Bí quyết đạt điểm cao trong kỳ thi văn học lớp mười

Theo kế hoạch, từ năm 2019, Hà Nội và nhiều tỉnh, thành phố sẽ rà soát và áp dụng kỳ thi chung. Tuy nhiên, đối với tài liệu, hình thức của luận án vẫn không thay đổi và cấu trúc của chủ đề không thay đổi nhiều. Các đề thi được tập trung vào việc khai thác khả năng sáng tạo của học sinh và trình độ không quá khó. Ngoài ra, những điểm chính của đề thi nghệ thuật ngôn ngữ 2018 là nhiều câu hỏi ngẫu nhiên. Có các ứng dụng xã hội thực tế và liên ngành với các ngành khác. Sự tích hợp này có thể được tìm thấy trong ba câu hỏi của kỳ thi.

Cô Vũ Thị Hà – Giáo viên hệ thống giáo dục Hocmai.vn sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn vượt qua văn học. Trong kỳ thi vào ngày 10 tháng 10 năm 2019 .

VũThịHà giáo viên .

Từ đầu năm học để phát triển một kế hoạch học tập phù hợp

Vào đầu năm học mới, học sinh phải thiết lập một lộ trình học tập được chia thành Ba giai đoạn:

Từ đầu năm học (tháng 9) đến cuối tháng 3 năm 2019: Trong giai đoạn đầu tiên, trẻ phải tập trung học các kiến ​​thức cơ bản về ngôn ngữ lớp 9 trong tất cả các học phần: đọc hiểu, ngữ pháp và bài tập viết, Kết hợp sửa đổi với các môn học nâng cao và chuyên sâu.

Tháng 4 đến tháng 5 năm 2019: Đây là giai đoạn thực tế và đòi hỏi kiến ​​thức bổ sung. Tại thời điểm này, bạn nên cố gắng làm nhiều loại đề thi trong các môn nghệ thuật tự do (kỳ thi chính thức trong những năm trước). Song song với thực hành là bổ sung kiến ​​thức yếu 6 tháng 6: Xem lại tất cả kiến ​​thức về khóa học văn học lớp 9, chuẩn bị và tự tin chuẩn bị cho kỳ thi.

Ghi chú về phần kiến ​​thức cơ bản

Giống như cấu trúc của chương trình giảng dạy cấp dưới, văn học trung học cơ sở, văn học 9 bao gồm ba phần kiến ​​thức cơ bản.

Hiểu về việc đọc bài viết: Trong phần này, sinh viên phải nắm vững kiến ​​thức cơ bản của từng công việc, nếu đó là một bài thơ, nó cần được ghi nhớ. Sử dụng văn xuôi, bạn cần tóm tắt và ghi nhớ một số chi tiết tiêu biểu để phân tích. Đọc nhiều tài liệu tham khảo và phân tích đánh giá công việc cũng có thể giúp học sinh nâng cao kiến ​​thức và hoàn thành bài tập viết.

Tiếng Việt: Tập trung vào phương tiện nghệ thuật, đối thoại phổ biến, loại câu, hình thức lý luận … — Viết: 10 bài kiểm tra Tập trung vào các loại diễn ngôn xã hội (dạng đoạn văn hoặc bài luận) và bài tiểu luận. Để làm tốt, ngoài việc cung cấp kiến ​​thức chung về các cuộc trò chuyện xã hội, bạn cũng cần cập nhật tin tức, đọc sách và xem TV. Với sự trợ giúp của diễn ngôn văn học, ngoài hiểu biết chung, sinh viên còn phải nắm vững kiến ​​thức cơ bản của từng công việc.

Ngoài ra, sự ổn định và tự tin cũng là yếu tố quan trọng giúp họ. Có một tâm lý thi tốt và đạt điểm cao.

Vũ Thị Hà

Giảm 270 kg trong ba năm

Sau khi giảm cân thành công, Mira nói vào tháng 8: “Đó là một trận chiến khó khăn.” Cô vẫn đói. Ăn uống là điều đầu tiên cô nghĩ đến khi thức dậy vào buổi sáng và là điều cuối cùng cô nghĩ đến trước khi đi ngủ. Cô chưa bao giờ tham gia các chiến dịch bầu cử.

Khi Mira tốt nghiệp và kết hôn, cô nặng 180 kg. Mila có một cậu con trai cả và nặng 227 kg. Quá lớn, cô không thể mang thai được nữa. Hai vợ chồng nhận nuôi bốn đứa con nuôi. Mira bị tê liệt hoàn toàn, hai chân bị sưng hạch và cô ấy bị thừa cân, khiến cô ấy rơi vào khủng hoảng. Cô tiếp tục ăn để điều hòa tâm trạng và đạt mức cao nhất 341 kg. Mila không thể di chuyển trên giường. Từ việc chuẩn bị chăn và giường cho đến nhà bếp, năm đứa con của tôi đang giúp mẹ tôi mỗi ngày.

“Tôi đã bị mắc kẹt giữa bốn bức tường của ngôi nhà trong hơn hai năm,” cô nhớ lại – Mira đi ngủ khi cô quá béo. Ảnh: Người.

Ngay sau đó, chồng cô lên cơn đau tim. Mira biết mình phải vượt qua béo phì để chăm sóc chồng con. Cô nói: “Nghèo đói là động lực để tôi giảm cân.” Mila giảm cân dưới sự hướng dẫn của bác sĩ Nowzaradan. Cô chuyển đến làm việc tại Houston, Texas (Nowzaradan). Đầu tiên, Milla được phẫu thuật để loại bỏ bạch huyết khỏi chân. Nhưng để phẫu thuật, cô nên giảm khoảng 45 kg. Mira ăn kiêng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và giảm khoảng 27 kg mỗi tháng.

Mila nói: “Đây là lần đầu tiên trong đời, tôi có hy vọng.” Mila tiếp tục đương đầu với thử thách lớn thứ hai. Sau nhiều năm không hoạt động, tất cả đôi chân của bạn đã trở nên nặng nề. Cô phải tập thể dục nhiều hơn và ăn kiêng. Suy nhược rất nhiều cơ thể đã co chân lại.

Lý do để Mira phá vỡ giới hạn là chuyến đi chơi hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ Nowzaradan muốn cô ấy nhìn thấy những thứ cô ấy đã không thấy trong nhiều năm, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời chơi với con. Phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Cân nặng của cô tiếp tục giảm xuống dưới 91 kg, mặc dù điều này để lại nhiều vết sẹo trên cơ thể. Cô tiếp tục phẫu thuật thay khớp gối và cuối cùng đã có thể đứng vững mà không cần nạng hay hỗ trợ.

Ba năm sau, Mira nặng 70 kg, trở thành phương pháp giảm cân thành công nhất từ ​​trước đến nay. Cho đến nay, Tiến sĩ Tzaradan nằm trong chương trình TLC.

Ngọc Quỳnh (theo Epoch Times)

Lịch sử quyền súng của Mỹ

Vào ngày 14 tháng 12, trong một vụ thảm sát tại một trường tiểu học ở Connecticut, một cô gái đã cầu nguyện cho những người bạn không hạnh phúc. Ảnh: AFP- “Tôi không nghĩ một quốc gia phát triển khác trên thế giới sẽ gặp phải vấn đề tương tự như chúng ta.” Các quốc gia trên thế giới cũng gặp vấn đề tương tự. Thị trưởng thành phố New York Michael Bloomberg cho biết sau tin tức về vụ thảm sát điện ảnh Colorado vào tháng Bảy. Giết chết 27 người, trong đó có 20 trẻ em. Một trường tiểu học ở Connecticut vào ngày 12 tháng 12, một vụ xả súng hàng loạt ở Oregon đã giết chết hai thường dân. — Ước tính dân số Hoa Kỳ hiện có 270 triệu súng. Là quốc gia có tỷ lệ sử dụng vũ khí bình quân đầu người cao nhất thế giới, Yemen là quốc gia thứ hai cho các bộ lạc và xung đột nội bộ. – Từ Washington DC đến các biển hiệu Wal-Mart, cửa hàng tạp hóa và súng (như bánh mì) ở Hoa Kỳ. Sữa hoặc quần áo là một sản phẩm tiêu dùng phổ biến cho thợ săn, người thu gom và những người muốn đảm bảo an toàn. Tất nhiên, họ vẫn ở trong ngăn kéo hoặc dưới giường của hàng ngàn kẻ giết người. Một nhóm các chiến binh chống phổ biến có trụ sở tại Washington. Những vũ khí này gây ra hơn 100.000 người chết hoặc bị thương mỗi năm. Năm 2010, Hoa Kỳ đã ghi nhận cái chết của hơn 30.000 vụ xả súng.

