Chế độ ăn ketone giảm 90 kg

Eric là một lineman bóng đá, và ở vị trí này, trọng lượng sẽ thuận lợi hơn. Khi vào đại học, Eric đã tăng cân.

“Tôi không hạnh phúc lắm”, anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì khi tôi thậm chí không quan tâm đến tôi, ai đó sẽ chăm sóc tôi như thế nào?”

Eric quyết định giảm cân để mọi thứ sẽ ổn.

Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Anh bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1 năm 2018, và hiện nặng tới 183 kg. Ketone là chế độ ăn kiêng làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não. Anh ấy nói rằng tinh bột của tôi đã giảm và tôi đi bộ trong công viên. “Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm 11 kg, điều đó mang lại cho anh ấy động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh ấy đã giảm 5 kg, mất trung bình trong vài tháng tới. Tăng trọng lượng 4,5 kg.

Sau một năm giảm cân, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp luyện tập cơ bắp bằng năm. Bài tập này bao gồm squat, bấm máy, đẩy tạ, tập tạ và chèo tạ. Năm lần năm lần đại diện cho 5 vòng, lặp lại 5 lần mỗi lần, học viên phải ăn ít nhất 1,5 g / kg protein, lần tập tiếp theo sẽ nhiều hơn buổi tập trước. Chỉ có một cơ bắp mỗi ngày … anh ấy bắt đầu từ việc tập luyện cơ ngực Sau đó tập luyện cơ lưng và cơ lưng, vào thứ Tư, bắt đầu tập cơ vai, ngực và cánh tay và cơ chân vào cuối tuần. Eric nhấn mạnh vào bài tập này và bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, cố gắng ăn cách nhau ít nhất 8 giờ. Đó là làn da chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của Eric là cải thiện tình trạng da.-Bây giờ Eric có một thân hình thon thả sau khi giảm cân. Ảnh: Sức khỏe của người đàn ông – Hỗ trợ và giám sát Các thành viên gia đình và bạn bè của Eric, rất ấn tượng với thành tích của anh ấy. Eric cũng tự tin hơn rằng anh ấy có thể mặc quần áo nhỏ. Cơ thể anh ấy tràn đầy sức sống hơn và hành động của anh ấy rắc rối hơn trước .– – “Lời khuyên của tôi cho mọi người là ngay lập tức tuân theo chế độ ăn keto. Mục tiêu nhỏ. Một khi mục tiêu đạt được, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là duy trì đào tạo và quyết tâm cần thiết để thực hiện kế hoạch. -Theo Healthline, thực đơn Keto có thể được sử dụng trong 7 ngày.-Ngày 1: Bắt đầu. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Ăn trưa với măng tây cá hồi Bữa tối với bơ .

Ngày 2: Bữa sáng với trứng tráng, cà chua, húng quế và phô mai dê. Bữa trưa ngọt ngào với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia, bao gồm thịt viên, cheddar Phô mai và rau quả. – Ngày 3: Bữa sáng với một ly sữa lắc giàu chất béo. Bữa trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối với thịt lợn, parmesan và bông cải xanh và salad. Bốn ngày: bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một chút gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa. Bữa tối với thịt gà, pesto, phô mai và rau .– — Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường với bơ đậu phộng. Một cốc ca cao và stevia. Ăn trưa với thịt bò và rau với dầu dừa hoặc dầu ô liu. Bữa tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ăn kèm với trứng ham, phô mai và rau. Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối được nấu với cá trắng, trứng và rau bina trong dầu dừa. – Ngày 7: Ăn sáng với trứng chiên , Thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với burger, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết thịt bò và trứng với salad.

Hoài Thu (tùy thuộc vào sức khỏe nam giới)

Tranh cãi về cái chết đầu tiên của nCoV ở Ấn Độ

Đó là ngày cuối cùng của tháng Hai. Siddiqui đã đến Jeddah, Ả Rập Saudi để thăm con trai và vừa trở về Ấn Độ. Giáo sư Hồi giáo và cựu thẩm phán 76 tuổi trông có vẻ mệt mỏi. Mỉm cười, anh nhận được một bó hoa chào mừng từ một tài xế riêng bên ngoài sân bay ở thành phố phía nam thành phố Hyderabad.

Họ lên xe buýt và lái xe đến nhà của Gurbaga, Karnataka, cách sân bay khoảng 240 km. . Họ ăn trưa và uống trà, sau đó băng qua pháo đài và đồn điền bông cho chuyến đi kéo dài 4 giờ.

Vào ngày 29 tháng 2, Muhammad Husain Siddiqui (phải), 76 tuổi, được một tài xế riêng đón tại sân bay Hyderabad. Ảnh: BBC .

“Cha tôi nói ông vẫn ổn. Sau khi dành một tháng với anh trai và gia đình, ông trông tươi tỉnh”, con trai lớn của ông Hamid Faisal West Dickie (Hamid Faisal Siddiqui) nói. Mười ngày sau, cha anh qua đời và trở thành bệnh nhân đầu tiên ở Ấn Độ chết vì Covid-19.

Khoảng một tuần sau khi anh ấy trở về nhà, anh ấy bắt đầu cảm thấy không khỏe. Gia đình anh lo lắng đến mức anh đưa anh đến bốn bệnh viện ở hai thành phố trong vòng chưa đầy hai ngày. Bị từ chối bởi bốn bệnh viện, anh chết trong xe cứu thương trên đường đến bệnh viện thứ năm.

Một ngày sau, chính quyền tuyên bố rằng anh ta dương tính với nCoV.

“Vẫn không thể tin rằng cha mình đã chết ở Covid-19. Chúng tôi thậm chí chưa nhận được giấy chứng tử”, con trai thứ hai của ông Ahmed Faisal Siddiqui (Ahmed Faisal Siddiqui) Nói. Anh ấy sống với gia đình con trai lớn của mình. Ông đã từ chức năm năm trước. Vợ anh qua đời vì bệnh ung thư. Bạn bè nói rằng ông dành phần lớn thời gian trong một văn phòng được bao quanh bởi những cuốn sách. Sidiqui cũng là nhà lãnh đạo của nhà thờ Hồi giáo lớn nhất địa phương. Bạn của anh ấy nhận xét: “Anh ấy là một người đàn ông có học thức.” Sidiki phàn nàn vì bị ốm vào đêm 7/3. Anh thức dậy vào sáng sớm hôm sau và ho dữ dội, luôn muốn uống nước.

