Mạng không dây 5G phát huy tối đa tiềm năng của công nghệ giáo dục

Tích hợp 5G đang được phát triển. Các chuyên gia kỹ thuật chỉ ra rằng điều này sẽ tăng công suất của thiết bị, tăng tốc đường truyền và giảm độ trễ tín hiệu, từ đó cải thiện mạng 4G LTE hiện tại.

Kết nối 5G Số lượng các thiết bị này dự kiến ​​sẽ tăng mạnh từ năm 2019. Đến năm 2021, với việc mở rộng 5G, các nhà giáo dục dự đoán rằng điều này cũng sẽ mang lại nhiều thay đổi cho công nghệ giáo dục đại học.

Khả năng xây dựng mạng Internet of Things

Kiến trúc của sự phát triển 5G sẽ được xây dựng dựa trên LTE hiện tại (dài hạn), nhưng nó sẽ ở dải tần số cao hơn. Các nhà phát triển ước tính rằng so với các mạng hiện có, bộ thu phát 5G sẽ tăng công suất thiết bị lên 100 lần và mật độ gấp 10 lần. Điều này làm tăng đáng kể tiềm năng tích hợp của tất cả Internet kết nối vạn vật (IoT).

Mạng 5G sẽ cải thiện Internet of Things trong giáo dục.

“Hãy tưởng tượng kết nối dữ liệu của bạn đã được cải thiện từ vòi trong vườn đến vòi chữa cháy. Trang web công nghệ Gizmodo nói:” Sự khác biệt giữa hai loại sẽ rất rõ ràng.

Các trường đại học đã bắt đầu triển khai và tích hợp IoT. Mở rộng khả năng lưu trữ của các thiết bị IoT thông qua 5G sẽ có lợi cho giáo viên lớp học. Ứng dụng IoT, được phát triển bởi các tổ chức giáo dục phi lợi nhuận Jisc và Vodafone (Vodafone), cũng có thể giúp thay đổi vai trò của giáo viên trong lớp học, giảm gánh nặng quản lý và chú ý hơn đến mọi người trong lớp học. Khi bạn bước vào lớp, nếu có dấu hiệu mất tập trung trong lớp, nó sẽ báo hiệu sự chú ý và cung cấp cho giáo viên phản hồi thời gian thực về các khu vực mà học sinh thường gặp phải vấn đề. … Đây chỉ là một vài ví dụ về cách Internet vạn vật và lớp học sử dụng Internet vạn vật có thể cải thiện chất lượng học tập và giảng dạy. “- Độ trễ thấp hơn và tốc độ cao hơn sẽ thúc đẩy thực tế ảo / thực tế tăng cường – ngoài việc có thể kết nối nhiều thiết bị hơn, mạng 5G sẽ nhanh hơn, giảm thời gian tải xuống và độ trễ, và tăng truyền tải nội dung và video trong lớp học Hiện tại, ngay cả các mạng nhanh nhất cũng có thể có độ trễ giữa gửi và nhận dữ liệu. Đối với các công nghệ mới như thực tế ảo (VR), điều này có thể cung cấp cho những người muốn tích hợp công nghệ vào chương trình giảng dạy của họ Giáo viên gây ra trở ngại.

Sử dụng 5G có thể làm giảm độ trễ truyền. Nhanh hơn 10 mili giây – nhanh hơn tốc độ phản hồi tức thì của con người (thường chớp mắt mất khoảng 300 mili giây)

độ trễ thấp sẽ cải thiện đáng kể AR / thực tế ảo , Làm cho nó trở thành một công cụ hữu ích hơn cho các giáo viên trong lớp. -Với sự trợ giúp của mạng 5G, các khóa học thực tế ảo sẽ trở nên sinh động hơn.

“Điều rất quan trọng là sử dụng đầy đủ VR và AR mỗi ngày”, viết cho Futurum Research Nhà phân tích và Giám đốc điều hành “Forbes” của Broadsuite Media Group.

Cùng với AR / VR, việc tải xuống video cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Video đã trở thành công cụ giáo dục chính cho thế hệ sinh viên tiếp theo. Giáo dục) báo cáo rằng 59% sinh viên nói rằng YouTube là phương pháp giáo dục ưa thích của họ. Theo NBC, tốc độ truyền vượt quá 5G có thể đạt nhanh hơn 10 lần so với 4G / LTE, có nghĩa là sử dụng công nghệ 4G Mất khoảng một giây để tải xuống video 3D hoặc phim độ nét cao, không phải 10 phút.

Nhiều công ty đầu tư vào 5G để nghiên cứu Edtech

Nhiều phương tiện truyền thông khổng lồ đầu tư vào nghiên cứu để xác định các lĩnh vực mà 5G có thể phát triển, bao gồm cả giáo dục

Đại diện của Verizon, một nhà khai thác viễn thông Mỹ, cho biết: “Chúng tôi tin rằng nhiều giải pháp thế hệ tiếp theo sẽ được phát triển trên mạng 5G. Đây sẽ là kết quả của sự hợp tác và đổi mới trong toàn bộ hệ sinh thái nhà phát triển.

Giám đốc trách nhiệm xã hội của Verizon Rose Kirk nói: “5G sẽ mở ra cánh cửa giáo dục theo những cách mà chúng ta không thể tưởng tượng được. Điều này sẽ cho phép họ có được giáo dục tốt hơn và cơ hội nghề nghiệp mới.”

Trần Quốc Tuấn (“Tạp chí EdTech”)

Tham vọng của Trung Quốc để đẩy nhanh cuộc chinh phục vũ trụ

Trung Quốc, cùng với Hoa Kỳ và Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE), là ba quốc gia tham gia sứ mệnh chinh phục Hành tinh Đỏ trong tháng này, khi Sao Hỏa ở gần trái đất nhất.

Chương trình không gian gần đây của Bắc Kinh đã đạt được tiến bộ lớn trong cuộc cạnh tranh với Hoa Kỳ trong những năm qua. Điều này cũng truyền cảm hứng cho tham vọng chinh phục vũ trụ và sao Hỏa của Trung Quốc, đây là một mục tiêu cực kỳ hấp dẫn.

Sau nhiều năm tu luyện và chuẩn bị, sứ mệnh khám phá Hành tinh Đỏ Bắc Keene đã sẵn sàng. Nhiệm vụ chinh phục sao Hỏa của Trung Quốc được gọi là Thiên Văn 1, và dự kiến ​​khởi hành từ đảo Hải Nam ở phía nam của đất nước từ ngày 20 đến 25 tháng 7.

