Tái tạo tế bào trứng thực vật bị xỉn màu, sạm da

Một màu thực vật màu vàng (nhau thai thực vật) được hình thành giữa các nụ hoa, chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như alanine, proline, glutathione, polyenylphosphatidylcholine … giống như nhau thai người hoặc động vật Vai trò. Tế bào trứng thực vật có khả năng kích hoạt mạnh mẽ các tế bào, cung cấp oxy cho tế bào, giải độc tế bào da cũ và giảm độc tố trong tế bào người. Đặc biệt, chúng cũng làm tăng lượng protein tổng hợp, duy trì làn da mịn màng và tự nhiên, và đã được chứng minh là một yếu tố quan trọng trong phản ứng miễn dịch, ức chế sự hình thành melanin quá mức trên da. … Ngoài ra, tế bào cũng cải thiện và duy trì sự tiết hormone, do đó làm tăng sự thỏa mãn của đời sống tình dục và duy trì sự bền bỉ.

– Tế bào trứng thực vật được chiết xuất từ ​​thực vật quý và thủy phân bởi các enzyme và chất kích thích sinh học để an toàn cho da.

— Việc sử dụng tế bào gốc trong sửa chữa và làm đẹp da đã được chứng minh trên toàn thế giới. Và được công nhận về sự an toàn và hiệu quả của nó. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các tế bào gốc được chiết xuất từ ​​tế bào trứng thực vật cũng có thể cung cấp các tế bào được kích hoạt chuyển hóa, như tế bào gốc có nguồn gốc động vật, vai trò của chúng không thay đổi, nhưng có thể được đảm bảo an toàn hơn. Tế bào trứng thực vật được coi là thực vật chiết xuất nhau thai. Quy trình sản xuất và ứng dụng tế bào gốc thực vật tuân thủ các tiêu chuẩn quốc tế, trung tâm và phòng thí nghiệm tiêu chuẩn. Mực châu Âu, chính phủ Thụy Sĩ và FDA Hoa Kỳ, chẳng hạn như GMP (tiêu chuẩn sản xuất), chứng nhận Eurocetra châu Âu, TQM (quản lý chất lượng tổng thể), SOP (quy trình thực hành tiêu chuẩn)) và nhiều báo cáo phân tích từ các phòng thí nghiệm độc lập ở Thụy Sĩ. Cho đến nay, chất dinh dưỡng này đã được ủy quyền và sử dụng ở 60 quốc gia trên thế giới. Các tế bào gốc của tế bào trứng thực vật mang lại cho bạn nhiều lợi ích: da sáng tự nhiên, giảm nếp nhăn, giảm sạm và làm cho da hồng hào trong không gian riêng tư, tăng sức sống, tăng sức bền cho cơ thể, giảm mệt mỏi, ngủ sâu, rõ ràng Thị giác, trẻ hóa tinh thần, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng của cơ thể, tăng cảm hứng, cải thiện đời sống tình dục, phục hồi sức khỏe càng sớm càng tốt sau khi sinh, trì hoãn quá trình mãn kinh và lão hóa, kéo dài tuổi dậy thì, giảm mệt mỏi mãn kinh, giảm triệu chứng trước mãn kinh.

Bạn sẽ cảm thấy hiệu quả này sau hai tuần, và nó sẽ rõ ràng hơn sau khi hoàn thành điều trị. Kết quả đã được mở rộng, với khoảng thời gian của mỗi khóa học là 2 năm.

Thông tin của cơ quan tư vấn chuyên nghiệp: Viện thẩm mỹ y tế Lê Việt Hải-DR. Hải Lê

Số36 Quan rue Quang, rueTrầnDuyHưng, HàNội. Điện thoại: 0435560399; 0169 2636888; 01692636999

Trang web: http://www.drhaile.com.vn/.

(Nguồn: Dr. Haile)

HN003522

Hệ thống chiến đấu tàu chiến Mỹ được triển khai đến Trường Sa

Tàu khu trục tên lửa dẫn đường Larson đang tuần tra trên biển. Ảnh: Wikimedia

Vào ngày 27 tháng 10, các quan chức quốc phòng Mỹ tuyên bố rằng khu trục hạm hải quân Larsen ở gần rạn san hô Suby và rạn san hô Meiji ở quần đảo Nansha nơi Trung Quốc đóng quân. Theo Reuters, Pháp đã trở thành một hòn đảo nhân tạo từ năm 2014. Đây được coi là hành động cụ thể và nghiêm khắc nhất của Hoa Kỳ nhằm thách thức các yêu sách vô căn cứ của Trung Quốc ở Biển Đông. Hoa Kỳ bước vào dịch vụ năm 2001. Trong số 33 tàu khu trục tên lửa dẫn đường lớp Arleigh Burke của Hải quân Hoa Kỳ, Larsen (DDG 83) là một trong những tàu chiến mạnh nhất. Theo công nghệ hải quân, đây là cuộc chiến tốt nhất.

