3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Khác với trình độ học vấn trước đây, sau khi vào đại học, bạn sẽ trải nghiệm một môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm nhất cảm thấy hơi lạ, ngay cả những người từ các vùng khác nhau đến đây để thay đổi chỗ ở và các hoạt động hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng sinh viên mới 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Trong hoạt động, nhiều lời khuyên hữu ích đã được đưa ra.

Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Học một cách có tổ chức

Thay đổi phương pháp học tập, đào tạo và quên học đại học là điều mà mọi sinh viên mới làm. Nếu bạn không muốn bỏ lỡ một khóa học hoặc môn học nào đó, bạn nên nhớ kinh nghiệm của mình khi vào năm đầu tiên.

Ở trường đại học, từ năm đầu tiên, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Sẽ không có giáo viên đọc và đạo văn, và không ai khuyến khích bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Trong năm thứ nhất, tôi đã bị sốc vì phải học bao lâu, nhưng lượng kiến ​​thức rất cao. Và tôi đã quen với trường trung học, vì vậy tôi đã bỏ qua Giáo viên dạy học. Do sự chủ quan, học kỳ đầu tiên không đạt được kết quả như mong đợi ..

– Không chỉ Hong Enge, mà nhiều học sinh khác cũng gặp phải tình huống tương tự. Đó là điều không thể thiếu trong phương pháp học tập của sinh viên. Bạn phải phát triển cách ghi chú bằng bản đồ tư duy, phát triển thói quen đọc tài liệu và tự học. Bởi vì giảng đường đại học thường rộng, có nhiều sinh viên, vì vậy bạn Chúng tôi sẽ tìm một chỗ ngồi hợp lý để trao đổi thực tế với các giáo sư.

Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác định vị trí của mình sau khi tốt nghiệp và những kỹ năng chuyên nghiệp nào cần thiết để dành thời gian đào tạo và đào tạo. — Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm- — Không chỉ là thời gian để tích lũy kiến ​​thức chuyên môn, mà trường đại học còn là nơi bạn có thể trải nghiệm nhiều hoạt động ý nghĩa. Bạn nên tham gia câu lạc bộ yêu thích, nhóm hoặc học quặng thể thao, CNTT … Ngoài ra, hãy thử Làm việc bán thời gian cũng là một cách dành cho bạn. Khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Bởi vì ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm sẽ là một chứng từ du lịch để giúp tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo các khóa học trên và học hỏi kinh nghiệm học tập và cuộc sống của mình Kinh nghiệm.

Tiết kiệm tiền

Đối với một số sinh viên, cuộc sống bên ngoài nhà sẽ thay đổi rất nhiều. Thanh Quang, sinh viên Đại học Xã hội Hà Nội, cho biết: “Khi tôi tổ chức lần đầu tiên mỗi tháng Khi tôi có nhiều tiền, tôi thường dùng tay che trán vào đầu tháng. Cuối cùng, tôi biến mất. Tình hình giống như Quang. Học sinh mới nên lập kế hoạch chi tiêu hợp lý dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng của cha mẹ. Bạn có thể phân tách rõ ràng các bữa ăn, học phí, ăn ở và chi phí sinh hoạt …

Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, chẳng hạn như có được giấy phép giao thông công cộng hàng tháng mà không phải chi tiêu quá nhiều. Một số mẹo giúp sinh viên năm nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như lấy vé xe buýt hàng tháng, ở nhà, nấu ăn tại nhà …

Trong chương trình “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều tài liệu hữu ích Và kinh nghiệm đến từ những diễn giả trẻ. Vui lòng tham khảo hướng dẫn ở đây.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Người bạn mới của Putin-America

Tổng thống Putin và Tổng thống Bush (15/11). Trong “cuộc chiến chống khủng bố”, Nga đã trở thành người bạn mới của Hoa Kỳ. Tổng thống Putin đã chuyển một quốc gia khác đến bàn cờ của các cường quốc và chính trị quốc tế.

– Trong bước đầu tiên, ông là nhà lãnh đạo nước ngoài đầu tiên đến thăm ông Bush vào ngày 11 tháng 9, khi tổng thống Mỹ vẫn chưa thể trở lại Washington. Sợ bị tấn công hơn nữa. Sau đó, Tổng thống Nga ủng hộ nghị quyết của Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc cho phép Hoa Kỳ trả đũa. Khi NATO lần đầu tiên đưa ra Điều 5 để tuyên bố rằng Hoa Kỳ đang bị tấn công, ông vẫn im lặng. Đó là tấn công tất cả các thành viên của liên minh. Ông Putin cũng giúp Nga cung cấp thông tin tình báo về Afghanistan và Al-Qaida Lhasa. Đồng thời, Moscow cũng cung cấp thiết bị và vũ khí cho Liên minh phương Bắc. Bằng cách hỗ trợ cuộc chiến chống khủng bố, Putin đã khiến Hoa Kỳ chấp nhận rằng phiến quân Chechen là những kẻ khủng bố. Hiện tại, phương Tây không còn chỉ trích các binh sĩ Nga vì vi phạm nhân quyền trong khu vực. -Các đồng minh của miền Bắc – Đồng minh của Kabul do Nga chiếm đóng. Taliban – lực lượng Hồi giáo hỗ trợ quân nổi dậy Chechen – đang rút lui. Tất cả điều này sẽ giúp tăng cường ảnh hưởng của Nga Nga trong khu vực, đặc biệt là ở các quốc gia như Uzbekistan và Tajikistan. Quan điểm của Washington cũng đã thay đổi. Hoa Kỳ, nơi chịu tổn thương sau ngày 11/9, vô cùng biết ơn. -Tất nhiên, vấn đề về tên lửa phòng thủ vẫn tồn tại. Nhưng bây giờ, trong mối quan hệ giữa Moscow và Washington, nó không còn là hạt giống của một cuộc khủng hoảng, mà chỉ là một sự khác biệt về quan điểm.

Putin – người lãnh đạo những suy nghĩ thực tiễn – cải cách của Mikhail Gorbachev, sự tan rã của Liên Xô. Boris Yeltsin muốn tạo ra một nền dân chủ tự do giàu trí tưởng tượng và sau đó đưa Nga vào khủng hoảng.