Tàu thăm dò sẽ bay theo quỹ đạo sao. Đốt cháy, hạ cánh trên bề mặt hành tinh và sau đó thả một robot điều khiển từ xa nhỏ để nghiên cứu. Con tàu phải đi ít nhất 55 triệu km để đến đích. Theo các quan chức Trung Quốc, ông sẽ trở lại trong vòng 7 tháng của tháng 2 tới. Một phi hành gia mô phỏng cuộc diễu hành sao Hỏa gần căn cứ dự án C-Space ở tỉnh Cam Túc, Trung Quốc vào ngày 4 tháng 4 năm 2018. Ảnh: VCG. Đây không phải là lần đầu tiên Trung Quốc cố gắng chạm tới sao Hỏa. Trước đây, Trung Quốc đã hợp tác trong nhiệm vụ chinh phục Hành tinh Đỏ vào năm 2011, nhưng không thành công. Bệ phóng của Nga sau đó đã không thể đi vào quỹ đạo và phóng lên Sao Hỏa. Khi tàu vũ trụ trở về Trái đất, thiết bị đã bị hư hại một phần.

Sau khi thất bại 9 năm trước, Bắc Kinh quyết định tự mình hoàn thành nhiệm vụ. Chen nói: “Mục tiêu của Trung Quốc cũng giống như nhiều quốc gia khác, như cải thiện năng lực quốc gia, khám phá vũ trụ, đầu tư vào các nguồn lực trong tương lai và tạo ra ảnh hưởng chính trị và uy tín.” Lan, một nhà phân tích độc lập tại trang tin tức chương trình vũ trụ Trung Quốc GoTaikonauts.com, cho biết: – Quân đội là tổ chức quản lý chương trình không gian của Trung Quốc và cung cấp thông tin. Nhiệm vụ tin tức là hạn chế. Nhưng nhiều người biết rằng robot được sử dụng cho nhiệm vụ này ở Bắc Kinh bao gồm 6 bánh xe và 4 tấm pin mặt trời, với tổng trọng lượng 200 kg.

Theo Sun, robot sẽ thăm dò bề mặt Sao Hỏa trong ba tháng. Kỹ sư trưởng thăm dò Zezhou. Cỗ máy này được cho là có thể phân tích bầu khí quyển và trái đất, và cũng có thể chụp ảnh hoặc tìm kiếm sự sống trong quá khứ.

Trước khi thực hiện nhiệm vụ này, Trung Quốc đã hai lần đưa robot phát hiện âm thanh lên mặt trăng, bao gồm “Thỏ thỏ” và “Thỏ ngọc” được phát hành lần lượt vào năm 2013 và 2019. Robot thứ hai rơi vào bóng tối của mặt trăng và làm nên lịch sử, biến Trung Quốc thành quốc gia đầu tiên làm như vậy.

“Nhà thiên văn học tại Trung tâm thiên văn học thỏ Harvard” Jonathan McDowell nói: “Robot thỏ Jade rất phù hợp cho các nhiệm vụ thám hiểm sao Hỏa khi trái đất có địa hình tương tự.” -Smithson Ni nói.

Nhưng quá xa trái đất có nghĩa là giao tiếp sẽ chậm lại, và hành trình dài sẽ làm tăng vấn đề rủi ro.

Nếu nhiệm vụ vào tháng 7 năm nay thành công, nó sẽ đánh dấu một bước quan trọng hướng tới tương lai. Theo biên tập viên Dennis Normile, chương trình vũ trụ Trung Quốc với tư cách chinh phục sao Hỏa được coi là thử thách khó khăn nhất một. Tạp chí Khoa học của Hiệp hội vì sự tiến bộ của khoa học Hoa Kỳ.

Không giống như mặt trăng, sao Hỏa có bầu khí quyển, do đó máy dò phải được bảo vệ khỏi nhiệt sinh ra trong quá trình hạ cánh. Tuy nhiên, mặc dù quá trình hạ cánh chậm, bầu khí quyển mỏng của sao Hỏa khiến nó khó sử dụng. Đồng thời, tàu đổ bộ chỉ cần tên lửa dự phòng.

Chỉ có 10 trong số 18 nhiệm vụ trên bề mặt Sao Hỏa thành công và 9 trong số 10 nhiệm vụ này thuộc về NASA. Một tàu thăm dò của Nga đã tìm cách hạ cánh, nhưng mất liên lạc gần như ngay lập tức.

Các nhà khoa học Thiên Văn 1 nói rằng họ không được Cơ quan Vũ trụ Quốc gia Trung Quốc (CNSA) ủy quyền cho phép các phương tiện truyền thông thảo luận thông tin về kế hoạch này. Một số nguồn tin trong cộng đồng hàng không vũ trụ Trung Quốc nói rằng CNSA hy vọng sẽ hạ thấp kỳ vọng của công chúng.

CNSA tuyên bố rằng hạ cánh an toàn trên bề mặt Sao Hỏa không phải là mục tiêu duy nhất của họ. Người đứng đầu phái đoàn CNSA, Zhang Rong Kiều, nói về Thiên Văn 1 tại một cuộc họp vào tháng 7 năm 2019: “Mục tiêu của chúng tôi là khám phá và thu thập càng nhiều dữ liệu khoa học càng tốt.” — Máy dò Thiên Văn 1 sẽ nghiên cứu từ trường Sử dụng máy ảnh độ phân giải cao với sao Hỏa trong khí quyển, sẽ vẽ bản đồ bề mặt và mô tả các đặc điểm địa chất của hành tinh.Sừng đỏ.

Trung Quốc đã phóng một tên lửa dài ở Hải Nam vào ngày 5 tháng 3 năm ngoái. Ảnh: Agence France-Presse

Dean Zheng, chuyên gia chính sách Trung Quốc tại Viện nghiên cứu Hoa Kỳ, Quỹ Di sản, cho biết ngoài việc thể hiện khả năng công nghệ của mình, Trung Quốc còn hy vọng đóng góp cho “Kho kiến ​​thức. Kiến thức thế giới” . Giáo sư EmilyBeijing tin rằng các nước lớn phải có sức mạnh khoa học. Kể từ nhiệm vụ Luna của Liên Xô năm 1976, Trung Quốc cũng sẽ dự kiến ​​triển khai nhiệm vụ E-5 vào nửa cuối năm nay. Đây là lần đầu tiên các mẫu mặt trăng được đưa trở lại Trái đất. –CNSA cán bộ. Ông nói rằng nếu Fan Tian 1 và Chang E 5 thành công, Trung Quốc có thể cố gắng đưa các mẫu sao Hỏa lên Trái đất từ ​​năm 2030.

