩy sâu, tập plank, squats, cử tạ và thể dục nhịp điệu. Ngoài việc tập luyện với huấn luyện viên, Linh còn tham gia chạy bộ trong phòng tập thể dục hai lần, mỗi lần tập trong hai giờ. Những bài tập hiệu quả giảm mỡ thừa.

“Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác với việc sử dụng cùng một phương pháp. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức đưa bạn vào khung, và hiệu quả giảm cân của anh ấy là điều đầu tiên phải nói. Quan trọng, “Linh nói. “Đối với nhiều người, giảm cân chỉ cần nhịn ăn và giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi tập luyện, tôi cảm thấy cơ thể mình đẹp lên mỗi ngày, điều đó giúp tôi tin tưởng tôi hơn. Bất cứ khi nào tôi không tập luyện Tôi cảm thấy như tôi mất tích.

Đi vào bếp, Lynn giới thiệu đồ ăn hàng ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng là những thực phẩm thường được các cô gái tiêu thụ, hầu như chỉ trong quá trình giảm cân. Cô gái nói: “Lúc đầu, tôi đã no và khóc vì không muốn ăn.” Linh cân nhắc để tổng lượng ăn hàng ngày không vượt quá 2.000 kcal. Trong hai tháng đầu, các bé gái ăn bột yến mạch thay vì cơm bằng cách uống 1-2 muỗng bột yến mạch, hâm nóng, sau đó khuấy như cháo, 2 bữa mỗi ngày, mỗi đứa một bát.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một số lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn lấp đầy trong một thời gian dài và hạn chế lượng năng lượng của bạn.

“Tôi ăn những thực phẩm này vì tôi muốn giảm cân càng nhanh càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng. Lin Ha nói:” Bất kể bạn ăn gì, hãy nạp lượng calo. “Trong chế độ ăn kiêng, tôi đã không từ chối tham dự bữa tiệc của một người bạn. Tôi luôn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá tiêu chuẩn, tôi ăn ít calo hơn. Đó là chế độ ăn kiêng linh hoạt.” Bạn không muốn ăn ức gà và khoai lang, chọn thực phẩm yêu thích của bạn, chỉ cần có tỷ lệ dinh dưỡng phù hợp. Khi bạn đi làm về lúc 9 giờ tối, bạn có đủ thức ăn và mức dinh dưỡng của bạn là phù hợp.

Khi đói, Linh uống nước lọc để kìm nén cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7 đến 8 giờ mỗi ngày). “Trước đây, vì làm bài kiểm tra, tôi thức dậy rất muộn và không thể ngủ được. Lúc đó, cơn đói tăng lên rất nhiều và khiến tôi ăn nhiều hơn.” Linh giải thích. Tập thể dục nghiêm ngặt và tăng cân mỗi ngày để theo dõi cân nặng của bạn. Vào buổi sáng sau khi thức dậy, hãy ghi lại cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần của bạn. So sánh cân nặng trung bình của tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình giảm đều đặn mỗi tuần, vì vậy cô đã có động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. cân nặng. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg. Giáo sư Lọ đã giảm thành công 20 kg trong sáu tháng. Ảnh: Mọi người cung cấp

“Đôi khi những thay đổi trong cơ thể con người thậm chí không được hiển thị trên thang đo, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, các phân tử nước được đặt đúng chỗ. Hoặc cơ bắp của bạn tăng lên trong khi giảm cân. Lin nói:” Điều này làm tăng cân không thay đổi. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình.” Cô thường chọn vị trí của ánh sáng cố định từ cùng một góc nhìn và ghi lại hình ảnh cơ thể của anh mỗi tuần một lần. “Mặc dù nó đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh đúng các chương trình tập luyện và dinh dưỡng.”

– Dieu Linh, người nặng 44 kg, duy trì chế độ ăn uống linh hoạt để cơ thể có thể Nó sẽ không khôi phục béo phì như trước đây. Nếu nó phù hợp với macro-IIFYM của bạn (nếu phù hợp với macro của bạn) thì không nên ăn, không có giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn nên học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải kiên trì.

“Ăn nhiều hơn, don Thay biến nó thành một chuỗi ngày rải rác và tiếp tục chế độ ăn kiêng của bạn ngay lập tức. Nếu bạn bỏ lỡ tập thể dục, donith sử dụng nó như một cái cớ để nghỉ ngơi cả tuần, và trở lại kế hoạch tập thể dục bình thường của bạn vào ngày hôm sau Ngay cả khi bạn thêm hai đến ba kg vào ngày hôm sau, bạn nên quay lại chương trình ngay lập tức. Linh nói.

Hốt hoảng lính Hàn

Quân đội 46 thành viên của Luwu được coi là một lực lượng tinh nhuệ, “bộ mặt” của quân đội Bắc Triều Tiên ở biên giới với Hàn Quốc. Khi Lu Wu đến, anh nhận ra rằng tất cả các thành viên trong đội đều cao, trẻ và kết nối.

– Lu Wu 2017 đã được chuyển đến bộ phận lý tưởng này vào cuối mùa hè 2017 với kỹ năng chụp ảnh của mình. Một khẩu súng lục lành nghề, cao khoảng 173 cm, được coi là một lựa chọn lý tưởng cho người Hàn Quốc. Tuy nhiên, Lu Wuin đã rất bất ngờ khi anh tham gia vào buổi chụp hình đầu tiên của đơn vị, vì không ai ngoại trừ anh xuất hiện. Các thành viên khác trong đội đã quyên góp tiền cho cấp trên của mình để họ không phải trải qua khóa huấn luyện bắn súng gian khổ.

Roh dần nhận ra sự khác biệt giữa anh và phần còn lại của đội. Anh ta không có tiền để được điều trị tốt hơn, được thăng chức nhanh hơn, hạ thấp trình độ đào tạo và thậm chí cung cấp đủ thức ăn để tránh đói. Roh nói: “Tôi không thể nhìn thấy tương lai.” Các chuyên gia quân sự ở Hoa Kỳ và châu Á từ lâu đã tin rằng quân đội Bắc Triều Tiên vẫn còn thiếu sót như cáo. Tham nhũng và ngân sách quốc phòng buộc phải tập trung vào các chương trình hạt nhân và tên lửa thay vì chăm sóc binh lính.

