Tư vấn làm tóc, chẳng hạn như chăm sóc thẩm mỹ viện

Tuy nhiên, một cuộc sống bận rộn không phải lúc nào cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các cô gái tha hồ trong phòng khách. Bạn có thể tham khảo những lời khuyên hữu ích sau đây từ các chuyên gia để có được mái tóc đẹp trong “salon tiêu chuẩn” tại nhà.

Massage tóc thư giãn – Một lối sống bận rộn rất tốn thời gian vì tóc của bạn chỉ được sấy khô và gội đầu một lần, do đó bạn có thể gặp rắc rối nhanh chóng. Trên thực tế, không khó để đưa phòng khách về nhà. Một hoặc hai lần một tuần, bạn có thể dành một không gian để chăm sóc tóc.

Những động tác thông minh này sẽ kích thích lưu thông máu, do đó nuôi dưỡng mái tóc đẹp và mượt mà. Các chất dinh dưỡng trong dầu gội và dầu xả có đủ thời gian để thâm nhập vào chân tóc. Xin nhớ rằng trong quá trình mát xa, không nên mát xa tóc hoặc da đầu quá mạnh, nếu không nó có thể gây rụng tóc và tổn thương da đầu. “Che” tóc bằng kem hai lần một tuần cũng là một cách để trân trọng mái tóc, bởi vì kem chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể phục hồi tóc hư tổn hoặc làm cho nó chắc khỏe và bóng mượt hơn. Mềm mượt.

Một phong cách thông minh khi sấy tóc – Tôi cảm thấy luôn tràn đầy tự tin và phấn khích khi rời khỏi phòng trưng bày, và mái tóc của tôi đang chuyển động. Khi bạn sấy khô tóc, bạn có thể sử dụng các thủ thuật hơi tinh tế để uốn hoặc uốn nhẹ.

Tóc nên được sấy khô đến 70% của nền tảng, và sau đó sử dụng bàn chải để uốn tóc. Con lăn đặc biệt, khô nhẹ nhàng, xoay từ trong ra ngoài, lặp lại nhiều lần, nhưng không quá gần với đường chân tóc. Bạn sẽ không sợ, vì tóc bạn không bị bết dính, hãy để nó khô tự do, để tóc bạn không phải là kiểu của chúng. Bạn cũng có thể sử dụng bình xịt bảo vệ nhiệt lên tóc trước khi sấy để tránh hư tổn từ ướt đến khô và tóc có thể bị “sốc nhiệt”. Chất dinh dưỡng cho tóc (như áo khoác thời trang) có thể làm cho mái tóc của bạn đẹp hơn. Sản phẩm chăm sóc tóc chuyên nghiệp là một trong những điều khiến trải nghiệm của salon luôn chiếm một vị trí nhất định trong trái tim họ. Bằng cách thử một loạt các tiệm làm tóc, các sản phẩm đáng tin cậy trong tiệm cung cấp cho bạn nhiều thứ hơn là chỉ làm sạch tóc.

Trong đó, các sản phẩm chăm sóc tóc và thiết kế tóc của loạt TRESemmé đã là một phần của Tuần lễ thời trang New York trong 7 năm. Thương hiệu Mỹ này sẽ mang mái tóc đẹp vào tiệm. TRESemmé được các nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng thế giới tin tưởng nhờ các sản phẩm chăm sóc và tạo kiểu chuyên nghiệp. Không chỉ có dầu gội, dầu xả, kem, TRESemmé còn có keo xịt tóc, xịt tạo kiểu và mousse để giúp nó biến đổi, đồng thời giữ cho tóc mềm mại và bồng bềnh.

(Nguồn: TRESemmé)

Hơn một triệu sinh viên quốc tế chịu áp lực visa Trump

Theo quy định thị thực mới, quyền của Tổng thống Donald Trump, được công bố vào ngày 6/7. Theo quy định thị thực mới nhất, Đại học Fang Phường là một trong hàng triệu sinh viên quốc tế. Nếu các trường đại học của họ đạt 100% trực tuyến, họ có thể rời khỏi Hoa Kỳ. Do sự phổ biến của Covid-19, họ sẽ hoàn toàn chuyển từ học tập truyền thống sang học trực tuyến. Một số trường khác đang xem xét, nhưng do sự phức tạp của dịch bệnh hiện nay, khả năng chuyển sang giáo dục từ xa là rất cao.

— Tian Yufang ở khu phố Tàu Boston. Ảnh: CNN .

Hơn một nửa số sinh viên quốc tế ở Mỹ đến từ châu Á. Trong năm học 2018-2019, có 370.000 sinh viên Trung Quốc, 202.000 sinh viên Ấn Độ và 52.000 sinh viên Hàn Quốc tại Hoa Kỳ. Ông Fang đã học tập tại Hoa Kỳ từ khi học trung học, nhưng gần đây đã quay trở lại Bắc Kinh, Trung Quốc vào đầu năm nay. Tình hình vốn đã phức tạp của anh trở nên phức tạp hơn. Để tránh lệnh cấm của Mỹ đối với những người ở lại Trung Quốc trong hai tuần, Fang Zhouzi có kế hoạch bay từ Trung Quốc sang Campuchia. Sau 14 ngày cách ly, anh hy vọng có thể lên máy bay tới Hoa Kỳ.

Hiện tại, mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Đại học Stanford có kế hoạch hợp lý hóa và phân chia số lượng sinh viên trong mỗi học kỳ để giữ cho cộng đồng bị cô lập. Sinh viên năm nhất sẽ đi học vào học kỳ mùa thu và mùa hè, điều đó có nghĩa là Fang sẽ phải học một học kỳ và sau đó rời khỏi Hoa Kỳ trong thời gian đó.

Tuy nhiên, ngay cả khi bạn về nhà, bên kia là một thách thức, bởi vì hiện tại có rất ít chuyến bay từ Hoa Kỳ đến Trung Quốc. Fang Zhouzi muốn biết liệu anh ta có nên trả khoảng 60.000 đô la học phí mỗi năm để nghiên cứu khoảng cách ở Trung Quốc hay không. Nếu đây là trường hợp, Fang sẽ không thể có được sự tương tác và trải nghiệm quý giá mà chỉ có thể được hưởng trong phòng hội nghị.

Cho đến nay, Chen Na, một công dân Trung Quốc 29 tuổi, là một sinh viên tốt nghiệp tại Dai ở New York và không bị ảnh hưởng bởi hội nghị. Chính sách visa mới. Trường học của cô sẽ kết hợp học tập truyền thống và trực tuyến vào mùa thu. Tuy nhiên, trường vẫn có thể chuyển hoàn toàn sang học trực tuyến như tháng ba. Cô nói: “Tôi không thể không suy nghĩ.” “Tôi cảm thấy bất lực và yếu đuối. Tôi sẽ tìm cách ở lại hợp pháp.”

Nếu New York đi học trực tuyến, việc Chen chuyển trường là không khả thi. , Bởi vì rất ít trường có viễn thông tương tác mà họ học. Thay vào đó, Chen sẽ phải trở về Trung Quốc, đây là một lựa chọn đắt đỏ.

Khi Chen phát hiện ra rằng chính sách thị thực đã thay đổi, cô đã thất vọng vì Hoa Kỳ hiện thực hiện quá nhiều chính sách khiến mọi thứ trở nên khó khăn. . Đối với sinh viên quốc tế như bạn. Chẳng hạn, vào tháng 5, New York Times và Reuters đã báo cáo rằng Hoa Kỳ có kế hoạch hủy thị thực cho hàng ngàn sinh viên và nhà nghiên cứu Trung Quốc. Có kết nối với các trường đại học liên kết với quân đội Trung Quốc.

