Bà mẹ trẻ đã giảm gần 20 kg do ăn nhiều hơn
Emma Bowie, 23 tuổi, đến từ Glasgow, Anh và nặng 95 kg sau khi sinh con gái Olivia (hiện 5 tuổi). Bác sĩ cảnh báo rằng nếu cô tiếp tục tăng cân, cô nên gỡ bỏ miếng dán tránh thai. Emma hứa sẽ giảm cân. Cô giảm cân bằng cách ăn nhiều hơn. Cân nặng hiện tại của cô là 71 kg.
Ảnh của Emma Bow trước và sau khi giảm cân là khác nhau. Ảnh: PA Real Life.
Emma cho biết trước khi giảm cân, cô chủ yếu sống bằng các món ăn nhẹ như khoai tây chiên và sô cô la. Bây giờ cô ấy nấu salad mì ống và xào. Mẹ nói: Tôi rất bận rộn với Olivia và tôi gần như không có thời gian để ăn. Tôi không bao giờ ăn sáng, tôi chỉ ăn đồ ăn nhẹ hoặc thức ăn vào buổi tối. Tôi không ăn nhiều, nhưng tôi ăn sai. Thực phẩm. Bây giờ tôi vẫn ăn ba bữa một ngày. Tôi ăn nhiều hơn, nhưng đây là những thực phẩm lành mạnh, vì vậy cơ thể tôi sẽ không tiêu thụ quá nhiều chất béo. “
Khi cô nặng 95 kg, Emma (Emma) Quyết định giảm cân sau khi nghe cảnh báo của bác sĩ về việc sử dụng miếng dán tránh thai. Các chuyên gia y tế khuyên rằng miếng dán không phù hợp với những người nặng hơn 89 kg, vì nó có thể gây tăng cân. Bác sĩ Anita Sturnham thuộc Cơ sở chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da của NURISS ở Anh cho biết: Đối với hầu hết phụ nữ, miếng dán tránh thai là an toàn, nhưng trong một số điều kiện sức khỏe, nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Ví dụ, nếu bạn thừa cân, Nếu bạn sử dụng phương pháp tránh thai này, bạn có thể làm tăng nguy cơ đông máu ở phổi hoặc chân và thậm chí là bệnh tim. “- Emma cảnh báo:” Tôi không muốn sử dụng một biện pháp tránh thai khác vì nó khiến tôi cảm thấy Sợ tác dụng phụ, tôi quyết định tham gia nhóm giảm cân thế giới giảm béo. Trong lần gặp đầu tiên, tôi đã bước lên bàn cân và nhận ra mình nặng bao nhiêu “, cô nói.
Lúc đầu, cô đăng ký tham gia nhóm. Tôi đã giảm cân với 5 người bạn, nhưng mọi thứ dần dần dịu bớt. Tuy nhiên, quyết tâm của Emma sẽ không dao động. “Tôi rất quan tâm đến mục tiêu giảm cân, vì vậy tôi không bị ảnh hưởng bởi quyết định của bạn bè. Nhìn vào sự khác biệt về hình thể đã truyền cảm hứng cho tôi. Khi cuối cùng tôi đã làm điều này, tôi rất ngạc nhiên. Đi vào cửa hàng và mua một vài bộ váy bó sát. Người mẹ trẻ nói rằng tôi đã không nhận ra rằng mình đã ăn thứ gì đó không lành mạnh cho đến khi tôi nhìn vào những bức ảnh “, bà mẹ trẻ nói.
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, Emma còn bơi, chạy bộ và sử dụng máy rung để giữ sức khỏe. Con số của cô ấy. Cô ấy cũng giúp thúc đẩy người khác tập thể dục.
Cô nói: “Bạn bè, người thân và đồng nghiệp, hoặc hỏi tôi bí quyết giảm cân. Thật kỳ lạ, tôi nói cảm ơn vì đã ăn nhiều hơn trước, nhưng thực tế, điều quan trọng là người phụ nữ nói:” Bạn ăn gì? . Điều này cho thấy rằng bạn không cần phải nhanh để giảm cân. “
Vương Linh (theo báo cáo” Gương “)
