Giảm 270 kg trong ba năm
“Đây là một trận chiến khó khăn,” Mira nói vào tháng 8 sau khi giảm cân thành công.
Cô vẫn đói. Ăn uống là điều đầu tiên cô nghĩ đến khi thức dậy vào buổi sáng và là điều cuối cùng cô nghĩ đến trước khi đi ngủ. Cô chưa bao giờ tham gia vào một chiến dịch bầu cử.
Khi Mira tốt nghiệp và kết hôn, cô nặng 180 kg. Mila có một cậu con trai cả và nặng 227 kg. Quá lớn, cô không thể mang thai được nữa. Hai vợ chồng nhận nuôi bốn đứa con nuôi. Mira bị tê liệt hoàn toàn, hai chân bị sưng hạch và cô ấy bị thừa cân, khiến cô ấy rơi vào khủng hoảng. Cô tiếp tục ăn để điều hòa tâm trạng và đạt mức cao nhất 341 kg. Mila không thể di chuyển trên giường. Từ việc chuẩn bị chăn và giường cho đến nhà bếp, năm đứa con của tôi đang giúp mẹ tôi mỗi ngày.
“Tôi đã bị mắc kẹt giữa bốn bức tường của ngôi nhà trong hơn hai năm,” cô nhớ lại – Mira đi ngủ khi cô quá béo. Ảnh: Người.
Ngay sau đó, chồng cô lên cơn đau tim. Mira biết mình phải vượt qua béo phì để chăm sóc chồng con. Cô nói: “Nghèo đói là động lực để tôi giảm cân.” Mila giảm cân dưới sự hướng dẫn của bác sĩ Nowzaradan. Cô chuyển đến làm việc tại Houston, Texas (Nowzaradan). Đầu tiên, Milla được phẫu thuật để loại bỏ bạch huyết ở chân. Nhưng để trải qua phẫu thuật, cô phải giảm khoảng 45 kg cân nặng. Mira ăn kiêng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và giảm khoảng 27 kg mỗi tháng.
Mila nói: “Đây là lần đầu tiên trong đời, tôi có hy vọng.” Mila tiếp tục đương đầu với thử thách lớn thứ hai. Sau nhiều năm không hoạt động, tất cả đôi chân của bạn đã trở nên nặng nề. Cô phải tập thể dục nhiều hơn và ăn kiêng. Suy nhược rất nhiều cơ thể đã co chân lại.
Lý do để Mira phá vỡ giới hạn là chuyến đi chơi hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ Nowzaradan muốn cô ấy nhìn thấy những thứ cô ấy đã không thấy trong nhiều năm, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời chơi với con. Phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Cân nặng của cô tiếp tục giảm xuống dưới 91 kg, mặc dù điều này để lại nhiều vết sẹo trên cơ thể. Cô tiếp tục phẫu thuật thay khớp gối và cuối cùng đã có thể đứng vững mà không cần nạng hay hỗ trợ.
Ba năm sau, Mira nặng 70 kg, trở thành phương pháp giảm cân thành công nhất từ trước đến nay. Cho đến nay, Tiến sĩ Tzaradan nằm trong chương trình TLC.
Ngọc Quỳnh (theo Epoch Times)
Sử dụng chất xơ hòa tan để giảm mỡ bụng
Chất béo cơ thể có nhiều thành phần khác nhau. Mỡ dưới da là một lớp mỡ ngay dưới bề mặt da. So với mỡ bụng, nó ít nhìn thấy hơn và ít gây hại cho sức khỏe. Mặc dù mỡ dưới da sẽ khiến bạn trông tròn hơn, mỡ bụng sẽ khiến bạn trông kém xinh.
Theo nghiên cứu của Trung tâm y tế Wake Forest Baptist ở Hoa Kỳ, làm thế nào để giảm cân chỉ bằng cách ăn nhiều chất béo bụng hòa tan, rau, trái cây và chất xơ trong đậu, và tập thể dục nhiều hơn mỗi ngày. Ăn 10 gram chất xơ hòa tan mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ bụng 3,7% trong vòng 5 năm. Ngoài ra, một lượng nhỏ tập thể dục hàng ngày có thể giảm 7,4% mỡ bụng trong vòng 5 năm.
Mỡ bụng thường liên quan đến huyết áp cao, tiểu đường và bệnh gan nhiễm mỡ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thay đổi một số thói quen đơn giản sẽ cải thiện sức khỏe của bạn, đặc biệt là chất xơ hòa tan có thể làm giảm sự tích tụ mỡ bụng.
