Ăn kiêng theo kiểu thu nhập thấp, phù hợp với những cô gái đang tuổi ăn tuổi lớn

Ăn kiêng theo kiểu thu nhập thấp, phù hợp với những cô gái đang tuổi ăn tuổi lớn

2020-11-04 / Comments0 / 2 / Khỏe đẹp
Facebook It
Tweet It
Pinterest It
Google Plus It

Thời trung học, các bạn cùng lớp gọi Thiên Hà là “Haú” vì cô nặng 58 kg. Mơ ước trở thành người mẫu, đặc biệt là muốn diện bikini thật đẹp, cô quyết định giảm cân.

Mỗi sáng thức dậy, Tiến Hà uống khoảng nửa lít nước lọc và một thìa mật ong. Và khoảng một nửa quả chanh. Cô cho rằng pha nước uống với mật ong và chanh trước bữa sáng khoảng 20 – 30 phút sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Ảnh: TH

Thiên Hà cho biết: “Thời gian đầu, việc ăn kiêng không hề đơn giản, nhất là đối với những người giúp việc lớn tuổi như Hà, bỏ qua sở thích ăn vặt rất khó, nhưng muốn đẹp thì phải. Cố gắng lên “. Điều thú vị trong chế độ ăn kiêng giảm cân của nữ sinh đại học là cô không kiêng bất cứ thực phẩm nào, chỉ thích nghi với nó. Ví dụ, cô ăn ít thức ăn, tinh bột, tăng cường rau củ quả và uống nhiều nước hơn.

Cô nàng hóm hỉnh cho rằng vì là sinh viên nên đồ ăn của mình cũng rất … sinh viên vì giá rẻ. Hà đi chợ mua đồ ăn, rau, củ, quả và tự nấu ăn. Một mình nấu nướng, cô chủ động tiết chế những chất không có lợi cho quá trình giảm cân như hạn chế giảm cân, chất béo, dầu mỡ, đường, cải thiện rau xanh … Khi chế biến nên dùng ít dầu mỡ, đường. Bộ bikini mà cô ấy yêu thích. Ảnh: Tới vai-Cô sinh viên từng đoạt giải “Người đẹp thân thiện” tại cuộc thi Hoa khôi Sinh viên Việt Nam lần thứ III 2 014 cho biết: “Ăn có nhiều cách, tùy theo cơ địa của mỗi người. Điều quan trọng nhất để có thân hình đẹp là sự kiên trì Nếu không kiên trì, bạn sẽ thất bại dù áp dụng phương pháp nào ”

Nhờ chế độ ăn kiêng này, cân nặng của Thiên Hà đã tăng từ 58kg lên 48kg, và anh ấy đã duy trì được cân nặng của mình trong nhiều năm. Hiện tại cô có các chỉ số thể hình có thể đạt được: cao 1,65 m, nặng 48 kg, số đo 3 vòng: 86-59-90 cm.

Bí quyết giảm cân của các cô gái:

Nguyễn Trần Thiên Hà won Giải nhì vòng 1 cuộc thi Người mẫu mới Việt Nam 2014; sinh viên thân thiện tham gia “Duyên dáng sinh viên Việt Nam 2014”; lọt vào chung kết 2 cuộc thi Người đẹp là cuộc thi Người đẹp phong cách La Maieàrue 2015 Là một phần của cuộc thi Ảnh hậu I 2014; Người mẫu và ứng cử viên tài năng được yêu thích nhất năm 2015 .—— Ruan

Leave your comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Compare List
Get A Quote