Giảm 84 kg trong ba năm
Lexlee Hudson, 24 tuổi, ở San Antonio, Texas, là một vận động viên bóng rổ trung học hiếm khi ăn vặt sau khi tập. Đáng buồn thay, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc với một tai nạn rách dây chằng và đệm đầu gối.
Kể từ đó, cân nặng của Hudson bắt đầu thay đổi. Thời đại học, cô phải chịu rất nhiều áp lực, với vô số pizza, hamburger, gà rán … Chỉ trong một năm, cô tăng 81 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Ảnh 3 năm: Dân trí – Cô chia sẻ: “Tôi có nguy cơ bị buồng trứng đa nang, tiền tiểu đường, cao huyết áp. Tôi thích đua ngựa, nhưng tôi không thể cưỡi ngựa nữa. Hãy giữ an toàn, sắc sảo và không gặp gỡ bạn bè.” Đồng thời, bà nội của Hudson’s là một hình mẫu kinh doanh giảm cân thành công, trong quá trình tham gia chương trình Optavia (sử dụng thực phẩm đóng gói cho chương trình giảm cân và được huấn luyện viên tư vấn qua điện thoại và email), bà đã giảm được 34 kg cho mẹ Hudson’s. Sau khi được đào tạo tương tự, cô ấy đã giảm được 36 kg cân nặng. Cô ấy muốn Hudson cũng làm như vậy. Sau nhiều năm thuyết phục, cuối cùng cô ấy cũng tham gia.
Hudson bắt đầu gia nhập Optavia vào tháng 1 năm 2018 Hai huấn luyện viên vừa là bà vừa là mẹ của bé, lần đầu học cách bổ sung năng lượng đúng cách, trước đây, cô mặc cảm khi ăn quá nhiều pizza nên bỏ một số bữa để ăn bù, dẫn đến Ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau. Giờ đây, cô ấy đã lên lịch ăn các món ăn nhẹ lành mạnh cứ sau 2-3 giờ. Cô ấy thay bánh pizza bằng rau và bánh ngô (món bánh nổi tiếng của Mexico) được làm bằng rau thay vì thịt. Cô ấy nói: “Tôi đã học cách quan tâm đến từng loại thức ăn mà tôi đưa vào.” – Trong lần đầu tiên xuất hiện trong chương trình, Hudson thừa nhận rằng cô ấy đã thất vọng và không khỏe. Vài ngày sau, cô ấy cảm thấy tốt hơn.
“Bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, Ngủ tốt hơn.
Hudson đã giảm khoảng 13 kg trong tháng đầu tiên và tiếp tục giảm cân. Cuối cùng, cô ấy giảm tổng cộng 84 kg.
Cô ấy vẫn đang cố gắng giảm cân, nhưng không cung cấp cụ thể Hubson nói: “Tôi chỉ muốn là bản thân tốt nhất của tôi. “Cuộc sống của Hudson đã thay đổi. Cô vẫn tiếp tục sở thích cưỡi ngựa và muốn trở thành huấn luyện viên giảm cân. Cô muốn giúp mọi người luôn khỏe mạnh và nở nụ cười tự tin.
Ý Nhi (theo Dân trí)