Tàu khu trục Larson được trang bị hệ thống chiến đấu Aegis, tích hợp tất cả các cảm biến và vũ khí trên tàu vào một hệ thống điều khiển thống nhất để chống lại mối đe dọa của hệ thống chiến tranh Aegis. Nó bao gồm bốn thành phần, bao gồm AN / SPYT-1 và hơn thế nữa. Chức năng radar, chỉ huy và hệ thống quyết định. (CDS), Hệ thống hiển thị Aegis (ADS) và Hệ thống kiểm soát vũ khí (WCS). Tất cả dữ liệu được thu thập bởi radar và cảm biến trên không sẽ được truyền đến hệ thống điều khiển vệ tinh để chỉ huy có thể nhanh chóng xác định tình huống và đưa ra quyết định. Lệnh của chỉ huy đã được truyền tới màn hình để bộ phận chiến đấu chọn vũ khí và hành động chiến đấu ngay lập tức. Con tàu dài 155 mét được trang bị 56 tên lửa. Raytheon ván Tomahawks bao gồm tên lửa hành trình dẫn đường hành trình và tên lửa chống hạm dẫn đường vô căn cứ. Loại tên lửa hành trình này có thể được lập trình để nhắm vào máy bay và xác định mục tiêu trong chuyến bay.

Ngoài ra, các khu trục hạm lớp Ali Burke cũng được trang bị tên lửa đất đối không SM tiêu chuẩn. Hướng dẫn bởi quán tính hoặc lệnh. Tất cả các tên lửa này được phóng từ hệ thống phóng thẳng đứng Lockheed Martin trộm MK41. Tên lửa SM-3 sử dụng đầu đạn năng lượng dựa trên công nghệ va chạm để tấn công (tiêu diệt) tên lửa đạn đạo tầm ngắn và tầm trung.

Trong trận chiến chống lại tàu, các tàu khu trục lớp Arleigh Burke đã được trang bị, chẳng hạn như Larsen. Được trang bị tám tên lửa harpoon trên không và hệ thống chống ngầm ASROC. Ngoài ra, con tàu còn được trang bị sáu ống phóng ngư lôi MK32 324 mm, có thể phóng ngư lôi chống ngầm tự hành / chủ động.

Súng MK45 127mm được trang bị các tế bào quang điện Aim Kollmorgen phía trước thân tàu để tiêu diệt tàu địch, máy bay và ném bom các mục tiêu trên bờ biển để hỗ trợ các hoạt động đổ bộ.

Súng MK45 của USS Lassen đã nổ súng. Ảnh: Hải quân Hoa Kỳ

Súng MK45 có khả năng nạp đạn tự động, và cơ chế của nó là hệ thống điều khiển hỏa lực hoàn toàn tự động, có thể bắn tới 20 viên đạn trong một phút. -Trong nhiệm vụ tuần tra trên biển, USS Lassen có thể phải đối mặt với các hành động khiêu khích, thậm chí là va chạm và hành động thù địch của kẻ thù. Để bảo vệ chính mình, USS Larson được trang bị công nghệ phòng thủ rất hiện đại.

Hầu như tất cả các tàu (trừ hai ống khói nhôm) được làm bằng thép cứng, và các khu vực quan trọng được bảo vệ bởi hai lớp bảo vệ. Áo giáp thép và Kevlar. Con tàu cũng được trang bị các thiết bị bảo vệ để ngăn chặn chiến tranh hạt nhân, hóa học và sinh học.

Tàu khu trục lớp Ali Burke sử dụng hệ thống radar hiện đại để liên tục tìm kiếm các mục tiêu trên không và trên biển và điều khiển hỏa lực. Cảm biến âm thanh trên tàu SQQ-89 chịu trách nhiệm chống lại mối đe dọa của tàu ngầm và mìn của đối phương.

Khi phát hiện tên lửa hoặc ngư lôi của đối phương, hệ thống tác chiến điện tử trên không sẽ gửi tín hiệu. Cảnh báo và thực hiện các hành động phòng thủ kịp thời, như bắn đuốc và mồi nhử để đánh lừa tên lửa từ vùng nóng của kẻ thù, hoặc phóng tên lửa để thu hút tên lửa của kẻ thù ra khỏi tàu vũ trụ. USS Larson được trang bị hệ thống mở rộng pháo 6 nòng Sippican SRBOC có thể chống lại tên lửa, hệ thống bẫy AN / SLQ-25A có thể loại bỏ mối đe dọa của ngư lôi đối phương. Được thực hiện bởi Raytheon. Do sự dẫn đường của radar AN / SPY-1D, đây là tên lửa phòng thủ hiện đại được thiết kế đặc biệt để tiêu diệt tên lửa chống hạm của đối phương.

Khả năng phòng thủ chặt chẽ của tàuc được trang bị hai súng MK15 mảng 20 mm, có thể nhanh chóng bắn xuyên qua hệ thống phòng thủ bên ngoài để phá hủy tên lửa.

Tên lửa Larsen được trang bị bốn động cơ tuabin khí GE LM 2500, mỗi động cơ “có” 33.600 mã lực, giúp nó có thể cơ động linh hoạt trên biển với tốc độ tối đa gần 60 km / h.