Ăn 2 quả táo nhỏ, 2 chén đậu Hà Lan và 2 gram đậu Hà Lan có thể hấp thụ 10 gram chất xơ hòa tan mỗi ngày. Nửa cốc đậu nành. Ăn Ăn 2 quả táo nhỏ, 2 chén đậu Hà Lan và nửa cốc đậu nành có thể hấp thụ 10 gram chất xơ hòa tan mỗi ngày. Tập thể dục hàng ngày có nghĩa là 30 phút tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, 2-4 lần một tuần. Nếu bạn làm hai điều này, chất béo trong bụng sẽ giảm và thậm chí nếu bạn có một chút mỡ, bạn sẽ trông cân đối hơn.
Hãy tìm những loại rau có chứa chất xơ hòa tan. Trái cây rất khó sử dụng, bởi vì hầu hết các loại rau và chất xơ là chất xơ không hòa tan. Tại Việt Nam, chất xơ hòa tan có thể được sử dụng như một thương hiệu thực phẩm konjac. Là một chất xơ hòa tan trong miệng, bạn có thể hòa tan trong nước và “uống” trước mỗi bữa ăn mà không cần phải tìm và “ăn” rau và trái cây có chứa chất xơ hòa tan. Các bác sĩ tại Trung tâm dinh dưỡng sử dụng liệu pháp này để điều trị giảm cân. Ở châu Âu và châu Mỹ, chất xơ hòa tan được coi là xu hướng mới “chậm nhưng đáng tin cậy, chậm nhưng an toàn” trong việc giảm cân.
Để sử dụng chất xơ hòa tan hiệu quả, bạn phải kiên trì. Trong vài ngày đầu tiên, 3 lần một ngày, một gói một ngày. Sau ngày thứ ba ăn, cảm giác no sẽ tồn tại trong ruột, và cảm giác thèm ăn sẽ không còn như trước. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn dùng “máy gia tốc” một tháng sau đó, bạn vẫn không thể giảm cân. Cảm giác no do chất xơ hòa tan chỉ hỗ trợ cho cam kết của bạn với thực phẩm, chứ không phải giảm cân. Giảm cân an toàn thường không nhanh.
Thông thường, sau khi sử dụng chất xơ hòa tan thường xuyên trong một tuần, bạn sẽ giảm được khoảng 0,5 kg. Sau một tháng, bạn có thể giảm từ 1 kg xuống 2 kg theo mong muốn giảm cân. Mặc dù bạn giảm cân, nhưng lợi ích của lợi ích này là bạn đã quen với việc ăn ít hơn, vì vậy việc giảm cân sẽ tiếp tục trong một thời gian dài. Nếu bạn ngừng sử dụng chất xơ hòa tan, giảm cân sẽ không phục hồi. Sau khi sử dụng lâu dài, tỷ lệ mỡ bụng sẽ giảm.
Chất xơ hòa tan Konjac. -Konjac là một sản phẩm chất xơ hòa tan có thể thúc đẩy giảm cân ở dạng bột. Bạn có thể hòa tan trong nước, uống rượu trước khi đi làm để giữ cho dạ dày no, khiến bạn ăn ít hơn và giúp bạn giảm cân. Sau khi vào ruột, ngoài cảm giác no, Konjaglu còn có thể hấp thụ đường và chất béo từ thức ăn và cởi trói trong quá trình bài tiết để ngăn chúng xâm nhập vào máu. Bạn có thể sử dụng chất xơ hòa tan này sau bữa ăn ngọt và chất béo, mà theo bạn, sẽ làm cho bạn béo. “
Konjac được chiết xuất từ rễ của các loại thảo mộc Nhật Bản, vì vậy nó có chứa các thành phần tự nhiên và sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Tác dụng đối với hệ thần kinh và tim mạch. Uống bột konjac giống như ăn nhiều rau, giúp nhuận tràng, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm cholesterol.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không hiệu quả thay thế thuốc. Nó được bán rộng rãi tại các nhà thuốc ở TP HCM và thông qua Công ty TNHH Dược phẩm Uyên Mỹ. Tel: 0838156677. Đặt hàng trực tuyến: www.uyenmy.com.vn. Tại Hà Nội: 0912 346 759 .
(Nguồn: Uyen My Dược)
Chạy bộ giảm hơn 27 kg
Câu chuyện về Jennifer Vincent, giám đốc tiếp thị của một công ty lớn của Mỹ, đã thu hút rất nhiều sự chú ý khi nó được xuất bản trong “Thế giới người chạy”.