Lu Zhemin hiện đang được đào tạo đằng sau nơi cư trú tại Hàn Quốc. Ảnh: “Tạp chí Phố Wall.” Điều này đã khiến Lu Jun chạy trốn khỏi biên giới. Từ các bà nội trợ đến các doanh nhân cho đến các nhà ngoại giao, những năm này, ông đã trở thành một trong 33.000 người Bắc Triều Tiên trốn sang Hàn Quốc. Tài khoản của Roh Wu về quân đội Bắc Triều Tiên giống như những gì cơ quan tình báo Hàn Quốc tiết lộ, mặc dù nó không thể được xác minh độc lập.

Triều Tiên duy trì một đội quân chính quy. Nhà điều hành lớn nhất thế giới có khoảng 1,2 triệu binh sĩ chính quy. Quốc gia chi tiêu quốc phòng chiếm khoảng một phần tư GDP, cao nhất trong số 170 quốc gia theo ước tính của Hội đồng Nhà nước. Đồng thời, chi tiêu quốc phòng của Mỹ chỉ chiếm khoảng 3% GDP. Tuy nhiên, ngân sách cho quân đội tiền tuyến không lớn. Roh đã hy vọng được gửi đến phục vụ trong khu phi quân sự (DMZ), điều đó có nghĩa là sẽ có đủ nguồn cung cấp lương thực và quân đội được tổ chức tốt, và quân đội chỉ cần huấn luyện tập trung. Thay vào đó, anh chứng kiến ​​những người lính bắn và giết những người lính, cố gắng chuyển thức ăn. Vài tháng sau, Lu Wu Ro chỉ nặng chưa đến 41 kg, phải ăn nấm dại để chống đói, và may mắn tránh được nấm độc, khiến một số đồng đội của anh thiệt mạng. Lu Wu nói rằng điều duy nhất luôn chứa đầy thuốc lá.

“Bạn không muốn được thăng chức à?” Roh Wu lặp đi lặp lại với một chỉ huy đã hỏi anh ta một lần, yêu cầu anh ta cung cấp một số lượng vượt quá khả năng của anh ta. Tài liệu Roh .

Với một vài ngoại lệ, người Hàn Quốc phải phục vụ trong quân đội ít nhất 10 năm. Họ gia nhập quân đội khi còn trẻ, một phần vì lòng trung thành với đất nước. Tuy nhiên, đây là một thách thức khó khăn đã khiến một số người sụp đổ. Giữa năm 2016 và 2018, sáu người lính đã được tìm thấy chạy trốn khỏi biên giới giữa Bắc Triều Tiên và Hàn Quốc.

Lu Wuin lớn lên khá tốt tại một thị trấn miền núi giáp biên giới Trung Quốc. Ông bà của Lu Wu là một giới thượng lưu có học thức cao ở Bình Nhưỡng. Ông nội của Lu Wu xông thậm chí còn học cùng trường đại học với cố lãnh đạo Kim Jong Un cha cha Kim Jong Il. Cha mẹ Lu Wu sườn làm việc trong một thời gian, nhưng do kinh tế trì trệ, cuộc sống dần trở nên khó khăn và họ trở nên thất nghiệp.

– Ước mơ gia nhập quân đội của Triều Tiên đã trở nên khó khăn hơn. Khi Kim Jong-un nhậm chức vào năm 2011. Trước khi gia nhập DMZ, Roo đã được chọn là một nhóm làm việc đặc biệt, chủ yếu là vì lý lịch của anh ấy. Một quan chức của Lực lượng Vũ trang Dân tộc Triều Tiên đã nói với Lu Wuh: “Bạn có một căn cứ tốt, thưa đồng chí.” Trong nhiệm vụ đặc biệt của mình, Lu Wu phải chịu nhiều thử thách về thể chất. Có hệ thống đào tạo nghiêm ngặt, thiếu lương thực và tài liệu chăm sóc y tế phù hợp. Lu Wu mỗi ngày tham gia các khóa học chính trị để nâng cao lòng trung thành với đất nước này.

Roh nhớ lại rằng nhà lãnh đạo Kim Jong Il đã đến thăm căn cứ. Đây là một “ngày vinh quang” và nó thực sự rất ngột ngạt. Khi nhìn thấy anh ta trượt đi từ xa, nước mắt đã rơi ngay cả trong bữa tối. Khi nhà lãnh đạo Triều Tiên rời đi, Lu Wuh và đồng đội của mình hét lên “Xin chào Jin!”

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

— Công ty phân phối có báo cáo tin tức này trong ký túc xá của những người chạy trốn ở Bắc Triều Tiên. Ảnh: Sau khi Tạp chí Phố Wall (WSJ .

) chuyển đến DMZ, Roh Was (Roh) được lệnh nhặt gạch tại địa điểm mới. Trong thời gian phục vụ, một sĩ quan đã tiếp cận anh ta. “Bạn phải làm những gì tôi nói.Nếu tôi muốn đánh anh ta, sau đó chiến đấu và ra lệnh cho anh ta chết, tôi phải tuân theo “, viên cảnh sát nói.