Bác sĩ gia đình đã đến gặp anh ta, nhưng sau khi cho anh ta xem thuốc cảm cúm, anh ta đã rời đi. Cơn ho ngày càng trầm trọng, khiến anh buồn ngủ đêm đó. Anh trở nên sốt.

Sáng ngày 9 tháng 3, gia đình đưa Siddiqui đến bệnh viện tư ở Gulbarga, và anh ta theo anh ta trong 12 giờ tiếp theo. Lúc đó, câu chuyện trở nên khó hiểu.

Tài liệu tham khảo của bệnh viện nói rằng Sidiji bị hai loại viêm phổi. Bệnh nhân cũng bị huyết áp cao. Bác sĩ đã giới thiệu anh đến một bệnh viện chuyên khoa hàng đầu ở thành phố Hyderabad để “đánh giá thêm”, nhưng không đề cập đến khả năng nhiễm nCoV.

Tuy nhiên, Bộ Y tế Ấn Độ sau đó đã đưa ra một thông báo. Khi Siddiqui qua đời, Bệnh viện Gulbarga “tạm thời chẩn đoán anh ta là” một bệnh nhân đáng ngờ bị nhiễm nCoV. “

Thông báo rằng anh ta cũng đã lấy một mẫu trong khi nhập viện của Gulbarga. Mẫu này đã được gửi tới thành phố Bangalore trong 570 km vì virus. Xét nghiệm .

Bộ Y tế cáo buộc gia đình bệnh nhân đã thả anh ta ra khỏi bệnh viện. Trong quá trình xét nghiệm, người thân khăng khăng bắt bệnh nhân và bệnh nhân đã được xuất viện vì vi phạm các khuyến nghị của bác sĩ. Sau đó, gia đình ở trong một gia đình riêng tư ở Hyderabad. Bệnh viện đã đưa các bệnh nhân đi. Có một lối đi ở Ấn Độ.

“Tôi không biết tại sao tôi lại đổ lỗi cho chúng tôi. Nếu họ bảo chúng tôi giữ bố tôi ở đây, chúng tôi sẽ đưa ông đến bệnh viện công địa phương. Chúng tôi sẽ làm theo. Đó là những gì bệnh viện tư nhân nói, và chúng tôi có bằng chứng, ông Ham Hamid Faisal Sidiqui nói.

Nhưng các quan chức địa phương khăng khăng rằng họ đã yêu cầu gia đình Sidiquiiến chuyển ông. Hướng dẫn điều trị cho bệnh nhân Covid-19. Một quan chức nói: “Nhưng gia đình khăng khăng bắt anh ta. “Vào tối ngày 10 tháng 3, Sidiqui được đưa lên cáng bằng xe cứu thương. Anh ấy phải thở oxy và được truyền tĩnh mạch. Con trai, con gái và con trai của anh ấy đã ở cùng anh ấy. Họ lái xe suốt đêm, thứ hai Anh đến bệnh viện Hyderabad mỗi sáng. Ở đó, họ chuyển anh đến hai bệnh viện khác nhau để điều trị.

Một phòng khám thần kinh đã từ chối nhận chúng và giới thiệu Sidiqui cho khoa Hyderabad. Một bệnh viện công. Covid-19 đã được sử dụng để điều trị cho bệnh nhân. Gia đình đã đợi ở đó trong một giờ. Một thành viên gia đình nói: “Không có bác sĩ đến, không có ai, vì vậy chúng tôi đã rời đi. “Sidiji bất tỉnh trong một xe cứu thương oi bức. Cuối cùng họ đã đưa anh ấy đến bệnh viện chuyên khoa. – Bác sĩ đã khám cho anh ấy trong vòng vài giờ. Họ nhận thấy bBệnh nhân “ho hai ngày vì khó thở”. Đơn thuốc của Siddiqui là paracetamol, máy phun sương và truyền dịch. Bác sĩ “khuyên anh ta nên nhập viện để đánh giá thêm.” Nhưng theo giấy chứng nhận xuất viện, “mặc dù có những lý do sau đây, gia đình vẫn chưa sẵn sàng cho bệnh nhân nhập viện để đánh giá thêm.” Một lần nữa, gia đình khẳng định rằng thông tin trên là không chính xác. Theo các thành viên gia đình, bệnh viện chuyên khoa bảo họ “yêu cầu đưa bệnh nhân trở lại bệnh viện công, thực hiện xét nghiệm nCoV cho anh ta và sau đó quay lại.” .

“Chúng tôi rất bối rối. Chúng tôi rời khỏi nhà và trở về Gulbaga,” Một thành viên trong gia đình cho biết. Sư phạmSidiki ngừng thở vào sáng sớm khi xe cứu thương trở về Gulbaga. “Từ khi xuất hiện triệu chứng cho đến chết, bệnh nhân đã không đến một cơ sở y tế công cộng.” Các nhà chức trách báo cáo. “Sidiji ngày hôm sau” chỉ biết trên TV rằng cha của họ là người đầu tiên chết vì nCoV ở Ấn Độ. Vào buổi chiều, họ đã âm thầm chôn cất. Cho đến nay, Gulbaga (Gulbarga) Ghi nhận hơn 20 trường hợp và 2 trường hợp tử vong khác do Covid-19. Cô gái và bác sĩ gia đình Sidiqui đã có phản ứng tích cực với nCoV, nhưng cả hai đã hồi phục và hơn 1.200 người tính đến ngày 20 tháng 4 , 1616 mẫu đã được tách ra tại nhà và bệnh viện.

“Xin vui lòng cho tôi nước. Tôi khát nước. Đưa tôi về nhà, “Siddiqui nói với con trai trong xe cứu thương vào một đêm. Gia đình đưa nó về nhà, nhưng nó không qua khỏi .

