Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ

Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ

2020-08-29 / Comments0 / 0 / Khỏe đẹp
Facebook It
Tweet It
Pinterest It
Google Plus It

Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng cách đây gần 10 năm cô đã nặng tới 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô dùng thuốc trong 2 năm, thử rất nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân nhưng hiệu quả không mấy khả quan.

Năm 2011, Shalini thiết lập thói quen ăn uống của riêng mình và mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý vào dinh dưỡng và 20% sự chú ý vào thực phẩm. thực hành. Khi Shalini kiểm tra cha mình (lúc đó cũng bị tiểu đường) và được chẩn đoán mắc bệnh thận giai đoạn cuối, sự thay đổi là do lo lắng. Bác sĩ không liên quan đến việc giảm carbohydrate. Cô cho biết: “Hàng ngày tôi vẫn thích các món có tinh bột, ăn cơm và tập luyện tại nhà. Tuy nhiên, tôi không ăn nhiều nhưng phải hạn chế tập luyện. Ngừng tập thể dục.

Thông qua chế độ ăn kiêng này, Shalini đã Trong vòng chưa đầy 6 tháng, cô đã giảm được 44 kg. Trong 4 năm tiếp theo, cân nặng của cô vẫn ở mức 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô giảm thêm 14 kg hoặc 60 kg. Salini quyết định Chồng cô bắt đầu giúp những người xung quanh giảm cân. – – Tiến sĩ Shalini nặng 57 kg. Ảnh: Số 1 châu Á – – Shalini gặp chồng cô, Tiến sĩ M. Yuveneswara, trong thời gian thực tập tại Bệnh viện Klang Ông Yuveneswara nặng 135 kg nhưng đã giảm được 80 kg trong 6 tháng. Shalini cũng đã giúp bà Devaki Duraisingam, một bà mẹ hơn 50 tuổi lấy lại cân nặng lý tưởng.Năm 2010, mẹ bà bị ngã và phải phẫu thuật cột sống. ‘Và sau đó bắt đầu tăng cân.

Hiện tại cân nặng của bác sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg. Cô ấy vừa đăng quang một cuộc thi sắc đẹp.

Sau khi quá trình giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một lớp tư vấn trực tuyến Khóa học đã thu hút 2.000 học viên đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ, vào tháng 10/2017, cặp đôi này đã mở một khóa học nhảy Zumba để giúp mọi người giảm cân, ban đầu, họ cùng nhau tham gia lớp học nhưng Yuveneswara ) Bác sĩ đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng. – – Mẹ của Shalini cũng trở thành một huấn luyện viên Zumba và nhiều huấn luyện viên khác cũng đang tham gia các lớp học. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba Khiêu vũ và tăng cân nặng từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Shalini cũng đã tham gia các khóa học này trước khi ông qua đời vào tháng 6. Sau khi cha qua đời, Shalini đã mở thêm nhiều danh hiệu Lớp học múa Ba giúp nhiều người nâng cao thể trạng và sức khỏe .—— Hoài Thu (theo “Asia One”)

Leave your comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Compare List
Get A Quote