Vào tháng Tư, do sự ngăn chặn của de Covid-19, Thượng nghị sĩ Cộng hòa Tom Cotton đã đề xuất không cho phép sinh viên Trung Quốc từ các trường đại học Mỹ tham gia vào chính quyền Trump, và cũng đưa ra một loạt thay đổi trong hệ thống nhập cư Hoa Kỳ , Do đó ngăn chặn một số người. Chen nói: “Đôi khi chúng tôi trở thành nạn nhân của các trò chơi chính trị.” “Tôi biết rất rõ rằng tôi là người nước ngoài. Tôi nghĩ rằng chính trị làm chúng tôi thất vọng.”

– Đối với nhiều sinh viên, trở về nhà thực sự là một thách thức, thậm chí Là một nhiệm vụ bất khả thi. Theresa Cardinal Brown, một chuyên gia tại Trung tâm chính sách lưỡng cực Hoa Kỳ, nhận xét: “Vấn đề là một số quốc gia vẫn bị hạn chế đi lại và không thể về nhà. Nếu có thể, họ có thể làm gì khác?” Đây là một vấn đề đối với nhiều sinh viên. “

Ấn Độ là quốc gia sinh viên lớn thứ hai ở Hoa Kỳ sau Trung Quốc. Ngay cả khi họ luôn tổ chức các chuyến bay hồi hương, Ấn Độ đã ngừng chấp nhận các chuyến bay thương mại quốc tế. Công dân. — Maitri Parsana. Maitri Parsana là một sinh viên năm nhất đã hoàn thành năm thứ ba khoa học sinh học tại Đại học Buffalo, New York. Nếu cô bị buộc rời khỏi Hoa Kỳ, cô không biết làm thế nào để về nhà.

Trường Passana thông báo rằng họ sẽ kết hợp hai hình thức học tập, nhưng không biết liệu các khóa học mà nó đăng ký là trực tuyến hay trong phòng hội thảo.

Passana hy vọng rằng chính phủ Ấn Độ có thể tổ chức. Chuyến bay đến sinh viên và học sinhTôi sợ, tôi không biết phải làm gì. Passana nói: “Tôi rất lo lắng vì kế hoạch hiện đang chịu áp lực.” Theo bà, chính phủ Mỹ dường như chỉ tập trung vào sinh viên quốc tế, thay vì cố gắng giải quyết các vấn đề thực tế như Covid-19.

“Chúng tôi dường như bị đẩy xuống. Đất nước không vì bất kỳ lý do gì”, “Passana nói.

Nếu sinh viên quốc tế bị buộc phải trở về nhà, không chỉ việc học của họ bị ảnh hưởng, mà còn có thể bị mất Nhiều cơ hội việc làm. Cơ hội việc làm là một trong những lý do quan trọng khiến sinh viên quốc tế chọn du học tại Hoa Kỳ ngay từ đầu.

Tại Hoa Kỳ, sinh viên quốc tế muốn tiếp tục làm việc sau khi tốt nghiệp phải đáp ứng một số điều kiện nhất định. Sinh viên Hàn Quốc cho biết anh “thất vọng” vì chính sách visa mới vì không thể đáp ứng các tiêu chí trên.

Anh cũng được đối xử bình đẳng trong một học kỳ. Khi bạn đăng ký khóa học, họ được tổ chức theo cách truyền thống. Bây giờ tất cả đều trực tuyến. Nếu không có gì thay đổi, anh ta sẽ phải chọn về nhà hay đi học kỳ.

“Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra”, anh nói. “Tôi mới gia hạn hợp đồng cho thuê.”

Nếu bạn trở về Hàn Quốc, bạn sẽ không đủ điều kiện tham gia kế hoạch làm việc tạm thời. Nếu bạn muốn làm việc tại Hoa Kỳ, bạn cần tìm một công ty để đảm bảo visa của mình.

“Tôi bối rối”, ông nói. Tôi chỉ muốn có cơ hội hoàn thành ít nhất một học kỳ. “Trước khi dịch, cô dự định ở lại Hoa Kỳ sau khi tốt nghiệp vào năm 2021. Nhưng bây giờ, ông Chen muốn biết liệu Hoa Kỳ có phải là nơi tốt nhất cho các ngành nghề bị cô lập hay không .

” Thật đáng để tìm kiếm một đất nước khác khiến tôi đánh giá cao tôi hơn, cô ấy nói .

Vũ Hoàng (theo CNN)

Giới trẻ cần tích cực tiếp thu kiến ​​thức trong thời đại 4.0

Từ ngày 12 tháng 9, sinh viên Đại học FPT Qin T, Đại học Kiến trúc Tây (Ôn Long), Đại học Công nghệ Thành phố Hồ Chí Minh, Đại học Lakhon (Đồng Nai). Trong xTour, lần đầu tiên anh giao tiếp với Mentor FUNiX thông qua Việt Nam “Tuổi trẻ 4.0”. Tại đây, gia sư của FUNiX đã chia sẻ thông tin về “Cách mạng 4.0 và hành động của bạn” với nhiều sinh viên.

Trong kế hoạch, ông Nguyễn Thanh Lâm, cựu CEO của FPT Software, cho biết: Bản chất cách mạng của 4.0 là tạo ra các phương thức sản xuất đột phá thông minh thông qua công nghệ số. Tuy nhiên, cuộc cách mạng 4.0 không chỉ giới hạn ở công nghệ, mà liên quan mật thiết đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.

Mentor Nguyễn Thanh Lam có mô hình kinh tế 4.0. Thông qua các ví dụ về tiến bộ công nghệ trên toàn thế giới, ông Lin đã cho thấy thực tế của một xã hội 4.0 đang diễn ra hàng ngày, không phải trong tương lai. Do đó, Google đã phát triển công nghệ trợ lý ảo trên toàn thế giới để giúp thiết lập các dịch vụ mua sắm và tóc cho các cá nhân. Các nhà khoa học sử dụng công nghệ để sửa chữa gen.

Tại Việt Nam, phần mềm FPT đang nghiên cứu ô tô tự lái và nông nghiệp thông minh với các đối tượng được kết nối đã được áp dụng cho nhiều gia đình và hộ gia đình nông nghiệp. .. là một ví dụ về 4.0 trong cuộc sống.

Theo cố vấn Nguyễn Thanh Lâm, nền kinh tế điển hình của thời đại 4.0 là “nền kinh tế dữ liệu”, trong đó dữ liệu là tài liệu kinh doanh gốc. Trong môi trường kinh tế này, dữ liệu là dữ liệu mà mọi doanh nghiệp hoặc tổ chức muốn trả tiền và sẵn sàng trả giá cao để sở hữu dữ liệu này.

Một ví dụ khác về mô hình kinh doanh 4.0 là các ứng dụng như AirBnB, Uber, v.v.- “Kinh tế chia sẻ” Những sản phẩm này giúp xây dựng dịch vụ chia sẻ tài nguyên với những khách hàng cần tài nguyên dựa trên 4.0.

Sinh viên Đại học Công nghệ TP.HCM trò chuyện với giáo viên hướng dẫn kế hoạch.