Theo các chuyên gia quân sự, USS Larson có khả năng cơ động nhanh, khả năng tấn công và phòng thủ mạnh mẽ, và rất phù hợp để thực hiện các nhiệm vụ tuần tra để bảo vệ tự do hàng hải trên biển. Vào tháng 7, các quan chức Hải quân Hoa Kỳ nói rằng Larson đang tuần tra Biển Đông với USS Fort Worth để “chứng minh cam kết của Hải quân Hoa Kỳ đối với khu vực Ấn Độ – Ấn Độ -” Thái Bình Dương và chứng minh khả năng Hoa Kỳ có thể hoạt động tự do trên biển. “

Thận trọng cho trẻ làm quen với văn học 6

Ở lớp sáu, ngoài những thay đổi về môi trường, các môn học và kiến ​​thức (bao gồm cả văn học) cũng đã thay đổi. Ông Nhoyen Phi Hung, giáo sư văn học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn, đã chia sẻ một số điểm quan trọng để giúp phụ huynh và học sinh chuẩn bị cho văn học vào lớp một của trường trung học cơ sở.

Chuẩn bị cho sự thay đổi kiến ​​thức – Năm thứ sáu của năm nay, môn học chính của Việt Nam sẽ được đổi thành văn học. Ngoài việc kế thừa và lặp lại kiến ​​thức ở các lớp thấp hơn, học sinh cũng sẽ học cách cập nhật, yêu cầu cao hơn và thú vị hơn.

Cụ thể, học sinh lớp năm học “từ và cụm từ” ở lớp sáu, loại kiến ​​thức này sẽ được gọi là “Tiếng Việt”. “Ngoài các đơn vị kiến ​​thức như từ, câu và hùng biện, học sinh còn có nội dung mới, chẳng hạn như từ thuần Việt, từ mượn, ẩn dụ, ẩn dụ; đọc được thay thế bằng” văn bản đọc hiểu “, rất quan trọng và khá mới. Đối với học sinh, điều này không chỉ đọc và hiểu chính xác nội dung chính của văn bản như trường tiểu học, mà còn đòi hỏi học sinh phải hiểu nội dung chi tiết và đặc điểm nghệ thuật và phân tích văn bản. Do đó, để học tốt, học sinh phải đọc kỹ và cảm nhận vẻ đẹp và văn bản Làm đẹp, xin vui lòng trả lời các câu hỏi trong hướng dẫn để hiểu rõ hơn về nội dung.

– Bài tập viết sẽ kế thừa kiến ​​thức quen thuộc của lớp năm, nhưng có những yêu cầu cao hơn đối với hai phần kiến ​​thức: viết và mô tả tường thuật sáng tạo tự sự , Nhập vai, thay đổi ngai vàng …

Sự khác biệt giữa tiếng Việt 5 và văn học 6. Việc phân bổ phương pháp và kỹ năng học tập

Ngoài những thay đổi về kiến ​​thức, học sinh cũng cần chuẩn bị để học các kỹ năng và phương pháp Thay đổi. Trước tiên, hãy ghi chú. Họ phải thực hành tự học và tự đăng ký. Học sinh cần thực hành viết nhanh hơn và quen viết trên sổ ghi chép ngang. Khi giáo viên viết lên bảng đen, họ sẽ tập trung vào vở. Viết và khi giáo viên dạy, chú ý và ghi lại những ý tưởng hay. Vấn đề này, phụ huynh phải giúp con cái thích nghi với môi trường học tập mới. Đây không chỉ là một yêu cầu của văn học, mà còn là yêu cầu của các môn học khác.

Tiếp theo, học sinh nên Chủ động chuẩn bị bài học trước khi đến lớp, đọc văn bản hoặc đọc thêm. Truyện, sách trong các lĩnh vực yêu thích để tăng vốn từ vựng, cảm thấy đẹp và có ý thức về lịch sử. Trẻ em phải có can đảm để đặt câu hỏi mà chúng không hiểu. Khuyến khích trẻ chia sẻ và hướng dẫn trẻ kể những câu chuyện chúng gặp trong lớp và cuộc sống. Thích hợp cho mọi phần của phương pháp học tập kiến ​​thức. Ví dụ, đối với người Việt Nam, học sinh phải nắm vững các khái niệm và tích cực thực hành; phần hiểu văn bản phải hoàn toàn trả lời Các câu hỏi trong sách hướng dẫn để hiểu và nhớ lâu hơn, phần thực hành viết nên hiểu từng loại văn học, tham khảo các mô hình câu, bài viết hướng dẫn và có thể thực hành viết tốt.

Ông Nguyễn Phi Hùng cho rằng Cấp độ thứ hai bắt đầu học văn học – cha mẹ phải đồng hành cùng con cái – trong giai đoạn chuyển tiếp, do thay đổi môi trường, kiến ​​thức và phương pháp giảng dạy của giáo viên, hầu hết trẻ em sẽ quan tâm và bỏ qua việc học của mình. Chính cha mẹ phải theo dõi chặt chẽ, nhớ lại và đi cùng con thường xuyên hơn.