Người lính được lệnh nâng gạch qua đêm. Roh Wu chỉ làm việc trên công trường chỉ trong ba ngày. (Roh) Một trong những lý do cho quyết định táo bạo này là tình yêu của anh ấy. Theo anh ấy, cảnh sát bán gạo vì tình yêu của anh ấy. Đơn vị này ở một khu chợ gần đó, và sau đó những người lính ăn Polenta rẻ hơn, nhiều Các binh sĩ đều có cha mẹ ở vị trí của họ và luôn mang tiền cho cấp trên của mình như một “cấp trên”. – Nhiệm vụ chính của Lu là đứng lên và bảo vệ nơi nhìn ra DMZ. Mỗi người bảo vệ kéo dài 13 giờ, nhưng đồng phục của anh ta Không đủ ấm trong thời tiết lạnh Mỗi buổi sáng khi anh đi trên đường, da anh bị khô và lông mày bị phủ sương. Hơi thở – Những người khác tránh đứng dậy bằng cách ăn năn trong giá lạnh. Chi phí là 150 USD / Số tiền này cũng có thể giúp họ mặc quần áo ấm mỗi tuần, mua thêm thức ăn và gọi cho các thành viên trong gia đình. Anh ấy phải xem người khác ngủ lâu hơn, đi chợ để mua bánh ngọt, và thậm chí các thành viên trong gia đình có thể nói Đến nơi, và sau đó dành phần lớn thời gian trong trại giam. – Bắc Triều Tiên Tháp Canh treo nhiều ảnh máy bay Bắc Triều Tiên thuộc thể loại này, cũng như hình ảnh các binh sĩ Bắc Triều Tiên mặc đồng phục để giúp lính canh tự nhận dạng Danh tính. Khi Lu Wu nhìn những bức ảnh này run rẩy trong giá lạnh, anh tự hỏi liệu cuộc sống của họ có khác anh không.

Trong những tuần trước khi chạy trốn, Lu Wu thường rơi vào tình trạng không ngủ đủ giấc. , Chỉ huy ra lệnh cho cô ấy nhắn tin “Đừng ngủ.” Đôi khi, Lu Wu phải đi thực địa để làm những nhiệm vụ bất khả thi, chẳng hạn như lấy ra 100 quả trứng bọ ngựa trong hai giờ Tuy nhiên, anh ta vẫn phải tuân theo mệnh lệnh và lấy túi từ hiện trường để hoàn thành nhiệm vụ giúp đỡ người khác kiếm lợi nhuận.

Viên cảnh sát buộc anh ta buộc Lu Wu phải gọi điện cho cha mẹ anh ta để lấy tiền. Họ cho anh hai phút để gọi về nhà dưới sự giám sát của một sĩ quan. Lu Wu không thể nói một lời. Chị gái cô đã gửi tiền để trả hóa đơn điện thoại. Khi một vài mảnh còn lại, Lu Wu quyết định mua một cái Một máy tính xách tay và đèn pin. – Lu Wu làm việc bán thời gian tại một trung tâm tiệc cưới. Lu Wu nói rằng ông chủ của anh ta đã buộc tội anh ta ăn cắp bánh gạo khi anh ta muốn biết liệu anh ta có nên trốn thoát không, và Lu Wu khăng khăng rằng anh ta không làm điều đó. Vụ việc đã thúc đẩy người đứng đầu bộ phận tấn công Lu Jun và phải tham gia tự phê bình.

Một buổi sáng tháng 12 năm 2017, khi anh đến DMZ Watchtower, một ý tưởng thú vị nhưng nguy hiểm là ở Lu Cái đầu lóe lên trong đầu của anh chàng. Anh ta nhấc hàng rào kim loại bằng súng và bắt đầu trốn thoát qua biên giới. Trong khi trốn thoát, Lu Wu phải dùng súng trường bắn xuyên qua, 90 viên đạn và hai quả lựu đạn trong vũng nước trước ngực Lội xuống nước. Sau khi bước chân vào lãnh thổ Triều Tiên một cách an toàn, người lính xuyên biên giới hỏi liệu Lu Wuh có phải là một “kẻ chạy trốn”, đó là tên mà anh ta nghe thấy. – Nguồn thực phẩm của Lu rất phong phú. Anh ta cũng đang học tại một trường học ở Seoul trường đại học, Làm việc bán thời gian mỗi cuối tuần. Mặc dù anh ta cảm thấy tội lỗi khi trốn thoát, đặc biệt là khi anh ta không biết chuyện gì sẽ xảy ra với gia đình mình, anh ta cố gắng không chú ý quá nhiều đến người lạ, vì điều đó sẽ chỉ khiến anh ta đau đớn hơn. — “Mỗi ngày, tôi muốn quên đi.” Roh nói.

Anh Ngọc (theo “Tạp chí phố Wall”)

Sử dụng 8 lần mạng nhện để loại bỏ nỗi sợ hóa học

Ông Nguyễn Ngọc Anh có hơn 11 năm kinh nghiệm giảng dạy hóa học và được nhiều sinh viên trên thế giới yêu thích. Các phương pháp giảng dạy khoa học và bài giảng miễn phí của giáo viên đã giúp nhiều sinh viên loại bỏ nỗi sợ hóa học.

Khi sinh viên đề cập đến ông Nguyễn Ngọc Anh, một trong những điều ấn tượng nhất là việc phát hiện ra bản đồ mạng nhện hóa học, giúp ghi nhớ kiến ​​thức dễ dàng hơn. Ông nói rằng trong quá trình giảng dạy, sinh viên thường có được sự tự tin của sinh viên về những khó khăn trong việc đạt được các lý thuyết và công thức hóa học. Điều này thúc đẩy giáo viên giúp họ tìm ra phương pháp học tập phù hợp.

“Tôi nhận ra rằng sinh viên sẽ hiểu rõ hơn về chương trình giảng dạy sau khi kết hợp kiến ​​thức mới và kiến ​​thức mới. Đây cũng là điều kiện tiên quyết để sử dụng phương pháp này. Sinh viên có thể dễ dàng liên kết kiến ​​thức và trước tiên học cách hiểu mối quan hệ giữa các nhóm vật chất. Mối quan hệ, giúp họ không còn rơi vào ký ức. Đây là Ngọc Anh được chia sẻ .