“AirBnB, Uber đã giúp sử dụng các tài nguyên miễn phí như nhà ở và phương tiện. Và dựa trên việc chia sẻ dữ liệu để thiết lập liên lạc với khách hàng cần sử dụng. Đại học FUNiX cũng là một ví dụ, FUNiX là một trường học dựa trên đám mây, nó sẽ có hàng ngàn Các chuyên gia kỹ thuật chia sẻ kiến ​​thức với sinh viên “, gia sư của Thanh Lâm nói. NguyenThanh Lam nhắc nhở các bạn trẻ rằng họ nên nhận ra rằng Cách mạng 4.0 có liên quan đến nó. Vì vậy, sinh viên không thể thoát khỏi xu hướng này, mà phải hiểu hiện tại và mô hình kiến ​​thức. 4.0, học cách nắm bắt cơ hội.

“Cách duy nhất để hiểu tương lai là hiểu hiện tại. Bằng cách hiểu hiện tại, chúng tôi sẽ thực hiện các bước thích hợp để xây dựng tương lai”, cố vấn Nguyễn Thanh Lâm nói.

Cựu CEO của FPT Software cũng nói rằng học tập suốt đời là cách duy nhất để làm chủ tương lai và ông đã đưa ra bốn gợi ý. Phương pháp kiến ​​thức: học từ sách, học từ thực hành, học cách giao tiếp với người khác, tham quan và học tập khó khăn, học tập thực tế và kết nối với sinh viên, gặp gỡ để giúp trưởng thành nhanh chóng và không tham gia lớp học-sinh viên Honghu Trường đại học mở và thoải mái, và có thể tương tác với các giảng viên xTour.

Hiệu quả của 4.0 sẽ làm cho cuộc sống tốt hơn, và những người trẻ tuổi nên chấp nhận và tận hưởng nó. “Theo tham vọng và khả năng của bạn, bạn có thể chọn rất nhiều. Cách riêng của bạn trong tương lai 4.0. Dù bạn làm gì, điều quan trọng là phải chuẩn bị, biết những gì bạn cần biết và lập kế hoạch hành động”, Lin nói. Huyền, sinh viên khoa Du lịch tại Đại học Khoa học và Công nghệ Hồ Chí Minh, cho biết sau buổi gặp gỡ chia sẻ, cô đã tự xác định 4.0. Nó sẽ cập nhật kiến ​​thức và kinh nghiệm để có hành động phù hợp. Hoạt động “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học FUNiX tổ chức là một hành trình xuyên Việt Nam, mục đích là để chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy việc thực hiện kế hoạch. Chương trình sẽ bao gồm hơn 4.000 học sinh tại 13 tỉnh trên cả nước. Chương trình XTour bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 và dự kiến ​​sẽ tiếp tục cho đến cuối tháng.

Cô gái Hà Nội giảm 20 kg trong sáu tháng.

Chiếc váy bó sát nâng vóc dáng thon thả và đo 3 vòng tròn 92-67-89 cm. Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và chụp nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, do thân hình mập mạp, Linh chỉ mặc quần áo tối màu, khiến cô gầy hơn. Tuy nhiên, giờ cô có thể tự do mặc những bộ đồ mình thích và không còn cảm thấy thua kém như trước.

“Từ lâu, tôi luôn mơ ước có một thân hình thon thả để mặc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến.” Ước mơ dường như rất quan trọng, nhưng đây là điều mà các cô gái đã khăng khăng trong nhiều năm.

Linh nhìn từng chiếc váy mới mà cô mua với dáng người mảnh khảnh. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Linh cất quần áo vào tủ và chụp ảnh ngôi trường. Vào ngày bế giảng của lớp 12, những bức ảnh của áo dài cho thấy rõ thân hình mập mạp và thừa cân. Vào thời điểm đó, trọng lượng của nó đạt mức cao nhất là 64 kg và kích thước khiêm tốn của nó là 1,55 m. Linh nói rằng mặc dù đã cố trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tin tưởng chụp ảnh với bạn.

– “Mập cũng dễ thương”. “Nhưng vì tôi đã mất đi sức hấp dẫn chính của mình, đây là sự tự tin và sức sống của tôi, nên ngày đó tôi luôn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy xấu xí.”

Linna nói rằng từ nhỏ, cô ấy thích ăn, đặc biệt là Thịt, thực phẩm chiên và đồ ăn vặt, vì vậy “bất cứ ai đi đâu”. Lynn nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng cho dù chân của mọi người có bao nhiêu, tôi cũng không thể ngừng ăn.” Cô gái nghĩ rằng đó là do di chuyển, vì áp lực học tập, thi cử … cô phải ăn rất nhiều, và bỏ qua Bất kỳ thay đổi trong cơ thể.

Sau khi vào đại học, Lin bắt đầu học phương pháp theo cách sau: chính nó. Những cách để giảm cân bao gồm uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch, và khách và bạn bè lễ hội quyết tâm không đi. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản.” Trong vài tuần đầu tiên, Linh đã giảm được vài cân, nhưng do nhịn ăn không khoa học, Linh thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống và thiếu ngủ và làn da trắng. Khi ngồi trong lớp, cô ngã gục xuống bàn, suýt ngất vì thiếu năng lượng. Sau đó, Linh bổ sung dinh dưỡng và cân nặng của cô nhanh chóng đạt hơn 60 kg.

Cô gái chán nản nhận ra rằng không có mục đích, không có lịch trình rõ ràng và không nơi nào để đi. Từ lâu, Linh đã rơi vào ngõ cụt, đôi khi ăn rất nhiều, đôi khi không ăn cả ngày.

“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không phải là chính mình. Thể hình hay người mẫu, nhưng tôi đã tự ép mình vào khung hình, phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”

Mỗi khi tôi thư giãn, Lynn sẽ ăn nhiều hơn Boulder vì cô bị giữ trong một thời gian dài và cô tăng cân, cô nhớ lại.

“Cho đến một ngày, người bạn thân nhất của tôi nói rằng nếu tôi vẫn béo, sự tự tin của tôi yếu và tôi sẽ không bao giờ có người yêu. Ở đâu, tôi quyết định giảm cân nghiêm túc.” Linh nói với một nụ cười.

– Thần Linh lớp 12 nặng 64 kg và nặng 1,55 m. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp.

Linh Thần bắt đầu tìm kiếm huấn luyện viên thể hình. Khóa học được lên kế hoạch cho 4 bài học mỗi tuần, mỗi bài học có một giờ và yêu cầu một huấn luyện viên. Linh áp dụng các động tác cơ bản trong ba nhóm cơ bản (nhóm lực đẩy: ngực, vai và cánh tay sau), lực kéo (nhóm lực kéo: lưng, cẳng tay) và chân (thân dưới). Đối với Linh, các bài tập cụ thể là nâng tạ, chạy bộ, đẩy sâu, tập plank, ngồi xổm, nâng tạ và thể dục nhịp điệu. Ngoài việc tập luyện với huấn luyện viên, Linh còn đến phòng tập thể dục để chạy bộ hai lần, mỗi lần tập hai tiếng. Những bài tập hiệu quả giảm mỡ thừa.

“Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác với khi bạn tập luyện một mình. Điều đầu tiên phải nói là rất quan trọng”, Linh nói. “Đối với nhiều người, giảm cân chỉ có nghĩa là nhịn ăn và giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi tập luyện, tôi cảm thấy cơ thể mình đẹp lên mỗi ngày, điều đó giúp tôi tin tưởng tôi hơn. Bất cứ khi nào tôi không tập luyện Đôi khi, tôi sẽ cảm thấy như mình bị mất tích. “

Đi vào bếp, Lin giới thiệu đồ ăn hàng ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng đều là những thực phẩm yêu thích của các cô gái và chỉ có thể ăn theo cách này khi giảm cân. Cô gái nói: “Lúc đầu, tôi đã no và khóc vì không muốn ăn.” Linh cân nhắc để tổng lượng ăn hàng ngày không vượt quá 2.000 kcal. Trong hai tháng đầu, các bé gái ăn bột yến mạch thay vì cơm bằng cách uống 1-2 muỗng bột yến mạch, hâm nóng, sau đó khuấy như cháo, 2 bữa mỗi ngày, mỗi đứa một bát.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một số lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn no lâu và hạn chế năng lượng.