Để tưởng nhớ miền tây hoang dã của những năm 1800, vụ ám sát cựu Tổng thống John F. Kennedy và tác giả của nhân quyền cấp tiến Martin Luther King (Columbiaine) hơn nửa thế kỷ trước Clayton Cramer, “Nước Mỹ vũ trang: Làm thế nào và tại sao súng trở thành những câu chuyện phi thường như vậy”, vụ thảm sát năm 1999 và Viện Bách khoa Virginia năm 2007 vẫn liên quan đến hình ảnh của súng. Người Mỹ gọi nó là “Bánh táo” (tạm dịch là: “Vũ trang Hoa Kỳ: Một câu chuyện khó quên về lý do tại sao và làm thế nào những khẩu súng này trở thành Bánh táo của Mỹ”). “Súng là trung tâm của lịch sử, huyền thoại và khủng bố của nước Mỹ.”

Súng xuất hiện ở Hoa Kỳ ngay cả trước khi đất nước này ra đời. Là một phần của chính sách an ninh, luật pháp cho phép người da trắng ở một số vùng của đất nước sở hữu và mang theo vũ khí.

Sau khi Hoa Kỳ ra đời, công dân của nước này tiếp tục sử dụng vũ khí để chiến đấu không chỉ với người Ấn Độ, mà cả người dân. Bản thân nhà vua là ở quê hương. Tuyên ngôn Nhân quyền cũng ủng hộ việc sử dụng vũ khí, trong đó có đoạn: “Bởi vì tổ chức dân quân đúng đắn là điều cần thiết cho an ninh của một quốc gia tự do, nếu bạn muốn bảo vệ lợi ích của người dân và không sử dụng vũ khí”, trong hai thế kỷ, luật kiểm soát vũ khí luôn luôn được sử dụng. Nó đã mở và dần bị lãng quên vì phải đến khi Tòa án Tối cao ra quyết định thắt chặt hiến pháp nhằm giảm quyền lực của chính quyền bang và địa phương nhằm hạn chế quyền sở hữu súng trong năm 2008 cho đến năm 2010. Khoảng một nửa trong số 50 tiểu bang của Hoa Kỳ có luật cho phép người sử dụng súng cung cấp vũ khí ở hầu hết các nơi công cộng. Thậm chí nhiều bang đồng ý giết công dân của họ bằng cách khiến công dân của họ gặp nguy hiểm. Nhưng trên thực tế, trong khi các nạn nhân có thể được thả ra an toàn, vẫn còn nhiều vụ nổ súng. Được phát hành bởi các tổ chức như Hiệp hội Súng trường Quốc gia (NRA). NRA đã từng là một tổ chức săn lùng và săn lùng súng trường không phổ biến, và giờ đã trở thành một trong những tổ chức chính trị quyền lực nhất nước Mỹ. Như “Washington Post” tiết lộ, NRA đã thành công giúp ứng cử viên giành chiến thắng trong cuộc bầu cử lập pháp năm 2010.

Ngoài việc có ảnh hưởng mạnh mẽ trong Nghị viện, NRA còn có một sức mạnh mạnh mẽ, có thể ngăn chặn việc xây dựng luật về kiểm soát súng tại tòa án. .

NRA và các nhóm ủng hộ vũ trang khác được liên minh với Đảng Cộng hòa và một số người dân Mỹ vẫn đang cảnh giác chống lại quyền lực.Các quan chức chính phủ bày tỏ sự phản đối công khai với Washington. Họ nói với bạn một lời nói dối, “Giám đốc điều hành NRA Wayne LaPierre nói trong một cuộc họp với các thành viên của hiệp hội vào năm 2011 sau khi một người đàn ông có vũ trang giết chết 6 người và làm 13 người bị thương (bao gồm cả Nghị sĩ Gabrielle Giffords).

“Luật pháp của họ không hiệu quả”, ông nói. -Kết quả khảo sát cho thấy hầu hết người Mỹ không đồng ý với tuyên bố trên. Theo khảo sát của CNN và Gallup, hầu hết Người Mỹ đang vật lộn giữa việc chấp nhận luật kiểm soát súng hiện có và khiến chúng trở nên nghiêm ngặt hơn. Những người ủng hộ vũ khí miễn phí chỉ sử dụng một lượng nhỏ .

– Mặc dù vậy, có vẻ như vụ nổ súng đã giết chết Nghị sĩ Gifford Vụ việc vẫn khiến các đồng nghiệp của cô không thể ở nhà. Chính quyền liên bang đã áp dụng các biện pháp kiểm soát súng hơn nữa. Hoa Kỳ không phải là quốc gia duy nhất có kẻ giết người. Tuy nhiên, khi nói đến bạo lực liên quan đến súng công cộng, mọi người nghĩ ngay đến Hoa Kỳ Lịch sử và văn hóa súng ở nước này rất ngắn .

Quỳnh Hoa (theo CNN)

Nhận bí mật của tất cả các loại điểm văn bản trong cấu trúc tự nhiên của lớp sáu

Là kiến ​​thức quan trọng và thường xuất hiện trong bài kiểm tra khả năng của lớp sáu, việc thực hành cấu trúc số tự nhiên đòi hỏi học sinh phải thành thạo các kỹ năng số học và phân tích của các đơn vị và dòng. Hocmai.vn Hệ thống giáo dục Toán học Giáo sư Bùi Minh Man đã tích hợp tất cả các loại khóa học và đề xuất các phương pháp phù hợp và dễ hiểu để giúp học sinh học dễ dàng. Trọng tâm của công việc này.

Theo ông Man, bản chất của việc phân tích cấu trúc của các con số là viết các số thành hàng chục, hàng trăm, hàng nghìn … và chia các số thành nhiều phần. Tìm câu trả lời với các phương pháp liên quan nhỏ. Một công cụ quan trọng của thuật toán này là dấu phân chia, dựa trên so sánh để chọn giá trị phù hợp. Nó là một dạng toán học linh hoạt, phải dựa trên các kỹ năng phân tích và sử dụng các phương pháp dựa trên vấn đề. Đối với các bài tập nâng cao, sinh viên có thể phải áp dụng các biểu diễn số đặc biệt.

Ông Man tóm tắt ba loại bài tập phân tích số.

Bài 1: Viết hoặc trừ một hoặc nhiều chữ số ở bên phải, với sự xen kẽ giữa các chữ số bên trái hoặc chữ số tự nhiên (có vấn đề với câu)

Đầu tiên, học sinh phải sử dụng định dạng của chúng Cho biết số lượng được tìm thấy. – Ví dụ, một trăm chữ số và ba chữ số, các sinh viên nói rằng chúng sẽ được hiển thị dưới dạng abc, theo bài toán cộng và trừ số bắt buộc, chúng ta sẽ nhận được một số mới, số chưa biết giống như trước đây. Những gì họ cần làm là tìm các giá trị của a, b và c. Tiếp theo, sinh viên phân tích chuỗi số họ cần tìm bằng cách chia nó cho tổng của hàng chục, hàng trăm và hàng nghìn. … Phụ thuộc vào số chữ số. Sau đó tìm cách loại bỏ việc đơn giản hóa phép tính và tìm công thức toán học đơn giản nhất (abc với các số).

Nếu hình thức tính toán nhỏ nhất không cho kết quả cụ thể nào, bạn có thể áp dụng “giả thuyết” để so sánh các luồng để tìm giá trị phân bổ thỏa mãn chúng, đối tượng ẩn và số trong phạm vi đơn vị (1 đến 9) Tương quan và tìm những ẩn số còn lại theo bộ đệm được phân bổ.

