Bí quyết giảm cân của nữ bác sĩ

Nhìn vào bức ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg khoảng 10 năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã uống thuốc trong 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân, nhưng vô ích. Các bác sĩ cho biết. Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% năng lượng của anh vào thức ăn và 20% năng lượng của anh vào đào tạo. tập phim. Sự thay đổi này xuất phát từ sự lo lắng của Shalini khi anh thấy cha mình (cũng là một bệnh nhân tiểu đường) được chẩn đoán mắc bệnh thận giai đoạn cuối. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm carbohydrate. Cô nói: “Mỗi ngày, tôi vẫn thích thức ăn chứa tinh bột. Tôi ăn cơm và tập luyện ở nhà. Tuy nhiên, tôi ăn ít và tiết kiệm. Trong vòng chưa đầy 6 tháng, Shalini đã giảm 44 kg trong chế độ ăn kiêng. Cô duy trì cân nặng 70 kg trong 4 năm tiếp theo. Vào tháng 12 năm 2015, cô giảm thêm 14 kg xuống còn 60 kg. Shalini quyết định giúp chồng giảm cân cho những người xung quanh. 57 kg, ảnh: Asia One

Shalini đã gặp chồng của mình Tiến sĩ M. Yuveneswara khi đến bệnh viện để tập luyện Klang. Ông Yuveneswara nặng 135 kg, nhưng ông đã giảm được 80 kg trong 6 tháng. Mẹ của anh, Devaki Duraisingam đã lấy lại cân nặng lý tưởng vào những năm 50 tuổi. Năm 2010, mẹ anh bị ngã và trải qua phẫu thuật cột sống, và sau đó bắt đầu tăng cân. Hiện tại, bác sĩ Shalini chỉ giảm cân. 57 kg. Cô vừa tham gia một cuộc thi sắc đẹp .

Sau khi giảm cân, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa tư vấn trực tuyến. Khóa học đã thu hút 2.000 sinh viên từ 11 quốc gia. Vào tháng 10 năm 2017, Hai vợ chồng bắt đầu một lớp học nhảy Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu, họ cùng nhau dẫn dắt lớp học, nhưng bác sĩ Yuveneswara phải ngừng làm việc sau khi mở phòng khám riêng. Mẹ của Shalini cũng trở thành huấn luyện viên nhảy Zumba , Nhiều giảng viên khác cũng ở trong lớp. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và tăng cân từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Shalini đã từng tham gia trong quá khứ. Họ đã chết vào tháng Sáu. Sau cái chết của cha mình, Shalini bắt đầu nhiều lớp học nhảy Zumba để giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của họ.

Dự đoán cái chết của thị trưởng Seoul

Thị trưởng của Park Yuanchun, 64 tuổi, được tìm thấy gần cổng Sukjeongmun, thành phố cổ của núi Bukak, vào ngày thứ hai của cha cha mất tích vào ngày 10 tháng 7 và để lại một giọng nói như lời tạm biệt.

Vào tháng 1 năm 2019, Thị trưởng Park, thị trưởng Seoul. Ảnh: Reuters. Theo đánh giá sơ bộ, ông Park có thể đã tự sát. SBS và MBC của Hàn Quốc đã báo cáo rằng một thư ký của Park đã phàn nàn với cảnh sát vào ngày 8 tháng 7, cáo buộc anh ta quấy rối tình dục kể từ năm 2017, chẳng hạn như tiếp xúc thân thể không cần thiết. ..— Nhiều người nổi tiếng ở Hàn Quốc, các quan chức chính phủ của ngôi sao Kpop, cựu Tổng thống Roh Moo-hyun, đã tự sát khi vụ bê bối hoặc các thành viên gia đình của họ đệ đơn tố cáo tương tự. — Park (Park) là một luật sư nhân quyền tự do, người lãnh đạo hai trong số các nhóm dân sự có ảnh hưởng nhất ở Hàn Quốc. Trước khi Bắc Triều Tiên chuyển sang chế độ dân chủ, Park Jung Hee đã thiết lập một sự nghiệp thành công với tư cách là một nhà hoạt động dân chủ và nhân quyền dưới chế độ độc tài quân sự của Tổng thống Park Hee Hee. Trong những năm 1980. -Trong những năm 1990, Park đã giúp một giáo sư tại Đại học Quốc gia Seoul cáo buộc một giáo sư về quấy rối tình dục. Đây là phiên tòa quấy rối đầu tiên trong lịch sử Hàn Quốc.

Ông trở thành thị trưởng Seoul năm 2011 và trở thành thị trưởng đầu tiên được bầu cho ba nhiệm kỳ vào tháng 6 năm 2018. giai đoạn = Stage. Parker là thành viên của Đảng Dân chủ cầm quyền và được coi là gương mặt sáng giá cho các ứng cử viên tổng thống trong tương lai. Ông được biết đến với hình ảnh thực tế và thân thiện, và thường chỉ trích các vấn đề như khoảng cách giàu nghèo ngày càng lớn, bất bình đẳng giới và mối quan hệ tham nhũng giữa các công ty lớn và các chính trị gia. — Park (Park) và các chính trị gia hoạt động khác từ lâu đã được người Hàn Quốc coi là có giá trị đạo đức cao. Bảo thủ hơn so với đối thủ cạnh tranh – nhiều người trong số họ có liên quan đến chế độ đầu độc. tai .

Vì vậy, nếu những cáo buộc về quấy rối tình dục được chứng minh là đúng, nó sẽ làm tổn hại đến danh tiếng của một người đàn ông được tôn trọng rộng rãi và được coi là một người tốt bụng. Nguồn tin cũng nói rằng cái chết của thị trưởng và chính quyền trung ương Giới hạn giá đối với giá nhà có thể ảnh hưởng đến gia đình của công viên hoặc nhân viên của nó.