Vào tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg và có tuổi cao bất thường trong 40 năm. Vào thời điểm đó, cô làm việc 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, gây tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.
Trong khi cảm thấy thất vọng với sức khỏe của mình, cô bắt đầu quan sát em gái mình, người thích chạy bộ và tràn đầy năng lượng. Và tích cực. . Jennifer nhận ra rằng phương pháp này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô nói với chồng: “Tôi sẽ tham gia khóa đào tạo 5K” (đối với người mới bắt đầu, đây là một cuộc chạy bộ 5 km). Cô mua giày tốt và bước vào quá trình giảm cân.
Nhưng mọi thứ không dễ như Jennifer tưởng tượng. Lo lắng về việc kiểm tra và sự nhạo báng của những người xung quanh, cô chỉ tập trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút nín thở. Trong những tháng tiếp theo, cô tăng thời gian chơi. Cuối cùng, vào đêm sau khi làm việc, lần đầu tiên cô chạy 1,6 km. Cô đã khóc với chồng và con gái vì cô rất phấn khích.
Jennifer Vincent để giảm cân (trái) và gần 90 kg (phải). Ảnh: Phép lịch sự của Jen Vincent.
Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer – hiện đã giảm 20kg – mất 44 phút để hoàn thành cuộc đua. Một năm sau, cô tham gia cuộc đua marathon nửa vòng và vượt 21 km trong 2 giờ 39 phút.
Mẹ của một đứa trẻ nói rằng trước khi quyết định thay đổi lối sống, thực phẩm ăn kiêng của mình là không khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng đã thử ăn kiêng, nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm vài cân.
Kể từ khi chạy bộ, Jennifer cũng đã thay đổi chế độ ăn uống, hủy bỏ soda, chọn thực phẩm lành mạnh, bổ sung vitamin, bổ sung protein lắc và macro (macronutrients cho người tập thể hình). Chế độ ăn kiêng này giúp cô có đủ năng lượng để tập chạy, đạp xe và yoga 4-5 lần một tuần. Jennifer nói: “Tất cả những điều này đã biến tôi thành một phiên bản mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennif đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Số người tìm kiếm sự giúp đỡ ngày càng tăng. Họ đã thành lập nhóm Facebook của riêng mình để liên lạc và kể từ năm 2018, họ đã trở thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Đội của Jennifer bắt đầu trở nên có tổ chức hơn, gây quỹ với những người muốn tham gia vào các thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ. Ưu điểm. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc đua Chicago Marathon (Mỹ) đầu tiên sau 5 giờ, 13 phút và 6 giây. Khi đó, cô chỉ nặng 61 kg và vượt qua vạch đích mà không bao giờ nghĩ đến việc bỏ cuộc. Nếu cô ấy muốn thực hiện một chuyến đi tương tự, cô ấy sẽ nói với họ: Trước tiên, đừng lo lắng về những người khác Ý tưởng. Hãy ra ngoài chạy. Bạn cũng nên làm theo ví dụ về những người có kinh nghiệm lâu dài. Những điều này đáng giá.
Đây là một nguồn động lực lớn cho cô ấy, chị gái và các con của cô ấy. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không có ai làm việc cùng, don don ngăn bạn làm như vậy. Hãy ủng hộ mình và làm hết sức mình.
Giết Khương (theo “Á hậu thế giới”)
5 bữa sáng với ít hơn 400 calo
Ăn trứng và rau vào buổi sáng, và các loại hạt cỡ trung bình cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp giảm cân và khỏe mạnh. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram lipit, canxi 134 mg, sắt 7 mg, 3,7 mg kẽm, axit folic 146 μmg, 960 microgam vitamin A và nhiều vitamin và khoáng chất khác. 100 gram lòng trắng chứa 10,3 gram protein, 19 miligam canxi.
Quinoa còn được gọi là quinoa, rất giàu protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và rất giàu oligoelements và vitamin. Quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% lipid (3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (riboflavin ). Và vitamin C.
Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng các loại hạt khác thay vì quinoa.
Khuyến nghị về bữa sáng: Salad trái cây Quinoa (230 calo), chuối và chuối bột chuối yến mạch (200 calo), zucchini trứng chiên (360 calo), trứng c (90 calo), bánh mì trứng (280 calo) ) .