Cha mẹ có thể học cùng con, đặt mục tiêu và lên lịch trình phù hợp. Ngoài ra, sự chăm sóc nhẹ nhàng, vừa phải và phù hợp sẽ cho phép bạn Trẻ em cảm thấy thoải mái mà không bị ép buộc vào quá trình học tập.

Sự chú ý và đồng hành của phụ huynh sẽ đóng vai trò tích cực trong việc học và bài tập về nhà. Đây là một dạng hỗ trợ cho học sinh bắt đầu học trung học vững chắc hơn .— – (Nguồn: Hocmai.vn)

5 bữa sáng với ít hơn 400 calo

Ăn trứng và rau vào buổi sáng, và các loại hạt cỡ trung bình cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp giảm cân và khỏe mạnh. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram lipid, 134 mg canxi, 7 mg sắt, 3,7 mg kẽm, 146 mg axit folic, 960 microgam vitamin A và nhiều vitamin và khoáng chất khác. 100 gram lòng trắng chứa 10,3 gram protein, 19 miligam canxi.

Quinoa còn được gọi là quinoa, rất giàu protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và rất giàu oligoelements và vitamin. Quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% lipid (3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (riboflavin ). Và vitamin C.

Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng các loại hạt khác thay vì quinoa.

Khuyến nghị về bữa sáng: Salad trái cây Quinoa (230 calo), chuối và chuối bột chuối yến mạch (200 calo), zucchini trứng chiên (360 calo), trứng c (90 calo), bánh mì trứng (280 calo) ) .

Cách chuẩn bị 5 loại bữa sáng ít calo và hiển thị in đậm

The Cam (Theo Seriousfitness)

Trận chiến 11 triệu giáo viên ở Hồng Kông

Một khóa học tại Trung tâm Beacon. Ảnh: Associated Press – Tranh tụng, cuộc chiến trị giá hàng triệu đô la đã thu hút một lượng lớn người dân với các bảng quảng cáo, trên khắp thành phố. Điều này nghe có vẻ giống Hollywood, nhưng thực tế nó là thị trường “siêu giáo viên” ở Hồng Kông.

Tư vấn là một ngành công nghiệp ở Hồng Kông. “Bà mẹ hổ” (cha mẹ sử dụng các biện pháp nghiêm ngặt để ép con mình đạt điểm cao) cam kết tìm kiếm người cố vấn để đảm bảo con họ vào trường đại học tốt nhất. Giáo viên xuất sắc kiếm tiền như nhân viên ngân hàng và được gọi là ca sĩ nhạc pop.

Tuần trước, “Giáo dục hiện đại” đã đăng một bức thư ngỏ trên một tờ báo địa phương mời Lin Yiyan, một trong những giáo viên nổi tiếng nhất của Hồng Kông. Họ hứa rằng nếu anh rời khỏi công ty đối thủ Beacon Group và thu hút 25.000 sinh viên, họ sẽ trả 11 triệu đô la hàng năm.

Công ty mẹ của Modern Education đã được niêm yết trên thị trường chứng khoán Hồng Kông năm 2011. Họ đã hỏi giáo sư Lin ngay sau khi đối thủ cạnh tranh Beacon của ông chạm đất.

Lam trông giống một thành viên của nhóm hơn là một giáo sư với mái tóc và quần áo mỏng manh. . “Bạn bè của tôi thực sự ngưỡng mộ tôi”, Lin Enmei, một trong những học sinh cũ của Lin nói. “Một người bạn của tôi đạt điểm cao hơn sau khi hoàn thành giáo viên, đó là lý do tại sao tôi cũng đăng ký.” – Một cựu học sinh khác Tiffany Lai cho biết cô tham gia lớp học. Học với bạn cùng lớp để tránh bị tụt lại phía sau. Cô nói: “Tôi nghĩ anh ấy là một người nói giỏi, và đây là điểm mạnh của anh ấy.” “Đôi khi tôi thậm chí còn thấy mọi người khóc trong bài phát biểu của mình vì những lời nói của anh ấy nói với họ để có động lực.” – –Với những lời khen như vậy, không khó để tưởng tượng sự cạnh tranh giữa các trung tâm tìm kiếm giáo viên xuất sắc. Các giáo viên có uy tín thường phải ký hợp đồng để đảm bảo rằng họ sẽ không còn làm việc cho một công ty khác, nhưng những lời đề nghị quá hấp dẫn đã kích hoạt kiện tụng. Trong một báo cáo, nó đã được tiết lộ rằng các giáo viên cao cấp của công ty đã tạo ra khoảng 40% doanh thu của công ty trong năm qua, tương đương hơn 42 triệu đô la.

“Nếu bạn mất một giáo viên xuất sắc, bạn có thể giảm đáng kể số lượng người đăng ký, chất lượng và tác động tiêu cực đến doanh nghiệp của chúng tôi”, công ty cảnh báo.

