Mẹo tự học để có kết quả tốt

Tự học là một kỹ năng cơ bản cho mọi sinh viên. Tuy nhiên, làm thế nào để áp dụng nó để có kết quả tốt là không dễ dàng. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn học và đạt được kết quả tốt.

Học theo chủ đề và loại nghiên cứu

Hầu hết các vấn đề gặp phải trong quá trình tự học không biết bắt đầu từ đâu và làm như thế nào. thiếu hiểu biết.

Thông thường, trẻ em làm theo hướng dẫn của giáo viên trong lớp và giáo viên làm bài tập về nhà trong khi dạy. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là giáo viên chỉ có thể dạy với tốc độ của tầng lớp trung lưu. Trẻ em học nhanh và dễ nản chí, trong khi trẻ không chậm lại. Để làm điều này, sinh viên phải chủ động phân chia kiến ​​thức của mình thành các chủ đề, hoặc tham khảo các chủ đề cụ thể cho từng chủ đề trên trang onluyen.vn.

Hệ thống câu hỏi phong phú, từng loại câu hỏi và dự án trả lời, mô tả chi tiết, hội nghị video và bảng kiến ​​thức nội dung liên quan sẽ giúp họ củng cố kiến ​​thức. Ngoài ra, sinh viên có thể sử dụng hệ thống thời gian để đánh giá tốc độ làm việc, giúp họ ước tính thời gian thi và điều chỉnh các kỹ năng của họ. Làm bài tập về nhà và đặt câu hỏi – Trước mỗi kỳ thi, hầu hết các học sinh lo lắng về các loại vấn đề họ có thể gặp phải, vì vậy phải mất một thời gian dài để tìm đúng câu hỏi. Bí quyết là không lãng phí năng lượng, thời gian là tìm ra các vấn đề của kỳ thi đại học trong những năm trước từ góc độ thực hành. Đại diện Onluyen.vn cho biết, cơ cấu thi của Bộ Giáo dục thời đó không khác nhau lắm, nên các bài tập sẽ giúp học sinh nhập các loại phổ biến.

– Ngoài ra, bạn có thể mua các bài tập thực hành để tìm kiếm trong hiệu sách hàng năm, tìm kiếm trực tuyến hoặc tham gia cộng đồng học tập trên onluyen.vn.

Onluyen.vn có ngân hàng đề thi phong phú, đầy đủ câu hỏi, dài 45 phút, học kỳ đầu tiên, kỳ thi học kì hai, trường trung học quốc gia, tham khảo trường điển hình, có hướng dẫn chi tiết. Bài kiểm tra thực hành sẽ giúp học sinh làm quen với hình thức kiểm tra trắc nghiệm, kiểm soát nhịp điệu thực hành và tâm lý của các kỳ thi thực hành.

Học sinh học onluyen.vn. Khi bạn quyết định dạy bản thân, kiểm soát là rất quan trọng. Do đó, bạn phải lập thời gian biểu hợp lý và lên kế hoạch cụ thể để tránh bị ảnh hưởng bởi những thứ khác trong quá trình tự học.

Nếu bạn không thể ngồi trong góc học tập quen thuộc, bạn vẫn có thể tham gia trang web học trực tuyến với các thiết bị di động được kết nối Internet để sử dụng ứng dụng onluyen.vn trên nền tảng Android và IOS. Cho dù bạn sử dụng ứng dụng trên điện thoại hoặc thực hiện tất cả các tác vụ mạng, bạn có thể theo dõi các bài học trên lộ trình. Trang

onluyen.vn luôn đổi mới và có thể mang lại những sản phẩm giáo dục chất lượng cao. Đối với sinh viên, thúc đẩy việc học tập của họ và đạt điểm cao hơn.

(Nguồn: Onluyen.vn)

Chạy bộ giúp chân thon và làn da đẹp

Độc giả có thể học khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây, đây là môn thể thao rất phù hợp với mọi người. Đây là lợi ích của môn thể thao này đối với nam giới và phụ nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần loại bỏ rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên rằng nên giảm 3.500 đến 7.000 calo để bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg mỗi tuần. Bạn có thể làm điều này bằng cách giảm lượng calo của bạn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn bằng cách chạy bộ. Bạn cũng có thể kết hợp hai phương pháp để đạt được mục tiêu của mình càng nhanh càng tốt.

Chạy bộ sẽ giúp cơ thể bạn duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều phụ nữ nghiện chất béo dư thừa trong cơ thể. Chúng xuất hiện do quá nhiều tư thế ngồi và ít vận động … mặc dù thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt rất khó để loại bỏ. Cách duy nhất để giải quyết tình huống này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy giúp thực hành lưu thông máu và đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong các mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, ngăn ngừa huyết áp, mỡ máu, các bệnh tim mạch …

[title]. Ảnh: Khỏe mạnh

Làn da khỏe mạnh

Bác sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và phát ngôn viên của mô da Anh, cho biết chạy bộ kích thích lưu thông máu và cung cấp chất dinh dưỡng. Nuôi dưỡng và “thải” chất thải, giúp da săn chắc và căng bóng.

Theo bác sĩ Emma Wedgeworth, trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ tăng lưu thông máu của da, tăng hàm lượng oxy và cung cấp dinh dưỡng oxy, giúp làn da tươi mới và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp các tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp điều chỉnh sự xuất hiện của mụn trứng cá và làm tắc nghẽn lỗ chân lông – giai đoạn đầu tiên của mụn trứng cá.

Ngoài ra, chạy bộ và tất cả các môn thể thao thông thường cũng có thể làm giảm căng thẳng tự nhiên do hormone cortisol gây ra, có thể gây viêm và làm cho một số bệnh làm xấu đi tình trạng da, bao gồm cả tình trạng da mãn tính như bệnh chàm. Bởi vì “căng thẳng” cũng là một trong những yếu tố chính khiến bệnh chàm trở nên tồi tệ hơn.

Chân rất mỏng

“Chạy có làm cho chân cao hơn không?” Là câu hỏi chung của bạn. Để trả lời câu hỏi này, Nguyễn Thị Tiêu Phương, đại sứ thương hiệu của Học viện chạy bộ Magic Fitness và giảng viên cao cấp của Trung tâm thể dục và yoga California, cho biết: “Đối với người bình thường, máy chạy bộ không chỉ giúp đốt cháy chất béo.”

Nhưng, để Để đạt được kết quả mong muốn, chị em phải làm việc không mệt mỏi. Theo Tiêu Phương, chạy trung bình 1 km chỉ có thể đốt cháy khoảng 50 calo. Để giảm 1 kg, bạn phải đốt cháy tới 7700 calo. Do đó, mọi người nên chạy bộ khoảng 40 phút mỗi ngày, hoặc kết hợp nó với các bài tập tiêu tốn năng lượng khác để tạo dáng thon gọn và đôi chân thỏa mãn. Ngoài ra, phụ nữ cũng phải ăn uống lành mạnh, ít béo, tăng rau xanh, trái cây ít đường, uống đủ nước mỗi ngày …

Chạy bộ thường xuyên, ăn uống tốt và học tập sẽ giúp bạn giảm cân. Ảnh: Popsugar

Hiện tại, Thiệu Phương là huấn luyện viên của khóa học “Chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net, và các học viên là những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục. Khóa học bao gồm 12 bài giảng trong các hình thức bao gồm slide, video, bài tập thực hành hệ thống và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích lý do giảm cân, phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ tiền, phương pháp tập thể dục phù hợp giúp loại bỏ mỡ thừa, tăng cân, cải thiện chất lượng xương và xương, cách chọn và chuẩn bị bữa ăn để đảm bảo đầy đủ Dinh dưỡng nhưng kiểm soát cân nặng tối ưu, phòng ngừa, cải thiện các bệnh đường huyết, cholesterol cao, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn uống cho vận động viên marathon.-Chỉ tham gia học trực tuyến trên ewiki.vnexpress.net, Chỉ người dùng phải đăng ký một tài khoản ở đây và trả học phí trả trước. Học phí là 500.000 đồng. Sau khi hoàn thành thông tin và sử dụng thẻ quốc tế, sau khi thanh toán ATM trong nước, sinh viên có thể bắt đầu khóa học.

