Thanh lọc cơ thể bằng bồn tắm
Loại nấm gây bệnh hiệu quả sẽ xuất hiện và làm sáng mịn và mềm da.
Tiếp tục, thêm 1/4 cốc muối ăn hoặc muối biển và 1/4 cốc giấm táo vào bồn rửa. Thêm một thìa cà phê tinh dầu oải hương để có hương thơm dễ chịu. Bạn có thể dùng một tách trà gừng để tăng nhiệt cho cơ thể, giúp thải độc nhanh hơn và đánh tan mỡ thừa. Nếu không có trà gừng, bạn có thể cho vài lát gừng tươi vào bồn tắm để thay thế.
Sau khi trộn tất cả các nguyên liệu vào bồn tắm, bạn có thể đổ nước ấm vào, sau đó ngâm chân vào nước detox trước. Để xác định nhiệt độ phù hợp với cơ thể.
Sau khi trộn tất cả các thành phần trong bồn tắm, bạn có thể đổ nước ấm vào, sau đó bạn có thể nhúng chân vào nước detox để tìm nhiệt độ phù hợp với cơ thể. – Tập trung và chú ý đến hơi thở của bạn là một cách tuyệt vời để ngửi tinh dầu trong bồn tắm nước nóng. Hít thở sâu bằng mũi, thả lỏng cổ, tay, chân và bụng, giúp cơ thể thư giãn thực sự. Nhắm mắt lại và buông bỏ mọi suy nghĩ bên ngoài. Tập trung vào cơ thể, giải phóng các độc tố có hại tích tụ lâu ngày và bổ sung năng lượng mới.
Trong dầu tắm thơm, ấm, thiền và chú ý đến hơi thở là rất quan trọng. Hít thở sâu bằng mũi, thả lỏng cổ, tay, chân và bụng, giúp cơ thể thư giãn thực sự. Nhắm mắt lại và buông bỏ mọi suy nghĩ bên ngoài. Tập trung vào cơ thể của bạn, giải phóng các độc tố có hại dai dẳng và bổ sung năng lượng mới. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể thêm nước lạnh.
Ngâm mình trong nước ấm từ 20 đến 40 phút, trong vài phút đầu, cơ thể sẽ nhanh chóng nóng lên và đổ mồ hôi. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể thêm nước lạnh.
Sau khi thanh lọc, lấy ra từ từ để cơ thể điều chỉnh. Lúc này, sau trận thanh tẩy cơ thể, cơ thể hơi yếu và mệt nên cần thời gian phục hồi sức lực. Sàn nhà tắm cũng sẽ trơn trượt hơn bình thường nên bạn cần có những biện pháp cẩn thận để tránh bị ngã.
Sau khi vệ sinh, bạn cần vận động từ từ để cơ thể thích nghi. Lúc này, sau trận thanh tẩy cơ thể, cơ thể có chút suy nhược, mệt mỏi nên cần thời gian để phục hồi sức lực. Sàn nhà tắm cũng sẽ trơn trượt hơn bình thường nên bạn cần có những biện pháp cẩn thận để tránh bị ngã.
Sau khi tắm xong có thể tắm sạch lại cơ thể bằng mướp, giúp kích thích thải độc tố. Cần lưu ý rằng trước, trong và sau khi tắm phải luôn giữ cho cơ thể đủ nước, nếu không sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, mệt mỏi.
Sau khi tắm xong có thể vệ sinh lại. Xác xơ mướp có tác dụng kích thích giải độc. Hãy lưu ý rằng trước, trong và sau khi tắm, cơ thể luôn cần đủ nước, nếu không sẽ khiến cơ thể bị mất nước và mệt mỏi.
Khánh Ly (Wikihow)