Vũ Hoàng (Theo báo cáo của BBC)

Sinh viên có được công việc kỹ thuật từ đua xe kỹ thuật số

Tập đoàn FPT và Truyền hình Việt Nam vừa phát động cuộc thi kỹ thuật số – Mùa 3 (2018-2019), cuộc thi lập trình xe tự lái dành cho sinh viên trong nước. Theo bà Đặng Ánh Tuyết, người tổ chức kế hoạch thi đấu kỹ thuật số, đây là sân chơi có thể giúp sinh viên Việt Nam làm quen và thử các công nghệ mới trong lĩnh vực lập trình xe tự lái và làm quen với môi trường kỹ thuật. Chị Tuyết cho biết, kỳ thi 2018-2019 hấp dẫn hơn. Chủ đề này nâng cao hơn và có nhiều yêu cầu lập trình khó khăn. Các trận chung kết cũng mở rộng quy mô. Các cầu thủ châu Á tham gia cuộc thi, tạo cơ hội cho sinh viên Việt Nam gặp gỡ bạn bè quốc tế.

Người tham gia năm 2017-2018 N.

Ngoài ra, sự thật và cơ hội nghề nghiệp rõ ràng là cuộc thi năm nay. Yếu tố hấp dẫn. Ông Nguyễn Thành Nam, cựu Giám đốc điều hành của FPT và người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX, đã chia sẻ điều này trong bài trình bày về kế hoạch đua xe kỹ thuật số của Đại học FPT vào sáng ngày 1 tháng 11. Ông nói rằng một câu đố bên cạnh việc tổ chức này Ngoài kỳ thi, thành công phải được liên kết với hướng dẫn nghề nghiệp.

Ông Nguyễn Thanh Nam cho biết, trong cuộc thi, sinh viên không chỉ phải “vui vẻ” mà còn phải có được những kỹ năng và kiến ​​thức chuyên môn. Thực tế, học để trở thành một chuyên gia trông giống như một cơ hội việc làm công nghệ cao. Có cơ hội nhận được 24 học bổng cho các khóa học lập trình C ++ trực tuyến từ Đại học FUNiX. Đây là một khóa học tùy chỉnh cung cấp cơ hội cho các dự án xe hơi trong các công ty lớn.

Ông Phan Trường Lâm, Giám đốc Phòng Đào tạo của Đại học FPT tại Hà Nội, đã chia sẻ lý do tại sao FUNiX hỗ trợ cuộc thi kỹ thuật số. Giám đốc dự án FUNiX của dự án đào tạo nhân lực phần mềm ô tô cho biết, đối với bất kỳ lập trình viên nào muốn theo đuổi sự nghiệp, kiến ​​thức C ++ là một kiến ​​thức quan trọng. xe hơi.

“Bằng cách tham gia cuộc thi kỹ thuật số, sinh viên có cơ hội thực hành trên sân chơi mô hình và khóa học sẽ cung cấp cho sinh viên các kỹ năng chuyên nghiệp,” Lin nói. — Do đó, nhận được học bổng FUN ++ C ++ sẽ giúp sinh viên có được kiến ​​thức và kỹ năng, ví dụ: phân tích, thiết kế, cài đặt, ứng dụng thông qua phương pháp hướng đối tượng, thiết kế, cài đặt đồ họa cho các ứng dụng C ++ Giao diện để hiểu quy trình phát triển phần mềm ô tô và các tiêu chuẩn giao tiếp phổ biến được sử dụng trên những chiếc xe mới hơn.

Sau khi hoàn thành khóa học, sinh viên có thể đăng ký các ứng dụng ô tô (như xe tự lái, hệ thống an ninh, hệ thống thông tin giải trí, quản lý đơn hàng xe hơi, quản lý di động, tích hợp thiết bị gia dụng .

Công ty phần mềm FPT FPT Ô tô toàn cầu (FGA) Kiến trúc sư giải pháp, ông Nguyễn Vũ Hạnh cho biết, kiến ​​thức và kỹ năng của khóa học C ++ mang đến cho người học nhiều cơ hội nghề nghiệp. Đây là FGA, Vinfast, Vietnam Hyundai, LG, Samsung Samsung Software Center R & D Center tại Viettel, VNPT, Vietnam, FGA là đơn vị kiểm soát trực tiếp FUNiX, có thể đào tạo 500 lập trình viên ô tô .. Sinh viên đã hoàn thành khóa học C ++ tại FUNiX chắc chắn sẽ có cơ hội làm việc tại FGA.

Ông Nguyễn Thanh Nam -Những người sáng lập Đại học FUNiX đã chia sẻ tiềm năng của ngành công nghiệp ô tô Việt Nam

“Đây là một trò chơi và ô tô ứng dụng Dev là một công việc rất tốt cho những người trẻ tuổi trong tương lai.” Nguyễn Thanh Nam cũng tiết lộ rằng trong quá khứ Trong hai năm qua, ngành công nghiệp ô tô đã thu hút nhân viên IT rất cao. Nam cho biết thu nhập trung bình hiện tại của các lập trình viên ô tô là 1,5 đến 2 lần so với các lập trình viên thông thường.

Bà Tuyết nói rằng ban tổ chức sẽ bắt đầu lại từ đầu Sinh viên được phân bổ học bổng C ++. Các cuộc thi của trường. Tổng giá trị của các học bổng là gần 500 triệu đồng. Cuộc thi kỹ thuật số 2018-2019 dành cho sinh viên từ các trường đại học trên cả nước. Từ tháng 11, mỗi đội sẽ trải qua ba giai đoạn sơ bộ, Trong vòng bán kết và chung kết, các bài kiểm tra xử lý hình ảnh, phê bình và lập trình nhanh đã được tiến hành tương ứng. Trận chung kết sẽ được tổ chức vào tháng 5 năm 2019.-Trước đó, cuộc thi kỹ thuật số 2017-2018 đã thu hút hơn 800 sinh viên từ 32 trường đại học trên cả nước. Thí sinh: Đội nhanh nhất của Đại học Khoa học và Công nghệ UET – Đại học Quốc gia Hà Nội đã giành chức vô địch. – Ký đề nghị khóa học qua AnhDV@funix.edu.vn

Giảm cân thông qua chế độ ăn nhiều chất xơ

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Khoa Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi tình trạng thể chất hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thực phẩm, nhưng trong thực phẩm giàu chất béo, cơ thể càng hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng để tăng cân nhanh chóng.

Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn ít, mà là ăn thực phẩm phù hợp, đặc biệt là chất xơ. Chất xơ có thể giúp bạn duy trì cảm giác no, giảm cholesterol và thúc đẩy chuột rút và bài tiết ruột. Khi chất béo trong thực phẩm không thể được hấp thụ nhanh chóng, chúng sẽ được giải phóng khỏi đường bài tiết, do đó tránh việc lưu trữ chất béo. Ngoài ra, chất xơ có hàm lượng calo thấp và có thể được nạp vào cơ thể mà không lo chất béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rau xanh: bắp cải, bông cải xanh, bông cải xanh, bí ngô, xà phòng lá lách … phương pháp phù hợp nhất là nấu chín hoặc hấp. Trái cây, bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … Trái cây, đồ ăn nhẹ hoặc trộn với rau xanh nên được tiêu thụ hàng ngày để làm món salad tốt cho sức khỏe. , Yến mạch và đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen và đậu đỏ cũng chứa khoáng chất và rất giàu chất chống oxy hóa và protein.

Hạn chế tinh bột, đường, sữa, đặc biệt là khoai tây và gạo khi ăn. Không nên ăn gạo trắng, mà là gạo lức. Sau khi nghiền hoặc nghiền, gạo trắng sẽ mất rất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt chứa axit béo không bão hòa cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lức có thể giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ.

Chất xơ đáng kể trong rau xanh là thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Khoa học Mỹ”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng cũng đề nghị uống nhiều nước. Điều này không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no, mà còn làm trẻ hóa cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên mỗi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn. Khi dạ dày đầy, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế rất nhiều năng lượng dư thừa.

Nếu bạn sử dụng nước hoặc nước khoáng, xin vui lòng không sử dụng đồ uống đóng chai có ga.

– Hạn chế thực phẩm chiên, chiên và đóng hộp. Khoai tây chiên là một loại thực phẩm, nó chứa quá nhiều chất béo và vị mặn, cho phép bạn tăng cân nhanh chóng. Chưa kể rằng thực phẩm giàu chất béo có thể gây hại cho sức khỏe của tim.

Duy trì và cải thiện các hoạt động thể dục thể thao hàng ngày, như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội … 30-60 phút tập thể dục mỗi ngày. Quinn

Tại sao hoàng tử Thái Lan lại rút tên hoàng tộc khỏi gia đình vợ?

Pongpat Chayaphan (áo trắng), cựu Giám đốc Điều tra Trung ương tại Thái Lan, đã rời phiên tòa tại Bangkok vào ngày 24/11. Ảnh: Reuters – Vào ngày 29 tháng 11, Thái tử Thái Lan, Hoàng tử Maha Vajirusongkorn, Thái Lan yêu cầu tước quyền của hoàng tộc họ Srirasmi và tham gia sau khi bắt giữ bảy thành viên của gia đình vợ vợ. .

Theo “Thời báo New York”, khi một tổ chức cảnh sát liên kết với hoàng gia bị bắt vào ngày 26 tháng 11, vụ bê bối bắt đầu được tiết lộ. Tổ chức này được tổ chức bởi chú Wang Fei và cựu trung tướng Pongpat Chayapan. Anh ta và các nghi phạm khác trong Cục Điều tra Trung ương đã bị buộc tội hối lộ, hoạt động sòng bạc bất hợp pháp, buôn lậu dầu, rửa tiền, sử dụng tên hoàng gia cho riêng mình và nhiều tội ác khác.

– Times, Pompart sẽ có mối quan hệ thân thiết với hoàng tử vương miện. Ông thường mang theo những bức ảnh của Thái tử Debongong Rasmihoti, con trai của Thái tử Vajralongkorn. – Số lượng tài sản lớn – Theo báo cáo của các Dân tộc, cảnh sát cho biết họ đã tịch thu 24 thỏi vàng. 80 xe tải của Pongpat chứa đầy hàng trăm bức tượng Phật, một số lượng lớn tài liệu bất động sản và một lượng lớn gỗ quý hiếm. Họ tìm thấy tài sản trong đường hầm dưới lòng đất của nhà anh ta, và phá vỡ bức tường bằng máy xúc để cướp nó.

– Bức tượng Phật bị tịch thu từ nhà ông Pompat Chayapan. Ảnh: Reuters – Tại cuộc họp báo, Đại tá Akkharadej Phimolsri, Chỉ huy trưởng Cục Tội phạm Thái Lan, nói rằng có nhiều hầm giả làm người dân mất tập trung, khiến cảnh sát khó tìm thấy đường hầm gần đó tốt hơn. Ông nói: “Chúng tôi thấy rằng các thùng được giấu trên mặt đất và có nhiều tủ gỗ chứa nhiều đặc điểm.”. Biết rằng những đồng tiền vàng quý hiếm đã bị tịch thu, cũng có nhiều bức tranh quý, ngà voi và nhiều baht hoặc Đô la Mỹ.

Vàng và đồ trang sức bị tịch thu trong nhà của ông Pongpat. Ảnh: Reuters – Ngoài 11 ngôi nhà thuộc sở hữu của ông Pompart, cảnh sát đã điều tra bốn địa điểm khác, bao gồm Kowit Wongrungroj, cựu phó giám đốc của Cục Điều tra Trung ương và cảnh sát. Nơi ở của thư ký. Gần Boonsueb Praithuen gần biển Hoàng gia Thái Lan. Các tài sản được tìm thấy ở ông Kuwait bao gồm nhiều ô tô và xe máy đắt tiền. Người ta nghi ngờ rằng Cửu Long là cánh tay phải của Pongpat để kiếm tiền bất hợp pháp.