Giáo viên thường được tính hoa hồng dựa trên số lượng học sinh tại trường. Với công nghệ ngày nay, học tập trực tuyến đã giúp họ mở rộng phạm vi bảo hiểm. Khi ông Lin dạy trong lớp, công ty đã quay video bài phát biểu của mình và đăng nó lên trang chủ hàng chục lần. Các sinh viên đã xem video có giá US $ 76 trong 4 khóa học và chỉ có thể được giảm giá 2,5 đô la Mỹ.

Có hơn 900 trung tâm tư vấn của học sinh trung học ở Hồng Kông, nhưng số người đăng ký đã tăng từ 206.500 trong năm 2010 lên 180.300. Theo báo cáo của công ty nghiên cứu thị trường Euromonitor, năm ngoái, do dân số trong độ tuổi đi học giảm. Tuy nhiên, trong cùng kỳ, doanh thu ngành tăng từ $ 119 triệu lên $ 132 triệu.

Ông Lin nói rằng miễn là công ty cung cấp một “môi trường làm việc công bằng và hợp lý”, ông sẽ ở lại Beacon. Trên trang Facebook của mình, Lam viết: “Không quan trọng đối với tôi khi có khoảng 67.000 người đăng ký và kiếm được 50 triệu hoặc 80 triệu đô la.”

Giáo sư nổi tiếng Lin Yiyan từ Hồng Kông. Ảnh: SCMP

Trọng Nghĩa

Mẹo tự học để đạt kết quả tốt

Tự học là một kỹ năng thiết yếu cho mỗi học sinh. Tuy nhiên, làm thế nào để áp dụng nó để có kết quả tốt là không dễ dàng. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn học và đạt được kết quả tốt. -Study theo chủ đề và loại khóa học-Khi tự học không biết bắt đầu từ đâu và làm thế nào để không thiếu, kiến ​​thức về hầu hết các vấn đề bạn sẽ gặp phải.

Thông thường, trẻ em sẽ làm theo hướng dẫn của giáo viên trong lớp. Giáo viên dạy ở đó và trẻ làm bài tập ở đó. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là giáo viên chỉ có thể dạy với tốc độ của tầng lớp trung lưu. Trẻ em học nhanh và dễ nản chí, trong khi trẻ không chậm lại. Để làm điều này, sinh viên phải chủ động phân chia kiến ​​thức thành các chủ đề, hoặc truy cập các trang onluyen.vn với các loại khóa học cụ thể thông qua các chủ đề. Dự án, hướng dẫn chi tiết, hội nghị video và các bảng kiến ​​thức liên quan sẽ giúp họ củng cố kiến ​​thức. Ngoài ra, sinh viên có thể sử dụng hệ thống thời gian để đánh giá tốc độ làm việc, giúp họ ước tính thời gian thi và điều chỉnh các kỹ năng của họ. Làm bài tập về nhà và đặt câu hỏi – Trước mỗi kỳ thi, hầu hết các học sinh lo lắng về các loại vấn đề họ có thể gặp phải, vì vậy phải mất một thời gian dài để tìm đúng câu hỏi. Bí quyết là không lãng phí năng lượng, thời gian là tìm câu hỏi về kỳ thi đại học trong vài năm đầu tiên của năm thực tập. Đại diện Onluyen.vn cho biết, cơ cấu thi của Bộ Giáo dục thời đó không khác nhau lắm, nên các bài tập sẽ giúp học sinh nhập các loại phổ biến.

– Ngoài ra, bạn có thể mua một hiệu sách các bài tập thực hành trong năm, tìm kiếm trực tuyến hoặc tham gia cộng đồng học tập trên onluyen.vn.

Onluyen.vn có một ngân hàng kỳ thi phong phú, đầy đủ các câu hỏi, dài 45 phút, học kỳ đầu tiên, kỳ thi học kỳ hai, trường trung học quốc gia, tham khảo trường điển hình, với hướng dẫn chi tiết. Bài kiểm tra thực hành sẽ giúp học sinh làm quen với hình thức kiểm tra trắc nghiệm, kiểm soát nhịp điệu thực hành và thực hành tâm lý thi cử.

Học sinh học onluyen.vn. Khi bạn quyết định dạy bản thân, kiểm soát là rất quan trọng. Do đó, bạn cần tổ chức thời gian biểu hợp lý và lên kế hoạch cụ thể để không bị ảnh hưởng bởi những thứ khác trong quá trình tự học.

Nếu bạn không thể ngồi trong góc và học quen, bạn vẫn có thể sử dụng thiết bị di động được kết nối với Internet để học cách tham gia trang web học trực tuyến ononyy.vn

Ứng dụng Onluyen.vn trên nền tảng Android và IOS có thể giúp học tập tích cực trên thiết bị di động mọi lúc, mọi nơi. Cho dù bạn sử dụng ứng dụng trên điện thoại hoặc thực hiện tất cả các tác vụ mạng, bạn có thể theo dõi các bài học trên lộ trình. Trang

onluyen.vn luôn đổi mới và có thể mang lại những sản phẩm giáo dục chất lượng cao. Đối với sinh viên, thúc đẩy việc học của họ và đạt điểm cao hơn.