Bắc Kinh đã đầu tư hàng tỷ đô la vào chương trình không gian để theo dõi nhịp điệu của Hoa Kỳ, Nga và Hoa Kỳ. Châu Âu đã tồn tại trong nhiều năm. Năm 2003, Trung Quốc trở thành quốc gia thứ ba sau Hoa Kỳ và Nga đưa con người vào vũ trụ. Bắc Kinh cũng đã phóng một loạt các vệ tinh quay quanh và hoàn thành kế hoạch “chòm sao” vệ tinh vào tháng 5. 6 Thiết lập hệ thống định vị Beidou để cạnh tranh với hệ thống GPS của Hoa Kỳ.

Quốc gia châu Á lớn này cũng có kế hoạch thành lập một trạm không gian vào năm 2022, biến Trung Quốc thành một mỏ neo vĩnh viễn. Khi Trung Quốc hy vọng trở thành quốc gia thứ hai đưa con người lên mặt trăng trong mười năm tới, Trung Quốc cũng đặt mục tiêu cao hơn.

Thanh Tâm (AFP, Khoa học)

Làm thế nào để chạy bộ có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả có thể học khóa học này tại đây – từ khi sinh ra, bò đến khi đứng lên, chúng ta bắt đầu quen với việc chạy bộ, đây là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tham gia.

Có vẻ rất đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh và trốn thoát mà không bị tổn thương lại là chuyện khác. Rất ít người có dáng đi hoàn hảo, sẽ có một số vấn đề nhỏ chúng ta không thể giải quyết, giải pháp này sẽ giúp đào tạo để đạt được kết quả tốt hơn. Huấn luyện viên chạy bộ được chứng nhận của hiệp hội nói rằng để giữ cho cơ thể của bạn thẳng và khỏe, bạn nên ngẩng đầu và thẳng lưng. Người chạy có thể ngăn cơ thể của họ nghiêng về phía trước ngay cả khi họ mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau ở cổ, vai và lưng dưới. Căn chỉnh cổ và cột sống. Mắt của Á hậu nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 yard.

Vai, y tá Amanda tay, vận động viên marathon dài hạn, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ vai của họ trong khi chạy. Họ nên thư giãn, uốn cong theo chiều dọc hoặc uốn cong về phía trước để tránh uốn cong. Nếu vai của bạn được thư giãn, hơi thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thư giãn vai để giảm mệt mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở góc 90 độ. Người chạy giữ bàn tay và di chuyển từ cằm đến hông để giúp đẩy cơ thể về phía trước. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng với giữa bàn chân để tạo điều kiện tiếp xúc với mặt đất. Trên thực tế, mặc dù mặt đất ở giữa bàn chân giúp người chạy bộ giảm khoảng cách giữa trung tâm cơ thể và bàn chân trước, nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách nên càng nhỏ càng tốt, bởi vì nếu khoảng cách của bàn chân trên mặt đất quá xa, người chạy sẽ khó thực hiện chuyển động hạ cánh.

Nhiều vận động viên có chân tựa lưng và thậm chí đầu gối bị cong. Giày cao gót gần như chạm vào hông vì điều này sẽ giúp chúng di chuyển nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là một động tác để giữ thăng bằng cho cơ thể. Nếu chân kia di chuyển về phía trước, chân kia phải di chuyển trở lại cao hơn để duy trì thăng bằng. Do đó, các động tác lưng cao thường được nhìn thấy trong các cuộc thi chạy cự ly ngắn.

Góc ngã – Theo những người chạy dài hạn trên Runnersworld, góc của người rất quan trọng, nếu nó quá nhỏ, trọng lực không đủ. Di chuyển đi, quá lớn để chạy hết tốc lực để duy trì dáng đi. Các bài tập thiên về góc độ sụp đổ bao gồm plank, chống đẩy, ngồi dậy, v.v. Người chạy bộ nghĩ rằng đã đến lúc phải đặt chân lên khỏi mặt đất. Thông qua bài tập này, người chạy nên tập trung vào phía sau chân, mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên.

– Hiểu đúng dáng đi cần có:

Giữ dáng đi: Ở vị trí này, vai, hông và mắt cá chân là một đường thẳng đứng.

Rơi: Khi chân ngã, lực được chuyển sang chân kia, cho phép trọng lực kéo. Đi nhanh lên.

Khóa học “chạy bộ giảm cân” 500.000 đồng trên ewiki.vnexpress.net là một gợi ý cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục, những người thừa cân và béo phì có thể có nguy cơ bị hạ đường huyết, hạ đường huyết và gan nhiễm mỡ .. Giảm cân bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng nó vẫn chưa hiệu quả, những người không có bụng, đùi và cơ bắp lỏng lẻo, ai muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia một cuộc đua marathon và đạt được kết quả tốt?

Ngọc Thị

Lần thứ hai giành giải nhì “Giáo viên nhiệt tình và sáng tạo Hà Nội”

Năm nay, giải thưởng “giáo viên Hà Nội nhiệt tình và sáng tạo” đã duy trì các tiêu chuẩn và chủ đề sẽ được xem xét trong năm 2017. Để đạt được các mục tiêu mà giải thưởng yêu cầu, quy hoạch vật liệu, tiêu chuẩn và quy trình tuyển chọn rất nghiêm ngặt, và cần phải lưu trữ một đội ngũ giáo viên có kinh nghiệm, hoạt động phong phú và đóng góp tích cực trong quản lý và giảng dạy. Giải thưởng năm nay luôn tập trung vào hai tiêu chí chính: đam mê nghề nghiệp và đổi mới.

Hai tiêu chí chính cần xem xét bao gồm đam mê nghề nghiệp và đổi mới. Tiêu chuẩn quy định rằng giáo viên phải có khả năng thúc đẩy và thúc đẩy học sinh trở thành tấm gương cho học sinh.

Thông qua đổi mới và sáng tạo, giáo viên phải chủ động và áp dụng các giải pháp mục tiêu để nâng cao hiệu quả của các hoạt động giảng dạy của đơn vị. Giải thưởng được đánh giá cao bởi ủy ban khoa học khi có trên trang tin “Hà Nội” Khi nó được phát hành, nó đã được các đồng nghiệp và sinh viên đánh giá cao. Ngoài ra, giáo viên phải tích cực và hiệu quả tham gia và tìm giải pháp phù hợp để giúp đỡ lẫn nhau trên cơ sở các nhóm chuyên môn và hình thành các nhóm “tăng trưởng giáo viên” trong các trường cao đẳng, trường học và các cụm trường học. Đối với các nhà tổ chức, đây là một mức giá khó khăn, vì ngoài sự can đảm chính trị, thành tựu nổi bật và đổi mới, các tiêu chuẩn cơ bản của niềm đam mê và sáng tạo không ngừng phát triển trong giảng dạy, giáo viên cũng phải truyền bá các giá trị chính xác và có tác động tốt. Yếu tố là ở sinh viên và đồng nghiệp. Do đó, giải thưởng dành cho toàn bộ quá trình của sự nghiệp “phà”, tất cả sự chăm chỉ, nhiệt tình và nhiệt huyết, họ có quyền tự hào về điều này.