Ví dụ mẫu của Bài 1 – Bài 2: Tìm số thỏa mãn phương trình chủ đề

Trong loại bài tập này, kỹ năng của bài tập và phương pháp làm việc trong bài tập không khác nhau nhiều. Học sinh cần chú ý đến mối tương quan giữa hai mặt của vấn đề, thay đổi một mặt thành hình dạng của thành phần tương đương ở phía bên kia và loại bỏ tính linh hoạt để đơn giản hóa các phép tính.

Trong trường hợp này, sẽ có ba thể loại sau hoạt động tối thiểu hóa: một là tìm giá trị cuối cùng ngay lập tức, còn lại là biểu thức nhỏ nhất có thể suy ra giá trị của biến đơn vị và thứ ba là trường hợp phức tạp hơn -Nó không thể nhận ra trực tiếp. Tìm kết quả bạn cần kiểm tra (gán giá trị).

Ví dụ, hiển thị dạng 2 câu hỏi để tìm số tự nhiên.

Bài 3: Số tự nhiên phức tạp và số tổng, số chênh lệch và sản phẩm

Đây là loại phép tính đòi hỏi các bài toán liên quan đến số lớn (hàng chục nghìn) và số ẩn (a, b, c , D, ..) đại diện cho các số, vì vậy nếu học sinh phân tích theo thứ tự bình thường, nó sẽ rất phức tạp. Phương pháp nhanh nhất là xóa giá trị bằng cách phân bổ bộ đệm có nhiều ràng buộc về vấn đề và giúp xác định điều kiện dễ dàng hơn. Ví dụ: abcd + a + b + c + d = 2031, do đó, điều kiện, nếu a khác 0, a phải nhỏ hơn 3, thì hai cạnh có thể bằng nhau. Do đó, sinh viên sẽ tìm thấy 2 giá trị để thử các giá trị 1 và 2 tương ứng. Sau khi phân chia tình huống ẩn, phép tính trở nên đơn giản hơn vì nó làm giảm số lượng chưa biết của vấn đề và trở về trạng thái quen thuộc ở dạng toán học. -Tiếp theo, phương pháp hiện tại là chuyển đổi các số tự nhiên phức tạp thành một số lượng lớn các phép tính để chuyển đổi các đơn vị số thành số đơn giản, loại bỏ hai bên và trả về các số đơn giản, vâng. Bạn có thể gán giá trị để kiểm tra, tùy thuộc vào điều kiện của vấn đề để biết kết quả. -Luôn 3 ví dụ .

Lưu ý để tránh mất phân số

Trước hết, học sinh phải đọc kỹ xem có tìm ra bài toán số tự nhiên hay tìm số đơn vị tạo nên nó không, vì nhiều bạn thường quên vẽ trận chung kết Đáng tiếc mất điểm. Để tránh lỗi này, bạn phải đọc tài liệu cẩn thận lần cuối và đừng quên viết kết luận (dưới dạng một tờ giấy) sau.

– Thứ hai, bạn phải nhớ rằng các điều kiện đã được so sánh. cho Đây là một kỹ thuật phổ biến trong thử nghiệm và thử nghiệm nâng cao thường đi kèm với các điều kiện khác. Học sinh thường rất vui khi tìm thấy câu trả lời và quên so sánh nó với các điều kiện nhất định. Cụ thể, điều kiện này trở thành cơ sở để loại bỏ các bước dài và các tình huống quá mức trong tính toán (ví dụ: yêu cầu số đó không bằng 0 …)

Toán học là khả năng suy nghĩ và diễn đạt logic. Điều quan trọng khi học toán là làm thế nào để làm điều đó,Một phương pháp làm và hiểu kiến ​​thức, không phải là một bộ nhớ. Học sinh có thể nhận được điểm đầy đủ bằng cách hiểu làm thế nào để thực hiện các loại tổng hợp số tự nhiên ở trên.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Cách giảm cân bằng cách chạy bộ

Độc giả có thể học khóa học ở đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hành. Nhưng ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, việc giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Các mẹo sau đây là những gợi ý mà người chạy có thể tham khảo để có được hiệu quả đào tạo mong muốn.

Ưu tiên tập thể dục vào buổi sáng – Theo báo cáo của Runnersworld, những người tập thể dục vào buổi sáng giảm cân nhiều hơn những người tập thể dục vào ban đêm. Các nhà nghiên cứu đã chia 48 phụ nữ thành hai nhóm. Một nhóm có 6 tuần tập luyện vào buổi sáng và nhóm còn lại tập luyện vào buổi tối và yêu cầu họ ghi lại những gì họ đã ăn trong giai đoạn này. Kết quả là cân nặng của người chạy bộ buổi sáng giảm cân.

— Tập luyện trước khi ăn sáng có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn so với chạy bộ sau khi đốt cháy. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn đi ra ngoài khi bụng đói, mục đích là cho một con đường ngắn và dễ dàng.

Cân bằng giữa chế độ ăn uống và tập thể dục

Sau khi đốt cháy rất nhiều calo, bạn sẽ rất đói, nhưng chúng ta cần bổ sung năng lượng đúng cách. Trung bình, những người đi một km sẽ giải phóng khoảng 50 calo, trong khi di chuyển 5 km tương đương 250 calo.

Người chạy theo chế độ ăn ít carb để hạn chế lượng carbohydrate và tăng tỷ lệ protein / chất béo. Carbonhydrate trong chế độ ăn kiêng (carbohydrate có trong thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Nếu bạn tập thể dục trước khi ăn, bạn nên ăn một lượng thức ăn thích hợp trong bữa ăn và không ăn quá nhiều để thưởng cho hiệu quả của việc tập thể dục. Nếu bạn vẫn đói sau khi tập luyện, người chạy bộ nên cân nhắc ăn vặt để bổ sung năng lượng trước khi tập luyện.

Nếu giảm cân là mục tiêu, bạn nên tập thể dục 3-4 lần một tuần, kết hợp với tập thể dục nhịp điệu để đốt cháy calo hoặc tăng lượng calo, thể hình có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà không cần chạy.

Chạy bộ có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, ngoại hình và thử thách bản thân. Làm việc .

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ

Ngoài tập thể dục và chế độ ăn kiêng, giấc ngủ rất quan trọng đối với mọi người. Trong một nghiên cứu được công bố bởi Plos One, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ ít có nhiều khả năng có chỉ số khối cơ thể cao hơn, trong khi những người có cân nặng đầy đủ có chỉ số khối cơ thể lớn hơn. Các bài tập đa dạng – Lặp đi lặp lại bài tập nhiều lần có thể khiến cơ thể thích nghi. Trong một quá trình tập luyện quen thuộc, thời gian có thể điều chỉnh cơ thể để đốt cháy ít calo hơn. Nếu bạn chạy bộ thường xuyên, nó sẽ chỉ giúp bạn giảm cân sớm, nhưng sẽ khó giảm cân sau này, vì hệ thống trao đổi chất đã trở thành thói quen, và dần dần không cần nhiều hoạt động để đốt cháy chất béo. Từ dễ đến khó – nhiều người nghĩ rằng chạy bộ rất đơn giản, vì vậy bạn không cần phải tập trung quá nhiều. Thực tế, nếu bạn muốn giảm cân và giảm mỡ, bạn phải tập luyện trong một thời gian dài. Khi mới bắt đầu, bạn cần chạy chậm để làm quen với cơ thể trước khi tăng tốc. Khi bạn đã sẵn sàng để kết thúc bài tập, hãy chậm lại, vì cơ thể bạn mệt mỏi, tránh kiệt sức và ngất xỉu.

– Bạn không nên chạy ngay lập tức, bạn nên nghỉ ngơi giữa chừng để kéo dài sức mạnh. Ví dụ: bạn có thể chạy trong 5 phút bằng cách đi bộ trong 15 phút. Về lâu dài, điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bị thương hoặc thậm chí là thở nhanh.