—

—

)) Khác với người tiền nhiệm Hoàng tử, Tổng thống Putin chỉ theo đuổi mục tiêu làm cho nước Nga ổn định và thịnh vượng. Nếu việc khôi phục quốc ca Liên Xô là điều mọi người muốn và giúp giải quyết căng thẳng xã hội, thì tại sao không? Nếu Nga gia nhập WTO có thể giúp tạo thêm việc làm, tại sao không áp dụng? Vì những lý do thực tế này, ông quyết định đóng cửa căn cứ tình báo Nga ở Cuba. Moscow phải chi 200 triệu đô la ở đây mỗi năm. Hơn nữa, đây là trọng tâm của cuộc tranh cãi giữa Nga và Hoa Kỳ.

Mọi người đều có quyền đưa ra đánh giá cá nhân về Tổng thống Putin. Nhưng không thể phủ nhận rằng ông là một nhà lãnh đạo nổi tiếng ở Nga và có 75% hỗ trợ.

Mingxiu (BBC, Newsweek)

Đầu bếp giảm 12 kg thực đơn trong 10 ngày

Đầu bếp Võ Quốc (thành phố Hồ Chí Minh) cho biết vì phải nếm thức ăn cả ngày nên rất dễ tăng cân. Gần đây, anh nặng 84 kg, bụng to và mắc nhiều bệnh về chuyển hóa, như gan nhiễm mỡ, máu béo … nên anh quyết định giảm cân.

Anh đã thử các phương pháp giải độc để làm sạch cơ thể và giảm cân, nhưng cả hai đều thất bại do thiếu kiên nhẫn và không thể kiểm soát cơn thèm thuốc. Đầu bếp nam cho biết: “Nhiều ngày khi bụng đói khiến tôi cảm thấy lạnh và mệt mỏi.” Sau nhiều trải nghiệm, Võ Quốc đã lên thực đơn giúp anh giảm cân và kiểm soát cảm xúc. Trong quá trình cai nghiện, sự thèm ăn rất mạnh và sẽ không mệt mỏi.

Đầu bếp Võ Quốc trước và sau khi giảm cân.

Thực đơn giải độc hàng ngày của đầu bếp Võ Quốc, như sau:

– Thức dậy vào buổi sáng và uống một lít nước ấm với nhiệt độ 36 đến 40 độ C cộng với một muỗng cà phê và một nửa muối. Gia vị làm cho nó mặn hơn nước dùng. Sau 15 phút, bạn phải “ra ngoài” để làm sạch ruột.

– Sau khi ruột rỗng, uống hỗn hợp nước mía, hạt tiêu và chanh, và bổ sung vitamin. Từ đó đến cuối ngày, chỉ uống sinh tố và nước, và không ăn gì. Bạn vẫn có thể làm việc bình thường mà không cần nghỉ ngơi hay kiêng khem. — Võ Quốc chỉ ra rằng giai đoạn khó khăn nhất là từ ngày đầu tiên đến ngày thứ ba: ham muốn rất mạnh mẽ, và mùi mồ hôi làm cho cơ thể mạnh mẽ hơn vì chất độc được thải qua da. Vì sức mạnh của anh ta, anh ta đã mất một kg ba ngày sau đó. Vào ngày thứ tư, một lượng lớn chất độc đã được giải phóng và nhanh chóng giảm cân, đặc biệt là vào ngày thứ tư, Võ Quốc đã giảm thêm 3 kg. Sau 10 ngày, cân nặng của tôi đã giảm tổng cộng 12 kg.

“Tôi trú ẩn ăn 10 ngày, cơ thể tôi vẫn khỏe mạnh và không mệt mỏi. Từ ngày thứ tư, tôi không muốn nữa, Võ Quốc tràn đầy năng lượng.

10 ngày cai nghiện đã kết thúc cho đến khi Vào ngày thứ 11, anh bắt đầu ăn đồ ăn nhẹ với cháo thịt băm một lần nữa. Từ ngày 12, anh tiếp tục chế độ ăn uống bình thường. Võ Quốc cho biết anh đã đặt mục tiêu cho hai quá trình cai nghiện 10 ngày theo cách này. Sau khi kiểm tra cơ thể, kết quả xét nghiệm máu cho thấy: “Anh ta không còn bị gan nhiễm mỡ, chỉ số mỡ cũng giảm đáng kể, dạ dày không xấu, cân nặng đã giảm và cơ thể trở nên gọn gàng – Quốc chỉ ra rằng anh ta đã tăng cân. Đó là tất cả mọi thứ, sau khi giải độc cơ thể là hoàn toàn bình thường, sau đó giữ cân nặng ổn định, tăng cường giải độc trong hai ngày liên tiếp (nếu quá bận rộn, vui lòng tiếp tục) Ngoài ra, nó kết hợp các bài tập nhẹ như đi bộ hoặc chạy bộ, ngửi và thiền trong khoảng 30 phút. Ông đã cố gắng giảm lượng thức ăn và hạn chế ăn thức ăn béo và tinh bột. Hiện tại, công việc bận rộn không có thời gian để tự xay trái cây và Võ Quốc được thay thế bằng sinh tố ép lạnh. Anh ấy uống 330ml sinh tố mỗi sáng, trưa và tối. Giải độc là đủ. Nếu bạn khát, hãy uống nhiều nước thay vì cơm hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác. Sử dụng bất kỳ loại trái cây nào bạn thích. Tốt nhất nên kết hợp nhiều loại vitamin, như dâu tây, táo kem, xoài, chuối, ổi đỏ, trái cây đam mê, dưa hấu, dứa, rau quả … để đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. -Tran Ngoan

6 lý do tại sao Python là ngôn ngữ lập trình của tương lai

Python là một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất hiện nay. Nhiều lập trình viên và chuyên gia kỹ thuật trên cả nước khuyên người học nên học ngôn ngữ này vì nó rất phổ biến. Bài viết trên trang “ Công nghệ đòn bẩy ” đưa ra nhiều lý do tại sao Python trở thành ngôn ngữ lập trình trong tương lai .

Cho đến năm 2020. Python xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1991. Khi Guido van Rossum viết nó, anh không thể ngờ nó lại nổi tiếng đến vậy. Ngày nay, thành công của nó không chỉ là sự chú ý ngày càng tăng đối với toàn bộ chương trình trong những năm gần đây. Năm ngoái, Stack Overflow đã phân tích dữ liệu về phát triển ngôn ngữ lập trình dựa trên dữ liệu lưu lượng truy cập từ các quốc gia / khu vực có thu nhập cao. Họ tuyên bố từ những dữ liệu này, “Python đã đặt nền tảng vững chắc để trở thành ngôn ngữ lập trình chính phát triển nhanh nhất.”

