Giảm 63 kg khi ăn thực đơn keto

Stéphanie có hai con ở California và đã bị các vấn đề về cân nặng trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Các loại thực phẩm yêu thích của Stefani sườn là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây khô và kẹo bột yến mạch. Ảnh: Stephanie Laska-Stephanie giải thích: “Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mình đang bay. Tôi không thể thắt dây an toàn.” Khi cô đưa con trai đi trên đường cao tốc. Khi tàu đi đến Disneyland, cô cũng gặp vấn đề tương tự. Bụng của Stéphanie để lại một khoảng trống lớn giữa lan can và em bé. Stephanie thấy mình là mối đe dọa tính mạng của con trai, vì vậy cô quyết tâm giảm cân.

Stephanie sử dụng chế độ ăn ketone với chất béo cao, protein vừa phải và lượng carbohydrate thấp. Là một người thích ăn và uống, cô đã điều chỉnh thực đơn theo nhu cầu của mình, nhưng giảm thiểu hàm lượng calo mà cô chịu đựng.

Stephanie sau khi giảm cân. Ảnh: Stephanie Laska-Sau một tháng ăn, Stephanie đã giảm 4 kg. Tình trạng của ông thích nghi tốt với chế độ mới. Trong một năm rưỡi, cô đã giảm thành công 63 kg và cân nặng của cô đã ổn định trong 7 năm.

Stephanie nói rằng chìa khóa của thực đơn giảm cân là sự linh hoạt. Phải mất một thời gian dài để bà mẹ hai con tìm được chế độ ăn phù hợp.

– Stephanie khuyên rằng rau và bơ, kem hoặc nước sốt sẽ làm cho món ăn ngon hơn. Cô cũng nói rằng ăn kiêng là một cách giúp kiểm soát lượng đồ ăn vặt trong ngày. Chuẩn bị từ bỏ những món ăn bạn thích.

Thục Linh (theo “Bưu điện New York”)

MENTOR FUNiX cải thiện các kỹ năng đặt câu hỏi trong giảng dạy

Bà Minh Đức cho biết, do sự hỗ trợ của công nghệ, có nhiều sự khác biệt về phương pháp tri thức trong thời đại kỹ thuật số so với phương pháp học tập truyền thống.

Trong khóa học xTour “Tuổi trẻ 4.0” được tổ chức tại Đồng Nai, “Một gia sư đã hỏi học sinh ở đây:” Nếu bạn có thể sử dụng Google, bạn nghĩ bạn có thể trả lời được bao nhiêu câu hỏi trong bài kiểm tra hiện tại? ” Hầu hết các sinh viên nói rằng nếu họ sử dụng Google, họ có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

Một sự đồng thuận đã đạt được với các sinh viên. Bà nói rằng trong kỷ nguyên 4.0, do Internet và các công cụ tìm kiếm công khai như Google, mọi người có thể Tìm kiếm từ khóa để nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho mỗi câu hỏi. “Kiến thức trực tuyến đã mở. Trong kỷ nguyên 4.0, khả năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi vì khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được kiến ​​thức cần thiết “, Lê Minh Đức, một gia sư. Trong sự kiện xTour” Tuổi trẻ 4.0 “tại Đồng Nai, các gia sư đã chia sẻ. Trải nghiệm này .

Thông qua việc tương tác với các sinh viên trong chuyến đi xtour, nữ gia sư cho biết nhiều bạn trẻ vẫn ngại đặt câu hỏi, đặc biệt là vì nhiều lý do. Một số bạn sợ vì giọng nói của bạn không Tốt, không thông thạo biểu cảm, một số người sợ cười trước câu hỏi này, một số người sợ lãng phí thời gian của người khác …

Nói chuyện với sinh viên, gia sư Lê Minh Đức đã đề cập đến những lời của ông Nguyễn Thanh Nam, người sáng lập trường đại học trực tuyến FUNiX: Đó là cách duy nhất để phát triển. “Kết quả là, bằng cách vượt qua lòng tự trọng ban đầu của bạn và có can đảm để đặt câu hỏi, bạn sẽ cải thiện khả năng của mình.

” Đặt câu hỏi là một phương pháp kiến ​​thức tích cực và cách xây dựng khả năng tự học – trong kỷ nguyên 4.0 ” Một yêu cầu quan trọng là chia sẻ nữ gia sư FUNIX trực tuyến.

Sinh viên Đại học Đà Lạt – đích đến của hành trình xTour.

Cô Lê Minh Đức cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc luôn mạnh mẽ với các sinh viên. Cô học được từ John Trong số những vấn đề mà John Maxwell học được, John Maxwell tin rằng một nhà lãnh đạo giỏi là người biết cách đặt câu hỏi có giá trị, bởi vì một câu hỏi có thể dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị.- Kiến thức: Có thể có được bằng cách hỏi, đặt câu hỏi từ sách, tìm kiếm và hỏi ai đó tốt hơn bạn. – Kết nối: Trong cuộc sống và các mối quan hệ xã hội, câu hỏi cũng rất quý giá, kết nối mọi người với mọi người. Mọi người sẽ kết nối nhiều hơn. Tìm hiểu nhau nhiều hơn, có sự đồng cảm và tìm ra nền tảng chung để tăng sự gắn bó của họ.