Theo tỷ lệ người chạy dài hạn, so với tuần trước, mức tăng trưởng hàng tuần không vượt quá 10%. Điều này có thể giúp bạn tránh 3 sai lầm cơ bản cho người mới bắt đầu: quá nhiều, quá sớm, quá nhanh, để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Ngày lễ là một phần của kế hoạch tập thể dục, đừng tham gia các bài tập thể dục hàng tuần và buộc cơ thể bạn phải làm việc chăm chỉ. Nó đơn giản như kéo căng cơ, vặn cổ tay và mắt cá chân và nâng cao đùi, nhưng nó sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và độ bền của từng nhóm cơ. Không chỉ vậy, khởi động nóng còn có thể giúp bạn tránh những chấn thương nguy hiểm bạn có thể gặp phải khi chạy, sau khi tập thể dục, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.

Trên ewiki.vnexpress, chi phí cho khóa học “giảm đột quỵ” là 500.000 đồng. .net là một gợi ý cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục. Đối với những người thừa cân và béo phì, có nguy cơ phát triển lượng đường trong máu, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … giảm cân bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng chưa hiệu quả, những người không thư giãn bụng, đùi và cơ bắp, những người muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia cuộc đua marathon Cuộc đua và có được kết quả tốt?

Ngọc Thị

Các yếu tố giúp Thái Lan thoát khỏi “cơn sóng thần” Covid-19

Mặc dù một số lượng lớn khách du lịch đã nhận được từ các quốc gia bị ảnh hưởng nặng nề bởi Covid-19 vào đầu năm nay, Thái Lan chỉ báo cáo 3240 trường hợp, 58 trong số đó đã chết vì nCoV. Đến ngày 16 tháng 7, các nước Đông Nam Á đã không đăng ký các trường hợp mới trong cộng đồng trong bảy tuần.

Không ai biết Thái Lan này với dân số 70 triệu người. Thoát khỏi làn sóng “Covid-19”. Một số người nghĩ rằng văn hóa cổ vũ thay vì hôn giúp ngăn ngừa sự lây lan của nCoV. Những người khác tin rằng việc sử dụng mặt nạ sớm kết hợp với hệ thống y tế công cộng mạnh mẽ đã giúp Thái Lan giảm tác động của nCoV. Nhiều người suy đoán rằng hệ thống miễn dịch của người Thái và các quốc gia trong khu vực sông Mê Kông có khả năng kháng nCoV cao hơn. Không chỉ ở Thái Lan, nhiều quốc gia trong lưu vực sông Mê Kông đã phát triển sức đề kháng lớn đối với nCoV. Tỷ lệ nhiễm nCoV thấp, không có trường hợp nhiễm cộng đồng nào ở Việt Nam trong ba tháng, 336 trường hợp được báo cáo ở Myanmar, 166 ở Campuchia và chỉ có 19 ở Lào.

Tỉnh Vân Nam ở phía tây nam Trung Quốc báo cáo rằng sông Mê Kông có ít hơn 190 trường hợp trước khi đến các nước Đông Nam Á, và hiện có nhiều trường hợp tích cực hơn.

“Tôi không nghĩ rằng kết quả là do yếu tố miễn dịch hoặc di truyền. Nó phải liên quan đến văn hóa. Người Thái không có tiếp xúc thân thể. Họ chào nhau”, Tiến sĩ Taweesin Visanuyothin, phát ngôn viên Covid-19 của Bộ Y tế Thái Lan cho biết. “Đây cũng là một cách để chào đón người dân từ các quốc gia trong khu vực sông Mê Kông. -Thị trường khử trùng nhân viên của Bangkok đã mở cửa trở lại vào tháng 5 Ảnh: NYTimes.- — Tuy nhiên, tình hình dịch bệnh của đất nước không quá lạc quan ngay từ đầu. Đây là quốc gia đầu tiên trên thế giới báo cáo nhiễm nCoV bên ngoài Trung Quốc. Ông là du khách đến từ Vũ Hán nơi bắt đầu bùng phát Covid-19.

Một làn sóng nhiễm trùng khác đến từ Nhật Bản, Châu Âu và Hoa Kỳ. Đó là một cuộc cạnh tranh có tính lây nhiễm cao, nhưng sau khi phong tỏa Tháng Ba gây ra sự đóng cửa của các doanh nghiệp và trường học, tình trạng lây nhiễm cộng đồng đã dần được kiểm soát. Tất cả các trường hợp gần đây là “trường hợp nước ngoài”.

Tiến sĩ Wiput Phoolcharoen, một chuyên gia y tế công cộng tại Đại học Chulalongkorn ở Bangkok, đang nghiên cứu dịch bệnh tại Đại học Bắc Kinh ở miền nam Lanlan .

“Chúng tôi đang nghiên cứu hệ thống miễn dịch”, ông nói. -Dr. Vipt tin rằng người Thái và các quốc gia khác ở Đông Nam Á dễ bị sốt xuất huyết (virus truyền qua muỗi) hơn người ở các châu lục khác. “Nếu hệ thống miễn dịch sốt xuất huyết của chúng ta quá kém, tại sao nó lại kháng Covid-19 nhiều hơn?”, Wiput nói:

Mặc dù các bệnh viện ở Thái Lan không quá đông đúc. Covid-19 bệnh nhân, nền kinh tế du lịch đã bị hủy hoại nghiêm trọng.

Vào tháng 4, trong cuộc phong tỏa nghiêm ngặt, Thái Lan đã cấm gần như tất cả các chuyến bay đến nước này. chặt chẽ. Khách du lịch không còn đến Bangkok. Bangkok đã từng là thành phố đông dân nhất thế giới. Bộ Thể thao và Du lịch Thái Lan ước tính rằng khoảng 60% hoạt động kinh doanh dịch vụ du lịch có thể bị đóng cửa vào cuối năm nay.

Quỹ tiền tệ quốc tế (IMF) dự đoán rằng nền kinh tế Thái Lan Lan sẽ giảm ít nhất 6,5% trong năm nay. Theo dữ liệu của Ngân hàng Thế giới, hơn 8 triệu người Thái có thể mất việc làm hoặc thu nhập trong năm nay, điều này có thể làm gia tăng khoảng cách giàu nghèo trong nước. Châu Á có gánh nặng nợ nần nặng nề nhất, và nhiều người tuyệt vọng phải xếp hàng chờ cơm cứu trợ trước đền.

Sau khi không nhận được cứu trợ khẩn cấp như chính phủ đã hứa, do quan liêu, một người phụ nữ đã uống thuốc diệt chuột bên ngoài tòa nhà chính phủ. Cô sống sót, nhưng làn sóng tự sát gia tăng ở Thái Lan.

Tổ chức cứu hộ Thái Lan Covid-19, được thành lập sau đại dịch, đã bị chết đuối với sự giúp đỡ của mọi người. Theo Natalie Narkprasert, thành viên sáng lập của tổ chức, chỉ có một hoặc hai đô la trong tài khoản ngân hàng Thái Lan.

Phần lớn dân số Thái Lan là lao động nhập cư, nhiều người trong số họ đến từ hai quốc gia láng giềng. Campuchia và Myanmar cũng bị đại dịch. Mặc dù nhiều người đã cố gắng tìm đường quay trở lại trước khi biên giới đóng cửa, những người khác thấy mình bị mắc kẹt ở Thái Lan không có thu nhập. họ sẽTham gia vào các nhiệm vụ như dọn dẹp khách sạn, phục vụ nhà bếp hoặc bán thức ăn, các doanh nghiệp này đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi đại dịch. “” Đây là khi mọi người cần giúp đỡ. Natalie nói: “Vì tình hình vẫn bền vững và không thể cải thiện, học sinh học cách rửa tay tại Trường tiểu học Sawasdee Wittaya ở Bangkok vào tháng 7. Nhiếp ảnh: NYTimes. Trường đã mở cửa trở lại, nhưng học sinh phải đeo mặt nạ và thực hành các không gian xã hội. Kỳ nghỉ đầu tiên trong một vài tháng đã giúp thúc đẩy du lịch nội địa.