Python đã bùng nổ trong những năm gần đây. Theo dự đoán, hey, điều này không có dấu hiệu dừng lại.

Các công ty lớn sử dụng Python

Uber, PayPal, Google, Facebook, Instagram, Netflix, Dropbox và Reddit đều sử dụng Python trong quá trình phát triển và thử nghiệm. Ngoài ra, Python cũng được sử dụng rộng rãi để lập trình robot và các hệ thống nhúng. Ngay cả các hệ thống kiểu cũ được viết bằng C và C ++ cũng có thể dễ dàng giao tiếp với Python.

Trong lĩnh vực yêu cầu phân tích dữ liệu – hiện tại đây là một lĩnh vực phát triển cao, Python và các tổ chức thư rất phù hợp. Goldman Sachs là một trong nhiều tổ chức tài chính lớn sử dụng Python để thể hiện lượng lớn dữ liệu.

Sử dụng Python để học máy

Trong thế giới tuyệt vời ngày nay, học máy rất quan trọng. Nó có thể tổ chức trải nghiệm internet của bạn, mọi thứ từ kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội đến lái xe.

Mối quan hệ với Python là gì? Mặc dù có một số thư viện được thiết kế để sử dụng với các ngôn ngữ phổ biến khác, Python là ngôn ngữ thuận tiện cho việc học máy. TensorFlow của Google chủ yếu được sử dụng trong Python. Hầu hết các khóa học máy sử dụng ngôn ngữ lập trình này. Phân tích và phân tích dữ liệu cần thiết cho học máy có thể được sử dụng tốt với Python và các thư viện của nó.

Python được hỗ trợ tốt

Do Python ngày càng phổ biến, Python có hỗ trợ trực tuyến tốt ở hầu hết các cấp. Các trang web như Stack Overflow thường cung cấp trợ giúp cơ bản ở cấp độ mới bắt đầu của Python. So với các ngôn ngữ khác, các lập trình viên xử lý các vấn đề phức tạp và cụ thể cũng có thể tìm thấy sự hỗ trợ hiệu quả hơn cho ngôn ngữ lập trình này. -Python là giáo dục ngôn ngữ của giáo dục-Việc sử dụng máy tính trong giáo dục đã hoàn toàn thay đổi trong những năm gần đây. Ngày nay, công nghệ đã được tham gia rộng rãi trong lĩnh vực giáo dục, và việc lập trình giảng dạy phổ biến hơn trên thế giới.

Python là một ngôn ngữ lập trình dễ đọc, thiết kế của nó có một mô tả cú pháp đơn giản và thông thường. Trải nghiệm người dùng cũng được ưa thích. Do đó, đây là một ngôn ngữ rất phù hợp để dạy trẻ em. Đơn giản hơn, trẻ em có thể học Python từ một phiên bản của trò chơi Minecraft có tên Minecraft Pi.

Python cũng thích hợp để đào tạo chuyên sâu. Một số trường đại học dạy ngôn ngữ lập trình này không chỉ cho khoa học máy tính mà còn cho sinh viên toán học. Ngoài ra, Matplotlib (một thư viện Python phổ biến) được sử dụng cho các đối tượng ở nhiều cấp độ khác nhau để thể hiện dữ liệu phức tạp.

Python cũng là một trong những ngôn ngữ phát triển nhanh nhất trên Codecademy vì nó dễ học từ xa. –Python là ngôn ngữ miễn phí – mọi ngôn ngữ lập trình về cơ bản là miễn phí. Sự khác biệt ở đây là Python là nguồn mở và nó hoàn toàn tương thích với các phần mềm nguồn mở như Nguồn mở và GPL.

Trạng thái không liên kết của chuỗi Python làm cho nó trở thành một công cụ. Thích hợp cho mọi người dùng.

Những người trẻ tuổi quan tâm đến công nghệ thông tin có thể học nhiều ngôn ngữ lập trình phổ biến và quan trọng tại Đại học trực tuyến FUNiX. Chương trình này là 8 học kỳ, tương ứng với 8 chứng chỉ năng lực chuyên môn của lập trình viên. Sinh viên có thể tìm hiểu thêm về kiến ​​thức lập trình theo các chuyên ngành yêu thích của họ, chẳng hạn như lập trình ứng dụng di động, lập trình tự động hóa ô tô, học các khóa học đại học hoặc học các chứng chỉ cụ thể.

Nguyên Giấy (theo Makeuseof)

Sinh viên quốc tế hối tiếc khi đến Hoa Kỳ

Philcox, một sinh viên quốc tế nói tiếng Anh tại Đại học Princeton, là một trong số nhiều sinh viên quốc tế đang bối rối trước khả năng chính quyền của tổng thống, Donald Trump, sẽ tuyên bố trở về Hoa Kỳ vào ngày 6 tháng 7. .

Theo thông báo do Cơ quan Thực thi Di trú và Hải quan Hoa Kỳ (ICE) đưa ra, nếu kế hoạch họ đang học là chuyển sang giáo dục trực tuyến 100% trong mùa này, sinh viên Mỹ sẽ phải về nước. Những người ở lại được coi là cư dân bất hợp pháp và có thể bị trục xuất. Theo báo cáo năm 2019 của tổ chức, thay đổi này áp dụng cho sinh viên quốc tế học chương trình cấp bằng F-1 và M-1 tại Hoa Kỳ. Trong các trao đổi giáo dục quốc tế, kế hoạch của chính phủ Hoa Kỳ sẽ ảnh hưởng đến khoảng một triệu sinh viên quốc tế. Trung Quốc là quốc gia có số lượng sinh viên quốc tế lớn nhất tại Hoa Kỳ, với khoảng 370.000 sinh viên năm 2018-2019. Ấn Độ đứng thứ hai với hơn 200.000 sinh viên.

Nhiều trường đại học coi đây là một quyết định chính trị, khiến họ mở cửa trở lại thay vì tham gia tất cả các khóa học trực tuyến. Đại học Harvard và Viện Công nghệ Massachusetts đã kiện chính quyền Trump, trong khi nhiều trường khác đã cố gắng trấn an sinh viên. Tuy nhiên, nhiều sinh viên quốc tế vẫn lo lắng vì chính sách mới có thể phá vỡ cuộc sống và thay đổi tương lai.