Hải Mỹ

Việt Nam trong 25 năm – từ kẻ thù cũ đến đối tác đầy đủ của Hoa Kỳ

Khi Tổng thống Bill Clinton tuyên bố bình thường hóa quan hệ với Việt Nam vào ngày 11 tháng 7 năm 1995, Thượng nghị sĩ Hoa Kỳ John McCain gọi đó là “một quyết định đòi hỏi sự can đảm”.

Tổng thống Hoa Kỳ Bill Clinton và Thủ tướng Vaughan Kiyet tuyên bố rằng quan hệ Hoa Kỳ-Việt Nam đã bình thường hóa quan hệ giữa hai nước vào ngày 11 tháng 7 năm 1995. Video: Associated Press .

Ngày 11 tháng 7 năm 1995, sau các cuộc đàm phán dài hạn và sau nhiều nỗ lực gian khổ, tranh chấp gay gắt đã gây ra sự nghi ngờ, đánh dấu “trái ngọt”.

Việt Nam và Hoa Kỳ đã thực hiện bước đầu tiên, thể hiện sự sẵn sàng bình thường hóa sự tương tác với họ vào năm 1977 và 1978 sau khi Jimmy Carter nhậm chức, từ May Gerald Ford ( Gerald R. Ford) hai năm sau khi tổng thống. 5/1975 cấm vận thương mại đối với Việt Nam. Vào ngày 5 tháng 4 năm 1977, chính phủ Carter đã đồng ý cho phép Việt Nam gia nhập Liên hợp quốc.

Tuy nhiên, do cả hai bên không đạt được thỏa thuận về bồi thường chiến tranh để tìm kiếm tù nhân, các cuộc đàm phán đã đi đến bế tắc. Chiến tranh (POW) và biến mất chiến tranh (MIA). Vào tháng 9 năm 1990, Nguyễn Cơ Thạch đã gặp đồng nghiệp James Baker tại New York. Đây là cuộc gặp chính thức cấp cao đầu tiên giữa hai chính phủ kể từ Thỏa thuận Paris năm 1973. Hai người đồng ý đi theo con đường bình thường. “Đây là một tài liệu lịch sử”, Virginia Foote, cựu chủ tịch Ủy ban Thương mại Việt Nam – Hoa Kỳ (USVTC), đã tham gia vào quá trình đàm phán tiền chuẩn hóa. VnExpress từng nói rằng mối quan hệ giữa hai nước.

“Khi chúng tôi kiểm tra thỏa thuận giữa ông Baker và ông Sacher, chúng tôi đã gọi lên thiên đường vì nó rất chi tiết và dài. Chúng tôi nghĩ rằng điều này là bình thường.” Mối quan hệ giữa hai nước sẽ rất Khó khăn, và thực sự nó là. “Tuy nhiên, Foote nói thêm,” Tuy nhiên, ông đã mô tả con đường cụ thể mà mọi người phải tuân theo và quy định những biện pháp phải được thực hiện vào thời gian nào. Vào tháng 7 năm 1991, cơ quan chính thức đầu tiên của Hoa Kỳ được thành lập tại Việt Nam và Văn phòng Nghiên cứu Lính mất tích (MIA) của Hoa Kỳ bắt đầu hoạt động tại Hà Nội.

Vào tháng 11 năm 1991, Hoa Kỳ ủy quyền cho khách du lịch và cựu chiến binh, nhà báo và doanh nhân đến thăm Việt Nam tại Chợ Mỹ. Các di tích lịch sử và tàn dư chiến tranh đã trở thành điểm thu hút khách du lịch.

Tháng 12 năm 1992, Tổng thống George HW Bush ủy quyền cho một công ty Mỹ mở và ký văn phòng đại diện tại Việt Nam. Hợp đồng sau khi cấm vận thương mại được dỡ bỏ. Công ty tư vấn đầu tư và thương mại Việt Nam-Hoa Kỳ (VATICO) là công ty đầu tiên mở văn phòng đại diện tại Việt Nam vào tháng 4 năm 1993. “Chúng tôi đã nói ở Việt Nam rằng đây là công ty Mỹ đầu tiên hợp tác kinh doanh với Việt Nam và chúng tôi hy vọng sẽ mời Việt Nam hợp tác”, James Rockwell, một trong những người tham gia sáng lập cho biết. Văn phòng VATICO tại Việt Nam cho biết vào năm 1993.

Vào ngày 3 tháng 2 năm 1994, Tổng thống Bill Clinton đã thực hiện các bước lịch sử để dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại đối với Việt Nam. Các thương hiệu lớn của Mỹ đã bắt đầu đổ về Việt Nam để tìm cơ hội kinh doanh.

Vào tháng 1 năm 1995, Hoa Kỳ đã mở một văn phòng liên lạc với cựu đội trưởng tại số 7 Langha, Hà Nội. . Hội trường James. Đồng thời, Văn phòng Liên lạc Việt Nam tại Washington, DC, đứng đầu là ông Lê Văn Bằng, cũng bắt đầu hoạt động. Đây là một bước quan trọng trong quyết định lịch sử nhằm bình thường hóa quan hệ giữa CHDCND Triều Tiên và Hoa Kỳ vào ngày 11 tháng 7 năm 1995.

“Đưa chúng ta ra khỏi quá khứ và để họ rút lui về quá khứ”, Tổng thống Clinton, người được tuyên bố tới Nhà Trắng, nói. Thủ tướng Võ Văn Kiệt nhấn mạnh rằng quyết định này phù hợp với xu hướng quốc tế và đã có những đóng góp tích cực cho sự nghiệp hòa bình, ổn định và phát triển ở Đông Nam Á và thế giới. Không có lợi thế trong việc tiếp tục cuộc chiến với một quốc gia đã không phải đối mặt với họ trong hai thập kỷ. “Thượng nghị sĩ John Kerry nói. Nút thắt để loại bỏ mối quan hệ cởi mở giữa hai nước là tìm kiếm những người lính Mỹ mất tích.” Vấn đề tù nhân chiến tranh / tình báo quân sự đã thúc đẩy rất nhiều việc bình thường hóa quan hệ Mỹ-Việt. Cơ quan tình báo quân đội / tù binh đã từng bước đưa hai nước lại gần nhau hơn “, cựu tổng tham mưu Dao Van King cho biết. Sau hơn 30 năm hợp tác, Việt Nam hỗ trợ tìm kiếm 770 lính Mỹ mất tích. 1995 Ngày 8 tháng 8 năm 2014 – Việt Nam và Hoa Kỳ đã mở đại sứ quán tại các quốc gia của kẻ thù và trao đổi đại sứ. Tháng 5 năm 1997. Hai nước đã ký một hiệp định thương mại song phương (BTA) vào tháng 7 năm 2000.

“Từ một quá khứ đau khổ,”Chúng tôi đã gieo hạt giống cho một tương lai tốt đẹp hơn”, Tổng thống Clinton nói tại lễ ký kết.

Thỏa thuận có hiệu lực vào tháng 12/2001. Việt Nam đến Hoa Kỳ có quyền được hưởng sự đối xử ưu ái nhất của quốc gia hoặc thương mại vô điều kiện. Nguyên tắc cơ bản của mối quan hệ (NTR) là khi hai nước cung cấp các quy định tốt nhất cho nước thứ ba, điều tương tự cũng đúng với bên kia. -US Tổng thống Bill Clinton (trái) bắt tay người dân Việt Nam. Vào tháng 11 năm 2000, ban công của tòa nhà đối diện Văn Miếu-Quốc Tu Giam ở Hà Nội. Ảnh: The Associated Press.