Thái Lan cũng đã bắt đầu cho phép một số lượng nhỏ khách du lịch quay trở lại. Tuy nhiên, điều này cũng có thể gây nhiễm trùng và tái phát. Tuần này, một quân đội Ai Cập Các phi công đã thử nghiệm dương tính với nCoV sau khi vi phạm trật tự cách ly và đến một trung tâm mua sắm ở một thị trấn ven biển ở Thái Lan. Một số trường học trong khu vực đã bị đóng cửa một lần nữa.

Tuy nhiên, chiến thắng của Thái Lan trong cuộc đua Covid-19 là không cần bàn cãi. Mọi người muốn biết lý do tại sao một số công nhân nhập cư đã thử nghiệm dương tính với nCoV ngay sau khi trở về quê hương của họ, nhưng họ không được đưa vào danh sách các trường hợp được báo cáo bởi chính phủ Thái Lan. Nhiều người nghĩ rằng điều này là do tỷ lệ sàng lọc ở nước này vẫn còn tương đối thấp. – “Nếu dịch bệnh này không được loại bỏ, chúng ta phải cảnh giác”, Tiến sĩ Tavison nói. -Center (theo New York Times)

Thận trọng cho trẻ làm quen với văn học 6

Ở lớp sáu, ngoài những thay đổi về môi trường, các môn học và kiến ​​thức (bao gồm cả văn học) cũng đã thay đổi. Ông Nhoyen Phi Hung, giáo sư văn học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn, đã chia sẻ một số điểm quan trọng để giúp phụ huynh và học sinh chuẩn bị cho văn học vào lớp một của trường trung học cơ sở.

Chuẩn bị cho sự thay đổi kiến ​​thức – Năm thứ sáu của năm nay, môn học chính của Việt Nam sẽ được đổi thành văn học. Ngoài việc kế thừa và lặp lại kiến ​​thức ở các lớp thấp hơn, học sinh cũng sẽ học cách cập nhật, yêu cầu cao hơn và thú vị hơn.

Cụ thể, học sinh lớp năm học “từ và cụm từ” ở lớp sáu, loại kiến ​​thức này sẽ được gọi là “Tiếng Việt”. “Ngoài các đơn vị kiến ​​thức như từ, câu và hùng biện, học sinh còn có nội dung mới, chẳng hạn như từ thuần Việt, từ mượn, ẩn dụ, ẩn dụ; đọc được thay thế bằng” văn bản đọc hiểu “, rất quan trọng và khá mới. Đối với học sinh, điều này không chỉ đọc và hiểu chính xác nội dung chính của văn bản như trường tiểu học, mà còn đòi hỏi học sinh phải hiểu nội dung chi tiết và đặc điểm nghệ thuật và phân tích văn bản. Do đó, để học tốt, học sinh phải đọc kỹ và cảm nhận vẻ đẹp và văn bản Làm đẹp, xin vui lòng trả lời các câu hỏi trong hướng dẫn để hiểu rõ hơn về nội dung.

– Bài tập viết sẽ kế thừa kiến ​​thức quen thuộc của lớp năm, nhưng có những yêu cầu cao hơn đối với hai phần kiến ​​thức: viết và mô tả tường thuật sáng tạo tự sự , Nhập vai, thay đổi ngai vàng …

Sự khác biệt giữa tiếng Việt 5 và văn học 6. Việc phân bổ phương pháp và kỹ năng học tập

Ngoài những thay đổi về kiến ​​thức, học sinh cũng cần chuẩn bị để học các kỹ năng và phương pháp Thay đổi. Trước tiên, hãy ghi chú. Họ phải thực hành tự học và tự đăng ký. Học sinh cần thực hành viết nhanh hơn và được sử dụng để viết trên một cuốn sổ tay ngang. Khi giáo viên viết lên bảng đen, tập trung vào viết vào vở. Khi giáo viên dạy, lắng nghe và ghi lại những ý tưởng hay. Phụ huynh phải giúp con cái thích nghi với môi trường học tập mới. Đây không chỉ là một yêu cầu của văn học, mà còn của các môn học khác.

Tiếp theo, học sinh nên chủ động trong lớp. Chuẩn bị cho bài học, đọc văn bản hoặc đọc thêm. Câu chuyện, sách trong các lĩnh vực yêu thích để tăng vốn từ vựng, cảm thấy đẹp và có ý thức về lịch sử. Trẻ em phải có can đảm để đặt câu hỏi mà chúng không hiểu. Đồng thời, cha mẹ nên khuyến khích trẻ chia sẻ. Và hướng dẫn trẻ nói về những câu chuyện chúng gặp trong lớp và cuộc sống .

– Một phần quan trọng khác là học sinh phải chủ động tìm ra phương pháp học phù hợp với từng phần kiến ​​thức. Ví dụ, đối với người Việt Nam, học sinh phải nắm vững các khái niệm , Thực hành tích cực, phần hiểu văn bản phải trả lời đầy đủ các câu hỏi trong hướng dẫn để hiểu và nhớ lâu hơn, phần thực hành viết nên hiểu từng loại văn học, tham khảo các mẫu câu, bài viết thủ công và thực hành viết tốt. — Ông Ruan Pxiong cung cấp các đề xuất cho nghiên cứu văn học khi tốt nghiệp trung học.

Cha mẹ phải đi cùng con cái

Trong thời kỳ chuyển tiếp, do thay đổi môi trường, kiến ​​thức và phong cách, hầu hết trẻ em sẽ cảm thấy Lo lắng và sơ suất … Vì vậy, bây giờ là lúc cha mẹ cần theo dõi chặt chẽ hơn, nhớ lại và đi cùng con cái thường xuyên hơn.

Cha mẹ có thể vạch ra kế hoạch và kế hoạch với con cái. Ngoài ra, sự chăm sóc nhẹ nhàng, vừa phải và đúng cách sẽ giúp con bạn cảm thấy thoải mái mà không bị ép buộc vào quá trình học tập.

Sự chú ý của cha mẹ và bạn bè sẽ đóng vai trò tích cực trong việc học và bài tập về nhà, đây là một loại Hỗ trợ học sinh bắt đầu học cấp ba vững chắc hơn (Nguồn: Hocmai.vn)

Chạy bộ giảm hơn 27 kg

Câu chuyện về Jennifer Vincent, giám đốc tiếp thị của một công ty lớn của Mỹ, đã thu hút rất nhiều sự chú ý khi nó được xuất bản trong “Thế giới người chạy”.

Vào tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg và có tuổi cao bất thường trong 40 năm. Vào thời điểm đó, cô làm việc 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, gây tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.

Trong khi cảm thấy thất vọng với sức khỏe của mình, cô bắt đầu quan sát em gái mình, người thích chạy bộ và tràn đầy năng lượng. Và tích cực. . Jennifer nhận ra rằng phương pháp này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô nói với chồng: “Tôi sẽ tham gia khóa đào tạo 5K” (đối với người mới bắt đầu, đây là một cuộc chạy bộ 5 km). Cô mua giày tốt và bước vào quá trình giảm cân.

Nhưng mọi thứ không dễ như Jennifer tưởng tượng. Lo lắng về việc kiểm tra và sự nhạo báng của những người xung quanh, cô chỉ tập trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút nín thở. Trong những tháng tiếp theo, cô tăng thời gian chơi. Cuối cùng, vào đêm sau khi làm việc, lần đầu tiên cô chạy 1,6 km. Cô đã khóc với chồng và con gái vì cô rất phấn khích.

Jennifer Vincent để giảm cân (trái) và gần 90 kg (phải). Ảnh: Phép lịch sự của Jen Vincent.

Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer – hiện đã giảm 20kg – mất 44 phút để hoàn thành cuộc đua. Một năm sau, cô tham gia cuộc đua marathon nửa vòng và vượt 21 km trong 2 giờ 39 phút.

Mẹ của một đứa trẻ nói rằng trước khi quyết định thay đổi lối sống, thực phẩm ăn kiêng của mình là không khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng đã thử ăn kiêng, nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm vài cân.