Một số người đang cân nhắc xem có nên chọn du học tại Hoa Kỳ, nơi có nền giáo dục chuyên môn cao và danh tiếng hay không, có đáng hay không. Tây Ban Nha Macarena Ramos Gonzalez (Macarena Ramos Gonzalez) sắp hoàn thành bằng tiến sĩ về sinh lý học ứng dụng tại Đại học Delwar.

Ngày 4 tháng 3, Washington, DC, Đại học Georgetown. Ảnh: Reuters.

“Chính phủ Hoa Kỳ đã nói rõ ở nhiều khía cạnh rằng họ không muốn tôi đến đây. Nếu vậy, có lẽ tôi không nên ở đây trước”, Gonzalez nói. Thêm vào đó, phán quyết mới cho thấy khoảng cách giữa sự đa dạng được tìm kiếm bởi hầu hết các trường đại học và chính phủ trốn tránh mục tiêu đó.

– Đối với một số sinh viên quốc tế, Hoa Kỳ là một “thiên đường” có thể bảo vệ họ khỏi quê hương hoặc xung đột ở quê hương. Cung cấp giải pháp cho những người sống trong các tổ chức không thể hỗ trợ việc học từ xa, nhưng cảm giác an toàn này hiện đã bị đảo ngược.

Ifat Gazia, một sinh viên đến từ Kashmir, Ấn Độ, đã đến Hoa Kỳ sau khi nhậm chức vào tháng 8 năm ngoái. Tắt Internet để kiểm soát tình hình … Mặc dù dịch vụ Internet đã được khôi phục vào tháng 1 nhưng chỉ có 2G. Ngay cả các cuộc gọi Skype gần như không thể và Gazia phải sử dụng ứng dụng Zoom trực tuyến nếu họ muốn tham gia. ..

Sau khi đến Hoa Kỳ, khi chính phủ Ấn Độ chặn các dịch vụ điện thoại cố định và điện thoại di động, Gazia thậm chí không gọi cho gia đình cô để cho họ biết rằng cô đã hạ cánh an toàn. Ở Kashmir. . “Trước đây, tôi đã may mắn được ở đây. Tuy nhiên, sau thông báo của chính phủ mới, tôi cảm thấy vô vọng”, Gazia nói.

Sinh viên Ấn Độ chỉ ra rằng giáo dục đại học thường là trình độ trung bình của các bang – Manchester United thu hút lực lượng lao động có tay nghề cao. “Đây là điều làm cho nước Mỹ vĩ đại. Tuy nhiên, nhiều người Mỹ nghĩ rằng chúng tôi chỉ ở đây để tận hưởng đất nước của họ. Họ không nhận thức được sự đóng góp của chúng tôi.” Cô nói. .

Kunal Singh (Kunal Singh) đang học Tiến sĩ khoa học chính trị tại MIT và khi biên giới ngày càng gần hơn, cô thậm chí không thể trở về quê hương, Ấn Độ. Kể từ tháng 3, để ngăn chặn sự lây lan của nCoV.

“Nếu tôi biết rằng điều gì đó tương tự sẽ xảy ra khi tôi nộp đơn vào một trường học ở Mỹ, tôi sẽ từ bỏ quyết định này. Thay vào đó, tôi sẽ đăng nó. Tham gia Úc hoặc Vương quốc Anh để học tập”, Singh nói. Chịu đựng áp lực kinh tế và áp lực tiếp tục học tập tại Hoa Kỳ không đáng để thỏa hiệp. Andres Jaime là cha mẹ của một cậu bé 19 tuổi tại Berklee College. Nhạc viện âm nhạc ở Boston cho biết họ đã quyết định đưa con trai đến Hoa Kỳ để bỏ học và sau đó trở về Columbia.

Jaime giải thích rằng họ từng đề nghị các trường cắt giảm học phí cho học kỳ tiếp theo. Điều này là do chính quyền Trump lên kế hoạch học tập trực tuyến đã khiến họ quyết tâm hơn để đưa con về nhà. – Nhiều sinh viên đang bắt đầu xem xét các lựa chọn khác 100%, chẳng hạn như sinh viên sinh học Đại học New York Andy Mao (Andy Mao). Thượng Hải, Trung Quốc. Sự tàn bạo ở một chàng trai 21 tuổi chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp của mìnhNăm cuối cùng của chương trình đại học – Mao Trạch Đông có kế hoạch tiếp tục học tập tại Hoa Kỳ trong nhiều năm, bởi vì đây là một quốc gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu. Tuy nhiên, hiện anh đang cân nhắc việc tiếp tục học tại các trường ở Canada và Singapore. “Tôi vẫn yêu đất nước này. Nhưng nếu Trump được bầu lại, chúng tôi sẽ phải đối mặt với sự không chắc chắn lớn”, Mao nói. Trẻ em ở Hoa Kỳ có nghĩa là cả gia đình phải tuân thủ các quy định mới. Đã có nhiều tình huống khó khăn, như trường hợp của Naette Lee, một phụ nữ 38 tuổi đến từ Đại học Maryland.

Li đến từ Trinidad và Tobago sống với chồng và em bé người Bỉ. Con trai sinh ra ở Hoa Kỳ phải là công dân Mỹ. Họ sẽ không thể đi du lịch châu Âu cùng nhau vì khu vực này vẫn cấm du khách từ Hoa Kỳ vào. Nếu Li chọn trở về Trinidad và Tobago, chồng và các con của cô sẽ không thể theo kịp vì quốc gia này cấm người nước ngoài vào nước này để ngăn chặn nCoV.

Nhiều sinh viên thậm chí đấu tranh với việc họ có bị ảnh hưởng bởi những người nhập cư mới hay không. Các chính sách, đặc biệt là những chính sách tập trung vào nghiên cứu về trình độ học vấn cao hơn. Họ thường không có các khóa học trực tiếp, nhưng tiến hành nghiên cứu độc lập.

Vào tháng 3, Kelsey Bryk, một người Canada 29 tuổi, rời Đại học Del biết và lái xe 26 giờ về quê nhà. Sống ở Winnipeg. Cô đã học tiến sĩ trong 4 năm qua, nhưng có thể không thể quay lại Hoa Kỳ bây giờ. Brick nói: “Tôi đã đầu tư rất nhiều tiền và năng lượng, vì vậy tôi có nguy cơ sụp đổ.” Đại học Delwar đang cố gắng cung cấp nhà ở cho sinh viên quốc tế, nhưng hy vọng vẫn còn mơ hồ. “Hiện tại, tôi không nghĩ ai có thể trả lời tất cả các câu hỏi. Chúng tôi chỉ cần chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất và làm việc chăm chỉ để xây dựng hy vọng”, Bryke nói.