Cách chuẩn bị 5 loại bữa sáng ít calo và hiển thị in đậm
The Cam (Theo Seriousfitness)
Ngôi sao miền Nam ngày càng thích son môi.
Xu hướng trang điểm nam táo bạo ngày càng trở nên phổ biến trong giới giải trí Hàn Quốc. Nam diễn viên Kim Soo Hyun (phía trên bên trái), người gần đây đã đến thăm Việt Nam, cũng xuất hiện với một đôi môi mịn màng và đôi môi tươi tắn. Các thành viên nhóm JYJ Jae Joong (trên cùng bên phải), Jun Su (dưới cùng bên trái) và trưởng nhóm Big Bang G-Dragon không chỉ hạ cánh mà còn tiết lộ màu bút kẻ mắt, hình vuông và son môi. tối. Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm Hàn Quốc, khi những người nổi tiếng nam liên tục được yêu cầu đại diện và quảng bá thương hiệu, những người nổi tiếng nam không còn là những người nổi tiếng nữ.
Khi xu hướng Hàn Quốc lan sang Việt Nam tại Ces, trong những năm gần đây, một nhóm nghệ sĩ trẻ Việt Nam đã bị ảnh hưởng sâu sắc bởi thời trang, âm nhạc và quê hương của kim chi Hàn Quốc. Không chỉ những người nổi tiếng nữ, mà những người nổi tiếng nam cũng biết cách chăm sóc vẻ ngoài trưởng thành của họ. Trong ảnh, ca sĩ Thanh Tâm (trái) và Trúc Nhân đã nhíu mày, tô son khi họ tham dự buổi lễ cống hiến vào tối 22/4. Tham gia các hoạt động.
Ông Cao Tang (phải) có một lớp bột mờ trên mặt, khiến khuôn mặt ông bừng sáng.
Quần áo của Dao bắt nạt thường được mặc, và trang điểm thường nữ tính và sắc nét. Trong một lần biểu diễn, Noo Phước Thịnh (trái) đã biểu diễn nhiều đến nỗi mồ hôi chảy ra từ thỏi son. Nathan Lee (phải) không chỉ tạo nền tảng cho làn da mịn màng mà còn là sống mũi cao hơn.
Quach Ngọc Ngoan nổi tiếng với khuôn mặt nam tính và lãng mạn. Khi xuất hiện trong sự kiện, nam diễn viên bất ngờ mất đi vẻ đẹp với lớp phấn dày.
Sơn Ngọc Minh ca sĩ Ngọc Khánh (phải) không quên trang điểm ngay cả khi tham dự các sự kiện thông thường.
Nguyễn Vũ, Nam Trung là gương mặt “phấn hoa” xinh đẹp.
Đàm Vinh Hưng, Dương Triệu Vũ được hưởng lợi từ trang điểm tự nhiên, rất tươi tắn.
Tùng Dương và Nam Cường cũng là những ngôi sao nam, ví dụ, sử dụng son môi.
Giống như Ý
Làm thế nào để chạy bộ có thể giúp giảm chấn thương
Độc giả có thể bắt đầu khóa học này từ đây – từ khi sinh ra, bò đến đứng dậy và loạng choạng, chúng tôi bắt đầu quen với việc chạy bộ, đây là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tham gia.
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh, chạy trốn và vô hại là một vấn đề khác. Rất ít người có dáng đi hoàn hảo, sẽ có một số vấn đề nhỏ chúng ta không thể giải quyết, giải pháp này sẽ giúp đào tạo để đạt được kết quả tốt hơn. Huấn luyện viên chạy bộ được chứng nhận của hiệp hội nói rằng để giữ cho cơ thể của bạn thẳng và khỏe, bạn nên ngẩng đầu và thẳng lưng. Người chạy có thể ngăn cơ thể của họ nghiêng về phía trước ngay cả khi họ mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau ở cổ, vai và lưng dưới. Cổ và cột sống được căn chỉnh. Mắt của người chạy nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 mét.
Vai, tay
Y tá Amanda, vận động viên marathon dài hạn, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ, vai phải được thư giãn khi chạy, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước, để không bị cong. Nếu vai của bạn được thư giãn, hơi thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thư giãn vai để giảm mệt mỏi.
Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở góc 90 độ, và người chạy sẽ giữ tay bạn và di chuyển nó từ cằm đến hông của bạn để giúp đẩy cơ thể về phía trước. Ảnh: Runnersworld
Chân
Đầu gối của bạn phải thẳng với giữa bàn chân để tạo điều kiện tiếp xúc với mặt đất. Trên thực tế, nhiều người chạm đất bằng gót chân, mặc dù mặt đất của bàn chân giữa giúp người chạy giảm khoảng cách giữa trung tâm cơ thể và bàn chân trước. Khoảng cách nên càng nhỏ càng tốt, vì nếu bàn chân quá xa mặt đất, người chạy khó có thể thực hiện động tác hạ cánh.
Chân của nhiều vận động viên bị ngả ra sau và thậm chí đầu gối cũng bị cong. Giày cao gót gần như chạm vào hông vì nó sẽ giúp chúng chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là một động tác để giữ thăng bằng cho cơ thể. Nếu chân kia di chuyển về phía trước, chân kia phải di chuyển trở lại cao hơn để duy trì thăng bằng. Do đó, các động tác lưng cao thường được nhìn thấy trong các cuộc thi chạy cự ly ngắn.
Góc ngã – Theo những người chạy dài hạn trên Runnersworld, góc của người rất quan trọng, nếu nó quá nhỏ, trọng lực không đủ. Di chuyển đi, quá lớn để chạy hết tốc lực để duy trì dáng đi. Các bài tập có lợi cho các góc thư giãn bao gồm các tấm ván, chống đẩy và ngồi lên. Người chạy đã nghĩ rằng đã đến lúc phải đứng dậy. Thông qua hành động này, người chạy nên tập trung tháo chân và mọi thứ sẽ tự nhiên diễn ra.
– Có thể hiểu đúng dáng đi cần có:
Giữ dáng đi: Ở vị trí này, vai, hông và mắt cá chân nằm trên một đường thẳng đứng.
Rơi: Chân ngã, lực được chuyển sang lực khác Hãy để trọng lực kéo vào chân bạn .
Nhấc chân lên: bàn chân chạm đất và rút ra để giúp toàn bộ cơ thể chạy.
“Khóa học chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net 500.000 đồng được khuyến nghị cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập thể dục, những người thừa cân, béo phì, có nguy cơ bị hạ đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … Để giảm cân bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng nó vẫn chưa hoạt động, những người không có thư giãn ở bụng, đùi và cơ bắp, những người muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia marathon và đạt được kết quả tốt?
Ngọc Thị
Ước tính collagen – “tiết kiệm tiền” giúp sức khỏe làn da
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người và bảo vệ chúng ta khỏi các yếu tố bên ngoài. Nhưng cho đến nay, nhiều người vẫn chỉ quen với việc chăm sóc da mặt, trong khi những nơi khác ít nhiều bị lãng quên. Điều đáng nói là dù bạn có cẩn thận đến đâu, không thể duy trì làn da trên toàn bộ cơ thể mỗi ngày, bạn cũng không thể sử dụng nhiều loại mỹ phẩm để làm đẹp các bộ phận khác nhau của da cùng một lúc. — Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta mất khả năng tổng hợp collagen: từ năm 25 tuổi, khả năng sản xuất collagen của cơ thể giảm 1,5% mỗi năm. Do đó, collagen không đủ để tạo thành một lớp nền phẳng, khiến da bắt đầu nhô ra một chút, săn chắc, lỏng lẻo hoặc chảy xệ. Ban đầu, làn da sẽ hiển thị những dấu hiệu này và khiến mọi thứ tiếp tục lão hóa nhanh chóng và mất tính đàn hồi. Do thiếu collagen, các rãnh trên lớp hạ bì sẽ kéo xuống vùng da lõm và hình thành nếp nhăn.
Sự tôn trọng của collagen giúp bù đắp sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Ưu điểm của collagen tự trọng là nó hoạt động trên toàn bộ bề mặt da, làm cho mọi vùng da đẹp hơn, không chỉ có tác dụng cục bộ như mỹ phẩm. Đồng thời, Esteem collagen phù hợp với mọi loại da thay vì làm mỏng da, có thể làm cho da trắng, bị viêm, cháy nắng, sạm hoặc mụn.
Theo nghiên cứu sâu rộng của Gelita, bạn cần tới 10 g collagen mỗi ngày trong vòng một đến sáu tháng để bù cho lượng collagen tối đa mà da thiếu. Sau khoảng thời gian này, khi da cải thiện, chúng ta phải duy trì 3 đến 5 gram collagen mỗi ngày để ngăn cơ thể trở lại trạng thái thiếu collagen. Do đó, tất cả các khu vực của da người có thể được điều trị và chải chuốt một cách an toàn, với mức giá hợp lý và trong một thời gian ngắn.