được thiết kế để kiềm chế sự gia tăng nhanh chóng của giá nhà. Áp lực từ nhiều nhà, những người không giàu có thể hoan nghênh kế hoạch, nhưng các nhà đầu tư giàu sẽ bị ảnh hưởng. Chính sách này thúc giục các quan chức và nghị sĩ bán nhà – thừa nhà – Mặt trăng trong nhà của Trưởng khoa Tham mưu trưởng Noh Young-min chịu áp lực phải thực thi các chính sách trong khi sở hữu nhiều ngôi nhà. Một tin đồn khác là gian lận tài chính. Park Park thời gian là người đứng đầu một tổ chức phi chính phủ xinh đẹp, trước khi trở thành thành phố nền tảng xinh đẹp Có thể đã được tiết lộ. Tổ chức Sắc đẹp là một tổ chức thúc đẩy các hoạt động dân sự và các dịch vụ tình nguyện.

Các tổ chức phi chính phủ gần đây đã hỗ trợ “phụ nữ thoải mái” (phụ nữ bị buộc phải giải trí cho binh lính Nhật Bản trong thời gian Nhật chiếm đóng Bắc Triều Tiên). Người phụ trách tổ chức phi chính phủ đã tự sát. Yêu cầu một người khác từ bỏ ghế của mình trong quốc hội. – Phương Vũ (theo “Thời báo New York” / “Thời báo châu Á”)

20 hướng dẫn trực tuyến hỗ trợ FUNTIX xTour’Youth 4.0 ‘

Chuyến đi xTour “Tuổi trẻ 4.0” do FUNiX tổ chức đã đến các trường đại học ở khu vực miền Trung. Ông Trương Gia Bảo, nguyên giám đốc phòng giao dịch thương mại điện tử Sendo.vn, tham gia chương trình. Ông Bảo tham dự các bài giảng đại học tại Đà Lạt, Đại học Nha Trang và Đại học Gui Ren, và giới thiệu tác động của Cách mạng công nghiệp 4.0 và công nghệ đối với sinh viên. Và tư vấn trực tiếp cho sinh viên với nhiều vấn đề liên quan đến thương mại.

Giảng viên Trương Gia Bảo. Trước khi hỏi sinh viên Đại học Kinh tế Đà Nẵng cách tiến hành giao dịch trực tuyến, anh đã đăng nhập và trả lời thông tin chi tiết về cách khám phá các kênh bán hàng chính và cách đánh giá hiệu quả của quảng cáo trực tuyến … Tương tác đã trở thành kế hoạch xuyên Nam xTour do Đại học FUNiX tổ chức Một hình thức giao tiếp điển hình cho “Tuổi trẻ 4.0”.

Với lợi thế của hơn 2.000 cố vấn, tất cả các sinh viên tham gia chương trình sẽ nhận được câu hỏi chi tiết dù họ đang trực tuyến hay trong lớp học. Câu trả lời thường là người cố vấn Phạm Văn Sim Anh, 范 Mitch Phạm Lê Anh Tuấn, Nguyễn Duy Nghiem … tổ chức công việc đồng hành cùng các chuyến đi trong khuôn viên trường và tư vấn cho sinh viên. Theo các lĩnh vực khác nhau, người hướng dẫn sẽ cung cấp câu trả lời từ kinh nghiệm khởi nghiệp, bảo mật dữ liệu đến hướng dẫn nghề nghiệp, hướng dẫn học tập nghề nghiệp, v.v.

Hội sinh viên trường và đội ngũ gia sư chia sẻ cởi mở — Ngoài ra, các gia sư hỗ trợ trực tuyến cũng sẽ tham gia vào các câu hỏi chuyên môn trực tuyến. Trong cuộc gặp gỡ với các sinh viên Đại học Công nghệ và Giáo dục Đà Nẵng, có tới 5 cố vấn làm việc tại Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh và New Zealand đã tham gia hỗ trợ trước khi sinh viên “ứng dụng công nghệ nano”. Hỗ trợ trực tuyến. Gia sư nhấn mạnh các ứng dụng khác nhau của công nghệ nano trên thế giới, như y học, robot, quân sự …

Trước khi đặt câu hỏi khác về cơ hội việc làm của sinh viên đại học, với cuộc cách mạng 4.0, nhiều gia sư đã nhanh chóng tham gia trò chuyện trực tuyến. phản ứng. Người cố vấn bày tỏ quan điểm của mình rằng cuộc cách mạng 4.0 đã mang lại cơ hội cho mọi người, điều này phụ thuộc rất lớn vào khả năng của mọi người.

“Sự tham gia của người cố vấn giúp thu hút và tăng lý thuyết về kế hoạch, trước câu hỏi l”, chúng tôi đã nhận được nhiều câu trả lời từ các chuyên gia. Đại diện FUNiX đã chia sẻ một trò chơi và nhiều giáo viên FUNiX thích điều này.

Team Mentor là một trong những thế mạnh của FUNiX. Hơn 2.000 cố vấn – chuyên gia từ các công ty công nghệ hỗ trợ việc học tập của sinh viên FUNiX. Thông qua xTour “Tuổi trẻ 4.0”, các cố vấn hy vọng sẽ chia sẻ với sinh viên trong kỷ nguyên 4.0 và khuyến khích bạn nắm bắt cơ hội phát triển.

Lê Minh Đức, cựu giám đốc thương mại của FPT Hanoi Telecom, cho biết: “Mỗi trường chúng tôi đến, miễn là trẻ em thực sự muốn chia sẻ, ngay cả khi chúng chỉ còn một hoặc hai đứa trẻ, chúng tôi sẵn sàng ngồi xuống và đi làng. Đáp ứng kinh nghiệm thực tế. Kính gửi “.

xTour” Tuổi trẻ 4.0 “, do Đại học trực tuyến FUNiX phối hợp với trường đại học tổ chức, đã được triển lãm tại 10 trường đại học ở phía nam của trung tâm. Kế hoạch sẽ tiếp tục đến Hà Nội Nguyễn tại các trường đại học ở Huế, Rong, Haiyang, Thái Lan … cho đến cuối tháng Chín. -Ruan Trung

Giảm 25 kg sau 7 tháng sinh.

Vào lúc 5:26 chiều, Vũ Thị Hải Hoàn đi giày mỗi ngày và sau đó bắt đầu đi tập thể dục. Cô gầy và cao, cao 68 cm, và không ai nghĩ cô nhịn ăn vì béo.