Cô gái ở Hà Nội đã giảm 20 kg trong sáu tháng.

Váy bó sát nâng vóc dáng thon thả và đo 3 vòng tròn (92-67-89 cm). Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và đảm nhận nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, Linh chỉ mặc quần áo tối màu vì vóc dáng thấp bé, khiến cô thon thả. Tuy nhiên, bây giờ cô ấy được tự do mặc những bộ đồ cô ấy thích, và cô ấy không còn thua kém như trước.

“Trong một thời gian dài, tôi đã hy vọng có được một vóc dáng thon thả trong một chiếc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến”, Lin He nói. Ước mơ dường như rất quan trọng, nhưng đây là điều mà cô gái đã kiên trì trong nhiều năm qua.

Lin Anh nhìn vào mỗi chiếc váy mới cô mua cho dáng người mảnh khảnh của mình. Ảnh: Người cung cấp – Cho quần áo vào tủ, Linh chụp ảnh thời trung học, ảnh nghỉ lễ của Áo dài năm lớp 12 cho thấy rõ thân hình mập và thừa cân, lúc này Cân nặng của cô đã lên tới 64 kg. Linh cho biết, mặc dù chiều cao của cô chỉ 1,55 m, mặc dù cô cố gắng trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tự tin khi chụp ảnh cùng bạn.

– “Béo cũng rất dễ thương”. “Nhưng vì điểm thu hút chính của tôi là sự tự tin và sức sống, tôi đã ở trong tình trạng tiêu cực vào ngày hôm đó và cảm thấy xấu xí.” Tôi nói rằng cô ấy rất thích ăn, đặc biệt là thịt, đồ chiên và đồ ăn vặt từ khi còn nhỏ. , Vì vậy, “bất cứ nơi nào bạn đi”. Lin nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng dù mọi người cười nhiều đến đâu, tôi cũng không thể ngừng ăn.” Cô gái nghĩ rằng đó là do việc chuyển trường, áp lực học tập và thi cử … Cô phải ăn rất nhiều, và Bỏ qua mọi thay đổi trong cơ thể cô ấy.

Lin bắt đầu tìm hiểu về bản thân khi cô ấy học đại học. Các phương pháp giảm cân như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch, và những người bạn được mời đến lễ hội cũng quyết định không tham gia. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản.” Trong vài tuần đầu, Linh giảm vài cân, nhưng do nhịn ăn không khoa học, Linh thường xuyên bị mệt mỏi, thiếu năng lượng và thiếu ngủ. Khi đang ngồi trong lớp, cô ngã gục xuống bàn và gần như bất tỉnh vì thiếu năng lượng. Sau khi Linh bổ sung dinh dưỡng, cân nặng của cô nhanh chóng tăng lên hơn 60 kg.

Cô gái thất vọng nhận ra rằng không có nơi nào để đi mà không có lộ trình rõ ràng. Từ lâu, Linh luôn rơi vào ngõ cụt, đôi khi ăn rất nhiều thứ, đôi khi không ăn cả ngày.

“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không giống nhau – giống nhau. Thể hình hay người mẫu có một ý chí vững chắc, nhưng tôi luôn tự đẩy mình vào khung hình và phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”

Bất cứ khi nào Khi thư giãn, chế độ ăn kiêng Linna không còn táo bạo, bởi vì cô ấy đã bị giữ trong một thời gian dài, nhưng cân nặng của cô ấy đã tăng vọt, cô ấy nhớ lại. “” Cho đến khi bạn thân của tôi nói, cho đến khi tôi vẫn còn béo và lòng tự trọng thấp Ngày đó, sẽ không bao giờ có người yêu. Ở đó, tôi quyết định giảm cân nghiêm túc. “Linh nói với một nụ cười. Linh học lớp -12 nặng 64 kg và cao 1,55 m. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Diệu Linh đã bắt đầu tìm kiếm một huấn luyện viên thể hình. Cô dự định sẽ nhận được 4 bài học từ huấn luyện viên mỗi tuần, một giờ mỗi bài học. Ba bài tập cơ bản Linh sử dụng là đẩy (nhóm đẩy: ngực, vai, lưng cánh tay), kéo (nhóm cơ kéo: lưng, cẳng tay) và chân (cơ dưới cơ thể). Đối với Linh, các bài tập cụ thể là cử tạ, chạy bộ, đẩy sâu, tập plank, ngồi xổm, cử tạ và thể dục nhịp điệu. Ngoài việc tập luyện với huấn luyện viên, Linh còn tham gia tập gym chạy bộ hai lần, mỗi lần tập hai tiếng. Những bài tập này có hiệu quả giảm mỡ thừa.

“Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác với phương pháp tập luyện một mình. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức khiến bạn gặp rắc rối, điều cần thiết cho việc giảm cân. Trước hết,” Lin nói. “Đối với nhiều người ăn kiêng, họ chỉ cần nhanh chóng để giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi luyện tập, tôi cảm thấy cơ thể mình ngày càng tốt hơn mỗi ngày, điều đó giúp tôi tự tin hơn vào bản thân. Khi tôi không tập luyện, tôi cảm thấy mình thiếu.

Vào bếp và Lynn giới thiệu đồ ăn hàng ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng đều là những món ăn yêu thích của các cô gái, hầu hết là các cô gái Nói: “Lúc đầu, tôi thú nhận rằng tôi đã no và khóc vì tôi không thể đứng ăn. “Lynn nặng và tổng lượng tiêu thụ hàng ngày không quá 2.000 kcal. Trong hai tháng đầu tiên, cô gái ăn bột yến mạch thay vì cơm bằng cách uống 1-2 muỗng bột yến mạch và khuấy nó như cháo sau khi đun nóng, 2 lần một ngày. Bữa ăn, một bát mỗi đứa trẻ.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn no lâu và hạn chế tiêu thụ năng lượng.

