Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg
Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng cân nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn và cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật. Holly chia sẻ tấm thảm. “Tôi mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.”
Trước khi giảm cân, ảnh Holly Bolton (Holly Bolton) lấy từ trang cá nhân của cô ấy.
Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây, rau và ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác.
“Cả gia đình J’Rất ủng hộ và thích ăn kiêng giống như mẹ tôi và tôi. Món ăn yêu thích của cả gia đình là nước thịt bò xay hoặc cà ri, vì vậy mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau”, Holly nói . Hàng tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.
Ảnh trên trang cá nhân của Holly Bolton sau khi giảm cân .—— Hiện tại, Holly có thể mặc size 10 thay vì 24. Mặc dù ở nhà trong khi dịch Covid-19, cô gái trẻ luôn chăm chỉ làm bài tập về nhà.
“Tôi thực sự thích thử thách bản thân và cảm thấy rất lạc quan về mọi thứ. Đã đạt được,” Holly chia sẻ.
Cam (Theo Sun, Daily Mail)