Năm 2000, Tổng thống Bill Clinton đã đến thăm Việt Nam, nơi đánh dấu lần đầu tiên người đứng đầu nhà nước Hoa Kỳ đến Việt Nam sau chiến tranh Việt Nam. chiến tranh. Gia đình anh được người dân chào đón nồng nhiệt. Có thể thay đổi quá khứ. Những gì chúng ta có thể thay đổi là tương lai “, bà Clinton của Đại học Quốc gia Hà Nội nói .– Bến tàu Vandegrift USD đã cập cảng Thành phố Hồ Chí Minh vào tháng 11/2003 và trở thành tàu hải quân đầu tiên. Hoa Kỳ bước đầu tiên vào Việt Nam kể từ khi kết thúc chiến tranh. Đó là một hành động mang tính biểu tượng nhằm tăng cường mối quan hệ phòng thủ giữa hai nước.

Vào tháng 6 năm 2005, Thủ tướng Phan Văn Khải đã đến thăm Hoa Kỳ và gặp gỡ với biểu tượng của Tổng thống George W. Bush. Nhà lãnh đạo Việt Nam đã đến thăm Nhà Trắng lần đầu tiên sau chiến tranh. Thứ năm cho biết: “Sự cố này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã thực sự bước vào một giai đoạn phát triển mới. “Tướng Pan Fankai nói …– Chuyến thăm của lãnh đạo hai nước tiếp tục duy trì mối quan hệ này. Vào ngày 25 tháng 7 năm 2013, Tổng thống Trương Tấn Sang đã gặp Tổng thống Barack Obama trong chuyến thăm. Hoa Kỳ được thành lập giữa hai nước Quan hệ đối tác toàn diện đã thiết lập các cơ chế hợp tác trong nhiều lĩnh vực, đặc biệt là về chính trị, ngoại giao, kinh tế thương mại và khoa học công nghệ, giáo dục-đào tạo, y tế môi trường, an ninh quốc phòng, nhân quyền, văn hóa-thể thao, du lịch Hòa bình sau hậu quả. Năm 2016, Tổng thống Obama đã đến thăm miền Nam Việt Nam từ ngày 23 đến 25 tháng 5, tuyên bố dỡ bỏ hoàn toàn lệnh cấm vận vũ khí đối với Việt Nam. Obama nói rằng hành động này nhằm đảm bảo Hà Nội được tự vệ. Nó cũng cho thấy cam kết của Hoa Kỳ về việc thực hiện đầy đủ quan hệ với Việt Nam, bao gồm cả quan hệ quốc phòng. Tổng thư ký Ruan Futong (trái) đã gặp Tổng thống Obama tại Nhà Trắng vào tháng 7 năm 2016. Ảnh: Agence France-Presse — Hai tháng sau, Tổng thư ký Ruan Futong đã đến Hoa Kỳ và gặp Tổng thống Obama tại Nhà Trắng, nơi đánh dấu bước đột phá trong quan hệ song phương và bày tỏ sự tôn trọng đối với các tổ chức lớn. Giá trị của phía bên kia. Các nhà lãnh đạo của hai nước là Hoa Kỳ và Việt Nam Tầm nhìn chung đã đưa ra tuyên bố chung.

— Vào tháng 11 năm 2017, Tổng thống Trump đã có chuyến thăm cấp nhà nước tới Việt Nam và tham gia Diễn đàn hợp tác kinh tế châu Á-Thái Bình Dương (APEC). Các nhà lãnh đạo kinh tế và các nước thành viên của Hợp tác kinh tế châu Á-Thái Bình Dương (APEC) Trong Hội nghị thượng đỉnh CEO, khi nói về tự do và độc lập, ông đã đề cập đến Haiba Trang. Ông nói: “Những người yêu nước và anh hùng lịch sử đã trả lời những câu hỏi quan trọng về tương lai và thời đại của chúng ta. Họ nhắc nhở chúng ta về chúng ta là ai và nhiệm vụ của chúng ta là gì. “

” Chúng tôi có khả năng nâng con người và thế giới lên một mức độ chưa từng thấy. Chọn một tương lai của lòng yêu nước, thịnh vượng, niềm tự hào thay vì nghèo đói. Đói hoặc tôi tớ. Chọn Ấn Độ-Thái Bình Dương tự do và cởi mở “, Tổng thống Hoa Kỳ. Tổng thống Trump nói trong chuyến thăm Hà Nội:” Việt Nam đã trở thành một điều. “Phép màu thế giới”, và nhấn mạnh sự gắn kết của Việt Nam và Hoa Kỳ trong “mục tiêu chung và lợi ích chung”.

Vào tháng 3 năm 2018, USS Carl Winson đã cập cảng Tiansha ở Đà Nẵng, đánh dấu “ Tàu sân bay Mỹ đã đến thăm Việt Nam lần đầu tiên sau 40 năm. Giáo sư Carl Thayer của Đại học Quốc phòng Úc tại Đại học New South Wales nói rằng sau khi Hoa Kỳ đưa tàu sân bay này đến Việt Nam, họ muốn xác nhận rằng họ sẽ duy trì sự hiện diện của hải quân ở Biển Đông. Hải quân Hoa Kỳ luôn được hoan nghênh vì nó đã góp phần vào hòa bình và ổn định trong khu vực. – Murray Hibbert, phó giám đốc Chương trình nghiên cứu Đông Nam Á của Trung tâm nghiên cứu chiến lược quốc tế (CSIS), nhận thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ Những cải tiến đang được thực hiện trong nhiều lĩnh vực, bao gồm cả quân đội.

Vào tháng 2 năm 2019, Total Trump trở lại Hà Nội để tham gia hội nghị thượng đỉnh Mỹ-Hàn lần thứ hai. Tổng thống cảm ơn Việt Nam, ngay cả trong Trong một khoảng thời gian ngắn, sự chuẩn bị của Việt Nam cho hội nghị thượng đỉnh cũng để lại ấn tượng sâu sắc.- Bộ trưởng thời gian Nguyễn Xuânfu nhấn mạnh: “Việc tổ chức một cuộc họp thượng đỉnh giữa Hoa Kỳ và Hàn Quốc đã mang lại một tình huống mới cho đất nước”, cho thấy tinh thần tích cực đóng góp cho các vấn đề chung của thế giới. , Tổng thống Ruan Futong (phải) và Tổng thống Mỹ Trump tại Hà Nội vào tháng 2 năm 2019. Ảnh: Ngọc Thành .

25 năm sau, sự hợp tác giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã đạt được kết quả trên nhiều lĩnh vực. Doanh số song phương giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã tăng từ 450 triệu đô la Mỹ năm 1994 lên 77 tỷ đô la Mỹ vào năm 2019. Trong nhiều năm, Hoa Kỳ là thị trường xuất khẩu lớn nhất Việt Nam và Việt Nam là một trong những thị trường xuất khẩu. Cảnh sát biển Hoa Kỳ đã giao 24 tàu tuần tra và tàu tuần dương USCGC Morgan Sauer USCGC cho Cảnh sát biển Việt Nam. Bộ trưởng Quốc phòng Mark Esper tuyên bố trong chuyến thăm Việt Nam vào tháng 11 năm 2019 rằng Hoa Kỳ sẽ bàn giao tàu Cảnh sát biển lớp Hamilton thứ hai cho Việt Nam.

Các sĩ quan Việt Nam tiếp tục tham gia vào việc tạo ra huấn luyện quân sự chuyên nghiệp tại Hoa Kỳ Tư vấn các khóa học tại trường. Vào ngày 31 tháng 5, Trung úy Dang Dang Toai trở thành phi công quân sự đầu tiên của Việt Nam tốt nghiệp chương trình huấn luyện của Chương trình Lãnh đạo Không quân Hoa Kỳ (ALP). Trung úy Toai là hai phi công người Việt Nam đã sử dụng máy bay huấn luyện cơ sở T-6 Texan II để học một khóa huấn luyện 52 tuần tại Hoa Kỳ.