Nhờ phương pháp giảng dạy dựa trên web và các bài giảng miễn phí, ông Nguyễn Ngọc Anh đã giúp nhiều sinh viên loại bỏ nỗi sợ hóa học. — Theo Giáo viên nói rằng khó khăn cho sinh viên hóa học là nhớ nhiều đặc điểm của một nhóm chất, đồng thời có nhiều nhóm chất liên quan đến nhau. Nếu bạn không hiểu bài học này, sẽ rất khó để hiểu bài học tiếp theo. Được sinh ra, nó bao gồm hai loại. Thứ nhất là sự kết nối giữa các đặc tính của các nhóm chất liên quan và thứ hai là sơ đồ mạng nhện của các phản ứng hóa học cụ thể và các chất cụ thể. Khi áp dụng phương pháp này trong giảng dạy, giáo viên sẽ Nhận được phản hồi tích cực từ các sinh viên. Nguyễn Như Quỳnh, một sinh viên của khóa học hóa học PEN-C, nói rằng trong quá khứ, hóa học là một trong những điều khiến bạn sợ hãi nhất. Đến một lúc nào đó, bạn gần như mất gốc và không biết bắt đầu tổ chức lại kiến ​​thức Với sự giúp đỡ của bạn bè, Quinn tìm thấy bài giảng và bài viết của anh Ngọc Anh, trên mạng xã hội, vì vậy cô bắt đầu thử nghiệm. “” Vì phương pháp dạy và học của mạng nhện đồ thị, tôi đã học được hệ thống lý thuyết hệ thống , Dần dần giải các bài tập đơn giản. Bây giờ, tôi thấy rằng tôi thích hóa học hơn “, Như Quỳnh nói.

Không chỉ tạo ra sơ đồ mạng nhện hóa học, ông Ngọc Anh còn thường xuyên tổ chức các cuộc họp miễn phí trên trang web. Mỗi cuộc họp trực tiếp thường thu hút 1.000 đến 1.500 người xem. Ngọc Anh nói: “Đây là ý chí và mong muốn của riêng tôi. Sự chấp nhận và tiến bộ của sinh viên là những điều quan trọng nhất tôi đã nhận được.

Sau khi ghi bài phát biểu về giáo dục Hocmai.vn, thời gian thi kết thúc Trung học Quốc gia. Ông Ngọc Anh cũng dành một buổi tối, phát bài phát biểu của mình trên Facebook và diễn đàn luyện thi của học sinh. Nó kéo dài 4 đến 5 giờ, đôi khi phải mất tới 1-2 giờ để đào tạo với bạn .

Ông Nguyễn Ngọc Anh hiện là giáo sư hóa học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn .

Để giúp sinh viên trao đổi bài viết cho dễ dàng Và để chia sẻ kiến ​​thức của mình, Ngọc Anh cũng đã tạo ra các nhóm học tập trên Facebook. Các nhóm học tập này có thể nghe giáo viên miễn phí, bao gồm cả nhóm học tập Tào Tháo, cho hơn 1.000 học sinh xuất sắc .

Xuan Ruan, cựu học sinh trung học Hạnh Cao Cao (Đăk Lăk), một thành viên của nhóm Cao Cao Mạnh, cho biết: Phương pháp giảng dạy của ông rất chi tiết và có thể giúp sinh viên suy nghĩ sâu sắc về kiến ​​thức. Anh ấy đam mê công việc của mình và chưa bao giờ vi phạm lời hứa của họ. Mỗi ngày, khi tôi hứa sẽ phát biểu trực tiếp, tôi sẽ “làm điều đó bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào tôi muốn.” “Sau khi tốt nghiệp đại học, Cáp Nhĩ Tân thường xuyên theo dõi các bài giảng miễn phí của các giáo viên nhóm và khuyến khích học sinh học theo lời giới thiệu.- — Yan An

28 kg có thể giảm mà không cần tập thể dục trong vòng 10 tháng

Ở trường trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của anh đạt tới 121 kg. Sau khi học xong, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng của anh không đáng kể. Robert có bạn gái, nhưng anh vẫn cảm thấy đau đớn khi làm trò cười cho bạn mình. Anh tiếp tục ăn rất nhiều để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg khi mới 24 tuổi.

“Lúc đó, tôi không thực sự nhận ra cơ thể mình béo, tôi cũng không thực sự giảm cân”, anh nói. Anh không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert đã giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng hơn 130 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Robert bắt đầu tải xuống phần mềm MyFitnessPal, có thể tính toán lượng calo trong cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ta ném vào tất cả đồ ăn vặt và đồ ngọt và đặt mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần. Anh chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif (mật độ năng lượng cao marshmallow) và cà phê hoặc giăm bông, cùng với trứng nướng. Bữa trưa có bánh mì nướng Thổ Nhĩ Kỳ hoặc giăm bông và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và tacos là những món ăn được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm nấm vào món ăn này và rau bina thêm chất xơ. Ông cũng thường chuẩn bị thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp thích hợp trong một thời gian dài).

— Chỉ bằng cách giảm lượng calo, Robert giảm cân nhanh chóng. Robert nói: “Cân nặng là 132 kg, và chỉ trong 10 tháng, nó đã đạt tới 104 kg (giảm 28 kg).” “Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ tham gia vào phòng tập thể dục.” Thay vào đó, anh ấy đã đánh 2 3 lần khúc côn cầu, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa, tiếp tục đi bộ đến nhà anh sau giờ làm việc. Robert đã giảm 28 kg trong 10 tháng, để lại 104 kg. Anh chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Vì bạn phải mặc quần dài hơn 110 cm, kích thước của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng 90 cm. Anh nói: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Giảm cân, mặc dù cân nặng của anh ấy dao động nhiều lần … nhưng tôi vẫn ăn kiêng không mệt mỏi.”

Sau khi giảm 104 kg, Robert đã gặp Khi tôi đến một người bạn gái mới tên Barbara, tôi rất vui vì tình yêu này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm cân xuống dưới 90 kg, điều chưa bao giờ đạt được kể từ khi học trung học.

Trump có thể mất bầu cử

Tổ chức này nói rằng Tổng thống Mỹ Donald Trump đang trải qua thời kỳ tồi tệ nhất trong nhiệm kỳ của ông tại Nhà Trắng vì ông ngày càng chỉ trích phản ứng của ông đối với Covid-19 và các cuộc biểu tình trên khắp đất nước. Tham khảo ý kiến ​​chặt chẽ. Cuộc bầu cử đầu tiên được tổ chức tại Tulsa, Oklahoma vào ngày 20 tháng 6 kể từ tháng 3 cũng làm thất vọng các ghế trống của Trump.