(Nguồn: Onluyen.vn)

28 kg có thể giảm mà không cần tập thể dục trong vòng 10 tháng

Ở trường trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, Robert nặng tới 121 kg. Sau khi học, anh đã giảm được 13 kg, nhưng cân nặng của anh không giảm đáng kể. Robert có bạn gái, nhưng anh vẫn cảm thấy đau đớn khi chọc cười bạn mình. Anh tiếp tục ăn rất nhiều để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg khi mới 24 tuổi.

“Lúc đó, tôi không thực sự nhận ra cơ thể mình béo, tôi cũng không giảm cân nghiêm trọng”, anh nói. Anh không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert đã giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng hơn 130 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Robert bắt đầu tải xuống phần mềm MyFitnessPal, có thể tính toán lượng calo trong cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ta ném vào tất cả đồ ăn vặt và đồ ngọt và đặt mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần.

Thay đổi chế độ ăn uống là nỗi lo lớn nhất của Robert. Anh chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là thanh Clif (marshmallow tiêu tốn năng lượng) và cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Đối với bữa trưa có bánh mì nướng hoặc giăm bông và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và tacos là những món ăn được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm nấm vào món ăn này và rau bina thêm chất xơ. Ông cũng thường chuẩn bị thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp thích hợp trong một thời gian dài).

— Chỉ bằng cách giảm lượng calo, Robert giảm cân nhanh chóng. Robert nói: “Cân nặng là 132 kg, tức là 104 kg (giảm 28 kg) chỉ trong 10 tháng.” “Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ tham gia vào phòng tập thể dục.” Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần , Đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa, và tiếp tục đi bộ ở nhà sau giờ làm việc. Anh chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Sức khỏe nam giới – Vì nhu cầu mặc quần dài hơn 110 cm, vòng eo của Robert giờ chỉ còn khoảng 90 cm. Anh nói: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Giảm cân, mặc dù cân nặng của anh ấy dao động nhiều lần … nhưng tôi vẫn ăn kiêng không mệt mỏi.”

Sau khi giảm 104 kg, Robert đã gặp Khi tôi đến một người bạn gái mới tên Barbara, tôi rất vui vì tình yêu này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm cân xuống dưới 90 kg, điều mà anh chưa bao giờ đạt được từ thời trung học.

Hoài Thu (theo Sở Y tế Nam giới)

Sự kết thúc của Mafia Nhật Bản

Trong một cuộc phỏng vấn với AFP ở Himeji vào ngày 7 tháng 10, Satoru Takegaki, cựu vệ sĩ của đầu Yamaguchi trước những ánh mắt, vẫy tấm áp phích chống mafia. Ảnh: Kazuhiro Nogi. Thập kỷ thế giới. Agence France-Presse cho biết hiện ông dành thời gian giúp các cựu thành viên của mafia yakuza hiện đại của Nhật Bản tìm được một công việc trung thực và thích nghi với cuộc sống bên ngoài băng đảng khét tiếng Nhật Bản. Vệ sĩ Yakuza, anh hy vọng sẽ chào đón thêm nhiều thành viên Yakuza vào nhóm hỗ trợ phong trào chống mafia của mình, khi thế giới ngầm Nhật Bản bước vào một cuộc khủng hoảng chưa từng có. Tháng 9 năm ngoái, khi hơn một chục thành viên đã chia tách đất nước và thành lập nhóm của riêng họ, nhóm Yaguchi Yamaguchi lớn nhất Nhật Bản đã bị sốc. Những năm 80 của Mafia. Vụ việc cũng cho thấy xung đột nội bộ và sự suy giảm ảnh hưởng của Mafia Nhật Bản, vốn khét tiếng với hệ thống danh dự nghiêm ngặt của nó, do đó, bất kỳ thành viên nào mắc lỗi đều phải cắt ngón tay.

“Nhìn lại, tôi thấy rằng không có lợi ích gì trong việc tạo ra chất nổ, ngoại trừ một lúc,” Wu Yuan, 64 tuổi, nói bằng giọng Mafia mạnh mẽ bằng tiếng Nhật. Anh ấy nói: “Chúng tôi không còn sống trong một thế giới nơi mà thuốc tin đồn có thể được sử dụng công khai. Mọi người không còn cần đến tin đồn nữa.” Anh nói trong một khu nhà tư nhân ở thành phố Kobe Himeji trong nhóm Yamaguchi. Các nhà quan sát tin rằng sự hỗn loạn trong thế giới ngầm của Nhật Bản phản ánh sự bất ổn của các nhóm tội phạm gần như có tổ chức của đất nước, do những khó khăn kinh tế của đất nước, và sự suy giảm số lượng thành viên đã ảnh hưởng lớn đến thu nhập của họ.

Nhóm ít tổ chức nhất cũng bước vào lãnh thổ truyền thống của yakuza. Đồng thời, công chúng thiếu kiên nhẫn với hành động của họ.

