Thực đơn giúp MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên trẻ mãi không già

Thực đơn giúp MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên trẻ mãi không già

2020-11-29 / Comments0 / 1 / Khỏe đẹp
Facebook It
Tweet It
Pinterest It
Google Plus It

MC Kỳ Duyên được biết đến là mỹ nhân vĩnh cửu với vẻ ngoài trẻ trung, tràn đầy sức sống ở tuổi 50. Với lịch trình công việc bận rộn và lịch trình không đều đặn, người đẹp luôn ưu tiên dành chút thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi. Chăm sóc bản thân Cô MC thường chọn những món ăn đơn giản, nhẹ nhàng để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, sức khỏe và sắc đẹp chứ không đòi hỏi sự chuẩn bị tỉ mỉ và tốn thời gian. – Vóc dáng mảnh mai của MC nổi tiếng ở tuổi 50. Ảnh: K.D

Nữ MC chia sẻ bí quyết trẻ lâu, tổng hợp như sau: chế độ ăn uống, dinh dưỡng và tập luyện. Thực đơn hàng ngày của người đẹp thường là:

– Bữa sáng, một tách cà phê và hoa quả nhiệt đới như xoài chín, chuối, mít.

– Bữa trưa gồm nửa chén cơm gạo lứt nấu mềm, một lát sốt cà chua, một bát canh rau và nhiều rau sống. Bữa ăn theo phong cách truyền thống của Việt Nam gồm dưa chua, súp và rau.

– Bữa tối chứa một lượng nhỏ cacbohydrat, nhiều rau xanh, trái cây cung cấp protein và vitamin nên không lo về cân nặng. Quả đẹp nhất là quả chuối. Mỗi khi tập thêm, vì thiếu kali, nữ MC sẽ bị chuột rút, huấn luyện viên khuyên cô nên ăn nhiều chuối. Giữ gìn sức khỏe và luôn trẻ trung, tươi tắn nhất có thể.

Thức ăn sáng của phụ nữ, bao gồm gạo lứt, cá, súp và rau sống. Ảnh: K.D .

Chế độ ăn kiêng của Kỳ Duyên dựa trên nguyên tắc hạn chế chất bột, đường và chất béo. Ăn thực phẩm lành mạnh là chìa khóa để duy trì một vóc dáng mảnh mai, nó có thể giảm tích tụ mỡ thừa và trông trẻ hơn. Ngoài ra, MC Women còn bổ sung các loại thuốc bổ, collagen giúp da đẹp mịn màng, sử dụng Đông trùng hạ thảo để tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

Kỳ Duyên luôn tổ chức công việc để đến phòng tập, nếu quá bận, bạn có thể tập thể dục tại nhà từ 15 đến 20 phút để cơ thể vận động, tăng sức bền, dẻo dai.

MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên sinh năm 1965, MC rất được yêu thích tại hải ngoại. KhánhLy

Leave your comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Compare List
Get A Quote