Một cuộc thăm dò gần đây của “New York Times” / Siena College cho thấy tỷ lệ tán thành của gia đình Trump là 41%, trong khi đối thủ là 56%. Kết quả khảo sát cũng cho thấy ứng cử viên Dân chủ Joe Biden nhận được 50% ủng hộ, cao hơn 14% so với Trump. Nhiều đồng minh trung thành nhất của Trump cảnh báo rằng ông có thể trở thành tổng thống.

Vào ngày 25 tháng 6, trong một cuộc phỏng vấn với Fox News ở Wisconsin, Trump rất tự tin khiến khán giả ngạc nhiên khi ngầm thừa nhận khả năng này. Mất đối thủ cạnh tranh Biden. Trump nói trong một cuộc phỏng vấn: “Biden nói không rõ ràng, nhưng ông ấy có thể là tổng thống của bạn vì một số người không thích tôi.” “Có thể là vì, tôi biết, tất cả những gì tôi phải làm là tự làm Làm việc. “— Bài phát biểu của Trump khiến các đối tác thân thiết của ông” kinh ngạc “, và nhiều người yêu cầu ông thực sự cam kết tái cử trong năm nay. — Tổng thống Donald Trump đi bộ trên bãi cỏ phía nam Nhà Trắng ở Washington vào ngày 25 tháng Sáu. Tổng thống vẫn còn thời gian để đưa làn sóng chiến dịch đến Nhà Trắng, nhưng nhiều người thân cận với Trump đã mô tả các nỗ lực bầu lại mà không cần hướng dẫn. Tuy nhiên, Trump đã nhiều lần đưa ra một cái bóng về triển vọng bầu cử của mình. – “Nếu bạn đi theo quỹ đạo này, Trump có nguy cơ là một trong những thất bại nghiêm trọng nhất của cuộc bầu cử tổng thống Mỹ và rủi ro nghiêm trọng nhất đối với tổng thống sắp mãn nhiệm”, cựu cố vấn chính trị của Trump Sam Enberger (Sam Nunberg) nói. Những phát hiện của CNBC và NYTimes / Siena College tuần trước. Xem đánh giá phê duyệt của Trump dưới 40%. Nếu tỷ lệ giảm xuống 35% trong hai tuần tới, Nunberg tin rằng Trump sẽ mất hơn 400 trong số 538 phiếu bầu cử.

“Nếu tổng thống muốn tiếp tục, ông sẽ phải nghiêm túc xem xét. Ứng cử viên đảng Cộng hòa Enberger nói:” Đồng thời, Trump và nhóm bầu cử đang cố gắng thay đổi chiến lược chiến dịch của Nhà Trắng. Ba người thân cận với tổng thống nói rằng trong tuần vừa qua, sau cuộc biểu tình đáng thất vọng của Tulsa, Trump thừa nhận ông đã thua Biden. Trump đã bắt đầu tham gia tích cực hơn vào chiến dịch bầu cử và bày tỏ hy vọng sẽ có nhiều người tham gia nhóm bầu cử. Ông cũng đã tổ chức một số cuộc họp gần đây, tập trung vào các quốc gia trên chiến trường.

Jared Kushner (Jared Kushner), một nữ con trai và cố vấn cho Trump, Trump, người giám sát cuộc bầu cử Nhà Trắng, có nhiều nỗ lực tái cử cho cha dượng.

Brad Parscale, giám đốc chiến dịch của Trump, đã nhận được nhiều lời chỉ trích nội bộ về thất bại của mình tại cuộc biểu tình. Ở Tulsa. Một số người phàn nàn rằng Parscale đã phóng đại thực tế rằng một triệu người đã ký vé, nhưng thực tế hàng ngàn chỗ trống. Khi các đồng minh của Trump tin rằng chiến dịch thiếu một sự lãnh đạo và chiến lược thống nhất, Pascal cũng đã trở thành mục tiêu chỉ trích từ một số đồng minh của Trump. Tuy nhiên, nhiều người có mối quan hệ thân thiết với tổng thống khẳng định rằng Pascal làm rất tốt. Hiệu suất. Người dẫn chương trình của Fox News, người hâm mộ của Trump, Tucker Carlson (Tucker Carlson) cảnh báo trong tuần này rằng tổng thống “rất có thể sẽ thất bại”. Thượng nghị sĩ Nam Carolina và đồng minh thân cận của Trump, Lindsey Graham cũng nói rằng tổng thống cần tiến hành chiến dịch của mình với chính sách “vượt quá sự tự thể hiện”.

Nhóm bầu cử khẳng định rằng sự hỗ trợ của Trump sẽ được cải thiện khi ông xuất hiện nhiều hơn trước công chúng và tăng cường đối đầu với Biden. Những người liên quan đến sự kiện này cho biết họ đã phát triển một chiến lược cạnh tranh mới, bắt đầu bằng một chiến dịch quảng cáo truyền hình lớn cho cựu phó tổng thống 77 tuổi, trong đó đề cập đến sức khỏe tâm thần. Ông và Biden có gần 50 năm hoạt động chính trị.

Với hy vọng thu hút cử tri người Mỹ gốc Phi, chiến dịch của Trump cũng đặt quảng cáo liên quan đến vai trò lãnh đạo của ông Biden trong cuộc bầu cửĐạo luật tội phạm năm 1994 gây tranh cãi nhằm giảm tỷ lệ tội phạm.

Họ tin rằng các biện pháp chống tội phạm pháp lý được xây dựng bởi Biden và Bill Clinton đã ký dự luật. Mọi người phải vào tù, xây dựng nhiều nhà tù hơn và các chính sách cực đoan hơn, đặc biệt là ở Hoa Kỳ, nơi làm tổn thương người da đen.

Những quảng cáo này được phát sóng trong một loạt các tiểu bang. , Bao gồm Georgia, một nhà nước truyền thống hỗ trợ Đảng Cộng hòa. Chiến dịch đắt giá này dự kiến ​​sẽ được phát trên truyền hình ở các bang lớn trong suốt thời gian bầu cử.