Một số khía cạnh của cuộc điều tra vẫn còn bí ẩn. Một cảnh sát bị buộc tội tham nhũng, Đại tá Akharahut Limlrat đã nhảy ra khỏi tòa nhà và bị giết. Cơ thể cô ngay lập tức được hỏa táng. “Anh ta quá sợ hãi”, Trung tướng Prout Taufnsily, phát ngôn viên cảnh sát, nói. “Vì vậy, anh ta đã nhảy ra khỏi tòa nhà và chết.”

Những người này đã buộc tội các tài liệu của Pompart, Kuwait, Plighten và Akharahut từ tháng 10 năm 2010 đến tháng 11 năm 2014, yêu cầu quảng bá Các khoản hối lộ của cảnh sát có giá khoảng 3-5 triệu baht (92.000 đến 152.000 USD) mỗi ghế. -Since tháng 12 năm 2001, Bunseub cũng sẽ nhận được khoảng 2 triệu baht (khoảng 61.000 đô la Mỹ) mỗi tháng do buôn lậu xăng dầu. Đến tháng 7 năm 2014, Bunseub cũng phải trả 35 triệu baht (khoảng 1,06 triệu đô la Mỹ) và 118 triệu baht cho Cửu Long. (Khoảng 3,6 triệu đô la Mỹ) đã đến Pongpat thông qua đường dây tham nhũng chuyên dụng.

Somyot nói rằng nhiều sĩ quan cảnh sát đã viết thư lên án ông Pongpat, ông Kowit và ông Bunsueb về ba quan chức sử dụng tiền cho công việc không công bằng hoặc chuyển tiền. – Bản đồ mạng lưới tham nhũng của người dân bản địa: La Natio n-Army tội phạm – Cảnh sát tham nhũng rất phổ biến ở Thái Lan, nhưng đặc biệt của tình huống này là tội phạm “ô nhiễm hoàng gia” hoặc tội ác của năm. quân đội. Các quan chức bị buộc tội sử dụng danh tiếng của hoàng gia để bảo vệ lợi ích bất hợp pháp của họ.

Tướng Pompart cũng là người sử dụng luật hai tuần trước và Tướng Pompart cũng là một trong những quan chức cấp cao nhất trong những năm gần đây. Hoàng gia đã nói rằng sự ngưỡng mộ của giới trẻ Thái Lan đối với giới quý tộc đã suy yếu. Do đó, việc truy tố “Hoàng gia bẩn thỉu” của chính quyền ngày càng trở nên sôi động. Bản án cho tội này có thể kéo dài từ 3 đến 15 năm tù.

Bản án đầu tiên về việc bắt giữ các quan chức cấp cao, Thủ tướng Thái Lan Prayut Chan-o-cha nói rằng vụ việc sẽ được xử lý bằng các thủ tục tư pháp thông thường. hệ thống. Ông nói vấn đề liên quan đến các quan chức cụ thể, không phải toàn bộ lực lượng cảnh sát. Ông nói thêm rằng việc quản lý các quan chức cấp cao là một sai lầmĐây là một phần trong cải cách chính sách của lực lượng cảnh sát kể từ cuộc đảo chính của Thái Lan hồi tháng Năm. Nếu anh ta sai, anh ta sẽ kế thừa ngai vàng trước anh ta. Quốc vương Bhumibol Adulyadej khoảng 87 tuổi và sức khỏe của ông đã bị tổn hại.

PhươngVũ

Chuẩn bị thế hệ trẻ cho công việc tương lai

Karen Cator, cựu giám đốc Văn phòng Giáo dục của Bộ Giáo dục Hoa Kỳ, vẫn đi đầu trong học tập kỹ thuật số, và cô bày tỏ quan điểm của mình về giáo dục EdSurge trong tương lai. Cator hiện là CEO của Digital Promise.

Cần có những kỹ năng mới

Karen Cator tin rằng sự phát triển của tự động hóa và trí tuệ nhân tạo ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp. Sinh viên tương lai. Sản xuất tiên tiến và chăm sóc sức khỏe là lĩnh vực mà tự động hóa đang dần trở nên phổ biến. Bà nói rằng trí thông minh nhân tạo với khả năng chẩn đoán tốt hơn có thể giúp các bác sĩ hiểu những gì đang diễn ra và tiếp tục tiến bộ. Đây là điều mà con người không thể hoàn thành một mình.

Tuy nhiên, theo Cator, một cỗ máy không thể tạo ra sự đồng cảm. Đồng cảm là điều duy nhất con người làm, và họ không sợ bị lấn át bởi máy móc.

Dự kiến ​​đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường sự nghiệp. Các loại kỹ năng mọi người cần cũng đang thay đổi. Cator nói: “Trong những năm 1990, chúng tôi đã xem xét các kỹ năng mà thế kỷ 21 nên có, như tư duy phê phán, giải quyết vấn đề, giao tiếp, hợp tác, sáng tạo, đổi mới, mua lại tài chính, v.v.” Tại thời điểm này, đây thực sự là một Kĩ năng thiết yếu. “

Dự kiến ​​đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường. Nghề nghiệp hiện tại.

Thay đổi phương pháp giáo dục – Carter nói vấn đề Vâng, công việc trong tương lai phải được giáo dục bằng phương pháp khác. Đây là thách thức mà các nhà giáo dục phải đối mặt khi chúng ta yêu cầu họ học hỏi kinh nghiệm học tập theo những cách khác nhau. Là giáo viên, họ cảm thấy thế nào khi là một giáo viên. Nhu cầu thay đổi của thời đại mới buộc họ phải làm điều gì đó thiếu kinh nghiệm “, Karen Cator nói. Thử một công nghệ mới có thể là một cơ hội tuyệt vời để giải quyết vấn đề này.