Collagen Collagen có sữa bột trắng, trong suốt và không vị. Vô vị khi hòa tan trong nước. Chúng ta có thể uống collagen bất cứ lúc nào mỗi ngày.
Ba tách cà phê và yếu tố collagen được pha trộn với nhau mỗi ngày để làm cho bạn sảng khoái và thoải mái. Bạn cũng có thể pha collagen với một ly nước, sữa tươi, sữa đậu nành … đây là công thức phổ biến nhất: hòa tan 5g bột collagen với một lượng nhỏ nước ép (nước cam, cà chua), sau đó thêm đường, thêm đường Với nước trái cây và đá viên còn lại, bạn sẽ có được collagen ngon miệng tôn trọng nước ép. Bạn có thể trực tiếp thêm collagen vào máy xay.
Các sản phẩm được nhập khẩu bởi Công ty Thực phẩm Sài Gòn 1.
– Calmette No.131 của TP HCM Quận 1
– 5 Đinh Ngang, Thành phố Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Điện thoại: (08) 38250357- (04) 39393580 .
(Nguồn: Công ty Thực phẩm Sài Gòn 1)
SG003216
Ngọc Trinh chọn son đỏ cam vào hè.
Ngay cả vào đầu mùa hè, thời tiết ở Sài Gòn ngày càng nóng hơn mỗi ngày. Phong cách trang điểm tự nhiên, tạo điểm nhấn hoàn hảo cho đôi môi, và thoa son môi mờ, sáng bóng và trẻ trung, luôn thu hút các cô gái thời trang. Ngọc Trinh chọn một thỏi son màu cam mềm mại để tỏa nhiệt, nhưng vẫn sáng.
CosRoyale Lipstick Fresh Orange Carrot (# 3)
Carrot Young CosRoyale Orange (# 3) Trẻ trung và trung tính, cá tính. Chất dưỡng nhẹ nhàng bảo vệ đôi môi suốt cả ngày dài. Son môi màu cam không kén chọn như nhiều cô gái lầm tưởng, và phù hợp với mọi tình huống từ công sở đến dự tiệc.
Khi kết hợp với màu trung tính hoặc trang trắng, đen, Ngọc Trinh đã chọn son môi màu cam CosRoyale Carrot (# 3). — CosRoyae Orange Lipstick (# 11)
CosRoyale Orange Lipstick Highlighter (# 11) phù hợp với mọi tông da từ trắng sáng đến rám nắng. Màu son này không quá cầu kỳ trong màu đỏ tươi và các trang phục khác, nhưng vẫn mang đến sự quyến rũ khó cưỡng, đôi môi đầy đặn và khuôn mặt trẻ trung.
CosRoyale Lipstick (# 11) có màu cam neon với hiệu ứng nhẹ nhàng và bắt mắt. Khi Trinh được kết hợp với váy lấp lánh hoặc tối, Trinh thường chọn màu cam.
CosRoyale Orange Lipstick (# 11) là lựa chọn ban đêm của Trinh. Màu cam neon trong màu son rất bắt mắt. -CosRoyale Lipstick Highlighter (# 11) phù hợp với mọi tông da từ trắng sáng đến rám nắng. Màu son này không quá cầu kỳ trong màu đỏ tươi và các trang phục khác, nhưng vẫn thể hiện phong cách trang điểm quyến rũ, đôi môi đầy đặn và khuôn mặt trẻ trung. -Teardrop CosRoyae Lipstick (# 7)
Sợi CosRoyale Mandarin Peel Lips (# 7) là sự kết hợp của màu đỏ ấm và màu cam sáng. Nhiều cô gái nghĩ rằng màu hồng có liên quan đến phong cách trẻ trung và ngây thơ và không muốn phá hủy mô hình này. Sau khi được tách ra khỏi thỏi son màu cam CosRoyale, nó sẽ mang đến cho người dùng vẻ ngoài trẻ trung.
Son môi CosRoyale Mandarin Orange (# 7) kết hợp với phấn nền trong suốt có thể mang lại vẻ đáng yêu. — Cách trang điểm với son môi màu cam:
Kem nền tự nhiên, trong suốt và mỏng: Thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Chọn kem mặt CC để có tác dụng dưỡng ẩm: che nếp nhăn, ban đỏ và có khả năng hấp thụ dầu cho lớp nền tự nhiên. Ngọc Trinh tránh sử dụng phấn phủ trong mùa hè nóng bức vì kem CC (chỉnh màu) có khả năng chỉnh sửa màu da, che phủ mịn màng và kiểm soát dầu tối đa.