Việt Nam có gần 30.000 sinh viên học tập tại Hoa Kỳ. Đại học Fulbright Việt Nam (Đại học Fulbright Việt Nam) là một tổ chức giáo dục phi lợi nhuận được thành lập năm 2016 tại Thành phố Hồ Chí Minh với 100% vốn đầu tư nước ngoài. Đây được coi là một nhân chứng cho sự phát triển sâu sắc của quan hệ song phương. Trong bối cảnh Việt Nam, Hoa Kỳ và Việt Nam cũng hợp tác để chống lại dịch bệnh này một cách hiệu quả. Vào ngày 17 tháng 4, Hoa Kỳ tuyên bố sẽ viện trợ 4,5 triệu đô la Mỹ cho Việt Nam để ngăn chặn Covid-19. Vào tháng 5, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ đã quyên góp 3,9 triệu đô la cho một chi nhánh tại Việt Nam để hỗ trợ phòng ngừa, chuẩn bị và ứng phó Covid-19. Hội Chữ thập đỏ Việt Nam và Hội cựu sinh viên Mỹ Việt Nam (VUSAC) đã tặng 420.000 mặt nạ cho Hoa Kỳ. Ngoại trưởng Hoa Kỳ Mike Pompeo đã ra tuyên bố vào cuối tháng 4, cảm ơn các đối tác ASEAN đã hỗ trợ cung cấp thiết bị y tế quan trọng cho Hoa Kỳ, bao gồm cả Việt Nam, qua đó đẩy nhanh việc thông quan các chuyến bay. Trong thông điệp kỷ niệm 25 năm thiết lập quan hệ ngoại giao giữa hai nước, Ngoại trưởng Hoa Kỳ Mike Pompeo đã ủng hộ một Việt Nam mạnh mẽ và độc lập và xuất khẩu 2,2 triệu bộ quần áo bảo hộ sang Hoa Kỳ. Kể từ khi bình thường hóa quan hệ giữa hai nước, ông nói: “Việt Nam và Hoa Kỳ đã thiết lập một tình bạn dựa trên lợi ích chung, tôn trọng lẫn nhau và quyết tâm táo bạo để vượt qua quá khứ và hướng tới tương lai.” Feng Wu nói

3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Khác với trình độ học vấn trước đây, sau khi vào đại học, bạn sẽ trải nghiệm môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm thứ nhất sẽ có một chút ngạc nhiên, thậm chí sinh viên từ các khu vực khác nhau đến đây để thay đổi chỗ ở và các hoạt động hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng học sinh mới 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Trong sự kiện này, nhiều lời khuyên hữu ích đã được đưa ra.

Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Học có tổ chức

Thực hành thay đổi phương pháp học và quên giành chiến thắng ở trường đại học là điều mới mẻ. Nếu bạn không muốn khóa học hoặc môn học thất bại, sinh viên nên nhớ khi đăng ký.

Ở trường đại học, từ năm đầu tiên trở đi, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Anh ta sẽ không còn xem cảnh trò chơi, và không ai mời bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Năm đầu đại học, tôi đã bị sốc khi phải học, nhưng tôi rất am hiểu và quen với việc tốt nghiệp trung học. Tôi không nghe lời giáo viên. Do các chủ quan, học kỳ đầu tiên không đạt được kết quả như mong đợi .

– Không chỉ Hong Enge, nhiều sinh viên khác cũng gặp phải tình huống tương tự. Do đó, tự học tài liệu, tự học và tự học cho sinh viên Học tập Phương pháp này rất quan trọng. Bạn cần phát triển phương pháp ghi chú bằng sơ đồ tư duy và phát triển thói quen đọc tài liệu và tự học. Vì phòng hội thảo của trường đại học thường rất rộng, có nhiều sinh viên, vì vậy bạn có thể tìm một người để thực hành với giáo sư. Chỗ ngồi hợp lý để giao tiếp.

Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác định phương hướng sau khi tốt nghiệp, những kỹ năng chuyên nghiệp nào cần thiết để dành thời gian phát triển và trau dồi kỹ năng.

Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm – đây không chỉ là Thời gian để tích lũy kiến ​​thức chuyên môn, và trường đại học cũng là nơi bạn trải nghiệm nhiều hoạt động quan trọng. Bạn nên tham gia câu lạc bộ yêu thích, nhóm hoặc học thêm ngoại ngữ, công nghệ thông tin …

Ngoài ra, thử bán thời gian cũng là một trong những Cách khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Vì ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm cũng sẽ là tấm vé cho chuyến du lịch trong tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo các khóa học trên để học hỏi kinh nghiệm học tập và cuộc sống.

Tiết kiệm tiền – có một số sinh viên có cuộc sống bên ngoài nhà sẽ thay đổi rất nhiều. Thanh Quang, sinh viên Đại học Xã hội Hà Nội, nói: “Khi tôi nhận được rất nhiều tiền lần đầu tiên mỗi tháng, tôi Vào đầu tháng, thường dùng cả hai tay để vẽ lên trán, và sau đó trong tình huống tương tự như Quang, sinh viên năm nhất nên lập một kế hoạch chi tiêu hợp lý dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng từ cha mẹ. Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, chẳng hạn như đi du lịch bằng thẻ xe buýt mỗi tháng. Một số mẹo giúp sinh viên năm thứ nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như làm thẻ xe buýt hàng tháng, nghỉ ngơi tại nhà, nấu ăn tại nhà …– – Trong chương trình “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều phương pháp hữu ích cho tài liệu và kinh nghiệm của các diễn giả trẻ. Vui lòng tham khảo hướng dẫn tại đây .

(Nguồn: Hocmai.vn)

Với chế độ ăn Keto, bạn có thể giảm hơn 110 kg

Tim là một công nhân lành nghề ở Dayton, Ohio. Anh ta ngồi yên một lúc lâu và thư giãn trong khi ăn, vì vậy, người đàn ông 36 tuổi này nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh mệt mỏi và bơ phờ, và kết quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt đầu hiểu chế độ ăn kiêng được nhiều người áp dụng và chọn thực hiện chế độ ăn ketone.

Ba năm trước, Tim nặng 250 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới – Chế độ ăn ketone là chế độ ăn kiêng làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não. Đổi lại, anh đạp xe nhiều hơn, lái xe kéo và chăm sóc việc nhà và làm vườn. Anh chia sẻ: “Hiệu quả giảm cân càng cao, động lực tiếp tục của tôi càng mạnh mẽ.” Từ đầu năm 2017 đến nay, Tim đã giảm hơn 110 kg. Trọng lượng cơ thể giảm nhanh chóng trong thời gian đầu tiên và sau đó chậm lại. Tim bây giờ ăn mặc và chăm sóc bản thân một cách tự tin hơn. Anh hy vọng sẽ giảm thêm 20 kg nữa và một ngày nào đó anh sẽ trải qua ca phẫu thuật để loại bỏ da thừa. Tim khuyên những người muốn giảm cân hãy bám lấy họ và quyết tâm thực hiện những thay đổi tích cực mỗi ngày.

Theo đường dây nóng về sức khỏe, bữa ăn keto là 7 ngày.

Ngày 1: Ấm lên – bạn. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ.

Ngày 2: Bữa sáng với trứng rán, cà chua, húng quế và phô mai dê. Có một bữa trưa ngọt ngào với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia, bao gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau.

Ngày 3: Thưởng thức bữa sáng với một ly sữa lắc giàu chất béo. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối với thịt lợn, bông cải xanh và salad parmesan. Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành và một chút gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa. Bữa tối với thịt gà, pesto, phô mai và rau.

– Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và stevia. Thịt bò chiên và rau với dầu dừa hoặc dầu ô liu cho bữa trưa. Bữa tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ngày 6: Ăn sáng với giăm bông, phô mai và rau. Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối sử dụng cá trắng, trứng và rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với burger, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết bò và trứng với salad.