Vào ngày 20 tháng 6, trong chiến dịch của Trump ở Tulsa, Oklahoma, hàng ghế đã được dọn sạch. Ảnh: Thời báo New York. Tình hình hiện tại là cơn ác mộng của mùa hè năm 2016, khi Trump “bước đi” với hàng loạt vụ bê bối, như chỉ trích chính mình. Bốn năm trước, khi một người lính Mỹ chết hoặc tấn công một thẩm phán gốc Mexico. Trump đã bắt tay vào một “đường gãy”. Nhưng nhóm bầu cử của Trump hoài nghi về cơ hội chiến thắng của ông.

“Nếu những lo lắng như năm 2016 trở thành sự thật, người trong Nhà Trắng là Hillary Clinton. Joe Biden là đối thủ yếu nhất của Đảng Dân chủ trong nhiều thập kỷ. Rõ ràng chúng ta đang đánh bại nó. “Phát ngôn viên của chiến dịch Trump Tim Murto nói.

Tuy nhiên, nhiều cố vấn của Trump cũng thừa nhận rằng họ cần tăng cường kỷ luật nếu đánh bại Biden. Họ cầu xin Trump ngừng nói chuyện vô nghĩa, giống như Twitter chỉ trích người dẫn chương trình MSNBC Joe Scarborough hoặc cựu cố vấn an ninh John Bolton cáo buộc ông – nhiều đảng viên Cộng hòa tin rằng Trump và chiến dịch Sự kiện này sẽ nhanh chóng tìm ra một chiến lược để đánh bại Biden.

“Yếu tố quan trọng là Biden vẫn có thể bám vào nó”, David McIntosh, Chủ tịch Câu lạc bộ Tăng trưởng Tổ chức Nghiên cứu Trump. “Đảng Cộng hòa phải bắt đầu nghiên cứu đối thủ của họ và đầu tư tất cả các nguồn lực để truyền tải một thông điệp nhất quán để hỗ trợ cho kế hoạch.” -Thanh Tam (theo Politi co)

Bí mật của việc đạt được điểm số bao gồm nhiều dạng số tự nhiên khác nhau ở lớp sáu

Là kiến ​​thức quan trọng và thường xuất hiện trong bài kiểm tra khả năng của lớp sáu, việc thực hành cấu trúc số tự nhiên đòi hỏi học sinh phải thành thạo các kỹ năng số học và phân tích của các đơn vị và dòng. Giáo sư Toán học Hocmai.vn, ông Bùi Minh Mẫn tích hợp tất cả các loại khóa học và đề xuất các phương pháp phù hợp và dễ hiểu để giúp học sinh dễ dàng học tập. Trọng tâm của công việc này.

Theo ông Man, bản chất của việc phân tích cấu trúc của các con số là viết các số thành hàng chục, hàng trăm, hàng nghìn … và chia các số thành nhiều phần. Tìm câu trả lời với các phương pháp liên quan nhỏ. Một công cụ quan trọng của thuật toán này là dấu phân chia, dựa trên so sánh để chọn giá trị phù hợp. Nó là một dạng toán học linh hoạt, phải dựa trên các kỹ năng phân tích và sử dụng các phương pháp dựa trên vấn đề. Đối với các bài tập nâng cao, sinh viên có thể cần phải áp dụng các biểu diễn số cụ thể.

Man Man tóm tắt ba loại vấn đề phân tích cấu trúc kỹ thuật số.

Bài 1: Viết nhiều hoặc trừ một hoặc nhiều chữ số ở bên phải hoặc xen kẽ giữa các số tự nhiên (văn bản có vấn đề)

Đầu tiên, học sinh phải chỉ ra chữ số cần tìm trong định dạng của nó . – Ví dụ: hàng trăm số có ba chữ số và học sinh biểu thị chúng là abc. Theo bài toán số cộng và trừ bắt buộc, chúng ta nhận được một số mới giống với số ban đầu. Thay vào đó, những gì họ cần làm là tìm các giá trị của a, b và c.

Sau đó, các sinh viên chia chuỗi số họ cần tìm cho mười đơn vị, hàng trăm và hàng nghìn. … Tùy thuộc vào số chữ số. Sau đó tìm cách loại bỏ việc đơn giản hóa phép tính và tìm công thức toán học đơn giản nhất (abc với các số).

Nếu hình thức tính toán nhỏ nhất không cho bất kỳ kết quả cụ thể nào, bạn có thể áp dụng “Giả định” cho số lượng các mục bị ẩn được gắn vào phạm vi đơn vị (1 đến 9) và tìm phần còn lại bị ẩn bởi mục ẩn được chỉ định Các mục, so sánh các vấn đề để tìm giá trị được chỉ định đáp ứng chúng.

Ví dụ mẫu của Bài 1 – Bài 2: Tìm số thỏa mãn phương trình chủ đề

Thông qua biểu mẫu này, quy trình thực hành và cách thức hoạt động của biểu mẫu không khác nhau nhiều. Học sinh cần chú ý đến mối tương quan giữa hai mặt của vấn đề, thay đổi một mặt thành hình dạng của một thành phần tương đương và loại bỏ linh hoạt mặt kia để đơn giản hóa phép tính.

Hoạt động tối thiểu hóa: một là tìm giá trị cuối cùng ngay lập tức, hai là biểu thức tối thiểu có thể suy ra giá trị của biến đơn vị và thứ ba là trường hợp phức tạp hơn – không thể nhận ra trực tiếp. Tìm kết quả cần kiểm tra (gán giá trị).

Ví dụ, minh họa dạng của hai vấn đề trong việc tìm số tự nhiên.