Giải thưởng “Giáo sư đổi mới và đổi mới” do Bộ Giáo dục cấp và khóa đào tạo được thực hiện với sự hợp tác của Liên minh Giáo dục Hà Nội, hệ thống giáo dục vẫn là một đối tác. Giải thưởng dự kiến ​​sẽ được công bố nhân dịp Ngày nhà giáo Việt Nam vào ngày 20/11.

Giáo viên đã giành giải thưởng “Giáo viên đam mê và sáng tạo Hà Nội” trong năm học 2016-2017. Năm cuối cùng, giải thưởng đã được đưa ra và cập nhật lần đầu tiên, nhờ vào nhiều sáng kiến ​​và đổi mới trong phương pháp giảng dạy, tạo ra một môn thể thao mô phỏng năng động tại các trường học Hà Nội.

Một sáng kiến ​​biến các cuộc họp trong lớp học có giá trị cao thành các hoạt động tích cực, cho phép học sinh trau dồi đạo đức của chính mình thông qua cô Pan Hongan từ trường trung học năng khiếu Amsterdam. Nên tổ chức các lớp học ngoại khóa để làm cho các khóa học trở nên trực quan và sinh động hơn, và để dễ dàng chấp nhận lớp lịch sử của cô Lê Thị Mỹ Dũng từ trường trung học Pan Dinh Bang. Ngoài ra, có một số sáng kiến ​​hướng dẫn học sinh trong các hoạt động nghiên cứu khoa học để giúp học sinh có nhiều kinh nghiệm về sinh học với cô Dương Thu Hà từ trường trung học Lê Lợi. Học tập mang lại hiệu quả cho sinh viên.

Cô Dương Thu Hà, Giáo sư Sinh học tại trường trung học Lê Lợi, luôn theo phương châm “Đơn giản và luôn tạo ra sự khác biệt” và đã tích cực tìm kiếm thông tin. Thông tin về các kỳ thi, phần thưởng sáng tạo cho sinh viên và thông tin để khuyến khích họ tham gia, do đó, nó nuôi dưỡng tình yêu của sinh viên đối với các môn khoa học và sự nhiệt tình của họ trong việc khám phá kiến ​​thức.

Bằng cách cung cấp một mô hình học tập kinh nghiệm và đi đến các viện và trung tâm, học sinh có cơ hội thực hiện các thí nghiệm và thí nghiệm cùng một lúc. Cô Hà đã giành được giải thưởng “Giáo viên đổi mới Hà Nội” trong năm học 2016-2017.

– “Hướng dẫn sinh viên tham gia vào các dự án khoa học là một trong những niềm đam mê của họ. Tôi nghĩ những hoạt động này sẽ giúp sinh viên thực hiện các thí nghiệm và có cơ hội học hỏi và học hỏi. Các thí nghiệm quan tâm hơn đến chủ đề này”, cô Hà nói.

Theo cô Haha, giá trị là một động lực, mục đích là để giúp anh ta và các giáo viên của thành phố có thêm động lực để làm việc, và cam kết giáo dục. Trong năm học 2016-2017, các đại diện đóng vai trò lính cứu hỏa trong kết quả của Cuộc thi nhiệt tình đổi mới giáo viên 2016-2017 đã tạo ra một hành trình vững chắc đầy đam mê và giao tiếp, làm việc chăm chỉ, chú ý đến đổi mới và khám phá và sáng tạo các giám đốc điều hành Và giáo viên ở thủ đô.

Người Thổ Nhĩ Kỳ lo lắng rằng họ sẽ trở thành “chảo rán” sau cuộc đảo chính

Người Thổ Nhĩ Kỳ đã tuần hành ở Istanbul để ủng hộ Tổng thống Erdogan. Ảnh: Reuters – Ở trung tâm thành phố Istanbul, lá cờ Thổ Nhĩ Kỳ bao phủ quảng trường Taksim. Theo BBC, năm ngày đã trôi qua kể từ khi cuộc đảo chính quân sự bị đàn áp, và mọi người vẫn đổ xô để thể hiện sự ủng hộ của họ đối với Tổng thống Recep Tayyip Erdogan và các cơ quan chính phủ. -Park Gezi, người là trung tâm của các cuộc biểu tình chống lại chính phủ ba năm trước, bây giờ mặc một chiếc áo hoàn toàn khác. Biểu ngữ với dòng chữ “Chủ quyền quốc gia” dường như bị nhấn chìm.

Vào ngày 20 tháng 7, hàng ngàn người đã tập trung lại để xem Tổng thống Erdogan phát biểu trên màn hình lớn. . Khi ông tuyên bố tình trạng khẩn cấp kéo dài ba tháng, một số người trong đám đông đã cổ vũ và bày tỏ sự đánh giá cao về biện pháp mới này.

Ông Erdogan hứa sẽ hỗ trợ nền dân chủ Thổ Nhĩ Kỳ, “Thổ Nhĩ Kỳ” sẽ không bị tổn hại, và các quyền cơ bản và tự do của người dân sẽ không bị ảnh hưởng.

“Dân chủ không thỏa hiệp” là tiêu đề của một bài báo được đăng trên tờ báo thân chính phủ Thổ Nhĩ Kỳ ngày hôm qua. Bài viết này tập trung vào ý kiến ​​của ông Erdogan. Một bài báo khác đưa ra tiêu đề: “Cung cấp tình trạng khẩn cấp cho những người phát động cuộc đảo chính và mang lại hòa bình cho người dân”.

Nhưng đây không phải là tâm trạng chung của tất cả người Thổ Nhĩ Kỳ. Một số chuyên gia và nhà phê bình lo ngại rằng tình huống khẩn cấp sẽ mang lại cho Tổng thống Erdogan quyền lực lớn hơn để thao túng Quốc hội.

— Trên đường phố Istanbul, đôi khi mọi người sợ nói về vấn đề này. Những người đồng ý nói chuyện với BBC yêu cầu giấu tên và chỉ tiết lộ cổ phần của họ. – “Tôi không nghĩ chúng ta nên làm điều này”, phóng viên Sengul nói. “Cuộc đảo chính rõ ràng là khủng khiếp. Nhưng những gì chúng ta đang trải qua thật tồi tệ.”

“Tình huống khẩn cấp sẽ có tác động tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta”, cô nói.