Hoài Thu (tùy theo sức khỏe nam giới)

“Voi trắng” đe dọa nền kinh tế Trung Quốc

Nhu Chau, một thành phố có khoảng 1 triệu người ở tỉnh Hà Nam ở miền trung Trung Quốc, đã phải vay tiền của nhân viên y tế để tài trợ cho việc xây dựng các bệnh viện mới. Nếu nhân viên không có tiền, họ sẽ được yêu cầu vay ngân hàng để mang tiền về bệnh viện.

Các bác sĩ và y tá của Như Châu phàn nàn trên phương tiện truyền thông xã hội và phương tiện truyền thông địa phương rằng họ phải vay hàng ngàn đô la để giúp xây dựng bệnh viện. bệnh viện. Một người đã viết trên diễn đàn nhân viên chính quyền thành phố: “Nó giống như rắc muối lên vết thương”. Nhiều người khác cũng hỏi tại sao các dự án lớn của chính phủ lại cần tiền từ nhân viên cấp thấp hơn.

Trung tâm hội nghị We Fuzhou thường không được sử dụng. Nhiếp ảnh: “Thời báo New York.” Nhu Châu không phải là một hiện tượng đặc biệt ở Trung Quốc. Các dự án cơ sở hạ tầng như vậy đang trở thành biểu tượng của hàng nghìn tỷ đô la nợ công đe dọa nền kinh tế. Trung Quốc: Trong thời kỳ kinh tế Trung Quốc bùng nổ, chính quyền tỉnh đã nhanh chóng vay tiền để thực hiện các dự án “khủng”, như xây dựng sân vận động, công viên và đường cao tốc, không bị gián đoạn. Ở mọi nơi, mọi người đều có mục tiêu tạo ra càng nhiều việc làm càng tốt.

Nhưng nền kinh tế Trung Quốc đang ổn định với tốc độ chậm nhất trong gần ba thập kỷ, buộc Bắc Kinh phải thắt chặt dòng ngân sách để đối phó với các vấn đề nợ công. — Do đó, ngày càng nhiều thành phố Trung Quốc đang tìm cách gây quỹ từ các bệnh viện, trường học và các tổ chức khác để thực hiện các dự án cơ sở hạ tầng của họ. Thông thường, họ sử dụng các chương trình tài chính phức tạp như hợp đồng thuê hoặc thỏa thuận ủy thác để phá vỡ các quy định thắt chặt nợ của chính phủ Bắc Kinh.

“Cho dù đó là tiền thuê tài chính hay ủy thác, chúng chỉ là công cụ để chính quyền địa phương vay tiền”, Chen Zhiwu, giám đốc Viện châu Á tại Viện Thế giới châu Á thuộc Đại học Hồng Kông, nói. Chen nói: “Hôm nay, khi các quan chức trung ương có thể ngăn chặn một số hình thức vay mượn, chính quyền địa phương sẽ tìm ra một cách mới vào ngày mai.” “Đó là lý do tại sao Trung Quốc đã thảo luận về việc hạn chế nợ công trong nhiều năm, nhưng vẫn chưa giải quyết được vấn đề này. Lý do. “

Ở các thành phố như Như Châu, các thỏa thuận cho vay này đang gia tăng và chúng sẽ sớm trở thành nợ xấu. Những người cho vay đã buộc tội ba bệnh viện ở Như Châu và ba quỹ đầu tư liên quan đến thành phố “phá sản”.

Các quan chức Như Châu tích cực chi tiền cho các dự án khủng để duy trì tăng trưởng kinh tế địa phương. Do đó, Như Châu đã thực hiện một loạt các dự án liên quan đến “voi trắng”. Mặc dù các dự án này mang lại gánh nặng lớn cho nợ công, chúng không có nhiều giá trị thực và không có hiệu quả kinh tế. -Thành phố đã xây dựng một địa điểm thể thao và sân vận động và biến nó thành một trung tâm thương mại điện tử, nhưng hầu hết đã bị bỏ hoang. Người dân cho biết một dự án tái định cư đã bắt đầu từ bốn năm trước với mục tiêu đưa các khu vực nông thôn mới từ các vùng nông thôn xa xôi do thiếu vốn. Trốn ở một nơi như Hu Dao là một thách thức rất lớn đối với chính quyền Bắc Kinh. Nếu phản ứng dây chuyền lan sang các khu vực khác và ảnh hưởng đến cuộc sống của mọi người, thì họ có thể phá hủy hệ thống tài chính của nền kinh tế lớn thứ hai thế giới. Những khoản nợ này cũng ngăn Bắc Kinh tăng các khoản vay để kích thích tăng trưởng kinh tế.

– Không có số liệu thống kê chính thức về số tiền của các khoản nợ công này. Bắc Kinh tin rằng tổng nợ công của họ là khoảng 2,5 nghìn tỷ đô la Mỹ, nhưng Vincent Zhu, một nhà phân tích tại Rhodium Group, tin rằng con số này sẽ vượt quá 8 nghìn tỷ đô la Mỹ.

“Hãy tưởng tượng rằng nền kinh tế là một con tàu giống như nợ công của chính quyền địa phương Titanic giống như một container trên tàu.” Con tàu này chứa quá nhiều container. “Zhu nói. – Nhu Chau, nằm trong một mỏ than ở tỉnh Hà Nam, đã mượn và chi cho các hoạt động của chính quyền trung ương. Tôi tin rằng Bắc Kinh Như Châu sẽ tập trung vào việc tổ chức Thế vận hội Olympic Bắc Kinh 2008 và xây dựng một địa điểm thể thao. Địa điểm thể thao có thể chứa 15.466 chỗ ngồi, sân bóng rổ có mái che và trung tâm hội nghị dành cho chủ sở hữu. Nó có kích thước bằng Đại lễ đường Nhân dân ở Bắc Kinh.

Khi công nghệ trở thành ưu tiên hàng đầu của các nhà lãnh đạo Trung Quốc, Nzhou Thay đổi tên của sân vận độngHình thành một trung tâm dữ liệu và thương mại điện tử lớn, và xây dựng một tòa nhà thương mại điện tử nhìn ra sân vận động. Hiện tại, sân bóng rổ trong nhà và khán phòng được sử dụng để tổ chức các sự kiện.

Tòa nhà thương mại điện tử nằm trên mặt đất của sân vận động cũ. Ảnh: “Thời báo New York” .

Xây dựng một dự án lớn như vậy đòi hỏi phải có kỹ năng tài chính, nhưng chính quyền địa phương Trung Quốc có rất ít quyền lực để thu thuế hoặc các khoản vay. Họ chủ yếu phụ thuộc vào ngân sách của chính phủ trung ương và khả năng bán đất cho các nhà phát triển bất động sản, nhưng những điều này thường không đủ.

Để có thể vay thêm tiền, nhiều công ty quản lý đã thay mặt các công cụ tài chính của chính quyền địa phương. . Các công ty này đã giúp gây quỹ cho các dự án cơ sở hạ tầng lớn mà không rò rỉ nợ công.

Năm 2008, chính phủ trung ương đã ban hành gói kích thích trị giá 568 tỷ USD để đối phó với tác động của khủng hoảng kinh tế toàn cầu và các ngân hàng quốc doanh đã đầu tư một lượng lớn công cụ tài chính cho mục đích này .

“Một trong những công cụ tài chính của Công ty Đầu tư Văn hóa Yu Châu Gao Yinliang, phó giám đốc Sở Tài chính của Công ty Đầu tư Văn hóa Yu Châu, cho biết: “Bạn có thể ngồi tại bàn làm việc và ngân hàng sẽ hỏi bạn nếu bạn cần vay tiền.” Chính phủ Chu Châu. -Tuy nhiên, do lo ngại về nợ công tiềm năng, Bắc Kinh sau đó đã thay đổi vị trí của mình. Hai năm trước, các quan chức trung ương đã yêu cầu chính quyền địa phương quản lý các khoản nợ này, đồng thời buộc hệ thống ngân hàng công cộng Bắc Kinh phải thắt chặt các khoản vay. Sau khi cho vay, Như Châu chuyển sang huy động lãi suất cao hàng chục triệu đô la từ các ngân hàng tư nhân để thực hiện các dự án xây dựng bệnh viện thành phố. Thành phố sớm rơi vào tình trạng khốn đốn .