Trước khi kết hôn, nó chưa nặng 50 kg. Trên bàn giao hàng, cô nặng 94 kg. Với thân hình nặng nề, Hoan lặp đi lặp lại “phải giảm cân” nhiều lần với chính mình. Cô tập thể dục và cố gắng giảm cân. Thật vô ích ngay cả khi bụng đói cho đến khi cô giảm cân. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập luyện cải thiện sức khỏe. Đặc biệt khi công việc là một spa, Hoan cũng thừa nhận rằng “không ai tin vào sự xấu hổ của tôi, bí quyết làm đẹp”.

Bức ảnh được chụp bởi Hai Hoan và chồng trong ngày sinh nhật của con gái. Lúc đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Cung cấp nhân vật

bà mẹ trẻ quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một số tiền để chi trả cho việc đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc đào tạo theo nhóm cho mỗi khóa học dao động từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng. Giảm cân rất khó khăn, vì vậy bạn cần thuê một huấn luyện viên cá nhân để theo dõi chặt chẽ quá trình tập luyện và đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống khoa học phù hợp với khu vực địa phương. Sau đó, tôi cũng chuẩn bị đi tập thể dục mỗi ngày. Cô tập 90 phút với huấn luyện viên và 30 phút khi chạy bộ.

Theo cô, đối với người mới bắt đầu, ba tháng đầu luyện tập là khó khăn nhất, bằng cách “thực hiện nhiều bài tập nặng và cực đoan”. Sau khi lên bàn xoay, cô tiếp tục rèn luyện bản thân, nhưng không ép buộc bản thân duy trì hiệu quả và thoải mái. Huấn luyện viên cũng thực hiện các bài tập cá nhân dựa trên thể lực và thể trạng của người học để đạt được kết quả tốt nhất.

Sau khi phục hồi thể trạng trước khi sinh, Hoan khăng khăng tập luyện để nâng cao trình độ. sức chịu đựng. Ảnh: Thúy An

Trong tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm 5 kg, cơ thể anh trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn. Hầu như mỗi ngày, cô nên theo dõi tình trạng thể chất của mình. Sau 5 tháng giảm liên tục, Hoan đã giảm cân, mặc dù việc tập thể dục của anh vẫn bình thường. Đối với nhiều người, đây cũng là giai đoạn đào tạo khó khăn nhất. Một số người tiếp tục kiên trì, trong khi những người khác bỏ hút thuốc vì họ không còn thấy giảm cân nữa. Hoan vẫn làm việc chăm chỉ mỗi ngày.

Hiện tại, sau 7 tháng tập luyện, Hoan đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Chỉ số kích thước là kết quả khả quan nhất, dao động từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần áo bó sát và khoe cơ thể rằng cô chưa bao giờ có con. Ảnh: Các nhân vật được cung cấp

Hai Hoan cung cấp huấn luyện thực đơn dinh dưỡng mới bởi các huấn luyện viên, chủ yếu là luộc, giảm mỡ, chiên, béo. Cô áp dụng phương pháp “làm sạch chế độ ăn uống”, không ăn tinh bột và khuyến khích chồng ăn cùng. Chồng cô cũng giúp cô nấu ăn trong thực đơn và là “trợ lý hiệu quả” trong quá trình giảm cân.

Với thói quen ăn uống mới, Hoan cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không muốn ăn vặt. . Do thói quen ăn uống khoa học, chồng cô cũng giảm từ 70 kg xuống còn 66 kg, đạt chiều cao 1,7 m. -Since giảm cân, anh ấy thường kết bạn và chia sẻ quá trình của mình. Cô cũng đăng ảnh cân nặng của mình, được bạn bè khen ngợi.

“Phụ nữ có gia đình hoặc trẻ em không nên bỏ qua nhau.” Hoắc An nói. “Khi bạn xinh đẹp, cuộc sống xung quanh bạn sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn.”

Covid-19 sóng thần càn quét châu Mỹ Latinh

Vào thời điểm đó, thị trưởng Arthur Virgílio nói: “Viễn cảnh về dịch bệnh này khiến mọi người sợ hãi.” Ông đã khai quật ngôi mộ ở Manaus, thành phố lớn nhất của Brazil và biến quan tài thành mười nghìn người hố.

Vào thời điểm đó, có hơn 5.500 người đã chết vì nCoV ở Brazil và Tổng thống Jal Bolsonaro nhún vai. Virgilio nói: “Tình hình chắc chắn sẽ không tốt hơn.” Hai tháng sau, cơn ác mộng của thị trưởng trở thành sự thật. Số người chết ở Brazil vượt quá 60.000, khiến đây là căn bệnh nguy hiểm thứ hai trên thế giới sau Hoa Kỳ. Các chuyên gia dự đoán rằng vào cuối tháng 7, Brazil, Covid-19 sẽ có nhiều người chết hơn Hoa Kỳ, nơi có 130.000 người chết.

Châu Mỹ Latinh chiếm 8% dân số thế giới. Tuy nhiên, số người chết do Covid-19 gây ra chiếm gần một nửa và nó đã trở thành tâm điểm của cơn bão. Trên toàn cầu, 524.000 người chết đã vượt quá 120.000 và Không ngừng tăng lên. Thị trưởng Virgílio đã nhập viện vào tuần trước sau khi nhiễm nCoV.

“Chúng ta không được đánh giá thấp Covid-19. Nó liên tục phát triển và đang bị tấn công bởi tất cả các bên”, thị trưởng cảnh báo. 74 tuổi. Trong video lấy từ phòng bệnh viện, “Đây là một đội quân quỷ gây hại cho nhân loại”.

Đám tang của chú hề Chupetin 45 tuổi đã chết ở Covid-19 tại Huancayo, Peru vào ngày 2/7. Ảnh: Agence France-Presse. Brazil không phải là nền kinh tế lớn nhất trong khu vực, cũng không phải là quốc gia duy nhất đấu tranh với Covid-19.

Bất chấp tuyên bố của đảng bên trái, số người chết ở Mexico từ Covid-19 lên tới 30.000 người, vượt qua Tây Ban Nha và trở thành tổng thống nguy hiểm thứ sáu của thế giới. Andrés Manuel López Obrador) tin rằng dịch bệnh đã được kiểm soát.