“Lý do tại sao tôi ăn những thực phẩm này là vì tôi muốn giảm cân càng nhanh càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng. Lin Ha nói:” Bất kể bạn ăn gì, hãy nạp lượng calo. “Trong chế độ ăn kiêng, tôi đã không từ chối đi dự tiệc của bạn bè. Tôi luôn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, hãy ăn ít hơn. Đó là chế độ ăn kiêng linh hoạt.” Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, chọn món ăn yêu thích, nhưng với tỷ lệ dinh dưỡng phù hợp. Bạn đi làm về lúc 9 giờ tối và ăn, và bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi đói, Linh uống nước lọc để ức chế cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7 đến 8 giờ mỗi ngày). “Trước đó, vì đi thi, tôi thức dậy rất muộn và cơ thể không ngủ được. Lúc đó, cơn đói tăng lên rất nhiều, khiến tôi ăn nhiều hơn”, Linh giải thích.

Thực hiện nghiêm túc thực đơn ăn kiêng, uống nghiêm ngặt và tập thể dục, cân nặng mỗi ngày để theo dõi cân nặng, ghi lại cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần vào buổi sáng sau khi thức dậy và so sánh cân nặng trung bình của tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình giảm đều đặn mỗi tuần, vì vậy cô đã có động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. cân nặng. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg. Giáo sư Lọ đã giảm thành công 20 kg trong sáu tháng. Ảnh: Mọi người cung cấp

“Đôi khi những thay đổi trong cơ thể con người thậm chí không được hiển thị trên thang đo, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, các phân tử nước được đặt đúng chỗ. Hoặc cơ bắp của bạn tăng lên trong khi giảm cân. Lin nói:” Điều này làm tăng cân không thay đổi. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh cơ thể mình.” Cô thường chọn vị trí ánh sáng cố định từ cùng một góc nhìn và ghi lại hình ảnh cơ thể anh mỗi tuần một lần. “Mặc dù nó đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh đúng tình trạng tập thể dục và dinh dưỡng của mình.”

– Dieu Linh nặng 44 kg và duy trì chế độ ăn linh hoạt như thế này Nó sẽ không khôi phục béo phì như trước đây. Nếu nó phù hợp với macro-IIFYM của bạn (nếu phù hợp với macro của bạn) thì không nên ăn, không có giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn nên học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải bền. – “” Ăn nhiều bữa hơn, đừng biến nó thành một chuỗi ngày rải rác và ngay lập tức tiếp tục ăn. Nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập luyện, đừng sử dụng nó như một cái cớ để nghỉ ngơi cả tuần và trở lại kế hoạch tập thể dục bình thường của bạn vào ngày hôm sau. Ngay cả khi bạn thêm hai đến ba kg vào ngày hôm sau, bạn vẫn nên quay lại chương trình ngay lập tức. Linh nói.

Thủy Quỳnh

Bom napalm 40 tuổi

Người ta chỉ có thể nhớ một cô bé trần truồng sau khi thiêu rụi quần áo và làn da của mình bằng một quả bom napalm nóng bỏng. Nếu không có hình ảnh gây sốc trên thế giới, “Baby Napalm”, thì cô gái ngây thơ này sẽ luôn chỉ được gọi là một nạn nhân vô danh.

Khoảnh khắc vô giá này, của nhiếp ảnh gia Huỳnh Công “Nick” Út, phóng viên của Associated Press sắp tròn 40 tuổi. Bức tranh này mạnh hơn lời nói, nhắc nhở chúng ta về quá khứ kinh hoàng của Chiến tranh Việt Nam, là một trong những thời kỳ đen tối nhất trong lịch sử nước Mỹ. Ngày 8 tháng 6 năm 1972. Sau khi bom napalm tấn công ngôi làng của họ, những đứa trẻ đã khóc và chạy trên Quốc lộ 1 gần Trảng Bàng ở Xining. Jin Fu là cô gái ở giữa. Đằng sau là những người lính của Sư đoàn 25 của Chính phủ Việt Nam Cộng hòa.

Tuy nhiên, đằng sau bức ảnh vô giá này là một câu chuyện ít được biết đến về cuộc sống của một đứa trẻ bên bờ vực của cái chết và những nỗ lực của một nhiếp ảnh gia trẻ. Chính khoảnh khắc hỗn loạn và đau đớn này đã cứu mạng một cô gái ngây thơ và truyền cảm hứng cho cô thay đổi cuộc đời. . “Nhưng bức ảnh này dường như không cho phép tôi đi.” .

– Ngày 8 tháng 6 năm 1972, tại thị trấn Trảng Bàng ở Tây Ninh, Phúc bỗng nghe thấy tiếng khóc. : “Tới đây! Nơi này sẽ bị nổ tung! Chúng ta sẽ chết!” .

Sau vài giây, cô bé 9 tuổi nhận thấy một quả bom có ​​”cái đuôi” màu vàng rơi xuống nhanh chóng. Đền Cao Đài, nơi hai đứa con của ông sống.

Fokker sau đó nghe thấy tiếng ồn ào trong không khí. Khi cô quay đầu lại để hiểu chuyện gì đang xảy ra, Fokker nhận ra rằng một máy bay chiến đấu của Mỹ đang lao về phía cô, liên tục ném bom vào ngôi làng nhỏ.

Mặt đất rung chuyển. Sức nóng của hàng trăm quả bom lan tỏa khắp mọi hướng.

Ngọn lửa bùng cháy trên cánh tay trái của anh ta, rồi rơi vào quần áo của Fokker. Khi dân làng cố gắng trốn thoát, những cái cây biến thành những ngọn đuốc đang cháy.

“Tôi sẽ xấu xí. Tôi sẽ không bình thường nữa”, Fokker muốn thử bằng tay phải. Chống lửa trên cánh tay kia. “Mọi người sẽ nhìn tôi.”

– Hoảng loạn, cô cố hết sức để đi Tuyến 1 bên cạnh anh trai mình. Trong khi chạy và la hét với họ, Fokker không thấy các phóng viên nước ngoài.

Sau đó, cô gái bất tỉnh.

Nhiếp ảnh gia trẻ người Việt 21 tuổi, người đã chụp bức ảnh đã đưa bức ảnh đến một bệnh viện nhỏ. Những người ở đó nói với anh rằng tình trạng của anh quá nghiêm trọng để được chữa khỏi. Nhưng sau đó, anh ta đặt một huy hiệu cho phóng viên và yêu cầu bác sĩ chữa lành cho Phúc và đảm bảo cô được chăm sóc tốt.

Vào tháng 3 năm 2009, phóng viên của Associated Press Huynh AP Cong Nick Út đã đến thăm chùa Cao Đài gần đó và chụp những bức ảnh nổi tiếng.

“Tôi đã khóc khi thấy cô ấy chạy trốn.” Anh trai cô, cũng là phóng viên của Associated Press, đã chết trên chiến trường ở đồng bằng sông Cửu Long. “Nếu tôi không giúp cô ấy, nếu có chuyện gì xảy ra và cô ấy không thể sống sót, tôi nghĩ mình sẽ tự tử.”

