Chế độ ăn kiêng năm ngày của Kate Upton
Nhiếp ảnh: David Roemer.
Khi được hỏi làm thế nào để giữ dáng, người mẫu Kate Upton đã chia sẻ bí quyết tập trung, kỷ luật và kiểm soát vị trí của mình. : – Ăn sáng lúc 7: Hai quả trứng cuộn (một trong số đó chỉ chứa albumin), ăn kèm với rau bina và trà xanh. -Brunch, hạnh nhân và sinh tố rau lúc 10:10. -Lunch: gà nướng với hạt quinoa với các loại thảo mộc và rau củ nướng. -At 4: Protein bữa ăn thanh với các bữa ăn bổ sung. -Dinner, 7:00 pm.: Sashimi hoặc salad cải xoăn với cá hồi nướng và hạt điều.
Kate nói rằng chế độ ăn như vậy vừa khỏe mạnh, vừa có thể làm việc 10 giờ mỗi ngày. Nếu cần chụp hình, vì yêu cầu khắt khe hơn về hình thể nên nhân viên làm đẹp chỉ dành 48 tiếng để uống nước ép. Sau khi hoàn thành công việc, cô ấy đưa cho mình một ly rượu tequila hoặc ăn một ít đồ chiên và mặn. Cô nói: “Đôi khi tôi không hài lòng với cơ thể của mình. Ai không có thời gian này. Tuy nhiên, đó là cơ thể được trao cho tôi. Tôi tôn trọng và làm hết sức mình để chăm sóc cơ thể. Quan trọng nhất là tôi tận hưởng cuộc sống. Không gì có thể ngăn cản tôi. “
Minh Nguyễn (Theo Elle)
