Lợi ích của cần tây để giảm cân
rau cần tây. Ảnh: Suckhoenguoiviet. Đại diện từ bộ phận nghiên cứu nông nghiệp và thực phẩm hữu cơ của Đại học Purdure cho biết, nhiều phụ nữ đã đến để tìm lời khuyên: “Thực phẩm nào thực sự giúp giảm cân bằng?” Câu trả lời của ông thường làm họ thất vọng: “Không có thực phẩm Bạn có thể giảm cân. Chỉ những thực phẩm làm giảm lượng calo mới có thể giúp bạn giảm cân.
Về chế độ ăn uống, con dao hai lưỡi Yin Wuxin cho thấy rau xanh có nhiều chất xơ. Đối với những người muốn giảm cân, điều này Đây là một lựa chọn tương đối tốt. Một trong những loại rau phổ biến nhất để giảm cân ở phụ nữ phương Tây là cần tây. Tuy nhiên, phụ nữ châu Á không thích cần tây vì họ lo lắng rằng loại rau này sẽ chứa các hợp chất quang nhạy cảm khi da bị sẫm màu. / 3 là chất xơ. Chất xơ đi vào dạ dày và ruột không thể tiêu hóa được, chỉ để lại cảm giác “no” mà không chứa calo. Do đó, nó có lợi cho việc giảm cân. Về mặt này, hiệu quả của cần tây cao hơn rau xanh thông thường và Các loại trái cây, chẳng hạn như cà chua, táo, bông cải xanh, bắp cải … Nhưng thực chất rau quả phải chứa các hợp chất. Nhạy cảm với quang học. Để chống lại sâu bệnh, cần tây tạo ra một chất gọi là furanvitymarin, bao gồm Psoralen. Đây là một phân tử nhỏ có thể tác động trực tiếp lên da hoặc sau khi được cơ thể hấp thụ.
Nói chung, tia cực tím có thể làm hỏng tế bào, nhưng một số bệnh về da có thể được chữa khỏi bằng tia cực tím. Bệnh vẩy nến, bệnh vẩy nến, Psoralen có thể làm tăng đáng kể độ nhạy cảm của da với tia cực tím, nhưng ăn hoặc bôi nó vào vị trí trước khi xạ trị có thể cải thiện hiệu quả điều trị. Vì vậy, tại Hoa Kỳ, bạn vẫn có thể thấy các cửa hàng “Tan Bar” đang tắm nắng dưới ánh sáng nhân tạo. Psoralen đã từng được sử dụng để làm sạm da, nhưng đã bị cấm cho đến năm 1996 vì nó sẽ tăng lên Nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Vì cần tây có chứa psoralen, các chuyên gia cho rằng cần tây có thể gây đen mắt cũng có thể được coi là khoa học. Một thí nghiệm quy mô nhỏ đã được thực hiện: Cần tây được thêm vào cần tây hoặc furanvitymarin và hàm lượng các hợp chất quang nhạy cảm chính trong máu và tia cực tím đã được đo. Các loại rau nhạy cảm với ánh sáng như vậy sẽ không gây hại.
Theo ông Yin, ăn vài trăm gram rau mỗi ngày sẽ không gây hại, nhưng không thể tránh khỏi “các chất có hại”. Thông thường, hàm lượng cần tây bình thường rất thấp, nhưng trong các loại rau phải bị bệnh, hàm lượng có thể tăng gấp 10-20 lần do sâu bệnh xâm nhập vào rau và các hợp chất nhạy sáng có thể rất lớn. Đặc biệt với những người có cơ thể nhạy cảm, cần tây không nên ăn nhiều.
Mặt khác, nếu rau xanh chứa các hợp chất quang nhạy cảm, tiếp xúc trực tiếp với da sẽ làm tăng độ nhạy. Hơn ăn. Không có nhiều vấn đề về da gặp phải khi ăn cần tây, nhưng các nhà sản xuất và bán cần tây bị viêm phytodermerm nhẹ trong nhiều tài liệu. Trong một năm, 11 người thu hoạch cần tây ở miền nam Israel đã phát triển triệu chứng này. Kết quả khảo sát cho thấy nhiệt độ cao của vụ thu hoạch cần tây gây ra viêm da và hàm lượng furanvitymarin của cần tây ở miền nam Israel năm đó gấp đôi so với phía bắc. — So với viêm da cấp tính nhẹ của thực vật, “sạm da” là một phản ứng nhẹ. Điều phụ nữ nên chú ý là các hợp chất nhạy sáng trong cần tây hoặc cần tây sẽ không làm tối màu da, nhưng chính các tia cực tím làm cho da tối màu hoặc gây viêm da. Chúa Trời. Do đó, nếu bạn tránh ánh nắng mặt trời, làn da nhạy cảm sẽ không bị ảnh hưởng. Nhưng dưới tác động của ánh sáng mặt trời, dù bạn có ăn rau bằng tay hay không, làn da của bạn sẽ luôn bị tổn thương.Bộ não mạnh mẽ, nhưng các hợp chất quang nhạy cảm không tốt. Vậy, có nên ăn cần tây lần cuối? Bạn sẽ là người ra quyết định. Có người nói: “Vì vậy, tôi chỉ có thể ăn rau vào ban đêm hoặc vào những ngày mưa, phải không?” Câu trả lời của Tiến sĩ Yin là: “Cần phải làm điều này hoặc không thảo luận về nó bây giờ.” Tất nhiên, điều này cũng tốt, nó không tốn tiền, cũng không tốn tiền, cũng không tốn tiền, cũng không tốn tiền Sẽ gây ra bất kỳ sự bất tiện. “
” Cần tây làm cho mọi người hạnh phúc khi họ gầy, nhưng họ cũng cảm thấy lo lắng. Liên quan đến vấn đề da sẫm màu, đây không phải là lựa chọn hàng đầu cho phụ nữ thời trang.