Từ cuối năm 2018, các ngân hàng tư nhân đã kiện ba bệnh viện Như Châu, Quỹ đầu tư văn hóa Như Châu và hai quỹ đầu tư công khác, cho rằng các khoản thanh toán của các tổ chức nói trên không phải là Hơn 45 triệu đô la. Vào tháng 8 năm 2019, Quỹ đầu tư văn hóa và Bệnh viện y học cổ truyền Như Châu đã bị chính phủ đưa vào danh sách đen, điều này sẽ hạn chế khả năng vay hoặc tham gia các loại thỏa thuận thương mại khác. Những người khác .

Sau khi nhiều bệnh viện bị truy tố, ban quản lý bắt đầu yêu cầu các bác sĩ và y tá cung cấp các khoản vay. Trong một tuyên bố hồi tháng Năm, các quan chức địa phương kêu gọi lãnh đạo bệnh viện hỗ trợ các quỹ địa phương thông qua trái phiếu.

“Chúng tôi khuyến khích các nhà quản lý và nhân viên bệnh viện địa phương mua trái phiếu chuyển đổi ở trên để hỗ trợ xây dựng bệnh viện mới.” Thông báo.

Một số bệnh viện thực hiện khuyến nghị này bằng cách buộc nhân viên mua trái phiếu, cũng được phát hành bởi Mọi người đặt mục tiêu cho từng bộ phận. Các bác sĩ và y tá tại Bệnh viện Yu Châu Đông Phương đã phàn nàn với một tờ báo địa phương rằng họ phải trả từ 14.000 đến 28.000 đô la.

Trong Bệnh viện Mẹ và Trẻ em Tiểu bang, các bác sĩ và y tá cũng phải “đầu tư” từ 8.500 đến 14.000 đô la Mỹ, theo báo cáo của nhà nước và xã hội.

Zhang Yuhang, giám đốc bệnh viện Yu Châu Đông Phương, phủ nhận rằng các hoạt động “gây quỹ” là bắt buộc và tin rằng chính bệnh viện đã hiểu sai chính sách của chính phủ. Anh nói với tờ báo địa phương: “Điều này hoàn toàn tự nguyện.” Chúng tôi vẫn không biết điều gì sẽ xảy ra bên cạnh dự án “Con voi trắng” chưa được hoàn thành bởi Nhu Châu. Hàng chục dự án vẫn còn dang dở, như thể nhiều phần của toàn thành phố đột nhiên bị bỏ hoang.

Tại trung tâm thương mại điện tử của thành phố Như Châu, việc xây dựng bốn tòa nhà dang dở dường như đã bị trì hoãn. Trong những tòa nhà dang dở này, có một khẩu hiệu trên tấm vải đỏ “nắm tay bốn hướng và cùng nhau viết nên giấc mơ Trung Hoa”.

Quốc Hưng (theo “Thời báo New York”)

Sinh viên 18 tuổi học trực tuyến tại một quán cà phê internet

Lý Văn Tuấn là một người đàn ông sinh ra ở Cao Gang năm 2001. Giống như các bạn cùng lứa, anh vừa trải qua kỳ thi tốt nghiệp trung học và kỳ thi đại học. Ngôi trường anh chọn là một trường đại học khoa học và công nghệ tại Hà Nội. Trước khi nhận được kết quả, Tuấn đã nghiên cứu và đăng ký khóa học lập trình trực tuyến FUNiX để nhanh chóng thành thạo các kỹ năng máy tính cơ bản và cung cấp hỗ trợ bổ sung cho các nghiên cứu đại học trong tương lai. Ông nói rằng có hơn mười ngôi nhà trong làng của ông và chỉ có 3 hoặc 4 người có thể sử dụng máy tính. Học đại học trực tuyến là một hình thức đào tạo mới. Rất ít cô gái ở trường trung học và bạn bè của họ biết về nó, nhưng họ đã thắng được học nhiều nếu họ nghe ngắn gọn. Do đó, khi anh quyết định học máy tính trực tuyến, anh gặp phải sự phản đối từ gia đình và dần dần thuyết phục mẹ mình.

“Trong kỳ nghỉ hè thứ 11, tôi đã tìm và tìm thấy nhiều khóa học trực tuyến và gặp FUNIX. Tôi tìm thấy nhiều chương trực tuyến giới thiệu rất nhiều điều thú vị, nhưng tôi đã quyết định cho đến khi tôi hoàn thành kỳ thi tuyển sinh đại học. Đăng ký một phần là vì tôi muốn có nhiều thời gian hơn để nghiên cứu môi trường học tập của mình. “-Ly Văn Tuấn học tại Đại học trực tuyến FUNiX và có các kỹ năng máy tính cơ bản.

Cha mẹ của Tuấn làm nông nghiệp và trong các gia đình nghèo. Hoàn cảnh gia đình hiện tại và sự tự tin của người cha vẫn chưa được thuyết phục hoàn toàn, vì vậy Tuấn sẽ không có máy tính để học trong tương lai gần. Để tiếp tục học lập trình tại FUNiX, trong những ngày đầu, Tuấn đã đi bộ tổng cộng hơn 20 km từ nhà đến cửa hàng trực tuyến, học 4 giờ vào buổi sáng và 4 giờ vào buổi chiều .– “Tôi đã dành 8 giờ / ngày trong cửa hàng trực tuyến Vào buổi sáng, từ làng đến cửa hàng trực tuyến ở Thị trấn Caoto, học 4 giờ, về nhà ăn trưa và nghỉ ngơi khoảng một giờ. Tiếp tục đi đến cửa hàng để học trong 4 giờ. Thêm thời gian. “- Học trong một cửa hàng trực tuyến Có những người chơi xung quanh, nhưng Tuấn không hề nao núng và bắt đầu bằng sự tập trung. “Học trong cửa hàng rất khó. Khi bạn cần nói chuyện và nói chuyện, cả cửa hàng đều có thể nghe thấy. Cửa hàng không có webcam, vì vậy rất khó để nói chuyện với gia sư. Điều quan trọng nhất là bất cứ khi nào bạn phải tải xuống một cái mới. Ứng dụng, bạn phải tải xuống một ứng dụng mới trên thiết bị của mình. Một nửa mã, tôi không biết nơi lưu nó … “Tuấn chia sẻ.

Vượt qua mọi khó khăn, Lý Văn Tuấn cũng có kế hoạch cung cấp phương pháp học tập hiệu quả nhất: “Tôi dự định mua USB để lưu trữ tài liệu. Bất cứ khi nào bạn cần kết nối với người hướng dẫn, bạn có thể mượn máy tính từ ‘tài khoản’. Tuấn Tuấn nói chuyện với các chuyên gia kỹ thuật của chương trình FUNiX xDay-Lý Văn Tuấn không phải là sinh viên duy nhất ngoài cửa hàng Internet FUNiX, ngoài Tuấn, còn có những sinh viên như vậy trong cửa hàng trò chơi. Hoàng Mạnh Tiến- Sinh viên FUNiX tại Hội An. Trong mùa lũ năm 2016, Tiên luôn lao vào Internet để học mật khẩu, được bao quanh bởi những người chơi. Sau ba tuần học tập lũ lụt, Tiên đã hoàn thành chứng chỉ khi kết thúc cuộc đua nước rút .

Kết nối giáo dục với Internet, Thay đổi ý tưởng về cửa hàng trò chơi – chỉ mất 5.000 đồng mỗi giờ để truy cập trực tuyến. Người sáng lập FUNiX Nguyễn Thanh Nam đã chia sẻ trường đại học trên VTV1 tại talkshow talkshow vào tháng 1 năm 2019. “45.000 cửa hàng trực tuyến tại Việt Nam Có thể là điểm của trường đại học. Nhờ FUNiX, bất kỳ sinh viên nào có khả năng truy cập Internet sẽ có thể học các quy trình kỹ thuật tiên tiến nhất trên thế giới. -Ông Nguyễn Thành Nam chia sẻ.