Quay trở lại phòng họp báo ở Sài Gòn, anh ấy rửa phim. Khi hình ảnh của napalm xuất hiện, mọi người lo lắng rằng chính sách khỏa thân nghiêm ngặt của hãng tin sẽ cấm nó.

Tuy nhiên, Horst Faas, một biên tập viên ảnh cao cấp của Việt Nam, đã xem xét nó và biết rằng bức ảnh này đáng để phá vỡ các quy tắc. Anh ấy nghĩ rằng đây là một bức ảnh có giá trị đặc biệt, cần được quan tâm hơn bất kỳ mối quan tâm nào khác. Anh ấy đã đúng.

Hai ngày sau khi xuất bản “Tuần báo toàn cầu”, các phóng viên khác thấy rằng cô vẫn còn sống sau vụ tấn công. Christopher Wain, một phóng viên của ITV ở Anh, đã uống nước từ một viên đạn nóng trên người và chiến đấu để chuyển Fokker đến một bệnh viện của Mỹ ở Sài Gòn. Đây là nơi duy nhất ở miền Nam Việt Nam có thể chịu thương tích nghiêm trọng.

“Tôi không biết mình bị đưa đi đâu hay chuyện gì đã xảy ra”, cô Jin Fok nói. “Tôi tỉnh dậy, tôi phải nhập viện với cơ thể đau nhức, và y tá vây quanh tôi. Tôi thức dậy trong nỗi kinh hoàng.”

– 30% cơ thể mỏng manh của Phúc bị đốt cháy đến cấp độ ba, và khuôn mặt anh ta Cũng bị ảnh hưởng. Theo thời gian, những phần cơ thể bị bỏng của anh dần lành lại.

“Mỗi ngày vào lúc 8:00,Cô nhớ lại rằng y tá cho tôi vào bồn tắm và cắt hết da chết. Tôi chỉ có thể khóc, và khi tôi không thể chịu đựng được, tôi ngất đi. “Sau khi phẫu thuật và ghép da, cuối cùng Phúc đã rời bệnh viện 13 tháng sau vụ đánh bom và nhìn thấy hình ảnh của Út. Sau đó, anh ta đã giành được giải Pulitzer danh giá. Cô ấy thậm chí không biết. Li.

Cô chỉ muốn về nhà và trở thành một đứa trẻ bình thường. Tuy nhiên, cuộc sống không thể trở lại trạng thái ban đầu. Phúc vẫn là một cô gái kỳ lạ, chỉ có những người sống ở một ngôi làng nhỏ gần biên giới Campuchia. Mọi người biết cô là ai, và ông Ute và một số phóng viên khác thỉnh thoảng đến thăm cô, nhưng sau chiến tranh, PLA đã vào Dinh Độc Lập vào tối ngày 30 tháng 4 năm 1975. Cuộc sống khó khăn hơn, có rất ít thuốc giảm đau và vết thương vẫn còn đau. Phúc. Học tập chăm chỉ và được nhận vào trường y để theo đuổi giấc mơ trở thành bác sĩ của tôi. Năm 1982, Phúc được một nhà báo người Đức phát hiện. Thủ tướng vô cùng cảm động trước lịch sử Phúc Phúc và tạo điều kiện thuận lợi cho các cô gái nghiên cứu và chăm sóc y tế ở Cuba. Dịch vụ .

Trong quá trình học, Fokker đã gặp một phụ nữ trẻ người Việt. Cô không bao giờ tin rằng một chàng trai trẻ thực sự yêu cô vì cô biết mình xấu xí và có vết sẹo ở lưng và cánh tay, nhưng Vì những lý do này, Bùi Huy Toàn dường như thích cô ấy. Kim Phúc và chồng trong một buổi lễ tại nhà thờ ở Canada năm 1992. Hai người gặp nhau ở Cuba. Hai người quyết định Kết hôn năm 1992 và hưởng tuần trăng mật tại Moscow. Khi máy bay chở cặp vợ chồng trẻ dừng ở Newfoundland trên đường trở về Cuba, hai người đã bỏ trốn và quyết định ở lại Canada .

Phúc liên lạc với Nick Út để biết thông tin. Anh nhờ cô giải thích câu chuyện cuộc sống của hai vợ chồng. Thế giới. Nhưng cô không muốn được quan tâm mọi lúc. Cô nói: “Tôi có chồng và một cuộc sống mới. Tôi muốn sống một cuộc sống bình thường như mọi người khác.

Các phương tiện truyền thông sống gần Toronto vẫn tìm thấy Fokker và cô ấy quyết định rằng cô ấy nên kiểm tra cuộc sống của tôi. Câu chuyện. Cuốn sách này được viết vào năm 1999 và một tài liệu đã được xuất bản như cô ấy hy vọng. Được bổ nhiệm làm Đại sứ thiện chí của Liên Hợp Quốc để hỗ trợ các nạn nhân chiến tranh. Cô và Út đã nhiều lần kể chuyện và thậm chí đến London để gặp Nữ hoàng Anh.

“Hiện tại, tôi rất vui khi được Giúp Kim Phúc “, Út vẫn làm việc cho Associated Press, và vừa trở về làng Dongli.” Tôi gọi cô ấy là con gái. “

Sau 40 năm, giờ là hai chàng trai Mẹ Fokker cuối cùng cũng có thể nhìn thấy những bức ảnh về sự trốn thoát của cô ấy và hiểu lý do tại sao cô ấy vẫn nắm quyền.

“Hầu hết mọi người biết hình ảnh của tôi, nhưng họ không hiểu cuộc sống của tôi”, cô nói. Cảm ơn bạn rất nhiều bây giờ tôi có thể chấp nhận bức ảnh này như một món quà mạnh mẽ. Đó là lựa chọn của tôi. Sau đó tôi có thể làm việc với nó để đạt được hòa bình.

Kim Phúc từng đọc một bài báo dài trên Đài phát thanh quốc gia Canada có tựa đề “Con đường dài để tha thứ” năm 2008: “Hãy tha thứ cho tôi vì đã quên đi sự thù hận”. Tôi vẫn còn rất nhiều vết sẹo trên cơ thể và tôi vẫn bị đau mỗi ngày. Thật đau đớn, nhưng trái tim tôi trong sạch, napalm rất mạnh mẽ, nhưng niềm tin, sự tha thứ và tình yêu còn lớn hơn thế này. Nếu mọi người có thể học cách sống với tình yêu, hy vọng và tha thứ thực sự, chúng ta sẽ không chiến đấu. “

Kim Phúc đã tìm được ân nhân của mình Quỳnh Hoa sau 38 năm (theo AP)

Ba yêu cầu cơ bản cho sinh viên trong thời đại 4.0

Giảng viên nội bộ của FPT Software, giảng viên dự án, và cố vấn Đinh Vũ Quốc Trung đã giao tiếp với các sinh viên tại Đại học Honghu (Đồng Nai) trong chuyến lưu diễn xTour trẻ Thanh niên 4.0. Làm việc suốt ngày đêm, giúp tăng hiệu quả công việc. Trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, robot sẽ thay thế con người và làm việc không mệt mỏi. Mentor Đinh Vũ Quốc Trung đã chia sẻ Cách mạng công nghiệp 4.0.

Ông Trung nói rằng 4.0 sẽ loại bỏ 4.0 Ranh giới giữa thế giới thực và thế giới kỹ thuật số. Xã hội đang thay đổi nhanh chóng và cơ hội ngày càng tăng. Tuy nhiên, đối với những người trẻ tuổi, thách thức lớn nhất là làm thế nào để giữ kiến ​​thức được cập nhật trong lực lượng lao động trong tương lai thay vì cạnh tranh để làm việc thông qua robot .– – Thực tế, ông Đinh Vũ Quốc Trung đã chia sẻ những biện pháp phòng ngừa mà ba sinh viên nên chú ý .

