5 hiểu lầm phá hỏng kế hoạch giảm cân
Giảm cân thông qua trái cây – Nhiều phụ nữ ăn dứa, bưởi, thanh long, dâu tây, nho … trái cây hái trái cây, nhưng vẫn tăng cân. Bạn nên lưu ý rằng nếu bạn ăn nhiều trái cây sau bữa ăn, nó vẫn sẽ gây tăng cân. Những loại trái cây này chỉ có hiệu quả để giảm cân khi thay thế bữa ăn chính của bạn. Ngược lại, nếu bạn luôn ăn thoải mái, bạn sẽ ăn nhiều trái cây sau bữa ăn, bạn sẽ chỉ tăng mỡ chứ không giảm cân.
– Giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng chất béo – Nhiều người giảm đến mức tối thiểu để giảm cân, điều đó là sai. Chất béo đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Ngoài việc cung cấp năng lượng, chất dinh dưỡng này còn có thể hòa tan nhiều vitamin và khoáng chất, từ đó giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các vitamin này và tạo ra năng lượng cho cơ thể. Axit béo cũng là thành phần chính của tế bào thần kinh, màng tế bào và mô người.
Bạn phải tiêu thụ một lượng chất béo vừa phải để tránh gây hại cho sức khỏe do thiếu chất béo. Hoặc chất béo dư thừa, đặc biệt là chất béo, có nghĩa là bạn đang tăng cân. Đồng thời, bạn chỉ nên sử dụng chất béo thực vật và hạn chế lượng chất béo trong chất béo động vật, vì chất béo động vật chứa nhiều axit béo bão hòa và cholesterol xấu. Giảm cân, chẳng hạn như xông hơi, mát xa, nén nóng, sưởi ấm cơ thể đến nhiệt độ cao để làm tan mỡ, hút mỡ … tất cả đều không có tác dụng giảm cân, chỉ kích thích hệ tuần hoàn cục bộ để tăng hoạt động cơ thể hoặc mất nước.
Hiểu lầm trong tập luyện giảm cân-Nếu bạn tập thể dục cùng một lúc, tập thể dục tay trần sẽ hiệu quả hơn so với thiết bị tập thể dục nói chung. Cường độ hoạt động thể chất và thời gian tập luyện sẽ tiêu tốn quá nhiều năng lượng, nhờ vào máy, vì máy không thể ngừng hoạt động và giảm cân. Bạn cũng không nên tin rằng bạn sẽ giảm cân trong phần này.
Mặt khác, khi tập thể dục, bạn không thể ăn thoải mái, vì thừa cân là do chế độ ăn uống, vượt quá nhu cầu năng lượng của cơ thể. Mặc dù nhịn ăn dễ hơn tập thể dục, nhưng tập luyện lành mạnh hơn nhịn ăn.
Thật nguy hiểm khi sử dụng các sản phẩm giảm cân – tâm lý của việc giảm cân là tìm ra một phương pháp hiệu quả, nhưng hãy cẩn thận. Các nhà khoa học đã phát triển nhiều loại thuốc giảm cân, có thể nhanh chóng giảm đau và có độ an toàn cao. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tin rằng thuốc giảm cân là không đáng tin cậy, vì vậy họ không dám sử dụng chúng.
Nhiều người sử dụng các sản phẩm giảm cân rõ ràng, các sản phẩm xác thực và giấy phép an toàn của bộ phận. Sức khỏe có hiệu quả. Bạn có thể chọn một sản phẩm giảm cân uy tín trên đường để giữ dáng.
Siêu đốt mỡ là một trong những sản phẩm giảm cân tại Hoa Kỳ. Nó là một thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ các sản phẩm giảm cân kết hợp với các thành phần thảo dược như ganoderma lucidum, trà xanh, sữa ong chúa, lá sen, vv được chiết xuất từ chiết xuất bưởi. Sản phẩm có khả năng chịu được giảm cân vừa phải. Nó giúp làm đẹp da và làm cho nó săn chắc và không có tác dụng phụ.
Sử dụng chất béo đốt cháy tiên tiến, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý. Sản phẩm không gây mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy hoặc chóng mặt. Nếu ngừng sử dụng, nó không phụ thuộc vào sản phẩm và có thể được sử dụng cho cả nam và nữ.
Sản phẩm đã đạt được chứng nhận của FDA và tuân thủ các tiêu chuẩn GMP, đặc biệt là chứng nhận do Bộ An toàn Thực phẩm và Sức khỏe-Sức khỏe cấp. Tim hiểu thêm ở đây.
Truy cập trang web http://2day.com.vn hoặc gọi 1900.6088-0974.409.409 hoặc 0902.037.057 (dòng chuyên gia dành cho dược sĩ).
Sản phẩm được phân phối: Trung tâm chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp NANO. -Số164 Nguyễn Văn Lương, Đường 17, Quận V, Thành phố Hồ Chí Minh: 1900.6088-0974.409.409-0902.037.057 (Ds. Tuyến).
(Nguồn: Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp NANO)