Tuấn hiện đang mượn máy tính của giáo viên trung học với Lý Văn Tuấn, học sinh của Cao Bằng, để kết nối với việc học trực tuyến. Học theo cách này sẽ thực tế hơn. Vài ngày sau, Tuấn học được 6 bài học từ “Trở thành công dân số” trong chứng chỉ đầu tiên. Người đứng đầu chia sẻ: “Trong vài ngày tới, tôi sẽ quen với nó. Tôi sẽ tăng tốc để đạt được mục tiêu. Trong vòng hai tháng, tôi sẽ hoàn thành Chứng chỉ 1-Quốc tịch. “Sinh viên tương lai muốn có nó. Anh ấy sẽ có đủ kiến ​​thức cơ bản để vượt qua kỳ thi tuyển sinh đại học và sẽ không ngạc nhiên ở trường mới .

Thanh Nga

Thực đơn keto có thể giảm 63 kg

Stéphanie có hai con ở California và đã bị các vấn đề về cân nặng trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không thể kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Thực phẩm yêu thích của Stefanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể cài dây an toàn”, Stephanie nói. Khi cô đưa con trai lên tàu cao tốc đến Disneyland, cô cũng gặp phải vấn đề tương tự. Bụng của Stéphanie để lại một khoảng trống lớn giữa lan can và em bé. Stephanie thấy mình là mối nguy hiểm cho cuộc sống của con trai mình, vì vậy cô quyết tâm giảm cân. Là một người thích ăn và uống, cô đã điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu của mình, nhưng giảm thiểu hàm lượng calo mà cô chịu đựng.

Stephanie sau khi giảm cân. Ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn kiêng, Stephanie đã giảm được 4 kg. Tình trạng của ông thích nghi tốt với chế độ mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm được 63 kg và cân nặng vẫn ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài để bà mẹ hai con tìm được chế độ ăn phù hợp.

– Stephanie khuyên rằng rau nên được sử dụng với bơ, kem hoặc nước sốt để làm cho món ăn ngon hơn. Cô cũng nói rằng giảm thực phẩm là một cách giúp kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày. Nhưng họ không sẵn sàng từ bỏ thực phẩm yêu thích của họ.

Thục Linh (theo “Bưu điện New York”)

Diaoyutai – khách sạn bí ẩn nhất Trung Quốc

Lối vào nói: “Khách sạn Diaoyu.” Theo báo cáo của “Nhân dân Nhật báo”, Diaoyutai là khách sạn bí ẩn nhất ở Trung Quốc vì nó không mở cửa cho khách du lịch và chịu sự giám sát rất nghiêm ngặt. “— Khuôn viên xung quanh là một bức tường cao . Từ bên ngoài, chỉ có thể nhìn thấy màu xanh của cây cổ thụ thế kỷ và tư thế trang nghiêm của người gác cửa. Môi trường xung quanh nhà khách rất yên tĩnh và không có tiếng còi. Mỗi khi có phái đoàn nước ngoài đến thăm, họ chỉ vẫy còi báo động xe cảnh sát.

Cửa trước là Nhà khách Diaoyutai.

Theo tờ Nhật báo Nhân dân, Diaoyutai được biết đến là khách sạn bí ẩn nhất ở Trung Quốc vì nó không mở cửa cho khách du lịch và đòi hỏi phải quan sát cẩn thận. Tuong cao. Từ bên ngoài, chỉ có thể nhìn thấy màu xanh của cây cổ thụ thế kỷ và tư thế trang nghiêm của người gác cửa. Nhà khách rất yên tĩnh, không có tiếng còi xe, và tiếng còi của cảnh sát chỉ thổi khi phái đoàn nước ngoài đi. Diaoyutai có hai cổng từ Bắc sang Đông. Có 18 khách sạn với phong cách khác nhau trong khách sạn, cũng như hai tòa nhà cũ, sân tennis và câu lạc bộ giải trí.

Khu nghỉ dưỡng Nguyễn Trãi nằm ở cuối khuôn viên khách sạn, nơi chính phủ Trung Quốc Quốc tổ chức tiệc. Nhà lãnh đạo thế giới .

Đảo Diaoyu có hai lối vào từ phía bắc và phía đông. Có 18 khách sạn với nhiều phong cách khác nhau trong khách sạn, cũng như hai tòa nhà cũ, sân tennis và câu lạc bộ giải trí.

Dương Nguyễn Trãi nằm ở cuối khuôn viên khách sạn, nơi chính phủ Trung Quốc Quốc tổ chức một bữa tiệc thế giới. lãnh đạo.

Dương Nguyễn Trãi, một tòa nhà cổ bốn tầng, được bao quanh bởi những khu vườn. Khu vườn xung quanh.

Nội thất của Ruan Trai được trang trí với thảm đỏ, cột vàng, đèn lồng và nhiều bức tranh cổ của Trung Quốc. . Trên cả hai mặt của cột là các khớp nối được viết bởi cháu trai của nhà vua.

Nội thất của Dương Nguyễn Trãi được trang trí bằng thảm đỏ, cột vàng, đèn lồng và nhiều bức tranh cổ của Trung Quốc. Cả hai mặt của cần câu đều được viết bởi cháu trai của Hoàng đế Càn Long. Dieu Ngu Dai (nơi câu cá) là một trong những công viên rừng nổi tiếng ở quận Xihaidian của Bắc Kinh. Đó là Jin Zhengtang (ngư trường của hoàng đế thứ sáu của triều đại Jin (1168-1208)) và có một lịch sử lâu dài. Theo Chinadyt, đây là 800 năm.

Vào thời nhà Minh, nơi này là một biệt thự nghỉ mát ở ngoại ô. Tượng Hoàng đế Wanli (1573-1620). Năm 1774, Hoàng đế Thanh Cần Long trồng thêm cây và từ bỏ Wares, biến nơi này thành một khu rừng hoàng gia. Tấm đá trước cổng nhà ga ở phía tây nhà ga vẫn đọc chữ “Thần Ngu Dai” được viết bởi “Cần Long”.

Diaoyu Dai là một trong những công viên rừng nổi tiếng. Theo báo cáo của Chinadyt, quận Haidian, nằm ở quận Haidian, nằm ở phía tây Bắc Kinh. Đây là ngư trường của Jin Zhengtang (hoàng đế thứ sáu của triều đại Jin (1168-1208)) ), có lịch sử hơn 800 năm. -Ming Dynasty, đây là một biệt thự nghỉ mát ở ngoại ô Hoàng đế Wanli (1573-1620). Năm 1774, Hoàng đế Thanh Cần Long trồng thêm cây và từ bỏ Wares, biến nơi này thành một khu rừng hoàng gia. Tấm đá trước cửa nhà ga ở phía tây nhà ga vẫn đọc dòng chữ “Điếu Ngư” do vua Càn Long viết.

Năm 1958, Diaoyutai được chính phủ Trung Quốc chọn làm Nhà khách Nhà nước và tổ chức các nhà lãnh đạo thế giới tại Bắc Kinh để kỷ niệm 10 năm Ngày Quốc khánh.

Khách sạn Dieu Ngu Dai được xây dựng và hoàn thành trước ngày Quốc khánh năm 1959. Hiện tại, nó đã nhận được hơn 1.300 nguyên thủ quốc gia và người đứng đầu chính phủ nước ngoài, và đã trở thành địa điểm của các sự kiện ngoại giao quan trọng ở Trung Quốc. Hàng trăm cây cổ thụ vẫn còn được bảo tồn trong nhà khách, cũng như những kỷ niệm được thiết lập bởi các nhà lãnh đạo trên thế giới.

