Cẩn thận khi sử dụng than hoạt tính để thanh lọc cơ thể
Năm 2014, nữ diễn viên Gwyneth Paltrow đã giới thiệu nước chanh trộn với nước chanh và than hoạt tính trên trang cá nhân của cô, đây là một trong những thức uống tốt nhất giúp “làm sạch” cơ thể. Trong bốn năm qua, than hoạt tính đã được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm khác nhau từ bánh mì đến máy tính bảng.
Thực phẩm và đồ uống có chứa than hoạt tính có màu đen đặc trưng. Ảnh: EW .
Nhà cung cấp tuyên bố rằng than hoạt tính có thể cải thiện năng lượng, làm trắng da, giảm đầy hơi, đặc biệt là giải độc. Trên thực tế, các bác sĩ thường sử dụng than hoạt tính để giúp những người ăn phải thuốc độc hoặc dùng quá liều. Nhờ than hoạt tính, chất độc không xâm nhập vào máu mà dần dần biến mất trong phân.
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã giải thích sai về tác dụng giải độc của than hoạt tính và không sử dụng đúng cách. Sophie Medlin, giáo sư dinh dưỡng tại Đại học King, London, tin rằng không nên đưa than hoạt tính vào thực đơn vì bốn lý do: – Để ngăn cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng – than hoạt tính hoặc khả năng thêm nước ép trái cây hoặc nước rau Có hiệu lực. Trên thực tế, nó ngăn cơ thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, bao gồm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tốt nhất, chỉ nên uống nước ép rau quả và không thêm than hoạt tính.
Giảm hiệu quả của thuốc
Than hoạt tính có thể làm giảm tác dụng của thuốc chống trầm cảm và thuốc chống viêm. Lúc này, những người có vấn đề về sức khỏe sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
– Tác dụng này không kéo dài lâu. Than hoạt tính chỉ ảnh hưởng đến dạ dày và ruột tại thời điểm bạn uống. anh ta. Điều này có nghĩa là sau một đêm say xỉn, sử dụng than hoạt tính để giải độc rượu là hoàn toàn vô dụng, vì rượu đã được máu hấp thụ.
Gây ra các vấn đề về sức khỏe
Than hoạt tính làm chậm các hoạt động. Có thể gây buồn nôn, táo bón hoặc nhu động ruột.
– Tóm lại, đừng vội vã theo dõi các chất độc, vì cơ thể sẽ không bị nhiễm độc tố trừ khi nuốt phải. món ăn. Ngoài ra, bạn đã có một phương pháp thanh lọc gan và thận, vì vậy hãy bỏ tiền lãng phí bằng các phương pháp khoa học chưa được chứng minh.
Minh Nguyễn