Ngoài ra, công nghệ truyền thông cũng hỗ trợ Internet để giúp mọi người truy cập và sử dụng các tài nguyên giáo dục mở, nhưng cũng giúp mọi người kết nối với cộng đồng và các chuyên gia trực tuyến và họ có thể đào tạo giáo viên trong giai đoạn chuyển đổi này. Để tạo cơ hội bình đẳng cho mọi người – một lo lắng khác là công nghệ hiện tại có thể tiếp tục gây bất lợi cho sinh viên có hoàn cảnh khó khăn. Các nhà giáo dục nên chú ý.

“Những gì chúng ta cần làm là tìm cách để học sinh có hoàn cảnh khó khăn có cơ hội học tập. Hãy đảm bảo trường học được bảo hiểm đầy đủ và học sinh có thiết bị. Nó có thể được sử dụng để làm bài tập về nhà và nghiên cứu trong và ngoài trường, nhiệm vụ của họ và Carter sinh viên lớn và hấp dẫn. Tất cả các sinh viên có thể tận hưởng cơ hội học tập phong cách. Đây là một tài sản cần thiết bởi vì họ cũng cung cấp một tương lai tươi sáng cho một tương lai tươi sáng, “Carter nói.

Theo cô, để đạt được mục tiêu này, bạn phải xem xét “đổi mới toàn cầu”. “Bao gồm những thay đổi trong khái niệm. Cô ấy nói rằng nhiều sáng kiến ​​công nghệ mới chỉ có lợi cho một số nhóm nhất định. Đổi mới toàn diện phải giải quyết các vấn đề của nhóm này.

” Trẻ em vô gia cư đến trường, các học sinh khác có thể không nghĩ bạn cùng lớp Một nơi mà giặt là cần thiết hơn bất kỳ giải pháp giáo dục khác. “Karen Cato nói: Giải quyết thực tế nhận thức này cũng là một sự đổi mới toàn cầu mà các nhà giáo dục phải thực hiện .

Lê Phương (Theo EdSurge)

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Gừng tươi. Theo Đông y, gừng nóng và sinh nhiệt khi tiếp xúc với da, ảnh hưởng trực tiếp đến mô mỡ, làm mềm và đào thải khỏi cơ thể. Gừng cũng có gingerol và pinealol là chất ức chế chất béo tự nhiên, giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo. Gừng được sử dụng để làm thức ăn hoặc trà cung cấp các vi chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người, như sắt, kali, vitamin A, gingerene, cressene, ketone, diphenylheptane …

bạn có thể chọn một loại để giảm Mỡ bụng như sau:

áo gừng muối

gừng tươi xay nhuyễn hoặc sao vàng thái lát mỏng, thêm muối và absinthe. Cho tất cả vào một cái túi mỏng và đắp 2 đến 3 lần vào bụng mỗi ngày. Có thể được hâm nóng để sử dụng nhiều lần.

Rượu gừng

Gừng tươi nghiền nhỏ, ngâm trong một lít rượu. Đặt hối lộ trong bóng tối. Sau một tháng, bôi cồn vào dạ dày. Sau khi thoa, massage nhẹ nhàng quanh bụng theo chiều kim đồng hồ để tăng tốc độ đốt cháy chất béo. Thực hiện hai lần một ngày.

Trà gừng

Rửa gừng tươi, nghiền nát và băm nhỏ với một cốc nước nóng. Đợi nước nguội và thêm một chút mật ong (nếu bạn muốn uống ngọt). Loại nước này không chỉ có thể giảm mỡ bụng mà còn trị ho rất hiệu quả.

Khủng hoảng nhập cư-mồi cho các đại lý ma túy

Các nhà điều tra đã tìm kiếm dấu vết trên một chiếc xe tải chở 71 thi thể vào ngày 27 tháng 8, vẫn còn trên đường cao tốc Áo. Ảnh: AFP – Theo Đại tá Gerald Tatzgern, người đứng đầu cơ quan chống buôn người của Cảnh sát Áo, chỉ riêng ở Áo, 200 Bộ trưởng Nội vụ Áo Mikl-Leitner nói rằng nạn buôn người từ Afghanistan và Trung Đông đến Balkan chảy sang châu Âu Liên minh (EU). “Đây đang trở thành một doanh nghiệp có lợi nhuận trị giá hàng tỷ đô la.” Từ Bulgaria, Hungary, Macedonia đến Romania và Serbia, ở khắp mọi nơi. Giật chồn Tại nhà ga Keleti ở Budapest, Hungary, hàng ngàn người tị nạn đã đến Tây Âu, nhưng đã bị chính quyền nước này bắt giữ và sự hiện diện của những kẻ buôn người có vẻ bình thường. Lực lượng này đã tiếp cận đám đông người nhập cư trong âm thầm, cung cấp cho họ vài trăm đô la cho chuyến đi đến Áo.

Tuy nhiên, những ký ức buồn là bi kịch của 71 người nhập cư bị giết trên xe tải. Con gà bị nhốt trên đường cao tốc Áo tuần trước vẫn còn đó. Nạn nhân đã bị chính kẻ buôn người bỏ rơi. Trong một vụ việc tương tự, cảnh sát Áo đã giải cứu 24 người Afghanistan khỏi một chiếc xe tải kín sau khi đuổi theo họ trên đường phố Vienna, Áo. Mikl-Leitner nói: “Họ sẽ chết trong vòng một giờ.” Theo Rob Wainwright, người đứng đầu Europol, chịu trách nhiệm thực thi pháp luật của EU, khoảng 30.000 người đang làm nhiệm vụ. Tiếp tục tham gia mạng lưới buôn người. Các nhóm buôn người trước đây thường đưa người tị nạn ra biển. Nhưng trong sự cố của Áo, đường đất được hình thành. Cảnh sát nghi ngờ rằng tài xế xe tải và cộng sự là thủ phạm của thảm kịch này. Melissa Fleming nói rằng những kẻ buôn người “đã giết vô số người nhưng không bị trừng phạt.” Người đứng đầu cơ quan tị nạn của Liên Hợp Quốc nói.