“Tôi ăn những thực phẩm này vì tôi muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng”, Linh nói. “Trong chế độ ăn kiêng, tôi đã không từ chối tham gia các buổi họp mặt bạn bè. Tôi vẫn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là không ăn, tôi ăn ít hơn. Nếu vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, đó là chế độ ăn uống linh hoạt.” Trong giảm cân, có một khái niệm vĩ mô – dinh dưỡng. tỷ lệ. Bạn không muốn ăn ức gà hoặc khoai lang. Chọn thực phẩm yêu thích của bạn. Bạn có thể đi làm về lúc 9 giờ sáng chỉ khi bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bạn có thể có chế độ dinh dưỡng phù hợp nếu bạn ăn.

Khi đói, Linh uống nước lọc để ức chế cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7-8 giờ mỗi ngày). Linhe nói: “Trước đây, do làm bài kiểm tra, tôi thức dậy rất muộn và cơ thể không ngủ được. Lúc đó, cơn đói của tôi tăng mạnh, khiến tôi ăn nhiều hơn.”

Đồ uống trong thực đơn ăn uống và tập thể dục nghiêm ngặt, Cân mỗi ngày để theo dõi cân nặng của bạn. Vào buổi sáng sau khi thức dậy, ghi lại cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần của bạn, và so sánh cân nặng trung bình của bạn trong tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình đang giảm dần mỗi tuần, vì vậy cô đã có động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg.

Sau khi Thần Linh giảm thành công 20 kg trong sáu tháng. Ảnh: Mọi người cung cấp- “Đôi khi những thay đổi về quy mô cơ thể thậm chí không được hiển thị, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, nước sẽ ở lại trong cơ thể, nếu không cơ bắp của bạn sẽ tăng lên. Đồng thời giảm cân, Lin nói: “Điều này giữ cho trọng lượng không đổi. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình.” Cô thường chọn một nơi có ánh sáng cố định và chụp ảnh cơ thể mỗi tuần một lần ở cùng một góc. “Mặc dù nó đòi hỏi nhiều năng lượng hơn nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn và điều chỉnh các phương pháp tập thể dục và dinh dưỡng phù hợp.”

– Cân nặng 44 kg, Thần Linh duy trì chế độ ăn uống linh hoạt, vì vậy cơ thể không Sẽ phục hồi béo phì như trước. Nếu nó phù hợp với hướng dẫn vĩ mô của bạn – IIFYM (nếu phù hợp với hướng dẫn vĩ mô của bạn) sẽ không ăn bất kỳ thực phẩm nào mà không giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là luôn luôn bám sát nó. Nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập luyện, don don sử dụng nó như một cái cớ để nghỉ ngơi cả tuần và trở lại lịch tập thể dục bình thường vào ngày hôm sau, ngay cả khi bạn tăng hai đến ba kg vào ngày hôm sau, bạn nên quay lại chương trình ngay lập tức. Tôi đặt nó đúng chỗ, “Linh nói .

Thúy Quỳnh

Điểm mới cho kỳ thi Toán trung học quốc gia 2019

Bắt đầu từ kỳ thi THPT quốc gia 2018, bài kiểm tra đọc viết toán đã được mở rộng sang chương trình giảng dạy lớp 11. Theo dự kiến, kỳ thi năm 2019 có thể truyền bá tất cả kiến ​​thức của lớp 10, 11 và 12. Do đó, việc xác định phương hướng của kế hoạch học toán trước năm học mới sẽ giúp bạn có một lộ trình phù hợp và làm bài thi hiệu quả hơn .

Là người có nhiều năm kinh nghiệm luyện thi, hệ thống giáo dục Hocmai.vn Cô giáo Nguyễn Bá Tuấn sẽ giúp bạn thích nghi với các yêu cầu toán học của năm cuối của trường cấp ba này. -Ông Nguyễn Bà Tuấn.

Dựa trên bài kiểm tra toán năm 2018, ông Ba Tuấn cho biết, tinh thần của câu hỏi vẫn trung thành với bản chất nắm bắt kiến ​​thức, hiểu và hiểu kiến ​​thức của sách giáo khoa. Ngoài ra, những vấn đề kỳ lạ và khó khăn dường như cũng khiến học sinh nổi bật và tránh học sai lớp. Mức độ khó của bài kiểm tra có thể được điều chỉnh theo xu hướng giảm mức độ khó. Xu hướng sẽ dài hơn một chút nhưng không quá nhiều. Tuy nhiên, vui lòng tập trung vào các khóa học lớp 12 (khoảng 60-70%). Do đó, họ cần bắt đầu sớm và tích cực thực hiện việc học sớm để xem lại kiến ​​thức của lớp 10 và 11 đúng lúc. Thời khóa biểu nghiên cứu có thể được chia thành các giai đoạn sau:

– Tháng 8-12 / 2018: Kế hoạch sắp hoàn thành 12

– Tháng 1-2019 / 3 /: Nhập giai đoạn chuẩn bị và xem xét chủ đề, tổng cộng 10 Và 11 môn, cụ thể là hạng 12 điểm yếu. Phương pháp này có thể giúp học sinh hình dung cấu trúc và xem xét kiến ​​thức không ổn định và lên kế hoạch khắc phục nhược điểm tương ứng .

– Tháng 4 đến tháng 6 năm 2019: đẩy nhanh tiến độ và tập trung vào mục tiêu cải thiện điểm số .

Trong kỳ thi, học sinh không nên học trên lớp mà nên nắm vững mọi khía cạnh của kiến ​​thức. Bởi vì ở dạng câu hỏi trắc nghiệm, câu hỏi đôi khi rất nhỏ về bản chất trong sách giáo khoa mà họ không chú ý đến. Họ cũng nên ưu tiên kiến ​​thức về định nghĩa, khái niệm và chất lượng, để khi gặp phải một vấn đề lạ, họ vẫn có thể mang lại các yếu tố ban đầu và tìm ra giải pháp cụ thể. -NgayBáTu Phúc

Căn phòng bảo vệ tổng thống Hoa Kỳ khỏi những thảm họa lớn

Sau vụ tấn công khủng bố vào ngày 11 tháng 9 năm 2001, Tổng thống Bush đã gặp Hội đồng An ninh Quốc gia tại PEOC. Ảnh: Nhà Trắng – Nhà Trắng là tòa nhà chính phủ lâu đời nhất và nổi tiếng nhất ở Hoa Kỳ. Ngoại trừ George Washington, các tổng thống khác đang ở đây để cai trị chính phủ và cai trị đất nước. – Với lịch sử hơn 200 năm, tòa nhà mang tính biểu tượng này của nhà lãnh đạo Mỹ được xây dựng lại theo yêu cầu của Hoa Kỳ đã được sửa chữa nhiều lần. Sửa chữa Fas tin rằng bản sắc của mỗi tổng thống, nhu cầu phát triển quốc gia và biến động phức tạp của tình hình thế giới .