Kiến trúc sư Elif có cùng mối quan tâm với Sengul. Cô nhận xét: “Chúng tôi vừa nhảy từ nồi xuống bếp.” “Sau khi nhà nước tuyên bố tình trạng khẩn cấp, hàng ngàn người trên khắp đất nước đã bị bắt giữ, điều này khiến chúng tôi nghĩ rằng cuộc sống sẽ rất khó khăn.” — – Numan Kurtulmus, Phó Thủ tướng Cộng hòa Thái Lan, cam đoan. Ông nói rằng chính phủ sẽ không áp dụng các biện pháp giới nghiêm, sẽ không ảnh hưởng đến cơ chế thị trường tự do và sẽ không vi phạm các quyền cơ bản của người dân.

“Công ty chúng tôi đã chịu đựng. Mọi người không còn muốn chấp nhận đường phố trừ khi cần thiết”, tài xế taxi Kemal nói. Ông nói: “Hiện tại, chúng tôi chỉ có thể chờ đợi và lắng nghe tình hình. Nếu họ lạm dụng quyền lực của mình để xâm phạm, chúng tôi chắc chắn sẽ phải đối mặt với những vấn đề mới và lớn hơn.” .

“Tôi lo lắng về tương lai của Thổ Nhĩ Kỳ”, do cuộc đảo chính Ảnh hưởng, các học giả phải hoãn chuyến thăm Canada. .

Tại trụ sở của Tòa án Kagrayan ở Istanbul, nhiều gia đình quân nhân bị buộc tội tham gia đảo chính đang mong chờ tin tức hàng ngày.

Con trai của Ammet 16 tuổi hiện đang học tại một trường quân sự ở Istanbul và bị bắt vào ngày 16 tháng 7. Anh ta nói rằng anh ta chỉ nhìn thấy con trai mình một lần kể từ đó, chỉ vẫy anh ta từ xa. “Tôi lo lắng,” anh nói. “Những đứa trẻ này không biết những gì chúng đã làm. Những kẻ lừa dối chúng nên bị trừng phạt. Nhưng nhiều người nói rằng một phiên tòa công bằng là không thể.”

Rifat, anh ta cũng có con. Nhân viên trường quân sự đã bị bắt, nói rằng cuộc sống gia đình của họ đã hoàn toàn sụp đổ. Rifat nói: “Chúng tôi không biết điều gì sẽ xảy ra vào lúc này.” “Họ sẽ kéo dài thời gian bắt giữ chứ? Công lý sẽ được thi hành chứ?”

Xem thêm: Số phận của kho vũ khí hạt nhân của Mỹ ở Thổ Nhĩ Kỳ sau cuộc đảo chính — -Vu Hoàng

Bí mật của một nữ bác sĩ giảm 61 kg

Nhìn vào bức ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg khoảng mười năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã uống thuốc trong 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân, nhưng không có kết quả. Các bác sĩ cho biết. Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% năng lượng vào thức ăn và 20% năng lượng của anh vào đào tạo. tập phim. Sự thay đổi này xuất phát từ sự lo lắng của Shalini khi anh theo dõi cha mình (cũng là một bệnh nhân tiểu đường) được chẩn đoán mắc bệnh thận giai đoạn cuối. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm carbohydrate. Cô nói: “Tôi vẫn thích tinh bột mỗi ngày. Tôi ăn cơm và luyện tập ở nhà. Tuy nhiên, tôi muốn ăn vừa phải. Trong chế độ ăn này, Shalini đã giảm 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm tiếp theo, cô duy trì cân nặng 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô đã giảm thêm 14 kg hoặc 60 kg. Shalini quyết định bắt đầu giúp những người xung quanh giảm cân từ chồng.

Sa Cân nặng của Lini là 57 kg. Ảnh: Số 1 ở châu Á-Shalini đã gặp chồng của mình Tiến sĩ M. Yuveneswara trong thời gian thực tập tại Bệnh viện Klang. Ông Yuveneswara nặng 135 kg, nhưng đã giảm xuống còn 80 trong 6 tháng. Kg. Shalini cũng đã giúp người mẹ 50 tuổi Devaki Duraisingam lấy lại cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ anh ngã và trải qua phẫu thuật cột sống, rồi bắt đầu tăng cân.

Hiện tại, bác sĩ Shalini Cô đã giảm được 57 kg. Cô vừa giành chiến thắng trong cuộc thi sắc đẹp.

Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa tư vấn trực tuyến. Khóa học đã thu hút 2.000 sinh viên từ 11 quốc gia / khu vực. 2017 Vào tháng 10, cặp đôi đã mở một khóa học nhảy Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu, họ cùng nhau dẫn dắt lớp học, nhưng bác sĩ Yuveneswara phải ngừng làm việc sau khi mở phòng khám riêng.

Mẹ của Shalini cũng trở thành Zumba Huấn luyện viên khiêu vũ, nhiều giảng viên khác dẫn đầu lớp học. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và tăng cân từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Shalini cũng từng tham gia. Sau những khóa học này, ông qua đời vào tháng 6. Sau khi cha qua đời, Shalini đã mở thêm các lớp học Zumba để giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và thể lực của họ.

Hoài Thu (theo “Asia One”)

Nhận bí mật của tất cả các loại điểm văn bản trong cấu trúc tự nhiên của lớp sáu

Là kiến ​​thức quan trọng và thường xuất hiện trong bài kiểm tra khả năng của lớp sáu, việc thực hành cấu trúc số tự nhiên đòi hỏi học sinh phải thành thạo các kỹ năng số học và phân tích của các đơn vị và dòng. Ông Bùi Minh Mẫn, Giáo sư Toán học của Hệ thống Giáo dục Hocmai.vn, đã tích hợp tất cả các loại khóa học và đề xuất các phương pháp phù hợp và dễ hiểu để giúp học sinh dễ dàng học tập. Trọng tâm của công việc này.

Theo ông Man, bản chất của việc phân tích cấu trúc của các con số là viết các số thành hàng chục, hàng trăm, hàng nghìn … và chia các số thành nhiều phần. Tìm câu trả lời trong các phương pháp nhỏ liên quan. Một công cụ quan trọng của thuật toán này là dấu phân chia, dựa trên so sánh để chọn giá trị phù hợp. Nó là một dạng toán học linh hoạt phải dựa trên khả năng phân tích và sử dụng các phương pháp dựa trên vấn đề của vấn đề. Đối với các bài tập nâng cao, sinh viên có thể phải áp dụng các biểu diễn số đặc biệt.

Ông Man tóm tắt 3 loại bài tập phân tích số.

