Sau năm tháng luyện tập, cô đã giảm cân
Rebecca Keegan, hay còn gọi là Becki, sinh trưởng trong một gia đình có truyền thống thể thao. Anh ấy là một người năng động và thích chơi khúc côn cầu, bóng rổ và chạy. Năm 16 tuổi, cô tăng cân do ăn uống không điều độ. Becky cho biết: “Tôi từng rất hoang mang về cơ thể của mình và không dám cho ai chụp ảnh.” Ảnh: D.W
Theo báo cáo của “Daily Star”, Becky sau đó đã trải qua một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân. Cô ăn bánh mì sandwich mỗi ngày và nạp thêm 500 calo. Nhưng cô nhận ra rằng đây không phải là cách giảm cân hiệu quả. Cuối cùng, Becky trò chuyện với huấn luyện viên thể hình và quyết định tiếp tục tập luyện.
Becki làm việc chăm chỉ dựa trên chế độ ăn uống lành mạnh. Chỉ trong 5 tháng, Becki đã giảm được hai vòng váy từ cô nàng béo ục ịch, tôn lên vóc dáng săn chắc hấp dẫn. Đặc biệt, vì đam mê tập luyện, một năm sau cô gái trẻ đã chiến thắng trong một cuộc thi thể hình và trở thành huấn luyện viên cá nhân. Ảnh: D.W
Hiện tại, Betsy đang tập thể dục hàng ngày, chủ yếu nâng tạ 5 lần / tuần để tăng cường sức bền. Nữ huấn luyện viên cho biết: “Tôi tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống nhờ tập thể dục và ăn uống lành mạnh.” Becki hy vọng có thể chia sẻ niềm đam mê của mình với mọi người để giúp họ truyền cảm hứng thay đổi cuộc sống và chinh phục đam mê của mình.