Kể từ khi chạy bộ, Jennifer cũng đã thay đổi chế độ ăn uống, hủy bỏ soda, chọn thực phẩm lành mạnh, bổ sung vitamin, bổ sung protein lắc và macro (macronutrients cho người tập thể hình). Chế độ ăn kiêng này giúp cô có đủ năng lượng để tập chạy, đạp xe và yoga 4-5 lần một tuần. Jennifer nói: “Tất cả những điều này đã biến tôi thành một phiên bản mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennif đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Số người tìm kiếm sự giúp đỡ ngày càng tăng. Họ đã thành lập nhóm Facebook của riêng mình để liên lạc và kể từ năm 2018, họ đã trở thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Đội của Jennifer bắt đầu trở nên có tổ chức hơn, gây quỹ với những người muốn tham gia vào các thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ. Ưu điểm. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc đua marathon đầu tiên ở Chicago, Mỹ trong 5 giờ, 13 phút và 6 giây. Khi đó, cô chỉ nặng 61 kg và vượt qua vạch đích mà không bao giờ nghĩ đến việc bỏ cuộc. Nếu cô ấy muốn thực hiện một chuyến đi tương tự, cô ấy sẽ nói với họ: Trước tiên, đừng lo lắng về những người khác Ý tưởng. Hãy ra ngoài chạy. Bạn cũng nên theo dõi một người có kinh nghiệm lâu dài làm ví dụ. Những điều này đáng giá.

Đây là một nguồn động lực lớn cho cô ấy, chị gái và các con của cô ấy. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không có ai làm việc cùng, don don ngăn bạn lại. Hãy ủng hộ mình và làm hết sức mình.

Giết Khương (theo “Á hậu thế giới”)

Cột mốc giữa Việt Nam và Hoa Kỳ

Sau khi kết thúc Chiến tranh Việt Nam, Tổng thống Gerald R. Ford đã áp đặt lệnh cấm vận thương mại đối với Việt Nam vào tháng 5 năm 1975. Hai năm sau, chính phủ Việt Nam và Jimmy Carter đã thực hiện bước đầu tiên, cho thấy họ hy vọng sẽ khôi phục bình thường hóa quan hệ với các liên hệ vào năm 1977 và 1978. Tuy nhiên, sự bế tắc trong các cuộc đàm phán đã không được giải quyết trong hai phần. Thỏa thuận bồi thường chiến tranh, tù nhân chiến tranh và mất tích chiến tranh (MIA).

Tháng 9 năm 1990, Bộ trưởng Nguyễn Cơ Thạch (phải) gặp đối thủ James Baker ở New York, đây là đỉnh cao chính thức đầu tiên giữa hai nước Họp cấp. Kể từ khi ký Thỏa thuận Paris năm 1973, hai chính phủ đã duy trì sự thống nhất. Hai người đồng ý về một lộ trình để bình thường hóa mối quan hệ. Ảnh: Associated Press .

Sau chiến tranh Việt Nam, Tổng thống Gerald R. Ford đã áp đặt lệnh cấm vận thương mại đối với Việt Nam vào tháng 5 năm 1975. Hai năm sau, chính phủ Việt Nam và Jimmy Carter đã thực hiện bước đầu tiên, thể hiện mong muốn của họ đối với Việt Nam. Bình thường hóa liên lạc của họ vào năm 1977 và 1978. Tuy nhiên, sự bế tắc trong các cuộc đàm phán đã không được giải quyết trong hai phần. Thỏa thuận bồi thường chiến tranh, tù nhân chiến tranh và mất tích chiến tranh (MIA).

Tháng 9 năm 1990, Bộ trưởng Nguyễn Cơ Thạch (phải) gặp đối thủ James Baker ở New York, đây là đỉnh cao chính thức đầu tiên giữa hai nước Họp cấp. Kể từ khi ký Thỏa thuận Paris năm 1973, hai chính phủ đã duy trì sự thống nhất. Hai người đồng ý về một lộ trình để bình thường hóa mối quan hệ. Ảnh: AP .

Cơ quan nghiên cứu người mất tích của quân đội Hoa Kỳ (MIA) bắt đầu hoạt động tại Hà Nội vào tháng 7 năm 1991, trở thành chính thức thường trú chính thức đầu tiên của chính phủ Hoa Kỳ tại Việt Nam. Từ năm 1975. Bốn tháng sau, Hoa Kỳ cho phép khách du lịch, cựu chiến binh, nhà báo và doanh nhân Mỹ đến thăm Việt Nam.

Trong ảnh, người Mỹ và người Việt Nam đã phát hiện ra hài cốt của những người lính trong một vụ tai nạn hàng không ở Qingcheng-Hue, Thái Lan năm 2010. Ảnh: Bộ Quốc phòng Mỹ.

Văn phòng Tìm kiếm Quân đội Hoa Kỳ (MIA) bắt đầu hoạt động tại Hà Nội vào tháng 7 năm 1991, trở thành cơ quan chính thức đầu tiên của chính phủ Hoa Kỳ thường trú tại Việt Nam. Nam bắt đầu từ năm 1975. Bốn tháng sau, Hoa Kỳ cho phép khách du lịch, cựu chiến binh, nhà báo và doanh nhân Mỹ đến thăm Việt Nam.

Trong ảnh, người Mỹ và người Việt Nam năm 2010 đang tìm kiếm hài cốt của lính Mỹ trong một vụ tai nạn máy bay. Thừa Thiên-Huế Ảnh: Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ.

Tháng 12 năm 1992, Tổng thống Hoa Kỳ George H. W. Bush ủy quyền cho một công ty Mỹ mở văn phòng đại diện tại Việt Nam và ký hợp đồng sau khi dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại. VATICO là công ty đầu tiên mở văn phòng đại diện tại Việt Nam vào tháng 4 năm 1993. Ảnh: AFP .

Tháng 12 năm 1992, Tổng thống George Bush ủy quyền cho công ty mở văn phòng đại diện tại Việt Nam. Và ký hợp đồng sau khi dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại. Công ty tư vấn đầu tư và thương mại Việt Nam-Hoa Kỳ (VATICO) là công ty đầu tiên mở văn phòng đại diện tại Việt Nam vào tháng 4 năm 1993. Ảnh: AFP.

Vào ngày 3 tháng 2 năm 1994, Tổng thống Bill Clinton đã đạt được một cột mốc lịch sử và dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại với Việt Nam. Các thương hiệu lớn của Mỹ đã bắt đầu đổ về Việt Nam để tìm cơ hội kinh doanh. Ảnh: Associated Press. Vào ngày 3 tháng 2 năm 1994, Tổng thống Bill Clinton đã thực hiện các bước lịch sử để dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại đối với Việt Nam. Các thương hiệu lớn của Mỹ đã bắt đầu đổ về Việt Nam để tìm cơ hội kinh doanh. Ảnh: The Associated Press .

Hoa Kỳ đã mở một văn phòng liên lạc với sự lãnh đạo của Thuyền trưởng James Hall tại Langha số 7 (trái) tại Hà Nội vào tháng 1 năm 1995. Đồng thời, công ty dưới sự lãnh đạo của ông Lê Văn Bằng, một văn phòng liên lạc giữa Việt Nam và Washington DC, cũng đã bắt đầu hoạt động. Ảnh: The Associated Press .

Hoa Kỳ đã mở một văn phòng liên lạc với sự lãnh đạo của Thuyền trưởng James Hall tại Langha số 7 (trái) tại Hà Nội vào tháng 1 năm 1995. Đồng thời, công ty dưới sự lãnh đạo của ông Lê Văn Bằng, một văn phòng liên lạc giữa Việt Nam và Washington DC, cũng đã bắt đầu hoạt động. Ảnh: AP .

Vào ngày 11 tháng 7 năm 1995, quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã được bình thường hóa. Tổng thống Hoa Kỳ Bill Clinton nói: “Điều khiến chúng tôi khác biệt là để họ quay ngược thời gian.” Thủ tướng Võ Văn Kiệt cho biết động thái này phù hợp với xu hướng quốc tế. Nó đã đóng góp tích cực cho sự nghiệp hòa bình, ổn định và phát triển ở Đông Nam Á và thế giới. Video: Báo chí liên kết.