Đa dạng – Hôm qua, một gia đình nhập cư nằm trên tuyến đường sắt ở Bik, Hungary, để phản đối cảnh sát. Ảnh: Reuters – Theo thông tin do chính phủ cung cấp, các nhóm buôn người hoạt động ở Balkan khác nhau về quy mô và mức độ phức tạp. Họ thường là các băng đảng tội phạm địa phương với mục đích đơn giản là nắm bắt mọi cơ hội kiếm tiền. Những người này thường thuê người Afghanistan hoặc Syria làm đại lý để giao dịch với khách hàng tiềm năng.

“Nếu người nhập cư mang lại nhiều tiền, những kẻ buôn người sẽ giả mạo hộ chiếu hoặc chứng minh thư cho họ. Đại diện Frontex, ông Izabella Cooper (Izabella Cooper) nói rằng tổ chức này chịu trách nhiệm giám sát các hoạt động ở biên giới EU.” Nhưng Rất ít người có thể đủ khả năng lựa chọn này. Theo Livia Styp-Rekowska, một chuyên gia quản lý nhập cư và biên giới của Tổ chức Di cư Quốc tế, tình huống này là phổ biến. Thay vào đó, người di cư sẽ đi qua Thổ Nhĩ Kỳ đến Đức với điều phối viên và sau đó được điều phối viên chuyển đến các nhóm buôn người khác nhau. Khi chuyển nhượng, tất cả họ phải trả tiền .

Bà Styp-Rekowska nói thêm rằng nạn buôn người dường như cũng lan tràn trên mạng. Bà nói: “Ngày càng có nhiều quảng cáo tiếng Ả Rập nhắm vào người tị nạn Syria. “Theo Patrik Engstrom, người đứng đầu Cảnh sát Biên phòng Thụy Điển, những kẻ buôn người có nhiều kỹ năng có thể đưa người nhập cư vào nước này một cách đơn giản, như sử dụng xe cơ giới, hoặc chuyển người nhập cư hơn là thuê máy bay từ Thổ Nhĩ Kỳ. Nó phức tạp hơn. Mỗi khách hàng phải trả khoảng 10.000 đô la cho chuyến bay này. Khi đến nơi, họ được công nhận là người tị nạn. Với sự gia tăng nhanh chóng số lượng người nhập cư châu Âu, một số chính phủ phải có biện pháp mạnh. Để ngăn chặn số người tiếp tục vào. Hungary cũng đã dựng lên 174 km dây thép gai dọc biên giới với Serbia để ngăn chặn làn sóng người nhập cư. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng những hành động như vậy sẽ chỉ mang lại sự thuận tiện cho những kẻ buôn người .– – “Khi đi du lịch châu Âu khó khăn, giá phải trả cho những kẻ buôn người nhập cư và vai trò của họ sẽ tăng lên”, Ritano nói hôm thứ ba. Ông là người đứng đầu Sáng kiến ​​Toàn cầu chống tội phạm xuyên quốc gia. – Theo các quan chức thực thi pháp luật, người nhập cư Các trường hợp nhận được tỷ lệ thuận với giá họ trả cho những kẻ buôn người và dao động rộng rãi.Vâng, dao động từ vài trăm đô la đến hàng chục ngàn đô la.

Nhưng bây giờ, người nhập cư thận trọng hơn khi giao dịch với một nhóm người buôn người. Các sự cố nhập cư bị lừa bởi những kẻ buôn người xảy ra thường xuyên, khiến họ cảnh giác hơn.

Một nhóm những kẻ buôn người tìm kiếm người nhập cư đã gặp nhau trước nhà ga Kelete trong tuần này và mời nhiều nạn nhân. Họ hứa sẽ đưa họ đến biên giới Áo, nhưng những người nhập cư chen chúc sau một chiếc xe không cửa sổ và bỏ qua đường vành đai bên ngoài Budapest. Cuối cùng họ đưa họ vào một trung tâm mua sắm ở ngoại ô trông giống như một cửa khẩu biên giới. Nếu người khác phàn nàn, họ sẽ ở trong rừng hoặc bị đe dọa. Zoltan Bolek, người đứng đầu cộng đồng Hồi giáo Hungary, nói: “Một số người thậm chí đã đánh cắp tài sản của họ và để chúng bên lề đường ở những vùng xa xôi.” “Taxi có thể đưa họ đến biên giới Áo hoặc bất cứ nơi nào. Nếu may mắn, bạn có thể đến nơi họ cần đến với giá 1.000 euro.” — Vũ Hoàng (Báo cáo của The Washington Post / New York Times)

Mạng không dây 5G phát huy tối đa tiềm năng của công nghệ giáo dục

Tích hợp 5G đang được phát triển. Các chuyên gia kỹ thuật chỉ ra rằng điều này sẽ tăng công suất của thiết bị, tăng tốc đường truyền và giảm độ trễ tín hiệu, từ đó cải thiện mạng 4G LTE hiện tại.

Kết nối 5G Dự kiến ​​số lượng thiết bị này sẽ tăng đáng kể từ năm 2019 đến 2021. . Với sự phát triển của 5G, các nhà giáo dục dự đoán rằng điều này sẽ mang lại nhiều thay đổi cho công nghệ giáo dục đại học.

Cải thiện dung lượng mạng IoT

5G sẽ dựa trên kiến ​​trúc LTE hiện tại (tiến hóa dài hạn), nhưng nó sẽ nằm trên dải tần số cao hơn. Các nhà phát triển ước tính rằng các bộ thu phát 5G sẽ tăng công suất thiết bị lên 100 lần và mật độ gấp 10 lần so với các mạng hiện có. Điều này làm tăng đáng kể tiềm năng tích hợp của tất cả các kết nối (IoT).

Mạng 5G sẽ cải thiện IoT trong giáo dục.

“Hãy tưởng tượng rằng kết nối dữ liệu của bạn đang nâng cao mức độ của vòi trong vườn. Trang web công nghệ Gizmodo nói rằng sự khác biệt sẽ rất rõ ràng.