Phát triển lòng tự trọng: Những câu hỏi này cũng thể hiện sự trung thực và giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. Cảnh sát nói rằng anh ta biết những gì còn thiếu, anh ta yếu đuối và muốn thể hiện nhiều kiến ​​thức và hiểu biết tốt hơn. Nhận thức được những thiếu sót của bạn sẽ khiến bạn khiêm tốn. Một ý chí xấu là chấp nhận điều kiện tiên quyết để tìm được người tốt .— -Nội dung thảo luận của gia sư Lê Minh Đức được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” mà Đại học trực tuyến FUNiX hợp tác với nhiều trường. Quốc gia / Vùng:

Chuyến đi này bắt đầu từ ngày 12/9, đây là nhóm gia sư FUNiX và Nan Chi Cuộc gặp gỡ giữa các sinh viên đại học ở 13 tỉnh phía bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng công nghiệp 4.0 và khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt cơ hội trong thời đại kỹ thuật số .

Nguyễn Chương

Cuộc đảo chính của Thổ Nhĩ Kỳ hét vào camera

Vào ngày 18 tháng 7, Thổ Nhĩ Kỳ “Daily Sabah Daily” đã phát hành một đoạn băng video về các tướng lĩnh và người ngưỡng mộ, những người bị buộc tội đã phát động một cuộc đảo chính thất bại ở nước này và được nhân viên tình báo theo dõi. Theo các báo cáo, băng video được chụp tại một đồn cảnh sát ở Ankara và vị tướng này đã bị tạm giam trước khi anh ta bị đưa ra công lý. Trong video, các tướng lĩnh cấp cao bị trói sau tay và đưa đến phòng thẩm vấn với khuôn mặt bị trầy xước, biểu lộ vẻ mặt mệt mỏi. Những người này đã bị thẩm vấn từng người một. Cung cấp tên, tiêu đề và vị trí trước khi người hỏi yêu cầu để nhóm tiếp theo có thể vào.

Nhóm thứ hai là Akin Ozturk (Đại tướng) (YAS), chỉ huy lực lượng không quân và là thành viên của Hội đồng quân sự tối cao. Anh ta mặc một chiếc áo phông cũ, hai tay bị trói và một tai bị băng bó.

Tướng quân bị bắt sau cuộc đảo chính. Ảnh: Anadolu-General Ozturk sẽ nghỉ hưu tại cuộc họp YAS tiếp theo vào tháng 8. Hôm qua, Thổ Nhĩ Kỳ Thổ Nhĩ Kỳ Anadolu đã thông báo rằng Tướng Oztuk thừa nhận đã lên kế hoạch đảo chính. Tuy nhiên, hai đài truyền hình tư nhân khác báo cáo rằng ông Oztec từ chối tham gia cuộc đảo chính.

Sau cuộc đảo chính thất bại vào đêm 15/7, Thổ Nhĩ Kỳ đã tiến hành một cuộc thanh trừng quân sự quy mô lớn. Gần 6.000 sĩ quan quân đội, thẩm phán và công tố viên đã bị bắt vì nghi ngờ tham gia đảo chính, và hơn 8.000 cảnh sát đã bị bắt giữ. -Thứ ba

Tác dụng làm đẹp của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một chất dinh dưỡng quý giá được thu thập từ mật hoa, protein và vitamin được sản xuất bởi những con ong thợ và tuyến thanh quản của chúng. Nghiên cứu khoa học cho thấy sữa ong chúa chứa các chất dinh dưỡng quý giá, bao gồm 22 axit amin cần thiết cho hoạt động của con người và nhiều loại vitamin quan trọng, chẳng hạn như B1, B2 (riboflavin). ), niacin, B5 (axit pantothenic), B6, biotin, axit folic, B12, inositol và choline.

Sữa ong chúa hoặc sữa ong chúa, sữa ong chúa Những con ong thợ làm thức ăn cho ấu trùng ong dưới dạng nhũ tương do chúng tiết ra, và sau đó chúng sẽ trở thành kiến ​​chúa. Nó là một chất lỏng nhớt, như mật ong, màu trắng đục đến màu ngà, mùi đặc biệt, vị ngọt, hơi chua, cổ hơi nhạt, chứa 18% protein, 10-17% carbohydrate, 5,5% lipid, khoảng 20 Một axit amin quan trọng. Đặc biệt, nhiều loại cơ thể con người không thể tổng hợp được, đặc biệt là cystein, axit hữu cơ, vitamin A, B1, B2, B6, B12, PP, hormone, muối khoáng, một số enzyme và sữa ong chúa.

Sữa ong chúa được coi là một loại thuốc bổ tiên tiến trong sản xuất sữa ong chúa. Nó có thể kích thích phần giữa của não, tuyến yên và tuyến thượng thận, và cải thiện lưu thông máu. Chảy máu và điều hòa chức năng của các cơ quan lão hóa, dùng cho bệnh nhân mắc bệnh mới, người già yếu, thiếu máu sau sinh, phụ nữ ít sữa.

– Ngoài ra, Sữa ong chúa còn được sử dụng như một loại thuốc giúp điều trị bệnh dạ dày và dạ dày. Đau ruột, huyết áp cao, huyết áp thấp, viêm mũi dị ứng và khả năng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh, làm giảm áp lực của bệnh lao. Sức sống, cải thiện hệ thống miễn dịch.

Theo y học phương Tây, sữa ong chúa có tác dụng làm giảm các triệu chứng mệt mỏi và mất ngủ, giảm xơ vữa động mạch và các triệu chứng cholesterol cao trong máu, trì hoãn quá trình lão hóa, cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp và bệnh đa xơ cứng Sử dụng triệu chứng: 1 viên, 1 đến 2 viên mỗi ngày. Nó có thể được trộn với nước, có thể được trộn với thức ăn, và bạn có thể uống nước.

Royal Royal Royal Jelly Natural TW 1.500mg Chiết xuất 100% tự nhiên của Úc.

Kỷ niệm Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, khi mua một lọ sữa ong chúa, khách hàng sẽ nhận được một chai mặt nạ sữa ong chúa nhãn hiệu Bourgeon.

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ:

Rạch Bung Bình, Quận 3, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh (đường cao tốc trước cổng câu lạc bộ Lan Anh). Điện thoại: (08) 6262227-Mobile: 0918551247 .

– N ° 110 Số 8 Cách Mang Thang, Quận 3, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh (Tầng 11). Điện thoại: 0839301838-0938118118 .

Webside http: //myvienhana.com.

(Nguồn: Hana)

SG004197

Chuẩn bị việc làm trong tương lai cho thế hệ trẻ

Karen Cator, cựu giám đốc của Bộ Giáo dục Hoa Kỳ, Bộ Giáo dục Hoa Kỳ, vẫn đi đầu trong học tập kỹ thuật số. Cô chia sẻ quan điểm của mình về công nghệ giáo dục tương lai của EdSurge. Cator hiện là CEO của Digital Promise.

Cần có những kỹ năng mới

Karen Cator tin rằng sự phát triển của tự động hóa và trí tuệ nhân tạo ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp. Sinh viên tương lai. Sản xuất tiên tiến và chăm sóc sức khỏe là lĩnh vực mà tự động hóa ngày càng phổ biến. Bà nói rằng trí thông minh nhân tạo với khả năng chẩn đoán tốt hơn có thể giúp các bác sĩ hiểu những gì đang xảy ra và tiếp tục tiến bộ. Đây là điều mà con người không thể hoàn thành một mình.

Tuy nhiên, Cator phán quyết rằng máy không thể hiểu kết quả. Đồng cảm là điều duy nhất con người làm, và họ không sợ bị lấn át bởi máy móc.

Ước tính đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường sự nghiệp. Các loại kỹ năng mọi người cần cũng đang thay đổi. Cator nói: “Trong những năm 1990, chúng tôi đã xem xét các kỹ năng mà thế kỷ 21 cần có, như tư duy phê phán, giải quyết vấn đề, giao tiếp, hợp tác, sáng tạo, đổi mới, mua lại tài chính, v.v.” Tại thời điểm này, đây thực sự là một Kĩ năng thiết yếu. “

Dự kiến ​​đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường. Nghề nghiệp hiện tại.

Thay đổi phương pháp giáo dục – Carter nói vấn đề Phải, công việc trong tương lai phải được giáo dục bằng phương pháp khác. Đây là thách thức mà các nhà giáo dục phải đối mặt khi chúng tôi yêu cầu họ thực hiện kinh nghiệm học tập theo những cách khác nhau. — “Giáo viên nên trải nghiệm như As Giáo viên trung học, đại học và lớp, họ cảm thấy thế nào khi là giáo viên. Nhu cầu thay đổi của thời đại mới buộc họ phải làm điều gì đó thiếu kinh nghiệm “, Karen Cator nói. Thử một công nghệ mới có thể là một cơ hội tuyệt vời để giải quyết vấn đề này. Ngoài ra, công nghệ truyền thông cũng hỗ trợ Internet để giúp đỡ Mọi người truy cập và sử dụng các tài nguyên giáo dục mở, và cũng có thể giúp mọi người giao tiếp với cộng đồng và các chuyên gia trực tuyến. Họ có thể đào tạo giáo viên trong giai đoạn chuyển tiếp này.

Đổi mới toàn cầu để tạo cơ hội bình đẳng cho tất cả học sinh

khác Một mối quan tâm là công nghệ hiện tại có thể tiếp tục gây bất lợi cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn. Cần lưu ý.

“Điều chúng ta cần làm là tìm cách cho phép học sinh có hoàn cảnh khó khăn học tập. Hãy chắc chắn rằng trường được bảo hiểm đầy đủ và học sinh sở hữu thiết bị. Chúng có thể được sử dụng để làm bài tập về nhà và nghiên cứu cả trong và ngoài trường. Nhiệm vụ của chúng cũng lớn như những học sinh khác và chúng rất hấp dẫn. Tất cả học sinh đều có thể tận hưởng cơ hội học tập thời trang. Đây là một sự giàu có cần thiết vì chúng cũng mang đến một tương lai tươi sáng. Triển vọng rộng lớn, “Carter nói. Theo cô, để đạt được mục tiêu này, bạn phải xem xét” đổi mới toàn cầu. “” Bao gồm cả việc thay đổi ý tưởng. Bà nói rằng nhiều sáng kiến ​​công nghệ mới chỉ có lợi cho một số nhóm nhất định. Đổi mới hoàn toàn là để giải quyết các vấn đề của nhóm này.

“Trẻ em vô gia cư đến trường và các học sinh khác có thể không nghĩ rằng bạn cùng lớp cần giặt nhiều hơn bất kỳ giải pháp giáo dục nào khác.” Karen Cator nói. Giải quyết thực tế nhận thức này cũng là một sự đổi mới toàn cầu mà các nhà giáo dục phải thực hiện.

Lê Phương (Theo EdSurge)

Nga và phương Tây chiến đấu chống lại vắc-xin Covid-19

Kirill Dmitriev cho biết: Mặc dù hàng tỷ đô la đã được đầu tư vào Hoa Kỳ và tất cả các công ty dược phẩm đang nỗ lực để đạt được mục tiêu này, Nga vẫn có thể là người đầu tiên sản xuất vắc-xin. Một trong những quốc gia. Điều này sẽ gây sốc một chút. “. Giám đốc điều hành của Quỹ đầu tư trực tiếp Nga (RDIF), một tổ chức được chính phủ hỗ trợ cung cấp kinh phí cho các hoạt động nghiên cứu vắc-xin Covid-19.

Trước đây, Vương quốc Anh, Hoa Kỳ và Canada đều tuyên bố rằng tổ chức tin tặc APT29 được cho là cơ quan tình báo Nga và đang tấn công mạng lưới tổ chức nghiên cứu và phát triển của mình để ngăn chặn vắc-xin Covid-19. Các quan chức tình báo Anh tin rằng đây là một nỗ lực nhằm đánh cắp quyền sở hữu trí tuệ, thay vì dừng nghiên cứu. Tuy nhiên, vào ngày 17 tháng 7, phát ngôn viên của Kremlin, Dmitry Peskov “phủ nhận mạnh mẽ” những cáo buộc mà ông cho là vô căn cứ. Dmitriev cũng tuyên bố rằng Nga không cần phải đánh cắp thông tin từ các đối thủ cạnh tranh. Họ đã ký hợp đồng với công ty dược phẩm AstraZeneca để sản xuất vắc-xin Covid-19 bởi R-Pharm thuộc Đại học Oxford ở Anh. R-Pharm là một trong những công ty dược phẩm lớn nhất ở Nga. Ông nói thêm rằng AstraZeneca đang chuyển giao toàn bộ quy trình kỹ thuật và tất cả các thành phần để sao chép hoàn toàn vắc-xin ở Nga.

“Mọi thứ cần thiết để sản xuất vắc-xin sản xuất tại Anh đã được chuyển cho R-Pharm. AstraZeneca đã ký cam kết” chuyển tất cả sản xuất vắc-xin sang R-Pharm “, Dmitriev nói. — -Những nhà khoa học thuộc nhóm nghiên cứu và phát triển vắc-xin Covid-19 trong phòng thí nghiệm ở St. Louis. Petersburg, Nga, ngày 11 tháng 6. AstraZeneca, một công ty dược phẩm đa quốc gia có trụ sở tại Vương quốc Anh, cũng tuyên bố rằng Nga sẽ trở thành thị trường quốc tế Theo một thỏa thuận giữa hai bên, nếu vắc-xin của Đại học Oxford thành công, R-Pharm Vắc-xin thành phẩm sẽ được sản xuất.

Tuy nhiên, một số chuyên gia phương Tây tỏ ra nghi ngờ về khả năng vắc-xin được tung ra vào tháng 9. 9 Từ Nga. Peter Shapiro, nhà phân tích dược phẩm tại công ty nghiên cứu GlobalData của Anh, cho biết: Nghĩ rằng điều này là sai. “Ông cảnh báo rằng Nga có thể phê duyệt vắc-xin này vì lý do chính trị. Các nước khác. Ông nói:” Nga có trình độ quản lý rất thấp. “-Shapiro nói thêm rằng ngay cả khi vắc-xin Covid-19 đã được phê duyệt ở Nga, không có khả năng các nước phương Tây sẽ phê duyệt.” Chúng tôi thấy rằng vắc-xin được phát triển ở Nga thường không có sẵn ở các thị trường lớn như Hoa Kỳ, Nhật Bản và Tây Âu. Được công nhận. Nga không phải là nhà sản xuất thuốc và sản phẩm chính để xuất khẩu. Tác nhân sinh học “, – Tổng thống Vladimir Putin (Vladimir Putin) đã đề xuất mục tiêu. Xem xét rằng Nga đã ghi nhận hơn 777.000 ca nhiễm nCoV và hơn 12.000 ca tử vong, đây là khu vực có dịch bệnh cao thứ hai, vì vậy vắc-xin Covid-19 Việc phát hiện ra căn bệnh này là ưu tiên hàng đầu. Hoa Kỳ, Tây Âu và Trung Quốc cũng đã thiết lập các kế hoạch nghiên cứu và chuỗi cung ứng để sản xuất vắc-xin Covid-19.

Mặc dù thỏa thuận với AstraZeneca khiến Nga có thể phân phối Dys Để nghiên cứu xem Oxford có chứng minh được hiệu quả hay không, cuộc đấu tranh toàn cầu để đảm bảo nguồn cung có thể khiến Nga gặp khó khăn trong việc mua các loại vắc-xin có hiệu quả khác, do đó làm tăng áp lực thúc đẩy các kế hoạch của chính họ. — Dmitriev nói, Anh ấy rất tin tưởng vào tiềm năng của vắc-xin được phát triển ở Nga đến nỗi anh ấy đã tiêm cho mình và cả gia đình, bao gồm cả cha mẹ ở độ tuổi 70. Vắc-xin được RDIF bảo trợ và phát triển bởi Viện Gamaleya ở Moscow. Thử nghiệm đầu tiên 50 đã hoàn thành. Trong giai đoạn con người, tất cả họ đều là quân nhân của quân đội Nga. Kết quả chưa được công bố.

Phó Thủ tướng Nga Tatyana Golikova (Tatyana Golikova) tuyên bố vào ngày 15 tháng 7 rằng vắc-xin đang được phát triển ở nước này26 Một trong những thử nghiệm, công thức tương tự như một loại vắc-xin hiệu quả. Công ty thực phẩm hữu cơ Trung Quốc CanSino có kế hoạch thử nghiệm ở Canada, một trong những quốc gia cáo buộc tin tặc Nga tấn công nó.

Vắc-xin sẽ được tung ra vào ngày 3 tháng 3 / Vào ngày 8, Nga và Ả Rập Xê Út sẽ tiến hành giai đoạn thử nghiệm thứ ba trên hàng ngàn người. Dmitriev nói, Các Tiểu vương quốc Ả Rập và Thống nhất (UAE). Ông nói thêm rằng vào năm 2020, Nga có thể sản xuất 30 triệu liều Vắc-xin trong nước, 170 triệu liều vắc-xin nước ngoài, trong đó năm quốc gia bày tỏ hy vọng sản xuất vắc-xin.

Ngoài việc sản xuất vắc-xin cho AstraZeneca, R-Pharm cũng đang theo đuổi mục tiêu riêng của mình.Alium, có trụ sở tại Moscow và thuộc sở hữu của tỷ phú Vladimir Evtushenkov (Vladimir Evtushenkov), cũng đã đồng ý sản xuất loại vắc-xin hứa hẹn nhất ở Nga. Ở một số bang, các nhà nghiên cứu thường tiến hành các xét nghiệm pha III để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Một động thái bất thường khác được thực hiện bởi Dmitriev là một số lượng lớn tình nguyện viên của người Hồi giáo đã được tiêm vắc-xin cả trong và ngoài phiên tòa chính thức. Vàng Nga. Ông Serge Shulyak, giám đốc điều hành của công ty tư vấn DSM Group tại Moscow, cho biết: “Trong hoàn cảnh hiện tại, việc tìm ra vắc-xin giống như một cuộc cạnh tranh và các thử nghiệm lâm sàng chưa được thực hiện đầy đủ.” Tuy nhiên, Nga đã sử dụng nó. Lịch sử phát triển vắc-xin adenovirus. Loại vi-rút này là loại vi-rút cảm lạnh thông thường được Viện Gamaleya sử dụng làm cơ sở cho vắc-xin Covid-19. Họ cũng sử dụng công nghệ tương tự để tạo ra vắc-xin virus Ebola, được cấp phép ở Nga để sử dụng khẩn cấp và dự kiến ​​sẽ sớm được ra mắt tại Congo.

Trên thực tế, Nga cũng đang tăng sản xuất vắc-xin ở châu Phi. Năm 2014, chính phủ Nga và Rusal đã mở Trung tâm nghiên cứu dịch tễ học và phòng chống dịch bệnh Guinea ở Guinea, một quốc gia Tây Phi.

Anh Ngọc (Báo cáo của Bloomberg)

Collagen S Serum-một món quà vào ngày 20 tháng 10

Tinh chất Vieskin Collagen-S rất giàu collagen được chiết xuất trực tiếp từ các tế bào của các sinh vật biển, và cấu trúc và sự liên kết của nó gần với da người nhất.

Da kém săn chắc, xỉn màu, nám, sạm trên da khô, tàn nhang, lỗ chân lông to, đặc biệt là nếp nhăn trên trán, miệng, khóe mắt và cổ vẫn là mối quan tâm của nhiều phụ nữ. Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và căng thẳng trong cuộc sống cũng khiến phụ nữ da trẻ hơn và trẻ hơn.

Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và chống lão hóa, bổ sung collagen là giải pháp tốt nhất. Các nhà khoa học kết luận rằng ngay cả khi phụ nữ ở độ tuổi 25, 30 trở lên ngừng sản xuất collagen, hàm lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm. Hàng năm, hàm lượng collagen giảm và khả năng tổng hợp của da giảm dần. Điều này là do các dấu hiệu bắt đầu mãn kinh, thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Do đó, từ 25 tuổi, chúng ta nên bắt đầu duy trì và giữ cho làn da trẻ trung, kẻo đã quá muộn.

Collagen S là một sản phẩm giúp tăng cường sức sống, có thể tối ưu hóa làn da và giúp bạn thư giãn cơ thể và tâm trí, và giảm căng thẳng cho phụ nữ. Nó cũng là một món quà ý nghĩa để thể hiện tình yêu và sự quan tâm của bạn dành cho những người thân yêu và đối tác của bạn.

Nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam vào ngày 20 tháng 10, Dược phẩm Việt Đỏ đã đưa ra một kế hoạch quảng cáo có tên là “Love Skin”: Mua 2 sản phẩm và nhận 1 sản phẩm miễn phí cùng loại. Chỉ cần nhấc điện thoại và quay số đường dây nóng: 0912351166-0979088088, các chuyên gia Collagen-S sẽ cung cấp cho bạn các đề xuất chi tiết để bạn có thể dễ dàng chọn quà cho ngày 20 tháng 10. Ngoài ra, bạn có thể tham gia Câu lạc bộ Collagenvh để được giảm giá miễn phí, đăng ký tại đây.

Quy trình này áp dụng cho tất cả các đại lý mỹ phẩm, spa, thẩm mỹ viện và hệ thống thuốc tại nhà của Công ty Việt Nam tại Hùng, Hà Nội trước ngày 30 tháng 10 …

Vui lòng truy cập trang web: http: /// collagenvh.com.vn .

HN003765

Chuẩn bị việc làm trong tương lai cho thế hệ trẻ

Karen Cator, cựu giám đốc của Bộ Giáo dục Hoa Kỳ, Bộ Giáo dục Hoa Kỳ, vẫn đi đầu trong học tập kỹ thuật số. Cô chia sẻ quan điểm của mình về công nghệ giáo dục tương lai của EdSurge. Cator hiện là CEO của Digital Promise.

Cần có những kỹ năng mới

Karen Cator tin rằng sự phát triển của tự động hóa và trí tuệ nhân tạo ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp. Sinh viên tương lai. Sản xuất tiên tiến và chăm sóc sức khỏe là lĩnh vực mà tự động hóa ngày càng phổ biến. Bà nói rằng trí thông minh nhân tạo với khả năng chẩn đoán tốt hơn có thể giúp các bác sĩ hiểu những gì đang xảy ra và tiếp tục tiến bộ. Đây là điều mà con người không thể hoàn thành một mình.

Tuy nhiên, Cator phán quyết rằng máy không thể hiểu kết quả. Đồng cảm là điều duy nhất con người làm, và họ không sợ bị lấn át bởi máy móc.

Ước tính đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường sự nghiệp. Các loại kỹ năng mọi người cần cũng đang thay đổi. Cator nói: “Trong những năm 1990, chúng tôi đã xem xét các kỹ năng mà thế kỷ 21 cần có, như tư duy phê phán, giải quyết vấn đề, giao tiếp, hợp tác, sáng tạo, đổi mới, mua lại tài chính, v.v.” Tại thời điểm này, đây thực sự là một Kĩ năng thiết yếu. “

Dự kiến ​​đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường. Nghề nghiệp hiện tại.

Thay đổi phương pháp giáo dục – Carter nói vấn đề Phải, công việc trong tương lai phải được giáo dục bằng phương pháp khác. Đây là thách thức mà các nhà giáo dục phải đối mặt khi chúng tôi yêu cầu họ thực hiện kinh nghiệm học tập theo những cách khác nhau. — “Giáo viên nên trải nghiệm như As Giáo viên trung học, đại học và lớp, họ cảm thấy thế nào khi là giáo viên. Nhu cầu thay đổi của thời đại mới buộc họ phải làm điều gì đó thiếu kinh nghiệm “, Karen Cator nói. Thử một công nghệ mới có thể là một cơ hội tuyệt vời để giải quyết vấn đề này. Ngoài ra, công nghệ truyền thông cũng hỗ trợ Internet để giúp đỡ Mọi người truy cập và sử dụng các tài nguyên giáo dục mở, và cũng có thể giúp mọi người giao tiếp với cộng đồng và các chuyên gia trực tuyến. Họ có thể đào tạo giáo viên trong giai đoạn chuyển tiếp này.

Đổi mới toàn cầu để tạo cơ hội bình đẳng cho tất cả học sinh

khác Một mối quan tâm là công nghệ hiện tại có thể tiếp tục gây bất lợi cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn. Cần lưu ý.

“Điều chúng ta cần làm là tìm cách cho phép học sinh có hoàn cảnh khó khăn học tập. Hãy chắc chắn rằng trường được bảo hiểm đầy đủ và học sinh sở hữu thiết bị. Chúng có thể được sử dụng để làm bài tập về nhà và nghiên cứu cả trong và ngoài trường. Nhiệm vụ của chúng cũng lớn như những học sinh khác và chúng rất hấp dẫn. Tất cả học sinh đều có thể tận hưởng cơ hội học tập thời trang. Đây là một sự giàu có cần thiết vì chúng cũng mang đến một tương lai tươi sáng. Triển vọng rộng lớn, “Carter nói. Theo cô, để đạt được mục tiêu này, bạn phải xem xét” đổi mới toàn cầu. “” Bao gồm cả việc thay đổi ý tưởng. Bà nói rằng nhiều sáng kiến ​​công nghệ mới chỉ có lợi cho một số nhóm nhất định. Đổi mới hoàn toàn là để giải quyết các vấn đề của nhóm này.

“Trẻ em vô gia cư đến trường và các học sinh khác có thể không nghĩ rằng bạn cùng lớp cần giặt nhiều hơn bất kỳ giải pháp giáo dục nào khác.” Karen Cator nói. Giải quyết thực tế nhận thức này cũng là một sự đổi mới toàn cầu mà các nhà giáo dục phải thực hiện.

Lê Phương (Theo EdSurge)

4 nguyên tắc giảm cân

Độc giả có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, lipid, vitamin và khoáng chất.

Trong số 4 chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol có trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên chất … tinh bột trong gạo, mì, mì gạo … bạn cũng phải hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … do nồng độ cholesterol cao hơn Thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác …

Giảm cân nên cải thiện việc tiêu thụ rau và trái cây.

Các loại thực phẩm cần cải thiện là: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ, không phải thịt đỏ bổ sung omega 3 giàu chất béo cho các nguồn sức khỏe tim mạch.

Nếu bạn muốn uống sữa, bạn phải chọn sữa tách kem, sữa hạt làm từ đậu nành, hạt macadamia, hạnh nhân …

Khi chế biến thức ăn, bạn phải hạn chế các món chiên, chiên và nướng , Thay thế bằng các món luộc, hấp hoặc hầm.

Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh, bánh kẹo phải chọn loại có ít hơn 2 gram chất béo cho mỗi phần hoặc sản phẩm có chứa chất làm ngọt tự nhiên.

Theo dõi chỉ số khối cơ thể

Những người muốn giảm cân nên chú ý đến BMI (cân nặng chia cho chiều cao) tính bằng đơn vị m hoặc chu vi vòng eo bình phương. Khi BMI nằm trong khoảng từ 20 đến 22, cân nặng là tiêu chuẩn tiêu chuẩn cho chiều cao. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, BMI lớn hơn 23 hoặc chu vi vòng eo của nam giới lớn hơn 90 cm và chu vi vòng eo của phụ nữ lớn hơn 80 cm. Và.

Việc kiểm tra BIM nên được thực hiện mỗi tuần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp. Việc tăng chỉ số khối cơ thể sẽ gây hại cho sức khỏe và dẫn đến thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và tăng nguy cơ ung thư.

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, cần kết hợp các phương pháp tập thể dục hợp lý để đạt được cân nặng cần thiết. Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Có nhiều hoạt động thể thao khác nhau để chơi.

Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và thực hiện các bài tập nhẹ nhàng. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, chơi tennis, bơi lội … đặc biệt thích hợp để chạy bộ ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng lưu thông máu và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể dẫn đến giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …

Để hoạt động bình thường, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. Trên ewiki.vnexpress.net, 12 khóa học đang được tiến hành, bao gồm các slide, video, hệ thống thực hành và các tài liệu tham khảo hữu ích.

Chạy giúp duy trì sức khỏe tốt. , Cân theo ý muốn. (Minh họa)

Hạn chế bia và rượu

Những người giảm cân không cần cắt bia và rượu, nhưng nên giảm càng nhiều càng tốt để đảm bảo cân nặng tiêu chuẩn và sức khỏe tốt. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng làm cho mỡ bụng. Đàn ông có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và phụ nữ có thể uống tới 1 lon bia mỗi ngày.

Nó kích thích sự thèm ăn và tốt cho bệnh tim mạch, nhưng không cần thiết phải sử dụng 60ml mỗi ngày .

Nha Trang

Lính nhảy dù Hoa Kỳ chiến đấu cho Liên Xô

Beyrle là một vận động viên nhảy dù sinh ra ở Muskegon, Michigan, Hoa Kỳ vào năm 1923. Trước đây, anh đã từ chối học bổng của Đại học Notre Dame để nhập ngũ. Ông phục vụ trong Trung đoàn Bộ binh 506 thuộc Sư đoàn 101 và có chuyên môn về liên lạc vô tuyến và phá hủy các thiết bị của địch.

Trước khi đổ bộ vào bờ biển Normandy, Pháp, Beyrle sống ở Rumsbury, Anh và thường thực hiện các nhiệm vụ phía sau kẻ thù, như hai cuộc xâm lược của Pháp chiếm đóng Đức Quốc xã để hỗ trợ cho cuộc kháng chiến. Vào ngày 6 tháng 6 năm 1944, trước khi hơn 5.000 tàu Đồng minh đổ bộ trên bãi biển Normandy, hàng ngàn chiếc dù đã nhảy vào lãnh thổ Đức bị kiểm soát và chịu tổn thất nặng nề, nhưng Baylor đã may mắn. tồn tại Máy bay vận tải đường sắt nhẹ Douglas C-47 bị pháo phòng không tấn công, buộc nó phải nhảy từ độ cao 120 m. Beyrle ném chiếc ô của mình xuống và đáp xuống mái nhà thờ St. Peter. Hãy đến Montmont.

John Beyrle, con trai của Beyrle và đại sứ Hoa Kỳ tại Nga từ năm 2008 đến 2012, nói rằng cha anh đã cố gắng liên lạc lại với đội ngũ xung quanh nhưng không thành công. Người ta tin rằng Beyrle đã phá hủy một số tòa nhà của kẻ thù, chẳng hạn như vụ nổ của một nhà máy điện. Tuy nhiên, vào ngày thứ ba, khi đi bộ qua các bụi rậm, Baylor đã bị một nhóm lính Đức phát hiện và giam giữ. -Joseph Baylor, một lính nhảy dù Mỹ chiến đấu cho tiểu đoàn xe tăng Liên Xô trong Thế chiến II. Ảnh: Lịch sử chiến tranh.

Khi quân Đồng minh đòi lại ngày càng nhiều lãnh thổ Pháp từ Đức, Beyrle và các tù nhân khác dần dần di chuyển về phía đông. Trong quá trình đó, anh ta đã trốn thoát được ba lần. Khiếm khuyết đầu tiên là ở Normandy, khi đoàn xe của đoàn xe bị Hoa Kỳ tấn công. Beyrle nhân cơ hội trốn thoát, nhưng bị bắt vào ngày hôm sau.

Vào mùa thu năm 1944, ngay sau đó, Beyrle tiếp tục lên kế hoạch trốn khỏi trại tù binh ở Ba Lan. “Cha tôi chơi súc sắc rất giỏi và không hút thuốc. Sau khi trở lại trại, ông đã giành được 40 bao thuốc lá và dùng chúng để mua chuộc lính gác Đức”, cựu đại sứ John nói. Khi Beyrle và những người đồng hương kéo hàng rào dây thép gai, người bảo vệ quay về phía anh ta. Tuy nhiên, để trốn thoát, một nhóm người đã đi nhầm tàu. Thay vì đến thủ đô Warsaw của Ba Lan để liên lạc với quân kháng chiến, họ đã lên đường ở Berlin và rơi vào tay lực lượng bí mật của Đức Quốc xã Gestapo. Beyrle gần như đã chết vì bị tra tấn vì Gestapo tuyên bố rằng anh ta là một điệp viên Mỹ đã nhảy dù ở Berlin. Sắp xếp chúng và đưa chúng trở lại trại Stalag-III C ở làng Alt Drewitz ở phía tây Ba Lan. Tháng 1/1945, Berel thử giải phóng lần thứ ba và đã thành công.

Lần này Berel giấu nó trong thùng rác và thoát khỏi sự truy đuổi bằng cách sử dụng la bàn để nhắm lửa. Súng Liên Xô. Bell đã gặp quân đồn trú của một tiểu đoàn xe tăng Liên Xô, vung một bao thuốc lá, lặp lại cụm từ tiếng Nga duy nhất mà anh ta biết: “Tôi là một đồng chí người Mỹ” và cầu xin đừng bắn tại chỗ.

Người đứng đầu Camp Bell là Alexandra Samusenko, chỉ huy xe tăng duy nhất trong quân đội Liên Xô. Ông được trao Huân chương Sao đỏ và chỉ mới 22 tuổi. Bayer gia nhập Hồng quân để trả thù Đức quốc xã. Đức quốc xã đã phá hủy nhà của cô và giết chết chồng và gia đình cô.

Theo Bell, những người lính Hồng quân rất ngạc nhiên, nhưng cuối cùng anh ta đã thuyết phục Samushenko cứu mạng anh ta và cho phép anh ta chiến đấu với tiểu đoàn và chiến đấu với một kẻ thù chung ở Berlin. “Họ đã đưa cho cha tôi khẩu súng tiểu liên PPSH-41, và ông ấy nói nó tốt hơn nhiều so với chiếc American Thompson.” Son Beyrle nhớ lại.

Bell và đồng chí Stalag-III C mới được thả ra, đây là trại cuối cùng nơi anh ta bị cầm tù. Người lính Mỹ này có một kỷ niệm rất tốt về quãng thời gian anh ta ở cùng với Hồng quân Liên Xô. Vào thời điểm đó, anh ta uống vodka với bạn bè và chúc Stalin và Roosevelt có sức khỏe tốt. Lần này nó chỉ kéo dài một tháng. Đầu tháng 2/1945, Beyrle bị thương trong một cuộc không kích của máy bay ném bom Đức và được đưa đến bệnh viện ở Ba Lan.

Thống chế Georgy Zhukov, phó tổng tư lệnh quân đội Liên Xô, đã đến bệnh viện và mượn một chiếc đồng hồ để chiến đấu cho người Mỹ duy nhất ở đây. Sau khi nghe câu chuyện của Beyrle, Zhukov đã nhanh chóng giúp anh hoàn thành các thủ tục giấy tờ để đảm bảo rằng Beyrle có thể đến Đại sứ quán Mỹ ở Moscow.n, Beyrle vẫn gặp khó khăn khi trở về quê nhà. Sau khi đến thủ đô của Nga, Beyrle đã bị giam giữ tại Đại sứ quán Hoa Kỳ trong vài ngày vì anh ta được cho là đã chết khi huy hiệu của anh ta được tìm thấy ở Normandy ngay sau khi hạ cánh vào ngày hạ cánh. Vào tháng 9 năm 1944, gia đình ông ở Michigan nhận được thông báo về cái chết.

Đại sứ quán Mỹ tại Moscow không tin rằng anh ta là Beyrle, và thậm chí còn nghi ngờ liệu anh ta có phải là gián điệp Đức hay không. Sau khi kiên quyết khẳng định danh tính của mình, Berel đã thuyết phục đại sứ quán lấy dấu vân tay để xác nhận. Vào ngày 21 tháng 4 năm 1945, Beyrle trở về Michigan. Chiến tranh thế giới thứ hai và cuộc hành trình dài của nó cuối cùng đã kết thúc.

Ở nhà, các cựu chiến binh chiến đấu cho hai đội quân tiếp tục cuộc sống bình thường, làm việc trong một công ty, kết hôn, bắt đầu một gia đình và kể chuyện chiến tranh cho con cái của bạn. Sau đó, ông đến thăm Moscow năm lần.

Năm 1994, nhân dịp kỷ niệm 50 năm cuộc đổ bộ Normandy, Baylor được Tổng thống Hoa Kỳ lúc bấy giờ là Bill Clinton và Tổng thống Nga, ông Vladimir Yeltsin vinh danh. trắng. Trong 10 năm tới, hành trình tuyệt vời của Beyrle khiến cô được chú ý nhiều ở Hoa Kỳ và Nga, trở thành biểu tượng cho sự thống nhất giữa hai nước. Ông mất năm 2004 ở tuổi 81.

Anh Ngọc (theo RBTH trong lịch sử chiến tranh)