Với suy nghĩ thông thường và suy nghĩ cởi mở

Ông Trung nói rằng trong thời đại mới, kiến ​​thức mọi người cần không giới hạn ở tôi Trong tương lai, tất cả các ngành công nghiệp sẽ được kết nối với nhau, vì vậy mọi người cần có sự hiểu biết toàn diện về công việc và các kỹ năng chuyên môn đa dạng hơn .

Trong kỷ nguyên 4.0, ông Trang nói rằng loại này Kinh nghiệm không còn là chìa khóa để tìm kiếm. Một công việc. Ngoài kinh nghiệm, các nhà tuyển dụng cũng quan tâm đến công nhân Thái độ và mục tiêu nghề nghiệp.

Sinh viên Đồng Nai tại xTour “Tuổi trẻ 4.0” Tutor FUNiX tương tác.

Hiểu kiến ​​thức cơ bản

Công nghệ sẽ liên tục được cập nhật và thay đổi theo thời gian. Mentor Trung cho biết, đối với sinh viên khoa học máy tính hiện tại và năm đầu tiên, họ đang học Công nghệ có thể bị lỗi thời khi bạn tốt nghiệp. Cấu trúc cơ bản, logic là những gì sinh viên cần học.

“Sinh viên thường ngại học những chủ đề này vì chúng nhàm chán, nặng nề và vô dụng. Trên thực tế, chúng chỉ trưởng thành sau hai năm. , Nếu không có suy nghĩ cơ bản, bạn sẽ không thể cập nhật kiến ​​thức của mình “, giám đốc dự án của Phần mềm FPT khẳng định. Thời đại công nghệ. Trong cuộc họp với sinh viên Đại học Honghu, một cố vấn Trung Quốc đã chia sẻ 10 kỹ năng quan trọng kể từ năm 2020. Theo Ông nói rằng trong giai đoạn này, sinh viên Việt Nam phải thực hành nhiều kỹ năng giải quyết vấn đề và phản xạ. (Tư duy phê phán), kỹ năng sáng tạo và đàm phán.

Diễn đàn Kinh tế Thế giới đã công bố mười kỹ năng mới của thời đại. – – Kết thúc cuộc họp, gia sư người Trung Quốc nhắc nhở các sinh viên: “N” Đừng ngại hỏi. Đừng sợ bị đánh giá liệu bạn có làm gì sai không. Nếu không tốt, nếu bạn không thể, bạn sẽ không làm những gì bạn muốn làm. Cả học tập và công việc đều phải thành công.

Chương trình trao đổi giữa gia sư FUNiX và sinh viên Đại học Honghu được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học FUNiX trực tuyến và trường đại học tổ chức.

Đây là chuyến đi xuyên Việt Nam, chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy hành động của những người trẻ tuổi. Kế hoạch bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 tại Tần, và một sự kiện hội nghị nên được tổ chức vào cuối tháng, từ Nam đến Hơn 4.000 sinh viên đại học tại hơn 13 tỉnh ở miền Bắc.

Angela Phương Trinh xinh đẹp và ngọt ngào

Bằng cách sử dụng tông màu nhẹ nhàng để mang lại vẻ đẹp tự nhiên và trong sáng, bạn có thể sử dụng Angela Phương Trinh để trang điểm hàng ngày.

Kem BB BB cũng có tác dụng bảo vệ SPF 50. Da an toàn dưới ánh nắng mặt trời.

Trang điểm tự nhiên, không nền mỏng và mịn là bí quyết đầu tiên của phong cách trang điểm tự nhiên. Để làm mịn kem nền, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối để giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Mặc dù được biết rằng kem CC (chỉnh màu) là một cải tiến của kem dưỡng ẩm BB), nó có thể điều chỉnh tông màu da, nhưng Angela Phương Trinh vẫn trung thành với kem BB Mira đa chức năng. Loại kem này có tác dụng chuẩn hóa màu da, dưỡng ẩm, trở thành loại kem chống nắng an toàn và tạo cảm giác mềm mại và sáng bóng.

Angela Phương Trinh kết hợp phong cách trang điểm trong suốt, mascara và kẻ mắt sáng màu. Đôi khi, bạn có thể thêm một lớp bột và một ít bột ngọc trai để làm sáng da, làm cho nó sáng hơn, và trở nên hồng hào và tươi hơn.

Lớp phấn mắt màu đồng và lớp mascara được đánh bóng – Bóng mắt phải vừa phải Trong phong cách này, Angela Phương Trinh trung thành với màu hồng nhạt hoặc màu đồng. Phấn mắt được phân bố đều ở hai phần ba chiều rộng của phấn mắt, và có một bó lông mi nhỏ gần lông mi. Sau đó uốn cong hàng mi và chuốt một lớp mascara.

Đôi môi hồng – Điểm nổi bật của phong cách này là màu son phù hợp với bộ đồ. Angela Phương Trinh không ngại thử son môi màu nude, nhưng cô chia sẻ rằng cô thích son môi màu hồng tươi. “Thảm đỏ” là một thỏi son màu hồng dễ thương Mira (số 22), bởi vì màu son giúp dễ dàng phối với quần áo, đà và phong cách mềm mại mà Angela Phương Trinh theo đuổi. — Pink Lip Mira dễ thương (số 22) có thể giúp Angela Phương Trinh dễ dàng cải thiện phong cách mềm mại.

Son môi màu hồng mềm mại, son mịn lâu trôi có thể giữ ẩm cho môi trong nhiều giờ, đặc biệt trong trường hợp bắt sáng, người đẹp có thể có vẻ ngoài tự tin và rạng rỡ.

Quần áo đẹp – Angela Phương Trinh trang điểm nhẹ nhàng và tinh khiết và thích váy sáng màu. Thỉnh thoảng, khi cô kết hợp quần áo chống bụi và trang điểm trong suốt, phong cách này đã mang đến cho Angela Phương Trinh vẻ ngoài trẻ trung và năng động. Liên hệ: Công ty mỹ phẩm TNH H Mira

Hotline: 0906 803 308; 08 3719 2888; 08 3719 2111. Trang web: www.miracosologists.vn / www.banmypham.vn.Facebook: https: //www.facebook. Sản phẩm com / banmyphamonlineLes được bán tại các cửa hàng làm đẹp trên toàn quốc.

(Nguồn: Mỹ phẩm Mira c

Biden đối xử với Trump về kinh tế

Vào ngày 9 tháng 7, trong một chiến dịch trên chiến trường Pennsylvania, cựu ứng cử viên của đảng Dân chủ, cựu Phó Tổng thống Hoa Kỳ Joe Biden, đã có bài phát biểu và đề xuất một ý tưởng kinh tế để khôi phục và khởi động lại chủ nghĩa dân túy. Đầu tư vào sản xuất của Mỹ. Ông cũng kêu gọi tăng ngân sách và các quy định mới chặt chẽ hơn trong chính sách “Mua nước Mỹ” để thách thức Tổng thống Donald Trump về hai vấn đề chính: kinh tế và chủ nghĩa dân tộc. — Biden tiếp tục chỉ trích phản ứng của Trump đối với Covid-19, điều này đã làm trầm trọng thêm và làm trầm trọng thêm cuộc khủng hoảng kinh tế bằng cách tập trung vào thị trường chứng khoán, đồng thời chỉ ra khẩu hiệu “Tái tạo tốt hơn” cho chương này. Bài viết của Biden xuất hiện từ cuộc bầu cử của Mỹ, có vẻ như đến từ Trump, người đã tham gia cuộc bầu cử với cái tên là America America First, trong cuộc bầu cử năm 2016 và đã viết trên Twitter vào ngày nhậm chức “Hoa Kỳ” và “Người Mỹ làm việc” là những nhà lãnh đạo của ông theo hai quy tắc sau.