Cả 3: Số tự nhiên phức tạp và tổng của chúng, sự khác biệt và sản phẩm của chúng — Đây là một loại phép tính đòi hỏi một số lượng lớn (hàng chục nghìn) liên quan đến các vấn đề và để ẩn các số (a, b, c, d, ..) đại diện cho số, vì vậy sẽ rất phức tạp nếu học sinh phân tích theo thứ tự bình thường. Phương pháp nhanh nhất là xóa giá trị bằng cách phân bổ bộ đệm có nhiều ràng buộc về vấn đề và giúp xác định điều kiện dễ dàng hơn. Ví dụ: abcd + a + b + c + d = 2031, do đó, điều kiện, nếu a khác 0, a phải nhỏ hơn 3, thì hai cạnh có thể bằng nhau. Do đó, sinh viên sẽ tìm thấy 2 giá trị tương ứng là 1 và 2. Sau khi chia cho trường hợp ẩn, phép tính trở nên đơn giản hơn vì nó làm giảm các ẩn số của vấn đề và trở về trạng thái quen thuộc ở dạng toán học đầu tiên. -Trong bước tiếp theo, phương pháp hiện tại bao gồm việc chuyển đổi các số tự nhiên phức tạp thành một số lượng lớn các phép tính để chuyển đổi các đơn vị số thành số đơn giản, loại bỏ cả hai mặt và trả về các số đơn giản, vâng, bạn có thể gán các giá trị để kiểm tra và dựa vào các điều kiện của vấn đề để biết kết quả .

Ví dụ về Bài học 3 .

Thận trọng để tránh mất điểm

Trước tiên, học sinh phải đọc kỹ xem đó có phải là vấn đề tìm kiếm số tự nhiên hay số đơn vị tạo nên số không, vì nhiều bạn thường Quên để rút ra kết luận cuối cùng và không may mất điểm. Để tránh lỗi này, bạn phải đọc tài liệu cẩn thận lần cuối và đừng quên viết kết luận (dưới dạng một tờ giấy) sau.

– Thứ hai, bạn phải nhớ rằng các điều kiện đã được so sánh. cho Đây là một kỹ thuật phổ biến trong thử nghiệm và thử nghiệm nâng cao thường đi kèm với các điều kiện khác. Học sinh thường rất vui khi tìm thấy câu trả lời và quên so sánh nó với các điều kiện nhất định. Cụ thể, điều kiện này trở thành cơ sở để loại bỏ các bước dài và các tình huống quá mức trong quá trình tính toán (ví dụ: yêu cầu số đó không bằng 0 …)

Toán học là khả năng suy nghĩ và diễn đạt logic. Điều quan trọng khi học toán là làm thế nào để làm điều đó,Một phương pháp làm và hiểu kiến ​​thức, không phải là một bộ nhớ. Học sinh có thể nhận được điểm đầy đủ bằng cách hiểu làm thế nào để thực hiện các loại tổng hợp số tự nhiên ở trên.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Ăn kiêng với trái cây như Michael Jackson

Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường gặp bác sĩ để phàn nàn về tình trạng của mình. Anh ta tập thể dục và ăn thường xuyên, nhưng bị táo bón, đầy hơi, béo quá mức, mặt hoặc mụn, mất nước, và vẫn cảm thấy mệt mỏi. Sau khi kiểm tra, bác sĩ kết luận rằng ông có sức khỏe tốt.

Ali không có bảo hiểm thực phẩm và nghĩ rằng mình có vấn đề với chế độ ăn uống. Anh quyết định ăn kiêng và từ bỏ thức ăn động vật thay vì chỉ ăn trái cây. Do đó, các triệu chứng khó chịu đã biến mất từ ​​lâu. Kể từ đó, Ali trở thành “tín đồ” của trái cây, chỉ ăn rau thay vì thức ăn động vật. Ali, người rất thích vua nhạc pop, biết và học hỏi các thần tượng từ các tác phẩm âm nhạc đến cuộc sống cá nhân, cuộc sống và sức khỏe của anh ấy. Ảnh: Mirror .

“Tôi thấy rằng thần tượng của mình không sử dụng thức ăn động vật và tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Đây là một khái niệm mới trong những năm 1980, nhưng nó phổ biến ngày nay và có năng lượng gần như vô hạn.” Ali .– – Theo Ali, ăn trái cây thay vì thực phẩm thực vật vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng. Ông thêm rau xanh, đậu và các loại hạt. Chuối và đu đủ là phổ biến nhất đối với anh ta vì chúng có thể được mua quanh năm, thay vì chờ đợi mùa như các loại trái cây khác. Năm 2017, Ali đã gặp Daniela 22 tuổi người Thụy Điển · Daniella Siira. Daniella cũng có các triệu chứng tương tự Ali khi sử dụng thực phẩm có nguồn gốc động vật, và cô phải ăn kiêng.

“Đây là một chế độ ăn kiêng độc đáo, vì vậy cần phải thực hành để ăn theo cách này”, Daniela nói. Do thay đổi chế độ ăn uống, chứng đầy hơi của anh ấy đã giảm đi rất nhiều, và tâm trí của anh ấy rõ ràng hơn, năng động hơn, thân mật hơn và năng động hơn. Thường xuyên tham gia các cuộc biểu tình và hướng dẫn người khác thực hành chế độ ăn kiêng này. Tuy nhiên, nhiều người hoài nghi về chế độ ăn uống “có vẻ điên rồ và không bền vững” này.

“Khi thay đổi, cố gắng và thích nghi với chế độ ăn kiêng này, chúng tôi sẽ nhận ra sự đơn giản và lâu dài của nó. Quá trình thay đổi chế độ ăn uống phải được khuyến nghị từng bước. Daniella đưa ra khuyến nghị để cơ thể, tâm trí Và thích nghi về tinh thần .

Wutrin (nhìn vào gương)

Cư dân Hồng Kông cảnh giác với luật pháp và trật tự

Gordon Lam, một người bạn của điều phối viên hiệp hội nhà hàng và chủ nhà hàng của các món ăn, cho biết cảnh sát đến đây vì họ được thông báo rằng nơi này có áp phích và khẩu hiệu để hỗ trợ tuần hành. Cảnh sát cảnh báo rằng nếu nhà hàng không gỡ poster khi nó được mở cho khách hàng, họ sẽ có hành động pháp lý. Sau đó, Bát và Tấm giải thích trên Facebook rằng họ bán thức ăn mang đi và chỉ cho phép nhân viên vào.