Giới tinh hoa chính trị của Nicaragua đã bị Covid-19 tấn công. Người ta nói rằng nhà lãnh đạo đã che giấu dịch bệnh. Ít nhất 20 đảng viên Sandinista lên nắm quyền và chết vì các triệu chứng Covid-19.

Peru ban đầu được khen ngợi vì quyết định nhanh chóng và phong tỏa nghiêm ngặt, nhưng hơn 10.000 người đã thiệt mạng, trong khi Chile, Argentina và Bolivar đang phát triển nhanh chóng.

Cùng với Venezuela, đất nước này đã bị ảnh hưởng nặng nề bởi suy thoái kinh tế. Do các lệnh trừng phạt của Hoa Kỳ, nhiều người nghi ngờ rằng 6,273 người được báo cáo bởi chính phủ của Tổng thống Nicolas Maduro đã bị nhiễm Eise và 57 trường hợp Cái chết không phản ánh đúng thực trạng. Quốc tế. Có rất nhiều tin tức về sự tăng trưởng đáng lo ngại của Zuria ở phía tây của đất nước.

“nCoV đang tràn ngập Zuria”, Juan Pablo Guanipa, một chính trị gia đối lập ở Maracaibo, người từng là một nhân vật công nghiệp dầu mỏ trung ương ở Venezuela nói. Ông nói rằng ít nhất sáu bác sĩ và một y tá đã chết ở Covid-19, và Bệnh viện Đại học Maracaibo đã bị sập hoàn toàn.

Mỹ Latinh cũng có một số điểm nổi bật. Ví dụ, ở Uruguay, chỉ có 28 người chết vì AIDS. Hoạt động kiểm tra tích cực. Đây là quốc gia Mỹ Latinh duy nhất có trong danh sách các điểm đến an toàn của EU. Paraguay cũng đã thông qua một lệnh phong tỏa nghiêm ngặt để kiểm soát số người chết dưới 20 tuổi. Thành phố Guayaquil, Ecuador ban đầu sử dụng Covid-19 một cách vụng về và được bao phủ bởi các xác chết. Nó hiện đang được theo dõi bởi một đội ngũ y tế gia đình để giải quyết vấn đề.

Nhưng tình hình chung trong khu vực vẫn rất tồi tệ, đặc biệt là ở Brazil. Người ta nói rằng Tổng thống cánh hữu Brazil Bolsonaro đã phá hoại mọi nỗ lực ngăn chặn Covid-19, phản đối khoảng cách xã hội và kêu gọi mọi người quay trở lại Bài đăng công việc. Ngay cả khi số lượng các trường hợp tuần trước vượt quá 1,5 triệu.

Khi virus hoành hành, chính phủ Bolsonaro rơi vào những cuộc tranh luận chính trị và bất tận, bao gồm cả việc bãi bỏ hai sở. Giám đốc y tế phản đối thái độ của tổng thống đối với Covid-19.

“Đây là một chính phủ bị sát hại”, nhà khoa học chính trị Cristiano Coleues nói. Nhiều người Brazil cũng đổ lỗi cho phản ứng chống Covid-19 không khoa học của Bolsonaro vì đã làm tăng số người chết.

Tuần trước, khi căn bệnh tiếp tục lan rộng, Rio de Janeiro đã mở lại các nhà hàng, cửa hàng và bãi biển, và sự tức giận lại nổi lên, bất chấp lời khuyên của chuyên gia và những người có địa vị cao ở khắp mọi nơi trên mạng xã hội Hình ảnh của quán bar.

“Natalia Pasternak, một nhà khoa học người Brazil, nói:” Khi chúng ta vẫn còn trong đợt nhiễm trùng đầu tiên, chúng ta không thể tranh luận về đợt nhiễm trùng thứ hai. tuần trước. “Brazil đã không phải chịu làn sóng lây nhiễm thứ hai, nhưng đó là một cơn sóng thần.”

Mặc dù các nước Mỹ Latinh đang phải vật lộn với một đại dịch chưa đạt đến đỉnh điểm, ngày càng nhiều người lo lắng về tác động này. Covid-19 dài hạnTrong khu vực, Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF) dự đoán tốc độ tăng trưởng của năm nay sẽ giảm 9,4%. Dự kiến ​​hàng chục triệu người sẽ rơi vào tình trạng nghèo đói, và tiến bộ xã hội sẽ bị phá hủy trong nhiều thập kỷ. Học giả người Mexico, ông Eduardo Ortiz-Juarez đã nghiên cứu tác động của Covid-19 đối với tình trạng nghèo đói trên thế giới tại Đại học King Lát London. Ông nói: Chúng tôi đang nói về một cú sốc chưa từng có. -Ortiz Juárez nói rằng khoảng 72 triệu người Latin đã thoát nghèo sau “thập kỷ vinh quang” sau khi tăng trưởng kinh tế bền vững và hỗ trợ xã hội tích cực từ năm 2003 đến 2013.

“Loại đảo ngược này không thể được bù đắp. Chúng tôi đang nói về 52 triệu người.” Anh ta có nguy cơ rơi vào nghèo đói “, ông nói, chỉ định Mexico, Colombia, Peru và Guatemala là những người có khả năng bị ảnh hưởng nhất. Quốc gia.

Arthur Virgílio, 74 tuổi, thị trưởng Manaus, trung tâm kinh doanh kinh tế tài chính lớn nhất Ảnh: Brazil Post.

Tại Brazil, Quỹ Tiền tệ Quốc tế ( IMF) dự đoán GDP sẽ giảm 9,1% và mọi người lo lắng rằng suy thoái kinh tế sẽ làm trầm trọng thêm một trong những bạo lực nguy hiểm nhất ở nước này. Varella dự đoán năm ngoái, hơn 40.000 vụ giết người đã xảy ra trong các tổ chức tội phạm có tổ chức, gây ra xã hội Sự hỗn loạn “.

