Bí quyết giảm cân đến từ 10 quốc gia / vùng lãnh thổ
Bữa sáng hàng ngày (44% người Mỹ). Nếu bạn bỏ bữa sáng, cảm giác thèm ăn sẽ nhanh hơn, nhất là khi bạn nhìn thấy những món ăn nhiều calo.
Đi bộ là một trong những hoạt động ngoài trời yêu thích của người Phần Lan. Theo một nghiên cứu, đi bộ có thể giúp cơ thể vận động, giảm cân và vận động như các cơ ở vai, cánh tay và thân mình so với người không tập thể dục. Hoạt động ngoài trời yêu thích của người Phần Lan. Theo một nghiên cứu, đi bộ có thể giúp cơ thể vận động, giảm cân và rèn luyện sức khỏe như các cơ ở vai, cánh tay và thân so với người không tập thể dục. – Hà Lan có 18 triệu xe đạp và dân số hơn 16,5 triệu. 54% chủ sở hữu xe đạp ở Hà Lan sử dụng nó cho các hoạt động hàng ngày như mua sắm và đi công tác. Đèn giao thông ở đây cũng được đồng bộ với tốc độ của xe đạp.
Đi xe đạp là phương pháp đào tạo của Hà Lan. Nếu chiều cao trung bình và tốc độ đạp của bạn vừa phải, bạn có thể đốt cháy khoảng 550 calo mỗi giờ.
Hà Lan có 18 triệu xe đạp và dân số 16,5 triệu. 54% chủ sở hữu xe đạp ở Hà Lan sử dụng nó cho các hoạt động hàng ngày như mua sắm và đi công tác. Đèn giao thông ở đây cũng được đồng bộ với tốc độ của xe đạp.
Đi xe đạp là phương pháp đào tạo của Hà Lan. Nếu chiều cao trung bình và tốc độ đạp của bạn vừa phải, bạn có thể đốt cháy khoảng 550 calo mỗi giờ.
Cui Anhe (theo RD)