Biden cho biết kế hoạch của ông sẽ thúc đẩy các chính sách thương mại, thuế và đầu tư để đẩy nhanh thương mại. Biden nói: “Đây là một điều mới đối với Hoa Kỳ, giảm sự phụ thuộc vào sản xuất nước ngoài và tạo ra 5 triệu việc làm cho người Mỹ.” Máy móc gia công kim loại tại nhà của Dunmore. “Khi chính phủ liên bang chi tiền cho người nộp thuế, chúng ta nên sử dụng nó để mua hàng hóa của Mỹ và hỗ trợ các công việc của Mỹ.” – Ứng cử viên dân chủ Joe Biden ở Dunmore, Pennsylvania, vào ngày 9 tháng 7 Trong suốt sự kiện. Cùng ngày, Phó Tổng thống Mike Pence bắt đầu chiến dịch xe buýt công cộng của mình ở Pennsylvania, điều này cho thấy nhà nước rất quan trọng đối với cả hai bên trong chiến dịch. — Chiến dịch của Biden là “phổ biến” trong các cuộc thăm dò gần đây, nhưng các cố vấn của ông, giống như nhiều chiến lược gia của đảng Cộng hòa, vẫn xem nền kinh tế là một “điểm yếu” khi chạy đua với Trump. Chiến dịch tranh cử tổng thống, giống như chính ông Trump, đã cố gắng tuyên bố rằng nền kinh tế Hoa Kỳ tiếp tục phát triển cho đến khi đại dịch nổ ra.

Nhà lãnh đạo đảng Cộng hòa của Hạ viện gần đây đã thông báo về cuộc điều tra rằng Trump có lợi thế kinh tế. Một cuộc thăm dò gần đây được thực hiện bởi New York Times / Siena College chỉ ra rằng ngay cả khi tổng thống rút được 14 điểm từ kết quả khảo sát tổng thể, nền kinh tế có thể là điểm sáng duy nhất của tổng thống. Stephen Moore, một thành viên của nhóm phục hồi kinh tế của Trump, nói: “Ông ấy có khả năng giải quyết các vấn đề kinh tế tốt hơn. Ông nói thêm rằng kế hoạch của Biden, bao gồm việc hủy bỏ một số cắt giảm thuế của chính quyền Trump, sẽ gây thiệt hại cho nền kinh tế.- — Biden từ lâu đã coi mình là người ủng hộ công nhân Mỹ, bao gồm cả vai trò phó tổng thống khi ông lãnh đạo Obama. Nhiệm vụ của nhóm là cải thiện cuộc sống của tầng lớp trung lưu và giám sát việc thực hiện dự luật kích thích năm 2009. Nhưng ông cũng Ông đã bị Trump và đối thủ cũ Bernie Sanders chỉ trích vì ủng hộ Hiệp định thương mại tự do Bắc Mỹ thập niên 1990 và nhiều thỏa thuận tiếp theo. Kế hoạch của Biden trong vài tuần tới Một là để chi tiết chương trình nghị sự kinh tế rộng lớn hơn nhiều so với kế hoạch của ông trong cuộc bầu cử sơ bộ. Vào ngày 9 tháng 7, Biden đã đề xuất tăng 300 tỷ đô la Mỹ cho ngân sách nghiên cứu và phát triển công nghệ, như xe điện, mạng 5G và Chi tiêu liên bang cho các sản phẩm do Mỹ sản xuất là 400 tỷ USD. Biden mô tả đây là “mức đầu tư chưa từng có kể từ Đại suy thoái và Thế chiến II” và nhấn mạnh ưu tiên hàng đầu trong việc mang lại thịnh vượng cho tất cả các khu vực của Hoa Kỳ. Còn về chủng tộc và vị trí địa lý … Ông nói: “Tiền sẽ được sử dụng một cách khôn ngoan để đảm bảo lợi ích của tất cả người Mỹ. “Chiến dịch của Biden đang xây dựng một mạng lưới để thúc đẩy các chiến lược kinh tế ở Arizona, Wisconsin, Ohio, Michigan hoặc các quốc gia chiến tranh lớn khác. Minnesota .

Khi chiến dịch của Trump sắp diễn ra Càng lo ngại về sự gia tăng của làn sóng phân biệt chủng tộc, Biden và nhóm bầu cử của ông đã cố gắng tạo ra một “nền kinh tế quốc gia”. “Donald Trump có thể tin rằng chiến đấu với người Mỹ có thể mang lại lợi ích cho ông chứ không phải tôi. “Ông Biden nói. Cuối bài phát biểu của mình, ông đã trích dẫn những bình luận gần đây của ông Trump để bảo vệ lá cờ của giải đấu và cáo buộc tổng thống” cố tình chia rẽ “nước Mỹ.Hoa tháng trước ở Frankfurt, Kentucky. Kể từ khi cuộc bầu cử bắt đầu hơn một năm trước, ông Biden đã nói rằng Phố Wall không phải là động cơ kinh tế thực sự của Hoa Kỳ. Cựu phó tổng thống cũng chỉ trích Trump vì tập trung quá nhiều vào thị trường chứng khoán là thước đo thành công, trong khi hàng chục triệu người Mỹ tuyên bố trợ cấp thất nghiệp trong đại dịch.

“Trong cuộc khủng hoảng này, Donald Trump hầu như chỉ tập trung vào cổ phiếu Biden”, một thị trường như Dow hay Nasdaq, không phải bạn hay gia đình bạn nói.

Biden có kế hoạch đưa ra 4 bài phát biểu chiến lược kinh tế trước cuộc họp của Đảng Dân chủ Quốc gia vào tháng 8 và bài phát biểu thứ 9/7 là bước đầu tiên. Ba bài phát biểu tiếp theo sẽ tập trung vào năng lượng sạch và cơ sở hạ tầng , Tiếp theo là việc xây dựng một đội ngũ giáo dục và điều dưỡng thế kỷ 21, và cuối cùng là kế hoạch “thúc đẩy hòa bình”. “Bình đẳng chủng tộc Mỹ.” Biden đề xuất một kế hoạch tăng thuế để tăng gần 4 nghìn tỷ đô la Mỹ Để bù đắp cho kế hoạch chi tiêu của mình. Cụ thể, Biden hy vọng sẽ loại bỏ việc cắt giảm thuế cho những người có thu nhập cao, thay vì tăng mục tiêu của họ. Các trợ lý chiến dịch cho biết, ông Biden cũng đề xuất giảm thâm hụt ngân sách vào năm tới để giúp nền kinh tế Mỹ phục hồi sau đại dịch. Sự phục hồi từ suy thoái tình dục dựa trên các khoản vay mới trị giá hơn ba nghìn tỷ đô la thuộc sở hữu của Quốc hội và Trump. Nó vừa được phê duyệt. – Nhiều chuyên gia tư vấn tin rằng Biden sẽ ở trong một nền kinh tế tồi tệ Thực tế là phân biệt chủng tộc được ưu tiên đã gây thiệt hại lớn hơn cho người lao động da đen. “Chủng tộc không phải là vấn đề trong việc phát triển một kế hoạch kinh tế toàn diện, nhưng xương sống của nó là Darrick Hamilton, một chuyên gia kinh tế tại Đại học bang Ohio. Tham gia nhóm làm việc của Biden.