Năm 1958, Diaoyutai được chính phủ Trung Quốc chọn làm nhà khách quốc gia để tiếp các nhà lãnh đạo thế giới kỷ niệm 10 năm Quốc khánh tại Bắc Kinh.

Nhà khách Dieu Ngu Dai được hoàn thành và hoàn thành trước ngày Quốc khánh năm 1959. Nó đã nhận được hơn 1.300 nguyên thủ quốc gia và chính phủ nước ngoài, và là nơi diễn ra các hoạt động ngoại giao quan trọng của Trung Quốc. Trên mảnh đất của nhà khách, hàng trăm cây cổ thụ vẫn còn được bảo tồn, cũng như những cây ký ức được các nhà lãnh đạo thế giới trồng.

Khách sạn Dieu Ngu Dai, nằm trong tòa nhà thứ 17 trong khuôn viên trường, có phong cách hiện đại và có nhiều phòng đa năng. Trừ phòng ngủKhách sạn cũng có hồ bơi, khu giải trí, phòng họp, phòng tiệc.

Khách sạn Dieu Ngu Dai là tòa nhà thứ 17 trong khuôn viên trường. Nó có phong cách hiện đại và nhiều phòng chức năng. Ngoài chỗ ở, khách sạn còn có hồ bơi, khu giải trí, phòng họp, phòng tiệc.

Café n ° 17 trong sảnh khách sạn.

Cà phê số 17 ở sảnh khách sạn .

Phòng hội nghị của khách sạn thứ 17 từng ở 6 quốc gia (Trung Quốc, Hàn Quốc, Hàn Quốc, Hàn Quốc, Hoa Kỳ, Nga, Nhật Bản) từ 2003 đến 2003 Một nơi để thảo luận về vấn đề hạt nhân trên Bán đảo Triều Tiên. 2007

— Từ 2003 đến 2003, phòng họp của khách sạn thứ 17 từng là nơi sáu quốc gia (Trung Quốc, Hàn Quốc, Hàn Quốc, Hàn Quốc, Hoa Kỳ, Nga, Nhật Bản) thảo luận về vấn đề hạt nhân Bán đảo Triều Tiên. 2007 .

Tòa số 11 của Nhà khách Diaoyutai. Đó là nơi ở của Jiang Qing trong hơn mười năm và cuối cùng cô đã bị bắt ở đó. Jiang Qing sinh năm 1915 tại Shandong và kết hôn với Mao Trạch Đông năm 1938. Trong những năm 1960 và 1970, Jiang Qing đã đóng một vai trò quan trọng trong Cách mạng Văn hóa và gây ra sự nhầm lẫn trong Đảng Cộng sản Trung Quốc. Jiang Qing và các cộng sự đã tiêu diệt và làm tổn thương các nhà lãnh đạo cao nhất của Đảng Cộng sản Trung Quốc và nhà nước, đồng thời có quyền kiểm soát tuyệt đối đối với các thể chế nhà nước. Jiang Qing bị bắt vào tháng 10 năm 1976 và xét xử vào cuối năm 1980.

Tòa án số 11 của khách sạn Diaoyutai. Đó là nơi ở của Jiang Qing trong hơn mười năm và cuối cùng cô đã bị bắt ở đó. Jiang Qing sinh năm 1915 tại Shandong và kết hôn với Mao Trạch Đông năm 1938. Trong những năm 1960 và 1970, Jiang Qing đã đóng một vai trò quan trọng trong Cách mạng Văn hóa và gây ra sự nhầm lẫn trong Đảng Cộng sản Trung Quốc. Jiang Qing và các cộng sự đã tiêu diệt và làm tổn thương các nhà lãnh đạo cao nhất của Đảng Cộng sản Trung Quốc và nhà nước, đồng thời có quyền kiểm soát tuyệt đối đối với các thể chế nhà nước. Tháng 10 năm 1976, Giang Thanh bị bắt và xét xử vào cuối năm 1980.

Tòa nhà 18, được đặt tên là “Tổng thống dài”, là nơi an nghỉ của các nguyên thủ quốc gia và chính phủ. Khi đến thăm Trung Quốc ở nước ngoài. Nữ hoàng Elizabeth II ở lại đó trong chuyến thăm Trung Quốc năm 1986, khi bà mới xây 18 tầng.

Tòa nhà tầng 18 được gọi là “Tổng thống dài” và là nơi an nghỉ của nguyên thủ quốc gia và nguyên thủ quốc gia. Mỗi khi chính phủ nước ngoài đến thăm Trung Quốc. Nữ hoàng Elizabeth II sống ở đó khi bà đến thăm Trung Quốc vào năm 1986, khi tầng 18 vừa hoàn thành.

3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Khác với trình độ học vấn trước đây, sau khi vào đại học, bạn sẽ trải nghiệm môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm thứ nhất sẽ có một chút ngạc nhiên, thậm chí sinh viên từ các khu vực khác nhau đến đây để thay đổi chỗ ở và các hoạt động hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng học sinh mới 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Trong sự kiện này, nhiều lời khuyên hữu ích đã được đưa ra.

Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Học có tổ chức

Thực hành thay đổi phương pháp học và quên giành chiến thắng ở trường đại học là điều mới mẻ. Nếu bạn không muốn khóa học hoặc môn học thất bại, sinh viên nên nhớ khi đăng ký.

Ở trường đại học, từ năm đầu tiên trở đi, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Anh ta sẽ không còn xem cảnh trò chơi, và không ai mời bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Năm đầu đại học, tôi đã bị sốc khi phải học, nhưng tôi rất am hiểu và quen với việc tốt nghiệp trung học. Tôi không nghe lời giáo viên. Do các chủ quan, học kỳ đầu tiên không đạt được kết quả như mong đợi .

– Không chỉ Hong Enge, nhiều sinh viên khác cũng gặp phải tình huống tương tự. Do đó, tự học tài liệu, tự học và tự học cho sinh viên Học tập Phương pháp này rất quan trọng. Bạn cần phát triển phương pháp ghi chú bằng sơ đồ tư duy và phát triển thói quen đọc tài liệu và tự học. Vì phòng hội thảo của trường đại học thường rất rộng, có nhiều sinh viên, vì vậy bạn có thể tìm một người để thực hành với giáo sư. Chỗ ngồi hợp lý để giao tiếp.

Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác định phương hướng sau khi tốt nghiệp, những kỹ năng chuyên nghiệp nào cần thiết để dành thời gian phát triển và trau dồi kỹ năng.

Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm – đây không chỉ là Thời gian để tích lũy kiến ​​thức chuyên môn, và trường đại học cũng là nơi bạn trải nghiệm nhiều hoạt động quan trọng. Bạn nên tham gia câu lạc bộ yêu thích, nhóm hoặc học thêm ngoại ngữ, công nghệ thông tin …

Ngoài ra, thử bán thời gian cũng là một trong những Cách khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Vì ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm cũng sẽ là tấm vé cho chuyến du lịch trong tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo các khóa học trên để học hỏi kinh nghiệm học tập và cuộc sống.

Tiết kiệm tiền – có một số sinh viên có cuộc sống bên ngoài nhà sẽ thay đổi rất nhiều. Thanh Quang, sinh viên Đại học Xã hội Hà Nội, nói: “Khi tôi nhận được rất nhiều tiền lần đầu tiên mỗi tháng, tôi Vào đầu tháng, thường dùng cả hai tay để vẽ lên trán, và sau đó trong tình huống tương tự như Quang, sinh viên năm nhất nên lập một kế hoạch chi tiêu hợp lý dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng từ cha mẹ. Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, chẳng hạn như đi du lịch bằng thẻ xe buýt mỗi tháng. Một số mẹo giúp sinh viên năm thứ nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như làm thẻ xe buýt hàng tháng, nghỉ ngơi tại nhà, nấu ăn tại nhà …– – Trong chương trình “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều phương pháp hữu ích cho tài liệu và kinh nghiệm của các diễn giả trẻ. Vui lòng tham khảo hướng dẫn tại đây .

(Nguồn: Hocmai.vn)