Cặp đôi giảm một nửa cân nặng bằng cách ngừng ăn
Trước đó, Lexi và Danny có tối đa 8.000 calo mỗi ngày. Họ luôn đi ăn buffet cho đến khi no. Lexi, 25 tuổi, nặng 218 kg, trong khi Danny, 28 tuổi, nặng 127 kg. Năm ngoái, cặp đôi quyết định đặt mục tiêu giảm cân và thực hiện lâu dài. Họ cùng nhau giảm 141 kg.
Sau khi giảm cân, Lexi và Danny đã thay đổi đáng kể. Nhiếp ảnh: Instagrams .
“Cân nặng kiểm soát cuộc sống của tôi và ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi”, Sức khỏe của người đàn ông dẫn lời Lexi. “Tôi khó thở và tôi phải mắc bệnh tiểu đường. Những người khác không hiểu nỗi đau của việc thừa cân. Tôi chưa bao giờ đến sân chơi vì tôi quá béo. Ngồi trên tàu lượn siêu tốc. Thật xấu hổ.”
Vì lo lắng về Lexi , Một người bạn thân đã thách cô không ăn tất cả các món chiên trong vòng 30 ngày, và Lexi và Danny bắt đầu học nấu ăn tại nhà. Về nhà chuẩn bị bữa ăn lành mạnh. Ngày nay, Lexi tiêu thụ khoảng 1.500 calo mỗi ngày, và Daniel hơi lớn tuổi.
– Lexi bây giờ xinh đẹp và tự tin, khoe ảnh trên mạng xã hội. Ảnh: Instagram .
Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, Lexi còn tập thể dục aerobic 30 phút 4 lần một tuần. Ngoài ra, cô cũng đã thử bỏ qua dây và hộp. Cặp đôi hiếm khi đi ăn buffet mỗi ngày, nhưng đến phòng tập thể dục mỗi ngày. Sau 12 tháng, Lexi giảm 108 kg, còn Daniel giảm 33 kg.
Những bức ảnh tình yêu của cặp đôi cũng được phát hành thường xuyên. Ảnh: Instagram .
Hãy sẵn sàng duy trì lối sống lành mạnh. Lexi hy vọng rằng câu chuyện của cô có thể kích thích sự quan tâm của cộng đồng. Cô nói: “Bạn không cần một huấn luyện viên, phẫu thuật hoặc chi nhiều tiền để mua thực phẩm và chất bổ sung chất lượng.” “Bạn chỉ cần tập trung và thúc đẩy bản thân với quyết tâm cao. Những thay đổi nhỏ sẽ mang lại kết quả tuyệt vời.” – – Minh Nhật