Bài 1: Viết hoặc trừ một hoặc nhiều chữ số bên phải và xen kẽ giữa các chữ số bên trái hoặc chữ số tự nhiên (câu hỏi trong câu)

Trước tiên, học sinh phải sử dụng Các định dạng đại diện cho số lượng được tìm kiếm. – Ví dụ: một số có ba chữ số một trăm chữ số có nghĩa là chúng sẽ được hiển thị dưới dạng abc. Theo phép cộng và trừ số được yêu cầu, chúng ta sẽ nhận được một số mới có số chưa biết giống như trước. Những gì họ cần làm là tìm các giá trị của a, b và c. Tiếp theo, sinh viên chia chuỗi số họ đang tìm kiếm cho mười đơn vị, hàng trăm và hàng ngàn. … Phụ thuộc vào số chữ số. Sau đó tìm cách loại bỏ việc đơn giản hóa phép tính và tìm công thức toán học đơn giản nhất (abc với các số).

Nếu hình thức tính toán nhỏ nhất không cho kết quả cụ thể nào, bạn có thể áp dụng “giả thuyết” để so sánh các luồng để tìm giá trị phân bổ thỏa mãn chúng, đối tượng ẩn và số trong phạm vi đơn vị (1 đến 9) Tương quan và tìm những ẩn số còn lại theo bộ đệm được phân bổ.

Ví dụ về bài học 1.

Bài 2: Tìm số thỏa mãn phương trình chủ đề

Trong loại bài tập này, các gợi ý cho bài tập và làm việc theo một hình thức. Học sinh cần chú ý đến mối tương quan giữa hai mặt của vấn đề, thay đổi một mặt thành hình dạng của thành phần tương đương ở phía bên kia và loại bỏ tính linh hoạt để đơn giản hóa các phép tính.

Trong trường hợp này, sẽ có ba thể loại sau hoạt động tối thiểu hóa: một là tìm giá trị cuối cùng ngay lập tức, còn lại là biểu thức nhỏ nhất có thể suy ra giá trị của biến đơn vị và thứ ba là trường hợp phức tạp hơn -Nó không thể nhận ra trực tiếp. Tìm kết quả bạn cần kiểm tra (gán giá trị).

Ví dụ, hiển thị dạng 2 câu hỏi để tìm số tự nhiên.

Bài 3: Số tự nhiên và tổng phức, số chênh lệch và số sản phẩm

Đây là loại tính toán yêu cầu các bài toán liên quan đến số lớn (hàng chục nghìn) và số ẩn (a, b, c) , D, ..) đại diện cho các số, vì vậy nếu học sinh phân tích theo thứ tự bình thường, nó sẽ rất phức tạp. Phương pháp nhanh nhất là xóa giá trị bằng cách phân bổ bộ đệm có nhiều ràng buộc về vấn đề và giúp xác định điều kiện dễ dàng hơn. Ví dụ: abcd + a + b + c + d = 2031, do đó, điều kiện, nếu a khác 0, a phải nhỏ hơn 3, thì hai cạnh có thể bằng nhau. Do đó, học sinh sẽ tìm thấy 2 giá trị của a để thử, 1 và 2.

Tiếp theo, phương pháp thường được sử dụng là chuyển đổi các số tự nhiên phức tạp thành nhiều phép tính để chuyển đổi các đơn vị số thành số đơn giản, loại bỏ cả hai bên để trả về các số đơn giản, vâng, bạn có thể gán giá trị để kiểm tra và biết kết quả theo tình huống của vấn đề .

Ví dụ bài 3 .

Thận trọng để tránh mất điểm

Trước tiên, học sinh phải đọc kỹ xem vấn đề có phải là vấn đề không. Tìm một số nguyên hoặc tìm các chữ số đơn vị tạo nên số, bởi vì nhiều bạn thường quên đi đến kết luận cuối cùng và không may bị mất điểm. Để tránh lỗi này, bạn phải đọc tài liệu cẩn thận lần cuối và đừng quên viết kết luận (dưới dạng một tờ giấy) sau.

– Thứ hai, bạn phải nhớ rằng các điều kiện đã được so sánh. cho Đây là một kỹ thuật phổ biến trong thử nghiệm và thử nghiệm nâng cao thường đi kèm với các điều kiện khác. Học sinh thường rất vui khi tìm thấy câu trả lời và quên so sánh nó với các điều kiện nhất định. Cụ thể, điều kiện này trở thành cơ sở để loại bỏ các bước dài và các tình huống quá mức trong tính toán (ví dụ: yêu cầu số đó không bằng 0 …)

Toán học là khả năng suy nghĩ và diễn đạt logic. Điều quan trọng khi học toán là làm thế nào để làm điều đó,Một phương pháp làm và hiểu kiến ​​thức, không phải là một bộ nhớ. Học sinh có thể nhận được điểm đầy đủ bằng cách hiểu làm thế nào để thực hiện các loại tổng hợp số tự nhiên ở trên.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Đêm đáng sợ trên đảo chính của các ủy viên hội đồng Thổ Nhĩ Kỳ

Vào ngày 19 tháng 7, Thủ tướng Thổ Nhĩ Kỳ Binali Yildrim đã kiểm tra phần bị hư hại của tòa nhà Quốc hội Ankara. Ảnh: Reuters – Khi một cuộc đảo chính quân sự nổ ra vào đêm 15/7, các nhà lập pháp Thổ Nhĩ Kỳ từ thủ đô Ankara đã đổ về tòa nhà Quốc hội. Thời gian báo cáo rằng do kỳ nghỉ của Tổng thống Recep Tayyip Erdogan, các nghị sĩ có thể là thành trì cuối cùng để bảo vệ nền dân chủ Thổ Nhĩ Kỳ trong khi vụ nổ làm rung chuyển thủ đô. Thổ Nhĩ Kỳ và Hoa Kỳ tin rằng cuộc đảo chính này đã được lên kế hoạch cẩn thận và gần như là một âm mưu thành công. Những kẻ phản bội đã huy động xe tăng F-16, máy bay trực thăng và máy bay tấn công đến các địa điểm chiến lược bao gồm cả Tòa nhà Quốc hội. Đây không chỉ là biểu tượng của chính phủ Erdogan, mà còn quan trọng trong nền dân chủ Thổ Nhĩ Kỳ.

Tối hôm đó, nghị sĩ đối lập Mahmut Tanal đang ở trong văn phòng của Đoàn luật sư Thổ Nhĩ Kỳ ở Ankara. Anh nghe thấy tiếng máy bay quân sự bay ở độ cao thấp. Sau khi kiểm tra thông tin trên phương tiện truyền thông xã hội, anh thấy rằng quân đội đã chặn cây cầu ở Istanbul. Ông cũng thu thập thông tin về cuộc tấn công vào Ankara và các cuộc xung đột bạo lực khác.

Tanal (55 tuổi) là thành viên của Đảng Cộng hòa đối lập. Ông lo lắng rằng mình sẽ bị bắt nếu quân đội lên nắm quyền. Tanal đã nhiều lần trải qua bốn cuộc đảo chính quân sự để lật đổ chính phủ và là một nhà nghiên cứu và nhà văn của lịch sử Thổ Nhĩ Kỳ. Anh ta không trở về nhà, nhưng nhận ra rằng anh ta có thể thoát khỏi nguy cơ đến tòa nhà Quốc hội kiên cố, nơi tập hợp nhiều thành viên của Quốc hội.