Thoa son đúng cách:
Thoa son trước khi thoa son để giữ cho đôi môi được bảo vệ mềm mại và mịn màng. Đối với những thỏi son lâu trôi, hãy thoa một lớp phấn mỏng lên môi trong khi tạo lớp nền cho màu son thật. Sử dụng cọ để định hình đôi môi của bạn và thoa đều son.
Nhiều quà tặng hấp dẫn khi mua sắm trực tuyến tại www.banmypham.vn hoặc Facebook: https://www.facebook.com/banmyphamonline
MIRA Cosmetic Co., Ltd. .miracosologists.vn /www.banmypham.vn.
Các sản phẩm này có bán tại các cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc.
(Nguồn: Mỹ phẩm MIRA)
Đẹp mà không cần trang điểm.
Tạp chí Cosmopolitan của Hoa Kỳ đã thực hiện một cuộc khảo sát để tìm hiểu xem đàn ông thích trang điểm hay phụ nữ có khuôn mặt tự nhiên. Kết quả cho thấy 68% đàn ông thích phụ nữ có khuôn mặt trần trụi. Họ không muốn ôm lấy phấn nền hay kem đặc mà chỉ muốn ôm lấy làn da tự nhiên của phụ nữ.
Đừng tiếp tục trang điểm “nô lệ”.
Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ thường không muốn lột da vì càng lớn tuổi, làn da nhăn nheo, khô hơn và khuôn mặt trần càng “lộ”. Do đó, nhiều phụ nữ chọn trang điểm khi họ biết rằng trang điểm của họ chỉ là giải pháp tạm thời. Vẻ đẹp không thể luôn luôn dựa vào trang điểm. Mặt khác, mặc quá nhiều, quá thường xuyên có hại cho da. Do đó, đã đến lúc phụ nữ nên tìm giải pháp khác nhau.
Da bao gồm ba phần: biểu bì (da bề mặt, còn được gọi là biểu bì), hạ bì và hạ bì. Hai lớp da quan trọng quyết định vẻ đẹp của da là lớp hạ bì và lớp hạ bì (bên dưới bề mặt da với mạng lưới thần kinh và mạch máu). Lớp biểu bì và lớp hạ bì khỏe mạnh, nên lớp biểu bì rất đẹp. Do đó, cần phải nuôi dưỡng và chăm sóc da từ bên trong bằng cách bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Nó giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và vẻ đẹp tự nhiên, và có thể chống lại các chất có hại, ngăn ngừa và điều chỉnh sự xỉn màu-khô-nếp nhăn. . – Để điều hòa thực phẩm da để làm cho nó đen, khô và nhăn, trước tiên bạn phải hiểu thêm về ba vấn đề này. Trên thực tế, ba tình trạng da này có liên quan đến nhau. Khi một trong ba vấn đề xảy ra với làn da của bạn, hai vấn đề còn lại thường xuất hiện sau đó. Một bác sĩ da liễu tại Đại học Miami ở Hoa Kỳ nói rằng khi da khô, các tế bào da thiếu độ ẩm sẽ khiến da nhăn hơn. Ngoài ra, khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ khiến da hấp thụ nhiều tia cực tím hơn, từ đó làm xấu đi tình trạng chloasma. Do đó, để có hiệu quả và lâu dài, cần phải ngăn ngừa và điều trị nếp nhăn khô-xỉn.
Sự kết hợp của các chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm và các thành phần chống nhăn sẽ mang lại hiệu quả cao. Chất chống oxy hóa làm tối làn da sáng và giúp làm mờ các đốm đen. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa khô da. Chất chống nhăn giúp làm săn chắc da và tăng độ đàn hồi.
Các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu thành công một loại thuốc uống chức năng, có chứa ba hoạt chất, giúp ngăn ngừa và đồng thời điều chỉnh làn da khô xỉn – nếp nhăn, mang lại làn da trẻ trung, mịn màng và săn chắc. Hiện nay, có những viên thuốc như vậy ở Việt Nam.
Một chất bổ sung bằng miệng trẻ được nghiên cứu và sản xuất bởi Viện Galian của Pháp.
Một viên thuốc uống trẻ kết hợp 3 hoạt chất. Chất này bao gồm các chất chống oxy hóa, chất làm ẩm và chất chống nhăn chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và điều trị da xỉn màu, khô và nhăn cùng lúc, làm cho da Trông trẻ trung, mịn màng và săn chắc. Sản phẩm Younger 45+ mới hơn có công thức mạnh mẽ hơn và phù hợp với làn da của phụ nữ trung niên.