Một trong những khoản bồi thường lớn nhất và ý nghĩa quan trọng nhất mà Nhà Trắng có được trong thời chính quyền của Tổng thống Franklin Roosevelt là năm 1943. Vào thời điểm này, sau khi Hoa Kỳ tuyên bố tham gia Thế chiến II, Tổng thống đã mở rộng phạm vi của Cánh Đông và xây dựng một hầm ngầm để tránh các cuộc không kích bất ngờ hoặc tấn công bằng vũ khí hạt nhân. Mục đích chính của POEC là bảo vệ tổng thống và các nhà lãnh đạo cấp cao có khả năng đưa ra quyết định cho Hoa Kỳ. Mục đích chính của nó là bảo vệ tổng thống và lãnh đạo cấp cao. Thiết kế .

Tòa nhà là một phòng thủ hình chữ H hình chữ nhật, giống như một phòng họp, với một bàn hình bầu dục dài, 2 cửa kim loại, khối lượng lớn và một đường hầm kết nối với phòng hình bầu dục , Một vẫn là một bí mật ngày hôm nay. Ẩn .

Hệ thống điện thoại chuyên dụng của PEOC được đặt trong ngăn kéo bên dưới bàn hội nghị. Ảnh: Nhà Trắng. Phòng họp được trang bị hai hệ thống thiết bị họp trực tuyến an toàn, bốn đồng hồ kỹ thuật số hiển thị các phần khác nhau của thế giới và biểu đồ treo tường của Hoa Kỳ. .

Thông qua hệ thống hội nghị trực tuyến an toàn, các quan chức Hoa Kỳ chủ yếu duy trì liên lạc trực tiếp và liên tục với Bộ Ngoại giao, Cơ quan Tình báo Trung ương, Bộ Quốc phòng và Bộ Tư pháp. -Ngoài ra, PEOC còn có một hệ thống điện thoại văn phòng chuyên dụng (Điện thoại dịch vụ tích hợp-IST) được kết nối với mạng Trao đổi thông tin quốc phòng bí mật Hoa Kỳ (DRSN). Mạng DRSN là một hệ thống mạng điện thoại an toàn để truyền lệnh, điều khiển và kết nối với tất cả các trung tâm chỉ huy của lực lượng vũ trang và nhiều vũ khí khác.

Điện thoại có một thiết bị chuyên dụng trong ngăn kéo dưới bàn ở mỗi vị trí cư dân, được thiết kế và sản xuất bởi Electrospace Systems Inc., do Raytheon cung cấp.

Thiết bị có thể sử dụng đường truyền (an toàn và thông thường) cùng một lúc. Ngoài ra, còn có một chiếc điện thoại màu đen khác trên PEOC, có thể thường xuyên liên lạc và liên lạc với Nhà Trắng và thế giới bên ngoài.

Trong vụ khủng bố ngày 9 tháng 11 năm 2001, PEOC chính thức được công chúng biết đến. Ngay sau vụ việc, Phó Tổng thống Dick Cheney, Ngoại trưởng Condoleezza Rice và nhiều quan chức khác đã được sơ tán tại đây. Sau đó, Tổng thống Bush đã gặp Hội đồng Bảo an Quốc gia và xây dựng chiến lược an ninh quyết định của Hoa Kỳ.

Xem thêm: Bên trong hầm chiến tranh hạt nhân của Hoa Kỳ – Nguyễn Hoàng

Ăn một chế độ ăn trái cây như Michael Jackson

Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường gặp bác sĩ để phàn nàn về tình trạng của mình. Anh ta thường xuyên tập luyện, ăn uống, nhưng bị táo bón, đầy hơi, mỡ thừa, da mặt hoặc mụn trứng cá, mất nước và luôn cảm thấy mệt mỏi. Sau khi kiểm tra, bác sĩ kết luận rằng ông có sức khỏe tốt.

Ali không có bảo hiểm và nghĩ rằng có vấn đề với chế độ ăn uống của mình. Anh quyết định ăn kiêng, từ bỏ thức ăn động vật và chỉ ăn trái cây. Kết quả là các triệu chứng khó chịu biến mất. Kể từ đó, Ali trở thành “fan hâm mộ” của trái cây, chỉ ăn rau thay vì thức ăn động vật.

“Cảm hứng cho việc ăn trái cây hàng ngày của tôi đến từ tên của tôi. Ca sĩ Michael Jackson (Michael Jackson).” Ali đam mê vua nhạc pop, từ sáng tác nhạc đến cuộc sống cá nhân, cuộc sống và sức khỏe của anh ấy , Đã theo dõi và nghiên cứu thần tượng tốt.

Ali Reza (trái) và Daniela Sila. Ảnh: Mirror.

Ali nói: “Tôi thấy rằng thần tượng của mình không sử dụng thức ăn động vật và tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Đây là một khái niệm mới trong những năm 1980, nhưng nó phổ biến ngày nay và có năng lượng gần như không giới hạn.” Ali nói rằng ăn trái cây thay vì thực phẩm thực vật luôn có thể đảm bảo đủ năng lượng. Ông thêm rau xanh, đậu và các loại hạt. Chuối và đu đủ là phổ biến nhất đối với anh ta, bởi vì chúng có thể được mua quanh năm mà không cần chờ đến mùa như các loại trái cây khác. Năm 2017, Ali đã gặp Thụy Điển 22 tuổi Thụy Điển · Daniella Siira. Daniella cũng có các triệu chứng tương tự Ali khi sử dụng thực phẩm động vật, và cô phải ăn kiêng.

“Đây là một chế độ ăn kiêng độc đáo, vì vậy cần phải thực hành để ăn theo cách này”, Daniela nói. Trong chế độ ăn kiêng, khí của anh đã giảm đáng kể, tâm trí anh minh mẫn hơn, năng động hơn, yêu thương hơn và năng động hơn.

Cả hai đều là chuyên gia ăn trái cây, thường tham dự các cuộc biểu tình và hướng dẫn họ, những người khác cũng thực hành điều này chế độ ăn. Mọi người hoài nghi về chế độ ăn uống “dường như điên rồ và không bền vững” này.