Việt Nam-Hoa Kỳ đã mở một đại sứ quán ở nước đối diện vào tháng 8 năm 1995 và trao đổi đại sứ vào tháng 5 năm 1997.

Vào tháng 7 năm 2000, hai nước đã ký một hiệp định thương mại. Trao đổi song phương. Thỏa thuận có hiệu lực vào tháng 12/2001. Tất cả hàng hóa xuất khẩu từ Việt Nam sang Hoa Kỳ đều được hưởng ưu đãi đối với quốc gia (MFR), còn được gọi là thương mại thông thường vô điều kiện (NTR). Nguyên tắc cơ bản là khi hai phần dành riêng cho nNếu quy ước thứ ba là tốt nhất, thì bên kia cũng vậy.

Bộ trưởng Thương mại Vũ Khoan đã tiếp Đại diện Thương mại Hoa Kỳ Charlene Barshefsky tại Hà Nội vào tháng 11 năm 2000 để thảo luận về các hiệp định song phương. ảnh hu: AFP.

Vào tháng 7 năm 2000, hai nước đã ký một hiệp định thương mại song phương. Thỏa thuận có hiệu lực vào tháng 12/2001. Tất cả hàng hóa xuất khẩu từ Việt Nam sang Hoa Kỳ đều được hưởng ưu đãi đối với quốc gia (MFR), còn được gọi là thương mại thông thường vô điều kiện (NTR). Nguyên tắc cơ bản là khi cả hai bên cung cấp các quy định tốt nhất cho các nước thứ ba, họ cũng phải bàn giao chúng cho bên kia. 2/2000 Thảo luận về các hiệp định song phương. Ảnh: Agence France-Presse .

Vào tháng 11 năm 2000, Tổng thống Bill Clinton đã đến thăm Việt Nam. Đây là chuyến thăm đầu tiên tới Việt Nam của nguyên thủ quốc gia Hoa Kỳ sau chiến tranh. Gia đình anh được người dân chào đón nồng nhiệt.

Tháng 11 năm 2000, Tổng thống Hoa Kỳ Bill Clinton bắt tay người Việt từ ban công tòa nhà đối diện Văn Miếu ở Hà Nội, Việt Nam. Ảnh: The Associated Press

Vào tháng 11 năm 2000, Tổng thống Bill Clinton đã đến thăm Việt Nam. Đây là chuyến thăm đầu tiên tới Việt Nam của nguyên thủ quốc gia Hoa Kỳ sau chiến tranh. Gia đình anh được người dân chào đón nồng nhiệt.

Tổng thống Hoa Kỳ Bill Clinton bắt tay với người Việt Nam trên ban công tòa nhà đối diện Văn Miếu-Quốc Tử Giám, Hà Nội, tháng 11 năm 2000. Ảnh: Associated Press-Bến tàu Vandegrift của Hải quân Hoa Kỳ đã cập cảng Thành phố Hồ Chí Minh vào tháng 11 năm 2003, trở thành tàu chiến đầu tiên của Hoa Kỳ tại Việt Nam kể từ khi kết thúc chiến tranh. Đây là một hành động mang tính biểu tượng nhằm tăng cường mối quan hệ quốc phòng giữa hai nước. Ảnh: Hải quân Hoa Kỳ. Thiết bị đầu cuối USS Vandegrift đã hạ cánh tại Thành phố Hồ Chí Minh vào tháng 11 năm 2003, trở thành tàu Hải quân Hoa Kỳ đầu tiên tại Việt Nam kể từ khi kết thúc chiến tranh. Đây là một hành động mang tính biểu tượng nhằm tăng cường mối quan hệ quốc phòng giữa hai nước. Ảnh: Hải quân Hoa Kỳ .

Vào tháng 6 năm 2015, Thủ tướng Pan Wenkai (trái) đã tới Hoa Kỳ và gặp Tổng thống George W. Bush, nơi đánh dấu lần đầu tiên nhà lãnh đạo Việt Nam đến thăm Nhà Trắng sau chiến tranh. Ông nói: “Vụ việc này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã thực sự bước sang một giai đoạn phát triển mới.” Ảnh: Nhà Trắng .

Vào tháng 6 năm 2015, Thủ tướng Pan Wenkai (trái) đã đến Hoa Kỳ và gặp George · Tổng thống W. Bush, đây là chuyến thăm đầu tiên tới Nhà Trắng của các nhà lãnh đạo Việt Nam sau chiến tranh. Ông nói: “Vụ việc này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã thực sự bước sang một giai đoạn phát triển mới.” Ảnh: Nhà Trắng. Ngày 25 tháng 7 năm 2013, Tổng thống Hoa Kỳ Trương Sansang (Trường Tan Sang) (trái) đã gặp Tổng thống Barack Obama trong chuyến đi đến Hoa Kỳ và thiết lập quan hệ đối tác toàn diện giữa hai nước. Ảnh: AFP. Vào ngày 25 tháng 7 năm 2013, Tổng thống Hoa Kỳ Trương Tấn Sang (trái) đã gặp Tổng thống Barack Obama trong chuyến công du tới Hoa Kỳ và thiết lập mối quan hệ giữa hai nước. Quan hệ đối tác toàn diện. Ảnh: AFP. Vào tháng 10 năm 2014, Hoa Kỳ đã dỡ bỏ một phần lệnh cấm bán vũ khí gây chết người cho Việt Nam. Thông qua quyết định này, Hoa Kỳ có thể cung cấp thiết bị cho tuần tra và phòng thủ trên biển của Việt Nam.

Vào tháng 10 năm 2014, Hoa Kỳ đã dỡ bỏ lệnh cấm một phần đối với việc bán vũ khí gây chết người cho Việt Nam. . Thông qua quyết định này, Hoa Kỳ có thể cung cấp các thiết bị cần thiết cho tuần tra và phòng thủ trên biển Việt Nam.

— Vào ngày 7 tháng 7 năm 2015, Tổng thư ký Ruan Futong (trái), người đầu hàng ở Hoa Kỳ đã gặp Tổng thống. Obama đánh dấu sự phát triển quyết định của quan hệ song phương tại Nhà Trắng và thể hiện sự tôn trọng đối với các hệ thống chính trị của nhau. Lãnh đạo hai nước đã ra tuyên bố chung về triển vọng quan hệ Mỹ-Việt. Ảnh: AFP. – Vào ngày 7 tháng 7 năm 2015, Tổng thư ký Ruan Futong (trái) đã đến thăm Hoa Kỳ và gặp Tổng thống Obama tại Nhà Trắng, đánh dấu sự phát triển cách mạng của quan hệ song phương và thể hiện sự tôn trọng lẫn nhau đối với các thể chế chính trị. Lãnh đạo hai nước đã ra tuyên bố chung về triển vọng quan hệ Mỹ-Việt. Ảnh: AFP.

Năm 2016, Tổng thống Obama đã đến thăm Việt Nam từ ngày 23 đến 25 tháng 5 và tuyên bố dỡ bỏ toàn diện lệnh cấm vận vũ khí đối với Việt Nam. Obama cho biết động thái này là để đảm bảo rằng Hà Nội có vũ khí cần thiết để tự vệ.

Tổng thống Obama (trái) và cố Tổng thống Trang Dai Gengeng đã có mặt tại Hà Nội vào ngày 23/5/2016. Ảnh: AFP. — Năm 2016, Tổng thống Obama đã đến thăm Việt Nam từ ngày 23 đến 25 tháng 5 và tuyên bố dỡ bỏ toàn diện lệnh cấm vận vũ khí đối với Việt Nam. Obama nói rằng động thái này là để đảm bảo rằng Hà Nội có vũ khí cần thiết để tự vệ.

Tổng thống Obama (trái) và cố Tổng thống Trang Dai Guangge đã có mặt tại Hà Nội vào ngày 23/5/2016. Ảnh: AFP.

Vào tháng 11 năm 2017, Tổng thống Trump đã đến thăm Việt Nam và tham gia Diễn đàn HHợp tác kinh tế châu Á Thái Bình Dương (APEC) tại Đà Nẵng. Ông nói, “Việt Nam đã trở thành một phép màu của thế giới” và nhấn mạnh sự gắn kết của Việt Nam và Hoa Kỳ về “mục tiêu chung và lợi ích chung”. Trước đó, vào tháng 5 năm 2017, Thủ tướng Ruan Jinfu đã có chuyến thăm chính thức tới Hoa Kỳ. Nhiếp ảnh: Giang Huy .