Sản phẩm này không phải là thuốc, cũng không có tác dụng thay thế thuốc trong các hiệu thuốc. Toàn quốc. Tư vấn miễn phí: 1 8007101. Trang web: www.jadovie.com .
(Nguồn: Công ty cổ phần Jadovie)
Bí quyết làm đẹp của người mẫu toàn cầu
Christy Turlington Burns và Naomi Campell là một trong những người mẫu giỏi nhất thế giới. Từ năm 2014, cô là đại sứ thương hiệu toàn cầu cho Imedeen (sản phẩm chăm sóc da của Đan Mạch).
— Christy Turlington Burns – người mẫu, người mẹ, người ủng hộ sức khỏe bà mẹ.
Thật khó để tìm thấy những dấu hiệu cho thấy Christy Turlington sắp già đi. Cô chia sẻ bí quyết duy trì sắc đẹp bằng cách bổ sung dinh dưỡng – nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất của làn da đẹp và tự nhiên. Biomarine Copmlex độc quyền và các thành phần khác của Imedeen Time Perfection sẽ cung cấp cho bạn làn da mịn màng và sống động thông qua tác dụng kích thích collagen bên trong da, chống lão hóa, làm mờ, nám, đồi mồi và nếp nhăn.
Imedeen Time Perfection – một sản phẩm dành cho làn da trẻ.
– Christy Turlington Burns: “Duy trì làn da đẹp là điều rất quan trọng đối với tôi. Không phải vì tôi chỉ là một người mẫu, mà là một người phụ nữ có rất nhiều nhu cầu và nhập vai mỗi ngày. Duy trì làn da của tôi từ bên trong là tốt cho tôi Đó là điều quan trọng nhất. Imedeen vận chuyển chất dinh dưỡng sâu vào da nơi cần thiết nhất. “
Sử dụng 2 viên nang Imedeen Time Perfection mỗi ngày, làn da của bạn sẽ hấp thụ collagen gấp 8-9 lần so với da thường. Nhờ Biomarine Complex, một thành phần độc đáo được chiết xuất từ protein cá biển, Imedeen Time Perfection cũng giúp tăng cường độ hydrat hóa và độ đàn hồi của da, do đó, làn da trở nên sáng hơn, mịn màng hơn, săn chắc hơn và giảm rõ rệt. Dấu hiệu lão hóa, như nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ.
Lycophence GS trong Imedeen Time là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do và giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời. Kem chống nắng ngăn ngừa sự xỉn màu, nám, tàn nhang, đồi mồi, nếp nhăn, vitamin C cải thiện việc sản xuất collagen và kẽm trong sản phẩm, từ đó nhanh chóng phục hồi các mô da bị tổn thương. Chỉ mất 2-3 tháng để làm cho khuôn mặt và làn da của bạn mịn màng và săn chắc, như ở tuổi đôi mươi. Đây cũng là bí quyết làm đẹp da của nhà lãnh đạo chống lão hóa Christy Turlingt trên Burns và hàng triệu phụ nữ từ hơn 70 quốc gia / khu vực.
Dòng sản phẩm này phù hợp với các nhóm tuổi khác nhau, chẳng hạn như: Imedeen Derma One từ 20 tuổi trở lên; Thời gian hoàn hảo trong hơn 30 năm; Cập nhật Imedeen Prime phù hợp với người trên 50 tuổi và Imedeen Hair & Nail phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi.
Sản phẩm có thể được mua tại các thẩm mỹ viện, thẩm mỹ viện và hiệu thuốc trên toàn quốc. Thực phẩm không phải là thuốc, cũng không thể thay thế thuốc.
Công ty TNHH Tian Ming Group .
– Thành phố Hồ Chí Minh: Quận 1, Điện Biên Phủ 181A, Quận Đa Kao, Phỏng vấn doanh nghiệp: (08) 38 274 130-38 274 131-38 274 133-0945 302626 .— – Hà Nội: 96 Nguyễn Du, quận Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng. Tư vấn qua điện thoại-bán hàng: (04) 39439406-0904216456 .
Tư vấn bác sĩ: 0909170859
Trang web: www.imedeen.vn.Facebook: www.facebook.com /imedeenVietNam.
(Nguồn: Thiên Công ty TNHH Tập đoàn Minh)