” Trong giai đoạn phục hồi sau đại dịch, chúng ta sẽ phải đối mặt với sự leo thang của bạo lực đô thị, đó là lý do tại sao nó sẽ làm cho mọi người nghèo hơn. “” Tôi không nói rằng vì họ nghèo và không có tiền, mọi người Sẽ trở nên bạo lực, nhưng đây cũng là một yếu tố rủi ro cao hơn. “Manaus chôn cất 140 thi thể mỗi ngày vào tháng Năm, và bây giờ nó dường như đã qua, nhưng virus hiện đang bắt đầu quét sạch Amazon.

Virgilio vẫn đang ở trong bệnh viện, và bác sĩ đang mặc một chiếc váy màu xanh, nói Những người ủng hộ “khỏi căn bệnh”, điều khủng khiếp này “gây thiệt hại 25% cho phổi của anh ta”. Vợ anh cũng bị nhiễm nCoV, “toàn thân đau khổ”. Là một nhà phê bình trung thành của Bolsonaro, Virgilio hiểu ai nên chịu trách nhiệm cho nguyên nhân gốc rễ của thảm họa. Anh ta nói. .

Hồng Hạnh (Theo “Người bảo vệ”)

6 điểm cho người mới bắt đầu khi lập trình tự học

Với sự phát triển của nền kinh tế kỹ thuật số, nhiều người đang tìm cách học cách lập trình. Dưới đây là một số mẹo để tăng tốc quá trình mã hóa và bắt đầu sự nghiệp với tư cách là nhà phát triển phần mềm.

Tập trung vào một ngôn ngữ

Điều đầu tiên cần làm khi học lập trình là quyết định sử dụng ngôn ngữ nào. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển biết nhiều ngôn ngữ khác nhau, bạn chỉ nên học một ngôn ngữ khi bắt đầu. Hiện tại, một số ngôn ngữ phổ biến là Java, Python, Ruby, Perl và PHP. Bạn cần biết chính xác ngôn ngữ nào hữu ích nhất với bạn trước khi quyết định. Nếu bạn muốn học nhiều ngôn ngữ, bạn nên xem xét ngôn ngữ nào dễ học và chú ý đến ngôn ngữ trước. Đối với người mới bắt đầu, vui lòng tham khảo 5 ngôn ngữ lập trình, dưới đây là các chuyên gia tư nhân để hỏi

Kết hợp việc học và chơi- — Nếu bạn thích dòng lệnh, không khó để học lập trình. Ngoài ra, có nhiều trò chơi được thiết kế để giúp bạn học các mã đơn giản hơn. Những trò chơi này thường dễ sử dụng và một số trò chơi phù hợp với trẻ em như CodeCombat, Code Monkey Island và CodeMancer. Ngoài ra còn có các trò chơi dành cho người lớn như Codingame, Cee Bot và Vim Adventures để học mã.

Tham gia các khóa học lập trình

Nếu bạn đang học tập nghiêm ngặt và có phương pháp hơn, bạn có thể cân nhắc đăng ký các khóa học miễn phí hoặc trả phí .

Các khóa học lập trình trực tuyến có thể giúp bạn bắt đầu và học nhanh hơn. Ảnh: Trung bình.

Các lớp học có thể giúp bạn phát triển đúng hướng và học nhanh hơn, bởi vì nó đòi hỏi thời gian hạn chế để tham gia lớp học. Điều này thúc đẩy bạn tập trung. Nếu bạn muốn học tại địa phương, bạn có thể tham khảo các khóa học chuyên nghiệp trực tuyến của trường trực tuyến.

Tham gia cộng đồng lập trình

Hiện tại, nhiều câu lạc bộ, công ty, nhóm được tạo bởi các lập trình viên, cố vấn hoặc giảng viên máy tính có kinh nghiệm có thể cung cấp trợ giúp cho những người mới học hỏi lẫn nhau. Bạn có thể tham gia các nhóm này để có được kiến ​​thức cần thiết và hữu ích của người khác và chia sẻ những khó khăn, vấn đề hoặc kinh nghiệm của bạn.

Đọc nhiều nội dung

Nếu bạn có thể tích lũy kiến ​​thức trong sách, bạn có thể mua hoặc mượn sách nghiên cứu lập trình. Trước đó, bạn nên kiểm tra mọi người Nhận xét về cuốn sách bạn đã mua để xem nó có phù hợp với bạn không. Kiểm tra 6 cuốn sách chuyên nghiệp phổ biến này cho người học lập trình ở đây.

Tìm nhân viên hỗ trợ

Một trong những cách tốt nhất để học lập trình là tìm bạn bè hoặc lập trình viên. Đi cùng với các thành viên giàu kinh nghiệm hơn. Học cũng thú vị khi bạn thử thách bản thân để xem ai có thể học nhanh hơn hoặc có thể tạo trang web, ứng dụng hoặc trò chơi đầu tiên.

Đại học trực tuyến Nguyên Nguyên-FUNiX (theo kinh doanh)

— Bạn có thể tham khảo chương trình lập trình của Đại học trực tuyến FUNiX. Ngoài việc nắm vững lý thuyết, sinh viên còn được thực hành, cố vấn hơn 2.000 cố vấn và thiết lập liên lạc với cộng đồng kỹ thuật. Kết thúc khóa học, sinh viên sẽ nhận được bằng kỹ sư phần mềm của Đại học FPT.

Tìm hiểu thêm về chương trình FUNIX tại đây.

Giảm cân thông qua chế độ ăn nhiều chất xơ

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Khoa Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi tình trạng thể chất hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thực phẩm, nhưng trong thực phẩm giàu chất béo, cơ thể càng hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng để tăng cân nhanh chóng.

Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn ít, mà là ăn thực phẩm phù hợp, đặc biệt là chất xơ. Chất xơ có thể giúp bạn duy trì cảm giác no, giảm cholesterol và thúc đẩy chuột rút và bài tiết ruột. Khi chất béo trong thực phẩm không thể được hấp thụ nhanh chóng, chúng sẽ được giải phóng khỏi đường bài tiết, do đó tránh việc lưu trữ chất béo. Ngoài ra, chất xơ có hàm lượng calo thấp và có thể được nạp vào cơ thể mà không lo chất béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rau xanh: bắp cải, bông cải xanh, bông cải xanh, bí ngô, xà phòng lá lách … phương pháp phù hợp nhất là nấu chín hoặc hấp. Trái cây, bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … Trái cây, đồ ăn nhẹ hoặc trộn với rau xanh nên được tiêu thụ hàng ngày để làm món salad tốt cho sức khỏe. , Yến mạch và đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen và đậu đỏ cũng chứa khoáng chất và rất giàu chất chống oxy hóa và protein.

