Bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của Superstar Yoga
Diễn viên người Mỹ Julianne Moore chia sẻ bí quyết sống khỏe trên Mindbodygreen Anh cho biết: “Tôi đã tập Ashtanga yoga 3 lần và chạy vài lần một tuần. Tôi rất thích yoga và cảm nhận được điều đó khi tập yoga. Hãy thư giãn, tôi không còn mệt mỏi như trong phòng tập. “Tôi đã tập Ashtanga yoga ba lần và chạy vài lần một tuần. Tôi rất thích yoga, khi tập tôi cảm thấy thư thái, không mệt mỏi như tập gym. -Người ca sĩ nổi tiếng Adam Levine (Adam Levine) đã từ bỏ phương pháp tập luyện thông thường sau khi phát hiện ra những tác dụng tuyệt vời của yoga. “Rất nhiều người nghĩ rằng tôi mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là tất cả. Yoga chẳng đạt được gì cả. Adam Levine nói:” Bạn chỉ cần làm những gì bạn muốn ngày này qua ngày khác. “- Ca sĩ nổi tiếng Adam Levine đã từ bỏ các phương pháp tập thể dục truyền thống sau khi phát hiện ra tác dụng tuyệt vời của yoga.” Nhiều người nghĩ tôi khỏe. Nhưng điều này không phải là tất cả. Yoga không có lợi. Adam Levine nói: “Bạn chỉ cần làm những gì bạn muốn làm ngày này qua ngày khác.” Niềm đam mê yoga đã thôi thúc nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp Emma Watson (Emma Watson) liên tục bổ sung các khóa học nâng cao. Và trở thành một giáo viên yoga.
Niềm đam mê yoga đã thôi thúc nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp Emma Watson tiếp tục tham gia các khóa học nâng cao và trở thành một huấn luyện viên yoga.
“Sức khỏe thể chất đã thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của tôi. Về tinh thần, yoga dạy tôi tính kiên nhẫn và lòng vị tha, và nó thực sự đã thay đổi toàn bộ cuộc sống và tâm lý của tôi”, diễn viên răng cưa Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow). ——Đây là những gì nữ diễn viên nổi tiếng đã nói trong một bộ phim tài liệu về yoga. Năm 2001. Đã 15 năm trước, cô vẫn tập yoga và có lối sống lành mạnh.
“Vóc dáng của tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi khám phá ra sức mạnh bên trong mà tôi chưa từng nghĩ tới. Về mặt tâm lý, yoga dạy tôi tính kiên nhẫn và lòng vị tha. Diễn viên Gwyneth Paltrow Paltrow tiết lộ: “Điều này thực sự đã thay đổi toàn bộ cuộc sống và tâm lý của tôi. “Đây là lời nữ diễn viên nổi tiếng nói trong bộ phim tài liệu về yoga năm 2001. 15 năm trước, cô vẫn duy trì tập yoga và có lối sống lành mạnh. Số đo 3 vòng như nhau 81 – chiều cao 61 cm đến 86 cm Miranda Kerr (Miranda Kerr) là người mẫu Úc đầu tiên trở thành “thiên thần” của Victoria’s Secret Cô cho biết: “ Tôi đã tập yoga hơn mười năm, đây là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi. Cho tôi cơ hội thư giãn và tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở, tôi cũng thiền và suy nghĩ về những điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Thói quen này rất tốt cho sức khỏe và giúp tôi nhanh nhẹn. Miranda Kerr có số đo 3 vòng là 81- Với vẻ đẹp tự nhiên cao 61-86 cm, đường cong và số đo 3 vòng hoàn hảo, anh là người mẫu Úc đầu tiên trở thành “Thiên thần” Victoria’s Secret. . “Yoga cho tôi cơ hội để thư giãn và tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và suy nghĩ về những điều quan trọng trong cuộc sống. Thói quen rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp tôi nhanh nhẹn – nữ diễn viên Nina Dobrev (NLĐO) – Nữ diễn viên Nina Dobrev cho biết, duy trì thói quen tập yoga đều đặn là bí quyết giúp cô luôn tươi trẻ, yêu đời.