Nghị sĩ đã bị bắt tại nhà và bao gồm việc sử dụng cần thiết trong nhà tù, bao gồm cả đồng phục làm việc dự phòng. Ông dự định sẽ đọc hiến pháp nhiều lần trong tù. Năm ngày sau cuộc đảo chính thất bại, ông nói trong một cuộc phỏng vấn: “Tôi vừa là luật sư vừa là thành viên của Ủy ban Nhân quyền Quốc hội. Vì vậy, tôi biết hoàn cảnh bị giam cầm của mình.” .

Ở một phần khác của Ankara, Orhan Atalay, một thành viên 50 tuổi của Đảng Công lý và Phát triển (AKP) cầm quyền, đã nghe thấy một vụ nổ trong nhà của mình. Sau khi thực hiện một vài cuộc gọi, anh ta biết rằng cuộc đảo chính đang được tiến hành. Mặc dù nghe thấy một vụ nổ khác tại một đồn cảnh sát gần đó, anh ta đã nhanh chóng chộp lấy khẩu súng và lên xe. Ông nói: “Tôi thấy ngọn lửa trong mắt mình.” Atalayi nói, ông là thành viên thứ hai của quốc hội đến quốc hội vào khoảng 9 giờ tối giờ địa phương. Sau đó, khoảng 30 thành viên của ba đảng chính của Thổ Nhĩ Kỳ cũng tham dự Hội trường. Đồng lãnh đạo của Đảng Dân chủ Nhân dân, Selahattin Demirtas, nói rằng mặc dù các đại diện của ông không ở thủ đô và không thể vào quốc hội, họ đã phản đối cuộc đảo chính và bày tỏ tình đoàn kết với quốc hội bị bao vây. Ismail Kahraman, diễn giả của Quốc hội Thổ Nhĩ Kỳ, cũng bày tỏ sự phản đối cuộc đảo chính, nói rằng Quốc hội vẫn đang hoạt động.

– Khi anh nói, các đại biểu nghe thấy một vụ nổ, rõ ràng là một quả bom phát nổ gần đó. Mười phút sau, vụ nổ thứ hai vang lên trực tiếp trên tòa nhà, khiến mọi người trong phòng hét lên trong hoảng loạn. Bài phát biểu của ông Kahraman bị gián đoạn bởi tiếng ầm ầm làm rung chuyển cả hội trường.

Video: Vụ nổ làm rung chuyển Tòa nhà Quốc hội Thổ Nhĩ Kỳ

Vào giữa đêm, âm thanh của vụ nổ tiếp tục. . Sau nửa đêm, nghị sĩ phải rời khỏi khán phòng và lánh nạn dưới tầng hầm. Vào thời điểm đó, họ được chia thành các nhóm và diễu hành theo các hướng khác nhau trong tầng hầm phức tạp, với mục đích tránh nguy cơ tất cả các thành viên bị bắt giữ cùng một lúc. Chỉ vài tuần trước, họ vẫn còn hỗn loạn trong một cuộc tranh luận về một dự luật cho phép Quốc hội từ bỏ trách nhiệm pháp lý. Hôm nay, đối mặt với nguy cơ bị bắt và chết, đảng du kích đột ngột biến mất. Tanar nói: “Không có bất đồng nào, chúng tôi chỉ là những người cố gắng sống sót.” Khi các thành viên của Quốc hội rút khỏi Hội trường Quốc hội, Tổng thống Erdogan đã đưa ra một tuyên bố. Lần đầu tiên kể từ cuộc đảo chính. Erdogan cho biết ông vẫn nắm quyền, và ông đã xuất hiện thông qua ứng dụng Facetime của nhà quảng cáo dành cho thiết bị di động để kêu gọi mọi người phản đối cuộc đảo chính. Hàng ngàn cư dân đã ngay lập tức đáp lại lời kêu gọi và tràn ngập đường phố Istanbul và Ankara. Họ đã đụng độ với xe tăng đảo chính ở quảng trường trước tòa nhà quốc hội.c Tòa nhà Quốc hội bị hư hại sau vụ đánh bom. Ảnh: Reuters-Atalay và Tanal nói rằng trong đêm dài và căng thẳng, họ không chắc cuộc đảo chính là thành công hay thất bại. Họ nói rằng bước ngoặt là khi Tướng Umit Dunda, chỉ huy của Quân đội thứ nhất Istanbul, tuyên bố ủng hộ chính phủ. Quân đội thứ nhất là lực lượng quân sự đóng vai trò quyết định trong cuộc đảo chính trước đó.

“Trước khi Tổng tư lệnh của Quân đội thứ nhất đưa ra tuyên bố, chúng tôi không chắc cuộc đảo chính có thành công hay không. Khi Tướng Dunda bày tỏ sự ủng hộ trong chính phủ, chúng tôi biết rằng phe phiến quân sẽ bị đàn áp. Mọi người lo lắng cho nhau. Một số cảnh sát mà anh ta biết đã đưa anh ta vào xe. Đáng ngạc nhiên, chiếc xe của anh ta vẫn còn nguyên vẹn và không bị hư hại bởi đạn pháo. .Turkey

Hồng Vân

VnExpress ra mắt khóa học “chạy bộ để giảm cân”

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ người béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh. Việt Nam có tỷ lệ người béo phì cao nhất (với chỉ số khối cơ thể cao hơn 25) ở mức 38%, tiếp theo là Indonesia. Tăng 33%.

Khi số người béo phì tăng lên, chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim mạch cũng sẽ cao. Ở Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia có rất nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% ​​tổng chi phí y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này sẽ áp thuế tiêu thụ đối với đồ uống đóng chai (từ nước ép trái cây đến nước ngọt) từ ngày 1 tháng Bảy.

Các chuyên gia cho rằng giảm cân khoa học là một loại bài tập nên tính đến việc nghỉ ngơi và chế độ ăn uống cân bằng. Trên thực tế, nhiều người đã cải thiện thành công ngoại hình và sức khỏe thông qua tập thể dục. Trước đây, nhà vô địch gương mặt 2018 Mạc Trung Kiên có khuôn mặt cao, đẹp, nhưng là đại sứ béo bụng. Anh nhận được nhiều ý kiến ​​khác nhau từ cộng đồng mạng. Khi chia sẻ với truyền thông, anh nói rằng anh thường thức dậy trong công viên vào mỗi buổi sáng lúc 5h30 và chạy trong khoảng 30 phút. Vào buổi chiều, anh đến phòng tập để tập tạ, tập aerobic và ngồi xổm trong khoảng 120 phút. Bơi lội vào cuối tuần, chơi bóng rổ để cải thiện thể lực, giữ sức khỏe …

Khóa học “giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là gợi ý cho những người bận rộn và không có thời gian đến phòng tập thể dục. Những người thừa cân, béo phì có thể có nguy cơ bị hạ đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … để giảm cân bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng nó vẫn chưa hiệu quả; những người không có mỡ thừa ở bụng, đùi và cơ bắp, những người muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia Một cuộc thi marathon tốt hơn …

tác phẩm nghệ thuật.