“Chủ nghĩa tự do cũng có nghĩa là cả hai bên đều suy yếu – không thể phủ nhận rằng Mafia Nhật Bản đang suy giảm”, Junichi Miguchi, một nhà báo và chuyên gia người Nhật tổ chức hoạt động tội phạm có tổ chức.

Hyunichi Shinoda, chủ sở hữu của băng đảng Yakuza lớn nhất Nhật Bản, đã ra tù năm 2011. Ảnh: AFP. Mặc dù cách làm việc không ổn định, Yakuza từ lâu đã được người Nhật coi là điều mà xã hội không muốn làm, nhưng vẫn phải chịu đựng để duy trì trật tự đường phố và đảm bảo mọi thứ được hoàn thành nhanh chóng. Yakuza được sinh ra trong sự hỗn loạn của Nhật Bản sau chiến tranh, và nhanh chóng phát triển thành một tập đoàn tội phạm với thu nhập hàng tỷ đô la hàng năm. Yakuza liên quan đến tất cả mọi thứ: cờ bạc, ma túy, mại dâm, cho vay nặng lãi, an ninh và tội phạm công nghệ cao. -Rebellion của các thành viên băng đảng-Số lượng thành viên Yakuza đã giảm dần trong nhiều năm. Từ mức cao nhất 180.000 vào những năm 1960, ước tính chỉ có 53.000 vào năm ngoái.

Tetsuya Shiroo của nhóm Yamaguchi Tetsuya Shiroo đã thay đổi nguyên tắc quản lý tôn trọng danh dự của người Mafia Nhật Bản. Băng đảng bắn chết thị trưởng Nagasaki năm 2007 do tranh chấp với chính quyền thành phố.

Khoảng 10% trong số 23.000 thành viên của nhóm Yamaguchi rời nhóm. Mizoguchi cho biết tuyên bố có thể khiến Giám đốc điều hành Kenichi Shinoda (còn được gọi là Shinobu Tsukasa) có nguy cơ trốn thuế, như lật đổ Al Capone, một tay xã hội đen ở Chicago.

“Người ta tin rằng những kẻ ly khai nắm giữ thông tin về Mizoguchi vào mùa hè năm ngoái rằng Tsukasa đã” kiếm được rất nhiều tiền “và có thể tiết lộ thông tin nhạy cảm này cho cảnh sát. Ông chủ của một băng đảng khác đã bị bắt vì trốn thuế

Những kẻ ly khai rời khỏi băng đảng một cách giận dữ vì họ phải trả hàng triệu đô la. Tiền cho các nhà lãnh đạo (bao gồm cả ông chủ vào thời điểm đó) vẫn ăn mặc sang trọng trong trang phục đắt tiền của Ý. “Lý do cho sự phân chia này là vì Yamaguchi-Rùa Các quỹ của nhà lãnh đạo đã bị chiếm đoạt, khiến các thành viên của băng đảng nổi loạn, ông Mig Miguchi cho biết. -Tsukasa đã ra tù sáu năm sau đó vào năm 2011. Thời gian biểu cho việc tước súng. Từ đó, ông trùm 73 tuổi quảng cáo. Mỗi trong số hơn 70 băng đảng ở Nhật Bản được yêu cầu phải cung cấp cho họ khoảng 30 triệu yên (US $) 250.000 một năm). Có rất nhiều quà tặng khác.

“Nhà lãnh đạo của Yamaguchi Hồi ước tính thu nhập hàng năm khoảng 1 tỷ yên ( Khoảng 8,3 triệu đô la Mỹ), “Miyaguchi nói.” Đồng thời, một thành viên yakuza cấp thấpChỉ với 10.000 yên (khoảng 83 đô la) trong túi của bạn, bạn sẽ cảm thấy giàu có và hài lòng. Chỉ sau đó bạn có thể biết mức độ của khoảng cách thu nhập.

Xem thêm: Vùng xám của thế giới ngầm Mafia – không giống như băng đảng mafia Ý hay hiệp hội thế giới ngầm Trung Quốc, yakuza từ lâu đã chiếm một vùng xám đặc biệt trong xã hội Nhật Bản : Chúng không phải là bất hợp pháp và các nhóm của mỗi băng nhóm được cảnh sát theo dõi chặt chẽ.

Tuy nhiên, “mục đích của luật pháp là không công nhận rằng băng đảng này có quyền bảo vệ nhưng có thể kiểm soát các hoạt động của mình”, chống tội phạm Kazuhito Shinka, người đứng đầu bộ phận, nói rằng Phạm tổ chức tiếng Nhật.

Satoru Takegaki đã dành thời gian để giúp các cựu thành viên yakuza tìm được công việc trung thực và thích nghi: Kazuhiro Nogi.

Giờ đây, các quy định Mafia chống Nhật đã nghiêm ngặt hơn, gây khó khăn cho các công ty và thành viên yakuza, các doanh nhân bị cấm làm ăn với Yakuza và các thành viên Yakuza khó mở tài khoản ngân hàng hoặc nhận thư trong ngân hàng. Công ty hợp pháp đã kiện băng đảng Yakuza vì tiền. Nó đã được an toàn trong nhiều năm.