Các trường đại học đã bắt đầu triển khai và tích hợp IoT. 5G mở rộng khả năng lưu trữ của các thiết bị IoT sẽ hữu ích cho giáo viên trong lớp. Thông qua nghiên cứu của các tổ chức giáo dục phi lợi nhuận Jisc và Vodafone, ứng dụng L cũng có thể giúp thay đổi vai trò của giáo viên trong lớp học, giảm gánh nặng hành chính và khiến mọi người Hãy chú ý nhiều hơn đến mọi người trong lớp. Nói: “Khi bạn vào lớp, thông tin sẽ được tự động ghi lại và sẽ chú ý khi có dấu hiệu mất tập trung trong lớp, cung cấp phản hồi thời gian thực cho giáo viên về các lĩnh vực mà học sinh thường gặp phải vấn đề. … Đây chỉ là những ví dụ về IoT và các lớp học sử dụng IoT có thể cải thiện chất lượng học tập và giảng dạy. “- Độ trễ thấp hơn và tốc độ cao hơn sẽ dẫn đến thực tế ảo / AR

Ngoài việc có thể kết nối nhiều thiết bị hơn, mạng 5G sẽ nhanh hơn, giảm thời gian tải xuống và trì hoãn, tăng khả năng truyền nội dung và video trong lớp học.- — Bây giờ, ngay cả mạng nhanh nhất, sẽ có sự sai lệch trong việc gửi dữ liệu đến nhận dữ liệu. Đối với các công nghệ mới như thực tế ảo (VR), điều này có thể mang lại hy vọng tích hợp công nghệ vào các chương trình của họ Giáo viên ở giữa gây trở ngại.

Sử dụng 5G có thể giảm độ trễ truyền. Chưa đến 10 mili giây – nhanh hơn phản ứng tức thời của con người (thường mất khoảng 300 mili giây để nhấp nháy).

Độ trễ thấp sẽ cải thiện đáng kể AR / VR, làm cho nó trở thành một công cụ hữu ích cho các giáo viên trong lớp. Daniel Newman, nhà phân tích chính của Futurum Research và CEO của Broadsuite Media Group, đã viết: “Trong mạng 5G, các khóa học thực tế ảo sẽ sinh động hơn.

“Để sử dụng đầy đủ VR và AR, sự tăng trưởng này rất quan trọng.” Để “Forbes”.

Với AR / VR, việc tải xuống video cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Video đã trở thành công cụ giáo dục chính cho thế hệ sinh viên tiếp theo. Pearson Education báo cáo rằng 59% sinh viên nói rằng YouTube là phương pháp giáo dục ưa thích của họ.

Theo NBC, tốc độ truyền trên 5G có thể nhanh hơn 10 lần so với 4G / LTE. Điều này có nghĩa là tải xuống video 3D hoặc phim độ nét cao bằng công nghệ 4G sẽ mất khoảng một giây thay vì 10 phút.

Nhiều công ty đang đầu tư vào 5G để tìm kiếm Edtech

Nhiều phương tiện truyền thông khổng lồ đang đầu tư vào nghiên cứu để xác định các lĩnh vực mà 5G, bao gồm cả giáo dục, có thể được phát triển.

Đại diện nhà điều hành viễn thông Mỹ Verizon cho biết: “Chúng tôi tin rằng nhiều giải pháp cho thế hệ tiếp theo sẽ được phát triển trên mạng 5G. Đây sẽ là kết quả của sự hợp tác và hợp tác. Rose Kirk, Giám đốc Trách nhiệm xã hội của Verizon, cho biết:” 5G Nó sẽ mở ra cánh cửa giáo dục theo cách mà chúng ta thậm chí không thể tưởng tượng được. Điều này sẽ cho phép họ có được giáo dục tốt hơn và cơ hội nghề nghiệp mới. “

Trần Quốc Tuấn (” Tạp chí EdTech “)

Collagen S Essence-gift vào ngày 20 tháng 10

Bản chất của Vieskin Collagen-S rất giàu collagen được chiết xuất trực tiếp từ các tế bào sinh học biển, và cấu trúc và sự liên kết của nó gần với da người nhất.

Da kém săn chắc, xỉn màu, tăng sắc tố, sạm và tàn nhang trên da khô. Lỗ chân lông to, đặc biệt là nếp nhăn trên trán, miệng, khóe mắt và cổ vẫn là mối quan tâm của nhiều phụ nữ. Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và căng thẳng trong cuộc sống cũng khiến làn da của phụ nữ ngày càng trẻ hơn.

Ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, chống lão hóa và cung cấp giải pháp tốt nhất. Các nhà khoa học đã kết luận rằng ngay cả khi phụ nữ ở độ tuổi 25, 30 trở lên ngừng sản xuất collagen, hàm lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm. Mỗi năm, hàm lượng collagen giảm và khả năng tổng hợp của da giảm dần. Điều này là do các dấu hiệu bắt đầu mãn kinh, thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Do đó, từ 25 tuổi, chúng ta nên bắt đầu chăm sóc và giữ cho làn da trẻ trung, kẻo sẽ quá muộn.

Collagen S là một sản phẩm trẻ cải tiến có thể tối ưu hóa làn da và giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng cho phụ nữ. Nó cũng là một món quà quan trọng, thể hiện tình yêu và sự quan tâm của bạn dành cho những người thân yêu và đối tác của bạn.

Nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam vào ngày 20 tháng 10, Công ty Dược phẩm Yuehong đã phát động một chương trình quảng cáo có tên “Love Skin”: mua 2 sản phẩm và nhận các sản phẩm miễn phí cùng loại. Chỉ cần gọi điện thoại và gọi đến đường dây nóng: 0912351166-0979088088, các chuyên gia Collagen-S sẽ cung cấp cho bạn các đề xuất chi tiết để bạn có thể dễ dàng chọn quà tặng vào ngày 20 tháng 10. Ngoài ra, bạn có thể tham gia Câu lạc bộ Collagenvh để được giảm giá miễn phí, đăng ký tại đây.

Chương trình này được áp dụng cho tất cả các đại lý mỹ phẩm, spa, thẩm mỹ viện và hệ thống thuốc tại nhà … Việt Nam tại Hà Nội trước ngày 30 tháng 10.

Vui lòng truy cập trang web: http: // collagenvh. com.vn .

HN003765