Hạn chế tinh bột, đường, sữa, đặc biệt là khoai tây và gạo khi ăn. Không nên ăn gạo trắng, mà là gạo lức. Sau khi nghiền hoặc nghiền, gạo trắng sẽ mất rất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt chứa axit béo không bão hòa cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lức có thể giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ.

Chất xơ đáng kể trong rau xanh là thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Khoa học Mỹ”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng cũng đề nghị uống nhiều nước. Điều này không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no, mà còn làm trẻ hóa cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên mỗi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn. Khi dạ dày đầy, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế rất nhiều năng lượng dư thừa.

Nếu bạn sử dụng nước hoặc nước khoáng, xin vui lòng không sử dụng đồ uống đóng chai có ga.

– Hạn chế thực phẩm chiên, chiên và đóng hộp. Khoai tây chiên là một loại thực phẩm, nó chứa quá nhiều chất béo và vị mặn, cho phép bạn tăng cân nhanh chóng. Chưa kể rằng thực phẩm giàu chất béo có thể gây hại cho sức khỏe của tim.

Duy trì và cải thiện các hoạt động thể dục thể thao hàng ngày, như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội … 30-60 phút tập thể dục mỗi ngày. Quinn

Covid-19 tăng gấp đôi áp lực của kỳ thi đại học Trung Quốc

Gần 90% sinh viên vượt qua kỳ thi (kỳ thi tuyển sinh nổi tiếng của các trường đại học Trung Quốc) được nhận vào các trường tương ứng, tương ứng với kết quả đạt được, nhưng có một số lượng nhất định sinh viên có thể tham gia vào các trường tốt nhất. Trường học uy tín chỉ chiếm một phần nhỏ.

Hàng năm, Đại học Bắc Kinh và Đại học Thanh Hoa, hai trường nổi tiếng, mỗi trường chỉ chấp nhận khoảng 3.000 sinh viên năm nhất. .

Người giám sát đã đưa ra một đề nghị yêu cầu các thí sinh tham dự kỳ thi Tào Tháo tại thị trấn Hamdan, tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc vào ngày 1 tháng Bảy. Ảnh: Reuters. Người Trung Quốc thường so sánh kỳ thi với “hàng chục ngàn người qua cầu hẹp”. Đối với nhiều sinh viên, đặc biệt là những người ở khu vực nông thôn, vào một trường đại học tốt là một thử thách rất khó khăn nhưng có ý nghĩa bởi vì nó sẽ giúp họ dành phần còn lại của cuộc đời họ.

Năm nay, mức kiểm tra cao nhất của Trung Quốc sẽ đạt đến bài kiểm tra. Bài kiểm tra thường được tổ chức vào ngày 7 và 8 tháng 7, và một số nơi phải chờ đến ngày 9 tháng 7. Cuộc thử nghiệm thường được tổ chức từ tháng 6 đến tháng 6 hàng năm, nhưng tác động của Covid-19 đã khiến thử nghiệm bị trì hoãn một tháng. Theo dữ liệu từ Bộ Giáo dục Trung Quốc, 10,71 triệu sinh viên đã đăng ký cho kỳ thi năm nay, tăng 400.000 so với năm ngoái.

Đại học Vũ Hán là ngôi trường mơ ước của Zhang Yunhan, 18 tuổi, nữ. Ông lớn lên ở Vũ Hán, thủ phủ của tỉnh Hồ Bắc. Covid-19 đã giúp cô xác định quyết định của mình nhiều hơn. Sau khi tốt nghiệp đại học, Zhang muốn trở thành một giáo viên tại trường trung học mà cô theo học.

“Tôi thấy Vũ Hán đã vượt qua cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng tồi tệ nhất như thế nào và tôi muốn đóng góp cho thành phố bằng cách khuyến khích những tài năng trong tương lai.” Zhang .

Dành cho mọi trường trung học Trung Quốc muốn thi Đối với học sinh lớp, thời gian là quý hơn vàng. Zhang cũng không ngoại lệ. Nhưng vào tháng Hai, do Covid-19, trường trung học Vũ Hán của anh phải đóng cửa. Tiếp tục giáo dục trực tuyến trong lớp.

“Vì sự nổi tiếng, tôi không có thời gian để hoảng loạn vì mọi thứ không thay đổi đối với tôi. Trường trung học vẫn là ưu tiên hàng đầu.” — Trong thời gian phong tỏa, Zhang thức dậy lúc 6:00 sáng, học trực tuyến cả ngày và thực hiện các bài kiểm tra sai hoặc xem lại những gì anh ta đã học cả đêm. Zhang đi ngủ vào khoảng 11:00 tối.

Khoảnh khắc duy nhất để Zhang thư giãn là từ 10:00 tối. Đến 11 giờ tối, tập thể dục, đọc những cuốn sách không liên quan đến kỳ thi và chơi trên điện thoại. Zhang nói: “Theo một nghĩa nào đó, việc chuẩn bị cho kỳ thi khiến tôi quên đi dịch bệnh và sự tập trung học tập khiến tôi cảm thấy bớt sợ hãi.” Tuy nhiên, Zhang vẫn hiểu được sự nghiêm trọng của dịch bệnh vì mẹ cô đã đăng ký để trở thành Các tình nguyện viên cộng đồng để giúp những người mắc bệnh tắc nghẽn mãn tính không thể rời khỏi nhà của họ cung cấp thuốc. — “Cô ấy về nhà muộn, luôn nhắc nhở tôi chăm sóc bản thân trước khi rời khỏi nhà mỗi sáng.” Zhang.

Zhang trở lại trường vào ngày 6 tháng 5 trong quá trình dịch thuật. Bệnh ở Vũ Hán đã được kiểm soát.