Thanh Tâm (Theo “Thời báo New York”)

Trẻ có bao nhiêu công nghệ?

Khi công nghệ giáo dục tiếp tục phát triển và ngành công nghiệp ngày càng đòi hỏi các ứng cử viên am hiểu, cuộc tranh luận về thời gian sinh viên có thể sử dụng công nghệ này ngày càng trở nên khốc liệt. Trang công nghệ giáo dục EdSurge (Hoa Kỳ) đã tham khảo ý kiến ​​các chuyên gia giáo dục và công nghệ để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Thời gian biểu diễn có thực sự quan trọng?

Emily Weinstein, một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Đại học Harvard, nói rằng khi các nhà giáo dục thảo luận về việc sử dụng màn hình cho trẻ em, họ thường tập trung vào thời gian họ dành mà không phân tích thời gian họ ngồi. Các hành vi thực tế tại thời điểm đó là ở phía trước của các màn hình.

“Ít nhất là về sự an toàn của trẻ em, so với việc dành 15 phút trên Instagram để tìm kiếm nội dung truyền cảm hứng trên cùng một khoảng thời gian, nhưng có một sự khác biệt rất lớn giữa việc xem nội dung có hại”, Weinstein. — -Theo Weinstein, nội dung màn hình quan trọng hơn thời gian trên màn hình. Từ quan điểm này, việc giới hạn thời gian trong một ngày ít có giá trị hơn so với cách sử dụng hiệu quả thời gian đó.

Richard Culatta, một cộng đồng giáo dục công nghệ điều hành toàn cầu (ISTE), cũng tin rằng thời gian sàng lọc không hữu ích như những gì học sinh làm trong lớp. “Nếu một học sinh nhấp vào sách giáo khoa kỹ thuật số hoặc sử dụng biển số xe, tôi hy vọng cô ấy hiếm khi sử dụng màn hình. Mặt khác, nếu cô ấy sử dụng công nghệ để giải quyết vấn đề.” Chủ đề, hợp tác và tham gia với các đồng nghiệp trên khắp thế giới, tôi hy vọng nó sẽ có trước màn hình Nhiều thời gian hơn, ” Kurata nói.

Bốn giá trị tích cực do công nghệ mang lại

Nói về vấn đề này, Anya Kamenetz, phóng viên, “Nghệ thuật cân bằng phương tiện kỹ thuật số và cuộc sống thực” Tác giả, chia sẻ: “Sử dụng màn hình theo cách tích cực giúp phát triển bốn giá trị: sáng tạo, kết nối, khám phá và niềm vui”. Công nghệ pha trộn âm thanh, hình ảnh, lập trình, thiết kế ứng dụng … Mục đích của công nghệ kết nối là dành cho mục đích giao tiếp và khám phá nghĩa là bạn có thể truy cập Internet hoặc phần mềm giáo dục để học và thực hành các kỹ năng mới, và niềm vui của việc sử dụng công nghệ nằm trong việc xem, nghe nhạc , Nội dung và chơi các trò chơi lành mạnh – Kamenetz nói rằng để sử dụng công nghệ hiệu quả, những người muốn sử dụng công nghệ để giết trẻ em, những người cố gắng giảm sử dụng công nghệ vô nghĩa, nhưng tập trung vào việc cân bằng bốn giá trị này. – Giảng viên là khoản đầu tư quan trọng nhất trong công nghệ phát triển công cộng – Để chú ý đến chất lượng trong một thời gian dài, Kurata tin rằng kinh nghiệm học tập có thể cung cấp cho sinh viên thông qua phương tiện kỹ thuật số là vấn đề chính trong việc sử dụng công nghệ giáo dục. Khi các nhà giáo dục có kiến ​​thức chuyên môn và phát triển các lợi thế kỹ thuật trong giáo dục, lợi ích là không thể tin được.

Tuy nhiên, ông tin rằng một trong những vấn đề lớn nhất là giáo viên đến lớp học kỹ thuật số thường không có mục tiêu rõ ràng và không đủ hiểu biết để sử dụng công nghệ đúng cách. Do đó, theo Culatta, phần quan trọng nhất của việc triển khai công nghệ là đầu tư vào giáo viên hơn là thiết bị. Kurata nói: “Ngay cả trong các trường học có công nghệ hạn chế, miễn là giáo viên biết sử dụng công nghệ hiệu quả, họ có thể tạo ra trải nghiệm học tập tốt.” Nhu cầu cơ bản mà các trường và đơn vị phải phát triển nên tập trung vào đào tạo và hỗ trợ giáo viên để tích hợp công nghệ vào Trong lớp học. Thiết bị cầm tay có mặt khắp nơi trong cuộc sống của tất cả học sinh, vì vậy cần phải cẩn thận để giúp học sinh sử dụng công nghệ để đạt được mục tiêu học tập. Giáo viên có kiến ​​thức và khả năng phát triển kỹ thuật hiệu quả sẽ cung cấp hỗ trợ tốt cho sinh viên để phát triển lợi thế này.

– Nguyễn Chương (EdSurge)

Lời khuyên cho mái tóc rối

Khi nhiều liên kết disulfide (kết nối chuỗi polypeptide – liên kết xác định hình dạng và sức khỏe của tóc) được thắt chặt trong sợi, tóc sẽ không duy trì được hình dạng thẳng. Do đó, tóc châu Á cần được chăm sóc đặc biệt.

Công nghệ Dualsenses Ultra Smooth, sử dụng công nghệ Fiber Control Complex có thể nhanh chóng làm tóc mượt mà Cấu trúc tóc trơn. Chuỗi peptide thu nhỏ sắp xếp lại các bó sợi bên trong thân tóc. Do đó, nó có tác dụng chống xoăn, cải thiện khả năng kiểm soát và độ dày của tóc, mang lại cảm giác mềm mại, giữ độ ẩm và bảo vệ tóc. Tóc khô và cứng sẽ trở nên mềm mượt và sáng bóng.

Để có được kết quả tuyệt vời, sau khi gội đầu, bạn phải sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm siêu mịn châu Á. Trong quá trình hấp thụ, các thành phần làm mịn và hiệu chỉnh lại mái tóc, cho phép mái tóc thấm sâu vào tóc, thậm chí tác động lên những vùng tóc khó lường. Nếu bạn không có nhiều thời gian, bạn có thể chọn mặt nạ siêu mịn châu Á 60S.

Ngoài ra, để đảm bảo rằng tất cả các chất dinh dưỡng trong các sản phẩm trước đó đều bị khóa trong tóc, vui lòng xả sạch với tinh chất châu Á mịn màng sau khi sử dụng và lau khô bằng khăn bông. Serum sẽ nhanh chóng mang lại độ bóng cho tóc đồng thời duy trì sự kiểm soát và ngăn ngừa mất độ ẩm.

Dualsenses siêu mịn, siêu mịn sản phẩm châu Á sẽ được liệt kê tại Việt Nam. Nam Nam Tháng 10

— Sunstar, nhà phân phối độc quyền các sản phẩm Goldwell tại Việt Nam – 135 Trung Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội (2B cũ 11 lô). Điện thoại: 04-3783 2226 Fax: 04-3783 2225. Email: sales@sunstar.vn Trang web: www.sunstar.vn. Facebook: https://www.facebook.com/vietnam.goldwell?fref=ts trên toàn quốc : 1800-588-805

(Nguồn: Sunstar Vietnam)