Giảm 84 kg trong ba năm
Lexlee Hudson, 24 tuổi, ở San Antonio, Texas, là một vận động viên bóng rổ trung học hiếm khi ăn vặt sau khi tập. Đáng buồn thay, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc với một tai nạn rách dây chằng và đệm đầu gối.
Kể từ đó, cân nặng của Hudson bắt đầu thay đổi. Thời đại học, cô bị căng thẳng, vô số pizza, hamburger, gà rán … Chỉ trong một năm, cô tăng 81 ký và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Ảnh 3 năm: Dân-Cô chia sẻ: “Tôi bị buồng trứng đa nang, tiền tiểu đường, cao huyết áp. Tôi thích đua ngựa, nhưng không cưỡi ngựa được nữa. Tôi vẫn cảm thấy khó chịu. Cứ an toàn mà thu mình lại”. , Đừng gặp gỡ bạn bè. -Đồng thời, bà của Hudson là một hình mẫu kinh doanh giảm cân thành công. Trong quá trình tham gia chương trình Optavia (sử dụng thực phẩm đóng gói cho chương trình giảm cân và tư vấn huấn luyện viên qua điện thoại, email), bà đã giảm được 34 kg Mẹ của Hudson cũng được huấn luyện như vậy và giảm được 36 kg. Bạn muốn Hudson theo nhưng mẹ từ chối. Sau nhiều năm thuyết phục, cuối cùng bà cũng tham gia .—— Hudson vào năm 2018 Bắt đầu tham gia Optavia từ tháng 1 năm 2008. Cả hai huấn luyện viên đều là bà và mẹ của anh, lần đầu tiên cô học cách bổ sung năng lượng đúng cách, trước đây, cô mặc cảm vì ăn quá nhiều pizza nên bỏ bữa. Để bù đắp, cô ấy ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau, hiện tại, cô ấy đã lên lịch ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh cứ sau 2-3 giờ, cô ấy thay thế bánh pizza bằng rau và bánh ngô (một loại bánh nổi tiếng của Mexico) có đầy rau. Không phải thịt. Cô ấy nói: “Tôi đã học cách chăm sóc tất cả thức ăn mà tôi đưa vào.” – Trong lần xuất hiện đầu tiên của chương trình, Hudson thừa nhận rằng cô ấy đã thất vọng và không khỏe. Vài ngày sau, cô ấy cảm thấy tốt hơn .—— ” Bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn và ngủ ngon hơn.
Hudson đã giảm khoảng 13 kg trong tháng đầu tiên và tiếp tục giảm cân. Cuối cùng, cô ấy giảm tổng cộng 84 kg.
Cô ấy vẫn đang cố gắng giảm cân, nhưng không cung cấp cụ thể Hubson nói: “Tôi chỉ muốn là bản thân tốt nhất của tôi. “Cuộc sống của Hudson đã thay đổi. Cô vẫn tiếp tục sở thích cưỡi ngựa và muốn trở thành huấn luyện viên giảm cân. Cô muốn giúp mọi người luôn khỏe mạnh và nở nụ cười tự tin.
Ý Nhi (theo Dân trí)