“Tôi rất vui khi gặp lại bạn bè và giáo viên của mình. Mặc dù bây giờ mỗi lớp được chia thành hai lớp nhỏ và việc đeo mặt nạ trong lớp là vô nghĩa. Zhang luôn nói:” Hãy trân trọng ngày còn lại của trường trung học. “

Cô ấy giữ một lịch trình bận rộn trong kỳ thi. Zhang rất lo lắng về kỳ thi, nhưng đồng thời, cô ấy phải nhớ giữ bình tĩnh và thư giãn .

” Tào Tháo là một trở ngại lớn đối với tất cả chúng ta . Miễn là tôi học tập chăm chỉ và trở nên ít đáng sợ hơn trước kỳ thi, tôi sẽ nhận được kết quả tốt “, Zhang nói:” Cho dù kết quả là gì, tôi phải cố gắng hết sức, vì tôi không hối tiếc.

– Sun Feixue đang ở Bắc Kinh khi cô tấn công quê nhà Vũ Hán tại Covid-19 vào tháng 12 năm ngoái. Sun đã tới Bắc Kinh vào tháng 3 để được phỏng vấn bởi Đại học Truyền thông Trung Quốc .

Sun muốn chuyên viết kịch bản. Cô và Bà tôi đã thuê một căn hộ ở thủ đô và chờ đợi một cuộc phỏng vấn. Khi căn bệnh ở Vũ Hán trở nên nghiêm trọng, ông Sun đã rất lo lắng.

Vào ngày 23 tháng 1, Vũ Hán đã bị chặn để ngăn chặn sự lây lan của nCoV, có nghĩa là bà và Sun Thưa ngài không thể quay lại .- “Rất tốt, tôi sợ, vì kỳ thi sắp diễn ra, tôi phải nhanh chóng thích nghi với tình huống này. Tôi không có thời gian để lo lắng hay có những cảm xúc tiêu cực khác, ông Sun Sun nói.

L School sau đó tuyên bố sẽ hủy cuộc nói chuyện vì một dịch bệnh. Nhưng vì không thể quay lạiCô trở về Vũ Hán, vì vậy bà ngoại Sunmou của tôi bị mắc kẹt ở Bắc Kinh.

Mẹ của Sun là một y tá trong một bệnh viện ở Vũ Hán, chăm sóc các bệnh nhân bị nhiễm nCoV.

“Tôi nói chuyện với cô ấy qua điện thoại mỗi tối. Tôi nhắc nhở cô ấy giữ an toàn và thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa. Cô ấy nhắc nhở tôi chăm sóc bản thân và học tập chăm chỉ cho kỳ thi”, Sun nói. Hoặc .

Học sinh ở Handan ở miền đông Trung Quốc tham gia lớp luyện thi đại học 2018. Ảnh: Reuters. Mặt trời và mệnh lệnh của cô đã quay trở lại Vũ Hán vào giữa tháng Tư. Việc phong tỏa được dỡ bỏ vào ngày 8 tháng Tư. “Thành phố này rất khác so với tháng 12 khi tôi rời đi. Mặc dù phong tỏa đã được dỡ bỏ, mọi người vẫn đeo mặt nạ và đường phố yên tĩnh hơn nhiều so với trước đây.” -Sau khi trở về nhà, cuộc sống của Sun chỉ tập trung vào các kỳ thi. Cô thức dậy lúc 6:30 sáng, học cả ngày lẫn đêm và đi ngủ sau 11:00 tối. Sun trở lại trường vào ngày 6 tháng Năm. Khi nhìn thấy những người bạn của mình đã làm việc chăm chỉ cho kỳ thi, Sun thấy rằng anh ta phải làm việc chăm chỉ hơn để tránh lãng phí thời gian.

“Bùng phát và sinh viên năm nhất là những thách thức lớn đối với con người. Học sinh cũng giống như tôi, nhưng thử thách không phải lúc nào cũng là điều xấu bởi vì nó khiến bạn mạnh mẽ hơn.” Dành nhiều thời gian mỗi ngày Học tập thực sự mệt mỏi, nhưng tôi sẽ đánh giá cao trải nghiệm này vì nó đánh dấu một giai đoạn quan trọng trong cuộc sống trưởng thành của tôi. “

Khi Zhang Yuheng bắt đầu học trực tuyến vào tháng 2, kinh nghiệm của anh ấy rất tệ đến nỗi anh ấy muốn từ bỏ bài kiểm tra .

Ứng dụng học trực tuyến của Zhang thường gặp lỗi. Ngoài ra, nó chỉ đọc Lấy âm thanh của cuộc họp mà không có hình ảnh của người hướng dẫn. Zhang nói: “Kết quả là, tôi thường mất hứng thú với khóa học. Tôi bị phân tâm bởi sự thiếu giám sát của giáo viên. “Zhang biết rằng nếu không có thay đổi, cơ hội vào trường đại học sẽ rất kém, vì quê hương của thị trấn Trương Gia Hanan có số lượng người tham gia kỳ thi lớn nhất vì dân số đông. Trong một kỳ thi giả vào tháng 2, Zhang chỉ thắng 300 điểm trên 750 điểm. Nếu kết quả của bài kiểm tra được lặp lại trong bài kiểm tra chính thức, Zhang có thể thất bại ở tất cả các trường đại học.

Sau khi nói chuyện với cha mẹ, Zhang bắt đầu đăng ký với nhà cung cấp như một gia sư riêng.

Khóa học trực tuyến bắt đầu lúc 8:00 mỗi ngày và kết thúc lúc 9:00 mỗi ngày. Nhờ giáo viên luôn trả lời tất cả các câu hỏi, điểm số của Zhang tăng dần .