Mặc dù bức ảnh của lá thư cũ của ông chủ Yamaguchi Hồi vẫn được giữ lại, ông vẫn còn nhớ lòng trung thành và tình anh em của mình trong một thời gian dài .

“Bây giờ Mọi thứ dường như xoay quanh tiền và không còn được coi là một công việc hay con người. “Anh ta bước vào thế giới của yakuza ở tuổi 21.” Tôi hy vọng rằng nhóm ly khai sẽ thuyết phục được nhiều thành viên yakuza từ bỏ cuộc sống tội phạm và trở thành những người trung thực. “Xem thêm: Cuộc đời đầy sóng gió của con gái anh trai người Nhật

Ngọc Anh

Hướng của bài kiểm tra toán học kỳ đầu tiên cho học sinh lớp năm

Lớp năm là thời gian học sinh sắp bước vào giai đoạn chuyển tiếp. Kiến thức phải được trang bị và củng cố để trẻ có thể tự tin bước vào trường mới. Để kết thúc này, sinh viên phải có kế hoạch học từ năm học, thực hành khoa học và kiến ​​thức tổng thể.

Trong quá trình tư vấn kiến ​​thức Galileo, giáo viên Việt Nam sẽ giúp đỡ. Buổi tư vấn “Hướng dẫn thi cho kỳ thi học kỳ toán cho học sinh lớp năm”, anh Trần Tuấn Việt-Galileo Trung tâm học tập tích cực Toán học, Hệ thống giáo dục Hocmai.vn chia sẻ kiến ​​thức cơ bản với học sinh. Hệ thống cần chú ý và cách chuẩn bị kế hoạch học tập và hướng dẫn thi.

“Kết quả của bài kiểm tra đầu tiên của học sinh rất quan trọng. Nó sẽ đánh giá kiến ​​thức và nỗ lực của học sinh trong suốt học kỳ đầu tiên, từ đó, giáo viên vạch ra phương hướng học tập và kế hoạch học tập phù hợp cho học kỳ thứ hai. Giáo dục và Đào tạo Hà Nội chưa công bố kế hoạch tuyển sinh cấp ba, nhưng theo năm ngoái, môn toán lớp năm chiếm 50% trong các kỳ thi đánh giá kỹ năng thứ sáu, trong đó kiến ​​thức học kỳ đầu tiên chiếm 30% “, ông Trần Tuấn Việt nói. Học kỳ toán đầu tiên của thầy Trần Tuấn Việt dành cho học sinh lớp 5.

Xem video chi tiết tại đây .

Dân Đàn

Với chế độ ăn Keto, bạn có thể giảm hơn 110 kg

Tim là một công nhân lành nghề ở Dayton, Ohio. Anh ta ngồi yên một lúc lâu và thư giãn trong khi ăn, vì vậy, người đàn ông 36 tuổi này nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh mệt mỏi và bơ phờ, và kết quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt đầu hiểu chế độ ăn kiêng được nhiều người áp dụng và chọn thực hiện chế độ ăn ketone.

Ba năm trước, Tim nặng 250 kg. Ảnh: Men Sức khỏe

Keto là chế độ ăn kiêng làm giảm đường và tinh bột (carbohydrate) giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não. Đổi lại, anh đạp xe nhiều hơn, lái xe kéo và chăm sóc việc nhà và làm vườn. Anh chia sẻ: “Hiệu quả giảm cân càng cao, động lực tiếp tục của tôi càng mạnh mẽ.” Từ đầu năm 2017 đến nay, Tim đã giảm hơn 110 kg. Trọng lượng cơ thể giảm nhanh chóng trong thời gian đầu tiên và sau đó chậm lại. Tim bây giờ ăn mặc và chăm sóc bản thân một cách tự tin hơn. Anh hy vọng sẽ giảm thêm 20 kg nữa và một ngày nào đó anh sẽ trải qua ca phẫu thuật để loại bỏ da thừa. Tim khuyên những người muốn giảm cân hãy bám lấy họ và quyết tâm thực hiện những thay đổi tích cực mỗi ngày.

Theo đường dây nóng về sức khỏe, bữa ăn keto là 7 ngày.

Ngày 1: Ấm lên – bạn. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ.

Ngày 2: Bữa sáng với trứng rán, cà chua, húng quế và phô mai dê. Có một bữa trưa ngọt ngào với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia, bao gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau.

Ngày 3: Sữa lắc nhiều chất béo. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối với thịt lợn, parmesan và bông cải xanh và salad. Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành và một chút gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Thưởng thức bữa tối với pesto, phô mai và rau với thịt gà.

– Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và stevia. Thịt bò chiên và rau với dầu dừa hoặc dầu ô liu cho bữa trưa. Bữa tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ngày 6: Ăn sáng với giăm bông, phô mai và rau. Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối sử dụng cá trắng, trứng và rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với burger, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết bò và trứng với salad.

Hoài Thu (tùy theo sức khỏe của đàn ông)