Giảm cân chậm tốt hơn giảm cân nhanh
Với những người chưa có kinh nghiệm, họ thường muốn lên kế hoạch giảm cân nhanh chóng. Đây là cách nghĩ sai lầm khiến việc giảm cân trở nên nguy hiểm và không hiệu quả.
Một số người lựa chọn các phương pháp giảm cân nhanh như ăn chanh, uống giấm hoặc nhịn ăn, không bữa. Sau khi sút 5 kg, sức khỏe của anh ngày càng giảm sút. Nhiều hậu quả nghiêm trọng dẫn đến phải nhập viện.
Những người khác sử dụng thuốc giảm cân mạnh. Họ đã chọn một loại thuốc giảm cân giúp giảm hơn 5 ký mỗi tháng. Ngoài việc có tác dụng tự nhiên, hầu hết các loại thuốc còn cần bổ sung thêm các thành phần hóa học có thể gây chán ăn và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo các chuyên gia và bác sĩ thì ngược lại, béo phì là sự tích tụ mỡ về bản chất do lượng chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể người vượt xa nhu cầu. Vì vậy, để giảm cân, cần kiểm soát lượng dinh dưỡng để không vượt quá hoặc tăng lượng vận động làm tăng lượng ăn vào. Để làm được điều này, thời gian giảm cân nên càng chậm càng tốt.
Giảm cân quá nhanh không những không tiêu hủy được mỡ thừa mà còn khiến cơ thể mất nước trầm trọng. Những người giảm cân sẽ nhầm chúng với tình trạng mất nước và giảm cân. Giảm cân thực tế khác với việc mất nước để giảm cân tạm thời. Cơ thể chúng ta chứa khoảng 70% là nước, vì vậy nếu chúng ta mất quá nhiều nước thì việc giảm cân là điều hiển nhiên. – Thói quen ăn uống hạn chế thường cung cấp không đủ hoặc thiếu nhiều chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng quan trọng sẽ làm suy giảm các chức năng và sự trao đổi chất của cơ thể. Tất cả những điều này sẽ khiến cơ thể con người mệt mỏi, rối loạn nước và điện giải, thần kinh căng thẳng dẫn đến tụt huyết áp và thiếu máu não ở bệnh nhân cao huyết áp. Giảm cân quá mức không kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và gây ra nhiều bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như suy gan, suy thận, bệnh tim mạch vành, trầm cảm và đột quỵ. Ngoài ra, hiệu quả giảm cân nhanh thực tế rất ít. Vì khi bạn giảm cân quá đột ngột và đột ngột, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng cảm giác thèm ăn và tích trữ nhiều chất béo hơn. Do đó, sau khi nhịn ăn bạn sẽ thèm ăn và tăng cân.
Để giảm cân an toàn, bạn cần ăn uống đúng chế độ, quan trọng nhất là có thói quen vận động hợp lý, giảm hàm lượng chất béo, tránh rán, nướng, nướng, ăn đồ rán từ nội tạng và da động vật. Bạn cần tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và ít đường. Ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế cung cấp và sử dụng đồ uống có ga, rượu.
Nếu cần sự hỗ trợ của các loại thuốc giảm cân, bạn nên tìm và sử dụng các loại thuốc giảm cân hiệu quả. Bình tĩnh. Mỗi tháng chỉ giảm được 1,5kg trở xuống. Thuốc giảm cân như chất làm đầy hoặc chất xơ hòa tan là những cách giảm cân an toàn và hiệu quả lâu dài. Bột Konjac là một chất bổ sung chất xơ hòa tan có thể giúp giảm cân. Khi uống trước bữa ăn, sản phẩm có tác dụng tạo cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn, giúp giảm cân.
Ngoài việc tạo cảm giác no, khi đi vào ruột, konjac còn có thể hấp thụ đường và chất béo trong thức ăn, cuộn lại trong quá trình bài tiết để ngăn chúng đi vào máu. Bạn có thể dùng các sản phẩm béo ngọt sau bữa ăn, bạn nghĩ nó sẽ tăng “sức đề kháng” cho bạn.
Bột Konjac là chiết xuất từ rễ cây Nhật Bản, nó có phải là thành phần tự nhiên không? Nó có tác dụng phụ trên hệ thần kinh và tim mạch. Uống sản phẩm này giống như ăn nhiều rau giúp nhuận tràng, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm cholesterol. Sản phẩm có thể sử dụng lâu dài mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, an toàn cho mẹ và bé.
Konjac không phải là thuốc, cũng không phải là thuốc thay thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm được bán rộng rãi tại các nhà thuốc trên địa bàn TP.HCM. Phân phối: Công ty TNHH Dược phẩm Uyên Mỹ-ĐT: 0838156677. Đặt hàng trực tuyến: www.uyenmy.com.vn
(Nguồn: Dược phẩm Uyên My)
