Giảm 84 kg trong ba năm
Lexlee Hudson, 24 tuổi, ở San Antonio, Texas, là một vận động viên bóng rổ trung học hiếm khi ăn vặt sau khi tập. Đáng buồn thay, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc với một tai nạn rách dây chằng và đệm đầu gối.
Kể từ đó, cân nặng của Hudson bắt đầu thay đổi. Thời đại học, cô bị căng thẳng, vô số pizza, hamburger, gà rán … Chỉ trong một năm, cô tăng 81 ký và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Ảnh 3 năm: Dân trí – Cô chia sẻ: “Tôi có nguy cơ bị buồng trứng đa nang, tiền tiểu đường, cao huyết áp. Tôi thích đua ngựa, nhưng tôi không thể cưỡi ngựa nữa. Hãy giữ an toàn, sắc sảo và không gặp gỡ bạn bè.” Đồng thời, bà nội của Hudson’s là một hình mẫu kinh doanh giảm cân thành công, bà đã giảm được 34 kg nhờ tham gia chương trình Optavia (chương trình giảm cân sử dụng thực phẩm đóng gói và thương lượng với huấn luyện viên qua điện thoại và email) đã được mẹ Hudson’s nhận lời. Cùng một buổi tập, cân nặng giảm được 36 kg. Cô ấy muốn Hudson cũng như vậy. Sau nhiều năm thuyết phục, cuối cùng cô ấy cũng tham gia.
Hudson bắt đầu gia nhập Optavia vào tháng 1 năm 2018. Hai Huấn luyện viên chính là bà nội của cậu ấy, lần đầu tiên cô học cách bổ sung năng lượng đúng cách, trước đây cô cảm thấy ăn quá nhiều pizza sẽ bỏ một số bữa để ăn bù, dẫn đến việc ăn ngày hôm sau. Giờ đây, cô ấy có một lịch trình ăn những món ăn nhẹ lành mạnh cứ sau 2-3 giờ. Cô ấy thay bánh pizza bằng rau và bánh ngô (món bánh nổi tiếng của Mexico) được làm bằng rau thay vì thịt. Cô ấy nói: “Tôi đã học Hãy quan tâm đến từng loại thức ăn mà bạn đưa vào. “- Trong màn ra mắt của chương trình, Hudson thừa nhận đã rất thất vọng và buồn chán. Vài ngày sau, cô ấy cảm thấy dễ chịu hơn.
” Bạn cảm thấy nhẹ nhàng và ngủ ngon hơn.
Hudson đã giảm khoảng 13 kg trong tháng đầu tiên và tiếp tục giảm cân. Cuối cùng, cô ấy giảm tổng cộng 84 kg.
Cô ấy vẫn đang cố gắng giảm cân, nhưng không cung cấp cụ thể Hubson nói: “Tôi chỉ muốn là bản thân tốt nhất của tôi. “Cuộc sống của Hudson đã thay đổi. Cô vẫn tiếp tục sở thích cưỡi ngựa và muốn trở thành huấn luyện viên giảm cân. Cô muốn giúp mọi người luôn khỏe mạnh và luôn nở nụ cười.
Ý Nhi (theo Dân trí)
