Bí quyết thải độc giúp dáng bụng phẳng lì của Hà Anh
Nhiều người cho rằng do sử dụng ma túy quá nhiều hoặc thừa cân nên thực hiện cắt cơn để giảm cân. Theo Hà Anh, đây là một sự hiểu lầm: “Bất cứ ai cũng có thể thanh lọc thực phẩm thông qua việc giải độc, thải độc và chất độc trong ô nhiễm, và thanh lọc tâm trí thông qua sự kết hợp của thiền, massage và yoga.” Giải độc là khi cơ thể bạn đang trên một hòn đảo xinh đẹp, bất cứ khi nào bạn tập trung vào giấc ngủ, thư giãn, ăn uống, suy nghĩ … Điều này quá xa xỉ trong cuộc sống. . hiện đại.
Siêu mẫu Haan. Ảnh: V.A
Phương pháp mà Hà Anh sử dụng là “nước ép detox.” Tại đảo Koh Samui, Thái Lan, một chuyên gia lên kế hoạch 5 ngày uống nước trái cây, thảo mộc và các nguyên liệu thực phẩm tự nhiên dựa trên chế độ ăn uống khoa học. Để cơ thể được thư giãn, thoải mái, Hà Anh thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, như yoga, thiền và đi bộ …- Theo người đẹp, trước khi nhịn ăn, nhịn ăn mọi người nên thực hiện hoàn toàn việc “làm sạch trước”. Nói cách khác, một món salad và một món salad có thể giúp cơ thể dần dần thích nghi với sự khắc nghiệt của nhanh. Nếu bạn ăn uống bình thường và giải độc đột ngột, cơ thể bạn có thể bị sốc do mất năng lượng đột ngột. Bác sĩ khuyên bạn nên ăn nhẹ trong hai hoặc ba ngày trước khi làm sạch cơ thể.
Phần quan trọng nhất của quá trình giải độc là làm sạch ruột (làm sạch ruột). Thực chất đây là dung dịch nước ép cà phê hoặc tỏi, nước nóng đi vào cơ thể qua đường ống qua hậu môn để tự giải độc.
Trong giai đoạn đầu của quá trình cai nghiện, hãy thử nó. Đối với người mới, thử thách khó khăn nhất là thích ứng với cơn đói kèm theo thói quen ăn uống hàng ngày. Đồng thời là nguyên liệu tiêu thụ cho các loại nước giải độc, nước ép rau củ, cà rốt, lá cây giải độc gan. Khi mới bắt đầu, điều sợ nhất của người mẫu là uống nước pha tỏi để giải độc gan. .
Ảnh: HA
Lý do quan trọng để người đẹp thanh lọc cơ thể là muốn thuyết phục bản thân. Hà An phải tuân thủ nghiêm ngặt quy định bổ sung vitamin và uống nước detox, nước hoa quả, nước thanh lọc gan, nhịn ăn trong vài ngày. Người đẹp phải tự rèn luyện tính kỷ luật và chăm sóc bản thân. Điều này là hoàn toàn cần thiết.
Giải độc không phải là giảm cân. Mục đích chính của quá trình giải độc là loại bỏ chất thải và chất độc tích trữ trong cơ thể bằng cách ngừng nạp thức ăn thay vào đó uống nước tinh khiết, nước hoa quả và nước rau. Nhiều người giảm vài cân trong quá trình detox, Hà Anh khẳng định đây là tác dụng phụ chứ không phải mục tiêu chính. Mục đích của việc giải độc là điều trị nhiều loại bệnh hoặc giảm các biến chứng, sự phát triển của nhiều loại bệnh làm cho da dẻ hồng hào.
Người mẫu có mùi rất thơm sau khi rửa, cô ấy hiểu cơ thể mình và thức ăn trong bụng hơn. Hà Anh nhận ra rằng sau một năm ăn kiêng, nhiều chất độc sẽ không được thải ra ngoài trong dạ dày. Sau khi giải độc, nộm giảm khoảng 2-3 kg, bụng xẹp hẳn, tươi và mềm.
Hệ thống lọc bao gồm các đường ống và thùng làm bằng dung dịch. Ảnh: Facebook nhân vật.
Theo các chuyên gia y tế, để đạt hiệu quả tốt nhất nên thực hiện liệu trình detox 6 tháng / lần. Do lịch làm việc dày đặc nên Hà Anh thường sang Thái Lan mỗi năm một lần để thanh lọc cơ thể. Đối với Hà Anh, việc các chuyên gia theo dõi sức khỏe của nhân viên cai nghiện là rất quan trọng.
Phương pháp cai nghiện mà Hà Anh sử dụng dựa trên nghiên cứu khoa học. Trị liệu luôn có các chuyên gia theo dõi sức khỏe người hồi phục. Người đẹp khuyên không nên cai nghiện tại nhà.
Một số lưu ý khi giải độc:
– Cơ thể mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy áp dụng chế độ ăn giải độc phù hợp tùy theo tình trạng và cơ địa của mình. Trong thực tế, một số người ăn kiêng nghiêm ngặt trong 10 ngày, không ăn bất kỳ thực phẩm nào và chỉ uống nước chanh pha loãng. Theo Hà Anh, phương pháp này không giúp bạn giảm cân mà chỉ khiến sức khỏe của bạn xấu đi.
– Không tập thể dục quá sức trong thời gian cai nghiện. Tập thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga sẽ phù hợp hơn.
– Vào ngày đầu tiên của việc dọn dẹp, bạn sẽ ao ước nó. Vì vậy, trước khi thực hiện, nên giảm ăn từ từ để cơ thể thích nghi và bổ sung nhiều rau củ quả.
KhánhLykhanhly@vnexpress.net