Khi trường mở cửa trở lại vào đầu tháng 4, Zhang trở nên khó khăn hơn và thức dậy lúc 5:30 sáng để học. Cho đến 11 giờ tối: “Một số bạn cùng lớp của tôi đã không đến trường cho đến một hoặc hai giờ sáng. Nhưng ngay cả khi tôi không thể thức khuya, tôi sẽ cố hết sức. Zhang nói: “Nếu tôi trượt kỳ thi, tôi sẽ thất vọng, nhưng ít nhất tôi đã cố gắng hết sức.” “

Wu Huang (” Nhật báo Trung Quốc “)

Kết quả mới của kỳ thi Toán THPT quốc gia 2019

Bắt đầu với kỳ thi THPT quốc gia năm 2018, kiến ​​thức thi toán đã mở rộng sang chương trình giảng dạy lớp 11. Theo dự kiến, kỳ thi năm 2019 có thể truyền bá kiến ​​thức cho tất cả các lớp 10, 11 và 12. Do đó, việc xác định phương hướng của kế hoạch học toán trước năm học mới sẽ giúp bạn đi đúng hướng và rất hiệu quả trong kỳ thi.

Ông là một người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc chuẩn bị cho kỳ thi. Giáo viên Nguyễn Bá Tuấn của Hệ thống giáo dục Hocmai.vn-sẽ giúp bạn điều chỉnh hướng toán học vào năm cuối của trường cấp ba này – Ông Nguyễn Bà Tuấn – dựa trên kỳ thi toán năm 2018, ông Ba Tuấn cho biết, tinh thần của vấn đề vẫn còn tồn tại Để học sinh có thể nắm bắt được bản chất của kiến ​​thức và hiểu và hiểu kiến ​​thức của sách giáo khoa. Ngoài ra, những vấn đề kỳ lạ và khó khăn dường như cũng khiến học sinh nổi bật và tránh học sai lớp. Mức độ khó của kỳ thi có thể được điều chỉnh theo xu hướng giảm độ khó, xu hướng sẽ dài hơn một chút nhưng không quá nhiều. Tuy nhiên, vui lòng tập trung vào khóa học lớp 12 (khoảng 60-70%). Do đó, họ phải bắt đầu càng sớm càng tốt, và tích cực học hỏi từ đầu, để xem xét kiến ​​thức của lớp 10 và 11 kịp thời. Lịch học có thể được chia thành nhiều giai đoạn.

– ngày 12 tháng 8 năm 2018: khóa học đã thực sự hoàn thành 12

– ngày 3 tháng 1 năm 2019: chuyển sang giai đoạn kết hợp chuẩn bị môn học và 10 mục và đánh giá 11 môn học, 12 điểm yếu Trong quá trình luyện thi, học sinh không nên học trên lớp mà phải nắm vững tất cả các phần kiến ​​thức. Bởi vì ở dạng câu hỏi trắc nghiệm, câu hỏi của câu hỏi đôi khi có tính chất rất nhỏ trong sách giáo khoa và họ không chú ý. Họ cũng phải ưu tiên nắm vững các định nghĩa, khái niệm, chất lượng … để khi có vấn đề lạ xảy ra, họ có thể mang lại các yếu tố ban đầu và tìm giải pháp cụ thể.

NgướcBáTu Phúc

Giảm 270 kg trong ba năm

Sau khi giảm cân thành công, Mila nói vào tháng 8: “Đó là một trận chiến khó khăn.” Cô vẫn đói. Ăn uống là điều đầu tiên cô nghĩ đến khi thức dậy vào buổi sáng và là điều cuối cùng cô nghĩ đến trước khi đi ngủ. Cô chưa bao giờ tham gia các chiến dịch bầu cử.

Khi Mila tốt nghiệp và kết hôn, cô nặng 180 kg. Mila có một cậu con trai cả và nặng 227 kg. Quá lớn, cô không thể mang thai được nữa. Hai vợ chồng nhận nuôi bốn đứa con nuôi. Mira bị tê liệt hoàn toàn, chân cô bị sưng hạch và cô bị thừa cân, khiến cô rơi vào khủng hoảng. Cô tiếp tục ăn để điều hòa tâm trạng và đạt mức cao nhất 341 kg. Mila không thể di chuyển trên giường. Năm đứa con của tôi giúp mẹ tôi làm mọi thứ mỗi ngày, từ việc chuẩn bị chăn trên giường đến nhà bếp.

“Tôi đã bị mắc kẹt giữa bốn bức tường của ngôi nhà trong hơn hai năm,” cô nhớ lại. -Mira quá béo, nằm trên giường. Ảnh: Người.

Ngay sau đó, chồng cô bị bệnh tim. Mira biết mình phải vượt qua béo phì để chăm sóc chồng con. Cô nói: “Nghèo đói là động lực để tôi giảm cân.” Mila giảm cân dưới sự hướng dẫn của bác sĩ Nowzaradan. Cô chuyển đến làm việc tại Houston, Texas (Nowzaradan). Đầu tiên, Milla được phẫu thuật để loại bỏ bạch huyết khỏi chân. Nhưng để phẫu thuật, cô nên giảm khoảng 45 kg. Mila ăn kiêng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và giảm khoảng 27 kg mỗi tháng.

Mila nói: “Đây là lần đầu tiên trong đời, tôi có hy vọng.” Mila tiếp tục đương đầu với thử thách lớn thứ hai. Sau nhiều năm không hoạt động, tất cả đôi chân của bạn đã trở nên nặng nề. Cô phải tập thể dục nhiều hơn và ăn kiêng. Suy nhược rất nhiều cơ thể đã co chân lại.

Lý do để Mira tăng giới hạn là chuyến đi chơi hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ Nowzaradan muốn cô ấy nhìn thấy những thứ cô ấy đã không thấy trong nhiều năm, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời chơi với con.

Sau tất cả những nỗ lực đáng kinh ngạc, Milla đã đứng lên và trải qua phẫu thuật. Phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Cân nặng của cô tiếp tục giảm xuống dưới 91 kg, mặc dù điều này để lại nhiều vết sẹo trên cô. Cô tiếp tục phẫu thuật thay khớp gối và cuối cùng đã có thể đứng vững mà không cần nạng hay hỗ trợ.

Ba năm sau, Mira nặng 70 kg, trở thành phương pháp giảm cân thành công nhất từ ​​trước đến nay. Cho đến nay, trong chương trình TLC của Tiến sĩ Tzaradan.

Ngọc Quỳnh (theo Epoch Times)