Vào tháng 11 năm 2017, Tổng thống Trump đã đến thăm Việt Nam và tham gia Diễn đàn hợp tác kinh tế châu Á-Thái Bình Dương (APEC) được tổ chức tại Đà Nẵng. Ông nói, “Việt Nam đã trở thành một phép màu của thế giới” và nhấn mạnh sự gắn kết của Việt Nam và Hoa Kỳ về “mục tiêu chung và lợi ích chung”. Trước đó, vào tháng 5 năm 2017, Thủ tướng Ruan Jinfu đã có chuyến thăm chính thức tới Hoa Kỳ. Ảnh: Giang Huy .

Vào tháng 3 năm 2018, USS Carl Winson đã cập cảng Tian Sa ở Đà Nẵng, đánh dấu lần đầu tiên một tàu sân bay Mỹ đến thăm Việt Nam sau 40 năm. Chuyến thăm này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đang được cải thiện theo nhiều cách, kể cả trong lĩnh vực quân sự. Ảnh: Nguyễn Tung .

Vào tháng 3 năm 2018, USS Carl Winson đã cập cảng Tian Sa ở Đà Nẵng, đánh dấu lần đầu tiên một tàu sân bay Mỹ đến thăm Việt Nam sau 40 năm. Chuyến thăm này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đang được cải thiện theo nhiều cách, kể cả trong lĩnh vực quân sự. Ảnh: Nguyễn Đồng .

Vào tháng 2 năm 2019, Tổng thống Trump trở lại Hà Nội để tham dự hội nghị thượng đỉnh Mỹ-ROK lần thứ hai. Tổng thống cảm ơn Việt Nam. Ngay cả trong một thời gian ngắn, việc chuẩn bị cho hội nghị thượng đỉnh đã để lại ấn tượng sâu sắc đối với Việt Nam. Thể hiện tinh thần đóng góp tích cực cho công việc chung của thế giới. Ảnh: Ngọc Thành .

Vào tháng 2 năm 2019, Tổng thống Trump trở lại Hà Nội để tham dự hội nghị thượng đỉnh Mỹ-ROK lần thứ hai. Tổng thống cảm ơn Việt Nam. Ngay cả trong một thời gian ngắn, việc chuẩn bị cho hội nghị thượng đỉnh đã để lại ấn tượng sâu sắc đối với Việt Nam. Thể hiện tinh thần đóng góp tích cực cho công việc chung của thế giới. Ảnh: Ngọc Thành .

Fengwu

Giới trẻ cần tích cực tiếp thu kiến ​​thức trong thời đại 4.0

Từ ngày 12 tháng 9, sinh viên Đại học FPT Qin T, Đại học Kiến trúc Tây (Ôn Long), Đại học Công nghệ Thành phố Hồ Chí Minh và Đại học Lạc Hồng (Đồng Nai). Trong xTour, buổi trao đổi đầu tiên được tổ chức với Mentor FUNiX thông qua Vietnam Youth 4.0. Tại đây, gia sư của FUNiX đã chia sẻ thông tin về “Cách mạng 4.0 và hành động của bạn” với nhiều sinh viên.

Trong kế hoạch, ông Nguyễn Thanh Lâm, cựu CEO của FPT Software, cho biết: Bản chất cách mạng của 4.0 là tạo ra các phương thức sản xuất đột phá thông minh thông qua công nghệ số. Tuy nhiên, cuộc cách mạng 4.0 không chỉ giới hạn ở công nghệ, mà liên quan mật thiết đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.

Mentor Nguyễn Thanh Lam có mô hình kinh tế 4.0. Thông qua các ví dụ về tiến bộ công nghệ trên toàn thế giới, ông Lin đã cho thấy thực tế của một xã hội 4.0 đang diễn ra hàng ngày, không phải trong tương lai. Do đó, Google đã phát triển công nghệ trợ lý ảo trên toàn thế giới để giúp thiết lập các dịch vụ mua sắm và tóc cho các cá nhân. Các nhà khoa học sử dụng công nghệ để sửa chữa gen.

Tại Việt Nam, phần mềm FPT đang nghiên cứu ô tô tự lái và nông nghiệp thông minh với các đối tượng được kết nối đã được áp dụng cho nhiều gia đình và hộ gia đình nông nghiệp. .. là một ví dụ về 4.0 trong cuộc sống.

Theo cố vấn Nguyễn Thanh Lâm, nền kinh tế điển hình của thời đại 4.0 là “nền kinh tế dữ liệu”, trong đó dữ liệu là tài liệu kinh doanh gốc. Trong nền kinh tế này, dữ liệu là dữ liệu mà mọi doanh nghiệp hoặc tổ chức muốn trả tiền và sẵn sàng trả giá cao để sở hữu nó.

Một ví dụ khác về mô hình kinh doanh 4.0 là các ứng dụng như AirBnB, Uber – “nền kinh tế chia sẻ” Những sản phẩm này giúp thiết lập dịch vụ chia sẻ tài nguyên với những khách hàng cần sử dụng tài nguyên trên nền tảng 4.0.

Sinh viên Đại học Công nghệ Hồ Chí Minh trò chuyện với gia sư của chương trình.

“AirBnB, Uber giúp sử dụng các tài nguyên miễn phí, như nhà ở, xe cộ và kết nối với những khách hàng cần sử dụng chia sẻ dựa trên dữ liệu. Đại học FUNiX cũng là một ví dụ. FUNiX là một trường học trên nền tảng đám mây, sẽ có hàng ngàn Các chuyên gia kỹ thuật chia sẻ kiến ​​thức với sinh viên “, gia sư của Thanh Lâm nói. NguyenThanh Lam nhắc nhở các bạn trẻ rằng họ nên biết về sự tồn tại của Cách mạng 4.0. Vì vậy, sinh viên không thể thoát khỏi xu hướng này, mà phải hiểu hiện tại và mô hình kiến ​​thức. 4.0, học cách nắm bắt cơ hội.

“Cách duy nhất để hiểu tương lai là hiểu hiện tại. Bằng cách hiểu hiện tại, chúng tôi sẽ thực hiện các bước thích hợp để xây dựng tương lai”, cố vấn Nguyễn Thanh Lâm nói.

Cựu CEO của FPT Software cũng nói rằng học tập suốt đời là cách duy nhất để làm chủ tương lai và ông đã đưa ra bốn gợi ý. Phương pháp kiến ​​thức: học từ sách, học từ thực hành, học cách giao tiếp với người khác, tham quan và học tập khó khăn, tiến hành học tập và kết nối thực tế với sinh viên, gặp gỡ để giúp họ trưởng thành nhanh chóng và tham gia các lớp học. Trường đại học mở và thoải mái, và có thể tương tác với các giảng viên xTour.

Hiệu quả của 4.0 sẽ làm cho cuộc sống tốt hơn, và những người trẻ tuổi nên chấp nhận và tận hưởng nó. “Theo tham vọng và kỹ năng của mọi người, bạn có thể chọn rất nhiều. Con đường tương lai 4.0 của bạn. Dù bạn làm gì, điều quan trọng là phải chuẩn bị, biết những gì bạn cần biết và lập kế hoạch hành động”, Lin nói. Huyền, sinh viên khoa Du lịch tại Đại học Khoa học và Công nghệ Hồ Chí Minh, cho biết sau buổi gặp gỡ chia sẻ, cô đã tự xác định 4.0. Nó sẽ cập nhật kiến ​​thức và kinh nghiệm để có hành động phù hợp. Hoạt động “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học FUNiX tổ chức là một hành trình xuyên Việt Nam, mục đích là để chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy việc thực hiện kế hoạch. Chương trình sẽ bao gồm hơn 4.000 học sinh tại 13 tỉnh trên cả nước. Chương trình XTour bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 và dự kiến ​​sẽ tiếp tục cho đến cuối tháng.