Chương trình bao gồm 12 bài giảng, được tổ chức bởi Nguyễn Thị Tiêu Phương-slide, video, bài tập thực hành hệ thống, huấn luyện viên cao cấp từ Trung tâm thể dục và yoga California, Tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích lý do giảm cân, phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ tiền, phương pháp tập thể dục phù hợp giúp loại bỏ mỡ thừa, tăng cân, chất lượng xương khớp, cách chọn và chuẩn bị bữa ăn để đảm bảo đủ dinh dưỡng nhưng hiệu quả nhất. Kiểm soát cân nặng tốt, phòng ngừa, cải thiện lượng đường trong máu bất thường, nồng độ cholesterol cao, bệnh gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn kiêng cho vận động viên marathon để giảm cân …

Tham gia học trực tuyến trên ewiki. vnexpress.net, người dùng chỉ cần đăng ký tài khoản tại đây và trả học phí trước. Học phí là 500.000 đồng. Sau khi hoàn thành thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), sinh viên có thể bắt đầu khóa học.

Nguyễn Thị Tieu Phương có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm thi tham gia các cuộc thi trong và ngoài nước, và giành được nhiều giải tiêu biểu như: Giải ba của phụ nữ Marathon 40-49 tuổi, cự ly 100 km Top 5 trong cuộc đua marathon leo núi Việt Nam (hầu hết phụ nữ Việt Nam), Ironman 70.3 Đà Nẵng đội tiếp sức hạng ba; Phụ nữ hạng nhất trên 40 tuổi sẽ tham gia cuộc đua marathon toàn diện ở Lăng Cô Huế, đội trưởng dẫn dắt Du Lan (Quan Bình) đội vô địch cuộc thi phiêu lưu, chung kết cuộc đua marathon nữ tại Hà Nội, Long Biên, Việt Nam, nữ siêu đêm RFF 85km, giải nhì cuộc đua siêu nữ, cự ly là 50 km.

ewiki.vnexpress.net vào tháng 3 năm 2019 Khởi nghiệp là nền tảng của các khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học tập trung vào nhiều chủ đề như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình và thời trang. Khóa học được giảng dạy bởi các giáo viên và chuyên gia có kinh nghiệm phong phú trong các lĩnh vực khác nhau để giúp sinh viên có được quan điểm và đề xuất thiết thực hơn cho các phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Ngọc Thị

Bí mật về điểm số cao trong bài kiểm tra văn học lớp mười

Theo kế hoạch, từ năm 2019, Hà Nội và nhiều tỉnh, thành phố sẽ rà soát và áp dụng kỳ thi chung. Tuy nhiên, đối với văn học, định dạng của bài kiểm tra tiểu luận vẫn không thay đổi, và cấu trúc chủ đề không thay đổi nhiều. Các đề thi tập trung vào việc sử dụng khả năng sáng tạo của học sinh và mức độ không quá khó. Ngoài ra, những điểm quan trọng trong đề thi thi ngôn ngữ 2018 là nhiều câu hỏi đi kèm. Có các ứng dụng xã hội và liên ngành thực sự với các ngành khác. Sự tích hợp này có thể được tìm thấy trong ba câu hỏi của kỳ thi.

Cô Vũ Thị Hà – Giáo viên hệ thống giáo dục Hocmai.vn sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn vượt qua văn học. Đối với kỳ thi vào tháng 10 năm 2019. -Teacher VũThịHà. -Phát triển kế hoạch học tập phù hợp từ đầu năm học-Vào đầu năm học mới, học sinh phải thiết lập lộ trình học tập theo ba giai đoạn:

Từ đầu năm học (tháng 9) đến cuối tháng 3 năm 2019: Trong giai đoạn đầu tiên, Trẻ em nên tập trung tiếp thu kiến ​​thức cơ bản về ngôn ngữ và văn học lớp 9 trong tất cả các học phần: đọc hiểu, ngữ pháp và bài tập viết, kết hợp sửa đổi với các chủ đề nâng cao và chuyên sâu.

Tháng 4 đến tháng 5 năm 2019: Đây là Thực hành thêm và thời gian kiến ​​thức. Tại thời điểm này, bạn nên cố gắng thực hiện nhiều loại câu hỏi kiểm tra cho các môn văn học, đó là kỳ thi chính thức của những năm trước. Song song với thực hành là bổ sung kiến ​​thức yếu 6 tháng 6: Xem lại tất cả kiến ​​thức về khóa học văn học lớp 9, chuẩn bị và tự tin chuẩn bị cho kỳ thi.

Ghi chú về phần kiến ​​thức cơ bản

Văn học giống như cấu trúc của chương trình học lớp dưới. Văn học 9 bao gồm ba phần kiến ​​thức cơ bản.

Hiểu về việc đọc bài viết: Trong phần này, sinh viên phải nắm vững kiến ​​thức cơ bản của từng công việc, nếu đó là một bài thơ, nó cần được ghi nhớ. Sử dụng văn xuôi, bạn phải tóm tắt và ghi nhớ một số chi tiết tiêu biểu để phục vụ cho việc phân tích. Đọc nhiều tài liệu tham khảo và phân tích đánh giá công việc cũng có thể giúp học sinh nâng cao kiến ​​thức và hoàn thành bài tập viết.

Tiếng Việt: Tập trung vào phương tiện nghệ thuật, đối thoại phổ biến, loại câu, hình thức lý luận … — Viết: 10 bài kiểm tra Tập trung vào các loại diễn ngôn xã hội (dạng đoạn văn hoặc bài luận) và bài tiểu luận. Để làm tốt, ngoài việc cung cấp kiến ​​thức chung về các cuộc trò chuyện xã hội, bạn cũng cần cập nhật tin tức, đọc sách và xem TV. Thông qua diễn ngôn văn học, sinh viên phải nắm vững kiến ​​thức cơ bản của từng tác phẩm bên cạnh kiến ​​thức chung.

Ngoài ra, sự ổn định và tự tin cũng là yếu tố quan trọng giúp họ. Có một thái độ tốt để làm bài kiểm tra và đạt điểm cao.

Vũ Thị Hà