Chính phủ Hồng Kông đã công bố thuật ngữ “giải phóng Hồng Kông, cuộc cách mạng của thời đại chúng ta” vào ngày 2/7. Khẩu hiệu phổ biến trong phong trào phản kháng chống chính phủ có ý thức chia rẽ, và nó cũng kêu gọi mọi người không vi phạm luật pháp.

Những phong trào này đã được đề xuất sau khi Trung Hoa Dân Quốc thông qua Luật Bảo vệ An ninh Quốc gia tại Hồng Kông. Khu vực hành chính đặc biệt. Luật này bao gồm 6 chương và 66 điều và đã xác định bốn tội ác gây nguy hiểm cho an ninh quốc gia, bao gồm ly khai, lật đổ, khủng bố và thông đồng với nước ngoài.

Mặc dù chính quyền đảm bảo tin tức này, “Luật An ninh” chỉ áp dụng cho “rất ít”, phạm vi của luật sẽ cung cấp cho cảnh sát một loạt các quyền hạn thực thi pháp luật. Do đó, không chỉ những người quan tâm đến chính quyền, như các nhà hoạt động, nhà báo, giáo viên, mà cả bầu không khí náo động đã bao trùm Hồng Kông.

Các cuộc biểu tình quy mô lớn chống lại luật an ninh mới Cuộc biểu tình được tổ chức tại Hồng Kông vào ngày 1 tháng Bảy. Một số người nhanh chóng thay đổi thái độ vì sợ trở thành mục tiêu và bày tỏ sự ủng hộ đối với phong trào phản kháng ở khu vực đặc biệt. Ngay cả những người chưa được cảnh sát kiểm tra đang thực hiện các bước để đảm bảo rằng sự hỗ trợ của họ cho cuộc biểu tình sẽ không vi phạm luật pháp.

Jonathan Chan, đồng sở hữu một nhà hàng công khai ủng hộ các cuộc biểu tình, đã xóa tất cả các áp phích, và ý tưởng là để có được sự ủng hộ độc lập ở Hồng Kông. Ý tưởng này xuất hiện vào năm ngoái và trong những năm gần đây Trong suốt một tháng, nó ngày càng nhận được nhiều sự ủng hộ từ những người biểu tình cực đoan.

“Phong trào vẫn đang tiếp tục, nhưng chúng tôi không còn tập trung trên đường phố. Chúng tôi phải nói điều đó. Theo luật an ninh mới, để cung cấp hỗ trợ hoặc thậm chí cung cấp tiền hoặc tiền cho bất kỳ ai phạm tội khủng bố, Luật này cũng quy định rằng đối với những người phạm tội nghiêm trọng, tù chung thân hoặc ít nhất 10 năm tù tù. Trần Chen Guosaid, phó giáo sư tại Khoa Luật của Đại học Hồng Kông, cho biết một số trường hợp sẽ được xét xử ở Trung Quốc đại lục. Phạm vi của luật vượt quá mọi mong đợi. “.” Định nghĩa về bốn loại tội phạm như chia cắt đất nước, lật đổ, khủng bố và thông đồng với nước ngoài là vô cùng rộng lớn và mơ hồ. Điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến mạng lưới Hồng Kông, đã phá vỡ nghiêm trọng nền kinh tế màu vàng của mạng lưới công ty, đã hỗ trợ công khai các cuộc biểu tình của thành phố trong những tháng gần đây. Nhiều cửa hàng trong mạng đã gỡ bỏ các áp phích và ghi chú đầy màu sắc Để bày tỏ thông tin hỗ trợ.

Vào ngày 1 tháng 7, Cảnh sát Hồng Kông tuyên bố rằng họ sẽ kiên quyết thực thi “Luật an ninh mới”. Cựu Giám đốc điều hành đặc biệt Lương Chân Anh đã công bố phần thưởng trị giá 1 triệu đô la Hồng Kông (129.024 đô la Mỹ) cho Khen thưởng ủng hộ việc bắt giữ những người vi phạm luật an ninh quốc gia. Máy bay đang chuẩn bị tới Anh để bắt giữ một người đàn ông 24 tuổi tên Huang, người bị buộc tội đâm cảnh sát trong khi lực lượng an ninh giải tán người biểu tình trên vỉa hè. Cảnh sát đã bắt giữ ông Huang với sự hỗ trợ của những người thân trẻ của chàng trai trẻ. Một số nhà quan sát tin rằng vì những người ủng hộ chính quyền Bắc Kinh sử dụng luật pháp để buộc tội bạn bè, giáo viên hoặc những người khác, nên sư đoàn ở Hồng Kông buộc phải xấu đi. Một đồng nghiệp của các cơ quan thực thi pháp luật, Carmen, một phụ nữ ở độ tuổi bốn mươi, nói rằng cô ấy chỉ tham gia vào một cuộc biểu tình ôn hòa vào năm ngoái, nhưng vẫn có một loạt các biện pháp phòng ngừa. Cô ấy đã đàn áp các bài đăng trên mạng xã hội và sử dụng thùng rác thùng rác. Những người biểu tình, những người ủng hộ đã nói chuyện và không đề cập đến các chủ đề chính trị ngay cả khi đi du lịch với bạn bè.

“Bây giờ, nỗi sợ hãi của chúng tôi rất mạnh mẽ,” Không ai muốn nói “, Carmen nói và cho biết thêm rằng cô đã thực hiện Sắp xếp rời Hồng Kông và lên kế hoạch di cư đến Canada cùng gia đình vào cuối năm nay.

Lin Carrie, người phụ trách Khu hành chính đặc biệt Hồng Kông nói: “Quyền tự do pháp lý cơ bản mà hầu hết cư dân được hưởng có quyềnTuy nhiên, mọi người vẫn nhớ luật an ninh mới thông qua tivi được lắp đặt trên các thành phố, bảng quảng cáo và quảng cáo trên bảng quảng cáo, nhấn mạnh rằng trách nhiệm của mỗi người dân là tuân thủ luật pháp. -Despite này, một số người vẫn nghĩ rằng sự đối lập sẽ luôn tồn tại, nhưng cần phải tìm một cách thể hiện khác. Giáo sư Anh Ngọc (theo “Tạp chí phố Wall”)