“Bằng cách thay đổi, cố gắng và thích nghi với chế độ ăn kiêng này, chúng tôi sẽ nhận ra sự đơn giản và bền vững của nó. Thói quen ăn uống phải được thay đổi. Daniela đề nghị:” Thực hiện từng bước một, để cơ thể, tâm trí và Thần có thể thích nghi. “-Vu Trinh (nhìn vào gương)

Kết quả giúp phụ huynh đưa con đi thi lớp 10

Trong kỳ thi tuyển sinh 10 năm học 2018-2019, 32.000 thí sinh tại Hà Nội đã không vượt qua kỳ thi công khai (chiếm gần 40% số thí sinh). Tại thành phố Hồ Chí Minh, số lượng thí sinh trượt băng nghệ thuật cũng là 24.000. Theo Kế hoạch tuyển sinh chi tiết của trường trung học cấp 10, được phê duyệt bởi Ủy ban nhân dân Hà Nội vào tháng 4 năm nay (2018-2019), Hà Nội dự kiến ​​sẽ có 101.460 học sinh Kế hoạch tốt nghiệp trung học cơ sở. Trong số các học sinh tốt nghiệp trung học cơ sở, chỉ có khoảng 60-62% học sinh được nhận vào các trường trung học công lập.

Kỳ thi đã thay đổi, và cả phụ huynh và học sinh đều đáp ứng yêu cầu.

– Nhiều thay đổi đã diễn ra trong năm học 2018-2019 cho kỳ thi vào lớp 10. Hà Nội đã thay đổi kế hoạch thi từ hai môn thành bốn môn, và kỳ thi thứ tư được công bố vào tháng 3 năm 2019. Kể từ năm 2018, Thành phố Hồ Chí Minh đã thay đổi trọng tâm thông qua các kỳ thi công cộng và nhiều ứng dụng thực tế, hoặc một số tỉnh, thành phố đã thêm ngoại ngữ hoặc các môn học toàn diện. Những thay đổi này buộc sinh viên phải áp dụng các phương pháp học tập phù hợp hơn, có nghĩa là họ sẽ chịu áp lực và áp lực lớn hơn. Ngoài thời khóa biểu, tôi phải học thêm để có thể dành nhiều thời gian hơn để học các môn phù hợp, và tôi phải học thêm các môn toán, hóa, tiếng Anh và văn học. Vào thứ bảy, “một học sinh lớp 9 ở Hà Nội, có người chia sẻ.

Vấn đề học sinh là học tập, sức khỏe, nhưng vấn đề của cha mẹ cũng rất căng thẳng. Tham gia nghiên cứu và chọn các khóa học khác, chăm sóc sức khỏe, thủ tục ôn tập, và cùng nhau Chọn trường và lớp học phù hợp là điều khó khăn đối với phụ huynh. Tuy nhiên, đây là lúc phụ huynh thực sự cần phải là đồng nghiệp và trang bị đủ cho con để giành chiến thắng trong kỳ thi tuyển sinh lớp 10.

Cô Hoa, Hà Nội cho biết: Lỗi Bài kiểm tra này là đúng Con cái và bố mẹ chúng tôi đều là những thử thách và tôi cũng cảm thấy áp lực, nhưng điều đó không khiến tôi cảm thấy lo lắng hay căng thẳng. Đồng hành cùng con tham gia các hoạt động học tập, tìm hiểu về sức khỏe, quy trình và phương hướng. “Ngoài ra, giáo viên, chuyên gia hệ thống giáo dục Hocmai.vn cũng đưa ra ba gợi ý cho phụ huynh, để gặp phụ huynh:” Cha mẹ sẽ không gây ra nhiều hơn Đối với trẻ em, vui lòng đi cùng trẻ em của bạn để làm bài kiểm tra 10 ngày. “

Trước hết, phụ huynh phải tìm hiểu và hiểu biết đầy đủ về hệ thống thông tin kiểm tra, chẳng hạn như quy định nhập học, tài liệu, thủ tục và mục tiêu. Những gì bạn muốn tìm hiểu, kiểm tra chủ đề, thời gian sửa đổi và thời khóa biểu Hiệu trưởng trường trung học Cao Bakua Ông Nguyễn Danh Chiến Nói rằng cha mẹ cần biết thông tin để hiểu nhu cầu của họ, nhắc nhở trẻ khi cần thiết và hỗ trợ trẻ theo các cách sau: kiểm tra thông tin, để không để trẻ “bơi” hoặc để lại cho giáo viên và trường học.

– Thứ hai, phụ huynh nên Hiểu trẻ em về các vấn đề, tạo ra một môi trường nơi trẻ em có thể chia sẻ các vấn đề và khó khăn mà chúng đang gặp phải và thảo luận về cách đối phó với chúng. Đặc biệt, cha mẹ nên khuyên, hướng dẫn và khuyên không nên áp đặt cho trẻ, vì bạn phải đến trường này. Các khóa học và thậm chí các khóa học thêm cũng nên có sự tham gia của trẻ em trong việc lựa chọn.

Cô Versace, phó hiệu trưởng trường trung học Đặng Guozhong, chia sẻ điểm này. Cô nói rằng khi trẻ em có thể làm công việc yêu thích, hãy học bất kỳ chủ đề nào chúng chọn để đạt được Đặt mục tiêu, hiệu quả học tập là tích cực. Tôi sẽ cao hơn khi bị ép buộc. Vì vậy, cha mẹ không nên áp đặt cho người khác, mà nên đi cùng, lắng nghe và tôn trọng mong muốn của họ.

Thứ ba, hãy chăm sóc con cái một cách thích hợp. Cha mẹ quan tâm đến việc giáo dục con cái, nhưng không phải tất cả các bậc cha mẹ đều làm đúng, vì vậy họ vô tình gây thêm áp lực cho con cái. Cha mẹ không nên thúc giục con đến trường mà cha mẹ muốn hoặc ép con đi học. Các bài học thêm, bạn nên thảo luận về các kế hoạch và mục tiêu cụ thể với anh ấy / cô ấy và sắp xếp thời gian biểu thích hợp .. Hãy thân thiện với trẻ em và khuyến khích khuyến khích kịp thời.

Nhiều cha mẹ là tâm lý của con người ‘, Hoặc lo lắng quá nhiều, gây thêm áp lực lên đôi vai có học thức. Nếu sinh viên chịu áp lực lớn từ gia đình, ông Nguyễn Danh Chiến chia sẻ. “-Dong An