Đồng tính giảm cân thành công nhờ ăn kiêng lỗi
Học sinh trước và sau khi tập gym. Ảnh: Cho Cá nhân-Một sinh viên năm 3 khoa Công nghệ thông tin trường Cao đẳng Lý Tự Trọng nặng 80 kí. Khi đã học các kỹ năng thể dục của môn nhảy cao, Joe không thể nâng trọng lượng của mình lên trên 5 điểm tối thiểu. Thật không may cho bạn bè của mình, chàng sinh viên đã quyết định giảm cân bằng cách nhịn ăn.
“Lúc đó tôi đã sai lầm. Tôi không dám ăn sáng, trưa và tối nên chỉ ăn một chút khi đói. Cân nặng của anh ấy sụt giảm, anh ấy nói, anh ấy giảm khoảng 59 kg, nhưng cơ thể thì xanh xao. Thể trạng yếu Sau khi được bác sĩ dinh dưỡng tư vấn, Giàu đã điều chỉnh chế độ ăn uống theo chế độ và thực hiện chế độ dinh dưỡng, tập luyện hàng ngày, cậu bé hiện nặng khoảng 68-69 kg, điều quan trọng nhất là cháu khỏe mạnh, vóc dáng cân đối, đẹp. Hãy tự hào về cơ thể của mình
Nguyễn Giàu chia sẻ: “Để giảm cân an toàn, bạn cần ăn uống hợp lý và thường xuyên tập thể dục. Nhưng không bao giờ nhanh. Khi bụng đói có thể giúp bạn giảm cân thực tế, nhưng cơ thể bạn có thể trở nên yếu ớt. “Ngay cả bệnh.”
Kinh nghiệm huấn luyện và nuôi dưỡng nam sinh:
